[스크랩] 참지식으로 가는 계단

생각

[스크랩] 참지식으로 가는 계단

자유지향 2010. 7. 13. 23:13

Steps to Knowledge

Part one

Introduction

Step 1: I am without Knowledge now.
Step 2: Knowledge is with me. Where am I?
Step 3: What do I really know?
Step 4: I want what I think I know.
Step 5: I believe what I want to believe.
Step 6: I have a true foundation in the world.
Step 7: REVIEW

Step 8: Today I will be still.
Step 9: In stillness all things can be known.
Step 10: What is Knowledge?
Step 11: I am not apart from life.
Step 12: My individuality is to express life itself.
Step 13: I want to be separate to be unique.
Step 14: REVIEW

Step 15: I shall listen to my experience today.
Step 16: Beyond my mind is Knowledge.
Step 17: Today I want to hear the truth.
Step 18: Today I feel the truth arising within myself.
Step 19: Today I wish to see.
Step 20: I will not let doubt and confusion slow my progress.
Step 21: REVIEW

Step 22: I am surrounded by the Teachers of God.
Step 23: I am loved, surrounded and supported by the Teachers of God.
Step 24: I am worthy of God's love.
Step 25: I am at one with the greatest truth of life.
Step 26: My errors give birth to my Knowledge.
Step 27: I have a Wisdom that I wish to discover.
Step 28: REVIEW

Step 29: I will observe myself today to learn of Knowledge.
Step 30: Today I will observe my world.
Step 31: I wish to see a world I have never seen before.
Step 32: The truth is with me. I can feel it.
Step 33: I have a mission in my life to fulfill.
Step 34: I am a beginning student of Knowledge.
Step 35: REVIEW

Step 36: My life is a mystery to explore.
Step 37: There is a Way to Knowledge.
Step 38: God knows the Way to Knowledge.
Step 39: The power of God is with me.
Step 40: Today I will feel the power of God.
Step 41: I am not afraid of the power of God.
Step 42: REVIEW

Step 43: My will is to know God.
Step 44: I wish to know my own strength.
Step 45: Alone I can do nothing.
Step 46: I must be small to be great.
Step 47: Why do I need Teachers?
Step 48: True instruction is available to me.
Step 49: REVIEW

Step 50: Today I will be with Knowledge.
Step 51: Let me recognize my fears so that I may see the truth beyond them.
Step 52: I am free to find the source of my Knowledge.
Step 53: My gifts are for others.
Step 54: I will not live in idealism.
Step 55: I will accept the world as it is.
Step 56: REVIEW

Step 57: Freedom is with me.
Step 58: Knowledge is with me.
Step 59: Today I will learn patience.
Step 60: I will not judge the world today.
Step 61: Love gives of itself through me.
Step 62: Today I will learn to listen to life.
Step 63: REVIEW

Step 64: Today I will listen to another.
Step 65: I have come to work in the world.
Step 66: I will stop complaining about the world.
Step 67: I do not know what I want for the world.
Step 68: I will not lose faith in myself today.
Step 69: Today I will practice stillness.
Step 70: REVIEW

Step 71: I am here to serve a greater purpose.
Step 72: I will trust my deepest inclinations today.
Step 73: I will allow my errors to teach me.
Step 74: Peace abides with me today.
Step 75: Today I will listen to my Self.
Step 76: Today I will not judge another.
Step 77: REVIEW

Step 78: I can do nothing alone.
Step 79: I will allow uncertainty to exist today.
Step 80: I can only practice.
Step 81: I will not deceive myself today.
Step 82: I will not judge another today.
Step 83: I value Knowledge beyond all things.
Step 84: REVIEW

Step 85: I find happiness in small things today.
Step 86: I honor those who have given to me.
Step 87: I will not be afraid of what I know.
Step 88: My Higher Self is not an individual.
Step 89: My emotions cannot dissuade my Knowledge.
Step 90: Today I will make no assumptions.
Step 91: REVIEW

Step 92: There is a role for me to play in the world.
Step 93: I am sent here for a purpose.
Step 94: My freedom is to find my purpose.
Step 95: How can I possibly fulfill myself?
Step 96: God's Will is for me to be unburdened.
Step 97: I do not know what fulfillment is.
Step 98: REVIEW

Step 99: I will not blame the world today.
Step 100: Today I am a beginning student of Knowledge.
Step 101: The world needs me, but I will wait.
Step 102: There is much I must unlearn.
Step 103: I am honored by God.
Step 104: God knows more about me than I do.
Step 105: REVIEW

Step 106: There are no Masters living in the world.
Step 107: Today I will learn to be happy.
Step 108: Happiness is something I must learn again.
Step 109: I will not be in a hurry today.
Step 110: I will be honest with myself today.
Step 111: Today I will be at ease.
Step 112: REVIEW

Step 113: I will not be persuaded by others.
Step 114: My true friends are with me. I am not alone.
Step 115: Today I will listen to the power of Knowledge.
Step 116: Today I shall be patient with Knowledge.
Step 117: It is better to be simple than to be poor.
Step 118: I will not avoid the world today.
Step 119: REVIEW

Step 151: I will not use fear to support my judgments.
Step 152: I will not follow fear within the world.
Step 153: My Source wishes to express itself through me.
Step 154: REVIEW

Step 155: The world blesses me as I receive.
Step 156: I will not be concerned about myself today.
Step 157: I am not alone in the universe.
Step 158: I am rich so I can give.
Step 159: The poor cannot give. I am not poor.
Step 160: The world is poor, but I am not.
Step 161: REVIEW

Step 162: I will not be afraid today.
Step 163: I will feel Knowledge today.
Step 164: Today I will honor what I know.
Step 165: My duties are small. My mission is great.
Step 166: My mission is great. Therefore I am free to do small things.
Step 167: With Knowledge I am free in the world.
Step 168: REVIEW

Step 169: The world is within me. This I know.
Step 170: I am following the Ancient Rite of preparation today.
Step 171: My giving is an affirmation of my wealth.
Step 172: I must reclaim my Knowledge.
Step 173: Today I will do what is necessary.
Step 174: My life is necessary.
Step 175: REVIEW

Step 176: I will follow Knowledge today.
Step 177: I will learn to be honest today.
Step 178: I will remember those who have given to me.
Step 179: Today I will thank the world for teaching me what is true.
Step 180: I complain because I am lacking Knowledge.
Step 181: Today I receive the love of Knowledge.
Step 182: REVIEW

Part Two

Step 183: I seek experience not answers.
Step 184: My questions are greater than I had realized before.
Step 185: I have come into the world for a purpose.
Step 186: I am born of an Ancient Heritage.
Step 187: I am a citizen of the Greater Community of Worlds.
Step 188: My life in this world is more important than I had realized before.
Step 189: My Spiritual Family exists in all places.
Step 190: The world is emerging into the Greater Community of Worlds, and that is why I have come.
Step 191: My Knowledge is greater than my humanity.
Step 192: I will not neglect small things today.
Step 193: I shall listen to others without judgment today.
Step 194: I will go where I am needed today.
Step 195: Knowledge is more powerful than I realize.
Step 196: REVIEW

Step 197: Knowledge must be experienced to be realized.
Step 198: Today I will be strong.
Step 199: The world I see is emerging into the Greater Community of Worlds.
Step 200: My thoughts are too small to contain Knowledge.
Step 201: My mind was made to serve Knowledge.
Step 202: I behold the Greater Community today.
Step 203: The Greater Community is influencing the world I see.
Step 204: I will be at peace today.
Step 205: I will not judge the world today.
Step 206: Love is flowing from me now.
Step 207: I forgive those whom I think have hurt me.
Step 208: All things I truly value will be expressed from Knowledge.
Step 209: I will not be cruel with myself today.
Step 210: REVIEW

Step 211: I have great friends beyond this world.
Step 212: I gain strength from all who practice with me.
Step 213: I do not understand the world.
Step 214: I do not understand myself.
Step 215: My Teachers are with me. I am not alone.
Step 216: There is a Spiritual Presence in my life.
Step 217: I give myself to Knowledge today.
Step 218: I will hold Knowledge within myself today.
Step 219: I will not let ambition deceive me today.
Step 220: I will use restraint today so that greatness may grow within me.
Step 221: I am free to be confused today.
Step 222: The world is confused. I will judge it not.
Step 223: I will receive Knowledge this day.
Step 224: REVIEW

Step 225: Today I will be serious and lighthearted all at once.
Step 226: Knowledge is with me. I will not be afraid.
Step 227: I will not think that I know today.
Step 228: I will not be poor today.
Step 229: I will not blame another for my pain.
Step 230: My suffering is born of confusion.
Step 231: I have a calling in this world.
Step 232: My calling in life requires the development of others.
Step 233: I am part of a Greater Force for good in the world.
Step 234: Knowledge serves humanity in all ways.
Step 235: The power of Knowledge is becoming evident to me.
Step 236: With Knowledge I will know what to do.
Step 237: I am only beginning to comprehend the meaning of my life.
Step 238: REVIEW

Step 239: Freedom is mine today.
Step 240: Small ideas cannot fulfill my need for Knowledge.
Step 241: My anger is unjustified.
Step 242: My greatest gift to the world is my Knowledge.
Step 243: I do not need to be special to give.
Step 244: I am honored when others are strong.
Step 245: When others fail, I am reminded of the need for Knowledge.
Step 246: There is no justification for failing to reclaim Knowledge.
Step 247: I will listen to my Inner Teachers today.
Step 248: I will rely upon the Wisdom of the universe to instruct me.
Step 249: Alone I can do nothing.
Step 250: I will not hold myself apart today.
Step 251: If I abide with Knowledge, there will be no confusion in my relationships.
Step 252: REVIEW

Step 253: All things I truly need will be provided for me.
Step 254: I trust my Teachers, who abide with me.
Step 255: The errors of this world will not dissuade me.
Step 256: The world is emerging into the Greater Community of Worlds.
Step 257: Life is greater than I had ever realized.
Step 258: Who are my friends today?
Step 259: I have come to teach in the world.
Step 260: I am a friend of the world today.
Step 261: I must learn to give with discernment.
Step 262: How can I judge myself when I do not know who I am?
Step 263: With Knowledge all things become clear.
Step 264: I will learn of freedom this day.
Step 265: There is a greater freedom awaiting me.
Step 266: REVIEW

Step 267: There is a simple solution to all the problems that face me today.
Step 268: I will not be deceived by complexity today.
Step 269: The power of Knowledge will extend itself from me.
Step 270: With power comes responsibility.
Step 271: I will accept responsibility today.
Step 272: My Teachers will guide me as I proceed.
Step 273: My Teachers hold the memory of my Ancient Home for me.
Step 274: I seek freedom from ambivalence today.
Step 275: Today I seek freedom from uncertainty.
Step 276: Knowledge is my salvation.
Step 277: My ideas are small, but Knowledge is great.
Step 278: What is changeless will express itself through me.
Step 279: I must experience my freedom to realize it.
Step 280: REVIEW

Step 281: Above all else I seek Knowledge.
Step 282: I will learn to accept the responsibility of carrying Knowledge in the world.
Step 283: The world is ambivalent, but I am not.
Step 284: Stillness is my gift to the world.
Step 285: In stillness all things can be known.
Step 286: I carry stillness into the world with me today.
Step 287: With Knowledge I cannot be at war.
Step 288: Enemies are only friends who have not learned to join.
Step 289: Today I am a student of Knowledge.
Step 290: I can only be a student; therefore I will be a student of
Step 291: I am grateful to my brothers and sisters who err against me.
Step 292: How can I be angry with the world when it only serves me?
Step 293: I do not wish to suffer today.
Step 294: REVIEW

Step 295: I am now penetrating the mystery of my life.
Step 296: Nasi Novare Coram
Step 297: Novre Novre Comey Na Vera Te Novre
Step 298: Mavran Mavran Conay Mavran
Step 299: Nome Nome Cono Na Vera Te Nome
Step 300: I receive all those who are my Spiritual Family today.
Step 301: I will not lose myself in anxiety today.
Step 302: I will not resist the world today.
Step 303: I will step back from the world's persuasions today.
Step 304: I will not be a student of fear today.
Step 305: I feel the power of love today.
Step 306: I will rest in Knowledge today.
Step 307: Knowledge is living within me now.
Step 308: REVIEW

Step 337: Alone I can do nothing.
Step 338: Today I will be attentive.
Step 339: The presence of love is with me now.
Step 340: My practice is my contribution to the world.
Step 341: I am happy, for I can now receive.
Step 342: I am a student of Knowledge today.
Step 343: Today I will honor the source of my preparation.
Step 344: My Knowledge is the gift I give unto the world.
Step 345: My Knowledge is my gift to my Spiritual Family.
Step 346: I am in the world to work.
Step 347: I allow my life to unfold today.
Step 348: Today I will witness the world unfolding.
Step 349: I am happy that I can finally serve the truth.
Step 350: REVIEW

Step 351: I serve a greater purpose which I am now beginning to experience.
Step 352: I am a true student of Knowledge today.
Step 353: My True Home is in God.
Step 354: I must experience my True Home while I am in the world.
Step 355: I can be at peace in the world.
Step 356: I will find my Self today.
Step 357: I am in the world to express my Self.
Step 358: I wish to be at home in the world.
Step 359: I am present to serve the world.
Step 360: I must learn how to reveal greatness in the world.
Step 361: I am being led into the light of Knowledge today.
Step 362: I am learning to learn because I carry Knowledge within me today.
Step 363: Knowledge is my true desire because I am a student of Knowledge.
Step 364: Knowledge carries me because I am a student of Knowledge.
Step 365: I am committed to learn.
I am committed to give what I am meant to give.
I am committed because I am part of life.
I am part of life because I am one with Knowledge.

출처            참고            참고            참고

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참지식으로 가는 계단

서 문

참지식으로 가는 계단은 내적 앎에 관한 책으로서 365 단계로 나뉜 일 년 과정으로 되어 있으며, 학생이 자신의 영적 힘인 참지식을 체험하고 세상에서 적용하는 법을 배울 수 있도록 짜여졌다. 참지식 계단은 학생이 이런 것을 이룰 수 있도록 꼭 알아야하고 연습해야할 것을 내놓아 단계적으로 밟아나가도록 되어있다. 매일하는 연습은 체험에 튼튼한 밑받침을 주고 세속적인 성공과 영적성장 모두에 필요한 생각과 통찰, 동기부여를 키워준다.

참지식이란 무엇인가?

참지식으로 가는 계단에서는 참지식을 이처럼 말한다.

"참지식은 당신의 참나, 참마음, 우주에서 참된 관계를 나타낸다.

또한 참지식은 세상에서 당신의 위대한 소명과 당신 본성의 완벽한 활용,

타고난 모든 능력과 솜씨에서 심지어 당신 한계에 이르기까지,

세상에 이롭도록 주어진 이 모두를 담고 있다." (제 2 단계)

참 지식은 창조주가 모든 사람에게 준 깊은 영적마음이며, 의미있게 행동하고 이바지하며 관계를 맺게 하는 모든 것의 근원이면서, 우리들의 자연스러운 내적 안내체계이다. 참지식의 실체는 신비롭지만 참지식의 현존은 직접 체험할 수 있다. 참지식은 모든 사람이 자신에게 맞는 관계와 일, 이바지할 것을 찾도록 안내하는데 놀랍도록 현명하며 효과적이다. 또한 살아가면서 만나는 많은 함정과 속임수를 알아보고 준비하는데 있어서도 마찬가지로 효과적이다. 참지식은 보고 알고 행동하는 일에 의심 없이 힘차게 하도록 하는 기반이며 삶의 바탕이다.

누구를 위한 것인가?

참지식으로 가는 계단은 자신의 삶에 영적 소명과 목적이 있다는 것을 느끼지만, 이 느낌이 무엇을 의미하는지 제대로 이해하기위해 새로운 접근방식을 원하는 사람들을 위해 길을 제시해놓은 것이다. 이들은 종종 오랜 기간 동안 이러한 끌림을 느낀다. 그래서 이들에게 이 소명에 응답하기 시작할 수 있는 바탕을 준다. 시작하는데 필요한 것은 자신의 목적과 의미, 방향을 알려는 결심만 서있으면 된다.

이루고자 하는 것은 무엇인가?

참 지식으로 가는 계단은 신에게로 가는 길과 세상에 이바지하는 길 모두를 보여준다. 그래서 삶에서 가장 원초적인 두 가지 물음인 "나는 누구인가?", "나는 여기에 왜 있는가?"를 학생이 풀게 하며, 이 물음들을 목적과 관계와 공동체의 맥락 속에서 다룬다. 모든 사람이 세상에서 찾는 것은 이 목적과 관계와 공동체이며, 세상에서 의미있게 여겨지는 모든 소망과 노력에는 이런 추구가 깔려있다고 강조한다. 목적과 관계와 공동체에 대한 체험은 모든 사람에게 어떤 식으로든 살아가는 매 순간순간 의미와 정체성을 준다. 참지식 계단은 모든 사람이 목적과 관계와 공동체에 대한 욕구가 내재되어있으며, 본고향에서 올 때 이 욕구에 대한 답을 가지고 왔다고 말한다. 그래서 자신도 모르게 그들 자신 안에, 다시 말해 참나의 참지식 안에 자신이 이루고자 하는 것을 지니고 있다고 말한다.

연습과 계시를 통해서, 참지식 계단은 학생들에게 참지식을 찾아서 관계를 맺은 후 모든 상황에서 참지식을 따르는데 필요한 체계를 준다. 이리하면서 학생들은 삶에서 참된 방향을 찾는다. 매일 공부함으로서 끊임없는 자기적용을 할 때만 요령과 확신이 생긴다.

참나의 참지식을 회복하고 적용하는 것이 영적 연습과 가르침을 주는 이 책의 목적이다. 매 단계마다 학생들의 내적 삶, 외적 삶 모두를 함께 발전시킬 것을 강조한다. 왜냐면 참지식(참나실현)과 지혜(참나적용)는 함께 생겨야하기 때문이다. 그래서 참지식의 길을 공부하고 적용하는 것을 통해서 학생은 자연스럽게 인내, 객관성, 통찰, 힘, 관용, 변치않는 자긍심을 발전시킨다.

어떻게 쓰여졌는가?

참지식으로 가는 계단은 1989년 봄에 마샬 비안 서머즈 선생에게 계시되었다. 14일간의 계시 상태에서, 자신들을 큰공동체의 스승들이라고 말하는 한 무리의 보이지 않는 영적스승들로부터 받았다. 그 스승들이 준 메시지는 우주적이며 메시지를 주는 방법 또한 이 세상과 우리시대 역사에서는 볼 수 없는 독특한 방법이었다.

왜 쓰여졌는가?

우리 세계는 지금 우리를 둘러싼 우주의 지적생명체가 이룬 큰공동체 안으로 합류하는 문턱에 서있다. 그래서 이 시기에는 보다 우주적인 이해와 시각에서 관계와 영성, 인간진보를 보는 것이 필요하다. 참지식으로 가는 계단은 인류가 큰공동체에서 다른 지적종족들과 만나기 시작할 인류 역사에 있어 중요한 다가오는 시기 동안에 주된 이바지를 할 장래성이 있는 사람들을 위해 준비한 것이다. 이것은 유사 이래 가장 큰 전환점이다. 하지만 큰공동체 관점에서 보면 인류는 분명히 준비되지 않았다. 그래서 새로운 영적 이해와 가르침을 세상에 펴도록 마련하였다. 창조주는 큰공동체로 합류하는데 준비되지 않은 채로 우리만 홀로 남겨놓으려 하지 않았기 때문이다. 그래서 사람들이 힘과 자비심을 가질 수 있고 전환기를 맞는 세상에 봉사하는데 필요한 기술을 습득할 수 있도록 매우 특별한 영적 준비가 마련되었다. 각각의 사람들이 삶 속에서 자신의 위대한 소명을 찾는 준비를 하기위해 참지식으로 가는 계단과 기타 동반되는 책들을 안내서와 교재로서 제공한다.

어떻게 공부할 것인가?

참지식으로 가는 계단으로 공부하여 최대한 이익을 얻을 수 있도록 다음 사항들을 고려해 보라.

☞ 참지식으로 가는 계단은 완벽한 공부 프로그램이다. 매 단계마다 당신 수준이 더 높아지고 자기발견에 더 가까워지게 한다. 그러므로 처음부터 끝까지 가도록 계획하라. 멈추지 않으면, 나아갈 것이다.

☞ 참지식으로 가는 계단이 혼자 공부하는 프로그램이긴 하나 연습과 체험을 나눌 수 있는 다른 이와 함께할 것을 권한다. 이것이 배울 기회를 극대화해주고 새로운 관계가 형성하는 의미있는 바탕을 준다.

☞ 참지식으로 가는 계단에서 주어진 그대로 매 단계를 따르고, 어떤 방식으로도 변경하지마라. 이것은 매우 중요하다. 원하면 한 단계에 하루 이상 머물러도 되지만, 어떤 단계가 됐던 너무 오래 머무르지는 마라. 자칫 이 교과과정의 흐름을 놓칠지도 모른다.

☞ 앞 단계로 건너뛰거나 마음에 드는 단계가 있다고 해서 순서를 바꾸지 마라. 한 번에 한 단계씩 하도록 되어있고, 이것이 안전하고 성공적으로 참지식으로 가는 길을 통과하게 한다. 그날 주어진 단계를 따르고 잘 활용하라. 그러면 그날은 완벽하다.

☞ 아침에 일어나서 그리고 하루를 끝낼 무렵에 가르침을 읽어라. 만약 이 메시지를 일인칭을 써서 읽고 싶다면, 하루 두 번 중 한 번은 그리하여도 좋을 것이다.

☞ 참지식으로 가는 계단이 어떻게 연습하고 어떻게 공부습관을 효과적으로 개발할 것인지 가르쳐줄 것이다. 때로는 연습한다는 것이 꽤 도전으로 여겨질 것이다. 하지만 연습을 통해 힘과 자기인식 모두를 참지식 계단이 세워줌을 상기하라. 당신은 이 연습을 할 수 있고, 그럼으로써 당신 삶은 조화롭게 변형될 것이다.

☞ 매일 규칙적인 연습시간을 따로 정해 놓으라. 주위 형편이 연습하는 것을 좌우하게 하지 마라. 연습은 참지식이 드러나는 환경을 만드는데 필수다. 그날 안에 연습이 필히 들어가는 것을 돕도록 연습시간을 그날 단계 말미에 미리 적어두라.

☞ 연습일지를 적는 일은 당신이 나아가는 것을 추적하고 각 단계가 매일 어떻게 당신에게 봉사하는 역할을 하는지 아는데 매우 중요하다. 연습일지는 자기발견에 강력한 도구이며 배운 것을 적용해보는데 당신을 도울 것이다. 또한 교육과정 내내 하게 되는 복습 때 큰 도움이 될 것이다.

☞ 참을성을 가지고 참지식 계단이 당신을 위해 일하도록 놓아두어라. 주어진 가르침대로 단계를 밟아나가면 참으로 강력한 것이 된다. 여기에는 시간이 필요하다. 이 위대한 여행은 여러 개의 작은 계단으로 이루어졌으며 그 하나하나가 다 필요하다.

☞ 어쩌다 하루 빠지면, 그저 연습으로 되돌아가라. 자신이든 프로그램이든 비난하지마라. 참지식 계단에서 온전한 이로움을 얻기 위해 당신은 그저 계속하기만 하면 된다.

☞ 참지식으로 가는 계단이 지금까지 품은 믿음과 가정에 도전할지 모른다. 만약 그러면, 이 도전을 받아들여 이 도전이 당신을 위해 갖고 있는 것이 무엇인지 보라. 큰 시야를 가지려면 제한된 시야를 넘어서 보아야한다. 이럴 때 만족한 답이 얻어진다.

☞ 참지식으로 가는 계단은 인류를 돕는 보이지 않는 스승들을 통해 신이 당신에게 준 선물이다. 이것이 당신이 받아서 줄 선물이다.

마지막으로

참 지식으로 가는 계단이 가진 힘과 범위는 그 목적만큼이나 크다. 그 근원은 이 세상너머에 있다. 참지식 계단은 세상이 다세계 큰공동체로 합류하는 과정 중에 있다고 가르친다. 또한 사람들이 영적 힘과 세속적인 능력을 활성화하는데 필요한 새로운 영적 이해와 준비를 제공한다. 그리하여 사람들이 과거로부터 구원받고 미래를 준비하게 한다. 참지식 계단은 이 세상 안과 너머에서 일어나는 일을 이해하는데 순전히 인간적인 관점일 뿐인 것과는 다른 훨씬 폭넓은 관점에서 말해준다. 그래서 이 교육과정이 가장 참된 의미에서 우주 지혜를 표현한다고 말할 수 있을 것이다.

하지만 아무리 잘 개념화되었어도, 진리를 깨닫고 적절히 쓰려면 온전히 체험해야만 한다고 참지식 계단은 누누이 말한다. 이 과정은 한 계단 한 계단 밟아나가도록 되어있다. 참지식으로 가는 계단은 이 시기에 세상에서 자신의 영적 유산과 목적을 깨닫도록 부름 받은 이들을 도우려고 여기 주어졌다.

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제 1 단계

***

나는 지금 참지식과 함께 있지 않다.

앞으로 나아갈 때는 항상 시작점이 있기 마련이다.

그 시작은 당신이 원하는 자리에서 하는 것이 아니고,

지금 서있는 자리에서 해야 한다.

그래서 당신은 참지식과 함께 있지 않다는 것을 이해하는 데서부터 시작한다.

이 말은 참지식이 당신과 함께 있지 않다는 뜻이 아니며,

단지 당신이 참지식과 함께 있지 않다는 것을 말한다.

참지식은 당신이 나아가기를 기다리고, 당신에게 모두 다 주려고 기다린다.

그래서 지금 당신은 본고향에서 가져온 큰마음인 참지식과 관계를 맺으려고

준비하기 시작한다.

오늘 10분간씩 세 번 참지식이란 무엇인가를 생각하면서 보내라.

그저 당신 혼자만의 생각이나 기존 이해방식으로만 접근하지 말고

참지식이란 정말 무엇일까 생각해보라.

연습 1 : 10분간씩 세 번 연습한다.

제 2 단계

***

참지식은 나와 함께 있는데 나는 어디 있는가?

참지식은 온전히 당신과 함께 있지만,

당신이 아직 다가가지 못한 마음 한 부분에 머무른다.

참지식은 당신의 참나, 참마음, 우주에서 참된 관계를 나타낸다.

또한 참지식은 세상에서 당신의 위대한 소명과 당신 본성의 완벽한 활용,

타고난 모든 능력과 솜씨에서 심지어 당신 한계에 이르기까지,

세상에 이롭도록 주어진 이 모두를 담고 있다.

참지식은 당신과 함께 있는데 당신은 어디 있는가?

오늘, 당신이 어디 있는지 생각하라.

참지식과 함께 있지 않다면, 당신은 어디 있단 말인가?

그러니 오늘 10분간씩 세 번, 당신이 어디 있는지 생각하라.

단순히 몸이나 지리상 위치가 아니라

세상에서 무엇을 자신으로 여기는지, 이 점에서 당신이 어디 있는지 생각하라.

매우 주의깊게 생각하라.

당신 마음이 딴 데로 방황하게 놔두지 마라.

당신 준비를 시작하는 시점인 지금,

이것을 매우 진지하게 묻는 것은 아주 중요한 일이다.

연습 2 : 10분간씩 세 번 연습한다.

제 3 단계

***

내가 무엇을 실제로 아는가?

오늘 스스로에게 무엇을 실제로 아는지 물어라.

이때 당신이 생각한 것, 자신 또는 세상을 위해 희망하거나 원한 것,

두려운 것, 믿는 것, 애지중지 하는 것, 소중히 여기는 것 등

이런 것들과 아는 것을 구분하라.

이런 모든 것들하고 가능한 최선을 다해 구분하면서,

"내가 무엇을 실제로 아는가?"하고 물어라.

어떤 답이 나오든, 그것이 당신 믿음이나 가정은 아닌지,

다른 사람의 믿음이나 가정은 아닌지,

심지어는 인류 전반에 걸쳐 형성된 믿음이나 가정은 아닌지

끊임없이 곰곰이 따져 봐야한다.

오늘 10분간씩 세 번, "내가 무엇을 실제로 아는가?" 이것을 묻고,

이 물음의 의미와 당신이 내놓은 답을 매우 진지하게 생각하라.

연습 3 : 10분간씩 세 번 연습한다.

제 4 단계

***

나는 내가 안다고 생각한 것을 원한다.

당신은 당신이 안다고 생각한 것을 원하며,

이것이 자신과 세상을 이해하는 기반을 이룬다.

실제로 이것이 전반적으로 당신 정체성의 기반을 이룬다.

하지만 정직하게 살펴보면, 당신 이해는 주로 가정에 기반을 두며,

이 가정은 대부분 당신 체험에 바탕을 두지 않았음을 알 것이다.

오늘 세 번의 짧은 연습시간에, 당신 가정을 살펴보는데 온전히 주의를 기울이며,

당신이 정말 안다고 생각한 것에 대해 생각하라.

지금까지는 이런 질문꺼리가 되리라도 생각지도 못했던 것도 포함하라.

그래서 오늘 연습은 이전 단계에서 당신이 알기 시작한 것ㅡ당신이 안다고 생각한 것과 진짜 참지식 자체와의 차이 그리고 참지식이라고 당신이 생각한 것과

당신 스스로 가정하고 믿고 희망한 것과의 관계ㅡ에서 한 걸음 더 나아간다.

그러므로 매 연습시간에 당신이 안다고 생각한 것에 대해 생각해보는 것은

매우 중요하다.

안다고 생각한 것이 주로 가정에 기반을 둔 것을 알면,

세상에서 당신 바탕이 얼마나 약한지 깨달을 것이다.

이것을 앎으로서 속상하거나 당황스러울지 모르나,

세상에서 당신 참된 바탕이 무엇인지 알아보고 싶은 욕구나 열망을

스스로 갖는 데는 절대적으로 필요하다.

연습 4 : 10분간씩 세 번 연습한다.

제 5 단계

***

나는 믿고 싶은 것을 믿는다.

이것은 인간이 가진 큰 어리석음과 가장 위험한 자기기만 방식을 말해준다.

믿음은 주로 바라는 것에서 생기지, 실제로 있거나 일어난 것에서 생기지 않는다.

믿음이 실제로 인간의 위대한 이상을 나타내,

그 속에서 참된 모습을 비출 수도 있지만,

일상사에서나 대부분 현실적으로 다뤄지는 문제에서는,

사람들이 믿음을 실제 있는 것이 아닌 자신이 바라는 것에 바탕을 둔다.

어떤 결심을 하거나 건설적인 뭔가를 세우려면

지금 있는 것에서 시작해야한다는 매우 건전한 상식을 가져야한다.

그래서 지금 당신이 무엇이고 무엇을 가졌는지가 시작점이 되어야한다.

그러므로 세 번 연습시간에, 오늘 말뜻을 생각하라.

당신이 무엇을 믿는지 살펴보고, 그런 다음 무엇을 원하는지 살펴보라.

심지어는 두렵거나 부정적인 믿음마저도 당신의 야심과 연관되어있음을 알 것이다.

오늘 연습을 주의깊게 적용해볼 때만이 이런 것이 당신에게 드러날 것이다.

연습 5 : 10분간씩 세 번 연습한다.

제 6 단계

***

나는 이 세상에 참된 바탕을 가지고 있다.

당신이 잘 모르며 두려워하고 있는 것을 감추는 가정과 믿음을 넘어서,

이 세상에 참된 바탕이 당신에게 존재한다.

이 바탕은 이 세상 너머에서 당신 삶 위에 세워졌다.

왜냐면 바로 그곳에서 당신이 왔고 그곳으로 당신은 되돌아가며,

당신이 올 때 빈손으로 오지 않았기 때문이다.

오늘 15분에서 20분 정도 두 번, 당신의 참된 바탕이 무엇일까 곰곰이 생각하라.

이것에 관해 당신이 알고 있는 모든 것을 생각해보라.

매우 중요한 물음이다.

진심으로 아주 깊이 이것을 물을 필요가 있음을 당신은 절실히 깨달아야한다.

참된 바탕이 없다면, 당신이 참된 성취와 진보를 이룰 희망 또한 없을 것이다.

그래서 비록 당신이 참된 바탕이 무엇인지 모를지라도,

이 바탕을 가진 것은 커다란 축복이다.

연습 6 : 15 ~ 20분간씩 두 번 연습한다.

제 7 단계

***

복 습

오늘 두 번 연습시간에,

우리가 지금까지 해온 것을 첫 단계부터 시작해서 어제 단계까지 복습하라.

그런 다음 전 단계의 과정을 함께 이어서 깊이 생각하라.

이 시점에서 당신은 어떤 결론도 내릴 필요가 없으며,

물음을 던지고 당신에게 참지식이 얼마나 절실한지 깨닫는 것이 중요하다.

당신이 오늘 연습을 진심으로 행한다면, 이 절실함을 분명히 느낄 것이다.

가정을 하지 않으면 당신은 어찌할 바를 모를 수도 있지만,

동시에 삶에서 참되고 틀림없는 것을 받을 수 있는 자리에 있게 된다.

오늘 30분간씩 두 번의 연습시간을 갖고서 이러한 물음을 깊이 생각하라.

연습 7 : 30분간씩 두 번 연습한다.

제 8 단계

***

오늘 나는 고요히 있겠다.

오늘 두 번의 명상에서 15분간씩 고요히 있는 연습을 하라.

세 번 깊게 호흡을 하고나서 내부 한 점에 초점을 맞추어라.

그 점은 가상으로 만든 점이어도 되고 몸의 한 점이어도 된다.

따지거나 판단하지 말고, 눈을 감은 채로 단순히 이 점에 온전히 주의를 기울여라.

처음에 잘 안되더라도 낙담하지마라.

살면서 뭔가 중요한 것을 시작할 때, 처음에는 힘들 수 있으나 끝까지 밀고 나가면,

이와 같은 큰 성과를 얻을 것이다.

왜냐면 모든 것은 고요 속에서 알아지기 때문이다.

연습 8 : 15분간씩 두 번 연습한다.

제 9 단계

***

모든 것은 고요 속에서 알아진다.

고요한 마음은 큰마음이 드러나 그 지혜를 내보이도록 해준다.

참지식에 대한 염원으로 고요를 연마하는 사람들은 큰 계시와 참된 통찰이

드러나는 것을 대비하고 있는 것이다.

통찰은 연습 중에 드러날 수도 있고 일상생활 중에 드러날 수도 있다.

여기서 중요한 점은 대비를 해놓았다는 것이다.

오늘 두 번, 어제처럼 고요히 있는 연습을 하되, 어떤 결과도 기대하지 말고 하라.

이 연습을 어떤 식으로도 묻는데 쓰지마라.

지금 고요히 있는 연습을 하고 있으며,

이 고요 속에서 모든 추측과 질문, 탐구는 멈추기 때문이다.

오늘 15분간씩 두 번, 다시 고요히 있는 연습을 하라.

연습 9 : 15분간씩 두 번 연습한다.

도대체 나는 이것을 왜 하는가?

아주 좋은 질문이다! 도대체 당신은 이것을 왜 하는가?

왜 이런 물음들을 던지는가? 왜 더 위대한 것들을 추구하는가?

왜 이렇게 애쓰고 있는가?

이런 질문들은 피할 수 없다. 예상했던 바이다.

이것을 왜 하는가?

지극히 중요하기 때문에 당신은 이것을 하고 있다.

순전히 피상적이고 불안정한 삶을 넘어 보다 위대한 삶을 살려면,

당신은 더 깊이 뚫고 들어가야 하며,

뿌리없는 가정이나 희망섞인 기대에만 근거하여 확신해서는 안 된다.

당신을 기다리는 큰 선물이 있지만,

먼저 정신적으로, 정서적으로, 육체적으로 대비를 해야한다.

참지식이 없다면, 당신은 자신의 목적을 알지 못한다.

당신의 기원과 운명 또한 알지 못하며,

그래서 마치 지금 삶이 문제투성이 꿈일 뿐 그 이상은 아닌 것처럼 살아갈 것이다.

제 10 단계

***

참지식은 무엇인가?

참지식은 보통 지식을 말할 때 쓰는 것과는 관련 없는 것으로 하자.

참지식은 생각이 아니며 정보체도 아니다.

참지식은 믿음체계도 아니며 자기평가 과정도 아니다.

참지식은 당신 삶의 위대한 신비이다.

참지식이 밖으로 드러날 때,

심오한 직관과 위대한 통찰, 설명할 수 없는 앎이 되며,

현재와 미래에는 슬기롭게 자각하고 과거를 슬기롭게 이해한다.

하지만 이처럼 마음의 위대한 성취에도 불구하고,

참지식은 이보다 더 위대하다.

참지식은 당신의 참나, 삶과 따로 떨어져 있지 않은 참나이다.

연습 10 : 오늘 이 글을 세 번 읽는다.

제 11 단계

***

나는 삶과 따로 떨어져 있지 않다.

당신 개성 위에 지은 위대한 것들과 당신 개인적으로 관련된 모든 것

ㅡ몸, 생각, 어려움, 특별한 표현방식, 독특한 성격, 재능ㅡ과 상관없이,

당신은 삶과 따로 떨어져 있지 않다.

자신을 단순히 바라보고 또 당신 몸의 구조 다시 말해 육체적 생명의 조직이

완전히 물질계 안에 있는 생명에서 만들어진 그것임을 깨달을 때,

당신 삶이 따로 떨어져 있지 않다는 것은 너무나도 명백하다.

당신이 주위 다른 모든 것과 똑같은 질료로 만들어진 것은 아주 분명하다.

신비한 것은 당신 마음이다.

마음은 몸과는 달리 이해해야할 것처럼 보이지만,

마음 역시 당신 육체적 조직만큼이나 삶의 한 부분이다.

당신은 자신의 근원과 자신이 삶 속에 온전히 포함됨을 알지 못하는 한 개인이다.

지금은 당신의 개체성이 당신에게 하나의 짐이지만,

당신 개성이 삶 자체를 표현할 수 있을 때 큰 행복이 될 것이다.

연습 11 : 오늘 이 글을 세 번 읽는다.

제 12 단계

***

나의 개성은 삶 자체를 표현하려는 것이다.

여기서 당신의 독특함은 위대한 자산이자 기쁨의 원천이지,

고통스런 소외감의 원천이 아니며,

자신이나 남을 비판하는 고통의 원천도 아니다.

이 특별함은 당신을 다른 사람보다 높게도 낮게도 만들지 않는다.

단지 개성 뒤에 있는 진짜 목적과 미래를 위해 개성이 주는 위대한 약속을

정확히 짚어줄 뿐이다.

당신은 중요한 뭔가를 표현하기위해 여기 와있다.

그것이 당신 개성에 주어진 진짜 의미이다.

당신은 더 이상 분리되기를 것을 바라지 않기 때문이다.

오늘 두 번의 연습에서, 우리가 지금까지 설명해온 연습방법으로

두 번의 침묵시간을 가져라.

연습 12 : 15분간씩 두 번 연습한다.

제 13 단계

***

나는 특별하려고 분리되기를 바란다.

이 생각은 분리되고자하는 진짜 동기를 말하지만, 여전히 불필요한 것이다.

우리는 이 생각이 옳아서가 아니라 당신 현재 상태를 여기에 말한 것이다.

분리되어야 '나'라는 것이 있게 되니, 당신은 분리되기를 바란다.

당신이 '나'라고 할 때는 포함이 아닌 분리라는 조건에서 쓰고 있다.

분리는 당신의 모든 고통과 혼란스런 마음의 원천이다.

당신의 물질적 삶은 분리된 삶을 내보여주고 있지만,

단지 어떤 한정된 관점에서만 그러하지, 관점만 바뀌면 전혀 그렇지 않다.

당신의 물질적 삶은 큰 실재의 독특한 표현을 내보여주고 있다.

오늘 두 번의 연습에서 15분간씩 이 말뜻에 집중하면서 보내라.

이 가르침이 무엇을 뜻하는지 진지하게 생각하고,

자신의 경험을 떠올려 이것이 당신 삶과 무슨 연관이 있는지 살펴보라.

분리되고 싶은 바램이 시간과 정력 낭비 또 고통 면에서

당신에게 어떤 대가를 치르게 했는지 잘 살펴보라.

분리되고자 하는 당신의 욕구를 느껴보라.

그러면 당신이 자유롭기를 바란다는 것을 알 것이다.

연습 13 : 15분간씩 두 번 연습한다.

제 14 단계

***

복 습

이전 단계 전체를 다시 한 번 복습하라.

이 복습에서 단계마다 주어진 가르침을 다시 읽어라.

또한 연습에 몰입정도와 체험한 결과를 자세히 알도록

당신이 연습한 모든 것을 되돌아보라.

여기 계획된 공부를 하는 동안 내내, 당신은 자신이 체험한 내용을 살펴볼 것이다.

이리하여 당신 체험 바탕위에 또 체험이 쌓일 것이고,

마침내 이것을 통해 당신자신의 참지식 실현이 당신에게 이루어질 것이다.

오늘 약 45분간 한 번의 연습시간 동안에,

모든 가르침과 당신이 연습한 결과와 자질을 재검토하라.

내일 우리는 우리 준비의 다음 국면을 함께 시작할 것이다.

연습 14 : 45분간 한 번 연습한다.

제 15 단계

***

나는 오늘 나의 체험에 귀 기울일 것이다.

"나는 오늘 내 마음의 내용을 알 수 있도록 내 체험에 귀 기울이겠다."

당신 마음의 참된 내용은

당신이 태어난 이래 쭉 덧보탠 모든 것 아래에 묻혀있음을 깨달아라.

그 참된 내용은 당신의 현재 삶과 상황의 맥락 속에서 표현되기를 바란다.

이것을 분별하려면, 주의깊게 귀 기울여야하며 그런 다음에

당신 마음의 참된 내용 및 이것이 담은 메시지와

그 외 당신이 느끼는 다른 모든 충동이나 바램의 차이를 깨달아야한다.

참지식으로부터 생각을 구분하는 것이

이 과정에서 당신이 배울 기회를 갖는 큰 성취 중에 하나이다.

오늘 45분간 한 번의 연습을 내면에 귀 기울이는데 바칠 것이다.

내면에 귀 기울이려면 비록 당신 생각의 내용이 불안스럽게 만들더라도

자신을 판단하지 말고 들어야한다.

생각의 내용이 못마땅하더라도 당신 마음이 열리도록 판단하지 말고 들어야한다.

마음보다 더 깊은 어떤 것을 듣고 있지만,

거기에 닿으려면 당신은 마음을 지나가야한다.

연습 15 : 45분간 한 번 연습한다.

제 16 단계

***

나 의 마음 너머에 참 지식이 있다.

당신 마음 너머에 당신 존재의 참된 핵심이자 당신의 참 나인 참 지식이 있다.

참 지식은 세상일을 잘 처리하려고 만들어 놓은 '나'가 아니라 당신의 참 나이 다.

이 참 나로 부터 생각과 느낌, 의향, 방향이 나온다.

참 나가 당신에게 전달하는 것을 당신은 대부분 아직 들을 수 없지만,

때가 되어 마음이 고요해지고, 귀 기울이고 분별하는 일이 충분히 다듬어지면,

당신은 듣는 법을 배울 것이다.

오늘 15분간씩 세 번에 걸쳐 연습하라.

어제보다 더 주의깊게 귀 기울여라.

마음 깊이 있는 의향들에 귀 기울여라.

이번 또한 판단 없이 귀 기울여야한다.

어떤 것도 편집해서는 안 된다.

듣는 법을 배울 수 있도록 깊이 귀 기울여야한다.

연 습 16 : 15분간씩 세 번 연습한다.

제 17 단계

***

오 늘 나는 진리를 듣고 싶다.

진리를 들으려는 열망은 참된 준비 과정이면서 동시에 그 결과이다.

듣는 능력과 들으려는 열망을 개발하면 당신이 추구하는 것을 얻을 것이다.

진리는 전적으로 당신에게 이롭지만,

처음에는 당신의 다른 계획과 목표에 꽤 충격적이고 실망스러울 수 있다.

진리가 당신에게 가져다줄 확실성과 권능을 갖고 싶다면

당신은 이것을 각오해야한다.

진리는 항상 갈등 해결책을 가져오고, 항상 '나'를 체험하게 해주며,

항상 지금 현실감각을 주고, 항상 나아갈 방향을 제시해 준다.

오늘 15분간씩 세 번의 연습에서, 마음과 감정을 넘어 듣고자 하면서,

진리에 귀 기울이는 연습을 하라.

온통 날뛰고 있는 자신의 생각만 듣게 되더라도 역시 개의치마라.

당신은 지금 듣기를 개발하고 있음을 상기하라.

가장 중요한 것은 이것이다.

몸 근육 단련하는 것처럼, 당신은 듣기라는 마음 능력을 단련하고 있다.

그러므로 당신 안에서 일어나는 진리를 느낄 수 있도록 연습에 헌신하여

오늘 듣기를 연습하라.

연 습 17 : 15분간씩 세 번 연습한다.

제 18 단계

***

오 늘 내 안에서 일어나는 진리를 느낀다.

진리는 온전히 체험되어야한다.

비록 진리가 생각과 이미지를 동반할 수는 있지만,

진리는 단순히 생각이나 이미지가 아니다.

진리는 체험이며, 그래서 깊은 곳에서 느껴지는 어떤 것이다.

처음 진리를 꿰뚫어보기 시작하는 사람들에게는

진리가 약간 다른 방식으로 드러날 수 있지만 어쨌든 일어날 것이다.

진리는 당신이 느껴야하는 어떤 것이다.

진리를 느끼려면 마음은 고요해야한다.

진리는 온몸으로, 전 존재로 느끼는 어떤 것이다.

참 지식은 매순간 당신에게 말하지는 않지만, 항상 당신을 위한 메시지를 담고 있다.

참 지식에 가까이 다가간다는 말은 점점 더 참 지식 그 자체처럼 된다는 뜻이다.

더 전체가 되고, 더 일관성이 있으며, 더 정직하고, 더 헌신하며,

더 주의를 집중하고, 더 자제하고, 더 자비로우며, 더 자신을 사랑한다.

당신이 이런 특질을 가진 근원에 다가가면서 이 모두가 개발된다.

당신 안에서 일어나는 진리를 느끼면서

오늘 바로 이 방향으로 가는 연습을 할 것이다.

이리하여 당신이 자신을 한결같이 체험하면서 당신의 모든 면이 결합될 것이다.

15분간씩 세 번 연습에, 당신 안에서 일어나는 진리를 느끼는데 온 주의를 기울여라.

고요 속에서 연습하라. 그리고 처음에 어렵더라도 낙담하지마라.

그저 단순히 연습하라. 그러면 나아갈 것이다.

또한 오늘 하루 내내, 의심하거나 주저하지 말고 삶의 참된 목표를 추구하라.

이 참된 목표에서, 당신이 성취해야할 중요한 모든 것이 나오고,

이 세상에 와서 찾기로 한 이들을 찾을 수 있도록

통찰과 분별력의 큰 힘이 나올 것이다.

연 습 18 : 15분간씩 세 번 연습한다.

제 19 단계

***

오 늘 나는 보고자 한다.

보고자 하는 열망은 알고자 하는 열망과 같다.

이 역시 마음의 능력을 다듬을 필요가 있다.

맑은 눈으로 본다는 말은 좋고 나쁘고를 가려 보지 않는다는 뜻이다.

그래서 보고자 한 것이라기보다는 실제로 일어나는 것을 감지할 수 있다는 뜻이다.

당신의 바램 너머에 실제로 일어나는 어떤 일이 있다.

참으로 그렇다.

그래서 보고자 하는 열망은 큰 진리를 보고자 하는 열망이다.

큰 진리를 보려면 더 정직하고 더 마음을 열 필요가 있다.

오늘 두 번에 걸쳐 단순하고 평범한 하나의 대상을 바라보는 연습을 하라.

대상에서 눈을 떼지 말고 아주 주의깊게 바라보는 연습을 하라.

뭔가를 보려고 애쓰지 말고 그저 마음을 열고 바라보기만 하라.

마음을 열면 마음은 자신의 깊은 곳은 물론 보는 대상의 깊은 곳도 체험한다.

오늘 적어도 15분 이상 두 번에 걸쳐,

당신에게 별로 중요하지 않은 단순한 대상 하나를 골라 말끄러미 바라보라.

마음이 매우 고요해지도록 놓아두라.

대상을 응시하면서 깊고 규칙적으로 호흡하라.

마음이 스스로 안으로 가라앉게 놓아두라.

연 습 19 : 15분간씩 두 번 연습한다.

제 20 단계

***

의 심과 혼란이 나아가는 것을 더디게 하지 않겠다.

스스로 망설이는 것 말고 무엇이 당신을 더디 가게 할 수 있으며,

마음을 혼란하게 하는 것 말고 무엇이 망설임을 낳을 수 있겠는가?

당신은 여기 준비프로그램에서 설명하는 큰 목표를 가지고 있다.

의심과 혼란이 당신에게 걸림돌이 되게 놔두지 마라.

참된 학생이 된다는 말은 가정은 거의 하지 않으며,

스스로 정한 방식이 아닌 큰 힘에 서 주어진 방식으로 자신을 이끈다는 뜻이다.

큰 힘은 당신의 능력을 큰 힘 자신의 수준까지 끌어올리고 싶어 한다.

이렇게 하여 당신은 준비하는 이 선물을 받아 남들에게 줄 수 있게 된다.

또한 당신은 스스로는 당신에게 줄 수 없는 것을 받게 되고,

당신 개인의 힘과 능력을 깨닫게 된다.

이 힘과 능력은 당신이 이런 프로그램을 따르려면 개발되어야 하기 때문이다.

삶이 진실로 발전해나가는 당신을 도우려고 애쓰고 있으니,

당신이 삶 속에 포함됨을 당신은 또한 깨닫는다.

그래서 두 번에 걸쳐 어제 했던 같은 연습을 하고,

의심이나 혼란이 말하는 꼬드김에 빠지지 마라.

오늘 참된 학생이 되라.

연습에만 온통 집중하라.

연습에 자신을 내맡겨라.

오늘 참된 학생이 되라.

연 습 20 : 15분간씩 두 번 연습한다.

제 21 단계

***

복 습

세 번째 복 습에 서 지난 한 주 가르침과 그 결과를 모두 다시 보라.

오늘 어떤 결론도 내리지 않는 연습을 하라.

단지 발전해 나가는 과정을 보고 지금까지 해온 진행을 알아채기만 하라.

뭔가 결론을 내리고 싶어 안달이 나겠지만,

제대로 된 결론을 내리기엔 너무 이르다.

초보학생은 자신의 교육과정을 판단할 위치에 있지 않다.

판단할 권리는 틀림없이 얻게 된다.

하지만 진짜 효과 있고 현명하게 판단하길 바라더라도 그것은 나중에 온다.

그러므로 한 번의 연습에서,

지난 주 한 연습과 지금껏 체험한 모든 것을 복습하라.

연 습 21 : 45분간 한 번 연습한다.

제 22 단계

***

나 는 신에 게서 온 스 승들에 게 둘러싸여있다.

당신은 실로 신에게서 온 스승들에 게 둘러싸여있으며,

그 스 승들은 당신이 지금 하는 것과 비슷하게 다양한 방식으로 훈련을 해왔다.

비록 많은 다른 형태, 다른 시대, 다른 세상에서 주어지긴 했어도,

매우 비슷한 훈련이 스 승들에 게 주어졌으며,

그 훈련은 스 승들의 당시 마음상태와 생활환경에 현명하게 맞추어졌다.

오늘 연습으로 15분간씩 두 번, 신에게서 온 스승들의 현존을 느껴라.

아직 당신이 보고 듣는 감각능력이 충분히 다듬어지지 않아서

스 승들을 눈으로 볼 수도 없고 귀로 들을 수도 없지만,

스 승들의 현존이 당신을 감싸고 보호하고 있으니 그 현존을 느낄 수는 있다.

연습하는 동안 다른 생각들이 끼어들도록 놔두지 마라.

의심이나 혼란에 굴복하지 마라.

당신은 바라는 보상을 받을 준비를 해야 하고,

여기 올 때 성취하려한 것을 해내는데 필요한 힘과 확신, 지 혜의 자원을 얻는데

당신이 이 세상에서 혼자가 아니라는 것을 알아야하기 때문이다.

당신은 신에게서 온 스승들에 게 둘러싸여있다.

스 승들은 당신을 사랑하고 돕고 안내하려고 여기 있다.

연 습 22 : 15분간씩 두 번 연습한다.

제 23 단계

***

나 는 신에 게서 온 스승들에 게 감싸여 사랑받고 도움 받는다.

당신이 준비가 되면 이 말이 진실함은 자명한 일이겠지만,

지금으로서는 깊은 신뢰가 필요할지 모른다.

이 말이 기존 생각이나 믿음에 맞설지 모르지만, 그럼에도 이것은 진실이다.

신의 계획은 눈으로 볼 수 없으며 극소수만 감지한다.

극소수만이 자기 주위에서 명백하게 일어나고 있는 일을 볼 수 있게 해줄

열린 마음과 주의를 기울이는 자질을 가졌기 때문이다.

물론 지금 당장은 이들에게도 이것은 전혀 명백하지 않다.

당신의 스 승들은 당신을 사랑하고 감싸며 돕는다.

당신 모습이 참 지식에 드러나고 있고, 이것이 극소수의 이들을 당신 쪽으로 부르며,

자신의 상상의 잠에서 깨어나 실 재의 은총으로 들어가는 약속과 기회를 갖는

소수 중의 한 사람이 당신이기 때문이다.

그러므로 오늘 연습은 두 번에 걸쳐 이 사랑과 도움과 안내를 느껴라.

이것은 느낌이다.

이것은 생각이 아니라 느낌이다.

그래서 당신이 느껴야하는 어떤 것이다.

사랑은 당신이 느껴서 알아야하는 어떤 것이다.

당신은 실로 스 승들에 게 감싸여 사랑받고 도움 받고 있으며,

스 승들이 주는 큰 선물을 당연히 받을 자격이 있다.

연 습 23 : 15분간씩 두 번 연습한다.

제 24 단계

***

나 는 신의 사랑을 받을 자격이 있다.

당신은 실로 신의 사랑을 받을 자격이 있다.

사실 당신은 실제로 신의 사랑이다.

어떤 것도 겉에 꾸미지 않으면, 당신 중심은 신의 사랑이 당신의 참 나이 다.

이 참 나는 당신이 지금껏 체험한 '나'가 아니니,

진짜로 체험할 때까지는 체험한 척하지마라.

하지만 이것이 당신의 참 나임 을 실제로 알아차리고는 있어라.

당신은 한 개인이지만 동시에 한 개인보다 더 크다.

당신이 본디 그렇게 크다면, 어찌 신의 사랑을 받을 자격이 없겠는가?

스 승들은 당신이 자신을 체험하고 삶과 참된 관계를 체험할 수 있도록

당신을 감싸고 실제로 당신인 것을 당신에게 준다.

오늘 두 번의 연습도 역시 스 승들의 사랑, 도움, 안내를 받는 연습을 하라.

만약 어떤 생각이나 느낌이 이를 방해하거나 가로막으면,

당신의 큰 가치를 스스로 되새겨라.

당신은 이 세상에서 당신이 행한 것 때문에 가치있는 것이 아니며,

당신이 누구고 어디서 왔으며 어디로 가는지, 이 때문에 가치있는 것이다.

당신 삶이 잘못과 실수, 그릇된 결정, 어리석은 선택으로 가득 찼을지 모르나,

여전히 당신은 되돌아갈 당신 본 고향에 서 왔다.

신의 눈에 당신 가치는 변함이 없다.

당신의 참 나를 체험할 수 있도록, 그리하여 참 나가 세상에 베풀어지도록

당신의 실수를 바로잡으려는 큰 노력만 있을 뿐이다.

그러므로 연습시간에 받아들이는 연습과 참된 가치를 체험하는 연습을 하라.

어떤 생각도 삶의 가장 큰 진리와 맞서지 않게 하라.

연 습 24 : 15분간씩 두 번 연습한다.

제 25 단계

***

나 는 삶의 가장 큰 진리와 하나다.

삶의 가장 큰 진리란 무엇인가?

그것은 체험해야할 어떤 것이다.

생각이 지금 체험 속에 있는 진리를 반영할 수는 있겠지만

큰 진리를 하나의 생각만으로는 담을 수 없기 때문이다.

큰 진리는 큰 관계의 산물이다. 당신은 삶과 큰 관계를 맺고 있다.

당신은 당신 안에 있는 참 스승들과 큰 관계를 맺고 있다.

결국에는 당신 외적 삶에서 사람들과 큰 관계를 체험하겠지만,

먼저 당신은 이미 참되게 세워진 큰 관계의 근원을 체험해야한다.

그러고 나면 큰 관계는 바깥세상에 단순히 전해주는 문제일 뿐이며,

때가 되면 당신은 자연스레 이 일을 할 것이다.

두 번의 연습에서, 이 관계를 느끼는 연습을 하라.

큰 관계를 주려면 먼저 받아야하니, 또다시 당신에게 받기를 청한다.

일단 받아들이면, 큰 관계가 스스로 자연스레 줄 것이다.

이런 과정 속에 당신 가치는 재정립되니, 그것은 너무 명백하기 때문이다.

당신은 당신 자신이나 체험한 것을 거짓으로 표현할 필요가 없다.

큰 사랑을 정직하게 나눈다는 말은

당신도 그 사랑을 그 자리서 체험해야한다는 뜻이다.

우리가 오늘 당신에게 주고 싶은 것이 바로 이 체험이다.

연 습 25 : 15분간씩 두 번 연습한다.

제 26 단계

***

나 의 실수는 참 지식을 낳는다.

실수를 정당화하는 것은 무의미하지만,

실수는 당신이 진리를 소중히 하도록 해주고

이런 가운데 실수가 참 지식 쪽으로 이끌 수 있다.

이것이 실수가 가질 수 있는 유일한 가치다.

우리는 실수를 용납하지는 않지만, 실수가 일어나면,

당신이 실수에서 배워 더 이상 되풀이되지 않도록

당신의 가장 절실한 필요에 실수가 돕기를 우리는 바란다.

이것은 단순히 당신이 실수한 것을 잊는 것이 아니다. 당신은 잊을 수 없다.

또 단순히 실수를 정당화하는 것도 아니다. 그럼 당신을 부정직하게 만들기 때문이다.

그렇다고 실수를 순수하게 당신에게 봉사한 것으로 보는 것도 아니다.

실수는 실제로 아픔이었지 않은가.

이것의 참뜻은 실수를 실수로 인정하고 나서 당신에게 이롭게 쓰려는 것이다.

실수에서 오는 아픔과 시련은 받아들여야한다.

왜냐면 무엇이 참이고 무엇이 거짓인지, 무엇이 소중하고 무엇이 그렇지 않은지,

이것이 당신에게 가르쳐줄 것이기 때문이다.

성장을 위해 실수를 활용한다는 말은

당신이 실수를 받아들였으며, 이제는 거기서 가치를 끌어내 활용한다는 뜻이다.

실수에서 가치를 끌어낼 때까지는,

실수는 실수일 뿐이고 고통과 불편함의 원천일 것이기 때문이다.

오늘 30분간씩 두 번, 당신이 저지른 매우 고통스러웠던 특정한 실수들을 보라.

실수에서 오는 아픔을 떨쳐 버리려하지 말고

지금 상황에서 당신에게 유익하도록 어떻게 활용할 수 있나 살펴보라.

이처럼 실수를 활용하면, 삶의 질을 높이기 위해

무엇을 해야하고 무엇을 고치거나 조정해야하는지 알 수 있다.

실수에 대한 어떤 다짐도

항상 관계 속에서 참된 인식과 분별력을 낳는다는 것을 기억하라.

연습시간에 혼자 조용히 않아서 마음에 떠오르는 실수를 다시 바라보고,

실수 하나하나를 지금 득이 되도록 어떻게 활용할 수 있을 지 살펴보라.

이 실수에서 무엇을 배워야하는가?

전에는 하지 않았지만 이제는 무엇을 해야하는가?

전에는 했지만 이제는 무엇을 하지 말아야하는가?

어떻게 하면 실수를 미리 알아차릴 수 있겠는가?

실수하기 전에 온 신호는 무엇이었는가?

앞으로는 그런 신호를 어떻게 미리 알아차릴 수 있겠는가?

이런 내적 성찰에 연습시간을 활용하고,

마치고나면 누구에게도 그 결과를 이야기하지마라.

하지만 탐구는 자연스레 계속될 것이니, 그리 되도록 놓아두어라.

연 습 26 : 30분간씩 두 번 연습한다.

제 27 단계

***

내 가 찾고 싶어 하는 지 혜가 나에게 있다.

이 확언은 당신의 참된 의지를 나타낸다.

당신이 이렇게 느끼지 않는다면,

당신 존재 속에 참된 바탕이 없는 거짓된 어떤 것을 품고 있다는 뜻이다.

진리가 당신을 배신했다고 느낀 적이 있다면,

당신은 진리의 가치를 알아보지 못한 것이다.

아마도 진리가 당신의 계획이나 목표에 대한 희망을 짓밟았거나,

어쩌면 당신이 간절히 원하던 것을 잃었을 수도 있고,

혹은 마음에 든 뭔가를 찾는데 방해했을지도 모른다.

그러나 모든 경우에서 진리는 당신을 고통과 비참에서 구해주었다.

당신의 참된 구실을 인식할 때까지는

진리가 당신을 어떻게 도왔는지 제대로 알 수 없다.

당신 구실을 알 때까지는 엉뚱한 구실을 내세우고 주장할 것이기 때문이다.

이런 엉뚱한 구실들을 진리가 말리거나 못하게 하면,

큰 혼란과 갈등이 있을 수 있다.

하지만 진리 아니면 저질렀을 큰 실수를 진리가 항상 구해줬음을 기억하라.

사람들은 생각이나 판단에 사로잡혀서 참 지식을 체험할 수 없다.

이 생각과 판단이 밖을 내다볼 수 없는 자기만의 닫힌 세상을 만든다.

그래서 자신이 한 생각 내용만 볼 수 있고,

이것이 삶의 체험을 온통 물들여 삶을 전혀 볼 수 없게 된다.

그래서 30분간씩 두 번의 연습에서, 진리가 당신을 어떻게 도왔는지 살펴보라.

즐거웠던 체험도 보고, 괴로웠던 체험도 보라.

특히 괴로웠던 체험에서 진리가 당신을 어떻게 도왔는지 보라.

마음을 열고 보라.

그 당시 입장을 변명하고 싶더라도 그리하지 마라.

예전에 가진 상실로 아직 괴로움이 있다면, 그 고통과 좌절을 받아들여라.

하지만 그 상실이 당신을 어떻게 진정으로 도왔는지 보려고 하라.

체험이 당신을 돕는다는 이런 관점은 당신이 길러야할 태도이다.

체험 자체를 정당화하는 것이 아니다. 이 점을 이해하라.

단지 당신이 성장하고 힘을 얻는데 체험을 활용할 기회를 당신에게 줄뿐이다.

삶 속의 진리에 응답하는 이들을 섬기려고 진리는 환상 세계 속에서 움직인다.

당신은 진리에 응답하고 있다.

그렇지 않다면 이 성장 프로그램을 하지 않을 것이다.

그래서 당신은 진리가 마치 다른 것과 맞서는 것처럼 보여

알아보기가 매우 힘든 지점에 와 있다.

이 성장 프로그램을 해나가면서, 당신이 진리를 직접 체험할 수 있는 방식으로,

삶에서 진리가 어떻게 나타나고 어떻게 생활에 유익한지 헷갈리지 않는 방식으로

진리는 다른 모든 것과 구별될 것이다.

당신이 진리를 섬기려고 여기 있듯, 진리도 당신을 섬기려고 여기 있기 때문이다.

연 습 27 : 30분간씩 두 번 연습한다.

제 28 단계

***

복 습

우리는 네 번째 복 습을 특별한 기도로 시작한다.

"나의 참 지식은 신이 준 선물이고,

나의 스 승들은 손위 형제자매이며,

세상은 참 지식을 되찾아 이바지할 곳입니다.

내가 살아온 과거는 참 지식 없이 산 실례이며,

내가 겪은 기적들은 참 지식이 있다는 실례입니다.

나는 모두 이와 같이 받아들입니다.

이제 나는 세상에 주기로 한 내 안의 가장 선한 것에 나를 바치겠습니다."

우리는 또 다시 지난 한 주를 복습한다.

가르침을 모두 다시 읽고 각 단계를 연습하면서 일어난 것을 되돌아보라.

얼마나 깊이 연습에 몰입했는지 자신에게 꼭 물어보라

얼마나 탐구하기를 원했는지, 얼마나 주의깊게 자신의 체험을 살펴봤는지,

어떤 장애든 혹 있었다면 그것을 뚫고 가려는 욕구가 얼마나 강했는지 물으라.

45분간 한 번하는 우리 복습은

이 준비과정에서 당신이 성장해 나가는 전망을 보여주기 시작할 것이다.

이것은 당신 자신만이 아니라 앞으로 당신이 도울 사람들에게도 유익하다.

당신이 지금 받는 것처럼 어떤 상황이든 또 어떤 방식이든 당신에게 적절한

방식으로 주길 바랄 것이기 때문이다.

당신은 사람들이 어떻게 배우고 어떻게 성장하는지 이해해야한다.

이 이해는 당신 체험에서 나와야하며,

참 지식에 서 자연스레 흘러나온 사랑과 연민을 나타내야한다.

다시 말하거니, 당신이 참되게 적용해보는데

의심이나 혼란이 말하는 어떤 꾐에도 빠지지 마라.

연 습 28 : 45분간 한 번 연습한다.

제 29 단계

***

참 지식에 서 배우도록 오늘 나 자신을 지켜보겠다.

오늘은 특별하게 연습하는 날로,

최대한 당신 생각과 행동을 계속 알아차리면서 하루 내내 자신을 지켜보라.

자기관찰하는 이런 자질을 개발하려면, 가능한 판단에서 자유로워야한다.

판단이 관찰하는 것을 불가능하게 하기 때문이다.

자신을 훨씬 더 객관적으로 볼 수 있도록 마치 자신이 다른 사람인 것처럼

당신은 자신을 살펴봐야한다.

우리는 오늘 매 정시에 연습한다.

매 시간 무슨 생각을 하고 그 당시 어떤 행동을 하는지 점검할 필요가 있다.

이처럼 끊임없는 자기점검은 당시 체험에 보다 깊이 참여할 수 있게 해주고

당신 참 지식이 당신에게 훨씬 더 유익한 영향을 줄 수 있게 해준다.

참 지식은 당신에게 무엇이 필요한지 알고 당신을 어떻게 도울지도 알지만,

당신이 먼저 받는 법을 배워야한다.

때가 되면, 당신이 더 받을 수 있도록 주는 법도 배워야한다.

받아야 줄 수 있기 때문에 받는 일이 중요하다.

그리고 주는 것이야말로 이 세상에서 성취해야할 본질이다.

하지만 당신이 가난한 상태에서는 줄 수가 없다.

그러므로 주는 것이 진짜가 되려면 넘쳐흐르도록 받은 것에서 나와야하며,

받는 것은 자신 안에서 또 다른 사람이나 삶과 관계 안에서 길러진다.

각각의 연습은 단 몇 분이면 되지만, 온전히 주의를 기울여야한다.

때에 따라서 눈을 감는 것이 도움이 될 수도 있겠지만,

이걸 하려고 일부러 그럴 필요는 없다.

당신은 다른 사람과 대화중에도 연습할 수 있을 것이다.

실제로 이런 자기관찰을 방해하는 때란 거의 없다.

연습에서 당신은 자신에게 단순히 이렇게 물으라.

"지금 기분이 어떤가?", "지금 뭘 하고 있지?"

이게 전부다.

그런 다음, 지금 해야 할 뭔가를 하지 않고 있는지 느껴보라.

수정할 것이 없으면 하던 일을 계속하라.

수정할 일이 있으면 가능한 편하게 수정하라.

당신의 내적안내가 당신에게 영향을 주도록 놓아두어라.

당신이 충동이나 두려움, 야심에 지배당하지 않으면, 내적안내는 그리 할 것이다.

오늘 자신을 지켜보라.

연 습 29 : 매 정시에 연습한다.

제 30 단계

***

오 늘 나는 세상을 바라보겠다.

전날 연습한 것과 같은 방식으로, 오늘 세상을 바라보라.

판단없이 세상을 바라보고 판단없이 세상에서 당신이 하는 일을 바라보라.

그런 다음 뭔가 할 필요가 있는지 느껴보라.

역시 매 시간 연습은 단 몇 분밖에 안 걸리지만,

연습해나감에 따라 더 빨라지고, 더 빈틈없이 하며, 더 효과적이 될 것이다.

우리는 당신이 판단없이 세상을 바라보기를 바란다.

이래야 세상을 실제 모습대로 볼 수 있기 때문이다.

세상을 지금까지 실제 모습 그대로 보아왔다고 생각하지마라.

당신이 본 것은 세상에 내린 당신 판단이기 때문이다.

당신이 판단없이 보게 될 세상은 이전에 보아온 것과는 다른 세상이다.

연 습 30 : 매 정시에 연습한다.

제 31 단계

***

나 는 이전에 본 적이 없는 세상을 보고 싶다.

이것은 참 지식을 바라는 당신의 열망을 말한다.

또한 평화를 바라는 열망을 말해준다.

모두 같은 열망이다.

이 열망은 당신 참 지식에 서 나온다.

이 열망이 다른 열망과 맞설지도 모르고 다른 것을 위협할지도 모르지만,

반드시 그럴 필요는 없다.

그러므로 오늘 확언은 삶에서 당신의 참된 의지를 반영한다.

이것을 확언하면, 이 확언은 당신에게 더 분명해지고,

시간은 지나면 점점 더 많이 체험될 수 있다.

오늘 매 정시에 다른 세상을 보려는 당신 열망을 느껴라.

판단없이 세상을 바라보고 스스로에게

"나는 다른 세상을 보고 싶다."라고 말하라.

매 시간 이렇게 하라.

빼먹는 연습이 하나도 없도록 하라.

기분이 어떻든 무슨 일이 일어나든 연습하라.

당신은 당신 감정상태보다 크니, 감정상태를 부정할 필요가 없다.

물론 나중에는 조절할 필요가 있을 것이다.

당신은 당신 주위에서 보이는 모습들보다 크다.

그 모습들은 대개 당신이 세상에 내린 판단이기 때문이다.

오늘은 판단없이 보고 보는 대로 느끼는 연습을 하라.

연 습 31 : 매 정시에 연습한다.

제 32 단계

***

진 리는 나와 함께 있으니 나는 진리를 느낄 수 있다.

진리는 당신과 함께 있으니 당신은 진리를 느낄 수 있다.

또한 진리는 당신이 허락하면 당신 마음과 감정 안으로 비출 수 있다.

오늘도 진리에 대한 열망과 진리를 체험할 수 있는 능력을 키우는

이 준비를 계속하라.

각각 30분간씩 두 번의 긴 연습에서,

눈을 감고 조용히 앉아 숨을 깊이 규칙적으로 쉬면서,

쉬지 않고 움직이는 당신 마음 너머에 있는 진리를 느껴보려 하라.

호흡에만 섬세하게 공들이면 호흡이 항상 생각 너머로 당신을 데려다 줄 것이니,

보다 깊이 들어가는데 호흡을 이용하라.

그 외 어떤 일에도 마음을 그쪽으로 돌리거나 그 때문에 그만두지 마라.

어떤 것이 마음속에 꽉 차있어 놓아버리기가 어렵다면,

지금 당장은 마음에서 잠깐 휴가를 얻어 쉬고 있으니

잠시 후에 그것을 살펴보겠노라고 스스로에게 말하라.

진리를 느끼는 연습을 하라.

진리를 생각하지 말고 진리를 느끼는 연습을 하라.

연 습 32 : 30분간씩 두 번 연습한다.

제 33 단계

***

나는 삶에서 완수해야할 사명이 있다.

당신은 삶에서 완수해야할 사명이 있으며,

그 사명을 당신은 이곳에 오기 전에 받았고, 또 여기를 떠나면 되돌아볼 것이다.

그 사명에는 참지식을 되찾는 일과

세상에서 어떤 특별한 결과를 이루도록 남들과 적절히 할 일이 있다.

당신은 지금 참지식을 되찾는 일을 하고 있으니,

당장 당신 삶이 이 큰 목적을 반영하는지 알아보려는 것은 그리 중요하지 않다.

당신 참지식이 더 강해지면,

참지식은 그 은혜로운 빛을 당신에게 또 당신을 통해서 비출 것이다.

그러면 당신 활동은 필요한 만큼 적절하게 맞춰질 것이다.

그래서 당신은 지금 하는 행동이나 과거를 비난도 용납도 할 필요가 없다.

당신은 지금 자신 안의 큰힘에 충실하고 있기 때문이다.

오늘 두 번의 긴 연습에서 삶에 큰 사명이 있다는 말뜻을 곰곰이 생각하라.

첫 번째로 떠오르는 답에 바로 확신하지 말고 주의깊게 생각하라.

이 말이 무엇을 의미할 수 있을까 생각해보라.

살면서 전에 이런 것을 생각했거나 그 가능성을 염두에 두었던 때를 생각하라.

그래서 두 번의 연습에서 이것을 곰곰이 생각할 기회를 갖지마는,

아직은 어떤 결론도 내리지 않도록 주의하라.

연습 33 : 30분간씩 두 번 연습한다.

제 34 단계

***

나는 참지식 초보학생이다.

당신은 참지식 초보학생이다.

자신의 직관이 얼마나 뛰어나다고 여기든

자신이 정신적으로 얼마나 능력 있다고 여기든,

자신이 정서적으로 얼마나 정직하다고 여기든,

자신의 진보가 얼마나 앞섰다고 여기든,

당신은 참지식 초보학생이다.

초보학생은 모든 것을 배우는 위치에 있고 자신의 업적을 지킬 필요가 없으니,

당신이 초보학생임을 기뻐하라.

우리는 당신 업적을 깔보는 것이 아니며,

대신에 당신 안에서 발견되기를 기다리는 위대함에 진리의 빛을 비추길 바란다.

그 위대함이 삶에 참된 평등심을 갖게 해주고,

때가 되면 당신이 이곳에 와서 구체적으로 하려는 일을 드러내 줄 것이다.

두 번의 연습시간에, 자신이 참지식 초보학생임을 인정하고,

이 교육과정이나 학생으로서 당신 능력에 대해 성급한 결론 내리지 않겠다고

되새기는 것으로 이 연습을 시작하라.

그런 판단은 성급하며 어떤 식으로도 진리를 반영하는 경우가 드물다.

그런 판단은 보통 스스로 낙심하는데서 오니, 가치있는 목적에 전혀 도움이 안 된다.

오늘 확언을 선언하고 판단하지 않겠다고 스스로 되새긴 뒤,

15분간씩 두 번의 연습에서 내적 고요를 연습하라.

당신 안에 있는 진리를 느껴보라.

마음의 초점을 몸의 한 점 혹은 가상으로 만든 한 점에 맞추라.

모든 것이 안에서 잠잠해지도록 하고, 가능한 자신을 조용하게 놓아두어라.

어려움이 있더라도 낙담하지마라.

당신은 참지식 초보학생이니, 모든 것을 배울 수 있다.

연습 34 : 15분간씩 두 번 연습한다.

제 35 단계

***

복 습

이 복습은 당신에게 큰공동체 참지식의 길에 대해 뭔가 배울 기회를 줄 것이다.

30분간씩 두 번의 연습시간에 지난 주 가르침과 연습 중 체험을 복습하라.

가능한 판단없이 연습을 하라.

그저 가르침이 무엇이고 당신이 무엇을 했고 그 결과가 무엇인지만 보라.

이런 객관적 복습이 최소한 고통과 자학으로 최대한 통찰과 이해를 줄 것이다.

당신은 지금 감정내용을 억누르지 않고 삶에 객관적이 되는 법을 배우고 있다.

자신의 한 면을 깔아뭉개는 대신, 당신은 다만 다른 면을 기르려 하고 있다.

그러므로 복습에서 이 말을 이정표로 삼으라.

"바라보겠다. 하지만 판단하지 않겠다."

이런 식으로 당신은 만사를 인식할 수 있을 것이다.

다른 사람 삶은 훨씬 쉽게 제대로 볼 수 있지만

자신의 삶은 거의 그리 할 수 없다는 것을 기억하라.

당신이 남의 삶을 어떤 특별한 목적에 이용하려하지 않기 때문에

훨씬 더 객관적이 될 수 있다.

그런데 남의 삶을 이용하려는 만큼

당신은 그들의 특질이나 성장, 운명 등 그들에 대해 이해가 적어질 것이다.

그러므로 당신 삶을 적게 이용하려하면 할수록,

당신은 삶을 더 많이 이해하고 고맙게 생각하며

더 큰 진보를 위해 삶에 내재된 장치와 함께 일할 수 있을 것이다.

연습 35 : 30분간씩 두 번 연습한다.

제 36 단계

***

내 삶은 탐험해야할 신비다.

참으로 당신 삶은 신비다. 참으로 그렇다.

그래서 삶의 목적과 의미, 참된 방향을 이해하고 싶다면 탐험하는 것이 필요하다.

세상에서 당신 행복과 성취를 이루기 위해 탐험은 필수다.

당신 삶을 주의깊게 둘러보면 작은 것에는 만족 못했음을 깨달을 것이기 때문이다.

참지식을 추구하는 당신에게는 보다 큰 뭔가가 있어야한다.

피상적인 것들이 대부분 사람들에게는 적당히 흥미를 주는 듯해도,

당신은 뚫고 지나가야한다.

당신의 깊은 열망을 받아들여야한다.

그렇지 않으면 없어도 되는 슬픔과 갈등 속에 자신을 빠뜨릴 것이다.

다른 사람이 무엇에 가치를 두는가는 중요하지 않다.

중요한 것은 당신이 무엇에 가치를 두는가이다.

당신이 큰 의미, 참된 의미를 추구한다면, 마음의 표층을 뚫고 들어가야한다.

오늘 두 번의 명상연습에서, 또다시 당신 영적스승들의 현존을 느끼는데 집중하라.

이것은 애써 해야하는 어떤 것이 아니다.

다만 긴장을 풀고 호흡하면서 마음이 열리게 놔두는 것이다.

스승들과 밀접한 관계는 힘과 격려를 얻는데 필수다.

당신 자신의 능력은 당연히 의심할 수 있지만,

스승들의 능력은 온전히 신뢰할만한 합당한 이유가 있기 때문이다.

전에 스승들은 자신의 참지식으로 가는 길에 이 길을 지나가봤기 때문이다.

스승들은 그 길을 알고 있다.

그래서 지금 당신과 그것을 함께 나누려는 것이다.

연습 36 : 15분간씩 두 번 연습한다.

제 37 단계

***

참지식으로 가는 길이 있다.

참지식이 당신 참나라면 어찌 참지식으로 가는 길이 없을 수 있겠는가?

참지식이 표현의 가장 자연스러운 형태라면

어찌 참지식이 스스로를 표현하는 길이 없을 수 있겠는가?

참지식이 당신 모든 관계의 완벽한 원천이라면

어찌 참지식이 관계 속에서 당신을 안내하는 길이 없을 수 있겠는가?

참지식으로 가는 길이 있다.

하지만 여기에는 기량과 열망이 필요하고,

이 둘 모두는 개발하는 데 시간이 걸린다.

당신은 참에 가치를 두고 거짓에 가치를 두지 않는 법을 배워야 하며,

이 둘을 구분지어 알아보는 법을 배우는 데는 시간이 걸린다.

거짓은 당신을 만족시키지 못하고 참이 당신을 만족시켜준다는 것을

배우는 데는 시간이 걸린다.

이것은 시행착오를 통해서 또 서로를 견주어보면서 배워야 한다.

당신이 참지식에 다가갈 때, 삶은 더욱 충만해지고 확실해지며 직접적이 된다.

반면 참지식에서 멀어질 때, 다시 혼란과 좌절과 분노 속으로 들어간다.

오늘 두 번 연습은 명상 대신에,

참지식에 다가가는 모든 방법을 생각하면서 적어도 15분간씩 연습하라.

참지식에 이르는 모든 방법을 종이에 적어라.

당신이 생각할 수 있는 모든 가능성을 샅샅이 다루어라.

가능한 매우 구체적이 되게 하라.

상상력을 동원하되, 당신에게 꽤 현실적이고 의미있는 방법을 그려내라.

이런 식으로 참지식으로 가는 길을 찾는 법에 대해

당신이 어떤 생각을 하는지 알 것이다.

그리고 여기서 신이 참지식으로 가는 길을 알고 있음을 깨달을 것이다.

연습 37 : 15분간씩 두 번 연습한다.

제 38 단계

***

신은 참지식으로 가는 길을 안다.

당신이 길을 잃었을 때 어떻게 그 길을 찾을 수 있겠는가?

당신이 일시적인 것에 그처럼 대단한 가치를 둘 때

어떻게 확실한 것을 알 수 있겠는가?

당신이 상실과 파멸의 위협에 그처럼 겁먹을 때

어떻게 당신 삶이 가진 힘을 알 수 있겠는가?

삶은 친절하여 당신에게 보상뿐만 아니라 보상받는 길도 알려준다.

만약 그 길이 당신에게 맡겨졌다면 참으로 끔찍할 것이다.

왜냐면 당신이 생각할 수 있는 가능성을 하나하나 모두 해봐야 할 것이고,

그런 다음 남들이 생각한 가능성을 해볼 것이며,

심지어는 남들은 이미 성공적으로 해냈지만

당신에게는 실제로 맞지 않을지도 모르는 가능성까지 해볼 것이다.

당신이 세상에 잠깐 머무는 동안,

어떻게 이 모든 것을 해내면서 여전히 활력을 유지할 수 있겠는가?

그 많은 길에서 실망할 때, 어떻게 참지식으로 향하는 의욕을 유지할 수 있겠는가?

신이 참지식으로 가는 길을 알고 있다는 앎에 믿음을 가져라.

그러면 당신은 오로지 주어지는 대로 길을 따르기만 하면 된다.

이런 식으로 참지식이 인정받으니, 참지식은 당신 안에서 단순히 드러난다.

신만이 당신 안에 있는 참지식을 알고 그 참지식만이 신을 알기 때문이다.

이 둘이 함께 공명할 때, 둘 모두 더욱 뚜렷해진다. 여기서 당신은 평화를 찾는다.

오늘 30분간씩 두 번, 신의 현존을 고요 속에서 조용히 느껴는 연습을 하라.

신에 대해 생각하거나 추측하지 말고 궁금해하거나 의심하지도 말고 그저 느껴라.

환상에 집중하는 데 당신이 익숙해 있지만 지금 집중하고 있는 것은 환상이 아니다.

고요와 침묵 속에서 모든 것은 뚜렷해진다.

신이 어디로 가는 것이 아니니, 신은 아주 고요하다.

당신이 고요해질 때, 당신은 신의 힘을 느낄 것이다.

연습 38 : 30분간씩 두 번 연습한다.

제 39 단계

***

신의 힘이 나와 함께 있다.

신의 힘이 당신과 함께 있다.

그 힘은 당신 참지식 안에 있다.

그러니 당신 참지식을 되찾는 법을 배워라.

그러면 신이 준 힘을 되찾는 법을 배울 것이고,

신의 힘에 다가가려면 당신 힘이 필요할 것이니, 이 또한 되찾을 것이다.

그래서 진짜로 힘 있는 모든 것과 진짜로 선한 모든 것이

당신 안에서 또 신 안에서 확인될 것이다.

그러니 오늘 하루가 당신 삶 속에서 이 존재와 이 힘을 체험하는 날이 되게 하라.

당신은 환상 속에서 신을 상상할 필요가 없다.

또한 당신의 이해나 믿음을 강화하려고 모습이나 상을 그릴 필요가 없다.

당신에게 필요한 것은 여기 주어진 연습을 활용하는 것뿐이다.

30분간씩 두 번의 깊은 명상연습에서,

또 다시 고요 속으로 들어가 스스로 신의 힘을 느끼도록 놓아두어라.

스스로의 힘을 활용하여 마음의 방향을 바로 잡아라.

의심이나 두려움이 말하는 꾐에 빠져 그만두지 마라.

신의 힘은 당신 삶의 신비니, 큰 계획에 따라 세상에서 바르게 활용되도록

신으로부터 당신이 가져온 힘을 말하기 때문이다.

그러니 신의 힘을 느낄 수 있도록

헌신과 단순함과 겸허함을 가지고 연습에 임하라.

연습 39 : 30분간씩 두 번 연습한다.

제 40 단계

***

오늘 나는 신의 힘을 느끼겠다.

신의 힘은 모든 것에 스며있느니 만큼 완벽하며 두루 포괄한다.

자신의 생각을 대단하다고 여기며 분리된 채 헤매는 그런 마음들만

신의 큰 은혜로부터 분리될 수 있다.

신에 응답해온 사람들은 때가 되면 신의 사자가 된다.

그리하여 혼란 속에 아직 남아있는 사람들에게 은총의 선물을 내려줄 수 있다.

자연의 힘, 죽음의 불가피성, 병마나 상실과 파괴로부터 끊임없는 위협,

모든 갈등의 출현ㅡ 세상의 힘처럼 보이는 이런 모든 것은

신의 위대한 고요 속에서 일어나는 일시적인 움직임일 뿐이다.

신의 평화와 온전한 기쁨으로 되돌아오라고 당신을 부르는 것이

바로 이 위대한 침묵이다.

하지만 당신은 준비해야 한다.

오늘 30분간씩 두 번의 연습으로 바로 당신이 이 준비를 하라.

조용한 명상 속에서 신의 힘을 느껴보라.

이 힘은 모든 곳에 두루 있어 당신이 느낄 수 있는 그 무엇이니,

마법 같은 영상을 떠올릴 필요가 없다.

당신 상황이나 조건이 어떠하든, 그것이 성장하는 데 불리하든 유리하든

오늘 당신은 신의 힘을 느낄 수 있다.

연습 40 : 30분간씩 두 번 연습한다.

제 41 단계

***

나는 신의 힘을 두려워하지 않는다.

이 확언은 당신 행복을 위해 매우 중요하다.

당신은 사랑의 힘과 신의 힘을 신뢰하도록 다시 배워야하기 때문이다.

이러려면 이전 생각이나 가정, 과거 아픈 경험에 대한 평가를 포기해야한다.

무엇보다도 사랑하는 것과 따로 있는 일은 고통이니,

계속 따로 있으려면 사랑하는 것을 헐뜯으며 악의를 품고서는,

스스로 죄책감이 들도록 하는 방법뿐이다.

신의 힘을 느끼고 받아들이려면 그런 죄와 악에서 벗어나야한다.

가장 자연스러운 것을 탐험하려면 과감히 앞으로 나아가야한다.

이것은 마치 신천지를 찾고 고향에 돌아오는 일을 한꺼번에 하는 것과 같다.

그래서 오늘 두 번, 고요 속에서 신의 힘을 느끼는 연습을 하라.

신에게서 답을 구하지 마라.

현존하는 것 말고는 어떤 말도 필요 없다.

모든 관계의 근원인 것과 관계 맺는 법을 배워감에 따라

필요한 정보는 쉽게 다가와 당신을 안내하고 편안히 해주며

필요하면 바로잡아줄 수 있기 때문이다.

그러나 먼저 당신은 신의 힘을 느껴야한다.

이런 가운데 당신 자신의 힘을 찾을 것이다.

연습 41 : 30분간씩 두 번 연습한다.

제 42 단계

***

복 습

오늘 복습에서 지난주에 주어진 모든 가르침과 연습에서 가진 체험을 복습하라.

얼마나 깊이 그리고 주의깊게 당신이 연습하고 있나 알아보는 데

오늘 특별히 주의를 기울여라.

당신 취향이나 기대에 맞게 가르침을 바꾸거나 조정해서는 안 된다는 점을 명심하라.

참된 보상을 받으려면 이 교육과정을 따르기만 하면 된다는 것을 잊지마라.

당신 역할은 작고 우리 역할은 크다.

방법은 우리가 주며 당신은 신뢰와 참된 기대 속에서 따르기만 하면 된다.

이렇게 해나가면서 당신은 인내, 분별력, 신뢰, 일관성, 자기가치를 계발할 것이다.

자기가치는 왜 계발하는가?

스스로 참지식이 주는 큰 선물에 다가가도록

자신의 가치를 높게 보아야 하기 때문이다.

당신이 받기로 된 선물을 받는 것보다 더 편하고 완전하게

자기증오와 자기의심을 해소하는 것이 달리 없을 것이다.

그러므로 오늘 한 번의 긴 연습시간에 지난 주 복습으로,

어떤 가르침이 주어졌고 당신은 무엇을 했는가,

또 연습의 혜택을 보다 직접적으로 받을 수 있도록

과연 무엇을 해야 연습을 더 깊이 할 수 있겠는가,

이러한 것들을 판단하지 말고 살펴보라.

어려움이 있다면 그 문제점을 알아내 바로 잡아보려 하라.

그리하여 다음 한 주 연습에 더 몰두하라.

이렇게 해나가면서, 단지 당신 뜻을 바른 쪽으로 세우는 것만으로

당신은 자기의심과 혼란을 바로 잡을 것이다.

연습 42 : 한 번의 긴 연습을 한다.

제 43 단계

***

나의 뜻은 신을 아는 것이다.

당신의 뜻은 신을 아는 것이다.

이것이 당신의 참된 뜻이다.

다른 모든 바램이나 의욕은 당신 뜻인 이것에서 도망가는 것이다.

바로 당신 뜻이 당신에게 두려운 일로 된 것이다.

당신은 당신이 알고 가장 깊이 느끼는 것을 두려워한다.

이것은 자신이 아닌 다른 것들 속에서 은신처를 찾도록 만든다.

이러면서 당신은 정체성을 잃고

도망가려고 찾았던 것들과 관련된 것에서 정체성을 만들려고 한다.

따로 있을 때 당신은 비참하지만, 관계 안에서는 다시 행복을 찾는다.

당신의 뜻은 신을 아는 것이다.

당신 뜻을 두려워마라.

당신은 신에 의해 창조되었다.

신의 뜻은 당신을 아는 것이고, 당신의 뜻은 신을 아는 것이다.

그 밖의 다른 뜻이란 없다.

이 뜻이 아닌 다른 모든 의욕은 단지 혼란과 두려움에서 나온다.

신을 아는 것은 신에게도 힘을 주고 당신에게도 힘을 준다.

오늘 두 번의 연습은 침묵명상 속에서,

당신 자신의 뜻이 가진 힘을 느끼는 연습을 하라.

두려움과 의심이 당신 마음을 흐리게 놔두지 마라.

신의 뜻은 그냥 존재하니, 당신은 느끼려고 애쓸 필요가 없다.

다만 당신이 알아볼 수 있도록 거기에 주의를 기울이기만 하면 된다.

그러므로 이 체험에 단순히 현존하는 것으로 깊이 연습하라.

연습 43 : 30분간씩 두 번 연습한다.

제 44 단계

***

나 자신의 힘을 알고 싶다.

이 확언은 지금 상황에서 당장 필요하니 받아들이기가 쉬울지 모르나,

당신이 얼핏 깨달을 수 있는 것보다 훨씬 깊은 뜻이 있다.

당신은 스스로 주장해온 것보다 훨씬 더 많은 힘을 가졌지만,

그 힘이 당신을 참으로 소생시키고 당신의 참된 능력을 낳는 방향으로

적용될 때까지는 온전히 깨달을 수 없다.

스스로 나약하고 어쩔 수 없다고 느끼거나 쓸모없다고 느낀다면,

또 죄책감이나 혼란으로 짓눌려있거나

명백히 당신이 한 잘못을 분노 속에서 남들을 비난한다면,

어떻게 자신의 힘에 다가갈 수 있겠는가?

자신의 힘을 주장한다는 말은 자신을 붙들고 있는 모든 것을 놓는다는 뜻이다.

자신에게 장애물이 없다고 주장함으로써 놓는 것이 아니다.

더 큰 어떤 것에 가치를 두기 때문에 놓는 것이다.

장애물은 다만 당신이 거기를 지나가야 한다는 표시일 뿐이다.

그 때 당신 힘이 길러진다.

당신 힘을 구하라, 그리하여 당신 힘을 찾는데 그 힘을 써라.

우리는 당신이 자신의 힘을 알고 스스로를 위해 활용하기를 바란다.

오늘 두 번의 명상시간에 침묵과 고요 속에서, 자신의 힘을 느껴보라.

그저 생각일 뿐인 것이 당신을 그만두게 하지마라.

두려움과 의심은 구름처럼 당신 마음을 스쳐지나가는 덧없는 생각일 뿐이다.

그 구름 너머에 참지식이라는 광활한 우주가 있으니,

그 구름이 그 너머에 있는 별들을 당신이 볼 수 있도록 가리지 않게 하라.

연습 44 : 30분간씩 두 번 연습한다.

제 45 단계

***

혼자서는 아무 것도 할 수 없다.

혼자서는 아무 것도 할 수 없다.

당신 세상에서조차 그 어느 것도 결코 혼자 이룬 것은 없다.

당신 마음에서조차 그 어느 것도 혼자 창조한 것은 없다.

뭔가 혼자 해낸 것으로 인정받을 수 있는 것은 없다.

모든 일은 공동 노력이며 모든 것이 관계의 산물이다.

이 말이 한 개인으로서 당신의 품위를 떨어뜨리는가?

결코 그렇지 않다.

오히려 당신의 참된 성취를 실현할 수 있는 환경과 이해를 제공한다.

당신은 자신의 개성보다 큰 존재이니, 개성이 갖는 한계로부터 자유로울 수 있다.

개인적으로 당신인 그 개성을 통해 당신은 일하지만, 그 보다 더 큰 존재다.

제한된 '나'의 한계를 받아들여라. 그리하여 신이 되기를 요구하지마라.

그러지 않으면 제한된 '나'에게 엄청난 부담을 주고 엄청난 기대를 하게 되어,

제한된 '나'가 해내지 못한 것을 벌하려 할 것이다.

이것이 자기증오로 이어지고, 당신의 물질적 삶을 억울하게 여기며,

개인적으로나 정서적으로나 육체적으로 스스로를 학대하게 만든다.

삶 속에 있는 위대함을 받아들일 수 있도록 당신 한계를 받아들여라.

그러므로 오늘 두 번의 연습은 눈을 뜬 채로,

당신이 가진 한계들에 바로 집중하라.

그 한계들을 인식하되, 좋다 나쁘다 판단하지는 마라.

단순히 알아차리기만 하라.

이러면서 당신은 겸허해지고,

겸허한 가운데 당신은 큰 것을 받을 수 있는 자리에 있게 된다.

만약 당신이 자신의 한계를 방어하려 한다면,

어떻게 그 한계를 뛰어넘는 것을 받아들일 수 있겠는가?

연습 45 : 15분간씩 두 번 연습한다.

제 46 단계

***

위대한 자가 되려면 작은 자가 되어야 한다.

위대한 자가 되려면 작은 자가 되어야 한다는 것이 모순인가?

당신이 그 의미를 이해한다면 이 말은 모순이 아니다.

자신의 한계를 이해하면 제한된 상황 속에서 매우 성공적으로 일할 수 있다.

이는 당신이 전에 느꼈음 직한 현실보다 더 큰 실재를 내보여준다.

위대함은 단지 희망이나 높은 기대에 근거해서는 안 되며

이상주의에 바탕을 두어서도 안 되고 실제 체험에 바탕을 두어야 한다.

스스로 작은 자가 되는 것을 허용하라.

그러면 위대함이 당신과 함께 있으며 당신의 일부임을 체험할 것이다.

오늘 두 번 연습시간에 스스로 제한된 자가 되는 것을 허용하라.

하지만 판단없이 하라. 여기에 비난이란 없다.

마음을 적극적으로 개입하여 당신 한계에 초점을 두라.

비난하지 말고 초점을 두며, 객관적으로 바라보라.

큰 실재가 세상에서 스스로를 표현하는 데 당신은 매개체가 되기로 되어있다.

표현하기 위한 이 매개체는 꽤 제한되어있지만,

당신이 성취하기로 한 일을 성취하는 데는 딱 알맞다.

그 한계를 받아들임으로써 당신은 매개체가 일하는 구조를 이해할 수 있고

매개체와 건설적으로 일하는 법을 배울 수 있다.

그러면 매개체는 더 이상 한계가 아니며, 당신을 위한 하나의 기쁜 표현이 된다.

연습 46 : 15분간씩 두 번 연습한다.

제 47 단계

***

왜 스승이 필요한가?

당신은 조만간, 어쩌면 그것도 많은 경우에서 이 질문을 할 것이다.

당신이 이 질문을 한다면 그것은 자신에 대한 기대에서 나온다.

하지만 당신 삶을 주의깊게 바라보면

당신이 배운 모든 것에 가르침이 필요했음을 알 것이다.

어쩌면 당신 내부에서 느꼈던 것들이 자신에 의해 창조된 것처럼 보였겠지만,

그것들 역시 가르침의 결과다.

실생활의 기술이든 깊은 통찰이든,

당신이 배워온 모든 것들은 당신이 관계를 통해 배우도록 준비되어졌다.

이를 깨달으면 관계에 대해 깊이 감사하게 되고

세상에 이바지하는 힘이 있음을 장담할 수 있다.

만약 당신이 어떤 기술을 정직하게 배워보려고 한다면,

먼저 당신이 얼마나 모르고 있는지를 인정해야한다.

그런 다음 얼마나 많이 배울 필요가 있는지 인정해야하고,

그러고 나서 가능한 최상의 가르침을 찾아야한다.

이 방식이 참지식을 되찾는 데에 적용되어야한다.

당신이 얼마나 조금밖에 모르는지 또 얼마나 많이 알 필요가 있는지를 깨닫고,

그런 다음 주어진 가르침을 받아야한다.

스승이 필요하다는 것은 나약하다는 뜻인가?

아니다. 오히려 정직한 평가에 근거해서 정직하게 인정한 것이다.

만약 당신이 얼마나 조금밖에 모르고 얼마나 많이 알 필요가 있는지를 깨닫는다면,

또 참지식 자체의 힘을 깨닫는다면,

이 말이 매우 분명하다는 것을 이해할 것이다.

실제로는 가난하면서도 자신이 이미 가지고 있다고 생각하는 사람에게

어떻게 줄 수 있겠는가? 당신은 줄 수 없다.

그리고 그들은 가난을 스스로 안고서 스스로 유지해 나갈 것이다.

왜 스승이 필요한가? 당신이 배울 필요가 있기 때문이다.

또 배운 것 중에서 당신을 붙들고 있는 것을 지울 필요가 있기 때문이다.

오늘 두 번의 명상시간에 눈을 감고 왜 스승이 필요한지 곰곰이 생각하라.

만약 당신이 충분히 똑똑하거나 강하거나 다른 어떤 자격을 갖췄다면

혼자서 그 일을 해낼 수 있을 거라고 여겨지는 생각이 있나 살펴보라.

이런 기대가 일어나면, 있는 그대로 인정하라.

그 기대는 당신자신을 합당한 선생으로 선언하면서

무지한채로 남아있으려는 고집이다.

당신은 자신이 알지 못한 것을 자신에게 가르칠 수는 없으며,

그러려는 시도는 단지 케케묵은 정보를 다시 돌려

지금 당신이 있는 자리 가까이에 자신을 묶어둘 뿐이다.

그러므로 오늘 연습에서, 참된 가르침의 필요와 지금 당신이 받을 수 있는

참된 가르침의 현존에 대한 저항(혹시 있다면)을 인식하라.

연습 47 : 30분간씩 두 번 연습한다.

제 48 단계

***

참된 가르침이 나에게 주어져 있다.

참된 가르침이 주어져 있다.

참된 가르침은 당신이 삶 속에서 그 필요성을 깨닫는 성숙된 시점에 이르기를

기다려오고 있다.

이 필요성이 배우려는 참된 의욕을 낳는다.

이 필요성은 당신 한계들을 참으로 필요한 것으로 인식하는 데서 생겨난다.

당신은 참지식 학생이 되기 위해 자신을 사랑해야하고,

앞으로 나아가기 위해 끊임없이 자신을 사랑해야한다.

이것 말고 배움에 다른 장애란 없다.

사랑이 없는 곳엔 두려움이 있다.

다른 어떤 것도 사랑을 대신할 수 없기 때문이다.

그러나 여전히 사랑은 두려움에 자리를 내주지 않았으며,

참된 도움이 당신에게 주어져 있다.

오늘 두 번의 명상시간에 그 참된 도움의 현존을 느껴보라.

고요와 침묵 가운데, 당신 삶 속에서 또 당신 주위에서 이 현존을 느껴라.

이 명상이 온전히 새로운 감각인 당신 안에 있는 큰 감수성을 열기 시작할 것이다.

당신은 비록 현존하는 것들을 볼 수는 없지만 분별하기 시작할 것이다.

비록 아이디어와 정보의 원천은 아직 들을 수 없어도

그 메시지에 응답은 할 수 있을 것이다.

이것이 창조적 사고의 실제 과정이니,

아이디어는 받는 것이지 창조하는 것이 아니기 때문이다.

당신은 큰 삶의 일부이며 당신 개인적 삶은 그 표현의 매개체다.

이때 당신 개성은 더 높이 계발되고 더 기쁜 것이 되며,

더 이상 당신에게 감옥이 아닌 기쁨을 표현하는 한 형태가 된다.

참된 도움이 당신에게 주어져 있다.

오늘 당신 삶에 항상 현존하는 이 도움을 느끼는 연습을 하라.

연습 48 : 30분간씩 두 번 연습한다.

제 49 단계

***

복 습

이것으로 당신이 일곱 번째 주까지 연습을 마쳤음을 알린다.

이 복습에서는, 지난 7주간 했던 모든 가르침을 되돌아보며

각 단계에서 당신이 한 체험을 상기하면서 복습하기를 바란다.

이러려면 몇 번의 긴 연습시간이 필요할지 모르지만,

학생이 된다는 뜻이 무엇인지 그리고 배움이 실제로 어떻게 이루어지는지

당신이 이해하려면 꼭 필요하다.

학생으로서 스스로를 판단하지 않도록 매우 주의하라.

당신은 학생으로서 스스로를 판단할 위치에 있지 않다.

당신은 참나의 지식을 가르치는 선생이 아니니, 그 판단기준이 없다.

앞으로 나아가면서 당신은 어떤 실패는 큰 성공으로 이끌고

성공이라고 생각했던 어떤 것은 실패로 이끌 수도 있음을 알 것이다.

이것을 앎으로서 전반적인 당신 평가체계에 보다 주의를 기울이고

또 폭넓게 인식하게 될 것이다.

이럼으로써 자신에게나 또 당신이 지금 성공했느니 실패했느니 판단하고 있는

남들에게나 당신이 자비로울 수 있을 것이다.

그러니 첫 48단계의 연습을 모두 다시 돌아보라.

각 단계에 어떻게 응답했고 얼마나 깊이 몰입했는지 되짚어보라.

성공한 것, 성취한 것, 장애가 된 것들을 바라보라.

여기까지 온 것을 축하한다.

당신은 첫 시험에 통과했다.

참지식이 당신과 함께 있으니 용기를 갖고 앞으로 나아가라.

연습 49 : 몇 번의 긴 연습을 한다.

제 50 단계

***

오늘 나는 참지식과 함께 있겠다.

당신에게 있는 참지식의 확실성과 힘을 가질 수 있도록

오늘 참지식과 함께 있으라.

참지식이 당신을 고요하게 하도록 허용하라.

참지식이 당신에게 힘과 능력을 주도록 허용하라.

참지식이 당신을 가르치도록 허용하라.

참지식이 우주를 당신이 판단한 대로가 아닌 실제로 존재하는 대로

드러낼 수 있도록 허용하라.

두 번의 연습시간에, 고요한 가운데 참지식의 힘을 느끼는 연습을 하라.

지금은 물을 필요가 없으니, 묻지 마라.

당신이 추구하는 것의 실체를 따지는 일은 낭비며 의미 없는 일이니, 따지지 마라.

당신이 받을 때까지는 알 수 없으며,

받기 위해서는 알고자하는 당신 경향을 믿어야 한다.

오늘 참지식과 함께 있으라.

연습시간 중에는 어떤 일로도 그만두는 일이 없도록 하라.

당신은 그저 긴장을 풀고 이 순간에만 머물면 된다.

이 연습에서 더 큰 현존을 인식할 것이며,

그러면서 당신 두려움은 가라앉기 시작할 것이다.

연습 50 : 30분간씩 두 번 연습한다.

제 51 단계

***

나의 두려움 너머 진리를 볼 수 있도록 그 두려움을 알아보겠다.

당신이 장애물 너머를 보려면 당신의 장애물은 인지되어야한다.

그 장애물을 무시하거나 거부한다면, 또 비호하거나 다른 이름으로 부른다면,

자신을 속박하는 본질을 깨닫지도 억압하는 것을 이해하지도 못할 것이다.

당신 삶은 두려움에서 태어나지 않았다. 당신 근원은 두려움에서 태어나지 않았다.

당신의 두려움을 알아볼 수 있다는 말은

당신이 보다 큰 어떤 것의 일부라는 것을 깨달아야한다는 뜻이다.

이를 깨달으면서 당신 삶에 객관적이 되는 것을 배울 수 있고,

당신의 현재 상황을 자기비난 없이 이해하는 법을 배울 수 있다.

왜냐면 바로 이 상황 안에서 자신을 가꿔나가야 하기 때문이다.

당신은 지금 서있는 곳에서 출발해야한다.

이러려면 당신은 자신의 강점과 약점이 무엇인지 알고 있어야한다.

오늘 두 번의 연습시간에 당신에게 있는 두려움들을 평가하라.

그리고 당신 실재는 두려움 너머에 있지만 두려움이 삶에 주는 손해를

이해하도록 두려움을 인지해야한다는 점도 상기하라.

눈을 감은 채로 오늘 말뜻을 되새기고 나서

마음에 떠오르는 두려움 하나하나를 살펴보라.

진리는 그런 두려움 너머에 있음을 상기하라.

이런 식으로 두려움이 모두 떠올라 평가되도록 놓아두어라.

두려움 없이 지내려면, 두려움이 어떻게 돌아가고 사람들에게 무슨 영향을 주며

세상에 어떤 결과를 주는지 이해해야한다.

속임도 없고 선호함도 없이 이것을 인지해야한다.

당신은 제한된 상황과 환경 속에서 일하는 큰 존재이다.

환경이 주는 제약을 이해하고 당신 매개체가 갖는 한계를 이해하라.

그러면 제한되어있는 것에 대해 자신을 더 이상 미워하지 않을 것이다.

연습 51 : 30분간씩 두 번 연습한다.

제 52 단계

***

나는 자유로이 참지식의 근원을 찾을 수 있다.

참지식의 근원은 당신 안에도 존재하고 당신 너머에도 존재한다.

참지식의 근원은 모든 곳에 두루 존재하니 어디에 있는가는 아무런 차이가 없다.

신이 당신 안에 참지식을 심어놓았으니 당신은 구원받았다.

하지만 참지식이 드러나도록 그래서 당신에게 그 선물을 내려주도록 허용할 때까지

당신은 자신의 구원을 깨닫지 못할 것이다.

당신에게 참된 삶의 선물을 받도록 해주는 것 말고 또 다른 무슨 자유가 있겠는가?

다른 자유는 모두 혼란으로 가는 자유이며 당신 자신을 해치는 자유이다.

위대한 자유는 당신 참지식을 찾아

당신을 통해 그 참지식이 스스로를 표현하도록 놓아두는 것이다.

오늘 당신은 자유로이 참지식의 근원을 찾을 수 있다.

두 번의 연습시간에 고요 속에서 참지식의 근원을 받아들여라.

당신은 자유로이 그리할 수 있음을 자신에게 일깨워 주어라.

두려움이나 걱정에 개의치 말고, 어떤 죄책감이나 수치심이 있더라도 상관 말고

자신이 참지식의 근원을 받아들이도록 허용하라.

오늘 당신은 자유로이 참지식의 근원을 받아들일 수 있다.

연습 52 : 30분간씩 두 번 연습한다.

제 53 단계

***

나의 선물은 남을 위한 것이다.

당신 선물은 남에게 주려고 있는 것이지만,

당신은 먼저 그 선물을 알아볼 수 있어야하고

그 선물을 저지하고 바꾸고 부인하는 생각과 그 선물을 구분해야 한다.

남에게 이바지하는 것 말고 달리 자신을 어떻게 이해할 수 있겠는가?

당신 혼자는 아무 것도 할 수 없으며 혼자서는 아무런 의미도 없다.

이것은 당신이 혼자가 아니기 때문에 그렇다.

이것이 갖는 깊은 의미와 이것이 실제로 선물이라는 것을 이해할 때까지는

하나의 짐이나 위협으로 보일 것이다.

이것은 당신 삶의 구원이다.

삶이 당신은 되찾을 때 당신도 삶을 되찾고 그에 따른 보상을 모두 받는다.

이 보상은 당신이 스스로에게 줄 수 있는 그런 차원과는 다르다.

남에게 이바지하는 것으로 삶의 가치는 완전해지며 온전히 증명된다.

왜냐면 이바지할 때까지는 당신은 자신의 가치, 목적, 의미, 방향ㅡ 이와 같은

당신자신의 것을 부분적으로밖에 깨달을 수 없기 때문이다.

오늘 두 번의 연습시간에 남에게 이바지하려는 당신 열망을 느껴라.

당신이 무엇을 이바지하고 싶은지 지금 결정할 필요는 없다.

그것은 이바지하려는 당신 열망만큼 중요하지는 않다.

이바지하는 방식은 때가 되면 당신에게 드러날 것이고 또 펼쳐나갈 것이다.

오늘 당신에게 기쁨을 주는 것은

다름 아닌 참된 의욕에서 나온 이바지하려는 당신 열망이다.

연습 53 : 30분간씩 두 번 연습한다.

제 54 단계

***

나는 이상주의 속에 살지 않겠다.

이상주의란 무엇인가? 실망에 근거해서 희망하는 것들에 대한 관념 아닌가?

당신의 이상주의는 당신 자신, 당신의 관계들, 당신이 사는 세상을 포함하고,

신과 삶 그리고 당신이 상상할 수 있는 체험의 모든 영역을 포함한다.

체험이 없으면 이상주의가 있다.

이상주의가 당신을 참된 방향으로 출발시킬 수 있으니,

처음에는 도움이 될 수도 있지만,

당신은 이상주의에 당신의 결론이나 정체성을 두지 않아야한다.

왜냐면 오로지 체험만이 당신에게 참되고

당신이 온전히 받아들일 수 있는 것을 줄 수 있기 때문이다.

참지식이 당신을 안내하려고 여기 있으니, 이상주의가 당신을 안내하게하지 마라.

오늘 두 번의 연습시간에 자신의 이상주의가 어디까지인지 인지하라.

자신이 무엇이 되기를 원하는지, 세상이 어찌되기를 원하는지,

당신의 관계들은 어찌되기를 원하는지 주의깊게 살펴보라.

오늘의 말뜻을 되새기고, 눈을 감고서 당신의 이상 하나하나를 검토하라.

비록 당신의 이상이 유익해보이고

사랑과 조화를 바라는 당신 열망을 나타내는 것처럼 보일지라도,

그 이상은 당신이 찾는 선물을 진실로 당신에게 주려는 것을 대신하니,

실제로는 당신을 붙들고 있다.

연습 54 : 30분간씩 두 번 연습한다.

제 55 단계

***

나는 세상을 있는 그대로 받아들이겠다.

이상주의는 세상을 있는 그대로 받아들이지 않으려는 시도이다.

그래서 탓하고 비난하는 것을 정당화한다.

이상주의는 아직 존재하지도 않는 삶에 대한 기대를 세워놓고는

당신을 큰 실망에 쉽게 빠지도록 한다.

당신의 이상주의가 당신의 비난을 튼튼히 해준다.

당신이 바라는 세상이 아닌, 있는 그대로 세상을 오늘 받아들여라.

사랑은 받아들이는 데서 온다.

왜냐면 당신은 자신이 바라는 세상을 사랑할 수는 없기 때문이며

오직 있는 그대로 존재하는 세상만 사랑할 수 있기 때문이다.

이제 있는 그대로 자신을 받아들여라.

그러면 변화와 진보에 대한 참된 열망이 당신 안에서 자연스레 떠오를 것이다.

이상주의는 비난을 정당화한다.

이 위대한 진리를 인지하라.

그러면 삶에서 또 희망과 기대가 아닌 참된 결합에 근거한 진짜인 것에서,

당신은 훨씬 더 가깝고 심오한 체험을 갖기 시작할 것이다.

그러므로 오늘 30분씩 두 번의 연습시간에

모든 것을 조금도 틀림없이 있는 그대로 받아들이는 데 집중하라.

이리할 때 당신은 폭력, 갈등, 무지를 눈감아주는 것이 아니며,

단지 지금 상황과 건설적으로 일할 수 있도록 받아들이는 것뿐이다.

이런 받아들임이 없다면 당신은 참된 결합을 위한 출발점을 갖지 못한다.

세상이 정확히 지금 있는 그대로 있도록 허용하라.

왜냐면 당신이 봉사하러 온 곳이 바로 지금의 세상이기 때문이다.

연습 55 : 30분간씩 두 번 연습한다.

제 56 단계

***

복 습

오늘 복습에서 지난주에 주어진 가르침과 당신이 참여한 것을 복습하라.

처음에는 진행이 느려보일망정,

느리지만 한결같은 것이 엄청나게 나아간다는 것을 이해하려고 해보라.

끊임없이 적용해보는 참여가 당신에게 성취로 향하는 곧바른 길을 알려줄 것이다.

당신이 자신의 기대에 미치지 못했다하더라도,

자신을 판단하지 말 것을 우리는 다시 한 번 이 복습에서 상기시키고자한다.

다만 주어진 대로 가르침을 따르려면 무엇이 필요한지만 깨닫고,

가능한 온전히 그 가르침을 따르는 데 열중하라.

당신은 배우려고 배운다는 것을 잊지마라.

당신은 자신의 가치와 참된 능력을 되찾으려고 배운다는 것을 잊지마라.

연습 56 : 한 번의 긴 연습을 한다.

제 57 단계

***

자유는 나와 함께 있다.

자유는 당신 안에서 머물면서,

당신 안에서 태어나기를 기다리며, 요청하여 받아들이기를 기다리고,

살면서 적용하기를 기다리며, 존중하여 따르기를 기다린다.

자신의 상상으로 만든 짐에 짓눌려 살고,

죄수처럼 자신의 생각이나 다른 사람의 생각에 갇혀있으며,

이 세상의 겉모습에 겁먹은 당신에게 이제 희망이 있다.

왜냐면 진정한 자유가 당신 안에 머물며 당신을 기다리기 때문이다.

당신은 그 자유를 본고향에서부터 가지고 왔으며,

매일 한 순간도 빠짐없이 그 자유를 지니고 다닌다.

이 성장 프로그램 안에서, 자신의 상상으로 만든 두려움과 어둠에서 등을 돌려

자유로 향하는 법을 당신은 이제 배우고 있다.

자유 안에서 당신은 안정과 일관성을 찾을 것이다.

그럼으로써 당신은 사랑과 자기가치감을 세울 수 있는 바탕을 갖는다.

그리고 이 바탕은 세상보다 크니, 세상에 흔들리지 않을 것이다.

이 바탕은 분리라는 불안에서 나오는 것이 아니며,

당신이 삶에 온전히 포함되어있다는 진리에서 나온다.

매 정시에 오늘 말뜻을 되새기고 잠깐 동안 자유가 당신과 함께 있음을 느껴라.

오늘 내내 당신이 자유에 다가가면 갈수록

당신을 붙드는 것이 무엇인지 점점 더 분명하게 알아볼 수 있을 것이다.

당신을 붙드는 것은 다름 아닌 당신 생각에 대한 집착일 뿐이며,

스스로 만든 상상에 대한 흥미라는 것을 깨달을 것이다.

그럼으로써 당신이 진 짐이 가벼워지며,

당신은 참된 선택을 할 수 있다는 것을 깨달을 것이다.

이런 깨달음이 오늘 당신에게 자유로 가는 힘을 줄 것이다.

두 번의 깊은 명상에서는, 오늘 말뜻을 되새기고

당신 마음이 자유의 시작점인 고요 속에 있도록 허용하려고 해보라.

고요 속에서 하는 이 연습은 과거를 용서 못하고 미래를 불안해하며

현재를 회피하려는 마음을 흔들어 얽어맨 사슬을 느슨하게 해줄 것이다.

고요 속에서 당신 마음은 스스로 만든 어둠 속에 스스로를 초라하니 숨어서

고립된 채로 있게 만드는 모든 것 위로 솟아오른다.

당신은 그저 자유를 받아들이기 위해 고요히 있기만 하면 되니

오늘 당신에게 자유는 얼마나 가까이 있는가!

자유는 당신과 함께 있으니 이 세상에 온 당신에게 또 그 보상이 얼마나 큰가!

연습 57 : 30분간씩 두 번 그리고 매 시간 연습한다.

제 58 단계

***

참지식은 나와 함께 있다

오늘 우리는 당신 삶 속에 참지식의 현존을 확언한다.

매 정시에 이 확언을 주장하고 나서 잠깐 동안 이 현존을 느껴보라.

당신은 분명히 이 현존을 느끼고 있다.

이 현존을 상상으로만 품을 수는 없다.

왜냐면 참지식은 틀림없이 체험되는 것이기 때문이다.

오늘 당신이 어떤 상황에 처해 있든,

매 정시마다 이 확언을 한 번 되새기고 이것이 뜻하는 바를 느껴보라.

연습할 수 있음에도 하기 곤란할 것으로 생각했던 많은 상황이 있음을 알 것이다.

이리하여 당신은 자신의 참된 의향에 맞게 체험을 제어할 힘이 있음을 알 것이고

어떤 상황이라도 참된 준비와 자기적용에 적절한 환경임을 알 것이다.

매 시간 연습해보려고 하라. 시간을 계속 의식하라.

혹 한 시간 빼먹었어도 걱정 말고 남은 시간 연습에 다시 헌신하면서 나아가라.

참지식은 오늘 당신과 함께 있다. 그러니 오늘 참지식과 함께 있으라.

연습 58 : 매 시간 연습한다.

제 59 단계

***

나는 오늘 인내를 배우겠다.

괴로워하는 마음이 인내하기란 매우 어렵다.

들떠있는 마음이 인내하기란 매우 어렵다.

덧없는 것에서 자신의 모든 가치를 찾아온 마음이 인내하기란 매우 어렵다.

뭔가 큰 것을 추구할 때만이 인내가 필요하다.

왜냐면 큰 것에는 큰 것을 적용해야하기 때문이다.

삶을 순간적 기분이나 이득이 아닌 장기적 성장의 관점에서 생각하라.

참지식은 단순한 자극이 아니며 우주적이고 영원한 깊이를 가진 힘이다.

그래서 당신이 받아서 줄 수 있도록 참지식의 위대함이 당신에게 주어졌다.

당신은 인내를 배우고, 삶을 비판하기보다는 지켜보겠다고

오늘 매시간 다짐하면서 연습하라.

당신의 능력이나 상황에 더 큰 확실성을 적용할 수 있도록

그 능력과 상황에 객관적이 되겠다고 다짐하라.

오늘 끈기를 배우며 그리고 끈기 있게 배워라.

이런 식으로 당신은 더 빨리 더 확실히 더 애정 있게 나아갈 것이다.

연습 59 : 매 시간 연습한다.

제 60 단계

***

나는 오늘 세상을 판단하지 않겠다.

당신이 판단하지 않으면, 참지식은 당신이 무엇을 해야하고

무엇을 이해해야하는지 보여줄 수 있다.

참지식은 큰 판단을 보여주지만,

이 판단은 두려움에서 나온 것이 아니니, 당신이 하는 것과는 매우 다르다.

이 판단은 노여움을 품지 않으며 항상 돕고 감싸주게 되어있다.

이 판단은 올바르며, 그 속에서 사람들이 자신의 뜻이나 운명을 하찮게 보지 않고

지금 순간의 상황을 제대로 알아보게 해준다.

당신이 세상을 있는 그대로 볼 수 있도록 오늘 세상을 판단하지마라.

당신이 세상을 있는 그대로 받아들일 수 있도록 오늘 세상을 판단하지마라.

당신이 세상을 인지할 수 있도록 세상이 꼭 지금 그대로 있도록 허용하라.

일단 세상을 인지하면, 세상이 당신을 얼마나 필요로 하는지

또 당신이 세상에 얼마나 주고 싶어 하는지 깨달을 것이다.

세상은 비난이 필요하지 않으며, 도움이 필요하고 진리가 필요하다.

그리고 무엇보다 세상은 참지식이 필요하다.

오늘 매 시간 잠깐 동안, 판단없이 세상을 바라보라.

오늘 확언을 되새기고 나서 잠깐 동안 판단없이 세상을 바라보라.

당신이 어떤 모습을 보든 상관없이,

세상이 당신을 즐겁게 하든 불쾌하게 하든, 아름답게 보이든 추하게 보이든,

세상을 가치 있다고 생각하든 가치 없다고 생각하든, 판단없이 세상을 바라보라.

연습 60 : 매 시간 연습한다.

제 61 단계

***

사랑은 나를 통해 사랑 스스로 준다.

당신이 사랑을 표현할 매개체로 준비가 되면,

사랑은 당신을 통해 사랑 스스로 준다.

부적절한 느낌이나 죄책감을 누그러뜨려보려고 사랑하려 애쓸 필요가 없다.

남에게 인정받으려고 사랑하려 애쓸 필요가 없다.

남에게 행복하거나 자비로운 느낌을 주려 애씀으로써

스스로 무력하고 가치 없다는 느낌만 더 키우지 마라.

당신 안에 있는 사랑이 스스로를 표현할 것이다.

왜냐면 사랑은 당신 안의 참지식에서 태어났으며 그 일부이기 때문이다.

오늘 매 시간 세상을 바라보면서,

당신 안의 사랑이 스스로 말할 것임을 인지하라.

만약 당신이 판단하지 않고 있다면,

만약 당신이 참으로 있는 그대로의 세상과 함께 있을 수 있다면,

만약 당신이 참으로 있는 그대로의 다른 사람들과 함께 있을 수 있다면,

당신 안에 있는 사랑은 스스로 말할 것이다.

사랑이 당신을 위해 말하도록 하려마라.

사랑이 당신 바램이나 요구를 표현하도록 하려마라.

왜냐면 사랑 스스로 당신을 통해 말할 것이기 때문이다.

당신이 사랑과 함께 있으면, 당신은 세상과 함께 있을 것이고,

사랑은 당신을 통해 말할 것이다.

연습 61 : 매 시간 연습한다.

제 62 단계

***

오늘 나는 삶에 귀 기울이기를 배우겠다.

당신이 세상에 현존하면 세상을 들을 수 있을 것이고,

삶에 현존하면 삶을 들을 수 있을 것이며,

신에 현존하면 신을 들을 수 있을 것이고,

당신 자신에 현존하면 자신을 들을 수 있을 것이다.

그러므로 오늘 귀 기울이는 연습을 하라.

매 정시마다 당신 주위 세상과 당신 내면세계에 귀 기울이는 연습을 하라.

오늘 확언을 되새기고 나서 이 연습을 하라. 연습하는 데는 잠깐의 시간이면 된다.

주위 상황하고는 상관없이 당신이 오늘 이 연습을 할 길이 있음을 알 것이다.

상황이 당신을 지배하게 놔두지 마라. 어떤 상황에서도 연습할 수 있다.

당신은 다른 사람과 당황스럽거나 부적절한 느낌 없이 연습하는 길을 찾을 수 있다.

혼자 있든 다른 사람과 함께 있든 당신은 오늘 연습할 수 있을 것이다.

정시에 연습하라. 귀 기울이기를 연습하라. 현존하기를 연습하라.

진실로 귀 기울인다는 말은 당신이 판단하지 않고 있음을 뜻하며,

당신이 지켜보고 있음을 뜻한다.

당신은 지금 참지식의 위대함을 주고받을 수 있도록

필요한 마음의 능력을 개발하고 있음을 잊지마라.

연습 62 : 매 시간 연습한다.

제 63 단계

***

복 습

복습에서 이전처럼 지난 주 연습을 복습하면서,

당신이 얼마나 열중했는지 또 어떻게 하면 더 열중할 수 있는지를 알아보라.

이번 주에 당신 연습이 확장되었다.

그래서 당신 감정상태나 당신에게 영향을 주는 사람의 감정상태와 상관없이,

또 당신이 어디 있든 무엇을 하든 상관없이,

모든 상황 속에서 연습을 세상에 적용할 수 있게 되었다.

이런 식으로 해서 모든 것이 연습의 일부가 된다.

그래서 세상은 당신을 압박하는 두려운 장소가 아니라

참지식을 닦기에 알맞은 장소가 된다.

당신은 당신 감정보다 크니 당신의 감정상태와 상관없이 연습할 수 있으며,

이때 당신이 받는 힘을 깨달아라.

그리고 이것을 깨닫기 위해 감정을 억압할 필요 없다.

자신의 내적상태에 객관적이 되려면,

당신은 내적상태에 지배당하는 곳이 아닌 지켜볼 수 있는 곳에 있어야한다.

이럴 때 자신에게 현존할 수 있으며

또 자신에게 진정으로 자비롭고 이해심도 깊어진다.

그러면 당신은 자신에게 폭군이 되지 않을 것이며

당신 삶에서 횡포란 사라질 것이다.

한 번의 긴 연습에서, 가능한 조심스럽게 비난 없이 지난 한 주를 평가하라.

당신은 지금 어떻게 연습하는지를 배우고 있음을 잊지마라.

당신은 지금 요령을 배우고 있음을 잊지마라.

당신이 학생임을 잊지마라.

초보학생이 되라.

초보학생은 가정은 거의 안하며 모든 것을 배우려는 바램이 있기 때문이다.

연습 63 : 한 번의 긴 연습을 한다.

제 64 단계

***

오늘 나는 남의 말에 귀 기울이겠다.

오늘 각각 따로 세 번, 남의 말에 귀 기울이는 연습을 하라.

평가도 하지 말고 판단도 하지 말고 들어라.

다른 어떤 것에도 마음을 뺏기지 말고 들어라. 그저 귀 기울여 들어라.

오늘 서로 다른 세 사람을 가지고 연습하라. 귀 기울이는 연습을 하라.

들을 때 고요히 있으라.

그들의 말 너머를 들으려하고, 그들의 모습 너머를 보려하라.

이미지를 만들어 그들에게 투사하려하지마라. 그저 들어라.

오늘 남의 말에 귀 기울이는 연습을 하라.

그들이 하는 말에 끌려들어가지 마라.

그들이 직접 당신에게 말하더라도, 연습하기 위해서는 부적절하게 응대할 필요가 없다.

당신은 대화에 온 마음을 다 기울이려하고 있다.

그러니 말없이 듣는 연습을 하는 데 시간을 써라.

남들이 그들 자신의 이야기를 하게 하라.

처음 기대했던 것보다 그들이 당신에게 훨씬 깊은 이야기를 가졌음을 알 것이다.

당신은 이 말뜻을 이해하려고 애쓸 필요 없다.

그저 오늘 귀 기울이는 연습을 하여 참지식의 현존을 들을 수 있게 하라.

연습 64 : 세 번 연습한다.

제 65 단계

***

나는 세상에 일하러 왔다.

당신은 세상에 일하러 왔으며, 배우고 이바지하려고 세상에 왔다.

당신은 쉬는 데서 일하는 데로 왔으며, 일이 끝나면 쉬는 데인 고향으로 간다.

이것은 오로지 알아질 뿐이며,

당신이 준비되면 당신 참지식이 당신에게 이것을 드러낼 것이다.

지금은 그저 매 정시에 연습하라.

자신에게 세상에 일하러 왔다고 말하고 나서

잠깐 이것이 사실임을 느끼는 시간을 가져라.

당신의 일은 지금 일하는 직업보다 크며,

사람들과 또 사람들을 위해 지금 당신이 하려고 하는 일보다 크고,

자신을 위해 지금 당신이 하려고 하는 일보다 크다.

당신은 그 일이 무엇인지 알지 못함을 알아라.

그 일은 당신에게 드러날 것이고 당신을 위해 진화할 것이지만,

오늘은 당신이 세상에 일하러 왔다는 것만을 알아라.

이것을 아는 것이 당신의 힘, 목적, 운명을 확인해줄 것이며,

당신의 선물을 가지고 온 참고향의 실재를 확인해줄 것이다.

연습 65 : 매 시간 연습한다.

제 66 단계

***

나는 세상에 대해 불평을 그만하겠다.

세상에 대한 불평은 세상이 당신 이상에 맞지 않음을 뜻한다.

세상에 대한 불평은 당신이 여기 일하러 왔음을 인지하지 못함을 뜻한다.

세상에 대한 불평은 당신이 세상의 곤경을 이해하는 데 도움이 안 된다.

세상에 대한 불평은 당신이 세상을 있는 그대로 이해하지 못함을 뜻한다.

당신의 불평은 어떤 기대가 실망으로 바뀌었음을 말한다.

이런 실망은 당신이 세상을 있는 그대로 이해하고

자신을 참으로 있는 그대로 이해하기 시작하려면 꼭 필요하다.

매 정시 오늘 확언을 말하고 나서, 이 연습을 하라.

매 시간 잠깐 세상에 대해 불평하지 않는 시간을 가져라.

연습을 빼먹고 지나치는 시간이 없도록 하라.

남들이 세상에 얼마나 불평하는지를 보고,

그 불평이 그들 자신에게도 세상에도 거의 아무것도 주지 못함을 인지하라.

세상은 이미 세상 사람들에게 충분히 비난받았다.

세상이 사랑받고 잘 되어가려면

세상이 겪는 곤경을 인지해야하고 세상이 주는 기회를 받아들여야한다.

참지식을 되찾을 수 있고 이바지할 수 있는 환경이 주어진다면

어느 누가 불평할 수 있겠는가?

세상은 오로지 참지식과 참지식의 표현만이 필요하다.

어떻게 비난이 세상에 어울릴 수 있겠는가?

연습 66 : 매 시간 연습한다.

제 67 단계

***

나는 세상에 대해서 내가 무엇을 원하는지 모른다.

당신은 세상에 대해서 자신이 무엇을 원하는지 모른다.

왜냐면 당신은 세상을 이해하지 못하고 아직 세상의 곤경을 볼 수 없기 때문이다.

세상에 대해서 당신이 무엇을 원하는지 모른다는 것을 깨달을 때,

세상을 다시 살펴보려는 의욕과 기회가 생긴다.

이것은 당신의 이해를 돕는 데 필요하며, 건강하게 잘살기 위해서도 필요하다.

세상을 잘못이해하면 세상이 당신에게 실망만 줄 것이며,

자신을 잘못이해하면 당신 자신이 당신에게 실망만 줄 것이다.

당신은 세상에 일하러 왔다. 이것이 당신에게 주는 기회임을 알아라.

어떤 상황에서든 오늘 매 정시에 연습하라.

오늘 확언을 말하고 나서 이것이 진실임을 느껴보려 하라.

당신은 세상에 대해서 자신이 무엇을 원하는지 모르지만,

당신의 참지식은 무엇을 이바지해야하는지 안다.

세상에 대한 당신의 설계로 참지식을 대신하려고만 하지 않는다면,

참지식은 방해받지 않고 자유롭게 스스로를 표현할 것이고,

당신과 세상은 그 선물의 큰 수혜자가 될 것이다.

연습 67 : 매 시간 연습한다.

제 68 단계

***

오늘 나 자신에 대한 믿음을 잃지 않겠다.

오늘 당신 자신에 대한 믿음을 잃지 마라.

끊임없이 연습하고 배우려는 의도를 유지하라.

결론을 내리지 말고 열어놓은 채로 취약한 상태로 있으라.

자신을 굳건히 지키려하지 않을 때 진리가 존재한다.

자신이 진리를 받아들이는 자가 되도록 허용하라.

오늘 매 정시에 자신에 대한 믿음을 잃지 않겠다고 상기하는 연습을 하라.

참지식과 스승들의 현존에 대한 믿음, 베풀어주는 삶에 대한 믿음,

세상에서 당신 사명에 대한 믿음, 이 모두에 믿음을 잃지 마라.

이 모두가 때가 되면 당신에게 온전히 드러나도록 확고해지는 것을 허용하라.

당신이 이것들에 현존하면 모든 것 안에서 이들을 보고 느낄 만큼

당신에게 명백해질 것이다.

세상을 보는 당신의 눈이 탈바꿈하고 세상에 대한 당신 체험도 탈바꿈할 것이다.

당신의 모든 힘과 에너지는 그 스스로를 표현하기위해 하나가 될 것이다.

연습 68 : 매 시간 연습한다.

제 69 단계

***

오늘 나는 고요를 연습하겠다.

오늘 두 번의 30분간씩 연습에서 고요를 연습하라.

명상이 깊어지도록 허용하라. 명상에 자신을 내맡겨라.

뭔가를 요청하고 주문하러 명상 속에 들어가지 마라.

명상에 자신을 내맡기기 위해 들어가라.

명상은 당신이 스스로를 데리고 가는 당신 안에 참영혼의 사원이다.

그래서 연습시간에 현존하고 고요히 있으라.

스스로 텅 빔의 호사를 듬뿍 누리도록 하라.

신의 현존은 움직임이 없으니, 먼저 텅 비어있음으로 체험되어지며,

그런 다음 이 텅 빔 안에서

모든 것에 스며있고 삶에 모든 의미를 주는 존재를 느끼기 시작한다.

당신이 알 수 있도록 오늘 고요를 연습하라.

연습 69 : 30분간씩 두 번 연습한다.

제 70 단계

***

복 습

오늘로 10주간의 연습이 끝난다. 여기까지 온 것을 축하한다.

참된 학생이 된다는 것은 주어진 대로 단계를 따르는 것을 뜻한다.

이러기 위해서는 스스로를 존중하고, 이 가르침의 원천을 존중하며,

자신의 한계를 알고, 자신의 위대함을 소중히 여기는 법들을 당신은 배워야한다.

바로 그래서 오늘은 당신을 존중하는 날이며 인정하는 날이다.

지난 3주간의 연습을 복습하라.

가르침을 다시 읽고 각각의 연습시간들을 상기하라.

연습에서 당신이 무엇을 하고 무엇을 하지 못했는지 상기하라.

참여한 것을 존중하고 오늘 그것을 굳건히 하려고 하라.

참지식을 가지려는 다짐을 깊게 하라.

장래 참된 지도자가 되는 것을 배울 수 있도록 참된 추종자가 되는 체험을 깊게 하라.

참된 공헌자가 될 수 있도록 참된 수혜자가 되는 체험을 깊게 하라.

그래서 오늘 복습이 당신을 존중하는 날이 되게 하고,

당신의 헌신을 굳건히 하는 날이 되게 하라.

당신의 참여를 정직하게 평가하고 분명한 성공과 실패를 헤아려라.

성공은 당신의 용기를 북돋울 것이고

실패는 체험을 깊이 하려면 당신이 무엇을 해야 하는지 가르쳐줄 것이다.

오늘은 존중받아야할 당신을 존중하는 날이다.

연습 70 : 몇 번의 긴 연습을 한다.

제 71 단계

***

나는 큰 목적에 봉사하기 위해 여기 있다.

단순 생존이나 당신이 바라는 것으로 여길지도 모르는 것들에서 얻는 만족감을 넘어

당신은 큰 목적에 봉사하기 위해 여기 있다.

당신에게 영적본성이 있으니 이것은 사실이다.

당신에게는 영적기원과 영적운명이 있다.

이 삶에서 당신 실패는 당신 영적본성에 응답하는 데 실패이다.

당신 영적본성은 세상종교들에 의해 왜곡되고 해를 입었으며,

세상과학에 의해 무시되고 거부되었다.

당신에게는 영적본성이 있으며 봉사해야할 큰 목적이 있다.

이 목적으로 향하려는 당신 의향을 신뢰할 때, 그 목적에 더 가까이 다가갈 수 있다.

그 목적이 사랑의 진짜 근원을 나타낸다고 당신이 확신하게 되면,

그때 그 목적에 자신을 열기 시작할 것이며

이것이 당신에게는 성대한 귀향식이 될 것이다.

오늘 두 번의 명상시간에 삶 속에 있는 사랑의 현존에 스스로 마음을 열어라.

조용히 앉아 깊이 호흡하면서 진실로 사랑의 현존을 느껴보라.

사랑의 현존은 당신 삶에 큰 목적이 있음을 나타낸다.

연습 71 : 30분간씩 두 번 연습한다.

제 72 단계

***

오늘 나의 깊은 의향을 신뢰하겠다.

당신의 깊은 의향은 신뢰할 만하니 그 의향을 믿어라.

하지만 당신이 느끼고 또 당신에게 영향을 주는 다른 많은 욕망, 충동, 소망과

이 의향과의 차이를 분별하도록 배워야한다.

당신은 오로지 체험을 통해서만 이를 배울 수 있다.

당신의 깊은 의향은 항상 당신을 뜻있는 관계로 이끌고

고립되고 분열을 조장하는 관계에서 멀어지게 하니,

당신은 이를 배울 수 있다.

당신은 배우려면 이를 연습해야하며, 이러는 데는 시간이 걸린다.

하지만 이 방향으로 내딛는 모든 발걸음은

삶 속에 있는 사랑의 원천에 당신을 더 가까이 데려다줄 것이고

당신이 섬겨야하고 받아들이기를 배워야하는, 당신과 함께 머무는 큰힘을

당신에게 분명하게 보여줄 것이다.

오늘 침묵과 고요 속에서 하는 두 번의 연습시간에,

이 큰힘을 받아들이고, 그러는 가운데 당신의 깊은 의향을 신뢰하라.

자신이 이 두 번의 연습시간에 온 주의를 기울이도록 허용하라.

다른 모든 것은 나중에 살펴볼 수 있게 한 쪽으로 제쳐놓아라.

당신은 깊은 의향을 배워 신뢰해야하니, 그 의향을 스스로 알게 하라.

연습 72 : 30분간씩 두 번 연습한다.

제 73 단계

***

나의 실수가 나를 가르치도록 허용하겠다.

당신의 실수가 당신을 가르치도록 허용하는 것이 그 실수에 가치를 줄 것이다.

실수는 이것 말고는 다른 가치가 없으며,

자신이 내린 판단으로 자신에게 흠집만 낼 것이다.

그래서 교훈을 얻는 데 실수를 활용하는 것은

자신의 한계들을 이용해서 위대함으로 가는 길을 가리키도록 하는 것이다.

신은 당신이 신의 위대함에서 배울 수 있도록 당신 실수에서 배우기를 바란다.

이러는 것은 당신을 하찮게 만드는 것이 아니라 끌어올려준다.

당신은 많은 실수를 저질렀으며 여전히 어떤 실수를 저지를 것이다.

우리가 지금 당신에게 가르치고자하는 것은

다름 아닌 해로운 실수가 되풀이 되는 것을 막고 실수에서 배우려는 것이다.

오늘 매 정시에 실수에서 배우려는 당신 소망을 되새기고

실수에서 배운다는 말이 무엇을 뜻하는지 잠깐 느껴보라.

그래서 오늘 많은 연습시간을 통해 당신이 하는 말을 이해하기 시작할 것이며,

어쩌면 그때 어떻게 이 말대로 될 수 있는지를 알게 될지도 모른다.

당신이 실수에서 기꺼이 배우려 한다면

실수를 인정하는 일이 그렇게 두려운 일이 아닐 것이다.

그때 당신은 실수를 부정하지도, 다른 이름으로 부르지도,

실수에 대해 거짓말하지도 않을 것이며,

대신 자신에게 보탬이 되도록 실수를 인정하여 이해하기를 바랄 것이다.

이처럼 인식하는 데서 당신은 참지식을 되찾는 일에 남들을 도울 것이다.

그들 역시 어떻게 실수에서 배우는지를 배워야하기 때문이다.

연습 73 : 매 시간 연습한다.

제 74 단계

***

오늘 평화는 나와 함께 머문다.

오늘 평화는 당신과 함께 머문다.

평화와 함께 머물며 평화가 주는 축복을 받아라.

당신을 괴롭히는 것을 모두 가지고 평화에게로 오라.

당신이 진 무거운 짐을 가지고 오라.

답을 구하려고 오지 말라. 이해를 구하려고도 오지 말라.

평화가 주는 축복을 구하러 오라.

평화는 갈등의 삶 속에 끼어들 수 없지만, 당신은 평화의 삶 속으로 들어갈 수 있다.

평화가 당신을 기다리니, 당신이 평화에게로 가라.

그러면 당신은 짐에서 해방될 것이다.

오늘 두 번의 긴 연습에서, 고요한 가운데 평화를 받아들이는 연습을 하라.

스스로 이 선물을 갖도록 허용하라.

그리 못하게 하려는 생각이 일어나면

참지식의 가치이자 당신 자신의 가치인 당신의 큰 가치를 상기하라.

이제는 알아라, 당신이 실수에서 기꺼이 배우고자 한다는 것을,

또 실수는 당신 성장에 소중한 자원이 될 수 있으니 오직 자원으로만 쓸 뿐

실수와 동일시 할 필요가 없다는 것을.

그러니 받아들이는 연습을 하라. 오늘 마음을 좀 더 열어라.

당신이 골몰하는 모든 것은 필요하면 나중에 살펴보기로 하고 옆으로 제켜두어라.

오늘 평화는 당신과 함께 있다. 그러니 오늘 평화와 함께 머물러라.

연습 74 : 30분간씩 두 번 연습한다.

제 75 단계

***

오늘 내 안의 참나에 귀 기울이겠다.

당신 안의 참나에 귀 기울여라.

그 참나는 불평하고 마음 졸이고 이상하게 여기고 갖고 싶어 하는

당신 안의 작은 '나'가 아닌 큰나이다.

당신 안의 큰나에 귀 기울여라.

그 큰나는 참지식이기도 하며, 당신의 영적스승들과 합일되어있고,

당신의 영적가족과 합일되어있으며, 삶에서 당신 목적과 소명을 담고 있다.

듣는 것을 배우는 중이니, 뭘 물으려 하지마라.

시간이 지나 점점 깊이 있게 듣게 되면

당신 참나는 필요할 때마다 당신에게 말할 것이며

그 때 당신은 헷갈리는 일 없이 듣고 응답할 수 있을 것이다.

오늘 두 번의 연습시간에 참나에 귀 기울이는 연습을 하라.

물어야 할 것은 없다. 그런 일은 필요치 않다.

듣는 능력을 개발하는 일만 있다.

오늘 당신 참나에 귀 기울여,

신이 알고 사랑하는 그 참나에서 배울 수 있도록 하라.

연습 75 : 30분간씩 두 번 연습한다.

제 76 단계

***

오늘 나는 남을 판단하지 않겠다.

판단하지 않으면 당신은 볼 수 있으며 더불어 배울 수도 있다.

판단하지 않으면 당신 마음은 열리게 된다.

판단하지 않으면 당신은 자신을 이해하고 더불어 남도 이해할 수 있다.

오늘 매 정시에, 자신과 주위 세상을 보면서 이 말을 반복하라.

이 말을 반복하고 그 효과를 느껴보라.

잠시 판단을 멈추고 나서 이것이 당신에게 보여주는 달라짐과 체험을 느껴라.

오늘 남을 판단하지마라. 남들이 당신에게 그들 자신을 내보이게 놓아두어라.

판단하지 않으면 당신 스스로 만든 가시 면류관 아래서 괴로워하지 않을 것이다.

판단하지 않으면 당신을 돕는 스승들의 현존을 느낄 것이다.

매시간 연습을 일관되게 하라.

한 시간 빼먹었으면 자신을 용서하고 바로 다시 연습에 전념하라.

실수란 당신을 가르치고 강하게 해주며

당신이 무엇을 배울 필요가 있는지 알려주는 것이다.

남이 무엇을 하든, 또 당신의 민감한 곳, 관념, 가치를 어떤 식으로 건드리든

오늘 남을 판단하지마라.

연습 76 : 매 정시에 연습한다.

제 77 단계

***

복 습

오늘 복습에서, 지난 한 주의 연습과 가르침을 또 다시 복습하라.

당신 준비에서 당신을 돕는 자신 안의 속성들과

당신 준비를 더 어렵게 만드는 자신 안의 속성들을 또 다시 살펴보라.

이들을 객관적으로 바라보라.

용기를 주는 당신의 그런 특질을 튼튼히 하는 법을 배우고,

참지식 회복에 당신 참여를 튼튼히 하는 법을 배워라.

또한 방해하는 그런 특질을 조정하거나 바로잡는 법도 배워라.

지혜를 가지려면 둘 다 인지해야한다.

당신은 진리에서도 배워야하고 실수에서도 배워야한다.

앞으로 나가려면 이처럼 배워야 하며 남들을 도우려면 이처럼 배워야 한다.

실수에서 배우지도 않았고 또 실수를 객관적으로 바라 볼 수도 없다면,

그리고 실수가 어떻게 생겼고 어떻게 줄어들 수 있는지를 이해못한다면,

당신이 이런 것을 배울 때 까지는 남들을 어떻게 돕는지 알지 못할 것이며

그들 실수로 당신은 화가 나고 좌절할 것이다.

참지식과 함께 하면 당신 기대는 남이 가진 본성과 조화를 이룰 것이다.

참지식과 함께 하면 당신은 어찌 돕는지는 배우지만,

어찌 비난하는지는 잊을 것이다.

연습 77 : 한 번의 긴 연습을 한다.

제 78 단계

***

나 혼자는 아무 것도 할 수 없다

당신은 혼자가 아니므로 당신 혼자는 아무 것도 할 수 없다.

큰 진리를 당신은 알아내지 못 할 것이다.

큰 생각과 고찰이 필요한 진리를 당신은 아직 알아내지 못 할 것이다.

이 진리는 매우 크니, 말뜻만을 그대로 받아들이지 마라.

당신은 진리를 공부할 필요가 있다.

매 정시에 이 말을 반복하고 그 효과를 살펴보라.

모든 상황 속에서 이 연습을 하라.

때가 되면 모든 상황 속에서 어떻게 배우며, 모든 상황 속에서 어떻게 연습하는지,

모든 상황이 어떻게 연습에 이로움을 주며,

연습이 모든 상황에 어떻게 이로움을 주는지를 당신은 알 것이다.

당신 혼자는 아무 것도 할 수 없다.

그래서 오늘 연습에서 영적 스승들의 도움을 받을 것이다.

스승들이 당신에게 힘을 줄 것이다.

당신은 자신의 힘을 내줌으로써 이것을 느낄 것이다.

당신 힘보다 더 큰 힘이 있어 당신은 앞으로 나아갈 수 있고,

엄청난 착각의 베일을 뚫을 수 있으며,

당신 참지식의 근원과 삶에서 관계의 근원을 느낄 수 있음을 깨달을 것이다.

당신 한계를 받아 들여라.

당신 혼자는 아무 것도 할 수 없지만

삶과 함께라면 모든 것이 당신을 도울 것이기 때문이다.

삶과 함께라면 당신의 참된 본성이 남을 도우면서 가치를 발하고 찬양받을 것이다.

연습 78 : 매 시간 연습한다.

제 79 단계

***

나는 오늘 불확실성이 존재하게 놔두겠다.

불확실성이 존재하게 놔두는 것은 큰 믿음이 있다는 뜻이다.

또 다른 형태의 확실성이 일고 있음을 뜻하기도 한다.

실제로 당신은 불확실하니,

불확실이 존재하게 놔둔다면 그것은 당신이 정직해져 간다는 뜻이다.

불확실성이 존재하게 놔둘 때 당신은 참을성이 많아져간다.

확실성을 다시 얻으려면 참을성이 필요하기 때문이다.

불확실성이 존재하게 놔둘 때 당신은 너그러워져간다.

당신은 판단으로부터 한걸음 물러나고 있으며

당신은 자신의 내적 삶과 주변 삶에 목격자가 되어가고 있다.

오늘 당신이 배울 수 있도록 불확실성을 받아 들여라.

추정하지 않으면 당신은 참지식을 찾아낼 것이다.

판단하지 않으면 자신의 진정한 요구를 깨달을 것이다.

오늘 매 정시에, 오늘 말을 반복하고 그 의미하는 바를 살펴보라.

이것을 당신 자신의 느낌으로도 살펴보고, 당신 주변세상 입장에서도 살펴보라.

당신이 확실할 때 까지는 불확실이 존재한다.

불확실성이 존재하도록 놔두기만 한다면, 당신은 신이 당신을 돕게 할 수 있다.

연습 79 : 매 시간 연습한다.

제 80 단계

***

나는 연습만 할 수 있다.

당신은 연습만 할 수 있다. 삶은 연습이다.

우리는 단지 연습이 당신을 돕고 남들을 도울 수 있도록

당신이 하는 연습 방향을 바꿀 뿐이다.

당신은 항상 끝없이 되풀이해서 연습한다.

당신은 혼란에 빠지는 연습, 판단하는 연습, 남 탓으로 돌리는 연습,

죄책감에 빠지는 연습, 관계를 끊는 연습, 변덕부리는 연습을 한다.

판단을 끊임없이 해댐으로써 당신은 판단을 강화한다.

불확실성을 끊임없이 강조함으로써 당신은 불확실성을 강화한다.

자신을 미워하도록 끊임없이 영향을 줌으로써 자기혐오를 연습한다.

잠깐만 삶을 객관적으로 바라보면, 당신 삶이 통째로 연습임을 알 것이다.

그래서 당신은 교육과정이 당신에게 이롭든 아니든 상관없이 연습할 것이다.

그래서 우리가 당신이 지금 연습해도 좋을 교육과정을 준다.

이 과정은 당신을 헷갈리게 하고 우습게 만드는 연습, 다투도록 만드는 연습,

실수와 위험 속으로 빠뜨리는 연습을 바꿀 것이다.

당신의 가치와 확실성을 좀먹는 그런 연습을 하지 않도록

우리는 큰 연습을 당신에게 준다.

오늘 두 번의 명상시간에,

당신은 연습만 할 수 있다는 말을 반복하고 나서 고요와 받아들임을 연습하라.

연습을 굳건히 하라. 그러면 우리가 한 말을 확신할 것이다.

당신은 연습만 할 수 있다. 그러니 이로움을 위해 연습하라.

연습 80 : 30분간씩 두 번 연습한다.

제 81 단계

***

오늘 나 자신을 기만하지 않겠다.

정각마다 이 말을 하고 그 효과를 느끼는 연습을 하라.

참지식에 전념하기를 굳건히 하라. 겉보기에 편안한 자기기만에 빠지지 마라.

그저 남들이 만든 가정이나 믿음을 가지고 편안해 하지마라.

일반적이라 해서 진실이라고 여기지 마라.

남의 겉모습을 그 사람의 실체로 받아들이지 마라.

자신의 단순한 겉모습을 자신으로 받아들이지 마라.

이런 것을 받아들인다면, 그것은 당신이 자신이나 당신 삶을 소중히 하지 않으며

자신을 위해 노력하는데 너무 게으르다는 증거다.

참지식을 찾으려면 불확실성 속으로 들어가야 한다. 이 말은 뭘 뜻하는가?

이 말은 단지 거짓 가정, 자기위안 삼아하는 생각,

자기비난하는 호사를 그만둔다는 뜻이다.

자기비난이 왜 호사인가? 자기비난은 쉽고 진실을 알아볼 필요가 없기 때문이다.

당신은 세상에서 자기비난을 그럴듯하게 보니 받아들이며,

친구들과 나눌 이야기꺼리가 많으니 받아들인다.

자기비난은 동정을 불러일으킨다. 그래서 쉽고도 약하다.

오늘 자신을 기만하지마라. 당신 삶의 신비와 진실을 스스로 살펴보게 하라.

매 정시에 오늘의 말을 반복하고 그것이 뜻하는 바를 느껴라.

두 번의 긴 연습에서도 이 말을 반복하고 나서, 고요와 받아들임에 자신을 바쳐라.

호흡을 이용하고, 마음을 집중하고, 생각을 포기하고,

이런 노력을 할 가치가 있음을 스스로 상기하면서,

당신은 이제 스스로 어떻게 고요히 있도록 준비하는지 알아가기 시작한다.

도달하려고하는 목표를 스스로 되새겨라. 오늘 자신을 기만하지마라.

쉬우면서 고통을 주는 것에 굴복하지 마라.

연습 81 : 30분간씩 두 번 그리고 매 시간 연습한다.

제 82 단계

***

오늘 남을 판단하지 않겠다.

우리는 이 가르침을 다시 연습하며, 앞으로 적당한 간격을 두고 되풀이할 것이다.

판단은 알지 않겠다는 결정이고, 보지 않겠다는 결정이며,

듣지 않겠다는 결정이자, 고요히 있지 않겠다는 결정이다.

판단은 간편한 사고방식을 따르려는 결정인데,

그 방식은 당신 마음을 잠든 채로 놔두고 당신이 세상에서 계속 헤매도록 한다.

세상은 실수로 가득 차있다. 어찌 달리 존재할 수 있겠는가?

그래서 세상은 비난이 아닌 당신의 건설적인 도움이 필요하다.

오늘 남을 판단하지마라.

매 정시에 이 말을 되새기고 잠깐 주의깊게 생각하라.

두 번의 명상에서도 이 말을 되새기고 나서 고요와 받아들임 속으로 들어가라.

오늘 당신이 행복하도록 남을 판단하지마라.

연습 82 : 30분간씩 두 번 그리고 매 시간 연습한다.

제 83 단계

***

나는 무엇보다 참지식을 소중히 한다.

이 말이 갖는 깊이와 힘을 체험할 수 있다면,

당신은 온갖 속박에서 자유로워질 것이다.

당신의 생각에서 모순도 모두 사라질 것이다.

또 당신을 곤란하게하고 당황스럽게 하는 것도 모두 완전히 끝날 것이다.

당신은 관계를 지배하거나 처벌하는 일로 보지 않을 것이다.

그럼으로써 남들과 함께하는데 전적으로 새로운 이해 기반을 가질 것이다.

또한 큰 안목을 가진 채로, 당신이 정신적으로나 육체적으로

성장할 수 있는 기준틀을 가질 것이다.

당신의 능력을 잘 못쓰는 것 말고 지금까지 무엇이 당신을 실망시켰는가?

남의 능력을 잘 못쓰는 것 말고 무엇이 당신을 비통하게하고 화나게 하는가?

참지식을 소중히 하라. 참지식은 당신의 이해 너머에 있다.

참지식을 따르라. 참지식은 당신이 지금껏 체험해보지 않은 방식으로 안내한다.

참지식을 믿으라. 참지식은 당신을 자신에게 되돌아가게 한다.

언제나 믿고 나서 이해가 온다. 또 언제나 함께하고 나서 믿음이 온다.

그러니 참지식과 함께하라.

매 정시 이 확언을 되새겨라. 한시도 빼먹지 않고 해보려 하라.

오늘 다른 무엇보다도 참지식을 소중히 하겠다고 다짐하는 것을 잊지마라.

두 번의 명상에서, 확언으로 이 말을 하고 나서, 고요 속에서 받아들여라.

이 연습을 답이나 정보를 얻으려 하지 말고, 다만 조용히 있도록 하라.

조용한 마음이 모든 것을 배울 수 있고 모든 것을 알 수 있기 때문이다.

말은 의사소통의 한 방식일 뿐이다.

그래서 당신은 지금 진짜 소통하는 법을 배우고 있다.

당신은 지금 큰 합일에 마음을 열고 있기 때문이다.

연습 83 : 30분간씩 두 번 그리고 매 시간 연습한다.

제 84 단계

***

복 습

지난 한주간의 연습과 가르침을 복습하라.

당신이 나아가는 것을 객관적으로 다시 보라.

당신의 배움이 얼마나 큰일인지 깨달아라.

당신이 지금 밟는 계단들은 작지만 알맹이가 있다.

작은 계단들이 당신을 내내 이끈다.

당신이 한 번에 큰 도약을 할 것으로 기대되지 않는데도

매번 딛는 작은 계단이 큰 도약처럼 보일 것이다.

그 이유는 작은 계단이지만 당신이 이전에 겪었던 무엇보다

훨씬 많은 것을 줄 것이기 때문이다.

당신의 내적 삶이 드러나 당신에게 그 빛을 비추기 시작함에 따라

당신의 외적 삶이 새롭게 짜지는 것을 받아들여라.

이 변화는 당신에게 이로우니, 계속 관심을 갖고 외적 삶에 변화를 받아들여라.

참지식을 따르지 않을 때만, 잘못한다는 표시가 당신에게 또렷이 나타날 것이다.

그리하여 당신이 적절히 행동하도록 이끌 것이다.

참지식이 당신 주위 변화를 잘못된 것으로 보지 않는다면

당신도 잘못된 것으로 볼 필요 없다.

때가 되면 당신은 참지식이 주는 평화를 얻을 것이고,

그리하여 참지식이 주는 평화, 확실성, 참된 선물을 함께 나눌 것이다.

그러므로 오늘 한차례 긴 시간을 갖고 연습한 것을 다시 음미해보라.

대단한 중히 여기며 안목을 갖고 복습하라.

당신에게 배우는 과정이 필요하다는 것을 간과하지마라.

연습 84 : 한 번의 긴 연습을 한다.

제 85 단계

***

나는 오늘 작은 것에서 행복을 찾는다.

행복은 당신과 함께하니 당신은 작은 것에서 행복을 찾을 것이다.

고요하고 주의 깊어지려고 배우고 있으니 당신은 작은 것에서 행복을 찾을 것이다.

당신 마음이 점점 받아들이니 당신은 작은 것에서 행복을 찾을 것이다.

당신이 현 상황에 현존하고 있으니 당신은 작은 것에서 행복을 체험할 것이다.

당신이 작은 것에 주의를 기울이면 그 작은 것이 큰 메시지를 전해줄 수 있다.

그때 그 작은 것은 당신에게 부담스럽지 않을 것이다.

고요한 마음은 깨어있는 마음이다.

고요한 마음은 평화로이 있는 것을 배우고 있는 마음이다.

평화는 수동적인 상태가 아니라 가장 활발히 움직이는 상태이다.

왜냐면 평화는 큰 목적을 가지고 혼신을 다해 삶에 참여하는데,

당신의 모든 힘을 움직여 한 방향으로 쏟아 붇기 때문이다.

이런 일이 평화로부터 온다.

신은 고요하지만 신에게서 온 것은 모두 건설적이며 한결같은 작용을 낳는다.

이러한 것이 모든 의미 있는 관계에 형태와 방향을 주며,

당신 스승들이 당신과 함께하는 이유이기도 하다.

이러는 데는 계획이 있기 때문이다.

오늘 두 번의 깊은 명상 속에서 고요를 연습하라.

매 정시에 이 확언을 말하고 이에 대해 잠시 깊이 생각하라.

오늘 하루를 연습에 바쳐 연습이 다른 모든 활동 속에 녹아들 수 있게 하라.

연습 85 : 30분간씩 두 번 그리고 매 시간 연습한다.

제 86 단계

***

나는 나에게 베푼 이들을 존중한다.

당신에게 베푼 이들을 존중하는 것이 감사하는 마음을 낳게 하며,

여기서 진정한 사랑이 시작되고 올바로 보기 시작한다.

오늘 두 번의 깊은 연습시간에 당신에게 베푼 이들을 생각해 보라.

연습시간 내내 그들 말고 다른 것은 생각하지마라.

그들이 당신에게 무엇을 했는지 매우 깊이 잘 살펴보라.

당신이 화내고 짜증냈던 이들을 떠올리면서,

참지식을 되찾는데 그들 또한 당신에게 어떤 도움을 주었는지 보려고 하라.

당신 감정에 대해 거짓말하지마라.

대신, 혹여 당신이 그들에게 나쁜 감정이 있다하더라도,

이때마저 그들이 당신에게 준 도움을 알려고 해보라.

알고 보면 당신에게 실제로 도움을 준 이들에게 화나고 짜증날 수 있으며,

이런 경우가 흔하기 때문이다.

어쩌면, 오직 당신을 돕기만 바라는 이 교과과정에조차 화낼지도 모른다.

왜 이 교과과정에 당신이 화내려 하겠는가?

왜냐면 참지식은 자신의 길을 가로막는 것은 모두 씻어버리기 때문이다.

그래서 때때로 당신이 화나고도 왜 화나는지조차 모른다.

두 번의 연습시간에 온통 여기에만 마음을 쏟아라. 집중하라.

마음의 힘을 사용하라. 당신을 도운 사람들을 생각하라.

당신을 도왔다고 여겨지지 않았던 사람들이 마음이 떠오르면,

그들 역시 어떻게 봉사했는지를 생각하라.

오늘 하루가 사실대로 인식하는 날이 되게 하라.

오늘이 원래대로 되돌리는 날이 되게 하라.

연습 86 : 30분간씩 두 번 연습한다.

제 87 단계

***

내가 아는 것을 두려워하지 않겠다.

오늘 매 정시에 이 말을 반복하고 그 뜻을 주의깊게 생각하라.

매 정시에 당신은 삶에서 두려움을 극복하는 법을 배울 것이다.

참지식이 모든 두려움을 몰아낼 것이고,

당신이 두려움을 몰아내 참지식에게 그 자신을 표현할 권리를 줄 것이기 때문이다.

당신이 아는 것을 믿어라. 그것은 가장 큰 선을 위한 것이다.

당신은 자신에게 엄청난 분노와 불신을 품고 있을지 모르지만,

이것은 참지식으로 향한 길이 아니라 당신 개인적 마음으로 향한 것이다.

이 개인적 마음은 당신의 큰 목적을 도저히 이해할 수 없고,

당신의 가장 큰 물음에 도저히 답해줄 수도 없으며,

삶에 확실성과 목적, 의미, 방향 또한 도저히 줄 수 없다.

잘못하기 쉬운 것을 용서하고, 잘못할 수 없는 것을 존중하라.

그리고 이 둘을 구분하는 법을 배워라.

오늘 두 번의 긴 연습시간에,

당신이 알 수 있도록 두려움을 떨쳐 버리는 연습을 하라.

당신 마음이 아무 요구 없이 고요히 있으면서 받아들이도록 놓아두는 것은

당신이 참지식을 믿고 있는 증거일 것이다.

그것은 이 세상의 고통과 증오에서 당신이 잠깐 쉴 수 있도록 해줄 것이다.

이러면서 당신은 다른 세상을 보기 시작할 것이다.

연습 87 : 30분간씩 두 번 그리고 매 시간 연습한다.

제 88 단계

***

큰나는 한 개인이 아니다.

큰나와 영적 스승들에 대해 흔히들 혼동한다.

분리라는 관점에서 이걸 설명하기는 매우 어렵다.

그러나 삶을 발전하는 관계들의 포괄적인 그물망으로 생각한다면,

그때 바로 큰나를 관계라는 큰 조직의 일부로 차츰 체험하고 인지한다.

큰나는 남들과 분리가 아니라 의미 있게 결합한 당신의 일부다.

그래서 당신의 큰나는 스승들의 큰나와 한데 결합되어 있다.

여기에 이원성이란 없다. 또 다른 '나'가 있는 게 아니기 때문이다.

당신은 '나'가 둘이다. 하나는 창조된 참나이고 또 하나는 당신이 창조한 '나'이다.

당신이 창조한'나'가 참나를 섬기도록 하는 것이

이 둘을 목적과 섬김으로 의미 있게 한데 묶고 내적 갈등을 영원히 종식한다.

오늘 매 정시에 이 확언을 반복하고 그 효과를 느껴라.

고요와 받아들임 속에서 하는 두 번의 긴 연습시간에서는

연습에 들어가는데 이 확언을 사용하라.

연습 88 : 30분간씩 두 번 그리고 매 시간 연습한다.

제 89 단계

***

감정이 참지식을 어찌 할 수는 없다.

감정은 강한 바람처럼 당신을 잡아끌며 이리저리 끌고 다닌다.

아마 때가 되면 당신은 감정이 어찌 움직이는지 보다 잘 이해할 수 있을 것이다.

오늘 연습은 감정이 참지식을 조종하지 않음을 강조하는 것이다.

참지식은 당신 감정을 죽일 필요가 없으며, 오히려 이바지하기만 바랄 뿐이다.

때가 되면 당신은 감정에 대해 훨씬 많이 이해하게 될 것이며,

몸과 마음처럼 감정도 큰 목적에 봉사할 수 있음을 깨달을 것이다.

고통, 불안, 단절감의 원천이었던 이들 모두가

하나의 힘ㅡ실로 하나의 힘ㅡ에 봉사할 때,

큰 목적에 봉사하는 표현의 매개체들이 될 것이다.

그래서 노여움마저도 큰 목적에 봉사한다.

노여움은 당신이 참지식을 거슬렀다고 당신에게 알려주기 때문이다.

비록 남을 향해 노여워하지 않았어도,

노여움은 뭔가 잘못되었으니 고쳐야한다는 표시일 뿐이다.

당신은 슬픔이 어디서 오는지 이해할 것이고

더 나아가 조만간 감정이 모두 어디서 오는지 이해할 것이다.

매 정시에 연습하라.

두 번의 긴 명상시간에는, 먼저 오늘 말을 반복 하고나서 고요 속으로 들어가라.

오늘은 확실한 것을 소중히 하는 법과 불확실한 것을 이해하는 법을 배우라.

무엇이 원인이고 무엇이 원인을 가로막는 것인지 알아보도록 배우라.

때가 되면 가로막던 것도 그 원인에 봉사할 수 있다는 것도 알아둬라.

연습 89 : 30분간씩 두 번 그리고 매 시간 연습한다.

제 90 단계

***

오늘 나는 가정하지 않겠다.

참지식을 되찾는데 또 하루를 바치면서 오늘 가정하지마라.

배우는 중에 당신 진보에 대해 가정하지마라. 세상에 대해서도 가정하지마라.

열린 마음으로 오늘 연습하라.

열린 마음은 일어나는 일을 사실대로 말하며 배우려 한다.

가정하지 않을 때 오는 자유를 만끽하라.

왜냐면 신비는 당신이 받아들이는 법을 배울 때,

두려움과 걱정의 원천이라기보다는 당신을 위한 은총의 원천이 되기 때문이다.

매 시간 연습에서 또 고요와 받아들임을 연습하는 두 번의 긴 명상에서

당신은 이 말이 가진 가치와 힘을 체험할 수 있다.

오늘 하루 가정하지마라.

오늘 하루 내내 이 말을 되새겨라.

가정하는 것은 단순한 습관일 뿐이며 그 습관을 놓아버렸을 때

마음은 과거 속박에서 벗어나 마음 본래 기능을 수행할 수 있기 때문이다.

연습 90 : 30분간씩 두 번 그리고 매 시간 연습한다.

제 91 단계

***

복 습

복습에서 지난 한주 동안 가르침과 당신이 했던 연습에 다시 한 번 집중한다.

이 시간을 이용하여 그동안 연습에서 일어났던 일 하나하나를 다시 느껴보고

이 느낌이 지금은 어떻게 느껴지는지도 보라.

어떻게 배우는지를 배우고, 어떻게 배움이 진행되는지도 배워라.

배움을 남에게 보여주기 위한 어떤 것으로 이용하지 마라.

자신의 가치를 스스로에게 증명하려고 배움을 이용하지 마라.

당신은 자신의 가치를 증명할 수 없다. 이것은 당신 노력으로 되는 게 아니다.

당신이 자신의 가치를 인정할 때, 그 가치 스스로 내보일 것이며,

지금 당신은 이것을 배우고 있다.

연습하기 위해 연습하라. 쉬운 날도 있고 어려운 날도 있을 것이다.

연습하고 싶은 날도 있을 것이고, 하기 싫은 날도 있을지 모른다.

날마다 연습하는 것은 당신이 큰뜻을 표현하고 있기 때문이다.

날마다 하는 연습은 일관성을 보여주며, 이 일관성은 힘이 있다는 증거다.

날마다 하는 연습은 깊은 헌신을 보여준다.

날마다 하는 연습은 당신에게 확실성과 확고함을 주며,

당신이 힘을 덜 들이고도 일을 모두 너그럽게 처리하게 해준다.

오늘의 긴 복습은 배움의 과정이 어떠한지 살펴보는 일이다.

당신이 배울 수 있도록 스스로를 판단하지 않는 것에 유념하라.

연습 91 : 한 번의 긴 연습을 한다.

제 92 단계

***

세상에서 내가 할 역할이 있다.

당신은 중대한 시기에 세상에 왔다.

세상이 지금 필요한 것을 세상에 봉사하러 왔으며 또 후세를 위해 준비하러 왔다.

이 말들이 개인적으로 지금 당신에게 의미 있게 들리는가?

아마 아닐 것이다. 왜냐면 당신은 현재와 미래를 위해 일하도록 돼있기 때문이다.

당신이 살아갈 삶과 뒤따라오는 이들의 삶을 위해 당신은 일하도록 돼있다.

이 일은 당신이 와서 주려는 선물이니, 지금 당신에게 실현 중에 있다.

구실을 대거나 의심하지 않는다면,

이 일은 당신에게서 자연스레 일어나 세상에 내어줄 것이다.

이 일은 매우 구체적인 방식으로 당신 삶을 다른 이들의 삶과 엮으면서,

당신과 당신이 만나는 이들 모두를 끌어올리도록 되어있다.

계획은 개인적인 야심보다 더 크며,

개인적인 야심만이 눈을 흐리게 하여 당신이 해야 할 일을 볼 수 없게 한다.

그러니 오늘 세상에서 완수할 역할이 있음에 감사하라.

자신의 성취를 위해, 세상 진보를 위해, 당신의 영적 가족에 봉사하기 위해,

당신은 이 역할을 완수하러 세상에 왔다.

오늘 두 번의 연습시간에, 마음을 집중하여 당신이 할 역할이 있음을 확언하라.

당신 생각이나 소망에 따라 그 역할을 하려 말고, 그 역할 스스로 완수하게 하라.

당신이 준비만 되면 당신 안의 참지식이 그 역할을 다할 것이기 때문이다.

고요와 받아들임 속에서, 세상에서 당신이 할 역할이 있음을 확언하고,

이 위대한 생각의 힘과 진실을 느껴보라.

연습 92 : 30분간씩 두 번 연습한다.

제 93 단계

***

나는 여기 목적이 있어 보내졌다.

당신은 참지식에서 나오는 선물을 줄 목적으로 세상에 보내졌다.

그리고 세상에 있는 동안에 참고향을 기억하려는 목적으로 여기 왔다.

당신이 지닌 큰 목적은 이 순간에도 당신과 함께하고 있으며,

우리가 당신을 위해 마련한 준비를 당신이 해나감에 따라 차차 일어날 것이다.

이 목적은 당신이 자신을 위해 상상해온 모든 목적 보다 더 크다.

또한 자신을 위해 살려고 시도해온 모든 목적 보다 더 크다.

이 목적은 당신이 상상하거나 만들 필요가 없다.

목적자체가 당신을 통해 실현할 것이며,

그러면서 당신을 완전히 하나로 만들 것이기 때문이다.

이 세상에서 당신이 실현해야 할 목적이 있다.

당신은 이 사실을 체험하고 받아들이는 법을 배우기 위해 하나하나 지금 준비 중이며

그래서 목적이 당신에게 그 큰 선물을 내줄 수 있도록 하고 있다.

두 번의 연습시간에, 이 말이 진실임을 확언하라.

고요와 받아들임 속에서, 마음이 본래 기능에 자리잡게 하라.

스스로 배우는 학생이 되게 하라,

이 말은 스스로 받아들이는 사람이 되게 하고

당신을 위해 마련된 이 준비를 활용하는 데 책임지게 하는 것을 뜻한다.

이 하루가 자신을 위해 만들어 놓은 삶이 아닌,

참된 삶이 세상에 있음을 확언하는 날이 되게 하라.

연습 93 : 30분간씩 두 번 연습한다.

제 94 단계

***

자유는 목적을 찾기 위한 것이다.

목적을 찾아 성취하는 것 말고 자유가 당신에게 과연 무슨 가치를 가질 수 있겠는가?

목적이 없다면 자유란 그저 혼란스럽기 위한 권리이고,

외적 속박이 없이 살아가는 권리일 뿐이다.

하지만 외적 속박이 없다면, 당신은 무자비한 내적 속박만을 행동으로 옮길 것이다.

이것이 더 나은 것인가?

이것이 자기발견의 기회로 이끌 수는 있어도, 전체적으로 볼 때 더 나은 게 아니다.

이것은 자유가 아니라 혼란이니, 자유라고 부르지 마라.

남들이 당신을 속박하지 않기 때문에 당신이 높아진다고 생각마라.

자유란 당신이 목적을 찾아 성취할 수 있게 해주는 것임을 알아라.

자유를 이처럼 이해하면 당신 삶이 가진 모든 면을,

다시 말해 현재 상황, 관계, 몰두, 성공, 실수, 특성, 한계 등을

당신 목적을 찾는데 활용할 수 있다.

왜냐면 당신이 인지하고 받아들일 수 있는 방식으로

큰 목적이 당신을 통해 스스로를 표현하기 시작할 때,

마침내 당신 삶이 완전히 하나 되어가는 것을 느낄 것이기 때문이다.

그래서 당신은 더 이상 자신 안에서 여러 사람으로 분리되지 않고

완전히 통합된 한 사람으로서 자신의 모든 면을 한 목적을 봉사할 것이다.

잘못을 범하는 자유가 당신을 구해 주진 않을 것이다.

잘못은 어떤 상황에서도 할 수 있고, 자유 또한 어떤 상황에서도 찾을 수 있다.

그러므로 자유를 배우려고 하라.

참지식이 족쇄에서 풀릴 때,

그리고 한 사람으로서 당신이 세상에서 참지식의 큰 사명을 수행할 수 있을 만큼

충분히 성장했을 때,

참지식은 스스로를 표현할 것이다.

당신이 볼 수 있는 영역 너머에서 당신과 함께하는 영적스승들은

참지식 속으로 당신을 입문시키기 위해 여기 있다.

스승들은 세상에서 자유가 갖는 참된 의미와 참된 목적을 알고 있으니,

이 일을 어떻게 하는지 알고 있다.

그러므로 당신 연습시간에 우리는 또다시 이 말이 가진 힘을 확실히 알려주고

당신 안에서 그 힘을 깊이 체험하도록 당신에게 기회를 두 번 준다.

당신은 이것을 마음속으로 생각할 필요가 없으며,

그저 이것을 체험할 수 있도록 편히 긴장만 풀면 된다.

신의 현존은 지금 당신과 함께 그리고 당신 안에 머무니,

당신 마음을 온전히 집중하여 마음이 위대한 신의 현존을 체험하게 하라.

이렇게 하는 것이 자유가 진짜 있는 쪽을 보는 것이기 때문이다.

연습 94 : 30분간씩 두 번 연습한다.

제 95 단계

***

과연 어떻게 나 자신을 실현할 수 있을까?

당신이 누군지 알지 못하고 또 어디서 왔으며 어디로 가는지 알지 못하고,

누가 당신을 보냈으며 돌아가면 누가 당신을 기다리는지 알지 못한다면,

과연 어떻게 자신을 실현할 수 있겠는가?

당신이 삶 자체의 일부라면, 혼자서 어떻게 자신을 실현할 수 있겠는가?

삶으로부터 떨어져서 자신을 실현할 수 있겠는가?

자기실현이라는 생각을 품는 것마저도 단지 환상과 상상 속에서만 할 수 있다.

여기에는 혼란만 가중될 뿐 어떠한 성취도 없다.

해가 갈수록 마치 큰 기회가 상실된 듯, 당신 안에 어둠이 짙어지는 것을 느낄 것이다.

진실로 있는 그대로 삶을 깨닫고 진실로 당신에게 주어진 대로 성취할 수 있는

이 기회를 놓치지 마라.

당신은 단지 상상 속에서만 자신을 달리 실현할 수 있으며, 상상은 실재가 아니다.

이것을 받아들이는 일이 처음에는 제한이나 실망처럼 보일지도 모른다.

그것은 이미 당신이 개인적으로 자기실현을 위한 설계나 동기를,

이미 체험하고 있든 아니든, 가지고 있기 때문이다.

당신한테서 가치있는 어떤 것을 뺏으려는 것이 아니라,

조만간 당신을 속이고 실망만을 줄 구속에서 당신이 해방되도록

자기실현을 위한 당신의 목록은 모두 하나같이 지금 문제삼아야한다.

그러므로 당신이 하려는 자기실현이 희망 없다고 받아들이면

드디어 당신이 닿을 수 있는 곳에서 당신을 기다리고 있는 큰 선물을

당신이 받도록 마음이 열린다.

이 큰 선물은 구체적인 방식으로 당신을 통해 세상에 베풀게 되어있으며,

이는 당신의 행복과 당신에게 자연스레 끌려올 이들 모두의 행복을 위한 것이다.

과연 어떻게 자신을 실현할 수 있을까?

오늘 매 정시에, 이 질문을 반복하고

주위상황에 관계없이 잠깐 이 질문을 진지하게 살펴보아라.

매 정시 연습에서 세상을 들여다보고

사람들이 현재 상황 속에서 또 바라는 상황 속에서 어떻게 자기실현을 하려는지 보라.

이러는 것이 그들을 있는 그대로 삶에서 자신을 얼마나 떼어놓는지 깨달아라.

또 그들 생활에서 오는 신비와 매일 매순간 자유로이 마주치는 삶의 경이로부터

자신을 어떻게 떼어놓는지 깨달아라.

당신 자신이 그렇게 박탈당하도록 놔두지 마라.

환상은 항상 당신을 위해 거창한 그림을 그리지만, 실제로는 아무 기반이 없다.

서로의 환상을 강하게 해주려는 사람들끼리만

이 목적을 위해 서로 관계 맺으려 할 것이며 그래서 그들의 실망은 서로 관계가 있다.

그래서 그들은 이 실망에 대해 서로 비난하고 싶어 할 것이다.

그러니 당신에게 불행만 가져다주고

단지 당신을 위해 관계 가질 큰 기회만 없애는 것을 찾지 마라.

매 정시 이 말을 반복하라.

두 번의 연습시간에는 고요와 받아들임 속으로 들어가라.

그리하여 진실로 성취인 것을 성취로 받아들이는 법을 배우라.

연습 95 : 30분간씩 두 번 그리고 매 시간 연습한다.

제 96 단계

***

신의 뜻은 내가 짐에서 벗어나는 것이다.

당신을 구원하고 힘을 주는데 신의 첫 단계는

당신 행복을 위해 불필요한 것으로부터 당신 짐을 들어내고,

당신을 도저히 만족시킬 수 없는 것으로부터 당신 짐을 들어내고,

오직 당신에게 고통만을 주는 것으로부터 당신 짐을 들어내고,

당신이 세상에서 성취하려는 것을 상징한 가시 면류관을

당신 머리에서 들어내는 것이다.

큰뜻을 표현하고 싶어 하는 것이 당신 안에 있다.

당신이 이걸 체험할 때, 마침내 자신을 알게 됨을 느낄 것이다.

당신 삶이 드디어 하나로 될 것이니, 당신은 진짜 행복을 마침내 체험할 것이다.

이것을 발견하려면 당신은 짐에서 벗어나야한다.

가치있는 어떤 것도 당신은 뺏기지 않는다.

신이 하려는 것은 당신을 쓸쓸하게 버려두는 것은 아니라

당신이 참된 약속을 실현하도록 기회를 주어,

힘차게 참된 의욕을 가지고 나아갈 수 있게 하는 것이다.

그러니 당신이 풀려는 절망적인 모순에서,

어디로도 이끌지 못하는 의미 없는 추구에서, 이 세상의 헛된 약속에서,

세상이 도저히 감당할 수 없는 그림을 그리는 자신의 이상주의에서,

당신의 짐을 벗도록 맨 먼저 주는 이 큰 제공을 받아들여라.

단순과 겸허 속에 삶의 위대함이 당신에게 나타나기 시작할 것이고,

가장 가치있는 어떤 것을 위해 당신은 아무 것도 주지 않았음을 알게 될 것이다.

매 정시에 이 말을 반복하고 이 말에 대해 생각하라.

당신의 현재 상황에서 이것이 의미하는 바를 보라.

주위 사람들 삶 속에서 그 증거를 보라.

지금 객관적으로 바라보기를 배우고 있는 당신의 생활방식에서 그 실상을 보라.

오늘 두 번의 긴 연습시간에,

이 말뜻에 몰두하려하면서 당신의 삶에 구체적으로 그것을 적용하라.

적극적으로 마음을 써서 지금 가지고 있는 야심, 계획 등의 관점에서

이 말이 갖는 의미를 생각해보라.

이것을 하면서 많은 의문이 들지도 모르지만,

참지식은 당신의 의도나 계획, 희망이나 실망에 영향 받지 않음을 알아라.

참지식은 당신 안에서 자연스럽게 드러날 때만을 기다리며,

그리하여 당신은 첫 번째로 참지식의 큰 선물을 받는 이가 될 것이다.

연습 96 : 30분간씩 두 번 그리고 매 시간 연습한다.

제 97 단계

***

성취가 무엇인지 나는 모른다.

이 말은 나약하다고 시인하는 것인가? 아니면 희망이 없다는 체념인가?

그렇지 않다. 이 말은 참된 정직의 시작이다.

당신이 얼마나 적게 이해하는지 깨달으면서

동시에 여전히 당신에게 주어진 참지식의 큰 제공을 깨달을 때만,

당신은 큰 용기가 솟아 헌신적으로 이 기회를 붙잡을 것이다.

당신은 단지 성취를 상상할 수 있을 뿐이지만,

당신 안에서 참지식이 할 성취는 살아서 불타고 있다.

이처럼 타는 불은 당신이 끌 수 없다. 이 불은 지금도 당신 안에서 타고 있다.

이 불은 성취하고 결합하고 이바지하려는 당신의 큰 열망을 나타낸다.

당신의 모든 희망과 두려움 저 밑에서, 당신의 계획과 야심 밑에서,

이 불은 지금도 불타고 있다.

그러니 성취에 관한 당신 생각은 버리되 절망하지는 마라.

당신은 자신이 받기로 된 선물을 받을 수 있는 위치에 자리 잡고 있기 때문이다.

당신은 세상에 이 선물을 가지고 왔다.

이 선물은 당신 내면에 당신이 찾을 수 없는 곳에 감추어져있다.

성취가 무엇인지 당신은 모른다.

기분 좋은 흥분만으로 성취가 될 수 없다.

성취는 고요한 상태이자, 내적으로 수용하는 상태이며, 온전히 하나인 상태이고,

시간 속에서 표현하지만 시간이 존재하지 않는 상태이기 때문이다.

가장 기분 좋은 흥분일지라도 어떻게 당신에게 어떤 경우에도 머무를 수 있고

흥분이 끝난 뒤에도 그치지 않는 것을 줄 수 있겠는가?

기분 좋은 흥분이 좋을 수 있으니 우리는 당신에게서 그것을 빼앗고 싶지 않다.

하지만 그것은 일시적이며 큰 가능성을 당신에게 슬쩍 보여줄 수 있을 뿐이다.

여기서 우리는 당신 마음속의 큰 자원을 가꿈으로써

또 당신이 세상의 참된 목적을 알 수 있도록 세상 보는 법을 가르침으로써

큰 가능성으로 당신을 곧바로 데려가기를 바란다.

그러므로 오늘 매 정시에, 오늘 말을 반복하고

자신의 시각으로 또 주위 세상의 시각으로 이 말뜻을 진지하게 생각하라.

오늘 두 번의 긴 연습시간에 또다시 진지하게 이 말뜻을 생각하는 시간을 가져라.

이 연습시간에 당신 자신의 삶을 반드시 생각하고,

자신의 성취로 여기는 계획들에 이 말을 적용해보라.

생각하는 이 명상은 정신 활동이 필요하다.

이 때 당신은 고요히 있지 않을 것이다. 살펴도 보고 찾아도 볼 것이다.

당신이 존재한다고 여겼던 것들을 뚫고 나가기위해 마음을 적극적으로 쓸 것이다.

이 시간은 진지하게 내면 성찰하는 시간이다.

당신이 안다고 생각했던 것이 한낱 상상일 뿐임을 깨달았을 때

당신은 참지식이 대단히 필요하다는 것을 느낄 것이다.

더 받도록 배우려면 당신이 가진 것을 이해해야한다.

당신이 실제로 가진 것 보다 더 가졌다고 생각한다면,

그때 당신은 가난한 줄도 모르고 가난하며

당신을 위해 창조된 큰 계획을 이해하지 못할 것이다.

당신은 당신이 서있는 곳에서 출발해야한다.

이런 식으로, 이전 단계 기반 위에서

매 단계마다 확실하고, 매 단계마다 전진하며, 앞으로 나아가기 때문이다.

당신은 참지식으로 가는 길 위에 튼튼히 자리 잡을 것이니,

여기서 후퇴하는 일은 없을 것이다.

연습 97 : 30분간씩 두 번 그리고 매 시간 연습한다.

제 98 단계

***

복 습

복습에서 지난 한 주간 수업에서 가르침과

지금까지 체험한 것을 모두 다시 한 번 복습한다.

이 수업에 참여를 정직히 평가하고,

이해 면에서 이 수업이 당신에게 무엇을 주었는지를 인지하라.

평가에 매우 공정하려고하라. 당신은 학생임을 잊지마라.

당신이 실제 체험한 것보다 더 많이 깨달았다고 주장하지마라.

이런 식으로 단순히 접근하는 일이 쉬워 보일지 모르나,

대부분 사람들에게 이렇게 하는 것은 매우 어렵다.

사람들은 자신이 한 것 보다 많이 혹은 적게 했다고 생각하는 것에 너무 익숙해서

그들 상황이 매우 분명할지라도 실제 상황을 평가하기가 매우 어렵기 때문이다.

그래서 한 번의 긴 연습시간에,

매일 주어진 수업에서 그 당시 당신이 무엇을 했는지

그리고 지금은 그것을 어떻게 이해하는지 상기하면서,

재음미하고 깊이 있게 하나하나를 살펴보라.

앞서 한 여섯 단계 하나하나를 주의 깊게 복습하고

당신의 실제 체험이 아닌 결론을 내리는지 주의해서 보라.

거짓 결론을 내리기 보다는 불확실한 채로 있는 것이 더 낫다.

연습 98 : 한 번의 긴 연습시간을 갖는다.

제 99 단계

***

나는 오늘 세상을 탓하지 않겠다.

오늘 세상을 탓하지 않고, 분명한 세상 잘못을 판단하지 않으며,

또한 이 잘못에 대해 남들에게 책임을 묻거나 지우지 않는 연습을 하라.

조용히 세상을 바라보라. 마음이 고요히 있게 하라.

매 정시에 이 연습을 하며, 눈을 뜨고 세상을 바라보라.

두 번의 긴 연습시간에도, 눈을 뜨고 세상 바라보는 연습을 하라.

당신이 보는 것은 모두 같으니, 무엇을 바라보느냐는 중요하지 않다.

오늘은 판단 없이 보는 것에만 집중할 것이다.

마음의 진짜 능력을 이렇게 개발하기 때문이다.

그러므로 연습시간에, 판단하지 말고 눈을 뜨고 바라보는 연습을 하라.

당신 바로 주위를 둘러보라. 실제로 있는 것만을 보라.

상상하지 마라. 당신 생각이 과거나 미래로 방황하게 놔두지 마라.

그저 있는 것만을 목격하라.

판단이 일어나면, 그 생각은 헤아려볼 것도 없이 그냥 놓아버려라.

당신은 오늘 보는 연습을 하고 있으며,

실제로 있는 것을 볼 수 있도록 판단 없이 보는 연습을 하고 있기 때문이다.

연습 99 : 30분간씩 두 번 그리고 매 시간 연습한다.

제 100 단계

***

오늘 나는 참지식의 초보학생이다.

당신은 참지식의 초보학생이다. 이 출발점을 받아들여라.

당신은 참지식으로 가는 길을 알지 못하니, 자신에게 더 많은 것을 요구하지마라.

엄청난 추측으로 가는 길에서, 당신은 스스로 많은 보상을 얻었을지 모르나,

가짜는 모두 버리고 진짜는 모두 껴안는 참지식의 길과는 딴 방향으로 이끈다.

참지식의 길은 상상에서 나온 것이 아니니,

사람들이 자신을 위해 상상하던 길이 아니다.

그러니 참지식의 초보학생이 되라.

매 정시에 이 말을 반복하고 곰곰이 생각하라.

당신이 자신을 고상하게 보든 왜소하게 보든, 전에 무엇을 했든,

당신이 이룩한 것을 뭐로 보든, 당신은 참지식의 초보학생이다.

당신은 초보학생으로서 배울 수 있는 모두를 배우고 싶을 것이며,

이미 당신의 권리라고 생각했던 것을 지키려는 짐을 지지 않을 것이다.

이렇게 해서 현저히 삶에서 당신 짐은 줄어들고,

지금 당신에게 부족한 참된 의욕과 열정이 당신에게 일어날 수 있을 것이다.

참지식의 초보학생이 되라.

두 번의 긴 연습을 이 확언으로 시작하여, 고요 속에 앉아 받아들이라.

간청하지 말고, 묻지도 말고, 기대를 갖거나 요구하는 일도 없이,

마음이 고요히 있게 놓아두어라.

왜냐면 당신은 참지식의 초보학생이고,

아직 무엇을 요구하고 무엇을 기대할지 모르기 때문이다.

연습 100 : 30분간씩 두 번 그리고 매 시간 연습한다.

제 101 단계

***

내가 세상에 필요하지만 나는 기다리겠다.

당신이 세상에 필요한데 왜 기다리는가?

이 말은 우리가 주는 가르침과 달라 보이지 않은가?

당신이 그 뜻을 이해한다면, 실제로 전혀 다르지 않다.

당신이 세상에 필요하니, 기다리는 것은 맞지 않고 무책임하게 보일 것이다.

이것은 우리가 가르치고 있는 것과 다르지 않은가?

그렇지 않다, 당신이 그 뜻을 이해한다면 그것은 다르지 않다.

당신 준비에 우리가 지금까지 말한 것을 곰곰이 살펴보면, 저절로 알 것이다.

당신 안의 참지식이 세상에 응답할 것이며,

어떤 자리에서는 내주려 하고 또 어떤 자리에서는 그러지 않으려함을 느낄 것이다.

당신 안에서 나오는 이런 큰 응답은 개인적인 나약이나 불안정,

혹은 받아들여지고 인정받고 싶은 욕구에서 나오진 않을 것이다.

회피나 죄의식 같은 것에서도 나오지 않을 것이다.

실제로 이런 큰 응답은 당신과 전혀 관계가 없을 것이다.

바로 그래서 매우 크다고 한 것이다.

왜냐면 이 응답은 당신의 왜소함 치료가 아닌, 세상에 있는 참지식의 힘을 내보여,

당신이 그 증인이 되고 그 표현의 매개체가 될 수 있게 한 것이기 때문이다.

당신이 세상에 필요한데 왜 기다리는가?

당신이 아직 베풀 준비가 안 되었기 때문이다.

당신이 세상에 필요한데 왜 기다리는가?

당신이 그 필요를 아직 이해 못하기 때문이다.

당신이 세상에 필요한데 왜 기다리는가?

당신은 잘못된 이유로 주어 자신의 딜레마만 굳힐 것이기 때문이다.

줄 때가 오며, 당신 삶이 저절로 줄 것이고,

당신은 이를 받아들여 응답하고, 내면의 참지식 인도에 따르도록 준비할 것이다.

세상에 진실로 봉사하려면, 당신은 준비해야 하며 지금 우리가 하는 일이 그것이다.

세상의 시련 때문에 심한 걱정 속에 빠지지 마라.

파멸의 위협 때문에 두려움에 빠지지 마라.

이 세상의 부당함 때문에 노여워 마라.

이런 일들이 일어나는 것은 당신이 참지식 없이 바라보기 때문이다.

당신은 자신이 이루지 못한 이상주의를 보고 있다.

이렇게 보는 것은 보는 것이 아니며, 그래서 베푸는 것도 아니다.

당신은 베풀라고 보내졌으며, 그 베풂이 당신 본질이다.

당신이 준비되면 저절로 베풀 것이니, 당신은 베풂을 제어할 필요가 없다,

그래서 당신이 지금 세상에 하는 봉사는 베푸는 자가 되는 준비며,

비록 이것이 베풀려는 당신 욕구에 바로 만족을 주진 않지만,

보다 큰 봉사를 할 수 있도록 길을 포장할 것이다.

오늘 두 번의 연습에서, 오늘 말뜻을 적극적으로 생각해 보고,

당신의 행동, 성향, 관념, 믿음에 비추어 그 뜻을 살펴보라.

연습 101 : 30분간씩 두 번 연습한다.

제 102 단계

***

내가 배운 것에는 지워야할 것이 많다.

당신 삶은 자신의 필수품과 관념으로 가득하고, 자신의 필요와 야심으로 가득하며,

자신의 두려움으로 꽉 차있고, 자신의 문제로 꽉 차있다.

따라서 베풀기 위한 당신 매개체는 짐을 지고 있고 어수선하며,

당신 에너지는 주로 당신 개인한테로 잘못 쓰고 있다.

그래서 당신 짐을 들어내는 것이 신의 첫 단계이다.

당신이 짐에서 벗어날 때까지는

무엇을 해야 할지 알지도 못하고, 무엇이 어려움인지 이해하지도 못하고,

조만간 확실히 필요할 도움을 받아들이지도 않으면서,

그저 당신 상황을 해결해보려고 할 것이다.

그러니 기꺼이 당신이 배운 것을 지워라.

지움으로써 당신은 짐에서 벗어나고,

주려고 여기 온 당신에게 큰 삶이 가능하며 불가피함을 다시 확신하기 때문이다.

매 정시에 이 말을 반복하고 곰곰이 생각하라.

당신이 세상을 어떻게 보는지, 이 점에서 이 말을 실질적으로 보라.

두 번의 긴 연습시간에, 또다시 침묵 속에서 마음의 고요를 연습하라,

침묵은 아무 것도 시도하지 않고 아무 것도 회피하지 않는 곳이다.

당신은 마음이 부름에 스스로 응답하는 법을 배울 수 있게 오직 마음을 고요히 한다.

당신이 배운 것을 지울 때마다, 참지식은 자신을 대신했던 그곳을 채울 것이다.

이것은 동시적으로 일어난다,

왜냐면 당신은 베풂이 관대하고 진짜이며 당신에게 성취되도록

다만 받는 자리로 자신을 옮기고 있을 뿐이기 때문이다.

연습 102 : 30분간씩 두 번 그리고 매 시간 연습한다.

제 103 단계

***

나는 신이 존중한다.

당신은 신이 존중하지만, 여전히 이 말은 정말 그럴까하는 의심만 키울 수 있고,

죄책감을 불러올 수 있으며, 당신의 자긍심에 혼란을 줄 수 있고,

지금 실제로 당신이 가진 온갖 갈등을 자극할 수 있다.

이전에 당신은 비현실적인 뭔가 대단한 것이 되려고 했지만 실패했다.

그래서 지금 당신은 또 실패할까봐 뭔가 된다는 것이 두렵다.

이처럼 큰 것은 작아 보이고 작은 것은 커 보이며

모두가 본래 뜻에서 거꾸로 보이거나 반대로 보인다.

당신이 이 말을 받아들일 수 있든 없든, 당신은 신이 존중한다.

평가를 넘어선 것만이 참이므로, 인간의 평가와는 무관하게 이 말은 참이다.

우리는 평가를 넘어선 것에 당신을 데려가고 있으며,

이는 이번 삶, 아니 어떤 삶에서든 가능한 가장 위대한 발견일 것이다.

매 정시에 이 말을 반복하고 진지하게 생각하라.

두 번의 긴 연습시간에는, 마음이 또다시 고요히 받아들이게 하여,

신이 당신에게 가진 존중을 받아들이는 법을 배울 수 있게 하라.

분명컨대, 이 존중은 당신이 거의 느끼지 못하는 부분에 향한 것이 틀림없다.

존중받는 것은 당신 행동이 아니다. 존중받는 것은 당신의 이상주의가 아니다.

당신의 믿음도 가정도 아니며 당신의 요구나 두려움도 아니다.

이런 것들이 좋을 수도 나쁠 수도 있다. 또 당신을 도울 수도 배반할 수도 있다.

그러나 존중은 더 큰 어떤 것을 위해 마련되어 있으며,

당신은 지금 그것을 알아보는 법을 배우고 있다.

연습 103 : 30분간씩 두 번 그리고 매 시간 연습한다.

제 104 단계

***

나에 대해 신은 나보다 더 많이 안다.

당신에 대해 신은 당신보다 더 많이 안다.

정직하게 자신을 살펴보면 이 말이 분명할 것이다.

그래도 이 말이 담고 있는 뜻을 살펴보라.

당신에 대해 신이 당신보다 더 많이 안다면,

신의 평가는 당신이 알아보는 법을 배우고 싶은 어떤 것이 되지 않을까?

물론 그럴 것이다.

그리고 당신의 자기평가는 반드시 잘못이라고 할 수만은 없지 않을까?

이 점만은 당신이 죄를 지었다. 죄란 단지 잘못이니 죄라 한 것이다.

잘못은 비난이 아니라 수정이 필요하다.

당신은 자신을 비난하려하고

따라서 신도 당신처럼 당신에게 엄청난 비난을 할 것으로 생각하려한다.

사람들이 신을 자신의 모습으로 만든 것이 그 때문이고,

당신이 만든 것을 원래대로 지워 없애야하는 것이 그 때문이다.

그럼으로써 당신은 자신이 아는 것을 찾을 수 있고,

세상에서 당신이 만든 것들이 이롭고 지속적인 가치를 가질 수 있을 것이다.

당신에 대해 신은 당신보다 더 많이 안다.

당신은 이미 창조되었으니, 자신을 창조할 수 있기나 한 것처럼 굴지마라.

진짜 창조물은 당신이 지금껏 알았던 삶보다 훨씬 더 크고 행복하기 때문이다.

당신의 불행이야말로 당신을 진리 쪽으로 데려다 준다.

불행이 진짜 해결책으로 당신을 몰기 때문이다. 말할 것 없이 이건 진실이다.

매 정시에 이 말을 반복하고 진지하게 생각하라.

그러면서 세상을 보고 오늘 말뜻을 알 수 있게 주위 세상을 관찰하라.

고요 속에서 하는 긴 연습시간에,

마음이 큰마음을 즐기는 법을 배울 수 있도록 조용히 있게 하라.

마음에게 이 기회를 주어 자유를 갖게 하라,

그러면 마음도 보답으로 당신에게 자유를 줄 것이다.

연습 104 : 30분간씩 두 번 그리고 매 시간 연습한다.

제 105 단계

***

복 습

복습에서, 전에 하던 대로 한 주간의 가르침과 연습들을 복습하라.

우리가 한 말들을 특별히 주의를 기울여 오늘 생각해보라.

이 말들은 마음에 잘 간직되어야하고 많은 성장단계를 통해 체험되어야함을 알아라.

이 말들이 품은 뜻이 지금 당신에게 완전히 분명해지기에는 너무 깊고 너무 크지만,

그래도 참지식이 당신과 함께 있고 당신은 세상에 참지식을 주기 위해 왔음을

상기시켜준다는 점에서 도울 것이다.

따라서 우리의 가르침은 모든 것을 단순화하여,

당신이 지금 지닌 갈등을 풀고, 앞으로 있을 갈등을 불필요하게 만들 것이다.

당신이 참지식과 함께하는 한, 갈등은 존재하지 않기 때문이다.

갈등 없는 삶이야말로 세상에 이바지를 가장 크게 할 수 있는 것이다.

왜냐면 이 삶이 모든 점에서 참지식이 시작되도록 불꽃을 튀기며,

이 불꽃은 개인 삶을 훨씬 너머 미래까지 이어갈 수 있는 불꽃이기 때문이다.

당신이 세상 속에 주기로 한 것이 바로 이 위대한 불꽃이다.

이때 당신의 베풂이 끝없이 이어지고 현세대와 미래세대에 봉사할 것이기 때문이다.

당신이 오늘 이 순간 세상에서 체험하고 있는 축복은

참지식이 세상에서 살아 지속되기 때문에 대대로 전해지는 이 잔향에서 온 것이다.

당신이 참지식을 가질 기회는 선대들의 베풂에서 생기며,

마찬가지로 당신의 베풂도 후대들에게 자유를 누릴 기회를 줄 것이다.

참지식이 세상에서 살아 지속되도록 이 베풂이 당신 삶의 큰 목적이다.

그러나 먼저 당신은 참지식에서 배워야한다.

참지식을 어떻게 알아보며 어떻게 받아들이는지,

또 마음의 다른 충동과는 어떻게 구별하는지 배워야하고,

큰 성취를 하도록 참지식을 따르는 데 필요한 많은 성장 단계를 배워야 한다.

그래서 당신이 참지식의 초보학생인 것이다.

한 번의 긴 연습에서, 가능한 한 복습을 상세하게 하라.

혼란스럽고 불확실한 상태에 있는 것을 허용하라.

이런 상태는 탐구하는 단계에서 필요하기 때문이다.

그래서 제대로 알아볼 수 있게 된 것은 모두 기뻐하라,

그리고 참지식이 당신과 함께하니

당신은 자유로이 불확실한 상태에 있을 수 있음을 알아라.

연습 105 : 한 번의 긴 연습을 한다.

제 106 단계

***

세상에 살면서 완벽하게 된 주인은 없다.

완벽한 주인이 되는 일은 세상 너머에서 이루어지므로,

세상에 살면서 완벽하게 된 주인은 없다.

진보한 학생은 있다. 위대한 성취를 이룬 학생도 있다.

그러나 세상에 살고 있는 주인은 없다.

완벽이란 여기서 찾는 것이 아니며 오로지 공헌만이 있다.

누구든 세상에 남아있다면 세상 수업을 받으려고 남아있다.

세상 수업은 개인 삶에서 뿐만 아니라 이바지하는 삶에서도 배워야한다.

진짜 교육은 당신이 지금까지 알았던 것을 훨씬 뛰어넘는다.

진짜 교육은 단지 잘못의 교정만이 아니다. 그것은 선물을 이바지하는 데 있다.

세상에 살고 있는 주인은 없다.

그러니 자신을 위해 완벽한 주인이 되려는 엄청난 짐을 내려놓아도 된다.

당신 스스로 주인이 될 수는 없다. 삶이 주인이기 때문이다.

이건 엄청난 차이며, 당신이 그 진정한 의미와 이로움을 이해했을 때

당신에게 모든 것이 달라질 것이다.

과거인물이든 현존인물이든, 당신이 만났든 들었든 상상했든,

주인이 된 것으로 여겼던 사람 모두를 오늘 두 번의 연습시간에 생각하라.

그들이 주인이 되게 한 특성을 모두 생각하고 나서

자신을 판단하고 당신 삶과 행동을 평가하는데 그들을 어떻게 이용했는지 생각하라.

역량이 적은 이들이 자기비난의 기준점을 삼는 것은 진보한 학생들의 목적이 아니다.

이건 진보한 학생들이 주는 선물이 아니지만,

이들도 자신의 선물이 이처럼 오해받게 될 것을 조만간 이해해야한다.

세상에 살고 있는 주인은 없다는 것을 우리가 상기시켜주니, 짐을 내려놓아라.

두 번의 긴 연습시간에 짐에서 놓여나는 것을 느껴보라.

당신에게 찾아온 이 편안함을 느껴보라.

하지만 이것이 당신을 수동적으로 이끌 것이라고 잘못 생각하지는 마라.

참지식 회복에 당신이 어느 때보다 깊이 몰두할 것이기 때문이고,

참지식 출현에 당신이 어느 때보다 깊이 헌신할 것이기 때문이다.

자, 이제 당신의 몰두와 헌신은 더 빨리 앞으로 나갈 수 있을 것이다.

당신을 잘못된 길로만 이끄는 이상주의에서 그 짐을 내려놓고 있기 때문이다.

연습 106 : 30분간씩 두 번 연습한다.

제 107 단계

***

오늘 나는 행복해지는 법을 배우겠다.

행복해지는 법을 배운다는 것은 그저 자연스러움을 배우는 것이다.

행복해지는 법을 배운다는 것은 참지식을 오늘 받아들이도록 배우는 것이다.

참지식은 지금 행복하다. 지금 행복하지 않다면, 당신은 참지식과 함께 있지 않다.

행복은 당신 얼굴에 미소 짓는 것만을 뜻하지는 않는다.

행복은 행동이 아니다. 진짜 행복은 '나'를 느끼는 것으로 일체감이자 만족감이다.

살면서 사랑하는 사람을 잃은 그런 상실이 일어났더라도,

비록 눈물을 흘릴망정 당신은 여전히 행복할 수 있다.

눈물을 흘린다고 당신 안의 큰 행복을 버릴 필요가 없으며,

또한 눈물이 행복의 눈물이 될 수도 있으니, 눈물을 흘리는 것은 괜찮다.

행복은 행동의 한 형태가 아니다.

그래서 우리는 당신에게 행복은 내면에서 오는 만족감이라는 것을 상기시켜 주려한다.

참지식이 이 만족감을 당신에게 줄 것이다.

왜냐면 참지식이 당신 삶을 단순화하고,

당신 마음이 실제 하기로 한 일에 집중하게 할 것이기 때문이다.

그럼으로써 당신에게 힘을 주고 당신을 단순하게 하며

전에 알 수 없던 큰 조화를 안겨줄 것이다.

그러니 오늘 두 번 연습시간에, 또다시 마음이 고요 속으로 들어가게 하라.

이 시간은 침묵하는 시간이다.

이번 연습은 마음이 탐구하지 않고 고요히 있는 연습이다.

연습 107 : 30분간씩 두 번 연습한다.

제 108 단계

***

행복은 내가 다시 배워야할 어떤 것이다.

이제 모두 재평가해야한다. 이제 모두 새로운 눈으로 봐야한다.

참지식으로 보는 눈이 있고 참지식 없이 보는 눈이 있기 때문이다.

어떻게 보느냐에 따라 다른 결과를 보여주고, 다른 평가, 다른 반응을 하도록 한다.

우리는 행복이 행동의 한 형태가 아니라고 말했다. 왜냐면 훨씬 더 깊기 때문이다.

그래서 남의 호감을 사거나 스스로에게 실제보다 더 행복한 것처럼 증명하는 데

이 말을 이용하려 하지마라.

우리는 당신의 현재 체험 위에 행동으로 겉치장하는 것을 원하지 않는다.

우리는 진짜 당신 본성이고, 당신 본성을 표현하며, 삶에 당신 본성을 이바지하는

그런 체험으로 안내하기를 원한다.

그러니 행복에 관해 다시 배워라. 두 번의 연습시간에는 마음을 탐구하는 데 써라.

당신이 가진 행복에 대한 개념들과

보여줘야 한다고 생각되는 행위의 형태들을 잘 살펴보라.

지금보다 더 행복하려고 시도해온 방식 모두를 생각하라.

행복하려고 또 당신 가치를 자신과 남들에게 증명하려고

스스로에게 부과한 기대와 요구를 모두 생각하라.

이러한 것들을 알아감에 따라,

이런 시도를 하지 않으면 행복은 저절로 생긴다는 것을 깨달아라.

당신에게 행복은 자연스러운 것이기 때문이다.

구속하지 않으면, 몸과 마음에 구속의 짐만 얹지 않으면, 행복은 저절로 생길 것이다.

당신이 부담주지만 않으면, 행복은 저절로 생길 것이다.

오늘은 이점을 생각하라, 하지만 간단히 결론짓고 흡족해 하지마라.

왜냐면 당신은 참지식 초보학생이고 큰 결론은 나중에 오기 때문이다.

연습 108 : 30분간씩 두 번 연습한다.

제 109 단계

***

나는 오늘 서두르지 않겠다.

오늘 매 단계를 기품 있게 행하라. 서두르지 마라.

당신은 참지식과 함께 하므로 서두를 필요가 없다.

당신은 세상 약속을 지킬 수 있으며 예정대로 진행해나가도 되지만,

마음속에선 서두르지 마라.

당신은 참지식과 성취, 이바지할 것을 찾아도 되지만, 서두르지는 마라.

서두를 때, 당신은 마음에 드는 단계를 위해 지금 단계를 무시하는 것이다.

앞에 놓인 단계를 무시하는 일이 없다면,

어떻게 더 마음에 드는 단계가 있을 수 있겠는가?

당신은 오로지 앞에 놓인 단계만 밟아나가야 하며,

그러면 자연스럽게 다음 단계가 올 것이다.

서두르지 마라. 당신은 자신이 갈 수 있는 것보다 더 빨리 갈 수 없다.

우리가 당신에게 연습하도록 제공하고 있는 것을 하나도 빠뜨리지 마라.

그러려면 서두르지 않아야 할 것이다.

오늘 하루 내내 매 정시에 서두르지 않겠다고 스스로 상기하라.

"나는 오늘 서두르지 않겠다." 스스로 이렇게 말하고 잠시 이것에 대해 생각하라.

당신은 서두르지 않고도 세상 책임을 다 할 수 있다.

당신은 서두르지 않고도 큰 목표를 달성할 수 있다.

초보학생은 통제가 아닌 받아들이는 자리에 있어, 자신이 어디로 가는지 모르니,

당신이 초보학생이라는 사실에 위안을 얻으라.

이 사실이 지금 당신에게는 하나의 큰 축복이며,

조만간 당신에게 마음과 자신의 문제들을 참지식과 함께 통제하는 힘을 줄 것이다.

당신은 잘못을 비난하지 않고 죄지은 자를 벌하지 않는 친절한 통치자가 될 것이다.

마치 신이 그럴 거라고 당신이 지금 상상하는 것처럼.

참지식은 서두르지 않는다. 그런데 당신이 왜 서둘러야 하는가?

참지식은 당신을 빠르게 움직일 수도 있고 천천히 움직일 수도 있다.

그럼 당신도 따라서 그렇게 움직일 수 있지만, 마음속에선 서두르지 않는다.

이것이 삶의 신비한 부분이며, 찾아내는 법을 당신이 지금 배울 수 있다.

연습 109 : 매 시간 연습한다.

제 110 단계

***

나는 오늘 진정으로 정직하겠다.

"내가 실제 아는 것이 무엇이고 단지 믿고 희망하는 것이 무엇인지 인지하면서,

오늘 나는 완전히 정직하겠다.

나는 알지 못한 것을 아는 척하지 않겠다.

나는 실제보다 더 있는 척하지도 않고 없는 척하지도 않겠다.

나는 오늘 있는 자리에 정확히 있으려 하겠다."

오늘 당신이 있는 자리에 정확히 있으려 하라. 단순 하라 그리고 편히 있으라.

주위 세상을 살펴보라. 세상에서 하던 일들을 하라.

자신을 높이 띄우지도 말고 천박하게 만들지도 마라.

자신을 지배하려거나 조종하려하지 말고,

오늘 하루 모든 것이 실제 돌아가는 대로 돌아가게끔 놓아두어라.

여기에 유일한 예외는 오늘 하루 당신이 연습을 해낼 수 있도록

자기훈련을 활용하는 것뿐이다.

두 번의 긴 연습시간에, 오늘의 확언을 반복하고 고요 속으로 들어가라.

여기서 당신은 마음의 힘을 써야한다.

여기서 당신은 속임수를 쓰거나 있지도 않은 어떤 것을 시도하는 것이 아니다.

당신은 마음이 평화스런 상태인 자연스러운 상태로

들어가는 것을 허용하는 것이다.

연습 110 : 30분간씩 두 번 그리고 매 시간 연습한다.

제 111 단계

***

오늘 나는 편히 있겠다.

참지식이 당신과 함께한다는 것을 알고,

당신의 스승들이 당신과 함께한다는 것을 알고,

당신의 영적 가족이 당신과 함께한다는 것을 알고,

오늘 편히 있으라.

걱정이나 근심의 짐이 오늘 연습으로부터 당신을 떼어놓게 하지마라.

오늘 하루 내내 매 정시에 연습하면서,

이제 참지식이 당신의 안내자이니, 스스로 편히 있겠다고 상기하라.

참지식이 곤경에 빠져있지 않으면 당신 또한 그럴 필요가 없다.

습관적인 집착, 습관적인 구속에서 벗어나라.

이러려면 당신 결심을 굳혀라. 그러면 조만간 그러기가 더 쉬워질 것이다.

그리고 그때 그 일은 아주 자연스럽게 저절로 될 것이다.

마음은 생각하는 습관이 있으며 또 그게 전부다.

그 습관이 새로운 습관으로 바뀌면,

당신이 참지식위에 얹어놓은 구조물을 통해 참지식이 빛나기 시작할 것이다.

이때 참지식이 빛나고, 당신 행동을 안내하며,

당신이 통찰하고 중요한 발견을 하도록 이끌며,

이전에 알았던 어떤 것보다 큰 힘과 확실성을 당신에게 주기 시작할 것이다.

그러므로 매 정시의 연습에서, 자신을 위해 자기훈련을 쓰라.

두 번의 명상에서는 지극히 방심하지 않으면서도 고요한 마음으로 있으라.

연습 111 : 30분간씩 두 번 그리고 매 시간 연습한다.

제 112 단계

***

복 습

오늘 복습은 약간 다른 방식으로 할 것이다.

매 정시에 참지식을 기억하겠다고 스스로 상기하라.

참지식이 당신과 함께하고 있음을 확신하면서도,

아직 참지식이 무엇인지 모른다는 것을 하루 내내 마음속에 간직하면서,

"나는 참지식을 기억하겠다. 나는 참지식을 기억하겠다," 라고 스스로 반복하라.

참지식은 신에게서 나왔으며, 당신 안에 있는 신의 뜻이다.

참지식은 당신의 참나이다. 그래서 당신은 그 큰 참나를 따르는 법을 배운다.

당신은 제한된 상태에서 제한이 없는 상태로 들어갈 수 있다.

이리하여 오늘 당신은 참지식으로 가는 다리가 된다.

그래서 매 정시에 당신은 참지식을 기억하겠다고 반복하라.

당신이 강해지고 힘을 얻을 수 있도록 오늘 잊지 말고 연습하라.

연습 112 : 매 시간 연습한다.

제 113 단계

***

나는 남들에게 설득당하지 않겠다.

당신 마음보다 더 결의가 굳은 마음은 누구의 마음이든

당신을 설득할 수 있고 당신에게 영향을 줄 수 있다.

이점에서 신비할 것은 아무 것도 없다.

그것은 단지 한 마음이 다른 마음보다 더 집중되고 초점 맞춰진 결과이다.

마음은 집중도에 따라 또 영향력을 행사하는 종류에 따라

서로에게 영향을 주는 상대적 정도를 가진다.

참지식은 당신이 지닌 위대함이니, 참지식이 당신을 설득하게 하라.

남들의 말이나 뜻이 당신을 설득하도록 놔두지 마라.

오로지 그들의 참지식만이 당신 참지식에 영향을 줄 수 있으니,

그들의 참지식만이 당신에게 영향을 주게 하라.

이것은 남들에게 지배되고 조종당하고 설득당하는 느낌과는 사뭇 다르다.

그러니 자신에게 머무르며 참지식을 따르라.

만약 누가 당신의 참지식을 일깨우면,

그땐 참된 설득의 힘에서 배울 수 있도록 그 사람에게 주목하라.

하지만 세상이 품은 불만이나 이상 혹은 세상의 도덕, 요구, 타협 같은

세상의 설득이 당신에게 영향을 주게 놔두지 마라.

당신은 참지식을 따르고 있으며, 세상의 설득은 따를 필요가 없기 때문이다.

매 정시에 오늘 말뜻을 상기하라.

오늘 두 번의 명상 시간에서는 깊이 고요를 연습하라.

오로지 참지식만이 당신을 설득하게 하라,

왜냐면 세상에서 따를 필요가 있는 것은 참지식이 모두이기 때문이다.

연습 113 : 30분간씩 두 번 그리고 매 시간 연습한다.

제 114 단계

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나의 진정한 친구들이 나와 함께 있다. 나는 혼자가 아니다.

당신 스승들이 당신과 함께 할 때 어떻게 당신이 혼자일 수 있겠는가?

당신 참지식과 함께 머무는 이들보다 더 진정한 친구가 어디 있겠는가?

이 우정은 이 세상에서 생겨난 게 아니다.

이 우정은 세상 너머에서 만들어졌고, 지금 당신을 돕기 위해 있다.

일단 당신 마음이 차분해지면 당신과 함께 하는 이들의 현존을 느낄 것이다.

일단 당신이 자신의 열렬한 소망과 두려움에서 그만 빠져나오면,

참으로 우아하고 부드럽고 안심되는 이 현존을 느끼기 시작할 것이다.

오늘 매 정시에, 당신 친구들이 당신과 함께 있음을 상기하라.

두 번의 깊은 연습시간에는, 당신이 세상에서 관계의 진정한 본성을 이해할 수 있도록

당신 마음이 그들의 현존을 받아들이게 하라.

연습과 함께 할 때, 이러한 이해가 튼튼해져 당신보다 더 강한 이들,

세상에서 당신이 진정한 역할을 수행하도록 돕기 위해 존재하는 이들로부터

당신은 지식과 격려와 교정을 받을 수 있게 된다.

이들이 당신을 참지식 안으로 입문시키며, 당신의 참지식과 연결되어있다,

왜냐면 당신 참지식은 모든 삶과 참된 관계를 담고 있기 때문이다.

연습 114 : 30분간씩 두 번 그리고 매 시간 연습한다.

제 115 단계

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오늘 나는 참지식의 힘에 귀 기울이겠다.

오늘 참지식의 힘에 귀 기울여라.

참지식의 힘은 당신의 주의집중이 필요하며, 당신의 소망이 필요하다.

또 당신이 집착하고 염려하는 것, 혼자서 풀 수 없는 것에 대해 포기가 필요하다.

오늘 참지식의 힘이 당신을 위안하고 함께 머물 수 있도록 그 힘에 귀 기울여라.

그 힘이 가진 침묵 속에서 당신은 확신과 자신감 또한 찾을 것이다.

왜냐면 참지식이 조용하면, 당신은 삶에 대해 걱정할 필요가 없으며,

참지식이 말하면, 당신은 따르기만 하여

당신을 위한 참지식의 힘을 배울 수 있기 때문이다.

참지식이 고요하니, 당신이 고요해지고,

참지식이 움직일 수 있으니, 당신도 움직일 수 있게 된다.

참지식이 단순하게 말하니, 당신이 단순하게 말하는 법을 배우며,

참지식이 편안하니, 당신이 편안히 있는 법을 배운다.

참지식이 베푸니, 당신도 베푸는 법을 배운다.

지금 이 성장 프로그램에 연결된 것이

바로 참지식과 관계 속으로 당신을 다시 연결시킨 것이다.

오늘 매 정시에, 참지식에 귀 기울일 것을 상기하고,

어떤 상황에 처해 있든, 잠깐 참지식에 귀 기울여라.

귀 기울이는 데 가장 먼저 할 일은 고요히 있는 것이다.

오늘 두 번의 명상 속에서 이 연습을 더 깊이 있게 하라.

당신은 오늘 참지식에 귀 기울이고자하니, 이 명상에서 고요와 받아들임을 연습하라.

연습 115 : 30분간씩 두 번 그리고 매 시간 연습한다.

제 116 단계

***

오늘 나는 참지식에 인내심을 가질 것이다.

당신이 참지식을 따를 수 있도록 참지식에 인내심을 가져라.

참지식은 당신보다 훨씬 더 고요하다. 참지식은 당신보다 훨씬 더 강하다.

참지식은 당신보다 훨씬 더 확실하며, 참지식의 행동은 모두 심오하고 의미가 있다.

당신은 자신을 위해 만든 자아 속에 살며

그래서 참지식과 접촉을 일시적으로 잃어버렸기 때문에

당신과 참지식은 모든 것이 서로 정반대다.

그러나 참지식은 당신과 함께 머문다. 당신은 참지식을 떠날 수 없기 때문이다.

참지식은 당신을 구제하기 위해, 당신을 구원하기 위해,

참지식에게로 당신을 회복하기 위해 항상 거기 존재할 것이다.

왜냐면 참지식은 당신의 참나이기 때문이다.

믿음과 가정이 참지식인 것처럼 위장하게 놔두지 마라.

일상생활을 해나가면서 마음이 점점 더 차분하고 고요해지게 하라.

매 정시에 이 개념을 반복하고, 두 번의 깊은 명상시간에는,

참지식이 당신을 위해 지닌 고요와 확실성으로 스스로 들어가게 하라.

이리하여, 당신 마음은 우주마음과 공명할 것이고,

당신의 본래 능력과 본래 기억을 되찾기 시작할 것이다.

바로 여기서 영적가족이라는 말이 당신에게 의미를 갖기 시작할 것이고,

당신은 세상에 봉사하기 위해 왔음을 깨달을 것이다.

연습 116 : 30분간씩 두 번 그리고 매 시간 연습한다.

제 117 단계

***

가난한 것보다 단순한 것이 낫다.

단순함은 당신이 삶 속에 들어가 매 순간 삶에서 혜택을 누릴 수 있게 해준다.

복잡함은 당신이 삶을 즐길 수 없고 그 속에서 역할도 알아볼 수 없게 하는

자기분열 상태이다.

큰 가난이 모두 여기서 나온다.

왜냐면 세상에서 얻은 어떤 성취나 어떤 소유물도

그런 분열에 따르는 외롭고 가난한 느낌을 떨쳐버릴 수 없기 때문이다.

그러니 오늘은 전보다 더 깊이 고요를 연습하여

당신과 함께 있는 참지식의 힘을 체험할 수 있도록 하라.

단순해져라. 단순함 속에서 모든 것은 당신에게 주어질 수 있기 때문이다.

당신이 자신을 복잡하게 여기거나 자신의 문제를 복잡하게 여긴다면,

그 이유는 당신이 참지식과 무관하게 자신과 자신의 문제를 보고,

그래서 자신이 내린 평가 속에서 헤매기 때문이다.

여기서 당신은 큰 가치를 지닌 것과 작은 가치를 지닌 것,

더 우선적인 것과 덜 우선적인 것을 혼동하고 있다.

진리는 항상 단순함을 가져오기 마련이다.

왜냐면 단순함이 해결과 바른 이해를 가져오고

단순함을 받아들일 수 있는 이들 안에 평화와 확신을 세워놓기 때문이다.

오늘 깊이 연습하라.

매 정시에 오늘의 개념을 반복하고,

두 번의 깊은 명상 연습에서는,

참지식이 당신과 함께 있음을 상기하고 고요 속으로 들어가라.

단순해져라. 그리고 참지식이 모든 방식으로 당신을 안내할 것을 믿어라.

연습 117 : 30분간씩 두 번 그리고 매 시간 연습한다.

제 118 단계

***

나는 오늘 세상을 피하지 않겠다.

세상을 피할 필요가 없다.

참지식과 함께 할 때 세상은 당신을 지배할 수 없기 때문이다.

참지식과 함께 할 때, 당신은 세상에 봉사하기 위해 여기 있는 것이다.

그래서 세상은 더 이상 감옥이 아니며, 불안과 실망을 계속 공급하는 곳도 아니다.

세상은 당신에게 베풀 기회와 참된 이해를 재정립할 기회를 제공한다.

영적인 것에서 피난처를 찾지 마라. 당신 목적은 세상에 베푸는 것이기 때문이다.

세상을 있는 그대로 있게 놔둬라.

그러면 세상을 비난하는 문제로 더 이상 괴롭지 않을 것이다.

비난하지 않으면 오직 베풀 기회만 있기 때문이다.

그럼으로써 참지식으로 끌리고, 참지식은 스스로 베풀며,

당신은 참지식이 베푸는 데 매개체가 될 것이다.

지금 이것을 생각하라.

두 번의 연습시간에는, 자신이 삶 속에서 참지식의 현존을 체험하게 하라.

참지식에 어떤 것도 요구하지 말고 또 물으려 하지도 마라.

그저 스스로 참지식을 체험하게 하라,

이럼으로써 찾는 것이 애쓰지 않고도 당신에게 자연스레 모두 되돌아오기 때문이다.

오직 바른 방향으로 마음을 이끄는 것에만 자기훈련을 이용하라.

마음이 한 번 그렇게 끌리면, 마음은 자발적으로 참지식에게 되돌아갈 것이다.

왜냐면 참지식은 마음이 종내 갈 곳이며, 마음이 사랑하는 것이기 때문이고,

참지식은 마음의 진정한 반려자며, 삶 속에서 진정한 혼인이기 때문이다.

연습 118 : 30분간씩 두 번 연습한다.

제 119 단계

***

복 습

이 특별한 복습에서, 지난 두 주간 가르침 하나하나를 재음미해보고

매일 했던 연습을 상기하면서 복습하라.

매일 했던 연습을 얼마나 진지하게 생각했는지

또 그 연습 하나하나를 얼마나 잘 이용했는지 기억해 보도록 하라.

만약 당신이 할 수 있는 최선을 다해 이 준비를 하지 않았다면,

이 준비에 대해 올바로 불평할 수 있다고 생각하지 마라.

여기서 당신 역할은 주어진 대로 단계를 따르는 것뿐이며

당신 선호에 따라 단계를 바꾸는 것이 아니다.

이렇게 해서 당신은 받는 자리에 있게 되며

그 자리가 자신을 위해 지금 취할 필요가 있는 자리다.

오늘 두 번의 긴 연습시간은 한 번에 한 주간씩, 지난 두 주간의 복습을 하라.

자신에게 매우 친절히 대하되, 해야 할 것을 하지 않았다면 그것은 인정하라.

그리고 이점에서 스스로를 속이지 마라.

삶의 단순함과 당신에게 주어진 참된 가치를 상기하면서

깊이 연습하고 결심하는 데 자신을 다시 바치도록 하라.

이렇게 해서 당신은 삶의 새로운 방식을 배울 것이다.

당신은 어떻게 받고 어떻게 주는지 배울 것이고,

당신 삶은 어둠 속의 복잡함에서 자유로워질 것이다.

왜냐면 단순함은 틀림없이 항상 밝고, 틀림없이 항상 이롭기 때문이다.

그러니 당신이 어떻게 배우는지 이해할 수 있도록 이 복습에 전념하라.

이 복습에서 자신의 배우는 능력과 배우려는 기질을 알게 될 것이다.

또한 이 복습에서 훗날 당신이 배우려는 이들을 도울 수 있을 때,

알아야 할 필요가 있는 것을 알게 될 것이다.

연습 119 : 두 번 긴 연습을 한다.

제 120 단계

***

오늘 나의 참지식을 기억하겠다.

오늘 당신 참지식을 기억하라.

당신이 어디를 가든 무엇을 하고 있든 참지식이 함께 머문다는 것을 기억하라.

참지식은 당신을 돕고 보살피며 끌어올리기위해 당신에게 주어졌음을 기억하라.

당신은 세상을 있는 그대로 받아들일 수 있기 때문에

세상 일로 짜증낼 필요가 없음을 기억하라.

당신이 세상에 베풀 수 있도록 세상을 있는 그대로 받아들임을 기억하라.

왜냐면 당신이 성장할 때 세상도 성장하기 때문이다.

참지식은 당신과 함께 있으며 당신이 참지식이 주는 영향을 모두 알려면

참지식과 함께 있기만 하면 된다는 것을 기억하라.

오늘 매 정시에 참지식은 당신과 함께 있다는 것을 상기하고

이 뜻을 잠깐 생각하라.

격렬한 감정이나 심한 우울로 연습에 그림자를 드리우게 놔두지 마라.

연습은 당신의 감정 상태보다 더 크기 때문이다.

감정은 바람이나 구름처럼 변하지만 그 위에 있는 우주를 가릴 수는 없다.

그러므로 감정 상태는 작지만 참지식은 크다는 것을 깨달아라.

그러면 참지식은 당신 감정 상태에 균형을 줄 것이고,

당신 감정이 어디서 오는지 당신에게 밝혀줄 것이다.

그곳이 세상에서 당신이 하는 표현의 원천이다.

이는 당신이 지금 탐구하는 법을 배우고 있는 삶의 신비다.

연습 120 : 매 시간 연습한다.

제 121 단계

***

오늘 나는 베푸는데 자유롭다.

당신은 오늘 베푸는데 자유로우며,

이는 당신 삶이 단순해지고 필요한 것이 충족되고 있기 때문이다.

이것이 당신에게 베푸는 자유를 준다.

일단 받고나면 당신은 오직 주고 싶기 때문이다.

오늘 특별히 갖는 두 번의 연습에서, 부족함이 있는 어떤 이들을 생각하고

그들에게 당신 자신이 받고 싶은 그런 자질을 주어라.

그들 각자에게 필요한 자질을 보내주어라.

그것이 사랑이든 힘, 신뢰, 격려, 결단, 내맡김, 받아들임, 자기훈련 등 그 무엇이든

그들이 살아가면서 해결하는 데 필요한 것을 그들에게 보내주어라.

당신은 오늘 이것을 베푸는데 자유로우며,

이는 스스로 필요한 것이 충족되고 있기 때문이다.

그러니 두 번의 연습에서 눈을 감고,

한 사람 한 사람 떠올리며 당신이 알기에 그들이 필요한 것을 주어라.

그들 문제를 해결해 주려고 하지마라.

당신이 좋아하는 결과로 만들려 하지마라.

당신은 보통 남에게 올바른 결과가 무엇인지 알 수 없기 때문이다.

하지만 당신이 가진 강한 기질은 항상 줄 수 있으며

그래서 그들의 정신능력을 강하게 할 수 있다.

이리함으로써 자신에게 목적의식을 주고, 자신의 이런 특질을 재확인할 것이다.

왜냐면 당신은 갖고 있어야만 줄 수 있고

또 줌으로써 그 특질이 이미 당신에게 있음을 알기 때문이다.

오늘 연습하면서, 남들을 위해 당신이 힘써 한 일이

그들 자신을 위해서 그들에게 받아들여질 것을 의심하지마라.

연습 121 : 30분간씩 두 번 연습한다.

제 122 단계

***

나는 오늘 잃는 것 없이 준다.

당신이 주도록 요청받고 있는 것은 오직 줄 때만 늘어날 수 있다.

물질이 이롭게 베풀어질 수 있긴 해도, 당신이 주는 것은 물질이 아니다.

그것은 양으로 잴 수 있는 것이 아니며, 이는 당신이 그 크기를 알 수 없기 때문이다.

당신은 힘과 격려를 주고 있다.

오늘 두 번의 연습시간에 남들에게 주기를 계속하라.

이것은 적극적인 기도의 한 방식이다.

당신이 마음을 집중하여 한 기도의 힘을 그들이 못 받을 것으로 생각지마라.

오늘은 그들이 가진 딜레마나 어려움이 어떻게 됐는지 알아내려는 것이 아니고,

오직 그들 자신의 능력으로 해나가도록 격려하고 힘을 주려는 것임을 기억하라.

당신 안에서 지금 참지식이 자극받고 있는 것처럼

당신은 그들 안에서도 참지식이 자극받기를 바란다.

그래서 이 베풂은 보답을 기대하지 않을 것이다.

당신은 그들 삶에서 그들이 강해질 수 있는 것을 주고 있기 때문이다.

당신은 그 결과를 판단하는 위치에 있지 않다.

당신이 베푼 결과는 선물이 나중에 받는 이 안에서 제자리를 찾을 때까지는

드러나지 않을 것이기 때문이다.

그러니 오늘 아무 기대말고 아낌없이 주며,

당신이 주는 선물의 힘을 체험하기위해 주어라

연습 122 : 30분간씩 두 번 연습한다.

제 123 단계

***

오늘 나를 불쌍히 여기지 않겠다.

참지식이 당신과 함께 있다면, 어떻게 자신을 불쌍히 여길 수 있겠는가?

연민은 진리를 상실하고 희망을 상실하고 의미있는 어떠한 기반도 상실한

자신에 대한 기존 관념을 거듭 주장할 뿐임에 틀림없다.

당신은 불쌍하지 않으니, 오늘 자신을 불쌍히 여기지마라.

오늘 슬프고 혼란스럽다면, 그것은 오직 당신이 참지식과 접촉이 끊겼기 때문이니,

그래서 오늘 참지식을 되찾기 위해 연습할 수 있다.

오늘 연습할 때, 당신이 품은 미묘하고 다양한 자기연민을 알아차려라.

당신이 주장하려는 관점에 따라 남이 당신을 좋아하고 받아들이게 하려고

남을 미묘하고 다양하게 조종함을 알아차려라.

당신이 참지식과 함께 한다면, 자신을 알릴 필요도 없고, 내보일 필요도 없으며,

남들을 조종하여 당신을 좋아하거나 받아들이게 할 필요도 없다.

참지식이 당신과 함께 하기 때문이다.

그러므로 당신은 불쌍하지 않으니, 오늘 자신을 불쌍히 여기지마라.

오늘 참지식의 초보학생이 되라.

이는 불쌍한 것하곤 다르며, 당신이 상상할 수 없는 훨씬 좋은 자리기 때문이다.

그러니 매 정시에 이 말을 반복하라.

이 말뜻을 마음속에 담고 잠깐 진지하게 생각하라.

두 번의 연습시간에는 이 확언을 반복하고 나서, 고요 속으로 들어가라.

불쌍한 이는 아무도 침묵 속으로 들어갈 수 없다.

침묵은 심오한 관계의 체험이고, 고요는 심오한 사랑을 받아들이는 것이기 때문이다.

그런 상황에서 누가 불쌍할 수 있겠는가?

연습 123 : 30분간씩 두 번 그리고 매 시간 연습한다.

제 124 단계

***

오늘 나는 행복한 척하지 않겠다.

당신은 행복한 척할 필요가 없다.

자기연민하는 느낌만 가리고 더 혼란스럽게 하고 더 곤경에 빠질 뿐이기 때문이다.

오늘 당신 자신이 되라. 하지만 자신을 관찰하라.

그리고 이 때, 당신이 갈팡질팡하며 참지식을 향했다 등을 돌렸다하는 동안에도

참지식은 당신과 함께 있음을 마음에 간직하라.

참지식은 흔들리지 않기 때문에, 당신에게 확실성, 일관성, 안정성의 근원이 되고,

참지식은 세상을 겁내지 않기 때문에, 당신의 두려움을 없애주는 근원이 된다.

당신은 불쌍하지 않으니 꾸밀 필요가 없다.

오늘 행복한 척 꾸미지마라.

진실로 만족하는 사람은 세상에 어떤 표현도 할 수 있다.

하지만 바로 그 표현 안에 참지식의 힘이 있을 것이기 때문이다.

가장 중요한 점이 바로 이 부분이다.

참지식은 행동 같은 것이 아니다. 참지식은 삶의 강렬한 체험이다.

그러니 행동을 내보이는 것으로 자신이나 남들을 설득하려고 하지마라.

그럴 필요가 없기 때문이다.

매 정시에 이 말을 반복하고 이 말이 주는 힘과 자유의 선물을 느끼라.

오늘 스스로 빈틈없이 있는 그대로 있으라.

두 번의 깊은 명상시간에서 스스로 고요 속에 들어가도록 내맡겨라.

당신이 뭔가 대단한 사람이 되려고 하지 않을 때,

당신은 사랑의 호사라 할 수 있는 고요의 호사를 누릴 수 있기 때문이다.

연습 124 : 30분간씩 두 번 그리고 매 시간 연습한다.

제 125 단계

***

나는 오늘 다른 사람이 될 필요가 없다.

당신은 이미 대단한 사람인데, 왜 다른 대단한 사람이 되려고 하는가?

이미 당신인 그 사람이 되는 것이 더 낫다.

이미 당신인 그 사람은 개인특성을 담은 그릇 속에 심어져 있는 참지식의 힘이다.

이 힘은 이미 심어져 있으며 바로 지금 펼치는 중이다.

당신이 이미 대단한 데 왜 오늘 대단한 것이 되려하는가?

왜 당신 자신이 되지 않는가? 당신이 무엇인지 알아보라.

알아보는 데는 대단한 용기가 필요하다.

자신과 세상에 대한 당신의 이상적인 견해가 별것 아님을 감수해야하기 때문이다.

또한 격려도 필요하다.

삶에서 자신을 분리시키는 자기혐오를 포기할 것을 감수해야하기 때문이다.

그러므로 오늘 정확히 있는 그대로 당신이 되라. 매 정시에 이것을 잊지마라.

오늘 두 번의 명상시간에는, 고요히 있으며 받아들이는 일에 자신을 내맡겨라.

당신은 오늘 다른 사람이 되려하지 않을 것이기 때문이다.

연습 125 : 30분간씩 두 번 그리고 매 시간 연습한다.

제 126 단계

***

복 습

오늘의 복습은 지난주 훈련에 집중할 것이다.

그래서 또다시 당신이 배우는 법을 배우고 있음을 강조할 것이다.

당신은 어떻게 배우는지 이해하려고 배우고 있다.

또 자신의 강점과 약점을 이해하려고 배우고 있다.

당신이 잘 기르고 있음이 분명한 자신 안에 있는 그런 자질과

또 못하게 막고 의식적으로 제어함에 틀림없는 그런 자질,

그런 당신의 기질을 이해하려고 배우고 있다.

당신은 자신을 관찰하는 법을 배우고 있다.

그래서 끝내 자신에게 객관적이 되는 법을 배우고 있다.

이 객관성은 특히 중요하다.

왜냐면 비난 없이 당신을 돕기 위해 있는 것을 활용하도록 해주기 때문이다.

이런 식으로 자신에 대한 당신의 봉사가 즉각적이고 효과적이게 된다.

당신이 자신에게 객관적이 되는 법을 배울 수 있다면,

세상에 객관적이 되는 법도 배울 수 있다.

그러면 참지식이 당신을 통해 빛을 발할 것이다.

왜냐면 당신은 당신이 바라는 대로 세상을 만들려하지 않을 것이고,

당신이 바라는 대로 자신을 만들려하지 않을 것이기 때문이다.

이것이 참된 해결과 참된 행복의 시작이며,

이보다 더 멋진 것은 진짜 공헌의 시작이 이것이다.

오늘 한 번의 긴 연습시간에 이러한 것들을 마음에 담고, 지난주를 복습하라.

오늘 당신의 참지식체험이 밖으로 드러나도록 후원하는 것으로 그 체험을 강화하라.

그리고 이 준비가 가진 힘이 참지식자체로 당신을 데려갈 것을 의심하지 마라.

연습 126 : 한 번의 긴 연습을 한다.

제 127 단계

***

오늘 나는 신에게 앙갚음 하려고 하지 않겠다.

비참한 사람이 되는 것으로 신에게 앙갚음 하려고 하지마라.

신은 오직 당신을 창조의 일부로 알고 있기 때문이다.

세상을 궁핍한 것으로 만들어 신에게 앙갚음 하려고 하지마라.

신은 세상을 아름답고 기회를 갖도록 만들었기 때문이다.

자신을 사랑하거나 받아들이기를 거부하는 것으로 신에게 앙갚음 하려고 하지마라.

신은 여전히 당신 그대로를 당신으로 알고 있기 때문이다.

이기적 목적을 위해 당신의 관계를 손상하는 것으로

오늘 신에게 앙갚음 하려고 하지마라.

신은 당신의 관계를 진실로 존재하는 그대로 이해하며

그 관계가 갖는 큰 약속 또한 이해하기 때문이다.

당신은 신에게 앙갚음 할 수 없으며 다만 자신을 해할 수 있을 뿐이다.

그러니 신과의 싸움에서 당신이 졌다고 인정하라.

그 패배 안에 가장 위대한 승리가 있다.

비록 당신이 상상 속에서 일시적으로 신을 잃었을지라도,

신은 결코 당신을 잃어 본 적이 없기 때문이다.

신을 향한 당신의 사랑은 당신이 아직 두려워할 만큼 매우 심오하다.

당신이 가질 수 있는 당신 안의 가장 큰 힘을 나타내기 때문이다.

당신은 직접 체험을 통해 이것을 알아야한다.

그러니 실수와 가정에만 입각한 자신에 대한 관념을 강화하는 것으로

오늘 신에게 앙갚음 하려고 하지마라.

참지식이 당신과 함께 있기 때문이다.

당신은 스스로 패배한 가운데 행복한 승리자가 된다.

오늘 두 번의 연습시간에 이 말을 반복하고 나서 그 뜻에 대해 생각해보도록 하라.

오늘 연습은 마음이 탐구하고 분석하는 것이다.

이렇게 마음을 쓰는 것은 유익하다.

이 메시지와 거기에 관련된 당신의 관념 모두에 대해 생각하라.

그러면 자신의 현재 믿음체계를 이해하기 시작할 것이다.

그것도 객관적으로 이해할 수 있을 것이며,

그때 당신은 그 믿음체계를 가지고 일할 수 있을 것이다.

왜냐면 마음은 다른 목적에 활용될 때까지는 특정 구조에 고착되어 있기 때문이다.

이 구조를 당신의 실체로 받아들이지 마라.

마음이 밖으로 표출한 것은 당신이 마음에게 시켜 만든 구조이기 때문이다.

그럼에도 여전히 안으로 향한 마음의 참된 조화와 본성은 오직 표현되기만 바란다.

이리되려면 마음이 억제와 왜곡 없이 물질세상에서 자신을 표현할 수 있도록

마음속에 적절한 구조를 가져야한다.

그래서 우리가 오늘 하려는 것이 바로 이 일이다.

연습 127 : 30분간씩 두 번 연습한다.

제 128 단계

***

나의 스승들이 함께 있으니 나는 두려워할 필요가 없다.

내면의 스승들이 당신과 함께 있으니, 당신은 두려워할 필요가 없다.

당신이 실제 체험을 근거로 참지식을 충분히 믿는다면,

그리고 실제 체험을 근거로 스승들의 존재를 충분히 믿는다면,

이는 당신에게 삶에 믿음을 확실히 주어 불필요한 두려움을 모두 해소할 것이다.

그리하여 당신 마음을 편하게 할 것이다.

참지식에서 나오는 것은 참지식이 훼손되고 있는가에 대한 염려뿐이며,

이때는 오직 당신의 행동이나 생각을 돌이켜볼 필요가 있음을 알려주기 위해서다.

참지식에는 자기교정 원리가 있다. 그래서 당신의 내적길잡이 일을 한다.

만약 당신이 참지식을 거스르면, 불편해질 것이고 이로 인해 불안감이 들 것이다.

당신이 순간순간 경험하는 두려움은 대부분

그저 자신의 부정적인 상상에서 나온 자신이 만든 창조물이다.

하지만 이때 참지식을 훼손한데서 생긴 두려움도 있다.

이것은 두려움이라기보다는 불편이라고 말하는 것이 적절할 것이다.

왜냐면 어떤 형상을 지니는 일이 거의 없기 때문이다.

하지만 당신이 위험하고 파괴적인 행동이나 일련의 생각을 하고 있다면

일종의 경고로 마음속에 생각이 들어올 수 있기는 하다.

부정적인 상상에서 생긴 두려움은 자신이 품은 대부분의 두려움을 구성한다.

바로 이 두려움을 당신이 배워서 해소해야한다. 마음이 잘못 사용됐기 때문이다.

이때 당신은 혼자서 체험을 만들어, 체험하고 나서 그것을 현실이라 불렀기 때문이다.

하지만 당신은 삶과 전혀 함께 있지 않고, 그저 자신안의 환상 속에서만 있었다.

부정적인 상상은 당신을 감정적으로나 육체적으로나 정신적으로 맥 빠지게 한다.

또 당신 생각 모두를 지배할 수 있을 만큼 커질 수 있다.

우주에서 자신의 생각 말고 달리 무엇이 당신을 분리할 수 있겠는가?

당신은 실제로 신으로부터 분리될 수 없다.

당신은 실제로 참지식으로부터 분리될 수 없다.

당신은 자신의 생각 속에 숨어 그 생각을 서로 엮어서,

제법 그럴듯해도 실제로는 완전히 환상인

분리된 존재와 체험을 혼자서 만들 수 있을 뿐이다.

오늘 두 번의 명상시간에 또다시 고요 안으로 들어가라.

마음이 자신의 실체를 체험할 수 있도록 또다시 조용히 머물 것이니,

오늘은 어떤 정신활동이나 사색이 없을 것이다.

두려움이나 걱정이 말하는 꾐에 빠지지 마라.

이 꾐은 오직 당신의 부정적인 상상일 뿐임을 잊지마라.

당신이 어떤 일을 잘못하면, 참지식만이 그것을 알려줄 수 있고,

그것도 그 일이 일어나는 바로 코앞에서만 그럴 것이다.

당신은 이것이 부정적인 상상과는 사뭇 다르며

다르게 반응할 필요가 있음을 알 것이다.

연습 128 : 30분간씩 두 번 연습한다.

제 129 단계

***

나의 스승들이 나와 함께 있으니, 나도 그들과 함께 있겠다.

당신의 스승들이 당신과 함께 있다.

스승들은 매우 드문 경우를 제외하고는 당신에게 말하지 않으며,

그것도 당신이 들을 수 있을 때뿐이다.

때때로 스승들은 자신의 생각을 당신 마음속에 보낼 것이며,

당신은 이것을 자신의 영감이 번뜩 떠오른 것으로 체험할 것이다.

당신은 아직 당신 마음이 다른 모든 마음들과 어떻게 결합되는지 알지 못하지만,

때가 되면 이것을 당신 세상과 관련해서 체험하기 시작할 것이다.

이 체험의 드러남은 어떻게 여태 이것을 의심했는지 의아해할 만큼 명백할 것이다.

당신의 스승들이 당신과 함께 있다.

그래서 오늘 두 번의 긴 연습시간에, 스승들과 함께 있는 연습을 하라.

이 체험을 갖기 위해 스승들의 이미지를 만들 필요는 없다.

또 목소리를 듣거나 얼굴을 볼 필요도 없다.

스승들의 존재가 당신에게 실제로 함께하는 체험을 완벽히 주기에 충분하기 때문이다.

만약 당신이 고요히 있으면서 깊이 호흡하고,

또 행복한 것이든 두려운 것이든 환상을 지어내지 않는다면,

당신은 실제로 있는 것을 체험하기 시작할 것이다.

실제로 있는 것은 당신의 스승들이다.

그래서 오늘 당신은 스승들과 함께 있는 연습을 할 수 있다.

연습 129 : 30분간씩 두 번 연습한다.

제 130 단계

***

내가 준비되면 관계가 내게 찾아올 것이다.

당신이 준비되면 진짜 관계들이 당신에게 찾아올 것인데,

왜 세상에서 관계를 가지려고 애쓰는가?

이를 이해하려면, 자신과 남들 안에 있는 참지식의 힘을 깊이 믿어야한다.

이런 인식이 커질 때, 당신이 애쓰며 필사적으로 추구하던 기반이 무너져

참된 평화와 성취를 할 수 있을 것이다.

사람들은 신비한 방식으로 당신에게 올 것이다.

왜냐면 당신이 참지식을 다지고 있기 때문이다.

당신은 사적인 수준에서 서로 관계를 갖듯, 참지식 수준에서도 관계를 갖는다.

바로 이 수준을 당신이 체험하기 시작할 것이다.

처음엔 조금씩이지만, 당신이 준비를 적절히 해나가면 끝내는

이 체험이 커져 당신에게 꽤 심오해질 것이다.

당신은 관계를 찾으려할 필요가 없다.

다만 이 준비에 헌신하며, 사람들이 필요할 때 당신에게 올 거라 믿기만 하면 된다.

여기서 당신은 필요한 것과 바라는 것을 다르게 볼 필요가 있다.

당신 바램이 진짜 필요한 것이 아닐 때, 당신 삶은 몹시 혼란스러울 것이다.

자신은 물론 함께하는 사람들을 그저 억압할 수밖에 없는 부담을 모두에게 줄 것이다.

이런 억압이 없다면 당신이 실로 사람들이 필요할 때

그들은 자유로이 당신에게 올 것이다.

오늘 매 정시에 이 말을 상기하라.

두 번의 긴 연습시간에는 당신 마음이 받아들이는 자세가 되게 하라.

몸을 맡겨 스승들의 존재를 느껴보라.

사람들이 뭘 갖춰야 한다거나 뭘 갖출 수 있다고 보는 당신의 요건,

또 관계를 갖고 싶은 바램, 이런 것들로 더 깊은 수렁 속에 빠지지 마라.

당신이 참으로 사람들이 필요할 때 참지식이 끌어올 것을 오늘 믿어라.

연습 130 : 30분간씩 두 번 그리고 매 시간 연습한다.

제 131 단계

***

오늘 나는 삶에서 참된 목적을 가진 체험을 구할 것이다.

참된 목적을 가진 체험을 구하라. 그러면 의미있는 관계가 모두 바탕을 가진다.

이런 맥락을 벗어나서 관계를 구하지마라.

그런 관계는 바탕이 없으며,

매우 매혹적으로 보일 수는 있으나 끝내는 당신을 아주 곤란하게 할 것이기 때문이다.

반려자를 구하든, 진정한 친구를 구하든, 당신 일을 도울 누군가를 구하든,

참으로 필요할 때, 참지식이 그 사람들을 당신에게 끌어온다는 것을 잊지마라.

그러므로 오늘 관계에 집중하지 말고, 목적에 집중하라.

목적을 가진 체험이 깊어질수록, 관계에 대한 이해도 깊어진다.

사람들이 즐거움과 흥분을 맛보기 위해 서로 모인다는 것을 당신이 알고 있지만,

그 모임에는 훨씬 더 큰 어떤 요소가 있다.

이것을 알아볼 수 있는 이가 거의 없지만,

연습과 체험을 통해 당신은 이것을 알아볼 수 있다.

만약 자신이 생각한 목적에 사람들을 맞추려하지 않는다면,

목적 자체가 가진 진짜 체험에 마음이 열리는 것을 당신은 확실히 알 수 있다.

당신이 객관적으로 자신을 지켜보기 시작할 때,

참지식과는 영 다른 당신 자신의 의지표명을 보기 시작할 것이다.

그리고 이 부분은 당신 배움에서 매우 중요하다.

오늘 매 정시에, 목적을 깨닫고자 하는 당신의 뜻을 되새겨라.

오늘 그 방향으로 가는 한 계단이 당신에게 여러 해를 절약해주는 한 계단이 되고

참지식에서 나온 목표를 향해 당신이 영원히 나아가는 한 계단이 되게 하라.

왜냐면 참지식이 당신을 끌기 때문이다.

두 번의 깊은 연습시간에서는 참지식이 당신을 끌도록 허용하라.

당신 안에 있는 큰 끌림을 느끼라.

만약 당신이 사소한 것에 매달려있지 않다면 자연스레 그 끌림을 느낄 것이다.

연습 131 : 30분간씩 두 번 그리고 매 시간 연습한다.

제 132 단계

***

내가 함께할 수 있도록 자유로움을 배우겠다.

과거 판단, 과거 교제, 과거 아픔, 과거 상처, 과거 어려움,

이와 같은 과거에서 독립이 지금 당신에게 독립을 가져다준다.

이 독립은 당신의 분리를 굳히거나 더 완벽하게 만드는 것이 아니며,

대신에 관계 속에서 의미 있게 당신이 함께할 수 있도록 해준다.

이것을 암묵적인 이해로 삼아라.

관계가 없다면 당신은 세상에서 아무것도 할 수 없고,

어떤 것도 성취할 수 없으며, 어느 방향으로도 나아갈 수 없다.

또 어떤 진리도 깨달을 수 없으며, 가치있는 어떤 것도 이바지할 수 없다.

그래서 당신이 과거로부터 더 독립할수록, 현재와 미래에 하나 될 가능성 또한 커진다.

자유란 당신에게 함께하는 힘을 주는 것이기 때문이다.

매 정시에 오늘의 말을 잊지 말고 당신의 모든 체험에 비추어 면밀히 살펴보라.

두 번의 명상시간에서는, 참지식의 끌림이 당신을 안으로 더 깊이 끌도록 허용하라.

자신이 이 자유가 주는 체험을 맛보도록 허용하라.

연습 132 : 30분간씩 두 번 그리고 매 시간 연습한다.

제 133 단계

***

복 습

오늘 우리는 지난주에 한 준비를 복습할 것이다.

또다시 당신의 진보와 한계를 깨닫고 결심을 다지면서,

이 복습을 비난 없이 객관적으로 하라.

우리가 쌓고자 하는 것은 당신의 역량은 물론,

거기에 더해 참지식에 대한 당신의 열망이기 때문이다.

바른 생각, 바른 행동, 참된 의욕, 바로 이런 것이

당신이 가기로 된 방향으로 자연스럽게 나아가게 할 것이다.

한 단계 한 단계를 밟을 때마다, 당신은 삶에서 목적, 의미, 방향 의식을 가질 것이고,

해결할 필요가 없는 일들을 해결하려는 일에서 해방될 것이며,

두려움과 걱정에서 나온 것들을 이해하려는 일에서 해방될 것이다.

당신 본성과 함께 당신이 더 평온하면 할수록

당신 본성은 가져온 그 위대함을 더 잘 표현할 수 있다.

그래서 당신은 주위 모든 것에 빛이 될 것이고,

자신의 삶에서 일어나는 일들에 경탄할 것이며, 그 자체로 기적일 것이다.

오늘 긴 연습시간에 깊이를 가지고 성실히 복습하라.

오늘 연습을 못하게 하는 어떤 꾐이 있어도 거기에 빠지지 마라.

신에게 드리는 당신의 선물이 바로 이 연습이다.

왜냐면 당신이 연습에 자신을 맡겨, 당신 또한 자신의 선물을 받기 때문이다.

연습 133 : 한 번의 긴 연습을 한다.

제 134 단계

***

나의 목적을 내 마음대로 정하지 않겠다.

때가 되면 목적이 그냥 생기고 알아진다면, 당신은 목적을 정할 필요가 없다.

정해 놓고 살지 마라. 체험하고 이해하며 살아라.

당신의 목적을 정할 필요가 없다.

만약 정하려고 하면, 그저 임시방편임을 항상 잊지 말고, 거기에 큰 믿음을 주지마라.

이리하면 세상은 당신을 화나게 할 수 없다.

당신이 정해 놓은 것을 훼손하는 것 말고 세상이 당신에게 무엇을 할 수 있겠는가?

당신이 정해 놓고 살지 않는다면, 세상은 당신을 해할 수 없다.

세상은 당신 안에 있는 참지식을 건드릴 수 없기 때문이다.

오직 참지식만이 참지식을 건드릴 수 있다.

오직 다른 사람 안에 있는 참지식만이 당신 안에 있는 참지식에 접촉할 수 있고,

오직 당신 안에 있는 참지식만이 다른 사람 안에 있는 참지식에 접촉할 수 있다.

그러므로 오늘 당신의 목적을 정하지마라.

목적을 가진 체험이 커갈 수 있도록 정하지 말고 살아라.

그 체험이 커 가면서, 왜곡이나 속임 없이 목적에 담긴 내용을 보여줄 것이다.

당신은 세상에서 그 내용을 지키려할 필요가 없으며

다만 가슴 속의 보물처럼 지니기만 하면 된다.

매 정시에 자신의 목적을 정하지 않겠다고 되새기고,

과거 당신 경험에 미루어 목적을 정함으로써 치룬 대가를 생각하라.

두 번의 명상에서 스스로 고요히 있도록 허용하라.

매 호흡마다 내쉼과 동시에 롼이라는 말을 하라.

당신은 그저 명상에서 숨을 내쉼과 동시에 롼이라는 말만 하면 된다.

마음의 온 초점을 여기에만 두라.

이 말이 당신 안의 본래 있는 참지식을 자극하도록 도울 것이고

이 시점에서 가장 필요한 힘을 당신에게 줄 것이다.

연습 134 : 30분간씩 두 번 그리고 매 시간 연습한다.

제 135 단계

***

오늘 나의 운명을 정하지 않겠다.

당신의 목적과 마찬가지로 운명도 당신이 정할 수 없는 곳에 있다.

당신은 삶에서 참지식의 현존을 더 많이 느끼도록

그 쪽으로 가는 계단만 밟으면 된다.

참지식에 더 가까워질수록 참지식을 더 많이 체험할 것이다.

참지식을 더 많이 체험할수록 당신은 더 가까워지기를 원할 것이다.

이것이 자연스런 끌림이고, 이것이 유유상종하는 참사랑이기 때문이다.

이것이 우주에게 모든 의미를 주며, 이것이 삶을 완전히 서로 결합하기 때문이다.

오늘 정해 놓은 것에서 해방되어, 당신 마음이 본래 모습을 갖도록 허용하라.

당신 가슴이 본래 길을 따르도록 허용하라.

참지식이 지금 개방되고 자유로워지는 당신 마음을 통해 표현하도록 허용하라.

매 정시에 이 연습을 되새겨라.

오늘 두 번의 깊은 명상에서는, 숨을 내쉴 때마다 롼을 말하면서 롼 연습을 계속하라.

지금 여기 존재하는 자신의 삶과 당신 스승들 또 자신의 심오한 참지식을

스스로 느껴보도록 하라.

오늘 의미 있게 자제력을 발휘하여 이처럼 당신 마음이 참여하게 하라.

왜냐면 마음이 참된 목적지에 가까워질 때, 거기에 맞게 반응할 것이고

모든 것은 본래 길을 따를 것이기 때문이다.

그때 당신은 은총이 당신과 함께 있음을 느낄 것이다.

연습 135 : 30분간씩 두 번 그리고 매 시간 연습한다.

제 136 단계

***

나의 목적은 참지식을 되찾아 세상에서 표현하도록 허용하는 것이다.

이것이 당신 목적에 관한 물음에 대답이다.

이 목적을 따를 때, 특정 역할을 하도록 청하는 당신 부름이

삶에서 자연스럽게 단계적으로 드러날 것이다.

이 부름은 당신이 정할 필요가 없다. 그냥 드러날 것이다.

그리고 당신은 매 단계마다 더 깊고 더 완벽하게 그 부름을 이해할 것이다.

매 단계가 부름을 더욱 더 성취할 것이기 때문이다.

당신의 참지식이 당신의 목적이다.

매 정시에 이 말을 상기하고, 답을 얻은 것을 기뻐하라.

허나 이 답은 그냥 생각으로 끝날 것이 아니며, 준비하기 위한 기회이다.

진짜 질문에 참된 대답은 모두 일종의 준비이기 때문이다.

당신이 필요한 것이 바로 이 준비이지, 답만 달랑 필요한 것이 아니다.

당신 마음은 이미 답으로 가득 찼다.

그런데 그 답이 생각해야하는 부담을 주는 것 말고 무엇을 했는가?

그러니 날마다 그리고 오늘도 이 프로그램에서 주는 준비를 따라 하여,

당신 물음에 답을 얻을 수 있게 하라.

당신의 목적은 참지식을 되찾는 것이고, 오늘 우리가 할 일이 그것이다.

또다시, 매 정시에 이 확언을 되새겨라.

오늘 이 확언을 이해하는 일이 당신에게 유일한 관심사가 되도록

하루 내내 이 생각을 하라.

두 번의 긴 명상에서는, 당신 안의 본래 있는 참지식을 자극할 롼을 계속 반복하라.

당신은 이 연습이 주는 온전한 이로움을 받기위해

이 연습이 가진 힘까지 이해할 필요는 없으며, 그저 주어진 대로 연습만 하면 된다.

연습 136 : 30분간씩 두 번 그리고 매 시간 연습한다.

제 137 단계

***

나의 삶이 가진 신비를 받아들이겠다.

당신의 삶은 신비다.

당신이 온 곳, 이곳에서의 목적, 여길 떠나면 가는 곳, 이 모두는 매우 신비롭다.

이를 이해하려면 오로지 체험할 수밖에 없다.

당신이 지금 당장 당신 삶이 가진 신비를 어떻게 이해할 수 있겠는가?

지금껏 일어난 일을 이해하려면 당신은 삶의 끝에 있어야만 할 것인데,

세상에서 당신은 삶의 끝에 있지 않다.

세상의 참된 의미를 이해하려면 당신은 본고향에서 세상을 봐야할 것이다.

당신은 지금 세상에 있으니, 세상에 현존해야한다.

그럼에도 이 신비는 여전히 체험할 수 있으며 또한 체험해야한다.

당신은 지금 당장 이 신비를 이해할 수는 없지만, 지금 당장 온전히 체험할 수 있다

이 체험 안에서 신비는 당신이 지금 밟을 필요가 있는 중대한 단계들을

모두 당신에게 내줄 것이며, 그 중대한 단계들은 지금 당신을 기다리고 있다.

그러니 당신 마음한테 이해해야 한다며 부담을 주지마라.

당신은 불가능한 일을 찾으며,

단지 혼란에 빠져 생각해야하는 부담만 줄 것이기 때문이다.

차라리, 세상은 당신 감각이 지금껏 알려준 것 보다 훨씬 위대하고

삶은 당신이 판단하여 정한 것 보다 훨씬 큰 것에,

감탄과 경이로 바라보며 삶이 가진 신비를 체험하는데 전념하라.

매 정시에 이 말을 반복하라.

오늘 두 번 매우 깊이 있고 성실하게 롼 명상을 하라.

오늘 연습이 참지식에 대한 당신의 헌신이 거듭 확인되도록 허용하라.

왜냐면 당신은 주어진 대로 단계를 따르기만 하면 되기 때문이다.

연습 137 : 30분간씩 두 번 그리고 매 시간 연습한다.

제 138 단계

***

나는 주어진 대로 단계를 따르기만 하면 된다.

당신이 그저 준비단계들을 따름으로써 배웠던 많은 것들을 생각해 보면,

이 말이 진실임은 아주 매우 확실하다.

참여하지 않고 이해하려고 한다면 아무 소득도 없고 좌절감만 느끼며

마음에 들거나 만족스런 결과는 전혀 갖지 못한다.

우리는 당신이 삶을 판단하는 것이 아니라 삶에 참여하도록 준비시키고 있으며,

이는 당신 판단이 보여줄 수 있는 것보다 삶이 더 큰 약속을 가질 것이기 때문이다.

당신의 이해는 참여에서 생겨나고 참여한 결과이다.

그러니 참여하고 나서 이해하기를 배워라. 이것이 일의 참된 순서이기 때문이다.

오늘 하루 매 시간 연습을 잊지마라.

그리고 고요 속에서 하는 두 번의 명상이 더 깊어지게 하라.

두려움, 걱정, 자신감 없는 어떤 생각도 이 큰일을 당신이 못하도록 꾀지 못하게 하라.

감정 상태와는 무관하게 연습할 수 있는 것은 당신 안에 참지식이 있다는 증거다.

참지식은 모든 감정 상태 너머에 있어서 그런 것에 묶이지 않기 때문이다.

별을 보고 싶다면 구름 너머를 보아야한다.

마음을 지나가는 구름 말고 무엇이 당신의 두려움이겠는가?

그 구름은 당신 마음의 표면적 기질만 바꿀 뿐이며,

여전히 당신 마음 깊은 곳은 영원히 변치 않은 채로 있다.

연습 138 : 30분간씩 두 번 그리고 매 시간 연습한다.

제 139 단계

***

나는 봉사하려고 세상에 왔다.

당신은 봉사하려고 세상에 왔지만, 먼저 받아야한다.

당신이 가져온 것을 되찾으려면, 먼저 혼자 배운 것을 지워야한다.

이 준비는 당신의 성공은 물론 당신의 행복을 위해서도 필수적이다.

단지 이해한 것만으로 당신의 참선물을 알아보고 줄 수 있다고 생각하지 마라.

참여가 당신의 준비다. 그래서 지금 당신이 삶에 참여하도록 준비시키고 있다.

이리하여 우리는 당신을 신비한 삶과 드러난 삶 속으로 더욱 더 끌어들인다.

이렇게 해서 당신은 경이감을 갖고 신비를 신비로 다룰 수 있고,

객관성을 가지고 현실적으로 드러난 삶을 다룰 수 있을 것이다.

이리하면, 당신은 본고향에서 드러난 세상으로 잇는 다리 역할을 할 수 있을 것이다.

이 다리를 지나, 참지식의 지혜는 스스로를 표현할 수 있고,

당신은 가장 위대한 성취에 다다를 수 있다.

오늘 롼 명상을 매우 깊이 마음을 집중하여 두 번 연습하라.

매 정시에는 오늘 말을 기억하여 오늘 일어나는 일을 모두 자신을 위해 잘 활용하라.

연습 139 : 30분간씩 두 번 그리고 매 시간 연습한다.

제 140 단계

***

복 습

오늘로서 당신은 20주간의 연습을 마친다.

당신은 여기까지 왔으며 여기서부터 보다 큰 힘과 확신을 가지고 나아갈 것이다.

당신이 참지식에 주의를 기울이게 됨에 따라

참지식이 당신을 점점 더 많이 안내하고 동기부여하기 때문이다.

당신은 종도 되고 동시에 주인도 되기를 바란다.

왜냐면 종도 당신 안에 있고 주인도 당신 안에 있기 때문이다

당신이 개인적으로는 주인이 아니지만 주인이 당신 안에 있다.

당신은 개인적으로 종이지만 주인과 관계 속에 있기 때문에 당신의 결합은 완벽하다.

이리하여 당신이 가진 면면마다 제자리를 찾고,

모든 것은 하나의 목적과 하나의 목표로 정렬하고 조화롭게 된다.

당신 삶이 조화와 균형을 이루니, 삶이 단순해진다.

참지식은 육체적, 정서적, 정신적으로 당신을 위해 해야 할 모든 것을 알려줘

당신의 현재 상황 속에서 이 균형을 발전시키고 유지할 것이다.

당신이 가진 중대한 어떤 면도 간과되거나 끝나지 않은 채로 있을 거라고 생각마라.

지금까지 해낸 성취를 축하한다.

지난 6일간의 연습을 복습하고,

당신이 보기에 자신의 진척이 어느 정도인지 적절히 측정하라.

스스로 참지식 초보학생이 되어서, 최상의 것을 받을 수 있게 하라.

당신이 자신을 위해 모든 것을 활용할 수 있도록 배우고 있으니,

이제부터 큰 확실성과 빠른 속도는 물론, 더 몰두하여 계속 나아갈 것이다.

연습 140 : 한 번의 긴 연습을 한다.

제 141 단계

***

나는 오늘 확신하겠다.

당신은 참지식으로 가는 길 위에서 준비 중임을 오늘 확신하라.

참지식이 당신과 함께하고 함께 머물며

지금 참지식이 주는 은총, 확실성, 안내를 받기위해

단계적으로 배워나가고 있음을 오늘 확신하라.

당신은 신의 사랑에서 태어났고, 이번 생에 갖는 이곳의 짧은 방문은

다만 자신의 진짜 정체를 잊어버린 곳에서 되찾는 기회임을 오늘 확신하라.

자신을 위해 지금 하고 있는 이 노력이 여기 와서 찾으려던 큰 목표로

당신을 인도할 것을 오늘 확신하라.

왜냐면 이 준비는 당신이 세상에 있는 동안 당신을 도우러 본고향에서 왔으며,

이는 당신이 세상에 봉사하러 왔기 때문이다.

정각마다 이 확언을 반복하고 오늘 일어난 모든 일에 비추어 진지하게 생각하라.

두 번의 긴 연습시간에는, 이 말을 반복하고 나서, 평화와 고요 속으로 들어가라.

당신의 확신이 두려움과 의심, 걱정을 떨쳐 버리게 하라.

오늘 당신이 하는 노력에 힘이 되라.

당신이 큰 확실성을 지금 배워서 받아들이려면

이 노력에 당신이 받쳐주는 힘이 필요하기 때문이다.

연습 141 : 30분간씩 두 번 그리고 시간마다 연습한다.

제 142 단계

***

나는 오늘 한결같이 연습하겠다.

당신 안팎에서 무슨 일이 일어나든 오늘 한결같이 연습하라.

이 일관성은 당신 안에 있는 큰힘을 나타낸다.

이 일관성이 온갖 소란, 어떤 외부 상황, 어떤 당신 감정 상태에도 불구하고

당신에게 확실성과 안정감을 줄 것이다.

이 일관성이 당신을 안정시키고 균형 잡아줄 것이며

때가 되면 모든 것이 당신 안에서 질서 잡히게 할 것이다.

당신은 일관성을 배우고 체험할 수 있도록 일관성을 연습한다.

이럼으로써 일관성은 당신이 이 세상에 이바지하는데 필요한 힘을 줄 것이다.

그러므로 오늘 한결같이 연습하라.

정각마다 한결같이 연습하겠다고 마음에 되새겨라.

두 번의 명상에서는, 마음을 집중한 채로 유지시켜서 마음이 안에 자리잡게 하여

마음이 자신의 본성을 체험할 수 있게 하라.

당신 안에서 일어나는 것을 억누르지 마라.

바깥에서 일어나는 것을 통제하려하지 마라.

그저 일관성을 유지하라. 그러면 모든 일은 이것에 맞는 균형과 관계를 찾을 것이다.

그래서 당신은 세상 안으로 참지식을 가져온다. 참지식은 전적으로 한결같기 때문이다.

이것이 당신을 위대한 존재이자 힘 있는 사람으로 만들 것이다.

일관성이 당신에게 보다 온전히 받아들여지고 개발됨에 따라,

조만간 남들이 당신의 일관성을 체험하기위해 찾아올 것이다.

그들은 당신의 일관성 안에서 위안처를 찾을 것이고,

발견되기만 기다리는 그들 자신의 목적 또한 이 위안처 안에서 상기할 것이다.

연습 142 : 30분간씩 두 번 그리고 시간마다 연습한다.

제 143 단계

***

오늘 나는 고요히 있겠다.

오늘 두 번의 명상 연습시간에는, 고요히 있어

당신 안에 있는 참지식의 존재를 받아들일 수 있게 하라.

시간마다 연습에서, 잠깐 고요한 시간을 가져

당신이 어디에 있는지, 무엇을 하고 있는지를 알 수 있게 하라.

이렇게 하여, 당신이 큰마음에 접근할 수 있기 때문에

정각마다 큰마음이 당신을 도울 수 있고,

당신은 큰마음을 세상 안으로 가져올 수 있다.

오늘 세상을 살펴볼 수 있도록 고요히 있으라.

오늘 세상을 볼 수 있도록 고요히 있으라.

오늘 세상을 들을 수 있도록 고요히 있으라.

일상적인 일들을 하라, 하지만 마음속은 고요히 있으라.

이렇게 할 때, 참지식이 나타나서,

안내하려 했던 대로 당신을 안내하기 시작할 것이다.

연습 143 : 30분간씩 두 번 그리고 시간마다 연습한다.

제 144 단계

***

오늘, 나를 존중하겠다.

당신에게는 유산이 있고 운명이 있고 목적이 있으니, 자신을 존중하라.

삶이 당신을 존중하니, 자신을 존중하라.

신은 당신 안에 있는 신의 창조물로 존중받으니, 자신을 존중하라.

이처럼 자신을 존중하는 것은

자신에게 내렸던 평가를 모두 의미 없게 하고,

또 자신에게 부과한 어떤 비평보다 더 위대하며,

고통을 상쇄하려고 사용해온 어떤 자만심보다 더 위대하다.

정각마다, 단순하고 겸허한 자세로 자신을 존중하겠다고 되새겨라.

오늘 두 번의 깊은 연습에서는, 스스로 참지식의 존재를 체험하도록 허용하라.

이리하는 것이 자신을 존중하고 또 참지식을 존중하기 때문이다.

오늘 자신을 존중하여 참지식이 존중받을 수 있게 하라.

실상에서는 당신이 참지식이기 때문이다.

이것이 바로 당신의 참나이다.

하지만 바로 이 참나를 당신은 이제 겨우 되찾기 시작하고 있다.

연습 144 : 30분간씩 두 번 그리고 시간마다 연습한다.

제 145 단계

***

오늘 나는 세상을 존중하겠다.

오늘 세상을 존중하라.

세상은 당신이 참지식을 되찾고 참지식의 선물을 주기위해 온 곳이기 때문이다.

그래서 아름다움과 고난 속에 있는 세상은

당신이 자신의 목적을 성취하도록 알맞은 환경을 제공한다.

세상을 존중하라. 신이 세상을 존중하면서 세상에 있기 때문이다.

세상을 존중하라. 참지식이 세상을 존중하면서 세상에 있기 때문이다.

세상을 존중하라. 당신의 판단이 없다면, 세상은 은총이 있는 곳이고 아름다운 곳이며

당신이 세상을 축복하는 법을 배워가면서, 당신을 축복하는 곳임을 알기 때문이다.

정각마다 이 가르침을 반복하라.

두 번의 긴 연습시간에, 세상을 사랑하는 체험을 하라.

참지식이 은총을 베풀도록 허용하라.

당신은 여기서 사랑하려고 할 필요가 없고

그저 열어놓고 참지식이 큰 애정을 표현하도록 놔두기만 하면 된다.

오늘 세상을 존중하여 당신이 세상에 있는 동안 존중받을 수 있게 하라.

당신이 자신을 존중하듯, 세상이 당신을 존중하고,

당신이 자신을 인정하듯, 세상이 인정받기 때문이다.

세상은 당신의 사랑과 축복이 필요하며 또 당신이 일을 잘 해내는 것도 필요하다.

이렇게 해서 당신이 존중받으니, 당신이 베풀려고 여기 왔기 때문이다.

연습 145 : 30분간씩 두 번 그리고 시간마다 연습한다.

제 146 단계

***

오늘 나의 스승들을 존중하겠다.

신비하며 눈에 보이는 영역 너머에 사는 스승들은

당신이 세상에 있는 동안 당신과 함께 머문다.

당신이 참지식을 되찾으려고 단계를 밟아나가고 있으니

당신 삶에서 스승들의 활동은 더 활발하고 명백해질 것이다.

당신은 여기에 주의를 기울이기 시작할 것이고,

당신의 성장은, 스승들이 당신에게 더 필요해지듯, 스승들에게 더 필요해질 것이다.

정각마다 그리고 두 번의 긴 연습에서

스승들을 기억하고 그들에 관해 적극적으로 생각해 보라.

그리고 스승들을 존중하라, 그러면 당신의 본래 관계가 실제로 살아나서

당신에게 지금 희망과 확실성, 힘을 주기위해 여기 있음을 분명히 보여주기 때문이다.

스승들을 존중하여 스승들과 당신이 가진 깊은 관계를 체험할 수 있게 하라.

스승들과 당신이 가진 이 관계 속에서,

당신의 본고향과 진짜 운명에 대한 기억이 섬광처럼 되살아나기 때문이다.

스승들을 존중하여 당신이 존중받을 수 있도록 하라.

당신이 되찾아야 하는 것이 바로 이 존중이기 때문이다.

당신이 저지른 실수가 무엇이든 간에

당신이 되찾아야 하는 것이 바로 이 존중이다.

진실로 존중한다면, 그 존중은 겸허하고 단순하게 할 것이다.

자신을 존중하듯, 삶의 위대함을 존중하기 때문이다.

그리고 그 삶에서 당신은 작지만 없어서는 안 되는 부분을 이루고 있다.

연습 146 : 30분간씩 두 번 그리고 시간마다 연습한다.

제 147 단계

***

복 습

이번 주 복습에서, 당신에게 준 가르침들을 온전히 이해하라.

당신의 뜻을 이롭게 쓸 때, 당신에게 오는 힘을 자각하는데 특별히 주의를 기울여라.

또한, 당신의 현재 이해를 넘어서 자신을 받아들이고,

당신에 대한 현재 평가를 넘어서 자신을 존중하고,

당신의 생각과 편견을 넘어서 삶을 체험해야 한다는 것에도 주목하라.

당신에게 주어진 기회를 인정하고 받아들여라.

그리고 성실히 적용하면서 보낸 순간들이 당신을 엄청나게 나아가게하고

당신이 끊임없이 진보할 수 있는 기반이 됨을 깨달아라.

만약 세상에 베풀고 싶은데 뭐로 할까 생각한다면, 자신의 진보로 하라.

이 진보로부터 당신의 본성과 설계에 따라 여기 와서 베풀려했던 좋은 것이

모두 완벽하게 베풀어질 것이다.

그래서 지금 당신이 세상에 줄 선물은 주는 법을 배우도록 준비하는 일이다.

긴 연습에서 가르침, 연습, 체험, 성취, 어려움 등 지난주에 겪은 것을 모두 복습하라.

이것을 객관적으로 하라.

그리고 앞으로 어떻게 하면 연습에 보다 완벽하게 자신을 내줄 수 있는지 알아내라.

연습 147 : 한 번의 긴 연습을 한다.

제 148 단계

***

내가 하는 연습은 신께 드리는 나의 선물이다.

당신이 하는 연습은 신께 드리는 당신의 선물이다.

신은 당신이 참지식을 세상에 줄 수 있도록 먼저 받아들이기를 바라기 때문이다.

이렇게 하여 당신은 참지식을 받아들이는 사람이며 나르는 매개체로서 존중받고,

신은 참지식의 근원으로서 존중받고,

참지식을 받아들이는 이들도 모두 존중받을 것이다.

지금 해나가는 이 참된 준비, 이것이 지금은 당신의 선물이다.

그러므로 오늘 하는 연습 하나하나를 베풂과 같은 것으로 여겨라.

정각마다 그때 처한 상황에 자신을 주어라.

두 번의 깊은 명상시간에서도 자신을 고스란히 주어라.

명상에서 아이디어나 정보를 구걸하려하지 말고, 단지 받아들이고 주어라.

자신을 줄 때, 당신은 받을 것이고,

여기서 '주는 것이 받는 것'이라는 오랜 법칙을 배울 것이다.

이 말이 무얼 뜻하고 세상에 어떻게 적용하는지 당신이 온전히 파악할 수 있도록

이 법칙은 고스란히 체험 속에서 나와야한다.

당신이 하는 연습은 신께 드리는 당신의 선물이다.

당신이 하는 연습은 자신에게 주는 당신의 선물이다.

그러니 오늘은 주는 연습을 하라.

주는 가운데, 당신이 가진 자원의 깊이를 실감하기 때문이다.

연습 148 : 30분간씩 두 번 그리고 시간마다 연습한다.

제 149 단계

***

내가 하는 연습은 세상에 주는 나의 선물이다.

지금은 당신이 자신의 성장을 통해 세상에 준다.

왜냐면 이전에 준, 어떤 것보다 큰 선물을 주려고 준비하고 있기 때문이다.

그래서 여기 적힌 단계에 따라 연습하는 날마다, 당신은 세상에 선물을 준다.

왜 이 연습이 선물이 되는가?

그 이유는 당신이 자신의 중요성과 가치를 인정하고,

자신의 본고향과 본래의 운명을 인정하며,

당신을 보낸 이들, 이 세상을 떠나면 맞이해줄 이들을 인정하고 있기 때문이다.

날이면 날마다, 당신이 성실히 연습하는 순간순간마다, 이와 같이 세상에 준다.

세상에 주는 이 선물이 아직 당신이 이해하기에는 너무 크지만,

때가 되면 선물이 성취하는 필요성을 모두 볼 것이다.

그러므로 당신이 하는 연습은 세상에 주는 선물이며,

이는 당신이 자신 안에서 옳다고 믿는 것을 주기 때문이다.

당신이 자신 안에서 옳다고 믿는 것을 주장할 때는

모든 상황, 모든 세계, 모든 차원에 있는 모든 이들을 위해서 한다.

그래서 당신은 참지식의 실체가 진실함을 말하고,

그래서 여기 있는 동안 당신의 본고향이 진실함을 말한다.

정각마다 주는 연습을 통해 세상에 주어라. 잊지마라.

두 번의 긴 연습시간에는, 고요와 침묵 속에 자신을 고스란히 내주어라.

가슴으로 주고 마음을 다해 주라. 당신이 줄 수 있다고 느끼는 것은 모두 주어라.

이처럼 주는 것이 세상에 주는 선물이기 때문이다.

당신이 이렇게 준 그 결과를 아직은 볼 수 없지만,

당신 마음 너머로 뻗어나가 온 우주에 있는 마음 모두에 가닿을 것을 확신하라.

모든 마음이 실상에서는 진실로 결합되어있기 때문이다.

연습 149 : 30분간씩 두 번 그리고 시간마다 연습한다.

제 150 단계

***

오늘 나는 배우기 위해 배우겠다.

오늘 당신은 배우기 위해 배운다.

당신이 배우기 위해 배우는 것은 배울 필요가 있기 때문이다.

당신은 배움이 효과적이고 편리하며, 깊이와 일관성을 갖고,

장래 어떤 상황 속에서도 믿을 수 있는 건실한 진보를 낳을 수 있도록

어떻게 배우는지를 배울 필요가 있다.

당신이 배움의 과정을 이미 이해한다고 생각하지 마라.

배움의 과정은 진보가 무엇이고 실패가 무엇인지, 격려가 무엇이고 낙담이 무엇인지,

열정이 무엇이고 열정이 없는 것이 무엇인지 이해하고 나서야 알기 때문이다.

그래서 매주 끝 부분에 복습을 하여

당신이 자신의 진척과 배움이 어떻게 이루어지는지를 이해할 수 있게 한다.

이런 이해는 당신이 깨닫는데 꼭 필요하다.

왜냐면 당신이 깨달을 때까지는, 당신이 하는 단계들을 잘못 해석할 것이고,

당신의 행동을 오해할 것이고, 학습과정을 어떻게 따르는지 이해하지 못할 것이며,

학습과정을 어떻게 혼자 공부하는지 결코 배우지 못할 것이기 때문이다.

그러므로 오늘 당신은 배우려고 배운다.

그러면 당신은 참지식의 초보학생이 되어,

가정하거나 자만에 빠지지 않고, 부인하거나 어떤 거짓도 없이

필요한 모든 것을 배울 수 있는 모든 권리와 격려를 얻게 된다.

배우려고 배울 때, 당신은 배움이 어떻게 이루어지는지 깨달을 것이다.

그러면 당신은 사람들을 대할 때, 지혜와 연민을 가질 것이다.

당신은 이상주의로 사람들을 가르칠 수는 없다.

그러면 당신의 기대감으로 사람들에게 부담을 주어,

삶조차도 해줄 수 없는 것을 요구하기 때문이다.

그러나 당신이 체험과 참지식에서 나온 확실성을 그들에게 준다면,

탈이 없을 것이고 그들은 그들 방식으로 그것을 받아들여 활용할 수 있을 것이다.

그때 당신은 그들 배움에서 그들에게 개인적인 어떤 요구도 않고,

당신 안의 참지식이 그들 안의 참지식에게 주는 것만 허용할 것이다.

그래서 당신은 가르침뿐만 아니라 배움에서도 증인이 될 것이다.

그러므로 오늘 자신의 배움에 증인이 되고 배우기 위해 배워라.

정각마다 배우기 위해 배우고 있음을 상기하라.

두 번의 명상시간에는 자신이 고요와 평화 속으로 들어가도록 허용하라.

당신이 앞으로 나아갈 때도 자신을 뒤로 붙들어 맬 때도 자신을 지켜보라.

자애로우면서도 확고하게 자신을 위해 뜻을 세워라.

그리고 당신은 판단할 위치에 있지 않으니 당신의 진보를 판단하지 마라.

당신은 배우기 위해 배우고 있기 때문이다.

연습 150 : 30분간씩 두 번 그리고 시간마다 연습한다.

제 151 단계

***

내 판단을 뒷받침하려고 두려움을 쓰지 않겠다.

자신과 세상에 대한 당신 판단을 뒷받침하려고 두려움을 쓰지 마라.

그 판단은 당신이 잘 알지 못하고 불안한 데서 생겼다.

그래서 참지식의 바탕도 없고, 참지식만이 줄 수 있는 의미와 가치도 없기 때문이다.

자신과 세상에 대한 당신 판단에 의존하지 마라.

당신이 판단을 멈출 때, 그 판단이 두려움에서 나왔다는 것을 깨달을 것이다.

왜냐면 당신이 결핍을 느끼는 안전, 안정성, 정체성을 가짜로 제공하기 위해,

이 판단에 위안 삼으려고만 쭉 해왔기 때문이다.

그러므로 지혜와 참지식의 대용품 없이 지내라.

그리고 지혜와 참지식이 자연스럽게 생기도록 놓아두어라.

정각마다 이 말을 반복하고 오늘 일어나는 모든 일들에 비추어 헤아려보라.

두 번의 깊은 연습에서는 이 말을 주의 깊게 생각하면서 그 뜻을 헤아려보라.

오늘 가르침의 의미를 통찰해보려 할 때, 마음이 일하게 하라.

설익은 결론에 위안을 삼지 마라.

연습시간에 마음을 써서 깊이 탐구하라. 마음을 적극 활용하라.

오늘 말뜻에 집중한 채로 당신 안에 있는 많은 것들을 살펴보라.

이렇게 하면 당신은 지혜와 무지에 관해 많은 것을 이해할 것이고,

그 이해는 연민과 자신에게 진정 감사하는 마음에서 나올 것이다.

왜냐면 오직 자기사랑이 있는 곳에서만

당신이 자신과 남들을 바로잡아 줄 수 있기 때문이다.

연습 151 : 30분간씩 두 번 그리고 시간마다 연습한다.

제 152 단계

***

나는 세상 속에 있는 두려움을 따르지 않겠다.

인류는, 사람들을 이리저리 끌고 다니는 두려움의 물결에 지배받는다.

그 두려움의 물결은 사람들의 행동, 생각, 결론, 믿음, 가정을 지배한다.

그러니 세상을 가로질러 움직이는 두려움의 물결을 따르지 마라.

대신 참지식 안에 꿋꿋이 고요히 있으라.

고요하고 확실한 이 지점에서 세상을 지켜보라. 두려움의 물결에 흔들리지 마라.

이렇게 해서 당신은 세상에 이바지하며, 그저 희생당하지만 않을 것이다.

당신은 여기 주러 왔지 판단하러 온 것이 아니며,

고요 속에서 당신은 세상을 판단하지 않는다.

그래서 두려움의 물결을 알고는 있으되 당신을 건드리게 놔두지는 마라.

참지식은 모든 두려움 너머 있으니,

참지식 안에서는 두려움의 물결이 당신을 건드릴 수 없기 때문이다.

정각마다 이 말을 반복하고, 오늘 체험한 모든 것에 비추어서 이 말을 헤아려보라.

두 번의 긴 연습시간에는, 오늘 가르침을 이해하는 일에 마음을 적극 적용하라.

우리는 오늘 고요와 침묵연습이 아닌, 머리를 써서

당신이 건설적으로 생각하는 것을 배울 수 있도록 한다.

마음이 고요하지 않을 때는, 건설적으로 생각해야 하고 탐구해야 하기 때문이다.

빠른 결론에 의존하지 마라. 자기 위안이 되는 생각에도 의존하지 마라.

오늘 무방비 상태로 있으라. 그럼 당신은 오직 참지식에 무방비 상태가 되기 때문이다.

그래도 여전히 참지식은 이 세상 속 해로운 모든 것에서 당신을 보호해줄 것이고

세상이 결코 바꿀 수 없는 위안과 안정감을 줄 것이다.

오늘 이것을 알고, 당신이 세상 속에서 참지식의 근원이 되어

그 근원이 당신을 통해 표현할 수 있게 하라.

연습 152 : 30분간씩 두 번 그리고 시간마다 연습한다.

제 153 단계

***

나의 근원은 나를 통해 표현하기를 바란다.

당신은 당신 근원의 한 표현으로 창조되었다.

또 근원의 확장으로 창조되었고, 근원의 일부로 창조되었다.

당신 삶은 주고받는 소통이다. 소통은 삶이고, 소통은 참지식의 확장이기 때문이다.

소통은, 그저 분리된 한 마음과 다른 마음이 사소한 생각들을 나누는 것이 아니다.

소통은 훨씬 더 큰 것이다.

소통은 삶을 창조하고 또 확장하며,

그 안에 모든 기쁨과 성취가 있고 또 깊이를 가진 모든 의미가 있기 때문이다.

여기서 어둠과 빛이 한데 어우러져 분리가 끝난다.

여기서 모든 상반되는 것들이 서로 섞여 녹아든다.

이것이 모든 삶의 통합이다.

그러니 자신을 소통의 매개체로서 체험하게 하라.

또한 당신이 참으로 소통하고 싶은 것이 고스란히 표현될 것임을 알아라.

진짜 당신은 삶 자체인 참나의 확장이기 때문이다.

그 확장 안에서, 자신이 진짜 누구인지 온전히 알고,

생활 속에서 삶이 진짜 무엇인지 알 것이다.

당신이 주는 선물은 삶이 받아 통합할 것이다.

이 같은 베풂의 본성은 인간의 이해를 넘어, 큰 결과만을 내줄 수 있기 때문이다.

정각마다 자신이 근원의 뜻을 표현하기로 되어있음을 상기하라.

오늘 두 번의 연습시간에서는, 다시 고요와 평화 속으로 들어가라.

오늘 스스로 열린 매개체가 되어

삶이 그 매개체를 통해 자유롭게 흐르고,

그 매개체를 통해 삶 자체를 표현할 수 있게 하라.

연습 153 : 30분간씩 두 번 그리고 시간마다 연습한다.

제 154 단계

***

복 습

지난주 연습을 복습하라.

주어진 모든 가르침과 함께 당신이 한 연습을 복습하라.

얼마나 깊이 평화 속으로 들어갔는지 잘 보라.

얼마나 깊이 탐구를 위해 당신 마음을 썼는지 잘 보라.

연습이, 베풂과 같은 것임을 잊지마라.

그러니 복습하는데 자신을 내주어라.

당신의 베풂이, 어떻게 하면 더 완전해지고 깊어질 수 있는지 알아내어

자신과 세상을 위해 점점 더 많은 보상을 받을 수 있게 하라.

오늘 한 번의 긴 연습시간에, 이제 막 끝난 한 주 연습을 복습하라.

자신을 판단하지 않겠다고 명심하라.

배움에 증인이 되겠다고 명심하라.

연습이, 베풂과 같은 것임을 잊지마라.

연습 154 : 한 번의 긴 연습을 한다.

제 155 단계

***

내가 받아들일 때 세상은 나를 축복한다.

당신은 이제 받아들이는 법을 배우고 있다.

당신이 받아들이려고 배울 때 세상은 당신을 축복한다.

당신이 참지식에 열린 그릇이 될 때 참지식이 당신에게로 흐르기 때문이다.

그리고 당신은 자신에게 온 삶을 끌어당길 것이니,

삶은 주는 이에게 언제나 끌리기 때문이다.

당신이 고요히 있을 때 삶이 당신에게 준다는 것을 상기하면서

정각마다 오늘 말뜻을 충분히 이해하라.

두 번의 명상연습에서는, 다시 고요 속으로 들어가 당신에게로 끌리는 삶을 느껴보라.

이것은 자연적인 끌림이다.

당신이 점점 더 주고 고요해짐에 따라, 당신은 자신에게 끌리는 삶을 느낄 것이다.

머지않아 당신이 삶에 양식을 주는 원천이 될 것이기 때문이다.

연습 155 : 30분간씩 두 번 그리고 시간마다 연습한다.

제 156 단계

***

오늘, 나 자신을 걱정하지 않겠다.

자기걱정은 습관적인 생각 같은 것이며,

고쳐 놓지 않은 부정적인 상상과 잘못에서 나온다.

이것이 실패의식을 키워 자신에 대해 믿음과 감사하는 마음이 없게 한다.

그래서 오늘 가르침은 당신 안에 진짜로 있는 것을 튼튼히 하는 것이다.

당신이 참지식과 함께하면, 참지식은 당신 보살핌이 필요한 것을 모두 돌볼 것이다.

당신을 위한 어떤 것이 보살펴지지 않은 채 남아있을 것이라고 생각하지 마라.

보다 영적인 것에서 가장 세속적인 것까지 참지식 안에서는 무시되는 일이 없으니,

모든 요구가 당신에게 충족되고 이해될 것이다.

무시하는 버릇이 있고, 과거에 제대로 마음을 쓰지 않고, 세상을 보고 들을 수 없던

당신은 이제 안심할 수 있으니, 오늘 자신을 걱정할 필요가 없기 때문이다.

이리하려면 당신은 참지식이 당신을 위해 대비할 거라는 믿음과 확신을 키워야한다.

그러면 머잖아 모든 의심과 혼란을 몰아낼, 참지식의 선물을 당신이 받을 것이다.

이 체험을 위해 당신은 준비해야한다.

준비하는 가운데, 당신은 믿음과 확신을 키워야한다.

오늘 확신하라.

당신이 무엇을 돌볼 필요가 있는지 인식하라.

그리고 비록 그것이 세속적인 것이라 할지라도 잘 돌보아라.

왜냐면 참지식은 당신을 세상 밖으로 끌어내려는 것이 아니라,

세상 안으로 끌어들이려하며, 이는 당신이 여기 주려고 왔기 때문이다.

정각마다, 오늘의 말뜻을 되뇌고 잠깐 진지하게 살펴보아서 이해를 튼튼히 하라.

고요와 침묵으로 들어가는 깊은 연습에서는

이 말뜻을 잘 활용하여 오늘 당신의 연습을 튼튼히 하라.

자신을 걱정하지 않을 때만, 당신은 고요와 침묵 속으로 들어갈 수 있다.

그래서 연습에 자신을 내주는 헌신은

안전과 확실성이 당신과 함께 머문다는 확언이다.

연습 156 : 30분간씩 두 번 그리고 시간마다 연습한다.

제 157 단계

***

나는 우주에서 혼자가 아니다.

당신은 우주의 한 부분이므로 당신은 우주에서 혼자가 아니다.

당신 마음은 모든 마음과 이어져 있으니 당신은 우주에서 혼자가 아니다.

우주가 당신과 함께 하고 있으니 당신은 우주에서 혼자가 아니다.

당신은 이제 우주와 함께 하는 법을 배워

삶과의 당신 관계가 고스란히 회복될 수 있고

그 관계가 세상에서 표현될 수 있도록 하고 있다.

세상은 이것에 대해 좋은 본보기가 못 된다.

왜냐면 인류는 삶과의 관계를 잃었고, 지금 그 잃은 것을 찾으려고

상상과 환상의 영역에서 안간힘을 다해 찾고 있기 때문이다.

그러니 당신이 자신을 연습과 운명에 내맡길 수 있도록

삶을 회복할 수 있는 길이 당신에게 주어졌음을 오늘 기뻐하라.

이렇게 해서 당신이 누구인지 안다. 당신은 우주에서 혼자가 아니다.

이 말뜻의 깊이는 언뜻 보기보다 훨씬 더 깊다.

이것은 절대 진리를 말하지만, 이해되려면 체험해야 한다.

그러므로 정각마다 이 말을 떠올려라.

당신이 어떠한 상황에 놓여있더라도, 그 속에서 이 말뜻을 느껴보려고 하라.

두 번의 긴 명상에서는, 당신이 삶에 완전히 포함되어있음을 체험해보려고 하라.

당신은 개념을 생각하거나 이미지를 볼 필요가 없다.

다만 당신이 한 부분을 차지하는, 지금 있는 삶을 느끼기만 하면 된다.

당신은 삶 안에 있다. 당신은 삶에 담겨 있다. 삶이 당신을 껴안고 있다.

세상이 보여주는 모든 이미지를 넘어서, 세상이 보여주는 모든 행위를 넘어서,

당신은 삶의 사랑스런 포옹 속에 있다.

연습 157 : 30분간씩 두 번 그리고 시간마다 연습한다.

제 158 단계

***

나는 넉넉하므로 줄 수 있다.

부자들만이, 궁핍하지 않기 때문에 줄 수 있다.

부자들만이, 가진 것을 안 주면 편치 않기 때문에 줄 수 있다.

부자들만이, 가진 것을 줄 때까지 가진 것을 이해할 수 없기 때문에 줄 수 있다.

부자들만이, 오직 고마움만을 보상으로서 체험하고 싶기 때문에 줄 수 있다.

당신은 넉넉하므로 줄 수 있다.

이미 참지식이 주는 넉넉함을 가졌으니, 이는 당신이 줄 수 있는 가장 큰 선물이다.

다른 어떤 행위, 어떤 친절, 어떤 물질적 선물도

오직 참지식이 스며 있을 때만 의미가 있다.

이는 모든 참된 선물과 모든 참된 베풂이 가진 보이지 않는 본질이다.

당신은 이 본질이 있는 큰 창고를 가졌으며, 이것을 받아들이도록 배워야한다.

당신은 스스로 알고 있는 것보다 훨씬 부자다.

당신이 돈이 없더라도, 또 스스로 혼자라고 생각하더라도, 당신은 부자다.

오늘 당신 베풂이 이것을 증명할 것이다.

당신 베풂은 넉넉함의 근원, 깊이, 의미를 증명할 것이고,

주는 그 자체의 본질을 당신이 주는 모든 것에 스며들게 할 것이다.

머잖아 당신은 자신이 애쓰지 않고 주며, 삶 자체가 선물이라는 것을 알 것이다.

그때, 모든 사람이 갖고는 있지만, 아직 받아들이는 법을 배우지 않은

이 넉넉함을 당신 삶이 증명할 것이다.

정각마다 이 말뜻을 되새겨라.

두 번의 긴 명상연습에서는 자신이 가진 넉넉함을 체험하라.

지금 여기 있는 참지식과 그 깊이를 체험하라.

참지식을 받아들이는 이가 되라. 참지식에 자신을 내주어라.

연습에 자신을 내줄 때, 자신이 이미 넉넉하다는 것을 알기 때문이다.

왜냐면 그 넉넉함을 제대로 깨닫는 데는 확인만 하면 되기 때문이다.

연습 158 : 30분간씩 두 번 그리고 시간마다 연습한다.

제 159 단계

***

가난한 사람은 줄 수 없다. 하지만 나는 가난하지 않다.

가난한 사람은 줄 수 없다. 궁핍하므로 오히려 받아야 하기 때문이다.

당신은 궁핍하지 않으며, 이는 참지식의 선물이 당신과 함께하기 때문이다.

그래서 당신은 주는 자리에 있고,

주는 가운데, 당신 가치를 알게 되며 궁핍하다는 어떤 느낌도 사라질 것이다.

참지식이, 참으로 당신에게 필요한 물질을 모두 제공할 것을 믿어라.

비록 당신이 바라는 것을 제공하지 않을지라도,

당신이 필요한 것을 꼭 필요한 만큼 제공할 것이다.

그래서 당신 본성과 세상에서 부름에 따라 이바지하는데 필요한 것을 가질 것이다.

하지만 당신에게 부담만 줄 수 있는 것으로 부담 갖게 하지는 않을 것이다.

당신은 꼭 필요한 것을 가질 것이고,

세상이 부족하거나 남는 것 때문에 당신에게 부담 주지 않을 것이다.

이리하여 모두가 균형을 완벽히 이룰 것이다.

참지식이 당신에게 필요한 것을 줄 것이며,

이때 당신이 필요한 것이 실제로 원하는 것이다.

당신은 아직 자신에게 무엇이 필요한지 헤아려 볼 수 없으며,

이는 자신이 바라는 것에서 헤매고 있기 때문이다.

그러나 당신이 필요한 것은 참지식을 통해서 저절로 드러날 것이고,

머잖아 당신은 필요라는 것과 필요가 어떻게 충족될 수 있는지를 이해하게 될 것이다.

당신은 가난하지 않으며, 이는 참지식의 선물이 당신과 함께하기 때문이다.

정각마다 이 말을 되뇌고, 당신이 남들에게 내린 평가에 비추어 이 뜻을 살펴보라.

깊은 연습에서, 당신이 지금 가진 참지식의 넉넉함을 체험해보라.

연습 159 : 30분간씩 두 번 그리고 시간마다 연습한다.

제 160 단계

***

세상은 가난하지만 나는 가난하지 않다.

세상은 가난하지만 당신은 가난하지 않다.

당신 상황이 어떻든 이것은 사실이다.

당신이 참지식의 넉넉함을 되찾고 있기 때문이다.

그러니 쪼들린다는 것이 무엇이고 넉넉하다는 것이 무엇인지를 이해하라.

당신보다 물건을 많이 가진 사람이, 어쨌든 당신보다 넉넉하다고 생각하지 마라.

참지식이 없다면 그들은 쪼들리고 있으며,

오직 비참하고 불확실한 것을 덮으려고 많은 물건을 가지며,

이리하여 그들 마음은 가진 물건들로 더 쪼들리게 되기 때문이다.

세상은 가난하지만 당신은 가난하지 않다.

참지식을 잊고 부인하는 세상에 당신이 참지식을 가지고 왔기 때문이다.

그래서 당신이 넉넉함을 되찾아갈 때, 세상도 함께 넉넉함을 되찾을 것이다.

왜냐면 당신이 모든 것 안에 있는 참지식을 자극하여 모두가 자신의 넉넉함을

당신 앞에서 또 당신을 안내하는 참지식 앞에서 드러내기 시작할 것이기 때문이다.

그러므로 당신 역할을 해내는데 필요한 약간의 물건 말고는

세상에 어떤 것도 요구하지 마라.

당신이 여기 와서 주려고 한 것에 비하면 이것은 작은 요구다.

그리고 당신이 필요한 것을 넘어 지나치게 요구하지 않는다면,

세상은 당신이 가진 큰 선물의 보답으로 기꺼이 당신 요구를 들어줄 것이다.

정각마다 오늘 말뜻을 잘 헤아려보라.

이런 헤아림이 없이 지나는 시간이 없게 하라.

오늘 어떤 상황에서도 정각마다 연습을 하겠다고 결심을 굳건히 하여

당신 삶이, 일어나는 모든 일에서 의미를 가질 수 있게 하라.

두 번의 긴 연습시간에서는,

당신이 가진 넉넉함을 더 알기 위해 고요와 평화 속으로 들어가라.

연습 160 : 30분간씩 두 번 그리고 시간마다 연습한다.

제 161 단계

***

복 습

오늘 복습에서 지난주 가르침과 연습 하나하나를 잘 살펴보라.

배움의 과정에 대해 더 많이 배워라.

그러기 위해서는, 당신은 삶을 비난으로 바라볼 수 없음을 알아라.

왜냐면 당신은 배우기 위해 배우고 있기 때문이다.

당신이 하는 연습 때문에 넉넉함이 당신 삶에서 분명해짐을 알아라.

그리고 참지식이 없다면 당신은 그 연습을 할 수 없다는 것도 알아라.

참지식 때문에 당신은 이 준비를 하고 있으며,

참지식 때문에 당신은 날마다 연습에 전념하고,

참지식 때문에 당신은 날마다 연습을 해낸다.

그래서 당신이 거부하거나 방해하지 않는다면,

당신 준비를 참지식이 안내하여, 단계를 밟아 나갈 때마다 드러날 것이다.

이런 식이니, 성공이 얼마나 쉬운가!

당신이 거부하거나 저항하지만 않으면, 받아들이는 일이 얼마나 단순한가!

그 이유는 당신이 상상하지만 않는다면, 삶은 분명하기 때문이다.

삶의 아름다움이 분명하고, 우아함이 분명하고, 목적이 분명하고,

필요한 일이 분명하고, 보상이 분명하고, 이 세상의 어려움마저 분명하기 때문이다.

당신 마음이 고요하고 깨끗해짐에 따라 모든 것은 분명해진다.

그러므로 한 번의 긴 연습시간에, 지난 한 주를 복습하라.

이 복습에만 온 주의를 기울여라. 이 연습에 자신을 내맡겨라.

그리고 당신 안에 있는 참지식이 그리하도록 당신을 북돋아주고 있음을 알아라.

연습 161 : 한 번의 긴 연습을 한다.

제 162 단계

***

나는 오늘 두려워하지 않겠다.

오늘, 마음이 두려움에 휩싸이게 놔두지 마라.

당신의 관심과 감정이 버릇처럼 하는 부정적인 상상에 사로잡히게 놔두지 마라.

비난 없이 삶을 볼 수 있도록 실로 있는 그대로의 삶과 하나가 되라.

두려움은, 당신을 찾아와 덮쳐버린 질병과 같은 것이다.

하지만 당신은 두려움에 굴복할 필요가 없다.

당신의 원천과 뿌리가 참지식에 깊이 심어져있고

참지식 안에서 지금 더 강해지고 있기 때문이다.

정각마다 두려움에 휩싸이지 않겠다고 되새겨라.

어떤 식으로든 두려움을 느끼기 시작하면,

두려움에서 한 발 물러나 참지식에 충성할 것을 다짐하라.

믿음을 참지식에 주어라.

오늘 두 번의 깊은 연습시간에는, 자신을 참지식에 내주어라.

두려움이 결코 파고들 수 없는 그런 확실한 것 안에서 당신이 튼튼해지도록

당신 마음과 가슴을 내주어라.

이제부터 당신의 용기는 허세가 아닌 참지식 안에 있는 확실성에서 나와야 한다.

이리하여 당신은 남들을 위한 평화의 안식처가 되고 넉넉함의 원천이 될 것이다.

이것이 바로 당신이 되기로 한 것이고, 그래서 당신이 세상에 왔기 때문이다.

연습 162 : 30분간씩 두 번 그리고 시간마다 연습한다.

제 163 단계

***

나는 오늘 참지식을 느끼겠다.

항상 있는 참지식, 생각이나 집착 너머에서 당신이 언제나 만날 수 있는

그런 참지식을 느껴라.

오늘 정각마다 참지식을 느껴라.

오늘 말뜻을 되뇌고 나서 잠깐, 지금 존재하는 참지식을 느끼는 시간을 가져라.

지금 존재하는 참지식은 모든 만남과 모든 상황에서

당신이 가는 곳마다 함께할 수 있는 어떤 것이다.

참지식은 모든 곳에서 어울린다.

참지식 안에서, 당신은 일어나는 상황과 일들 하나하나를 볼 수 있고, 들을 수 있으며,

또 그 하나하나에서 베풀 수 있고, 이해할 수 있을 것이다.

세상이 매우 필요한 것이 바로 이런 안정감이며,

참지식으로 부자인 당신이 베풀기 위해 이것을 가지고 있다.

오늘 깊은 연습시간에서 참지식을 느껴라. 그리고 이 느낌에 자신을 맡겨라.

이것이 신과 세상에 주는 당신의 선물이기 때문이다.

오늘 하루를 튼튼히 하는 날로 만들고 확인하는 날로 만들어라.

오늘 잠깐 연습에 소홀한 것 때문에 이 큰일을 그만두려고 하지 마라.

멈칫대는 것은 당신의 전진을 멈추게 할 뿐이며,

당신은 계속해서 나아가기만 하면 된다는 것을 알아라.

그래서 크든 작든, 연습을 소홀이 한 것에 응대는 그저 계속하겠다는 결정이다.

왜냐면 당신을 위한 이 준비의 결과를 성취하기 위해

당신은 여기 주어진 단계를 따르기만 하면 되기 때문이다.

참지식으로 가는 길이 이 얼마나 단순한가.

단계 하나하나 제공된 것을 따른다면 이 길은 얼마나 명확한가.

연습 163 : 30분간씩 두 번 그리고 시간마다 연습한다.

제 164 단계

***

오늘 내가 아는 것을 존중하겠다.

오늘 당신이 아는 것을 존중하라. 아는 것을 계속 붙잡고 있어라.

참지식이 당신을 구체적으로 안내하게 하라.

자신을 만족시키기 위해 참지식을 쓰려 하지마라.

그러면 당신은 참지식이라고 생각되는 것을 쓰고 있을 뿐,

또 다시 환상을 혼자 지어내 그 덫에 갇히고,

그 환상이 당신으로부터 삶과 열정과 확실성을 다 빼내가 버리기 때문이다.

오늘 참지식이 당신을 움직이게 하라.

평상시 하던 일들을 계속하라. 맡은 일을 거기에 맞는 절차에 따라 행하라.

하지만 참지식이 당신과 함께 머무르게 하여

당신이 가는 곳마다 참지식이 그 신비한 선물을 주고

그 선물이 실제로 필요할 때 당신에게 구체적으로 방향을 알려줄 수 있게 하라.

정각마다 이 말을 반복하고, 바로 그 순간의 상황에 비추어 그 말뜻을 살펴보라.

오늘 깊은 연습시간에는 고요와 평화에 다시 자신을 내맡겨라.

참지식에 자신을 내맡기고 참지식과 함께 머무는 것으로 오늘 참지식을 존중하라.

연습 164 : 30분간씩 두 번 그리고 시간마다 연습한다.

제 165 단계

***

내가 맡은 일은 작고 나의 사명은 크다.

세상에서 당신이 맡은 일은 작다.

그 일은 당신이 육체적으로 필요한 것을 안전하게 제공하도록 되어있고

남들과 협력을 유지하여 자신은 물론 그들의 안녕에도 이롭도록 하고 있다.

이런 맡은 일은 중요하다. 하지만 당신의 사명은 더 크다.

맡은 일을 제대로 안 해, 사명을 받아들이는 당신의 능력을 훼손하지마라.

이것은 한낱 자기회피일 뿐이다.

오늘 당신 직업이나 남들과의 일에서 당신이 맡은 일을 특별히 다루어라.

하지만 이것을 당신의 사명과 혼동하지마라.

사명은 당신이 겨우 이제 받아들이고 체험하기 시작한 훨씬 더 큰 어떤 것이다.

그래서 맡은 일이 참지식의 회복과 이바지를 위한 준비를 해나가는 동안

당신에게 기반을 제공할 것이다.

모든 혼동은 수준이 다른 것을 혼동하는 것임을 기억하라.

맡은 일과 사명을 혼동하지마라. 이를 구분하는 것은 당신에게 매우 중요하다.

세상에서 하는 일은 특별하다. 하지만 사명은 훨씬 더 크다.

당신 사명이, 지금 받는 것을 배우는 당신 안에서 표현하기 시작할 때

당신이 맡은 일에도 더 특별하게 영향을 줄 것이다.

이것은 당신에게 점차로 일어나며 전적으로 자연스러운 것이다.

당신은 그 단계들을 따를 만큼 충분히, 자기절제하고 한결같고 믿기만 하면 된다.

그러므로 오늘 맡은 일을 행하여 당신이 참지식의 초보 학생이 될 수 있게 하라.

정각마다 이 연습을 되새겨라.

두 번의 긴 연습시간에는 오늘 말뜻을 깊이 살펴보는데 마음을 적극 참여시켜라.

이 말의 참뜻은 피상적이지 않으므로, 온전한 가치를 이해하려면 깊이 탐구해야한다.

빨리 내린 결론에 만족하지마라. 참지식 밖에서 혼자 판단하려고 하지마라.

오늘 학생이 될 수 있도록 참지식 안으로 들어가라.

이제 당신은 참지식 학생이며, 지금 준비하면서 세상에 자신을 내주고 있기 때문이다.

연습 165 : 30분간씩 두 번 그리고 시간마다 연습한다.

제 166 단계

***

나의 사명은 크다. 그래서 나는 작은 일을 하는데 자유롭다.

두려움과 걱정과 절망을 감추려는, 허세로 찬 당신 생각 안에서만

당신은 세상에서 할 필요가 있는 작은 일들을 피하려 한다.

거듭 강조하건데, 사명은 크고 맡은 일은 작으니, 이것을 혼동하지마라.

큰 것은 자신의 표현을 아주 작은 일, 가장 하찮은 행동,

빠르게 스쳐지나가는 생각, 단순한 몸짓, 가장 세속적인 상황 속에서 한다.

그러니 세상에서 작은 일들을 계속하여

머지않아 참지식이 그 작은 일들을 통해 표현할 수 있게 하라.

참지식의 위대함에 비하면, 세상에서 하는 일들은 작다.

당신이 이 준비를 하기 전에는, 세상은 크고 참지식이 작은 것으로 보았지만,

이제는 반대로 참지식은 크고 세상이 작은 것이 옳다고 배우고 있다.

이 말은, 당신이 세상에서 하는 일들은 작지만,

그 일들을 통해 참지식이 자신을 표현하는 매개체라는 뜻이기도 하다.

그러므로 기꺼이 세상에서 작은 일들을 하라.

세상에서 단순하고 겸손하여, 큰 것이 막힘없이 당신을 통해 흐를 수 있게 하라.

이 연습은 정각마다 되풀이해야 한다.

두 번의 긴 연습시간에는 마음을 적극 일하게 하여

오늘의 말뜻을 이해하도록 곰곰이 잘 생각해보라.

마음을 써서 탐구하라. 이것을 깊이 살펴보는 일에만 몰두하라.

당신이 내린 결론을 믿지 말고 계속 탐구하라.

마음을 이렇게 쓰는 것이 큰 이해로 당신을 바르게 이끈다.

이때 마음은, 걱정에서 빠져나오려고 그저 환상이나 환각을 만드는 것이 아니다.

이때 마음이 자신 안에 무엇을 담고 있는지 조사한다.

이때 마음이, 본디 하기로 한대로 참지식을 위해 일한다.

연습 166 : 30분간씩 두 번 그리고 시간마다 연습한다.

제 167 단계

***

참지식과 함께할 때 나는 세상에서 자유롭다.

참지식과 함께할 때 당신은 세상에서 자유롭다.

자유로이 같이할 수도 있고 자유로이 떠날 수도 있다.

자유로이 계약을 맺을 수도 있고 자유로이 계약을 마무리 지을 수도, 바꿀 수도 있다.

자유로이 항복할 수도 있고 자유로이 빠져나올 수도 있다.

참지식 안에서 당신은 자유롭다.

이 말이 지닌 참뜻을 파악하고, 현 상황에서 곧바로 자신에게 주는 가치를 알려면,

당신은 참지식을 자기만족에 쓸 수 없음을 이해해야한다.

이것이 무언의 이해로 자리 잡고 있어야한다. 결코 이것을 잊어서는 안 된다.

만약 참지식을 자기만족에 쓸 생각이라면,

당신은 참지식을 곡해하여 체험하지 못할 것이고

그저 자신의 환상과 회피하려는 마음만 더 굳힐 것이기 때문이다.

이것은 지금 당신을 덮고 있는 먹구름만 더 잔뜩 끼게 할뿐이다.

또 이것은 일순간의 흥분 같은 것으로 당신을 실망만 시키고

고독하고 비참한 느낌만 더 키운다.

참지식 안에서 당신은 자유롭다. 이제 무엇도 가로막는 것이 없다.

참지식은 그저 당신이 받기로 한 곳에서 당신에게 줄 것이고,

참지식이 표현하기로 한 곳에서 당신을 통해 표현할 것이기 때문이다.

그럼으로써 모든 부적절한 참여나 일에서 당신을 자유로이 해줄 것이고,

당신을 기다리는 사람들에게, 당신을 이끌어줄 것이다.

또한 당신에게 가장 이롭우면서 또 그와 관련된 남들에게도 가장 이로운

그런 상황으로 당신을 인도할 것이다.

바로 이때 참지식이 안내자가 된다. 이때 당신이 수혜자가 되고 공헌자가 된다.

이 안에서 당신이 자유롭기 때문에, 이보다 더 큰 자유는 없다.

정각마다 이 말뜻을 되새겨라.

두 번의 깊은 명상 연습에서는, 다시 고요와 침묵 속으로 들어가라.

조용한 가운데 당신이 자유로우니, 다시 마음을 조용히 있게 하라.

오늘 말을 반복하고 연습에 전념할 것을 다짐하면서 연습을 준비하라.

당신이 통제하지 않으면,

마음은 자유로울 것이며 참지식 안에서 본디 마음의 깊이를 체험할 것이다.

연습 167 : 30분간씩 두 번 그리고 시간마다 연습한다.

제 168 단계

***

복 습

지난주를 복습하라.

단계마다 주어진 대로 가르침과 당신이 체험한 것을 복습하라.

한 주 동안 했던 모든 것을 되돌아보며, 지금 하는 이 배움을 튼튼히 하라.

지금 배우기 위해 배우고 있음을 잊지마라.

참지식의 초보학생임을 잊지마라.

당신이 하는 평가가 참지식에서 나오지 않았다면, 도움이 안 될 것임을 잊지마라.

그런 평가만 하지 않으면,

연습에 어떻게 더 몰두할 수 있고, 준비를 어떻게 더 튼튼히 할 수 있으며,

이 노력에 자신을 돕도록 외부 삶을 어떻게 조절할 수 있는지, 모두 분명할 것이다.

이 모두를 자기비난하지 않고 할 수 있다.

그럴 필요가 있고, 또 당신이 자신과 세상을 비난하지 않고 필요한 것에

응답할 수 있기 때문에 할 수 있는 것이다.

이 준비는 당신 뜻이기 때문에 할 필요가 있다.

오늘 한 번의 긴 연습에서, 진심으로 깊이를 가지고 한 주를 복습하라.

온 주의를 여기에 기울여,

당신이 지금 준비하여 받으려는 그 선물을 받을 수 있게 하라.

연습 168 : 한 번의 긴 연습을 한다.

제 169 단계

***

세상은 내 안에 있다. 내가 아는 것이 바로 이것이다.

세상은 당신 안에 있고, 당신은 그것을 느낄 수 있다.

참지식을 통해 당신은 모든 관계가 지금 존재함을 느낄 수 있다.

이것이 신의 체험이다.

그래서 남들과의 의미 있는 관계가 그처럼 큰 약속을 품는다.

다른 사람과 참된 결합 속에서 모든 생명체와 결합을 체험해 나갈 수 있기 때문이다.

이것이 진짜로 당신이 관계를 찾는 이유다.

이것이 하나됨을 체험하고 당신의 목적을 표현하는, 그런 관계의 참된 동기다.

사람들은 관계가 자신의 환상을 만족시켜주고

불안에 빠지지 않도록 보호막이 되어주는 것으로 생각한다.

이런 생각을 비워야, 관계의 참 목적이 드러나고 이해될 수 있다.

그래서 비우는 것이 배움의 과정에서 가장 먼저다.

비우는 가운데 당신은 배우는 법을 배운다.

비우는 가운데 당신은 받아들이는 법을 배운다.

오늘 정각마다 이 말뜻을 되새기면서 연습하라.

오늘 깊은 명상에서는, 다시 롼이란 말을 써서 참지식 한가운데로 깊이 들어가라.

맨 먼저 오늘 말을 반복하고 나서,

숨을 내쉴 때마다 내쉼과 동시에 조용히 롼을 말하라.

이것이 당신마음을 집중하게 하라.

이것이 참지식 한가운데로 당신을 이어주도록 하라.

이때 당신은 전에 갔던 것보다 더 깊이 들어간다.

이런 가운데 당신이 구하는 것을 모두 찾을 것이고,

세상에 대해 어떤 혼란도 없을 것이다.

연습 169 : 30분간씩 두 번 그리고 시간마다 연습한다.

제 170 단계

***

나는 오늘 준비하는데 오랜 전통을 따르고 있다.

당신이 하는 이 준비는 그 기원이 아주 오래 됐다.

그래서 이 세계는 물론 다른 세계에서도 수세기동안 사용되어 왔다.

이 준비는 단지 현시점에 맞게 언어와 관련된 것을 고쳤지만,

여전히 참지식의 길에서 항상 준비해온 방식으로 마음을 준비시킨다.

참지식은 바뀌지 않으며, 준비만 받아들이는 사람들에게 알맞도록

지금 일어나는 일과 이해정도에 맞추기 때문이다.

그럼에도 여전히 준비를 해나가는 참된 방식은 바뀌지 않는다.

당신은 참지식을 되찾는데 오랜 전통을 따르고 있다.

우주의 큰뜻에서 나온 이 준비는 참지식 학생이 발전하도록 만들어졌다.

당신은 지금 이 세계는 물론 다른 세계에 있는 다른 많은 이들과 같이 일하고 있다.

왜냐면 지적존재가 사는 모든 세계에서 참지식은 가르쳐지고 있기 때문이다.

그래서 당신 노력은

함께 준비하는 다른 이들의 노력으로 도움 받고 아름답게 꾸며진다.

이런 노력에서 당신은 배움의 공동체를 대표한다.

그러니 당신이 혼자 노력하고 있다고 생각마라.

또 세상에서 당신 혼자 참지식을 되찾고 있다고도 생각마라.

또 당신이 배움의 공동체 일원이 아니라고도 생각마라.

당신이 같이 준비하고 있는 이들을 알아보기 시작하면서

이런 일은 머잖아 당신에게 훨씬 분명해질 것이다.

스승의 존재에 대한 당신 체험이 깊어지면서

이런 일은 머잖아 훨씬 분명해질 것이다.

참지식의 결과들이 당신에게 조차 분명해지면서

이런 일은 머잖아 훨씬 분명해질 것이다.

당신이 삶을 다세계 큰공동체의 일부로 여기면서

이런 일은 머잖아 훨씬 분명해질 것이다.

정각마다 잊지 말고 연습하라.

고요 속에서 하는 깊은 연습에서는

당신과 함께 연습하는 모든 이들이 주는 혜택을 받아라.

당신은 혼자가 아니며 당신 보답을 그들이 받듯 그들 보답을 당신이 받음을 잊지마라.

그래서 당신은 당신 성취를 함께 나눈다.

당신이 준비해나가는 힘은

다른 이들의 노력과 베풂이 당신 능력을 훨씬 넘어 엄청나게 돕는다.

이것을 깨달을 때, 당신은 온갖 격려를 받고

당신에게 주어진 일이 당신에게 맞지 않다는 생각은 영원히 사라질 것이다.

왜냐면 당신의 베풂은 다른 이들의 베풂으로 더 보태지고,

이것이 우주에서 신의 뜻이기 때문이다.

연습 170 : 30분간씩 두 번 그리고 시간마다 연습한다.

제 171 단계

***

내가 줄 때, 내가 넉넉하다는 것을 안다.

당신이 넉넉할 때 주므로, 줄 때 넉넉하다는 것을 안다.

우리가 여기서 물질적으로 주는 것을 말하지 않는다.

당신이 가진 물건을 모두 주고나면 아무것도 남지 않을 수 있기 때문이다.

그러나 당신이 참지식을 주면 참지식은 불어난다.

그리고 당신이 물질적 선물에 참지식을 불어넣으면 이때도 참지식은 불어난다.

그래서 당신이 참지식을 받으면 주고 싶어 한다.

왜냐면 이것이, 당신이 받아들인 것에 대한 자연스러운 표현이기 때문이다.

참지식이 우주의 뜻이자 힘이라면 어떻게 참지식을 써 없앨 수 있겠는가?

당신이 쓰는 매개체는 실로 작고, 당신을 통해 표현하는 알속은 실로 크다.

삶과 함께하는 관계는 실로 크다. 그래서 삶과 함께하는 당신이 그렇게 큰 것이다.

여기에 자만이란 없다. 여기에 자기과장이란 없다.

당신은 작으면서 동시에 크다는 것을 깨닫기 때문이다.

작은 것이 어디서 오고 큰 것이 어디서 오는지 알며,

작은 것의 가치와 큰 것의 가치를 인정하기 때문이다.

그래서 당신은 모든 삶을 인정하고, 사랑과 참된 이해에서 나온

자신에 대한 깊은 평가에서 아무 것도 버려지지 않음을 안다.

그래서 이것은 당신이 내내 다듬어야할 이해이다.

이 때 이런 당신의 노력은, 당신 세계에서 사는 다른 참지식 학생의 노력으로

아름답게 꾸며짐을 다시 깨달아야 한다.

참지식은 시공을 초월하니, 다른 세계 학생들조차 당신 노력을 아름답게 꾸민다.

그래서 당신은 바로 지금 큰 도움을 받을 수 있고,

그런 가운데 당신은 삶과 참된 관계를 깨닫는다.

정각마다 연습하고, 두 번의 깊은 명상에서는,

롼이란 말이 당신을 참지식으로 데려가게 하라.

조용히 고요 속에서, 당신이 참지식 한가운데로 가라않을 때,

당신의 타고난 권리인 평화와 근원으로부터 인정을 받아들이라.

연습 171 : 30분간씩 두 번 그리고 시간마다 연습한다.

제 172 단계

***

나는 참지식을 되찾아야 한다.

당신은 자신의 참지식을 되찾아야 한다.

참지식은 다른 좋아하는 것들과 경쟁관계에 있는 한낱 기호품이 아니다.

참지식이 삶에서 필요하다는 사실이 참지식에게 마땅한 필요성과 중요성을 준다.

어쨌든 그래도 이 필요성 때문에 당신 자유가 방해받는다고 생각해서는 안 된다.

당신 자유는 이 필요성의 결과이며 이 필요성에서 나올 것이기 때문이다.

이때 당신은 일상적인 선택이 아닌 꼭 가야할 세상으로 들어간다.

또 이때 자신의 생각밖에 못 보는 동떨어진 방관자가 아니라

진지하게 삶에 참여하게 된다.

그래서 참지식의 필요성은 당신과 세상을 위해 그 필요성이 가진 중요성이다.

그러니 필요성을 환영하라.

필요성이, 양면가치를 갖는데서 오는 악화와 장애에서 당신에게 자유를 주고,

의미 없는 선택들에서 당신을 구해주고,

당신의 안녕과 세상의 안녕을 위해 진짜 중요한 것에 당신을 이끌기 때문이다.

참지식은 필요하며, 당신 삶도 필요하다.

필요성이 갖는 중요성은 당신만을 위한 것이 아니며 세상을 위해서도 그러하다.

만약 당신이 진실로 이것을 이해할 수 있다면

당신에게 여전히 있을지 모른 가치 없고 게으른 느낌을 뛰어 넘게 해줄 것이다.

당신 삶이 필요하다면 목적과 의미와 방향을 가질 것이고,

당신 삶이 필요하다면 다른 사람 모두의 삶도 필요할 것이기 때문이다.

이럴 때, 당신은 어느 누구도 해치고 싶지 않을 것이며,

대신에 모든 사람 안에 있는 참지식을 확인하고자 할 것이다.

그래서 이 필요성은 당신이 필요한 힘과 방향을 그 필요성과 함께 가지며,

자신을 위해 받아들여야하는 은총과 깊이를 당신에게 준다.

필요한 삶은 의미 있는 삶이다. 참지식은 필요하다.

필요성에 자신을 내맡겨라. 그러면 당신은 자신이 필요한 존재임을 느낄 것이다.

이것이 무가치한 느낌이나 죄책감을 몰아내고

삶과의 관계 속으로 당신을 되돌릴 것이다.

계속해서 정각마다 연습하고, 두 번의 명상연습에서는,

롼이란 말이 당신을 지금 존재하는 바로 그 참지식 안으로 더 깊이 데려가게 하라.

이 말의 힘은 당신 언어로는 알 수 없지만,

참지식과 공명하여 참지식을 자극할 것이다.

그래서 수단은 신비하지만 결과는 확실하다.

연습 172 : 30분간씩 두 번 그리고 시간마다 연습한다.

제 173 단계

***

오늘 나는 필요한 것을 하겠다.

필요한 것을 할 때, 당신은 활기차게 삶에 참여할 것이다.

온갖 세상 삶은 필요한 것과 맞물려 있기 때문이다.

이것이 언뜻 보기에는 인간을 억누르는 것으로 보일 수 있다.

모든 것은 좋아서 선택하지, 꼭 필요한 것은 아무 것도 없는

환상 속에 사는데 인간이 익숙하기 때문이다.

하지만 사람들이 환상에서 곧바로 자유로워질 수 있고,

목적과 의미와 방향을 느낄 수 있는 것은,

여전히 삶에서 어떤 것이 꼭 필요할 때이며, 심지어는 심각한 상황에서도 그렇다.

그래서 어떤 것이 꼭 필요하다는 것은 인간에게 선물이 된다.

하지만 사람들은 보통 심각한 상황에서만 이 선물을 받아들인다.

그런데 당신은 다름 아닌 지금 행복한 상황에서 이 선물을 받도록 배워야하며,

삶에서 구원의 은총으로 필요를 환영해야 하는 것이다.

왜냐면 당신이 필요한 사람이길 바라고, 함께하길 바라고,

활력이 넘치길 바라고, 사회에 필수 구성원이 되길 바라기 때문이다.

이런 모든 바람은 필연적이며, 한낱 당신의 선호가 아니다.

그래서 일상적인 선택에서는 생길 수 없으며, 깊은 확신에서 생길 수 있다.

당신의 큰 베풂이 위대하고 완전하려면 깊은 확신에서 생겨야 하기 때문이다.

그렇지 않다면 당신은 첫 역경이나 실망에서

나자빠져 다시 상상과 환상 속으로 물러날 것이다.

그러니 오늘 있는 불가피한 일들을 기꺼이 맞이하라.

작은 일들은 작으니, 불평하지 말고 하라.

준비하는 일은 크며 필요하니, 오늘 순서에 맞게 해나가라.

작은 것은 다만 큰 것을 표현하려는 것이니, 큰 것과 작은 것을 혼동하지마라.

작은 것을 크게 만들거나 큰 것을 작게 만들려고 하지마라.

이들 사이의 진정한 관계를 이해하라.

왜냐면 당신 안에 큰 것과 작은 것 둘 다 있고,

당신 안에서 큰 것이 작은 것을 통해 표현하고 싶어 하기 때문이다.

그러니 오늘, 세속적인 일들을 해나가라. 오늘 필요한 것을 하라.

정각마다 오늘의 말뜻을 되새기고, 연습에 자신을 내주어

오늘 하루가, 주면서 동시에 받는 날이 될 수 있게 하라.

깊은 연습에서는, 깊은 명상으로 이끄는 롼이란 말을 써서 고요 속으로 들어가라.

이것은 필요하니 하라. 필요성을 가지고 이것을 하라.

그러면 당신은 자신의 뜻에서 나온 힘을 느낄 것이다.

연습 173 : 30분간씩 두 번 그리고 시간마다 연습한다.

제 174 단계

***

나의 삶은 필요하다.

당신 삶은 필요하다. 우연한 생물학적 사건이 아니다.

당신이 이 세상에 온 것은 한낱 우발적인 상황이 아니다. 당신 삶은 필요하다.

당신이 이 세상에 오기 위해 겪었던 것과

이 세상과 저 세상 양쪽에서 해야 했던 준비를 생각해낼 수만 있다면,

당신이 여기서 갖는 중요성과 당신이 지닌 참지식의 중요성을 깨달을 것이다.

당신 삶은 필요하다. 여기에는 어떤 자만도 없다. 다만 진실을 자각할 뿐이다.

당신이 스스로를 평가하면, 당신 삶은 불쌍하거나 아니면 대단하다.

이런 평가가, 유일한 이 참된 자각에 당신을 가까워지게도, 멀어지게도 할 수 있지만,

여전히 당신 삶의 필요성과는 아무 관계가 없다.

당신 삶은 필요하다. 이것을 이해하라.

그러면 자기판단이나 비난하려는 마음이 사라질 것이다.

혼자 자신을 대단하게 보던 생각도 겸손해질 것이다.

또한 머지않아 당신 계획들이 고스란히 참지식에만 맞추어질 수도 있다.

왜냐면 당신 삶은 필요하기 때문이다.

정각마다, 당신 감정이나 상황이 어떻든 마음속에 어떤 생각이 활개를 치든 상관 말고,

이 말을 반복하고 그 뜻을 잘 생각해보라.

왜냐면 참지식은 생각보다 더 크며 생각을 다스리도록 되어있기 때문이다.

두 번의 명상에서는, 롼이란 말이 당신을 연습 속으로 깊이 데려가게 하라.

당신 삶의 필요성, 그 가치와 중요성을 느껴라.

이것은 당신이 바로 체험할 수 있는 어떤 것이지, 당신 평가가 필요한 것이 아니다.

자신이 남들 보다 더 훌륭하다고 봐야할 필요도 없다.

그저 실상에 대한 심오한 체험일 뿐이다. 당신 삶은 필요하기 때문이다.

당신을 위해 필요하고, 세상을 위해 필요하고, 삶 자체를 위해 필요하다.

연습 174 : 30분간씩 두 번 그리고 시간마다 연습한다.

제 175 단계

***

복 습

이번 주 연습을 복습하면서,

연습에 자신을 내주는 것이 얼마나 중요한지 다시 자각하라.

그래서 연습에 자신을 내주는 것은

왜 주는지, 무엇이 세상에서 목적인지, 그 참뜻을 이해하는 첫 단계다.

한 번의 긴 연습을 하면서, 지난 한 주를 복습하라.

날마다 연습을 어떻게 했는지 되돌아보고 그날그날 주어진 말뜻을 잘 생각해보라.

오늘 하는 긴 연습시간에, 온 주의를 여기에 기울여라.

그리고 당신이 발전해나가는 것을 보면서,

남들에게 주려고 스스로 준비하고 있음을 깨달아라.

연습 175 : 한 번의 긴 연습을 한다.

제 176 단계

***

나는 오늘 참지식을 따르겠다.

오늘 정각마다, 참지식을 따르는 자신을 체험하라.

작은 일에 작은 결정을 하는 것은 필요하므로 그리하라.

하지만 참지식 없이 큰 결정은 하지마라.

당신은 작고 하찮은 결정을 할 수 있는 개인적인 마음을 가졌다.

하지만 큰 결정은 참지식으로 해야 한다.

오늘 정각마다 참지식을 따르라.

참지식에서 나온 평화와 확실성이 당신과 함께 머물게 하라.

참지식이 알려주는 총체적인 방향을 당신이 분별할 수 있게 하라.

참지식이 가진 잠재력이 당신에게 영향을 미칠 수 있게 하라.

지금 당신이 참지식에게 자신을 내주기 위해 배우고 있는 것처럼,

참지식도 당신에게 참지식 자체를 내줄 수 있게 하라.

오늘 두 번의 긴 명상에서, 롼이라는 말을 이용하여 참지식 안으로 깊이 들어가라.

이 순간 존재하는 삶 속으로 깊이 들어가라. 이 체험 안으로 깊이 들어가라.

이 성취를 향해서 끊임없이 마음을 다스려라.

당신에게 영향을 주거나, 뒤에서 붙잡는 것은 끊임없이 옆으로 제쳐 놓아라.

이런 식으로 당신은 마음을 훈련시키고 또 준비시켜,

마음에 가장 자연스러운 일이 일어나게 한다.

오늘 참지식을 따르라.

만약 참지식이 뭔가를 가리키고, 이 점이 당신에게 매우 분명하다면,

거기에 따르라. 주의를 기울이고, 무슨 일인지 보라,

참지식을 당신의 충동, 바람, 두려움, 피하려는 마음과 구별할 수 있도록 배워보라.

이것은 체험을 통해 배워야한다.

이렇게 해서 참지식과 참지식처럼 구는 모든 것이 대조적으로 나눠진다.

그리하여 다가오는 시대에 당신에게 필요한 큰 확실성과 자신감을 줄 것이다.

연습 176 : 30분간씩 두 번 그리고 시간마다 연습한다.

제 177 단계

***

나는 오늘 정직을 배우겠다.

당신이 찾아내기만을 기다리는 훨씬 큰 정직이 있다.

당신을 위해 활용해야하는, 그런 큰 정직이 있다.

큰 정직은 그저 당신이 어떻게 느끼는가를 아는 것만으로 충분하지 않으며,

당신이 아는 것을 느끼는 것이 필히 요구된다. 이것이 큰 정직이다.

삶 자체와 조화를 이루는 정직이며, 세상 모든 이들의 참된 진보를 반영하는 정직이다.

이는 당신의 개인적인 의도가 이루어져야함을 단순히 말하거나 요구하는 것이 아니다.

대신, 당신 안에 있는 삶의 필요성이

삶 자체에 참된 방식으로 표현할 수 있기를 요구한다.

이것을 어떻게 표현할지는, 그 일이 일어날 때,

당신이 남들에게 전해야 하는 메시지 안에 담겨있을 것이다.

그러니 당신이 아는 것을 느낄 수 있도록 배워라. 이것이 큰 정직이다.

큰 정직은 마음을 여는 것과 억제하는 것 둘 다 요구한다.

그리고 자기 성찰을 요구하고, 삶에 객관성을 갖도록 요구한다.

또한 탐구에 마음을 적극 참여시키는 능력뿐만 아니라 고요와 평화도 요구한다.

그래서 당신이 지금껏 배웠던 모든 것이 오늘 연습에서 이바지하고 활용된다.

정각마다, 오늘 연습을 되새기고 자신이 처한 상황에서 진지하게 살펴보라.

오늘의 긴 연습에서는,

다시 고요 안으로 들어가서, 이 뜻있는 활동에 마음을 참여시켜라.

본고향 가까이 데려가 마음이 안락과 평화를 찾을 수 있도록 해야 한다.

이리하려면 처음에는 자기 절제가 필요하지만, 일단 맞물려 돌기 시작하면,

그다음은 그 안에서 저절로 자연스럽게 진행된다.

오늘 더 정직해지려고 배워라.

당신의 진짜 본성을 확인하고 최상의 목적을 거스르지 않는, 진정한 수준의 정직,

그런 한층 더 높은 수준의 정직을 분별하도록 배워라.

연습 177 : 30분간씩 두 번 그리고 시간마다 연습한다.

제 178 단계

***

나는 오늘, 나에게 베푼 이들을 기억하겠다.

오늘은 당신 삶에 진정한 관계들이 있음에 고마움을 표하는 특별한 날이다.

당신에게 온 선물에 고마움을 표하는 특별한 날이다.

오늘은 감사하기로 한 날이다.

그러니 정각마다 오늘의 말을 되뇌고

잠깐 당신에게 베푼 이들을 떠올리는 시간을 가져라.

지혜와 실수, 양쪽 모두를 보여줌으로써

당신에게 혜택을 준 사람들을 찬찬히 생각해보도록 하라.

가야할 길과 가지 말아야할 길을 알 수 있도록 실례를 보여준 이들을 생각하라.

오늘 두 번의 긴 연습시간에는 더 깊이 알아볼 것이므로,

이때는 더 찬찬히 생각해보고 마음속에 떠오르는 사람들이 탐구 대상이 되게 하라.

이 명상시간은 마음이 적극 활동하는 연습이다.

긴 연습시간에, 먼저 오늘의 말을 되뇌고 사람들이 마음속에 떠오르게 놔두어라.

참지식을 되찾는데 그들이 한 이바지를 인정하는 법을 배워라.

당신의 육체적, 정서적 건강에 그들이 한 이바지를 인정하는 법을 배워라.

그들이 당신을 어떻게 도왔는지 인정하는 법을 배워라.

이리하여 주고받음과 세상에 하는 봉사에 대한 총체적 개념이 확장되고 커질 수 있다.

그러면 세상을 제대로 보는 눈이 당신에게 생겨

당신 자신과 남들에게 따뜻한 사람이 되는 법을 배울 수 있다.

그래서 오늘은 확인하는 날이자 감사하는 날이다.

오늘 연습이 뜻있고 효과적이 되게 하여, 연습이 주는 보상을 받을 수 있게 하라.

연습 178 : 30분간씩 두 번 그리고 시간마다 연습한다.

제 179 단계

***

오늘 나는 무엇이 참인지 가르쳐주는 세상에 감사하겠다.

어마어마한 것과 어리석은 것으로 세상은 당신에게

무엇에 가치를 둘지, 무엇이 참인지 알아볼 수 있도록 가르친다.

당신이 이 둘을 구별하도록 배우는데 그 차이가 뚜렷해야한다.

무엇이 참이고 무엇이 거짓인지, 무엇이 의미 있고 무엇이 의미 없는지 구별하려면,

당신은 배우는데 그 차이를 알아야한다.

의미 없는 것을 맛봐 그것이 가진 진짜 본질과 내용을 알아내야 하고,

또 의미 있는 것을 맛봐 그것이 가진 진짜 본질과 내용을 알아내야 한다.

세상은 당신에게 이 둘을 맛볼 기회를 끊임없이 준다.

지금 당신에게 필요한 것은 점점 더 참을 맛보는 것이다.

그러기 때문에 지금 우리가 이것을 날마다 하는 연습에서 강조하고 있다.

당신은 거짓이 당신 마음과 관심을 지배할 만큼 충분히 거짓에 이미 빠져있다.

그래서 지금 우리가 참을 당신에게 채워주지만,

당신은 또한 거짓이 주는 것에서 이득을 얻는 법도 배워야한다.

그때서야 당신은 더 이상 거짓을 탐구할 필요가 없을 것이다.

거짓은 이미 당신에게 그 모습을 드러냈다.

이제 당신은 거짓이 드러난 것을 알고,

거짓이 당신에게 줄 수 있는 이로움을 활용하기 위해 배우고 있다.

거짓이 당신에게 줄 수 있는 유일한 이로움은

거짓에는 알맹이가 없음을 알아볼 수 있게 하여,

참이 무엇인지 알기를 바라고, 그 참을 받아들일 큰 그릇을 갖기를 바라는 것이다.

그러므로 세상이, 어마어마한 것과 어리석은 것으로,

또 영감을 주는 순간들과 엄청난 환상의 연출로, 당신을 도와주는 것에 오늘 감사하라.

이제껏 당신이 본 세상은 대체로 모든 사람들의 환상이 모여 이루어졌지만,

당신이 봐야 할 세상ㅡ실제로 존재하며, 당신 안에서 참지식과 감사는 물론

참된 자기적용까지 불러일으킬 세상ㅡ 그런 큰 세상이 있다.

왜냐면 당신 진화를 돕는 것이 세상의 목적이듯,

세상의 진화를 돕는 것이 당신 목적이기 때문이다.

오늘 두 번의 긴 연습시간에, 마음을 적극 이용하여 이 말뜻을 살펴보라.

세상이 어떻게 당신을 돕는지 이해하는데 마음을 이용하여 매우 주의 깊게 생각하라.

이것은 겉으로 드러난 것을 탐구하는 것이 아니다.

진지함과 필요성을 가지고 해야 하는 그런 탐구다.

이 탐구가 지금은 물론 앞으로 다가오는 삶에서 겪을 체험을 결정하기 때문이다.

정각마다 오늘의 말을 기억하고 세상을 볼 때 마음에 새겨둬라.

오늘 하루를 헛되이 흘리지 마라.

오늘은 자각하는 날이고, 감사하는 날이며, 지혜를 얻는 날이다.

연습 179 : 30분간씩 두 번 그리고 시간마다 연습한다.

제 180 단계

***

참지식이 없기 때문에 나는 불평한다.

삶을 불평할 때 당신은 참지식을 요청하고 있는 것이다.

하지만 참지식은 자신만의 방식으로 삶을 말하며,

그 말은 당신 자신이나 주위에서 하는 한탄과는 매우 다르다.

그러므로 오늘 참지식에 다가갈 때, 불평의 본질을 보라.

불평이 당신은 약하고 세상이 당신을 지배한다고 어떻게 강조하는지,

또 불평이 지금 배우는 것과 얼마나 많은 차이가 나는지를 보라.

당신은 지금 당신이 강하며 당신이 세상을 지배한다는 것을 알려고 배우고 있다.

당신은 세상과 관계 속에 있다. 이 관계가 건강하고 의미 있는 것이 되게 하라.

세상이 당신에게 이바지하게 하라. 당신이 세상에 이바지하게 하라.

그래서 오늘 세상이 당신에게 베푼 것에 다시 감사하라.

오늘 깊은 명상시간에는, 고요와 침묵 속으로 들어가라.

당신이 깊이 들어가는 것을 돕도록 롼이란 말을 이용하라.

마음과 생각을 롼에 맞추어 본래 언어인 이 소리와 하나가 될 수 있게 하라.

오늘은 중요한 이바지를 하는 날이다. 오늘 불평하지마라.

일어나는 모든 일을 연습에 적용하여 마음의 참능력을 개발할 수 있는 기회로 보라.

당신의 불평은 세상이 당신에게 하는 이바지를 거부할 뿐이다.

그러니 거부하지 마라.

오늘 세상이 주는 선물을 받을 수 있도록 세상을 불평하지 마라.

연습 180 : 30분간씩 두 번 연습한다.

제 181 단계

***

오늘 나는 참지식의 사랑을 받아들인다.

참지식에는 사랑의 참씨앗이 있으며, 그 사랑은 한낱 감상적이거나,

두려움에서 나온, 순간적 바람에 휩싸인 들뜬 느낌 같은 것도 아니다.

참지식은 참사랑의 씨앗이다.

이 사랑은 정복하고 소유하고 지배하려는 사랑이 아니고,

다른 사람에게 봉사하고 힘을 주고 그들이 자유롭기를 바라는 사랑이다.

오늘 이 사랑을 받는 자가 되어, 사랑이 당신을 통해 세상으로 흐를 수 있게 하라.

당신이 거부하지 않으면, 사랑은 단연코 그럴 것이기 때문이다.

정각마다 당신이 어떤 상황에 처해 있든,

오늘의 말을 반복하고, 거기서 미치는 힘을 고스란히 느껴보라.

만나는 모든 상황이 연습을 돕게 하라.

그러면 연습이 외적 삶에 점점 강한 영향을 주는 것을 알 것이다.

오늘 두 번의 깊은 연습에서는,

참지식의 현존 안으로 들어가서 그 사랑을 받아들이라.

당신은 소중하며, 사랑을 받아들이겠다고 확실히 말하라.

당신 자신과 세상에 대해 지레짐작하기를 포기하라.

모든 가정 너머 있는 진실을 보여주는 체험을 갖도록 스스로에게 허용하라.

이것이 오늘 당신 연습이다.

당신이 사랑의 선물을 받을 수 있도록,

이것이 당신 자신과 세상과 창조주에게 주는 당신 선물이다.

연습 181 : 30분간씩 두 번 그리고 시간마다 연습한다.

제 182 단계

***

복 습

오늘은 당신 준비에 중요한 전환점이 된다.

오늘은 당신 준비의 도입 단계가 끝나고 새로운 단계가 시작한다.

한 번의 긴 연습시간에 지난주를 되돌아 보고나서,

당신이 얼마나 많이 왔는지 또 얼마나 더 가야하는지 생각하는 시간을 가져라.

계속 커져가는 당신의 힘과 기운을 느껴보라.

당신의 외적 삶을 생각해보고,

자신과 남들 모두를 위해 얼마나 더 많이 이루어져야할 필요가 있는지 인식하라.

당신이 아는 게 얼마나 적은지, 또 알 수 있는 게 얼마나 많은지 인식하라.

당신은 삶이 줄 수 있는 가장 큰 선물을 받는데 함께하기만 하면 되므로,

연습해나가면서 스스로 할 수 없다고 의심하는 것을 허락하지 마라.

지난주를 되돌아보고 나서, 지금까지 준비하면서 일어난 것을 생각해보라.

지난 몇 달 동안에 당신 안에서 일어난 성장을 보라.

지금 존재한다는 느낌, 내적확신과 내적힘의 느낌이 커가는 것을 보라.

당신의 외적 삶이 열리기 시작했다는 사실도 생각하라.

전에는 딱딱했던 것이 이제는 부드러워져 당신한테 맞게 재조정할 수 있게 됐다.

당신은 지금 외적 삶을 개인적 보호를 위해 지배하려는 것이 아니므로,

외적 삶이 재조정되게 놔둬라.

큰 확신이 당신 안에서 일어남에 따라,

외적 상황은 당신에게 좋게 재조정될 것임이 틀림없다.

그래서 당신은 변화를 받아들일 뿐만 아니라 변화의 원천이 된다.

당신이 얼마나 많이 왔는지 보라. 하지만 참지식의 초보학생임을 마음에 새겨라.

초보학생이 출발점이 되게 하여

가정하는 일 거의 없이 많은 것을 받아들일 수 있게 하라.

초보학생이라는 이런 멋진 지점에서, 당신은 인간의 편견과 비난을 넘어 볼 수 있고,

개인 관점을 넘어 보고, 세상이 간절히 바라는 미래 세상의 희망을 볼 수 있을 것이다.

연습 182 : 한 번의 긴 연습을 한다.

참지식으로 가는 365계단

제 2 부

우리의 준비 프로그램 후반부에서

우리는 새 영역을 탐구하고 당신의 참지식 체험을 더 가꾸고

당신이 세상에서 참지식의 공헌자가 되도록 준비를 할 것이다.

후반부에서 우리는 당신이 익숙한 것들도 또 익숙하지 않은 것들도 탐구할 것이고,

당신이 전에 인식했던 것들도 또 전에는 전혀 본 적이 없는 것들도 탐구할 것이다.

당신 삶의 신비가 당신을 부르고 있으니,

세상에서 확실한 가치가 있는 모든 것은 이 신비로부터 오기 때문이다.

그러므로 앞으로 맞이할 단계들에서,

훨씬 더 헌신적으로 자신을 내주어라.

의심의 느낌을 가라앉히도록 하라.

자신에게 보다 강한 확신으로 나아가게 하라.

당신의 참여만이 필요하다.

왜냐면 당신이 참지식을 자극하면 참지식이 저절로 일어날 것이기 때문이다.

당신 삶의 정신적, 육체적 조건들이 적절히 준비되고 조절되어지면,

참지식은 저절로 일어날 것이다.

자 이제 나가자, 당신 준비의 다음 단계로.

제 183 단계

***

나는 대답들이 아니라 체험을 구한다.

오늘 체험을 구하라.

체험이 모든 물음들에 대답할 것이고 묻는 것이 필요 없도록 만들 것이기 때문이다.

체험이 당신을 점점 더 깊은 체험으로 이끌 수 있도록 오늘 체험을 구하라.

참지식에 관한 물음들을 갖고 그리고 그때 참지식이 줄 수 있는 체험을 받는 편이 더 낫다.

당신의 물음에 대한 답으로 아주 적게 받는 것에 당신은 익숙해 있다.

대답은 그만큼 보잘 것 없이 적다.

진정한 대답은 당신이 스스로를 위해 준비하지 않았음에도 당신을 위해 준비되어진

그런 보다 위대한 준비에 참여하도록 초청하는 것이어야 한다.

그러므로 당신에게 순간적인 위안과 편안함을 주는 그런 작은 것들을 구하지마라.

당신에게 이전에 결코 제공할 수 없었던 것을 주는

당신 삶의 기반이 되는 그러한 것을 구하라.

오늘 두 번의 깊은 연습에서 이런 체험을 받아들이도록 하라.

만약 도움이 된다고 여겨지면 롼(RAHN) 이 말을 사용해도 된다.

하지만 참지식의 체험 속으로 깊이 들어가라.

답을 구하지마라.

아이디어들이 그들 자신의 때에 맞추어 그들 자신의 방식으로 찾아올 것이다.

당신은 그것에 대해 확신되어질 수 있다.

당신 마음이 준비되어짐에 따라

마음은 받은 것을 진정으로 받아들이게 되고 진정으로 실행에 옮길 수 있을 것이다.

이것이 당신이 해야 할 답례이다.

이것은 위대한 체험에서 나와야한다.

매 정시에 스스로에게 연습을 상기시켜라.

그리고 당신이 구하는 것은 그저 대답만 아닌 진정한 체험임을 깨달아라.

당신 마음은 대답들로 가득 차있고 그것들은 지금까지 당신의 물음에 답해주지 못했다.

연습 183 : 30분씩 두 번 그리고 매 정시에 연습한다.

제 184 단계

***

나의 물음들은 내가 전에 알았던 것 보다 더 위대하다.

당신이 진실로 요청하고 있는 것은 당신이 전에 품고 있던 것 보다 훨씬 더 위대하다.

당신의 물음들이 당면한 상황에서 나올 수도 있지만,

당신은 당면한 문제에 대해 즉각적인 해결을 구하는 것 보다 훨씬 더 한 것을 요청하고 있다.

즉각적인 것도 해결되어지지만, 그것은 위대한 근원으로 부터만이 그렇다.

지금 당신이 구하고 있는 것이 다름 아닌 위대한 근원이다.

왜냐면 당신은 여기서 자신의 본성을 깨닫기를 구하기 때문이고,

세상에서 당신의 일이 완성될 수 있도록

당신의 선물을 베풀 수 있게 해줄 준비를 찾고자 하기 때문이다.

그러므로 당신은 여기 봉사하러 왔음을,

당신은 여기 베풀러 왔음을 알아라.

그리고 그렇게 하는 것으로 당신이 성취했음을 알 것이다.

이것이 당신 앞에 행복을 낳을 것이다.

오늘 두 번의 긴 연습시간에,

고요함이 마음의 받아들일 수 있는 힘을 키운다는 것을 상기하면서,

다시 한 번 고요함과 침묵 속으로 들어가라.

고요함 속에서 당신은 이미 알고 있는 것을 지금까지 무시해 왔음을 본다.

이 연습을 통해 당신은 삶의 모든 면에서

더 섬세해지고, 더 깊이를 갖게 되고, 보다 위대한 구심점을 갖게 되고,

더 강한 집중력을 갖게 될 것이다.

오늘 구하는 것은 당신이 전에 고려해본 것들 보다 더 위대한 어떤 것이다.

당신은 자신의 참지식을 실제로 드러내 보이는 것으로 그 의미를 알고자 하고 있다.

연습 184 : 30분씩 두 번 연습한다.

제 185 단계

***

나는 목적이 있어 세상에 왔다.

또 다시 우리는 이 위대한 진실을 확언한다.

당신은 이 위대한 진실이 당신의 참지식 안에서 사실임을 알 것이다.

개인적 성장 면에서 당신의 현 단계가 어떻든 삶에서 당신 목적의 실체는 여전히 그대로다.

그러므로 때때로 우리는 당신의 안녕과 성장을 위해 필수적인 어떤 가르침들을 반복한다.

그 가르침에 대한 당신의 체험이 점점 더 깊어지도록

우리는 이따금 가르침에 말을 달리하여 쓴다.

이런 식으로 해서 이 가르침들이 당신 가슴속에서 자신의 길을 찾을 수 있을 것이다.

그래서 당신 가슴이 당신 의식 속에서 자신의 길을 찾을 수 있도록.

당신은 섬기려고 여기 왔다.

당신은 베풀려고 여기 왔다.

당신은 참지식으로 풍요로우니 여기 왔다.

지금 삶의 상황이 어떻든 참지식이 안에서 일어나면

당신 자신의 빈곤감은 영원히 사라질 것이다.

참지식이 체험되어지고 표현되어지고 있을 때는 어떤 박탈감도 발붙일 수 없기 때문이다.

이것이 이 준비 프로그램의 약속이다.

이것이 당신 삶의 약속이다.

이것이 여기서 당신의 운명이자 당신의 사명이다.

이것으로부터 세상에서 할 특별한 소명이 당신에게 주어질 것이다.

그것은 당신의 활동과 행위에 까지 꽤 구체적일 것이다.

이것이 일어나려면 그전에 당신 마음은 가꾸어져야하고

또 당신 삶은 재정돈되고 참된 균형 속에 있어야한다.

그리하여 삶이 그저 당신의 두려움과 바램이 아닌 참지식의 반영이 될 수 있도록.

보다 위대한 삶은 당신 안의 위대한 근원에서 와야 한다.

보다 위대한 삶이 바로 지금 당신에게 가능하다.

당신은 섬기려고 여기 왔다.

하지만 섬기려면 먼저 당신이 받아야한다.

오늘 긴 연습시간에 받아들이는 연습을 하라.

연습 중에 고요함 속으로 더 깊이 들어가라.

이 연습을 키워 나가라.

이렇게 하도록 도울 특별한 기술을 당신은 지금 배우고 있다.

당신의 뜻이 체험되어질 때 방법들이 자연스럽게 뒤따를 것이다.

우리는 당신 마음이 적절한 방향을 향하는데 필요한 만큼의 방법론들을 줄 뿐이다.

지금 부터는 주어진 단계의 지침에 반한 것이 아니라면

당신의 연습을 자신의 필요에 맞게 보다 세련되게 해도 된다.

그래서 주어진 지시들을 따르되 필요하면 작은 조정을 하라.

당신의 특성을 가지고 연습하기를 배울 때,

당신은 자신을 위해 그 특성을 활용하는 것을 배울 것이다.

매 정시에 연습하라.

그래서 당신이 가는 곳마다 당신의 연습이 함께할 수 있도록.

그래서 오늘 당신에게 일어나는 일마다 당신 연습의 부분이 될 수 있도록.

연습 185 : 30분씩 두 번 그리고 매 정시에 연습한다.

제 187 단계

***

나는 우주공동체의 한 시민이다.

당신은 단지 지구 한 세계에 국한된 인간이 아니다.

당신은 많은 세계들이 있는 우주공동체의 한 시민이다.

이것은 당신 감각기관을 통해 인식하는 물질 우주를 말한다.

이것은 당신이 지금 파악할 수 있는 것 보다 훨씬 광활하다.

이 우주 안에서 관계들의 범위는 당신이 심지어 상상할 수 있는 것 보다 더 큰데,

그것은 현실이 항상 상상보다 더 크기 때문이다.

당신은 보다 광활한 물질 우주의 한 시민이다.

이것은 당신의 가계와 가문뿐만 아니라 지금 이 시기에 당신 삶의 목적까지 인정하는 일이 된다.

왜냐면 지구상 인류는 많은 세계가 있는 우주공동체의 삶으로 나아가고 있기 때문이다.

비록 당신의 믿음에서는 이것을 여전히 설명할 수 없을지 모르지만,

이것은 당신에게 이미 알려져 있다.

오늘 매 정시에 당신이 우주공동체의 시민권자임을 확언하라.

당신이 지금 발견하기 시작하고 있는 보다 위대한 삶을 이것이 확실히 하기 때문이다.

두 번 명상연습에서는 또 다시 고요함과 조용함 속으로 들어가라.

깊어져가는 고요함의 체험이 당신에게 모든 것을 이해하도록 해주니,

당신 마음은 참지식과 융합하도록 창조되어졌기 때문이다.

이것이 이해가 생기는 방식이다.

생각이나 이론의 축적으로는 참지식이나 이해를 만들어 낼 수 없으니,

이해는 진정한 친근감과 체험에서 생기기 때문이다.

세상에서는 이해와 견줄 수 있는 것이 없으며

이해 안에서 당신이 인식하고 있는 세상을 섬길 수 있다.

연습 187 : 30분씩 두 번 그리고 매 정시에 연습한다.

제 188 단계

***

이 세상에서 나의 삶은 내가 전에 느꼈던 것보다 더 중요하다.

이것이 과장된 말인가?

그렇지 않다.

겸허하고자하는 당신의 요구를 저버리는 말인가?

그렇지 않다.

당신이 상상한 것보다 더 위대한 목적이 있어 당신은 여기 왔다.

상상은 삶에 있는 목적의 의미를 담지 못하기 때문이다.

삶에는 유일한 목적만이 있으며

이 목적의 대용품인 다른 모든 것은 두려운 상상에서 생긴 것이다.

당신이 지금까지 알고 있는 것보다 더 위대한 삶을 살기 위해 당신은 여기 왔으며,

이 위대함은 당신 내부에 지니고 있는 무엇이다.

이것은 생활방식이나 활동들의 가장 단순함 속에서 표현되어질 수 있다.

활동들은 거기에 담겨있는 본질 때문에 위대한 것이지,

다른 사람들 안에서 자극을 일으킬 수 있기 때문이 아니다.

이 둘 차이를 매우 주의 깊게 이해하라.

그러면 당신은 작은 것에서 큰 것을 가려내는 법과

어떻게 작은 것이 큰 것을 섬길 수 있는지를 배우기 시작할 것이다.

이것이 당신의 모든 면을 통합할 것이니,

당신에게는 작은 면도 있고 큰 면도 있기 때문이다.

당신의 개인적인 마음과 물질적인 육신은 작으며, 큰 참지식을 섬기기로 되어 있다.

이것이 당신을 통합한다.

이것이 또한 삶을 통합시키는 것이다.

여기에 불평등이란 없으니,

모든 것은 보다 위대한 목적을 섬기기 위해 함께 일하기 때문이고,

당신은 그 위대한 목적을 섬기기 위해 여기 왔다.

오늘 긴 연습시간에 이러한 것들을 이해해보려는데 마음을 적극적으로 참여시켜라.

이해는 탐구에서 생겨나지

자기위안을 찾거나 개인적으로 동의할 수 있는 단순한 관념에서 생기는 게 아니다.

탐구하는데 마음을 이용하라.

눈을 감고 이러한 것들을 생각하라.

매우 주의 깊게 집중하라.

그리고 집중이 끝나면, 모든 생각들을 놓아버리고 고요함과 침묵 속으로 들어가라.

이와 같이 마음은 의도적으로 참여되고 나서 고요함 속으로 들어가게 된다.

이것들이 마음의 두 기능이며,

당신이 오늘 두 기능 모두를 연습할 것이다.

매 정시에 스스로에게 연습을 상기시켜라.

당신의 성장을 위해 오늘 하루를 활용하라.

이것이 세상에 주는 당신의 선물이다.

연습 188 : 30분씩 두 번 그리고 매 정시에 연습한다.

제 189 단계

***

나의 영적 가족은 모든 곳에 존재한다.

당신의 영적가족은 당신이 생각하는 것보다 더 크다.

그 구성원들은 다른 많은 세계들에서도 살고 있다.

그 영향력은 모든 곳에 미친다.

당신이 모든 목적들의 가장 위대한 것을 섬기는 그런 큰 어떤 것의 부분일 때

스스로를 외따로 존재하는 것으로 간주하는 것이 왜 그처럼 의미 없는가 하는 이유이다.

이것을 알기위해 당신은 자기비난과 왜소하다는 의식을 버려야한다.

당신은 세상에서 한 당신의 행위와 동일시하고 있기 때문이다.

이 행위는 왜소한 것이다.

당신은 당신 개인적인 마음 및 육신인 몸과 동일시하고 있기 때문이다.

이것들은 왜소한 것이다.

그래서 당신은 지금 삶 자체와 당신의 관계를 참지식을 통해 깨닫기 시작하고 있다.

이것은 큰 것이다.

이것은 개인적인 마음이나 육신인 몸을 벌하지 않고 행해진다.

왜냐면 이들이 위대한 목적을 섬길 줄 알아가면서 쓸모 있고 즐거운 것이 되기 때문이다.

이때 지금 결핍된 의미를 이들에게 부여하면서 몸은 건강하게 되고 개인적인 마음은 활용되어진다.

당신의 육체적 필요는 건강을 위한 것이다.

하지만 당신의 건강은 보다 위대한 목적을 섬기기 위한 것이다.

당신은 개인적인 마음을 위해 바른 활용이 필요하다.

그리고 바른 활용이 이 마음에 의미와 가치를 줄 것이다.

왜냐면 이 마음은 의미 있는 것에 포함되어지기만을 구할 뿐이기 때문이다.

개인적인 마음과 육신인 몸에 삶 속에서 제자리를 찾도록 해줄 수 있는 것은 참지식이며,

이것이 당신을 위해 목적과 의미와 방향을 제시한다.

이것은 모든 세계들에서 진실이다.

이것은 당신이 한 시민으로 있는 물질 우주 전반에 걸쳐 진실이다.

당신의 세상에 대해 객관적이 되는 것을 배울 수 있도록

자신에 대한 당신의 관점을 확장시켜라.

세상에다 인간적인 가치, 가정 및 목표들로 그저 짜 맞추지 마라.

왜냐면 이것이 당신을 세상의 목적과 진화를 보지 못하도록 하고

당신이 보다 광활한 삶의 한 시민임을 인식하는데 훨씬 더 어렵게 만들기 때문이다.

오늘 두 번의 긴 연습에서 마음을 이 개념의 탐구에 적극적으로 참여시켜라.

두 번 긴 연습시간 모두 첫 15분을 이 탐구를 하는데 보내라.

오늘 개념의 의미를 진지하게 탐구해 보라.

탐구가 끝나고 나면 마음이 다시 고요함 속으로 들어가게 하라.

적극적인 정신적 참여와 정신적 고요함의 차이를 실감하라.

둘 다 서로에게 중요하고 보완해줌을 이해하라.

매 정시에 이 개념을 반복하고 주위 세상을 보면서 이것을 숙고하라.

연습 189 : 30분씩 두 번 그리고 매 정시에 연습한다.

제 190 단계

***

이 세계는 우주공동체에 진입하고 있고 그것이 내가 여기 온 이유이다.

당신은 대 전환기에 세상에 왔으며,

자신의 생애동안에 전환기의 한 부분만을 볼 것이다.

당신의 세계가 주변 세계들과 접촉하게 되는 전환기이다.

이것은 인류의 자연스런 진화이고,

마찬가지로 모든 세계들의 지적생명체의 자연스런 진화도 그러하다.

당신의 세계는 우주공동체에 진입하려 하고 있다.

이것은 당신 세계자체 내의 공동체가 통합되어지는 것이 필요할 것이다.

이것 또한 모든 세계들의 모든 지적생명체의 진화의 한 부분이다.

당신은 이것을 봉사하기 위해 여기 왔다.

봉사할 다양한 수준이 있고 기여할 필요가 있는 많은 것들이 있다.

ㅡ개인적 수준, 지역 사회 수준, 세상 차원의 수준 등ㅡ

당신은 이 대격변의 삶의 부분이니,

당신 자신의 목적만으로 여기 온 것이 아니기 때문이다.

당신은 세상을 섬기러 여기 왔고,

그리하여 보답으로 섬김을 받을 것이다.

오늘 두 번의 긴 연습시간에 오늘의 개념을 탐구하라.

이 개념과 조화를 이루는 생각들과 그렇지 않는 생각들을 관찰하면서

이것을 진지하게 생각해 보라.

이 개념에 동조하는 느낌과 거부하는 느낌 모두를 검토하라.

당신의 선호, 편견, 믿음, 희망, 두려움, 기타 등등을 검토하라.

각 연습시간의 전반부 반을 여기에 할애한다.

후반부 반은 고요함과 침묵 속으로 들어가라.

만약 도움이 된다고 여겨지면 롼(RAHN) 이 말을 사용하라.

이 두 가지 정신적 활동은 필요하고 서로 보완하는 것임을 기억하라.

그래서 앞으로 당신은 이것을 배울 것이다.

매 정시에 오늘의 개념을 반복하라.

이 개념이 새로운 방식으로 세상을 볼 필요가 있는 것을 제공하게 하라.

연습 190 : 30분씩 두 번 그리고 매 정시에 연습한다.

제 191 단계

***

나의 참지식은 나의 인간성보다 더 위대하다.

당신의 참지식은 우주 전반에 편재한 삶에서 생긴다.

이것은 당신의 인간성이 돋보이는 것을 가리지만 인간성에 진정한 의미를 준다.

위대한 삶은 지금 실제로 존재하는 당신 세상에서, 당신 시대에서 그리고 상황들에서

그 자체를 표현하고자 한다.

이 처럼 큰 것은 작은 것을 통해 스스로를 표현하고,

그래서 작은 것은 큰 것으로서 스스로를 체험한다.

이것이 모든 삶의 방식이다.

인간성이 보다 큰 맥락에 봉사하지 않고 위대한 실체의 한 부분이 아니라면 의미가 없다.

이 실체가 없다면 인간성은 당신 본성의 확인이라기보다는

차라리 본성에 구속이나 제한 및 부담을 지우는 속박의 한 형태일 뿐이다.

당신의 참지식은 당신의 인간성보다 더 크다.

그래서 당신의 인간성이 의미를 가질 수 있는데,

그것이 섬길 것을 갖기 때문이다.

섬김이 없다면 당신의 인간성은 하나의 구속뿐인 그저 당신을 제한하고 가두는 것이다.

그러나 당신의 인간성은 오늘 당신 내부에 지니고 있는 위대한 실체를 섬기기로 되어있다.

이 실체는 당신 안에 있지만 당신이 소유하고 있는 것은 아니다.

당신 자신의 개인적인 충족을 위해서는 그것을 사용할 수 없다.

당신은 오로지 받아들여 그것이 그 자신을 표현하도록 허용할 수 있을 뿐이다.

그것은 당신의 인간성을 통해 그 자신을 표현할 것이고,

당신에게 당신자신에 대한 보다 더 위대한 체험을 줄 것이다.

오늘 긴 연습시간에 다시 한 번 스스로에게 고요함 속으로 들어가도록 허용하라.

매 정시에 이 개념의 진정한 의미를 숙고할 수 있도록 이 개념을 반복하라.

단순한 가정이나 설익은 결론들을 받아들이지 마라.

오늘의 개념은 당신의 깊은 참여를 요구하기 때문이다.

삶은 깊이가 있다.

당신은 이 삶을 관통해야 한다.

당신은 이 삶 속으로 들어가야 한다.

당신은 삶을 받아들이고 삶 안에서 물어야 한다.

이때 당신은 삶과 자연스러운 관계 속으로 재결합되어질 것이다.

연습 191 : 30분씩 두 번 그리고 매 정시에 연습한다.

제 192 단계

***

나는 오늘 작은 일들을 무시하지 않겠다.

오늘 당신이 할 필요가 있는 작은 일들을 무시하지마라.

작은 일을 하는 것이 더 이상 당신이 작다는 것을 의미하지 않는다.

당신의 행위나 활동들과 자신을 동일시하지 않는다면,

당신이 그러한 것들을 할 때 자신의 위대함이 존재하도록 허용할 수 있다.

위대한 이는 불평 없이 작은 일들을 할 수 있다.

참지식과 함께 하는 이는 어떤 창피하다는 느낌도 없이 세속적인 활동들을 해낼 수 있다.

활동은 활동일 뿐이다.

활동이 당신의 참된 본성이나 존재가 되는 것이 아니다.

당신의 참된 본성이나 존재는 당신 삶의 근원이며,

당신이 그 근원을 적절한 견지에서 받아들이고 보는 것을 배울 때

당신의 작은 활동들을 통해서 그 근원은 자신을 표현할 것이다.

작은 일들을 무시하지마라.

세상에서 당신 삶이 안정적이면서 적절히 앞으로 나아갈 수 있도록 작은 일들을 돌보라.

오늘 깊은 연습에서 참지식의 위대함과 심원 속으로 다시 들어가라.

당신이 작은 일들을 돌보았기 때문에

지금 헌신하고 베푸는 이런 시간을 보낼 수 있다.

이런 식으로 해서 당신 외적 삶은 적절히 다루어지고 내적 삶 또한 보살펴진다.

당신이 위대한 삶과 세상의 삶 사이를 잇는 다리이기 때문이다.

이처럼 당신은 작은 것에 주의하고 큰 것을 받는다.

이것이 당신의 진정한 역할이다.

당신은 세상에 참지식을 주기 위해 여기 왔기 때문이다.

전과 마찬가지로 매 정시에 반복해서 연습하라.

연습과 함께 있으라.

잊지마라.

연습 192 : 30분씩 두 번 그리고 매 정시에 연습한다.

제 193 단계

***

나는 오늘 판단하지 않고 다른 이들에게 귀 기울이겠다.

오늘 판단하지 말고 다른 이들에게 귀 기울여라.

그들의 말이 가치 있는지 없는지는 참지식이 알려줄 것이다.

참지식은 이 일을 할 때,

어떤 형태의 비난도 어떤 비교도 하지 않을 것이며

또 어떤 식으로도 당신에 대한 평가도 하지 않을 것이다.

참지식은 참지식에 끌리고 참지식이 아닌 것에는 끌리지 않는다.

그러므로 당신은 세상을 판단하거나 증오하지 않고 당신의 바른 길을 찾을 수 있다.

이것이 당신을 돕는 당신의 내적 안내 시스템이다.

이 시스템은 당신이 있을 필요가 있는 곳으로 이끌 것이고,

당신의 공헌이 가장 가치 있을 수 있는 곳에서 공헌하도록 당신을 이끌 것이다.

당신이 판단하지 않고 다른 이들에게 귀 기울인다면,

당신은 참지식과 참지식을 부르는 소리 모두를 들을 것이다.

당신은 참지식이 어디에 존재하고 어디에서 거부되어지고 있는지 알 것이다.

이것은 자연스러운 것이다.

당신은 이 결정을 위해 사람들을 판단할 필요가 없다.

그냥 알게 된다.

듣고 있는 자신을 체험할 수 있도록 다른 이들에게 귀 기울여라.

세상을 판단하거나 당신의 선물이 어디서 어떻게 베풀어져야 하는지 결정하는 것은

당신의 소관이 아니다.

당신이 할 일은 삶 속에서 자신을 체험하고 참지식이 일어나는 것을 허용하는 것이다.

참지식은 적절한 때와 장소에서 자신을 내줄 것이기 때문이다.

이것이 당신에게 평화를 가져다준다.

당신이 세상을 제어하려고 하지 않기 때문이다.

당신의 연습이 깊어지도록 허용하라.

이 전처럼 매 정시에 연습하라.

오늘 다른 이들에게 귀 기울여라.

그리하여 그들과 관계 안에서 자신을 체험할 수 있도록,

다시 말해 당신에게 온 그들의 참된 메시지가 받아들여지고 이해되어질 수 있도록.

이것이 당신을 위해 세상에 참지식의 현존과 참지식의 필요를 한꺼번에 확인해 줄 것이다.

연습 193 : 매 정시에 연습한다.

제 194 단계

***

나는 오늘 나를 필요로 하는 곳에 가겠다.

당신을 필요로 하는 곳, 당신이 갈 필요가 있는 곳에 자신을 가게 하라.

이러한 행동의 필요성이 당신 행위들에 가치와 의미를 줄 것이고

오늘 당신이 하는 모든 일에서 당신 가치를 확인할 것이다.

당신을 필요로 하는 곳, 당신이 갈 필요가 있는 곳에 가라.

이것에 대한 실제적인 동기를 분별하라,

그리고 이것이 다른 이들에 대한 죄책감이나 의무감 같은 것과 다름을 인식하라.

당신이 할 필요가 있는 것을 인위적으로 만들지 마라.

오늘 중에 단순히 주어진 일을 넘어서 다른 이가 당신이 할 필요가 있는 것을

인위적으로 만들게 하지 마라.

진짜로 당신을 필요로 하는 곳에 가라.

매 정시에 이것을 스스로에게 상기시켜라.

이 뜻을 간파해야 체험되어지기 때문이다.

만약 당신이 죄의식과 의무감에 익숙해 있다면,

오늘의 개념은 당신의 어려움을 더 복잡하게 하는 것처럼 보일 것이다.

그럼에도 여전히 오늘의 개념은

참지식이 당신을 안내하고 그 가치를 당신에게 내보이도록 하는 기회를 제공하면서

실제로 참지식이 당신 안에 있다고 하는 확언이다.

이것은 종속되는 것과는 거리가 멀다.

당신은 진실된 것을 따르기 위해서는 거짓된 것에서 독립해야 하기 때문이다.

이것이 모든 독립이 갖는 가치다.

긴 연습시간에는 참지식 안으로 깊이 들어가라.

그리고 당신이 세상에 있는 동안 이 개념을 항상 간직하라.

당신이 세속적인 일들 다시 말해 고려할 작은 문제들로 세상에 나가있을 때

당신 안에 있는 보다 깊은 현존을 스스로가 느끼도록 허용하라.

위대함은 작은 것을 섬기기 위해 여기 와 있다.

이것을 기억하라.

연습 194 : 30분씩 두 번 그리고 매 정시에 연습한다.

제 195 단계

***

참지식은 내가 알고 있는 것보다 더 강력하다.

참지식은 당신이 알고 있는 것보다 더 강력하다.

또한 당신이 알고 있는 것보다 더 경이롭다.

당신은 여전히 그 엄청난 힘 때문에 참지식을 두려워하고 있다.

당신은 참지식이 당신을 지배하거나 조종하는 건 아닌지 확신이 없고,

당신을 어디로 데려갈지 또 당신이 무엇을 해야 할지 확신이 없고,

이 모든 것의 결과가 무엇일지 확신하지 못한다.

그럼에도 당신이 참지식과 멀어지면,

당신은 혼동과 환상의 세계 속으로 다시 들어간다.

당신이 참지식에 가까이 다가가면,

당신은 확신과 견고함 그리고 실체와 목적이 있는 세상 속으로 들어간다.

당신이 멀리 떨어져서 어떻게 참지식을 알 수 있겠는가?

참지식의 선물을 받지 않고 어떻게 그 의미를 결정할 수 있겠는가?

오늘 참지식에 가까이 다가가라.

당신이 참지식과 함께 조용히 머물기를 배우고 있는 것처럼,

참지식이 당신 안에서 조용히 머물도록 허용하라.

참지식의 체험보다 더 자연스러운 체험은 있을 수 없다.

참지식이 당신이 알고 있는 것보다 더 위대하다는 사실에 기뻐하라.

당신의 평가가 왜소했기 때문이다.

당신이 아직 참지식을 이해할 수 없다는 사실에 기뻐하라.

당신의 이해는 참지식과 당신에게 참지식의 유용함을 제한만 하려할 뿐이기 때문이다.

당신의 위대함이 오늘 실제로 내보이고 체험되어질 수 있도록

위대함이 당신과 함께하도록 허용하라.

매 정시에 이 개념과 함께하면서 연습하라.

오늘 내내 이것을 마음에 담아두라.

두 번의 긴 연습시간 동안 스스로가 참지식의 깊이를 체험하도록 허용하라.

참지식의 힘을 느껴보라.

이렇게 하려는 당신의 결심을 굳건히 하라.

자기연마에 헌신하라.

여기서 자기연마는 현명하게 쓰이고 있기 때문이다.

참지식은 당신이 알고 있는 것보다 더 위대하다.

그러므로 당신은 그 위대함을 받아들이는 것을 배워야한다.

연습 195 : 30분씩 두 번 그리고 매 정시에 연습한다.

제 196 단계

***

REVIEW

오늘 지난 2 주간 했던 준비를 복습하라.

그날의 가르침을 읽고 연습에 대한 당신의 체험을 복습하라.

2 주간 중 첫 번째 날부터 시작해서 하루하루 순서대로 하라.

이제는 당신의 준비를 2주 간격으로 복습할 것이다.

이런 방식이 지금 당신에게 주어진 것은 당신의 인식과 이해가 싹트고 자라기 시작했기 때문이다.

하루하루를 기억하라.

당신의 연습과 체험을 상기하려 해보라.

당신이 잊어먹었다 해도 가르침 자체가 당신에게 이 체험을 상기시킬 것이다.

당신이 어떻게 배우는지 이해할 수 있도록 배움의 진행과정을 보려고 하라.

당신 내부에서 참지식을 인정하는 것과 거부하는 것 모두를 보려고 하라,

그래서 당신이 그것들의 경향성을 가지고 공부할 수 있도록 하라.

진정한 참지식 학생이 된다는 것은 당신이 지금까지 해왔던 어떤 것보다

더 많은 자기연마와 연습몰두에 일관성 그리고 가치의 수용성이 필요할 것이다.

따르는 것이 당신을 리더가 되도록 준비시킨다.

왜냐면 모든 위대한 리더들은 위대한 추종자들이기 때문이다.

리더십의 근원이 선함과 진리를 의미한다면,

당신은 확실히 그 근원을 따르는 것을 배워야한다.

그리고 그 근원을 따르려면,

당신은 그 근원을 어떻게 배우는지 또 어떻게 받아들이고 어떻게 주는지를 배워야한다.

두 시간이 넘어 걸릴지 모르는 오늘의 긴 복습시간에,

이러한 모든 것들이 마음속에 내내 간직되도록 하라.

당신 삶에 대해 객관적이 되라.

여기에 비난이란 필요치 않다.

왜냐면 당신은 배우기 위해 배우고, 따르기 위해 배우고,

참지식이 당신을 쓸 것이 확실한 것처럼 참지식을 쓰기 위해 배우고 있기 때문이다.

바로 여기서 참지식과 당신이 진정한 혼인과 진정한 화합으로 함께한다.

이때 참지식이 더 강해지고 당신 역시 더 강해진다.

여기에 불평등이란 없으며 모든 것은 각자 고유의 표현과정을 갖는다.

이 복습이 준비에 대한 당신의 이해가 더 나아가고 더 깊어지는데 사용되도록,

이해는 항상 뒤에 오는 것임을 마음에 간직하라

이것은 참지식의 길에서 위대한 진리이다.

연습 196 : 한 번의 긴 연습을 한다.

제 197 단계

***

참지식이 실현되려면 체험되어져야한다.

" 오늘 나는 사고 작용을 통해 참지식을 이해할 수 있다거나

삶의 위대함을 개념화할 수 있다고 생각하지 않을 것이다.

나는 오늘 단순한 관념이나 가정을 통해 참지식 자체에 충분히 다가갈 수 있다고

생각하지 않을 것이다.

이것을 자각하면서, 나에게 요구되는 것이 무엇인지

그리고 연습에 나는 무엇을 주어야 하는지를 이해할 것이다.

왜냐면 나는 내 자신을 내주어야하기 때문이다. "

당신은 당신 자신을 내주어야한다.

관념이나 희망을 당신의 가장 위대한 요구에 응해주는 것들로 단순히 생각할 수만은 없다.

오늘 이것을 자각하면서,

매 정시에 당신의 연습을 반복하고,

깊은 명상에서는 참지식의 체험에 자신을 완전히 내주어라.

고요함 속으로 들어가라.

자신이 완전히 몰입되도록 허용하라.

이리하여 당신은 자신을 위해서 당신 마음의 힘을 쓸 것이다.

이 때 당신은 산만한 마음을 거둬들일 힘을 갖게 되고

두려움을 몰아낼 힘과 장애물을 제거할 힘을 갖게 됨을 실감할 것이다.

왜냐면 당신의 뜻은 참지식을 아는 것이기 때문이다.

연습 197 : 30분씩 두 번 그리고 매 정시에 연습한다.

제 198 단계

***

오늘 나는 강해질 것이다.

오늘 강해져라.

당신에게 주어진 계획을 따르라.

자신을 붙들어 매지도 말고 가르침을 결코 변경도 하지마라.

여기에는 어떤 지름길도 없으며,

단지 곧게 뻗은 길만 있을 뿐이다.

당신에게 주어진 단계들이 있다.

이 단계들을 따르라.

오늘 강해져라.

자신에 대한 당신의 관념만이 허약함을 말한다.

자신에 대한 당신의 평가만이 당신을 불쌍하고 무능하며 부적격자라고 말한다.

당신은 자신의 강함을 신뢰해야 하며,

자신의 강함을 깨닫기 위해 이 신뢰를 쌓는데 힘써야 한다.

매 정시에 이 말을 반복하고

당신이 어떤 상황에 처해있든 이것을 체험하려고 하라.

오늘 두 번의 깊은 연습시간에는

고요함에 완전히 몰입하도록 당신의 강함을 이용하라.

당신 마음이 마음 자체가 갖는 개념의 사슬에서 해방되게 하라.

당신의 몸이 고뇌에 찬 마음에서 해방되게 하라.

이러는 가운데 당신의 몸과 마음은 각자의 자연스러운 역할 속에 자리 잡을 것이고,

모든 것들이 당신 안에서 질서를 잡을 것이다.

이 때 참지식이 당신의 몸과 마음을 통해 표현할 것이다.

여기서 당신은 세상보다 더 위대한 것을 세상에 가져올 수 있을 것이며,

이로 인해 당신의 삶이 확인되어질 것이다.

연습 198 : 30분씩 두 번 그리고 매 정시에 연습한다.

제 199 단계

***

내가 보는 이 세계는 우주공동체로 진입하고 있는 중이다.

전적으로 인간의 관점인 한계만 벗어난다면,

당신은 보다 큰 맥락에서 이 세계의 진화를 볼 수 있을 것이다.

당신의 개인적인 바램이나 두려움에서 나온 왜곡 없이 세상을 본다면,

당신은 이 세계의 보다 큰 움직임을 볼 수 있고 총체적인 방향을 분별할 수 있을 것이다.

그래서 당신 세계가 가는 방향을 깨닫는 것은 필수적이다.

왜냐면 이것은 당신이 이 세상에 와 있는 동안

당신의 목적과 구체적인 소명에 의미를 주는 맥락이기 때문이다.

당신은 세상의 현재 진화선상에서 세상을 섬기러 왔기 때문이고,

당신의 선물은 다가오는 세상의 삶에서 세상을 섬기기로 되어 있기 때문이다.

당신의 지구는 우주공동체로 들어가려고 준비 중에 있다.

당신이 단지 보기만 한다면 이 증거는 도처에 있다.

믿거나 거부하지 않으면,

사물을 단순하게 인식할 수 있다.

이러는 속에서 펼쳐진 삶이 명백해지고 복잡성으로부터 분별할 필요가 없어진다.

삶을 복잡하게 만드는 것은 사람들이

삶을 삶이 아닌 것이 되길 바라고,

그들 자신을 자신이 아닌 것이 되길 바라며,

그들의 운명을 자신의 운명이 아닌 것이 되길 바라는 것들이다.

이때 그들은 자신의 이상주의를 확인시켜줄 것을 삶에서 얻으려하며,

삶은 이것을 확신해줄 수 없으니, 모든 것은 괴롭고 모순되고 복잡하다.

삶의 메커니즘이 아주 세부적인 부분에서는 복잡해질 수도 있지만,

판단과 선호에 따른 왜곡 없이 보는 이에겐 삶의 의미는 곧바로 명백한 것이다.

당신의 지구는 우주공동체로 진입하려고 준비 중임을 인식하라.

이 인식을 자신의 상상으로 멋지게 꾸미지 말고 이것을 하라.

당신은 미래에다 어떤 모습을 그려 넣을 필요는 없다.

그저 세상의 현재 과정만을 이해하라.

이러는 가운데 자신의 내재된 능력들이 갖는 의미와 장래 쓰임새가

어느 때 보다 더 당신에게 명백해질 것이다.

매 정시에 이 진술을 반복하고 진지하게 고려해 보라.

이 진술은 당신 삶의 절대적인 토대이고

그리고 절대적인 토대임을 당신이 이해하는 것은 꼭 필요하기 때문이다.

이 진술은 단순한 믿음을 말하는 것이 아니고 세상의 진화를 말하는 것이다.

오늘 두 번의 깊은 명상시간에서는,

이 개념을 고려하는데 마음을 적극적으로 참여시켜라.

이 개념을 지지하거나 거부하는 당신 자신의 믿음들을 보라.

이것에 관한 자신의 느낌들을 보라.

이 강력한 개념에 관여해보려 할 때 자신에게 객관적이 되어 검토하라.

이시간은 정신적으로 참여하는 시간이다.

완전한 헌신으로 연습시간을 활용하고 자신을 완전히 몰입시켜라.

자신이 갖고 있는 표면적인 관념들의 얄팍함을 당신 마음이 꿰뚫게 하라.

참지식 안에서 모든 것은 고요해지고 조용해진다.

모든 것은 알려진다.

바로 여기서 당신은 아는 것과 생각하는 것의 차이를 분별하기 시작하고,

생각하는 것이 참지식을 위한 준비에서 어떻게 오로지 봉사만 할 수 있는지 깨닫는다.

하지만 그 참지식은 사람의 생각이 미치는 범위를 훨씬 넘어서 있다.

여기서 당신은 마음이 당신의 영적 본질을 어떻게 섬기는지 이해할 것이다.

여기서 당신은 세상의 진화를 이해할 것이다.

연습 199 : 30분씩 두 번 그리고 매 정시에 연습한다.

제 200 단계

***

나의 생각은 참지식을 담기에는 너무 작다.

당신의 생각은 너무 작다.

참지식이 훨씬 더 크기 때문이다.

당신의 믿음은 너무 좁다.

참지식이 훨씬 더 넓기 때문이다.

그러므로 참지식을 신비스럽게 다루어라,

그리고 거기에 형태를 부여하려 하지마라.

참지식은 당신의 생각보다 더 크고 당신의 예상을 넘어설 것이기 때문이다.

그래서 참지식이 신비로운 채로 있게 하여

자신의 선물을 당신에게 방해받지 않고 내줄 수 있게 하라.

당신의 생각과 관념이 눈에 보이는 가시 세계에 적용되게 하라.

여기서 당신의 생각은 물질적 삶 및 타인과 관계의 메커니즘을 이해할 때

유용한 방식으로 발전할 수 있기 때문이다.

하지만 여전히 참지식이 당신 마음의 기계적인 적용 너머에 있도록 하여

각각의 상황 속으로 흘러들어가 모든 상황에 축복을 주고 목적과 의미와 방향을 부여할 수 있게 하라.

당시 상황이 어떠하든 간에 매 정시에

이 개념을 스스로에게 상기시키고 진지하게 고려해보라.

오늘 두 번의 명상시간에는

스스로 고요함 속으로 또 다시 들어가도록 허용하라.

도움이 된다고 여기면 롼(RAHN) 연습을 이용하라.

스스로가 관념을 넘어서게 하라.

스스로가 생각의 습관적인 틀을 넘어서게 하라.

당신 마음이 그 자체가 되게 하라.

마음은 참지식을 섬기도록 만들어졌기 때문이다.

연습 200 : 30분씩 두 번 그리고 매 정시에 연습한다.

제 201 단계

***

나의 마음은 참지식을 섬기도록 만들어졌다.

이것을 이해하면, 당신은 마음의 가치를 알 것이고 반대하지 않을 것이다.

이것을 알면, 당신은 몸의 가치를 이해할 것이고 반대하지 않을 것이다.

당신의 몸과 마음은 단지 참지식을 표현하는 매개체일 뿐이기 때문이다.

이 안에서 당신은 참지식을 받는 자가 된다.

이 안에서 당신의 위대한 가문을 기억한다.

이 안에서 당신의 위대한 운명에 대한 확신으로 위안 받는다.

여기에 어떠한 환상도 없다.

여기에 어떠한 자기기만도 없다.

여기서 모든 것이 바른 질서를 찾는다.

여기서 당신은 모든 것의 진정한 균형을 이해한다.

여기서 당신은 마음의 가치를 이해하고 마음이 할 수 없는 일을 시키려하지 않을 것이다.

이리하여 당신 마음은 건설적으로 쓰이게 되고 불가능한 것을 하려는 짐을 벗을 것이다.

이것을 자각할 때, 몸이 마음을 섬기도록 만들어졌음을 알 것이고,

몸의 가치와 소통의 수단으로서 몸의 위대한 업무를 이해할 것이다.

이 안에서 당신은 몸의 한계를 받아들일 것이다.

몸은 당연히 한계 지어져야하기 때문이다.

당신은 또한 몸의 메커니즘에 감사할 것이다.

당신은 세상에서 다른 이들과 스치는 모든 마주침을 감사할 것이다.

이 때 당신이 참지식의 힘과 본질을 전달할 수 있도록

하나의 몸과 하나의 마음을 갖은 것을 기뻐할 것이다.

매 정시에 오늘의 개념을 반복하고 숙고하라.

두 번의 깊은 명상시간에는,

당신 마음이 섬기는 것을 배울 수 있도록 고요히 있게 하라.

당신에게 자연스러운 것을 당신은 다시 배워야한다.

당신이 부자연스러운 것을 배워왔고, 이것은 지금 지워져야하기 때문이다.

자연스러운 것 안에서는 자연스러운 것이 자극받을 것이다.

자연스러운 것이 자극받을 때 자연스러운 것이 표현되지기 때문이다.

이때 마음은 자신의 진정한 역할에 다시 종사하고,

모든 것은 자신의 진정한 가치를 찾는다.

연습 201 : 30분씩 두 번 그리고 매 정시에 연습한다.

제 202 단계

***

나는 오늘 우주공동체를 본다.

당신은 우주공동체를 볼 수 있다.

당신은 우주공동체 가운데 살고 있기 때문이다.

당신이 세상의 표층부에 살며 인간적인 노력에만 골몰하고 시공간의 제약을 받고 있다고 해서

우주공동체의 장엄함을 볼 수 없다는 것을 의미하는 것은 아니다.

당신은 하늘 위를 바라보고 지구 아래를 내려다보는 것으로 이것을 볼 수도 있다.

인류가 폭넓게 우주에 관련된 것을 이해하는 것으로 이것을 실감할 수도 있고,

우주공동체로 진입하면서 자신의 진정한 소속을 알 수 있도록

자신의 지력과 참지식을 계발시키며 진화하는 많은 종족 중에

인류는 그 중 한 종족일 뿐임을 자각하는 것으로 이것을 실감할 수도 있다.

이런 식으로 보는 것은 당신에게 훨씬 폭넓은 시야를 제공한다.

이런 식으로 보는 것은 당신으로 하여금 세상 변화의 본질을 이해하도록 해준다.

이런 식으로 보는 것은 당신으로 하여금 당신자신과 다른 이들에게 동정심을 갖도록 해준다.

동정심은 참지식에서 나오기 때문이다.

참지식은 일어나는 일을 반대하는 것이 아니고 선을 위해 그것에 영향을 주고자 할 뿐이다.

매 정시에 오늘 개념의 가치를 숙고하라.

세상 밖을 보라그리고 자신을 우주공동체의 목격자로 생각하라.

당신의 세상을 비슷한 진화 단계에 있는 많고 많은 세상들 중에 하나로 생각하라.

당신의 인식범위를 넘어선 것에 형태를 부여하려하는 것으로 당신 마음을 괴롭히지 마라.

당신이 이제 겨우 이해하기 시작한 엄청나고 신비한 우주 속에 자신이 살고 있음을 인정하라.

두 번의 깊은 명상에서는,

스스로가 이 개념을 숙고하는데 당신 마음을 적극적으로 이용하게 하라.

순전히 한 인간의 관점일 뿐인 것을 넘어서 당신 삶을 바라보도록 하라.

순전히 한 인간의 관점일 뿐인 것에서는

오로지 한 인간의 삶, 한 인간의 세상 및 한 인간의 우주만을 볼 것이기 때문이다.

당신은 한 인간의 우주에서 살고 있는 것도 아니고,

당신은 한 인간의 세상에서 살고 있는 것도 아니며,

당신은 순전히 한 인간의 삶만을 살고 있는 것도 아니다.

여기서 당신의 인간성이 거부되는 것이 아니고 훨씬 더 장대한 삶속에 포함되어졌다는 것을 이해하라.

그래서 인간성은 당신자신에게 부과된 한계라기보다는 표현의 원천이며 수단이 된다.

두 번의 깊은 연습시간이 매우 적극적이 되도록 하라.

당신 마음을 건설적으로 사용하라.

당신 마음을 객관적으로 사용하라.

당신의 관념들을 보라.

그것들에 단순하게 흔들리지 마라.

당신의 믿음들을 보라.

그것들을 단순히 따르거나 거부하지 마라.

객관성을 배우라.

그러면 당신은 참지식과 함께 보는 것을 배울 것이다.

참지식은 정신적이건 물질적이건 모든 것을 균형 잡히게 바라보기 때문이다.

연습 202 : 30분씩 두 번 그리고 매 정시에 연습한다.

제 203 단계

***

우주공동체는 내가 보는 이 세상에 영향을 주고 있다.

당신이 보려고 하면 이 세상이 우주공동체의 부분이라는 것은 매우 분명하다.

만약 당신이 이 사실을 받아들일 수 있다면,

이 세상이 우주공동체에 영향을 받고 있음을 받아들여야한다.

이 세상이 우주공동체의 부분이면 따로 독립해서 있을 수 없기 때문이다.

우주공동체가 어떻게 당신의 세상에 영향을 주는가는 당신의 현재 이해능력을 넘어선 것이다.

하지만 이 세상이 영향 받고 있다고 알고 있는 것은

당신으로 하여금 한 인간의 관점만으로는 볼 수 없는 보다 폭넓은 시각으로 세상을 보게 할 것이다.

한 인간의 관점만으로는 다른 지적생명체가 존재한다고 인정하지 않기 때문이다.

우주를 객관적으로 바라보기 시작하면 이런 관점이 터무니없다는 것이 꽤 명백해진다.

이것은 당신에게 경이로움과 엄청난 흥미와 조심스러움까지 불러일으킬 것이다.

이것은 매우 중요한 일이니,

이 세상은 우주공동체에 영향을 받고 있고 당신은 영향 받고 있는 이 세상의 부분이기 때문이다.

당신이 살고 있는 물질적세상이 당신 시야범위 밖에 있는 보다 큰 물리적 힘에 영향을 받고 있듯이

이 세상과 관련된 지적생명체에 의해 정신적으로도 영향을 받고 있다.

이 지적생명체는 선한 힘을 대변하기도 하고 무지의 힘을 대변하기도 한다.

여기서 당신은 다음과 같은 근본적인 진실을 이해해야한다.

" 약한 마음은 보다 더 강한 마음에 영향 받는다. "

이것은 당신 세상에서도 진실이고 다른 모든 세상에서도 진실이다.

물질계를 벗어나면 이것은 진실이 아니지만,

물질적인 삶의 경우, 이것이 진실이다.

당신이 지금 마음을 강하게 하려하고

또 우주 모든 곳에서 선한 힘을 나타내는 참지식에 응답하는 법을 배우는 이유가 바로 이것이다.

당신이 점점 더 강해짐에 따라, 점점 더 많이 이해하고 파악하게 된다.

그러므로 당신 마음이 참된 일에 봉사하도록 더 강해지기 위해

참지식 안에서 자라야한다.

매 정시에 오늘의 개념을 반복하라.

두 번의 깊은 연습시간에는,

우리가 여기에 제시한 말들에 집중해 보도록 하라.

마음을 적극적으로 이용하라.

마음이 방황하며 의미 없고 하찮은 것들에서 피난처를 찾게 하지마라.

오늘 개념들의 위대함을 생각하라,

하지만 두렵게 보지는 마라.

두려움을 청하는 것이 아니기 때문이다.

객관성 안에서 당신의 세상, 당신의 우주 및 당신의 기회의 위대함을 당신이 이해할 수 있도록

객관성을 요청하고 있는 것이다.

연습 203 : 30분씩 두 번 그리고 매 정시에 연습한다.

제 204 단계

***

나는 오늘 평화로이 있겠다.

오늘 평화로이 있으라.

당신의 부정적인 상상이 상실과 파멸의 이미지를 떠올리게 하지마라.

당신의 불안이 참지식에 집중하고자 하는 것보다 더 앞서 나가게 하지마라.

당신이 살고 있는 세상과 우주공동체를 객관적으로 고찰하기 위해서는

두려움이 아닌 존중을 불러일으켜야한다.

ㅡ 당신이 살고 있는 이 시대의 힘과 미래를 위한 힘의 중요성에 대한 존중,

당신자신에게 나타나고 있는 능력들과 눈에 보이는 세상에서 이 능력의 유용성에 대한 존중,

물질 우주의 위대함에 대한 존중,

눈에 보이는 우주보다 더 위대한 참지식의 힘에 대한 존중을 ㅡ

매 정시에 평화로이 있겠다고 스스로에게 상기시켜라.

이것을 위해 당신의 힘과 헌신을 활용하라.

여기에 자신을 내주어라.

깊은 명상 연습에서는, 필요하면 롼(RAHN)을 이용하면서,

참지식을 섬기기로 되어있는 마음이 참지식의 위대함 속으로 들어갈 수 있도록

마음이 고요해지도록 허용하라.

오늘 평화로이 있으라.

참지식이 당신과 함께 하고 있기 때문이다.

오늘 평화로이 있으라.

당신은 참지식과 함께 하기를 배우고 있기 때문이다.

연습 204 : 30분씩 두 번 그리고 매 정시에 연습한다.

제 205 단계

***

나는 오늘 세상을 판단하지 않겠다.

세상에 비난을 투사하는 것으로 당신마음이 스스로를 거부하지 않게 하라.

비난하면 세상은 잘못 이해되어지고,

당신마음은 당신에게 유용한 자산이 되기보다는 차라리 짐만 된다.

오늘의 개념은 연습과 훈련과 적용이 필요하다.

당신마음을 포함해서 모든 마음들이 세상 안에서

잘못 이해되어지고 잘못 쓰이며 잘못 인도되어 왔기 때문이다.

그래서 당신은 지금 참지식에 봉사하는 것으로

마음에게 참된 역할을 주어 긍정적으로 활용하는 것을 배우고 있다.

오늘 세상을 비난하지마라.

오늘 세상을 판단하지마라.

당신이 세상을 바라볼 때 당신마음이 고요히 있도록 허용하라.

세상에 관해서 참지식은 점차적으로 생긴다.

동시에 자연스럽게 생긴다.

참지식을 개념적으로 말할 수는 있지만 개념은 참지식을 담을 수는 없다.

참지식은 처음부터 끝까지 온전히

당신의 관점이 바뀜을 의미하고,

당신의 체험이 변화됨을 의미하고,

당신의 중요도가 바뀜을 의미하고,

당신의 가치체계가 탈바꿈한 것을 의미한다.

이것이 참지식의 증거이다.

오늘 세상을 비난하지마라.

세상은 비난할 점이 없으니,

단지 참지식이 지켜지지 않고 있음을 내보이일 뿐이기 때문이다.

실수하고 어리석은 짓하는 것 말고 세상이 달리 무엇을 할 수 있겠는가?

자신의 위대한 자원들을 허비하는 것 말고 세상이 달리 무엇을 할 수 있겠는가?

참지식이 없다면,

인간은 잘못할 수밖에 없다.

인간은 환상을 만들 수밖에 없다.

인간은 상실감에 빠져있을 수밖에 없다.

그러므로 인간은 비난받아 마땅한 게 아니고,

참지식에 맡겨지는 것이 마땅하다.

매 정시에 세상을 비난하지 않는 연습을 하라.

연습하지 않고 지나가는 시간이 없도록 하라.

오늘 하루 이와 같이 세상을 섬기는데 내주어라.

비난이 없다면 세상에 대한 당신의 사랑은 자연스럽게 일어나 표현되어질 것이기 때문이다.

두 번의 긴 연습시간에 당신마음이 고요함 속으로 들어가도록 허용하라.

비난과 판단이 없다면,

고요함은 자연스러운 것이니 쉽게 다가갈 수 있게 된다.

비난으로 부담지우지만 않는다면,

당신마음은 고요하도록 되어있다.

고요함 안에서는 아무런 비난도 판단도 없다.

고요함 안에서 사랑은 당신에게서 모든 방향으로 흘러나갈 것이고

그 사랑은 당신이 감각을 통해 인식할 수 있는 것을 훨씬 뛰어넘어 지속될 것이다.

연습 205 : 30분씩 두 번 그리고 매 정시에 연습한다.

제 206 단계

***

사랑이 지금 나에게서 흘러나오고 있다.

사랑이 당신에게서 흘러나오고 있으며,

오늘 당신은 이것을 체험해볼 수 있고 또 이것에 방해되는 것들을 놓고자 해볼 수 있다.

판단이 없고 착각이 없고 환상이 없고 순전히 한 인간의 관점인 한계가 없다면,

사랑이 당신에게서 흘러나오고 있음을 당신은 볼 것이다.

삶에서 모든 좌절감은 당신에게서 흘러나가기를 바라는 이 사랑을

당신이 체험하지도 표현하지도 못한 것임을 당신은 알 것이다.

좌절감이 생기는 것은 상황에 상관없이,

항상 당신이 사랑을 표현할 수 없기 때문에 생겨난다.

어려움이나 궁지에 빠졌기 때문이라는 당신의 변명은

이 사실을 확실히 숨길 수는 있지만 부정할 수는 없다.

당신이 어떤 형태를 띤 행동으로 관여할 필요는 없다는 것을 자각하면서,

매 정시에 사랑이 당신에게서 흘러나가도록 허용하라.

사랑은 꽃향기처럼 당신에게서 자연스럽게 발산할 것이기 때문이다.

깊은 연습에서는,

사랑이 당신에게서 흘러나갈 수 있도록 당신마음이 고요하게 됨을 허용하라.

이런 가운데, 당신은 마음의 자연스러운 역할과

당신 안에 있지만 당신이 소유하고 있는 것이 아닌 참지식의 위대함을 깨달을 것이다.

어떠한 자기비하적인 생각이나 자기불신이 당신을 꼬드겨 오늘 이 기회를 빼앗지 못하게 하라.

당신의 방해만 없다면 사랑은 자연스럽게 당신에게서 흘러나갈 것이다.

당신은 일부러 그런 체할 필요가 없다.

이런 일이 일어나도록 어떤 형태의 행위도 요구할 필요가 없다.

때가 되면 당신 행위가 당신에게서 자연스럽게 흘러나가는 것을 표현할 것이다.

오늘 사랑이 당신에게서 자연스럽게 흘러나가도록 허용하라.

연습 206 : 30분씩 두 번 그리고 매 정시에 연습한다.

제 207 단계

***

나에게 상처를 줬다고 생각되는 이들을 나는 용서한다.

이 말은 참지식을 갖겠다는 당신의 의도를 나타낸다.

용서 못함은 당신이 이해 못했거나 참지식 적용을 못했던 상황에다가

비난을 갖다 대는 것이기 때문이다.

이 점에 있어서 모든 당신의 실패는 당신자신의 것이다.

이것이 당신에게 주는 위대한 기회를 자각할 때까지는 언뜻 비난의 짐처럼 보일 수 있다.

모든 실패가 당신자신의 것이라면,

이때 당신이 적용할 수 있는 모든 교정이 당신에게 주어졌다는 것을 깨달을 것이기 때문이다.

다른 이의 실패는 당신 것이 아니다.

하지만 그것에 대한 당신의 비난은 당신자신의 실패이다.

그러므로 당신한테서 생겨난 어떤 용서 못함도 당신의 실패이다.

다른 이의 실패가 당신으로 하여금 용서 못하게 할 필요도 없고

어떤 종류의 비난도 낳을 필요가 없기 때문이다.

사실상, 앞으로는 다른 이들의 실패를 보고 당신은 비난이나 불만이 생기기보다는

동정심과 참지식을 적용해 보고자 하는 마음이 생길 것이다.

세상을 바라보며,

참지식은 충격 받지 않는다.

참지식은 낙담하지 않는다.

참지식은 모욕당하지 않는다.

참지식은 세상의 사소함과 세상의 실수들을 이해한다.

참지식은 오로지 자신을 알기 때문에 이것을 이해하며,

그리고 참지식이 없는 모든 것은 단지 참지식이 다시 적용되어질 기회일 뿐이다.

그래서 용서 못함은 단순히 당신이 참지식을 다시 적용해볼 기회일 뿐이다.

매 정시에 오늘의 개념을 반복하고

슬픔과 비참함에서 지금 벗어나고자하는 당신에게 그 가치가 얼마나 큰지 과소평가하지 마라.

두 번의 깊은 연습시간에는,

당신이 용서할 수 없다고 느끼는 이들;ㅡ 당신의 실패와 연관된 이들로서

당신이 개인적으로 알고 있는 이들 및 그저 들었거나 생각했던 이들 ㅡ을

한 사람 한 사람씩 생각하라.

그들 모두는 당신에게 용서받기를 기다리고 있으니,

당신이 청함에 따라 마음속에 떠오를 것이다.

이제 그들 한 사람 한 사람 떠오르게 하라.

그들이 떠오름에 따라,

당신의 참지식을 적용하는데 실패한 당신자신을 용서하라.

그들이 당신에게 나타나면,

당신은 지금 참지식 적용하기를 배우는 중이며,

당신이 그들을 대신해서 괴로워하지 않을 것이니

당신을 대신해서 괴로워할 필요가 없다고 일러줘라.

그래서 용서하는 것에 헌신은 참지식을 깨닫고 적용하는 것에 헌신이다.

빛이 어둠을 몰아내듯 참지식은 용서 못함을 몰아낼 것이기 때문이다.

왜냐면 참지식과 참지식의 필요성만 있을 뿐이기 때문이다.

이것이 우주에서 당신이 인식할 수 있는 모든 것이다.

그러므로 두 번의 연습시간은 당신이 비난해왔던 이들을 마주 보면서

그들을 이해하고 그들과 함께하는데 참지식 적용하기를 실패한 자신을 용서하는데 바쳐진다.

어떤 형태의 죄의식이나 자기비하 없이 이것을 하라.

왜냐면 당신이 쓸 수 있는 곳에 참지식이 없었거나 참지식이 쓸 수 있는 곳에 당신이 없었다면,

당신이 실패하지 않고 달리 방법이 있었겠는가!

그러니 당신의 예전 한계들을 받아들이고,

비난 없이 참지식의 위대함과 함께, 이제 세상을 새로이 인식하는데 스스로를 바쳐라.

연습 207 : 30분씩 두 번 그리고 매 정시에 연습한다.

제 208 단계

***

내가 진실로 가치를 두는 모든 것은 참지식으로부터 표현되어질 것이다.

인간의 삶에서 가장 높게 가치매겨지는 모든 것:

ㅡ사랑, 인내, 헌신, 관용, 용서, 진정한 성취, 용기 및 신뢰ㅡ은

모두가 참지식으로부터 자연스럽게 일어난다.

참지식이 이것들의 근원이기 때문이다.

이것들은 참지식을 섬기고 있는 마음의 외적 표현일 뿐이다.

그래서 힘든 자기연마를 통해 스스로에게 이것들을 강요할 필요가 없다.

이것들은 자연스럽게 생긴다.

참지식을 섬기는 마음은 자신의 위대함과 가능성만을 실례로 보여줄 수 있을 뿐이기 때문이다.

자기연마가 필요한 것은

당신의 초점과 헌신과 섬김, 이 모든 것을 새로운 방향으로 향하게 하는 것이다.

당신은 참지식을 섬기든 그 대체품을 섬기든 둘 중 하나를 한다.

모든 일에서 당신은 분명히 뭔가를 섬기기 때문이다.

오늘 내내 이 개념을 숙고해볼 수 있도록 매 정시에 스스로 이 개념을 반복하라.

두 번의 깊은 연습시간에서는,

이 개념을 심도있게 다루도록 당신마음을 적극적으로 참여시켜라.

당신은 여기서 건설적으로 생각해야한다.

단순히 당신이 즐길만한 이미지를 짜 맞추지 마라.

단순히 당신자신이나 다른 이들에게 거칠게 대하는 판단을 하지마라.

당신마음을 적용하는데 객관적이 되도록 연습을 통해 다시 배워라.

당신마음이 깊이 몰입하도록 허용하라.

위안이 되는 단순한 답들로 만족하지 마라.

우리가 오늘 말한 실례들을 생각하라.

당신이 알아볼 수 있는 예들이 있기 때문이다.

당신이 진실로 가치를 두는 모든 것들은 참지식으로부터 발산될 것이다.

참지식이 그것들의 근원이기 때문이다.

연습 208 : 30분씩 두 번 그리고 매 정시에 연습한다.

제 209 단계

***

나는 오늘 나 자신에게 잔인하게 대하지 않겠다.

당신 머리에 가시면류관을 씌우려는 것으로 스스로에게 잔인하게 대하지마라.

그것은 당신의 믿음과 가정에 바탕을 둔 체계를 내보일 뿐이다.

용서 못하고 비난하는 중압감을 스스로에게 투영하지마라.

마음한테 당신이 멋진 거라고 여기는 그런 모습들을 내보이라고 윽박지르지 마라.

왜냐면 그런 것들은 참지식으로부터 자연스럽게 나올 것이기 때문이다.

그러니 대신에, 두 번의 깊은 연습시간에 고요함 속으로 들어가라.

이 때, 당신이 가장 높게 가치를 두는 모든 것들은

참지식을 통해 자연스럽게 그 예를 보일 것임을 다시 한 번 자각하라.

당신이 혐오스럽게 여기는 모든 것들은 자연스럽게 사라질 것이다.

이 처럼 자유로워진 마음은 자신이 할 수 있는 가장 위대한 선물을 세상에 내어줄 수 있다.

당신이 보고, 듣고, 하는 모든 것에 오늘의 개념을 적용해 보고자 하면서,

매 정시에, 이것을 숙고하라.

오늘 당신자신에게 잔인하게 대하지마라.

이러는 것은 어떠한 정당성도 없기 때문이다.

당신이 세상을 축복할 수 있도록 자신이 축복받는 것을 허용하라.

당신스스로가 축복받을 수 있도록 자신이 세상을 축복하는 것을 허용하라.

연습 209 : 30분씩 두 번 그리고 매 정시에 연습한다.

제 210 단계

***

REVIEW

각 단계에 주어진 가르침을 읽고 그 날 연습한 것을 상기하면서

지난 2 주간 했던 준비를 오늘 복습하라.

오늘의 긴 연습에서 다시 한 번 연습과정에서 해온 모든 것들을 검토하기 시작하라.

당신이 마음을 어떻게 적용했는가,

그리고 그 결과로 무엇을 체험했는가,

이 둘이 연관되어있음을 보기 시작하라.

당신의 삶이 진실로 어떻게 드러나고 있는지 이해할 수 있도록

죄의식이나 비난 없이 삶을 객관적으로 바라보라.

오늘 당신의 긴 연습은

연습을 위해 마음을 적극적으로 참여시키고 있는 당신을 볼 것이다.

당신자신이 나아가는 추이에 대해 학생으로서 객관적이 되도록 당신은 배우고 있는 중이다.

배움 자체의 본성에 대해 객관적이 되도록 당신은 배우고 있는 중이다.

당신이 볼 수 있게 객관적이 되도록 당신은 배우고 있는 중이다.

그러므로 이 복습이 당신에게

세상에서 참지식이 하는 일에 대해 훨씬 더 위대한 안목과 당신 삶에서 참지식의 현존을

보여주도록 허용하라.

연습 210 : 한 번의 긴 연습을 한다.

제 211 단계

***

세상너머에 위대한 친구들이 나에게는 있다.

세상너머에 위대한 친구들이 당신에게는 있다.

그것이 인류가 우주공동체에 합류하고자하는 이유이다.

우주공동체는 인류의 진정한 관계에 있어 보다 폭넓은 영역을 의미하기 때문이다.

세상너머에 진정한 친구들이 당신에게는 있다.

당신은 이 세상에서도 혼자가 아니지만 우주공동체에서도 혼자가 아니기 때문이다.

당신은 이 세상너머에 친구들을 가지고 있다.

당신의 영적가족은 모든 곳에 가족을 대표하는 구성원들을 가지고 있기 때문이다.

당신은 이 세상너머에 친구들을 가지고 있다.

당신은 이 세상의 진화뿐만 아니라 우주의 진화를 위해서도 일하고 있기 때문이다.

당신의 상상을 넘어서 그리고 당신이 구상할 수 있는 개념을 뛰어넘어,

이것은 틀림없는 사실이다.

그러니 당신이 살고 있는 우주의 장대함을 느껴보라.

그러니 이 세상이 한 부분을 이루는 우주공동체에 당신이 섬겨야하는 이 기회를 느껴보라.

당신은 이 세상 안에 있는 당신의 위대한 친구들과 이 세상 너머의 친구들 모두를 섬긴다.

왜냐면 참지식의 일은 모든 곳에 미치기 때문이다.

참지식의 일은 신에 이끌림이고 선(善)의 바른 쓰임새이며,

모든 분리된 마음을 되돌리는 힘이고 우주에 목적과 의미와 방향을 주는 힘이다.

물질적 삶의 메커니즘과는 상관없이,

삶의 가치는 그 삶이 나온 출처와 그 삶이 되돌아가기로 된 곳에서 결정되며,

이곳들 모두는 당신의 이해 영역을 넘어선 곳이다.

참지식이 세상을 참된 방향으로 끌고 갈 수단임을 자각할 때,

당신 삶에 목적과 의미와 방향을 주는 것을 당신은 귀하게 여기고 받아들일 수 있다.

오늘 매 정시에

이 세상 넘어 다른 세상들 및 가시영역을 넘어선 곳까지 당신은 친구들이 있음을 생각하라.

당신은 이처럼 엄청난 연합에 가지고 있음을 고려하라.

오늘 두 번의 깊은 연습시간에는

그런 것들을 체험할 수 있도록 당신마음이 고요함 속에 들어가도록 허용하라.

이것을 당신의 상상 속에 머물러 생각해내지 말고

대신에 당신마음이 당신의 자각과 체험을 참지식에 내주도록 고요히 있게 하라.

당신은 이 세상너머에 친구들을 가지고 있으며,

그들은 오늘 당신과 함께 연습하고 있다.

연습 211 : 30분씩 두 번 그리고 매 정시에 연습한다.

제 212 단계

***

나와 함께 연습하는 모든 이들로부터 나는 힘을 얻는다.

당신과 함께 연습하는 모든 이들로부터 당신은 힘을 얻는다.

참지식과 함께하고자 하는 마음은 참지식과 함께하려는 다른 모든 마음에 힘을 주기 때문이다.

이리하는 것으로 당신은 세상에 영향을 준다.

이리하는 것으로 참된 목적을 섬기고자하는 모든 다른 이들이 그들의 영향을 당신에게 준다.

이것이 세상에 있는 무지의 힘을 상쇄한다.

이것이 세상에 있는 파괴적인 힘을 상쇄한다.

이것이 깨어나기 시작한 모든 마음에 그 영향을 준다.

그러니 오늘의 개념이 주는 신뢰를 받아들여라.

당신자신의 몰입은 다른 이들의 몰입에 의해 엄청나게 증폭됨을 당신이 실감할 때

이 개념이 당신에게 신뢰를 줄 것이기 때문이다.

이것은 당신이 갖고 있을지 모르는 불충분하다는 어떤 느낌도 뛰어 넘을 것이다.

이것은 당신이 참된 준비에 갖는 상반된 모든 느낌들을 극복하도록 도울 것이다.

참지식의 회복을 위해 일하고 있는 모든 다른 마음들이

지금 이 자리에서 바로 당신을 도울 수 있게 되어있기 때문이다.

이와 같이 참지식의 위대함과 참지식이 회복되기를 구하는 모든 이들의 위대함이 당신과 함께 한다.

그들과 함께 당신은 참된 목적을 공유한다.

당신의 참된 목적은 참지식이 세상에서 생생하게 유지되는 것이기 때문이다.

영적인 것이 됐든 물질적인 것이 됐든 모든 좋은 것들은 참지식으로부터 나와

그것들을 받기로 되어있는 종족들에게 주어질 것이다.

매 정시에 오늘의 개념을 반복하라.

깊은 연습시간에는 참지식을 회복시키고자하는 모든 이들의 영향을 받아들이도록 하라.

그들의 선물이 당신마음 속으로 들어가는 것을 허용하라.

그리하여 참지식의 학생으로서 삶의 진가를 체험할 수 있게 하고

당신자신의 노력이 갖는 의미와 효능을 이해하기 시작할 수 있게 하라.

연습 212 : 30분씩 두 번 그리고 매 정시에 연습한다.

제 213 단계

***

나는 세상을 이해하지 못한다.

당신은 세상을 이해하지 못한다.

당신은 세상에 대해 판단을 갖고 있을 뿐이며, 그러고는 당신의 판단을 이해하려고 한다.

당신이 이런 구속과 제한 없이 볼 때 세상은 자신의 모습을 당신에게 드러낼 것이다.

이런 가운데 당신은 삶에서 다음 단계로 나아가고자 할 때마다

믿음이 쓸모 있을 수 있음을 알 것이다.

믿음이 우주에 대한 당신의 인식을 제한할 필요가 없다.

믿음과 가정 없이 당신은 이 세상에 존재할 수 없다.

하지만 여전히 당신의 믿음과 가정이 하기로 되어있는 것은 당신마음을 섬기는 도구가 되어

일시적인 체계를 제공하고 긍정적인 방식으로 마음이 본래 할 수 있는 일들에 몰두하게 하는 것이다.

오늘 당신은 세상을 이해하지 못한다.

세상을 이해하지 못한다는 것을 기뻐하라.

이로써 당신의 비난이 기반을 잃기 때문이다.

오늘 당신은 세상을 이해하지 못한다.

이것이 당신에게 세상을 바라볼 기회를 제공한다.

세상을 바라보면서 매 정시에 이 개념을 반복하라.

당신이 보고 있는 것을 이해하지 못한다는 것을 스스로에게 상기시켜라.

이리하여 당신은 자유로이 다시 본다.

보는 것이 자유롭지 않다면,

그것은 단지 당신이 자신의 판단을 정당화하려고 하고 있음을 의미할 뿐이다.

이것은 보는 것이 아니다.

이것은 그저 자신의 환상을 품고 있을 뿐이다.

오늘 두 번의 깊은 연습시간에는 마음이 고요함 속에 들어가도록 허용하라.

당신의 환상을 정당화하려고 하는 짐만 벗는다면,

당신마음은 참지식을 섬기는 마음의 본래자리를 자연스럽게 찾을 것이다.

오늘 당신은 세상을 이해하지 못한다.

그래서 당신은 자신을 이해하지 못한다.

연습 213 : 30분씩 두 번 그리고 매 정시에 연습한다.

제 214 단계

***

나는 나 자신을 이해하지 못한다.

이것은 실패나 한계를 말하고 있는 것이 아니다.

이것은 단순히 당신자신의 장애로부터 당신을 자유롭게 해주는 말이다.

참지식이 당신에게 모든 것을 드러내주지 않는다면

당신이 도대체 어떻게 스스로를 이해할 수 있겠는가?

참지식이 당신에게 세상을 드러내주지 않을 때

당신이 도대체 어떻게 세상을 이해할 수 있겠는가?

이해는 순수한 체험이며 모든 개념과 믿음을 넘어서 있다.

개념과 믿음은 오로지 체험 뒤에 올 수 밖에 없고

흡사한 체험을 할 수 있는 곳에 하나의 체계를 제공하려고 시도할 수 있을 뿐이다.

믿음이나 가정, 관념은 어떤 식으로도 참지식 자체를 흉내 낼 수 없다.

물론 당신은 당신자신이나 세상을 이해하지 못한다.

당신은 오로지 당신 관념만을 이해할 뿐이기 때문이고,

그 관념은 영원한 것이 아니다.

그래서 관념은 당신이 일어서기를 배워야하는 곳에 확고한 기반을 제공해줄 수 없다.

그러므로 만약 참지식 대신 관념에 의존해서 당신자신과 세상을 당신에게 드러내주도록 한다면,

당신은 실패할 수밖에 없고 기만당할 수밖에 없다.

매 정시에 당신은 자신을 이해하지 못한다는 것을 스스로에게 상기시켜라.

자신의 판단을 정당화시키려는 짐으로부터 자신을 놓아주어라.

깊은 명상 연습에서는 자신을 바라보고

당신은 자신을 이해하지 못한다는 것을 스스로에게 상기시켜라.

자, 이제 당신은 고요함 속으로 들어가는데 자유로워졌다.

자신에 관한 당신의 환상을 정당화하는데

당신 체험을 이용하려고 하지 않기 때문이다.

이제 당신마음은 마음자체가 되는데 자유롭게 되었고,

당신은 자신을 올바로 인식하는데 자유롭게 되었다.

연습 214 : 30분씩 두 번 그리고 매 정시에 연습한다.

제 215 단계

***

나의 스승들은 나와 함께 있다. 나는 혼자가 아니다.

당신의 스승들은 드러나지 않게 당신과 함께 한다.

스승들은 당신에게 그들의 영향이 너무 강하게 뻗치지 않도록 매우 주의한다.

당신이 아직은 자신을 위해 이것을 받아들여 활용할 능력이 없기 때문이다.

그러므로 당신은 삶 내내 엄청난 도움을 받으며 여행하고 있음을 알아라.

스승들은 당신이 참지식을 실감하고 키우도록 돕고자 당신과 함께하기 때문이다.

먼저, 그들은 당신이 참지식의 필요를 실감하도록 도와야한다.

당신이 참지식 개척에 몰입할 수 있기 전에 참지식의 필요성이 온전히 자리 잡아야하기 때문이다.

참지식이 없다면 삶은 절망적이라는 것을 당신은 자각해야한다.

왜냐면 당신은 목적과 의미와 방향이 없기 때문이다.

그러므로 오로지 당신의 실수들만이 당신을 가르칠 수 있고 당신이 용서 못한 것을 지원해줄 수 있다.

당신자신의 관념들이 참지식의 대체물이 되는 것에 실패한 것을 자각했을 때,

당신은 참지식에 눈을 돌려 참지식의 참된 선물을 즐겁게 받는 자가 될 수 있다.

여기서 당신이 진정으로 찾았던 모든 것들이 의미있게 충족되어질 것이다.

여기서 당신은 삶의 진정한 기반을 가질 것이다.

여기서 하늘(Heaven)과 땅이 당신 안에서 함께할 것이고 모든 분리가 끝날 것이다.

여기서 당신은 자신의 육적 존재의 한계와 영적 삶의 위대함을 받아들일 수 있을 것이다.

그러므로 참지식에 눈을 돌리는 것이 당신을 위해 최상의 이로움이 된다.

매 정시에 스스로에게 이 개념을 상기시켜라.

오늘 두 번의 깊은 연습에서 고요함 속으로 들어가라.

만약 도움이 된다면 롼(RAHN)을 사용하라.

오늘 당신을 자유롭게 해줄 것을 받을 수 있다는 것에 행복해 하라.

연습 215 : 30분씩 두 번 그리고 매 정시에 연습한다.

제 216 단계

***

나의 삶 안에는 영적존재가 있다.

당신 삶 안의 영적존재는 항상 당신과 함께 하며, 항상 당신 손닿는 곳에 있으며,

당신자신의 판단을 넘어서 보도록 항상 당신을 상기시키고 있다.

그것은 당신마음이 잘못 쓰이는 것을 최소화하고

바른 쓰임을 강화해서 당신 안에 참지식이 일어나게 하는데 필요한

지원과 도움과 안내를 당신에게 영원히 제공하고 있다.

당신은 지금 이 영적존재를 받아들이고 존중하는 것을 배우고 있으며,

때가 되면 당신과 세상에 이것이 얼마나 중요한 것인지 실감할 것이다.

이것은 당신 안에서 위대함과 겸허함을 동시에 낳을 것이다.

당신이 자신의 위대함의 근원이 아니라 그 표현을 위한 매개체임을 자각할 것이기 때문이다.

이런 자각이 당신을 자신이 섬기는 것에 참된 몫을 주고 참된 관계를 유지하도록 할 것이다.

이 관계 안에서 당신 것이라고 주장하는 것으로부터 당신은 모든 혜택을 받는다.

하지만 참지식과 함께함으로서 자기 과장이 되지는 않을 것이다.

당신은 자신의 한계 및 참지식이 얼마나 필요한지를 실감할 것이기 때문이다.

이 이해를 통해서 당신은 삶의 원천을 실감하고 받아들일 것이다.

이리하여 당신은 참지식을 섬기기 위해 세상에 있고

세상은 참지식을 받도록 되어있음을 실감할 것이다.

당신 삶 안에 영적존재가 있다.

매 정시에 오늘의 개념을 반복하면서 이것을 느껴보라.

두 번의 깊은 연습시간에는 이 존재 안으로 깊이 들어가라.

이 존재는 당신과 함께하고 있음이 틀림없고

오늘 당신에게 자신을 내주길 바라기 때문이다.

연습 216 : 30분씩 두 번 그리고 매 정시에 연습한다.

제 217 단계

***

나는 오늘 참지식에 나자신을 내준다.

거짓되거나 자기 제한적인 관념들이 당신의 진정한 추구를 방해하지 못하게 하면서,

오늘 연습에 진정으로 헌신하고 전념하는 것으로 참지식에 당신자신을 내주어라.

참지식이 스스로를 당신에게 내주는 것을 용인하는 것으로

당신은 참지식에게 당신자신을 내준다.

그러니 당신에게 요청하고 있는 것이 얼마나 사소한가!

그리고 그 보상은 얼마나 위대한가!

고요함을 체험하는데 써지거나 혹은 당신마음이 의미 있는 몰입에 써진 모든 순간마다

참지식은 당신 안에서 더 강해지고 훨씬 더 현존하게 될 것이기 때문이다.

"세상에 베푸는 나의 선물은 무엇인가?" 라고 당신은 의아해 할지도 모른다.

오늘 이 자리서 당신이 받고 있는 것이 당신의 선물이다.

참지식이 스스로를 당신에게 내줄 수 있도록 당신자신을 참지식에게 내주어라.

매 정시에 오늘의 개념을 기억하라.

그리고 두 번의 깊은 연습시간에는 참지식 속으로 들어가라.

오늘 시종일관 모든 연습에서 참지식에 자신을 내주는 당신의 의도를 내보여라.

그리고 이것은 고요함과 자기용인이 필요할 것이다.

연습 217 : 30분씩 두 번 그리고 매 정시에 연습한다.

제 218 단계

***

나는 오늘 나 자신 안에 참지식을 간직하겠다.

세상에서 참지식을 어떻게 쓸지에 대한 지혜는 참지식과 함께 온다.

그래서 참지식은 이해의 원천이고

지혜는 세상에서 참지식을 의미있게 건설적으로 쓰는 법을 익히는 것이다.

당신은 아직 슬기롭지 않으니 오늘 당신자신 안에 참지식을 간직하라.

참지식이 그 자체를 강하게 하도록 허용하라.

참지식이 자라도록 허용하라.

참지식은 당신이 표현하도록 강요하려하지만 않는다면 자연스럽게 그 자체를 내줄 것이다.

참지식의 실연과 당신자신의 실수, 이 둘 모두를 통해서

당신은 조만간 슬기롭게 되는 것을 익힐 것이다.

당신은 우리가 말하고 있는 모든 것을 증명하는 것에 충분히 이미 많은 실수들을 해왔다.

오늘 참지식이 당신 안에서 강하게 자랄 수 있도록 자신 안에 참지식을 간직하라.

참지식을 귀히 여길 수 있다고 보이는 한두 사람에게만 그 존재를 알리도록 자신에게 허용하라.

왜냐면 참지식에 대한 당신의 자각은 여전히 여린 새싹과 같아

이 세상의 변화를 아직은 견딜 수 없기 때문이다.

참지식에 대한 당신의 이해가 세상을 휩쓸고 있는 엄청난 두려움과 미움을 거스르기에는

아직 충분히 강하게 자라지 않았다.

참지식은 어려움 없이 이것을 견딜 수 있지만,

참지식을 받아 나르는 그릇이 되고자 배우고 있는 당신은 아직 충분히 강하지 않다.

오늘 참지식이 자랄 수 있도록 당신 안에 간직하도록 하라.

가슴 속에 이 보석을 지닌 채로 매 정시에 이것을 스스로에게 상기시켜라.

한계로 벗어나 자유의 시간인 당신의 깊은 연습시간에,

참지식과 진정한 관계 안으로 들어가도록

당신의 위대한 사랑으로 되돌아가는 것을 스스로에게 허용하라.

세상에서 참지식 전달을 지혜롭게 하는 것을 배움으로서,

때가 되면 참지식 표현을 제한하는 모든 것은 걷힐 것이다.

하지만 지금은 참지식이 점점 더 강해질 수 있도록

당신 가슴 속에 참지식을 간직하라.

연습 218 : 30분씩 두 번 그리고 매 정시에 연습한다.

제 219 단계

***

나는 오늘 야망이 나를 속이도록 놔두지 않겠다.

참지식이 지금 당신 안에서 싹트기 시작하고 있으니,

자신의 야망이 당신을 속이게 하지마라.

당신의 야망은 자신이 인정받고 보증받고 싶어 하는 개인적인 필요에서 생겨난다.

이것은 다른 사람들의 견해를 조종하는 것으로 두려움을 없애보려는 시도이다.

여기서 당신의 야망은 파괴적이지만,

지금 남용되어지고 있는 마음의 모든 다른 능력들과 마찬가지로

때가 되면 참지식의 위대함을 섬길 수 있다.

당신은 아직 이 상태를 성취한 것이 아니다.

그러니 참지식과 함께 어떤 것도 하려고 하지 마라.

당신이 할 일은 참지식을 쓰는 것이 아니라 참지식을 받아들이는 것이다.

참지식이 당신에게 가장 위대한 봉사를 하고 유익한 것임을 알게 해주는 것은

다름 아닌 참지식에 대한 당신의 수용성에 있다.

야망이 당신을 갈 수 없는 곳으로 잡아끌게 하지마라.

야망이 당신의 생명력과 힘을 남용하게 하지마라.

참지식과 함께 인내하고 침착하게 있는 법을 배워라.

참지식은 삶에서 자신의 목표와 방향을 가지고 있으며,

당신은 지금 그것을 따르는 법을 익히고 있기 때문이다.

매 시간 하는 연습에서건 깊은 명상에서건 간에 오늘 하루 내내,

자신이 야망 없이 있게 하라.

당신은 참지식과 함께 무엇을 할지 아직 모르기 때문이다.

긴 명상에서 이것이 당신을 자유롭게 하는 것을 허용하라.

그리하여 당신이 고요함 속에 들어가고 세속적인 것들을 뒤에 남겨둘 수 있도록.

연습 219 : 30분씩 두 번 그리고 매 정시에 연습한다.

제 220 단계

***

위대함이 내 안에서 자랄 수 있도록 나는 오늘 자제력을 발휘하겠다.

참지식의 개척에 해롭거나 약화시킨다고 여겨지는 그런 능력들에 대해 자제력을 발휘하라.

참지식이 당신 안에서 자랄 수 있도록 의도적으로 스스로를 억제시켜라.

이것은 스스로에게 부과한 제한이 아니다.

오히려 당신마음을 의미있게 사용하는 것이며,

당신 안의 위대한 힘에 대한 자각을 키워,

그 위대한 힘이 드러나 당신을 안내하고 지도하게 하는 의미있는 힘이다.

오늘 가르침은 지난 가르침들에서와 마찬가지로,

당신은 참지식의 원천과 참지식의 매개체를 혼동하지 않고

이 둘을 알아보는 법을 익히고 있는 것이다.

참지식이 당신 안에서 자랄 수 있도록 자제력을 익혀라.

자제력이 단지 당신이 자신 안에 진짜로 가지고 있던 것을 억제했던 과거 행위 같은 것을

말하고 있다고 생각하지마라.

그런 것이 아니다.

오늘의 초점은 당신의 힘과 자기연마의 한 표현인 의도적인 자제력을 배우는 것이다.

당신의 힘과 자기연마는 지금 훈련되어 강해져야만 한다.

당신의 몸과 마음은 참지식의 매개체이고,

또 매개체로서 개발되고 튼튼하게 되어야하기 때문이다.

오늘 깊은 연습에서는 매 시간 연습에서와 마찬가지로,

당신의 참지식을 거스르는 생각이나 행위 같은 것들을 자제하라.

그리하여 고요함과 평화 속에 있는 참지식 속으로 들어갈 수 있게 하라.

이 자제력과 함께 할 때, 자유가 찾아질 것이다.

자유는 이 세상 너머에서 발견되어 이 세상으로 가져오는 것이기 때문이고,

자유는 참지식의 선물이기 때문이다.

연습 220 : 30분씩 두 번 그리고 매 정시에 연습한다.

제 221 단계

***

나는 오늘 마음 놓고 혼란스러울 수 있다.

당신의 혼란을 실패로 보지마라.

당신의 혼란이 당신을 위험에 빠뜨리고 하찮은 존재로 만드는 어떤 것으로 보지마라.

여기서 혼란은 자신이 갖고 있는 관념이나 가정에 한계를 실감하고 있다는 표시일 뿐이다.

당신은 참지식이 당신에게 명백해지도록 당신의 관념이나 가정을 포기해야만 한다.

오늘 당신이 처리할 필요가 있는 모든 중요한 결정들 앞에,

참지식이 이미 그 답을 준비해놨기 때문이다.

당신이 스스로 마련한 답이나 다른 이들이 당신을 위해 마련해준 것으로 여겨지는 답들 안에서

찾을 수 있는 그런 답이 아니다.

그러므로 참지식을 대신하는 모든 것들이 당신에게서 사라지게 하라.

자신이 혼란스러운 것을 허용하라.

당신이 진짜로 혼란스러울 때 참지식이 자연스럽게 일어날 수 있기 때문이다.

그래서 이것이 당신의 자유를 나타낸다.

자유 속에서 당신은 자유로이 혼란스러울 수 있기 때문이다.

매 정시에 이 개념을 스스로에게 상기시켜라.

단순한 해석이나 가정으로 이것이 품은 위대한 의미를 알았다고 흡족해 하지마라.

당신은 깊이 숙고하여 이것이 당신을 위해 품고 있는 참된 이해가

때가 되어 드러날 것임을 실감해야한다.

오늘 자신이 혼란스러운 것을 허용하라.

왜냐면 당신은 혼란스럽기 때문이다.

그리고 당신은 항상 당신이 지금 있는 곳에서 시작해야한다.

참지식이 당신과 함께 한다.

당신은 마음 놓고 혼란스러울 수 있다.

오늘 긴 연습시간에는,

당신이 혼란스럽든 아니든 간에 고요함 속으로 들어가라.

고요함, 은총 및 평화는 당신에게 항상 주어져있기 때문이다.

연습 221 : 30분씩 두 번 그리고 매 정시에 연습한다.

제 222 단계

***

세상은 혼란스럽다. 나는 세상을 판단하지 않겠다.

당신이 세상에 내릴 수 있는 유일한 판단은 세상이 혼란스럽다는 것이다.

이 판단은 분노나 슬픔, 상실, 원한, 적의, 복수 따위를 필요로 하지 않으며,

어떠한 형태의 공격도 요구하지 않는다.

세상은 혼란스럽다.

그러니 세상을 판단하지마라.

세상이 참지식과 함께하지 않는다면 어떻게 제대로일 수 있겠는가?

당신은 지금까지 당신 삶을 음미해보면 자신의 혼란이 어느 정도인지 실감해볼 수 있다.

참지식과 함께하지 않는다면 당신 삶이 달리 방법이 있겠는가?

참지식은 예나 지금이나 당신과 함께한다.

참지식의 확실성이 스스로를 당신을 통해 점점 더 표현할 수 있도록

당신은 지금 참지식 개척을 시작하고 있다.

당신이 지금 받기를 배우고 있는 위대한 선물이 이것이고,

세상이 당신을 통해 받기를 배울 선물이 이것이다.

매 정시 세상과 그 모든 활동들을 바라보면서, 세상을 판단하지마라.

세상은 그저 혼란스러울 뿐이기 때문이다.

만약 당신이 오늘 곤란을 겪고 있다하더라도, 당신을 판단하지마라.

당신은 그저 혼란스러울 뿐이기 때문이다.

오늘 깊은 연습시간에는, 스스로 고요함 속으로 들어가도록 허용하라.

단순히 고요함 속으로 들어가기를 원하는 것만으로 당신은 고요함 속에 들어간다.

고요함은 당신이 스스로에게 주는 선물이다.

이러기 위해 당신은 자신을 선물 받기에 내어준다.

여기에는 선물을 주는 자도 보내는 자도 없다.

선물이 당신과 당신의 근원 사이에서 울려 퍼지기 때문이다.

참지식과 그 매개체가 그저 서로를 확인할 뿐이다.

세상은 혼란스럽다.

세상에는 참지식이 있지 않다.

그러나 당신은 세상에 온 선물이다.

당신이 오늘 참지식 받기를 배우고 있기 때문이다.

연습 222 : 30분씩 두 번 그리고 매 정시에 연습한다.

제 223 단계

***

나는 오늘 참지식을 받을 것이다.

매 정시에 참지식을 받아라.

두 번의 깊은 연습시간에 참지식을 받아라.

참지식 받기에 자신을 내주어라.

이것이 오늘 할 당신의 연습이다.

그 외 다른 모든 것은 단지 혼란의 한 형태이다.

오늘 당신의 외적 생활에서 연습을 중단하고 대신에 할 필요가 있는 일은 없다.

참지식이 당신의 내적인 모든 일과 외적인 모든 일에 축복을 줄 것이기 때문이다.

참지식은 불필요한 것을 몰아내고

그 대신 필요하고 당신을 위해 참된 잠재력을 갖는 것에 뜻 있게 당신을 참여시킨다.

그러니 당신의 외적 생활환경이 어떻든 간에 참지식으로 돌아가라.

참지식을 받아라.

그리하여 당신이 세상에서 확실성을 가질 수 있도록,

그리고 당신자신의 의미와 가치를 이해할 수 있도록.

연습 223 : 30분씩 두 번 그리고 매 정시에 연습한다.

제 224 단계

***

REVIEW

지난 2 주간의 연습을 복습하는 것으로 오늘 객관성을 연습하라.

다시 한 번 매 과의 가르침을 읽고 그 날 당신의 연습을 상기하라.

2 주 기간 중 첫 날부터 시작해서 순서대로 한 단계 한 단계를 밟아가라.

당신의 진행을 객관적으로 지켜볼 수 있는 능력을 튼튼히 해라.

오늘 연습으로 당신이 강한 날들과 약한 날들 각각에 무슨 일이 있는지 보라.

이것을 하면서 잠깐 동안,

저 위에서 당신의 삶을 지켜보는 스승들의 눈을 통해 당신이 보고 있다고 상상해보라.

스승들은 비난하지 않는다.

스승들은 단지 당신의 강점과 약점에 주목하여

강점을 더 강하게 하고 약점의 영향을 적게 받도록 해줄 뿐이다.

당신의 삶을 객관적으로 바라보기를 배워나감에 따라

스승들의 눈으로 삶을 보는 법을 배울 것이다.

이것이 참지식으로 보는 것이다.

이것이 판단 없이 보는 것이다.

이것이 주어지면,

마음은 참지식의 매개체가 되고,

참지식은 당신에게 진실로 이로운 모든 생각과 활동들을 당신에게 내려줄 것이다.

오늘 당신의 복습시간이 당신자신을 위해 몰입되도록 허용하라.

당신 마음을 뜻 깊게 활용하고 방황하지 않게 하라.

넋 놓고 생각하는 습관을 버려라.

어리석고 의미 없는 것들에 빠져있는 습관을 버려라.

오늘 당신의 복습이 참지식의 진정한 학생임을 당신자신에게 보여주게 하라.

연습 224 : 한 번의 긴 연습을 한다.

제 225 단계

***

오늘 나는 진지하면서 동시에 즐거울 것이다.

당신을 위한 오늘의 메시지가 이해되면 여기에는 모순이 없다.

삶을 진지하게 받아들이는 것은

당신을 매우 행복하게 해줄 삶의 진정한 은총을 받는 것이다.

그러므로 당신이 지금 참지식의 매개체가 되기를 배우고 있을 때 매우 진지해야한다.

그러면 당신은 참지식과 함께 있는 것에 매우 행복하고 즐거울 수 있다.

그래서 이렇게 마음을 이용하는 것이 참된 것이다.

당신은 즐거운 것과 즐겁고, 진지한 것과 진지하기 때문이다.

외적으로 진지하면서 내적 기쁨으로 즐거워하는 마음은 온전히 통합된 마음이 될 것이다.

이것이 하늘과 땅이 맞닿은 마음일 것이다.

당신이 오늘 받을 은총이 행복과 진정한 감사를 낳을 것이다.

하지만 그 은총은 여전히 당신의 진지한 참여와 성실한 헌신

그리고 몸과 마음의 능력들을 제대로 이용하는 것을 요구할 것이다.

여기서 당신의 강함은 당신의 행복을 나타내고,

당신의 행복은 당신의 참된 능력들에 의해 강해진다.

매 정시에 오늘의 개념을 반복하면서 이 의미를 생각해 보라.

깊은 명상시간에는,

당신마음이 참지식의 즐거움과 큰 기쁨을 체험할 수 있도록 진지하게 마음을 몰입시켜라.

이 속에서 당신은 오늘의 개념이 갖는 의미가 전적으로 한 모습이라는 것을 알 것이다.

이 속에서 당신은 행복한 것과 진지한 것을 혼동하지 않을 것이다.

이것이 당신에게 세상에 대해 보다 많이 이해하도록 해줄 것이다.

연습 225 : 30분씩 두 번 그리고 매 정시에 연습한다.

제 226 단계

***

참지식은 나와 함께 있다. 나는 두려워하지 않을 것이다.

참지식은 당신과 함께 있다.

그리고 당신이 참지식과 함께 있을 때 당신은 두려워하지 않을 것이다.

당신이 참지식과 함께 머무르기를 배워감에 따라

조만간 두려움은 당신의 진실된 체험 밖으로 점점 더 밀려날 것이다.

오늘 개념의 가치는 당신이 참지식을 개척하고 적용하기가 매우 어려워 보일만큼

당신마음이 습관적으로 두려움에 휩싸여있다는 이러한 사실의 견지에서 자각되어져야한다.

이것은 당신마음이 과거에 아주 습관적으로 두려움에 휩싸여있었다는 이유만으로 어렵게 보인다.

습관은 버릴 수 있다.

새롭게 생각하고 행동하는 습관을 길들일 수 있고 강화할 수 있다.

습관은 단지 마음을 써온 결과일 뿐이다.

습관은 반복적인 실행의 결과이다.

오늘 참지식과 머무르는 연습(반복적인 실행)을 하라.

참지식이 당신과 세상을 거슬러 스스로를 길들인 모든 습관들을 없애줄 것이다.

삶 속에 존재한다는 것은 연습이고 항상 섬김과 같은 것이다.

오늘 진리를 연습하고 진리를 섬겨라.

이런 가운데 모든 실수들이 힘을 잃는다.

실수의 기반이 제거되고 나면 그 자리에 당신은 새로운 방식으로

세상에 존재하고 참여하는 법을 배우기 시작할 것이고,

당신의 정신적 육체적 능력들을 쓰는데 보다 위대한 체계를 가질 것이다.

매 정시 참지식과 함께 있으라.

두려움을 몰아내고 참지식이 당신과 함께 있음을 스스로에게 상기시켜라.

당신의 스승들이 당신과 함께 있음을 스스로에게 상기시켜라.

참지식 개척에 몰두하고 있는 모든 곳의 학생들이 당신과 함께 있음을 스스로에게 상기시켜라.

이러는 가운데 세상은 작은 것이 되고 당신은 큰 것이 될 것이다.

깊은 연습에서는 참지식을 체험하는 자유를 스스로에게 허용하라.

마음속의 깊고도 깊은 고요함 속으로 들어가라.

이리하여 마음은 사랑의 현존 속에 그 자신을 담근다.

연습 226 : 30분씩 두 번 그리고 매 정시에 연습한다.

제 227 단계

***

나는 오늘 내가 안다고 생각하지 않을 것이다.

초보학생들은 항상 자신이 알지 못한 것을 안다고 생각하고,

또 아는 것은 알지 못한다고 생각한다.

이것은 대단한 선별력이 필요하다.

이것은 사실과 거짓을 들춰내어 대조를 통해 이 둘을 구분하는 것을 배울 필요가 있다.

때가 되면 당신은 사실과 거짓 사이의 차이를 실감할 것이고,

거짓이 사실을 흉내내어 만들 수 있는 겉치레에 속지 않을 것이다.

매 정시에 자신이 안다고 생각하지 않겠다는 것을 당신자신에게 상기시켜라.

당신이 안다는 생각은 일종에 대체품일 뿐이다.

당신은 알거나 아니면 알지 못하거나 둘 중에 하나다.

여기서 당신의 생각은 단순히 당신이 아는 것을 지지하거나 거부하는 것일 뿐이다.

그러나 당신이 안다고 생각하는 것은 참지식 없이 생각하는 것이다.

이건 항상 넋 나간 짓이며 혼동과 자기의심만 불러일으킨다.

오늘 깊은 연습시간에서는,

자신이 안다고 생각하는 것에 속지마라.

다시 한 번 참지식 그 자체의 순수한 체험으로 돌아가라.

고요함과 평화 속에서,

오늘 연습에 당신자신을 온전히 내주어라.

참지식은 체험이다.

참지식은 그 자신의 생각들을 일으킬 것이다.

참지식은 자신의 생각에 어울리는 행위나 스스로 이용되는 것을 자극하고 지지할 것이다.

이러한 것들은 당신의 참 본성을 진정으로 지지하는 것들이다.

당신이 안다고 생각하는 것들에 만족하지마라.

이러는 것은 또 다시 당신을 빈곤한 상태로 남게 하는 일종의 거부일 뿐이기 때문이다.

연습 227 : 30분씩 두 번 그리고 매 정시에 연습한다.

제 228 단계

***

나는 오늘 가난하지 않을 것이다.

당신은 가난할 필요가 없다.

가난은 당신이 받은 유산도 아니고 당신의 진짜 운명도 아니기 때문이다.

오늘 가난하지마라.

참지식은 엄청난 부이기 때문이며,

그리고 일단 참지식이 마음속에 출현하도록 용인되면,

자연스럽게 세상에서 그 존재를 드러내기 시작하기 때문이다.

자신의 매개체인 마음에 균형과 조화를 주기 시작하고,

또한 특별한 방식으로 특정한 개개인들에게 구체적으로 주기 시작하기 때문이다.

이것이 당신과 함께하는 본연의 특질이다.

그러한 선물을 갖고서 어떻게 가난할 수 있겠는가?

오로지 당신의 자기비하하는 관념이나 행동양식만이 가난을 만들어낼 수 있다.

그러므로 오늘 당신에게 방해로 보이는 그런 것들을 보다 깊이 바라보기 시작하라.

매 정시에 이것을 생각하라.

두 번의 깊은 연습시간에는,

자기기만이나 자기방해의 구체적인 형태들을 분별하는 것에 마음을 적극적으로 참여시켜라.

비난 없이하되 자신을 명확하게 바라볼 필요가 있는 객관성을 가지고 이것을 하라.

미묘한 자기기만의 형태가 많은 것에 낙담하지마라.

매우 단순한 주제들에 살짝 변형한 것들일 뿐이다.

당신이 그것들을 자각하는 것 말고 외관상 복잡하고 많아 보이는 것은 중요하지 않다.

그것들 모두는 두려움에서 생겨났으며 그 두려움을 없애려는 시도로서

환상에 몰두하거나 다른 이가 환상을 지지하도록 참여하게 하려는 시도이다.

참지식이 없는 모든 생각들은 직간접적으로 이 목적을 섬기고 있다.

하지만 진짜 목적은 여전히 생각 뒤에 있는 진짜 섬김을 위한 위대한 힘이다.

모든 형태의 행동과 행위 뒤에 있는 진짜 섬김을 위한 위대한 힘이 그렇듯이.

오늘 우리는 장애물을 바라볼 것이다.

하지만 수치심이나 죄책감이나 불안감 없이 그리할 것이다.

오로지 참지식의 현존과 적용을 튼튼히 하기위해 그리고

오로지 스스로 세상에서 참지식의 위대한 매개체가 되는 것을 준비하기위해 바라보라.

이것이 오늘 연습의 목적이다.

그러니 진정한 의도를 가지고 연습하라.

당신이 인식하고 있는 잘못들 보다 당신은 더 위대하며,

그리고 당신이 객관적으로 바라보면 잘못들은 당신을 속일 수 없다.

연습 228 : 30분씩 두 번 그리고 매 정시에 연습한다.

제 229 단계

***

나의 고통을 남의 탓으로 돌리지 않겠다.

오늘 개념은 이해에 있어 엄청난 전환을 나타낸다.

하지만 이해가 진정한 효과를 보기위해서는 참지식에서 나와야한다.

이 의미가 금방 명백해지지는 않는다.

왜냐면 당신의 고통이 전적으로 다른 사람 책임으로 보이는 많은 상황들이 있다는 것을

곧 알게 되기 때문이다.

당신의 습관적인 생각과 삶에 대해 가정해온 것을 전제로 하면,

다른 사람들이 사실상 당신 고통의 원인이라고 하는 것을 부정하기가 매우 어려울 것이다.

하지만 참지식은 당신을 이렇게 보지 않으니,

당신은 스스로를 이렇게 보지 않도록 배워야한다.

고통은 항상 주변의 어떤 자극에 반응하는 당신의 결정이다.

몸은 자극받으면 육체적 고통을 받게 될 것이지만, 그것은 감각적인 반응에 지나지 않는다.

그것이 당신에게 상처를 주는 진짜 고통은 아니다.

당신에게 상처를 주는 진짜 고통은

당신자신의 관념들과 가정들로 만들어진 가시면류관이고,

당신자신의 걱정과 잘못된 정보이며,

당신자신이 스스로와 세상을 용서 못하는 것이다.

이러한 것들은 당신마음뿐만 아니라 몸까지 고통을 준다.

우리가 오늘 완화시키고자하는 것이 이 고통이다.

그러므로 오늘의 개념을 고통에 대한 구제책 같은 것으로 생각하라.

만약 다른 이가 당신 고통의 원인이라면,

당신은 그 사람을 공격하거나 변화시키는 것 말고 달리 구제할 길이 없다.

다른 이에게 이로움을 주고자 변화시키려는 시도조차 일종의 공격일 것이다.

당신의 이타주의 저변에는 미움과 원망이 있을 것이기 때문이다.

그러므로 만약 고통의 원인이 당신 밖에 있다면 구제할 길이 없다.

하지만 모든 고통에 대한 구제책이 있으니, 참지식이 당신과 함께 있기 때문이다.

그러니 모든 고통은 당신자신이 결정한 결과로서 자각되어져야하며,

당신자신이 해석한 결과로서 자각되어져야한다.

당신이 다른 사람이나 세상에 의해 잘못되어졌다고 느낄지도 모른다.

이 느낌은 실제로 당신마음속에 있는 것이니 부정되어질 필요는 없다.

그 대신 이 느낌을 넘어서 이 느낌의 근원과 나타나게 된 메커니즘 쪽을 보아야한다.

이리하려면 당신은 자신의 능력을 활용해야한다.

이것이 당신에게 엄청난 힘을 줄 것이다.

당신은 이것을 할 수 있을 것이니,

참지식이 당신과 함께 있기 때문이고

참지식과 함께라면 당신은 참지식이 당신에게 하도록 요청한 모든 것을 할 수 있기 때문이다.

비난이 없다면 세상은 해방되어 스스로 회복하기 시작할 수 있다.

그러므로 매 정시에 이 개념을 반복하고 그 의미를 숙고하라.

이 개념이 진정으로 담고 있는 것을 알아내도록 그 안으로 깊이 들어가라.

긴 연습시간에는 고요함과 평화 안으로 들어가라.

세상과 자신을 비난하지 않는다면 마음은 이미 평화롭기 때문이다.

연습 229 : 30분씩 두 번 그리고 매 정시에 연습한다.

제 230 단계

***

나의 괴로움은 혼란에서 나온다.

당신의 괴로움은 혼란에서 나온다.

당신이 참된 개척의 길을 알아볼 수 있도록 자신이 혼란스러운 것을 허용하라.

이 개념이 혼란스러운가?

사람들은 그들의 혼란을 받아들이려하지 않는데 허용하라니 혼란스러울 수도 있다.

사람들은 혼란스러울 때,

자신을 변명하려고 비난을 다른 사람에게 투사하거나

다른 사람을 변명해주기 위해 비난을 자신에게 투사해놓고는,

이것이 틀림없다고 말하면서 자신의 혼란에 대해 거짓말을 하려한다.

이 모든 것은 혼란을 나타낸다.

당신이 혼란스러운 것을 실감했을 때, 당신은 확실성을 되찾을 수단을 요구할 수 있다.

만약 당신이 혼란스럽다는 것을 받아들이지 않는다면,

당신은 자신과 세상에 확실성을 대신할 대체품을 강요하여

확실성을 받을 가능성을 스스로 제거할 것이다.

이것이 왜 혼란이 괴로움의 원인임을 실감해야하는지 그리고

진짜 곤경을 알아보도록 자신이 혼란스러운 것을 허용해야하는지 그 이유이다.

당신의 진짜 곤경을 알아볼 때,

참지식의 필요성을 크게 느낄 것이고,

이 필요성의 절감이 당신의 유산을 받는데 필요한 헌신과 자기적용을 자신 안에서 생기게 할 것이다.

오늘 매 정시에 이 개념을 반복할 것을 잊지마라.

두 번의 긴 연습시간에는, 이 개념의 깊이와 의미를 이해해보고자 마음을 적극적으로 참여시켜라.

이 개념을 지지하는 모든 느낌과 생각,

그리고 이 개념을 반대하는 모든 느낌과 생각을 객관적으로 알아보라.

특히 당신이 갖고 있을지 모르는 반대를 알아보는데 주의를 기울여라.

그러고 나서 당신자신의 마음속에 이 개념이 갖고 있는 힘을 느껴보라.

이것이 당신에게 오늘 개념에 대한 자각과 진정한 의미를 줄 것이다.

이것이 또한 당신의 현재 마음 구조를 객관적으로 실감해볼 수 있게 도와줄 것이다.

이것이 참지식의 학생으로서 당신이 교육받아야할 모든 부분이다.

오늘 개념을 숙고하는데 당신자신을 내주어라.

그리고 단순한 답이나 설명으로 흡족해 하지마라.

오늘 개념은 당신이 미처 체험하지 못한 선물을 담고 있기 때문이다.

연습 230 : 30분씩 두 번 그리고 매 정시에 연습한다.

제 231 단계

***

나는 이 세상에서 소명이 있다.

당신은 이 세상에서 소명이 있다.

그것은 당신이 생각하고 있는 소명이 아니다.

일단 참지식이 당신마음속에 드러나도록 허용되면 소명은 참지식으로부터 드러날 것이다.

당신은 이 세상에서 소명이 있다.

당신은 매우 특별한 어떤 일들을 하러 여기 왔기 때문이다.

이 세상에서 당신의 목적은 참지식을 개척하여 참지식이 스스로를 표현하도록 허용하는 것이다.

이것은 당신의 목적에 대해 매우 단순하게 말했지만,

이 말은 매우 깊은 것을 담고 있고 조만간 성취해야할 대단한 일이다.

당신은 이 세상에서 소명이 있다.

어떤 일을 하기위해 이 세상에 당신이 보내졌기 때문이다.

당신마음이 지금 같은 방식이고,

당신이 다른 사람들과는 구별되는 어떤 특징을 가진 것은 바로 이 때문이다.

당신의 소명이 드러나면, 왜 당신이 하는 방식으로 생각하고 행동하는지를 깨달을 것이며,

이 모든 것이 참된 균형과 조화를 이루게 될 것이다.

이것은 당신이 갖고 있는 모든 자기비난의 원인을 지워버릴 것이다.

당신의 특성은 당신이 미처 깨닫지 못한 유용성을 의미하기 때문이다.

달리 말하면, 당신이 아직 이해하지 못한 어떤 일을 위해 당신은 특별하게 만들어졌다는 뜻이다.

이것이 이해되기 전까지는 당신은 자신의 특성이 제한받는 것이라고 생각하면서 저항할 것이다.

때가 되면 이 특성이 성취를 위해 매우 귀중한 자원임을 깨달을 것이다.

당신은 이 세상에서 소명이 있기 때문이다.

매 정시에 스스로에게 이것을 상기시키고,

자신의 소명이 무엇인지 아직 모른다는 것도 상기시켜라.

추정하지 않는다면, 당신은 진실을 알아내는 위치에 있게 될 것이다.

오늘 깊은 연습시간에는 다시 한 번 고요함과 침묵 속으로 들어가라.

도움이 된다고 여기면 롼(RAHN)을 활용하라.

오늘은 당신이 세상에서 자신의 참된 소명을 깨닫는데 준비하는 날이다.

오늘은 참지식에 바쳐진 날이며,

거짓된 가정이나 자기기만에서 떨어져 나오는 날이다.

참지식에 바쳐진 날은 당신의 소명을 깨닫는데 더 가까이 해준다.

일단 당신과 당신이 함께 일하기로 된 이들이 준비가 되면,

당신의 소명은 당신이 추정하지 않을 때 자연스럽게 떠오를 것이다.

연습 231 : 30분씩 두 번 그리고 매 정시에 연습한다.

제 232 단계

***

삶에서 나의 소명은 다른 사람들의 성장을 필요로 한다.

당신의 삶에서 소명이 드러나려면 당신자신의 성장만 필요한 것이 아니고,

당신과 직접적으로 관련된 다른 이들의 성장이 필수적이다.

삶에서 당신의 목적은 다른 이들의 참여가 포함되어있기 때문에,

그것은 독단적인 추구가 아니다.

그것은 개인적인 성취가 아니다.

사실 다른 개인들과 완전히 분리된 어떤 개인이 있는 것은 아니다.

개인적인 것이란 모든 생명을 한데 묶고 결합한 것을 표현하는 관점에서만 의미를 갖기 때문이다.

그러므로 오늘 당신의 진정한 성취가 다른 이들의 성취에도 의존하고 있다는

지혜와 이해를 개발시켜라.

여기서 말한 다른 모든 이들이 누군지 당신이 알고 있다고 생각하지마라.

당신은 아직 그들 모두를 만나지 않았기 때문이다.

어떤 이들은 이 세상에 있고, 또 어떤 이들은 이 세상 너머에 있다.

그들은 당신 개인적인 영역 안에 전혀 존재하지 않을 수도 있다.

그렇다면 당신의 성취가 부분적으로 그들에게 의존하고 있는데 어떻게 앞으로 나아갈 수 있겠는가?

당신자신을 당신 준비에 내어주는 것으로 당신은 나아간다.

이것을 하는 힘이 당신 삶의 소명에 관련된 이들을 강하게 할 것이다.

당신의 연습에 전념이 서로를 강하게 하기 때문에,

당신은 이미 관계 속에 있으며, 서로에게 영향을 주고 있다.

참지식이 드러나는 점에 가까이 당신이 다가가면 갈수록, 서로 또한 더 가까워질 것이다.

당신이 자신을 뒤에 붙잡아 두면 둘수록, 당신은 모두를 더욱 더 붙잡아 둔다.

이것이 어떻게 돌아가는지 보려면 당신은 세상 너머에 있어야하기 때문에,

당신이 세상에 있는 동안에는 이러한 메커니즘을 볼 수 없다.

그렇지만 모든 마음들, 특히 삶에서 특별하게 서로 관련이 맺어지기로 된 그런 마음들이

서로에게 영향을 주고 있다는 개념은 당신이 이해할 수 있다.

그러므로 당신의 진보는 당신자신과 다른 이들, 모두의 노력에 의존하고 있다.

하지만 다른 이들의 노력은 당신자신의 노력에 의해 보완되고 강해진다.

그래서 당신의 성취가 당신에게 매우 많이 이룩하도록 해주고,

또 여전히 당신의 성취는 삶과 당신을 결합시킬 것이며

이전에 당신이 체험할 수 있었던 것을 뛰어넘어 관계의 깊은 내용과 체험을 줄 것이다.

매 시간 상기시키는 연습 속에서 그리고 고요함 속에 머무르는 긴 명상 속에서,

당신의 노력이 다른 이들의 노력을 보완해주도록 허용하라.

그러면 그들의 노력이 당신의 노력을 보완할 것이다.

그러므로 상호 헌신하는 당신의 연합이

오늘 당신이 체험할 그리고 이번 생에서 아직 만나지 않은 그들에 의해 체험되어질

힘의 근원이 되도록 허용하라.

연습 232 : 30분씩 두 번 그리고 매 정시에 연습한다.

제 233 단계

***

나는 세상에 있는 선을 위한 큰기운(a Greater Force)의 부분이다.

분리된 관점에서 보면 이 말을 이해하기 매우 어려울 수 있겠지만 절대적으로 사실이다.

당신이 오늘 개념을 이해할 것이라고는 기대되지 않지만

그 힘과 잠재력을 체험해 보도록 주어진 것이다.

오늘 개념은 진리를 대변하는 것으로서 참지식 체험인 진리로 당신을 이끌 수 있기 때문이다.

이것은 참지식에 이르는 길이 될 수 있는 어떤 개념보다 가장 큰 가능성을 가진 말이다.

그러므로 이 개념은 적절하게 접근해야한다.

분리된 관점의 한계를 실감하고 오늘 개념의 가치를 판단하려고 하지 않아야한다.

당신은 그것을 판단할 수 없다.

당신은 단지 그것에 응답하거나 배척할 수 있을 뿐이다.

그것이 갖는 진실이 지금 당신 해석보다 크기 때문이다.

이 점에 있어 당신의 현재 한계들을 자각하는 것이 당신을 위대함에 접근하도록 해준다.

당신을 약하게 하는 것을 지키려고 하지 않는다면,

당신을 강하게 해주고 당신에게 목적과 의미와 방향을 주는 것으로 향한 길을 볼 수 있기 때문이다.

당신은 선을 위한 큰기운의 부분이다.

이 기운은 참지식에 의해 결합되고 인도되기 때문이다.

여기서 참지식은 어떤 한 개인이 소유할 수 있는 것 너머에 있는 것을 말한다.

그러므로 "당신의" 참지식이나 "나의" 참지식이 따로 있는 게 아니고

오로지 참지식만이 있다.

단지 당신의 해석과 나의 해석이 있을 뿐이며, 여기서 다름이 생길 수 있다.

하지만 참지식은 참지식이다.

참지식은 사람들을 함께 가게도 하고 떨어져 있게도 한다.

만약 참지식이 고요함과 객관성으로부터 진실로 이해되면,

그 진실된 방향을 분별할 수 있고 따를 수 있다.

오늘 매 정시에 이 개념을 반복하면서 힘을 받아들여라.

참지식을 위한 당신의 모든 노력은 당신과 힘께 연습하는 모든 이들에 의해 보완되어짐을 알아라.

그들 중에는 당신이 볼 수 있는 이들도 있고 볼 수 없는 이들도 있다.

깊은 연습에서는,

고요함과 평화 속으로 들어가도록 준비시키는 당신자신의 자기연마 역시 더불어 보완되어지게 하라.

이리하여 오늘 당신의 성취는

당신과 함께 연습하고 거짓되게 배운 것을 지우고 진실된 것을 배우는

모든 이들의 노력을 보완할 것이다.

연습 233 : 30분씩 두 번 그리고 매 정시에 연습한다.

제 234 단계

***

참지식은 모든 방식으로 인간성을 섬긴다.

참지식은 선을 위해 모든 정신적 육체적 능력들을 작동시킨다.

참지식은 인간성에 이로움을 주는 모든 종류의 개인적인 추구들을 인도한다.

예술에서, 과학에서, 다른 모든 노력들에서, 가장 단순한 몸짓에서 가장 어마어마한 행위까지,

참지식은 위대한 삶을 드러내 보이고

참지식과 함께 하는 사람들 안에 최고의 특질을 가진 모든 것을 튼튼히 한다.

참지식은 위대하니, 큰일들에만 한정지어 연관시킬 필요가 없다.

참지식의 표현은 가장 사소한 말이나 가장 하찮은 몸짓에까지 스며들어갈 수 있다.

그래서 가장 사소한 것들 역시 다른 이들에게 가장 엄청난 영향을 줄 수 있다.

한 개인 안의 참지식 힘은 다른 개인 안의 참지식 힘을 촉진시킨다.

그래서 분리의 환상 속에서 살고 있는 마음들 안에 삶이 부활하도록 자극하고 지원한다.

이 세상 안에서 이것의 전체적인 잠재력을 볼 수는 없지만,

자신의 삶에서 그것을 체험해볼 수 있고

지금 관련된 관계들의 맥락 속에서 드러난 것을 볼 수는 있다.

당신이 안다고 생각하지마라.

당신은 알거나 아니면 모르거나 둘 중 하나다.

이것을 기억하라.

자기기만의 기회가 당신에게 여전히 상존하기 때문이다.

왜냐면 당신이 찾으려하는 것이 당신을 실망시키거나 파멸시키지는 않을까 두려워하면서,

아직 완전히 자신을 직면하려고 하지 않기 때문이다.

그럼에도 여전히 자신을 완전히 직면하기만하면 당신이 찾게 될 모든 것이 참지식이다.

오늘 깊은 연습시간에 지금까지 배웠던 방법들을 활용하여,

다시 한 번 자신이 고요함 속으로 들어가는 것을 허용하라.

어떤 것도 이 목적에서 당신 주의를 딴 데로 돌리지 않게 하라.

당신은 큰기운(a Greater Force)의 부분이고 이 큰기운이 당신을 지원한다.

연습 234 : 30분씩 두 번 연습한다.

제 235 단계

***

참지식의 힘이 나에게 명백해지고 있다.

참지식의 힘을 알아보려면 시간이 걸릴 것이다.

당신이 상상해온 어떤 것보다 훨씬 더 위대하기 때문이다.

당신이 아직 이해할 수 있는 것보다 훨씬 더 단순하고 미묘하다.

참지식의 힘은 순진무구한 어린아이 눈에서도 볼 수 있고,

장대한 은하계의 움직임 속에서도 상상되어질 수 있다.

가장 단순한 몸짓이나 가장 어마어마한 행위 속에서도 그 자체를 드러내 보일 수 있다.

당신의 삶과 모든 삶 속에 참지식이 현존함을 당신은 이제 겨우 실감하기 시작하고 있음을

스스로 받아들이게 하라.

이것은 참지식을 받아들이는 당신의 역량에 의해 결정되며,

참지식에 대한 당신의 열망에 따라 당신은 지금 그 역량을 키워나가고 있다.

이것이 매일매일 고요함과 평화를 연습하는 이유이고,

위대한 목적을 위해 마음을 적극적으로 참여시키는 연습을 할 때만

오로지 이 연습을 중단하는 이유이다.

여기서 당신은 열망뿐만 아니라 역량도 쌓아가고 있다.

매일 당신은 참지식의 열망으로 인해 연습할 것이 틀림없고

매 연습은 참지식을 체험하도록 당신의 능력을 개발할 것이기 때문이다.

당신은 참지식의 존재, 참지식의 힘, 참지식의 징표를 알아보기 시작하고 있다.

매 정시에 스스로에게 이것을 상기시켜라 그리고 잊지마라.

다시 한 번 긴 연습시간의 저 깊은 곳에서,

고요함과 평화 속에 들어가는 것에 자신을 완전히 내주어라.

왜냐면 이것이 당신 안에 있는 모든 비난과 용서 못한 것을 원래대로 회복시킬 것이고,

지금 받는 것을 배우고 있는 참지식의 힘을 당신에게 보여줄 것이기 때문이다.

연습 235 : 30분씩 두 번 그리고 매 정시에 연습한다.

제 236 단계

***

참지식과 함께하면 나는 무엇을 해야 할지 알 것이다.

참지식과 함께하면 당신은 무엇을 해야 할지 알 것이고,

당신의 확실성은 매우 강하게 되어 그것을 의심하거나 그것에 대해 논쟁하기가 어려울 것이다.

여기서 당신은 행동할 준비가 되어 있어야하고 그리고 대담하게 행동해야한다.

당신이 주로 하는 걱정들이 당신의 생각이나 육신을 보호하려든다면,

그때 당신은 참지식이 당신에게 위험하거나 해로운 어떤 것을 하도록 이끌지나 않을까 겁내면서

참지식을 두려워할 것이다.

참지식은 실제로 증명되어질 수 있을 뿐이다.

참지식의 자애로운 선물은 체험되어져야한다.

참지식 그 존재를 받아들이고 그 지시를 실행에 옮김으로서 체험되어질 수 있을 뿐이다.

참지식과 함께하면 당신은 무엇을 해야 할지 알 것이고,

당신의 확실성은 지금까지 당신이 만든 확실성을 가장한 모든 것들 훨씬 뛰어넘을 것이다.

참지식의 면전에서도 자기의심은 계속될 수 있지만,

당신이 총체적으로 활동에 참여할 것이므로 참지식이 훨씬 더 크다.

당신자신의 거짓 믿음에서 생겨난 자기의심의 왜소함만이 이것에 대해 논쟁할 수 있으나,

여전히 그 논쟁은 측은하고 불쌍하며 깊이와 확신이 없다.

참지식은 특정 시간에 당신 안에서 움직일 것이다.

왜냐면 참지식은 자신이 행동할 준비가 될 때까지 모든 것을 고요함 속에서 지켜보고,

그리고 행동할 바로 그 때 행동하기 때문이다.

그래서 참지식과 함께 당신이 배워야할 것이 세상에서 평화로이 있는 것이다.

그럼에도 여전히 당신이 행동할 때는 참된 효능과 위대한 결과를 낳게 행동할 것이다.

이런 식으로 해서, 당신은 동시에 행동하는 사람이 될 수도 묵상하는 사람이 될 수도 있다.

당신의 묵상은 깊고 의미심장해질 것이고,

당신의 행동 또한 깊고 의미심장해질 것이기 때문이다.

참지식과 함께하면 당신은 무엇을 해야 할지 알 것이다.

참지식과 함께하지 않고 참지식이 위대한 힘으로 당신에게 무엇을 해야 할지 지시하지 않는다면,

당신이 무엇을 해야 할지 안다고 생각하지마라.

당신의 문제들을 해결하려고 하찮은 시도를 하지마라.

참지식이 함께하지 않으면 당신의 시도는 의미 없을 것이며 당신의 좌절을 뒤섞어 놓을 것이다.

매 정시에 오늘의 개념을 반복하고 숙고하라.

당신의 긴 연습, 저 깊은 곳에서

스스로 고요함 속으로 들어가는데 지금까지 연마해온 기술들을 활용하라.

참지식이 가만있으면 당신 또한 가만있어도 된다.

그래서 참지식이 행동하도록 부추길 때 당신은 행동할 수 있을 것이다.

이러는 가운데, 당신이 가져온 해결안은 기존에 품었음직한 어떤 것보다 더 위대할 것이다.

연습 236 : 30분씩 두 번 그리고 매 정시에 연습한다.

제 237 단계

***

나는 삶의 의미를 이제 겨우 이해하기 시작하고 있다.

당신은 삶의 의미를 이제 겨우 이해하기 시작하고 있다.

당신이 삶의 의미를 개념화하려고 노력하지 않아도

그것은 당신의 이해 속에 자연스럽게 생길 것이다.

당신 삶의 의미와 목적은 그냥 생겨나서 오늘, 내일 그리고 다가오는 날들에서 표현되어질 것이다.

참지식은 그처럼 단순하고 근원적이기 때문이다.

따라서 당신의 지성은 당신 삶에서 물질적 필수품들, 세부사항들 및 기계적으로 돌아가는 것들을

다루는데 쓰일 수 있다.

왜냐면 이것이 지성의 쓰임새이기 때문이다.

하지만 참지식의 위대함은 지성이 결코 제공할 수 없는 목적과 의미와 방향을 제공한다.

그러므로 여기서 지성은 합당한 역할을 가진 하나의 능력이다.

지성은 참지식의 위대함을 섬기기 때문이다.

당신은 참지식의 의미와 본질을 이제 겨우 이해하기 시작하고 있다.

지금까지 당신이 내린 결론들이 당신의 요구에 적절한 것이라고 생각하지마라.

당신은 참지식의 초보학생이기 때문이고,

초보학생으로 있음으로서 당신이 가정한 것에만 의지하는 실수를 하지 않을 것이기 때문이다.

초보학생은 가정을 거의하지 않고 자신에게 필요한 모든 것을 배우고자 갈망하기 때문이다.

오늘 초보학생이 되라.

당신이 얼마나 조금 알고 있고 얼마나 많은 것을 배워야하는지를 인식하라.

당신은 이것을 배우기 위해 한 생애를 가지고 있다.

하지만 당신의 일생은 지금까지 이해했던 것을 넘어 작동되어져야하고 강화되어져야한다.

때가 되면 당신이 지닌 위대함은 당신을 통해 크고 작은 행동들 속에서 그 스스로를 표현할 것이다.

오늘 고요함으로 들어가는 깊은 연습시간에,

참지식에 대한 당신의 자각이 더 성장하게 하라.

모든 식물이 오늘 열매 맺기를 요구하지 않고 성장하고 변해가는 계절이 있음을 이해하는

인내심 많은 정원사처럼 당신의 연습에 임하라.

스스로 이것에 대한 이해를 갖게 하라.

인간이 어떻게 발전하고 성장하는지, 자신 안에 무엇을 지니고 있는지

때가 되면 당신은 객관적으로 이것을 이해할 것이기 때문이다.

만약 당신이 참지식을 연마하는 것에

그리고 세상에서 참지식이 자신의 선물을 베풀도록 허용하는 것에 성공하면,

당신이 이 세상을 하직한 후, 배후에 머무는 그런 스승들 중 한사람이 될 수 있을 것이다.

이런 식으로, 당신이 세상에서 얻은 모든 것을 다른 이들에게 공헌함으로서

세상에서 당신의 배움은 완성될 것이다.

이런 가운데 당신의 선물은 직무를 다하고, 다른 이들의 선물은 더 나아가게 된다.

당신은 이 말들을 이제 겨우 이해하기 시작하고 있다.

오늘 이 말들의 의미가 당신 안에서 더 깊어지도록 참지식의 체험을 강화하라.

당신이 처한 환경이 어떻든 간에 매 정시에,

당신이 활동하고 종사하는 모든 것들이 당신의 연습에 도움이 되도록 오늘의 개념을 반복하라.

어떤 일이나 만남에서도 참지식은 축복하고 조화롭게 할 수 있기 때문이다.

연습 237 : 30분씩 두 번 그리고 매 정시에 연습한다.

제 238 단계

***

REVIEW

우리는 지난 2 주간의 복습을 이 기도와 함께 시작할 것이다.

"나는 물질 우주 안에 있는 이 세계 및 다른 모든 세계를 섬기고 있는

나의 영적가족을 섬기기 위해 이 세상에 보내졌다.

나는 선을 위한 큰기운(a Greater Force)의 부분이고,

참지식의 초보학생이다.

나는 주어진 선물에 감사하며,

그 선물을 이제 이해하기 시작하고 있다.

내가 삶의 가치를 감사히 여기도록 온전한 신뢰와 헌신 속에서,

나는 오늘 연습을 계속할 것이다."

이 기도가 끝난 후 이어서 긴 복습을 시작하라.

2 주간의 첫 레슨부터 시작해서 순차적으로

가르침과 당신이 행한 것을 복습하라.

복습을 마치면 다시 한 번 오늘의 기도를 반복하고 나서

침묵 속에서 몇 분을 보내라.

이 침묵시간에 당신이 하고 있는 것의 힘을 느껴보라.

다가오는 몇 주간 당신이 받아들이고 표현하기를 배울 것이

참지식의 힘과 참지식이 세상에 내려주는 은총이다.

연습 238 : 한 번의 긴 연습을 한다.

제 239 단계

***

자유는 오늘 나의 것이다.

자유는 참지식과 함께 살고 있는 당신의 것이다.

자유는 불필요한 생각과 추측으로 지나친 긴장의 부담을 스스로에게 줄 필요가 없는

당신의 것이다.

자유는 당신의 유일한 목적과 이 목적에서 발산되는 특정한 일들에 스스로를 헌신할 수 있는

당신의 것이다.

당신의 참지식을 활용하여 참지식이 준 운명을 세상에서 완수하는 자유보다

더 위대한 자유가 무엇이 있겠는가?

그 외 다른 어떤 것도 자유라고 불릴 수 없다.

그 외 다른 것은 단지 혼돈 속에 있고 비참 속에 빠지는 자유일뿐이기 때문이다.

당신은 오늘 참지식이 당신과 함께 머물도록 허용할 자유가 있다.

오늘 매 시간의 연습에서 그리고 두 번의 깊은 명상에서,

당신은 자유임을 기억하라.

두 번의 명상시간에 참지식과 함께 있는 자유를 가질 때,

스스로 고요함 속으로 들어가는 것을 허용하라.

그리고 어떤 느낌이나 관념, 생각도 당신이 세상에서 빠져나와 참지식으로 들어가야 하는

이 위대한 자유를 체험하는 것을 단념시키지 못하게 하라.

이 연습시간들은 당신의 전반적인 안녕을 위해 매우 중요하다.

참지식과 함께 평화 속에 머물기를 배워감에 따라

그리고 참지식이 그 지혜를 세상에서 사용할 것이니 참지식 따르기를 익혀감에 따라,

당신은 모든 세상적인 노력들 속에서 더 쉽게 참지식에 접근하게 될 것이다.

당신은 오늘 참지식과 함께 있을 자유가 있다.

오늘 당신은 자유롭기 때문이다.

연습 239 : 30분씩 두 번 그리고 매 정시에 연습한다.

제 240 단계

***

작은 개념들이 참지식에 대한 나의 요구를 충족시킬 수 없다.

엄청난 개념들이나 환상적인 이미지들, 놀랄만한 믿음체계들이

참지식에 대한 당신의 요구를 채워줄 수 없다.

개념만으로는 당신을 길 위에 올려놓을 수는 있어도 여행을 떠나게 할 수는 없다.

당신을 기다리는 위대한 것들에 대해 개념이 말해줄 수는 있어도 그 곳에 당신을 데려다줄 수는 없다.

참지식이 당신의 운명과 성취로 향한 안내자여야 하기 때문이다.

당신이 출발점에 서서 개념들을 가지고,

다른 이들을 위해서 길을 가리켜줄 수는 있지만 막상 당신자신은 갈 수가 없다.

당신이 참지식과 함께 여행을 하면, 참지식은 개념들을 통해서 그 자신을 확장시킬 것이다.

행동을 통해서, 몸짓을 통해서 그리고 이 세상의 모든 통신매체들을 통해서 그리할 것이다.

그러니 개념만으로 만족하지마라.

개념을 추측하는 것으로,

당신이 참지식의 본성과 세상에서 참지식의 참된 쓰임을 이해하고 있다고 생각마라.

이러한 것들이 체험되어지고 관찰되어질 수 있지만,

개개인들의 체험과 관찰은 그들 존재의 가장 핵심에서 감응되어져야한다.

그러므로 당신의 참 존재와 세상에서 당신 목적의 위대함이 있을 자리에

대신하는 사소한 것들로 만족하지마라.

참지식으로 돌아가라, 그리고 당신에게 이쪽을 가리켜주고 있는 개념들에 감사하라.

하지만 당신을 움직이게 할 수 있는 힘, 다시 말해 당신이 준비하고 참여하도록 활력을 주는 힘은

당신이 지닌 위대한 지혜와 참지식에서 나온 것임을 실감하라.

그 힘은 참지식을 따르기 위해 참지식이 필요하다.

그 힘은 참지식을 준비하기 위해 참지식이 필요하다.

그래서 참지식은 당신이 그 힘에 접근할 때조차 사용되어진다.

그러니 개념만 가지고 여행의 시작점에 남아있지 마라.

당신 역할의 위대함이 있는 자리에 사소한 것을 대신해서 받아들이지 마라.

매 정시에 이것을 스스로에게 상기시켜라.

깊은 명상시간에는, 다시 한 번 고요함과 평화 속으로 들어가라.

질문하지 말고 연습에 들어가라.

간청하지 말고 연습에 들어가라.

참지식 안에서는 모든 것이 주어질 것이며, 모든 것이 받아들여질 것이고,

모든 것이 필요한 만큼 채워질 것임을 스스로에게 상기시켜라.

당신마음은 더 단순해지고 더 열리어 갈수록,

참지식이 자신을 세상에서 표현하도록 그 매개체가 되어갈 것이다.

연습 240 : 30분씩 두 번 그리고 매 정시에 연습한다.

제 241 단계

***

나의 노여움은 당연한 것이 아니다.

노여움은 정당한 것이 아니다.

노여움 자체로는 참지식을 적용하는데 실패한 당신의 반응에 지나지 않기 때문이다.

이 반응이 바로 자신의 근원에서 노여움을 발생시킨다.

하지만 이것은 일어날 필요가 없으니 노여움은 하나의 반응이기 때문이다.

하나의 반응으로서 노여움은 다른 이들의 노여움을 불러일으킬 수 있고

노여워할 때마다 안팎으로 격렬한 반응을 자극할 수 있다.

하지만 참지식은 노여움이 파괴적인 것이 되지 않도록 방향을 바로 잡아줄 것이다.

당신이 표현하고 싶은 것은 다른 이들 안의 참지식을 튼튼히 해주는 것이기 때문이다.

노여움의 근저에 있는 감정이 참으로 하고자 하는 일은

당신의 확신을 표현하려는 힘에 있지 자신이나 다른 사람을 다치게 하려는 것이 아니다.

그래서 당신의 노여움은 당신자신의 비난과 두려움의 투사로 왜곡되어버린

진정한 의사소통이라 말할 수 있다.

이 왜곡이 일단 해소되고 나면 모든 두려움의 씨앗인 진정한 의사소통은 표현되어질 수 있다.

이것은 오로지 이로움만 낳는다.

그래서 노여움은 정당한 것이 아니니 참된 의사소통을 잘못 해석한 것이기 때문이다.

노여움은 당연한 것이 아니니 그것은 혼란에서 생겨났기 때문이다.

하지만 혼란은 여전히 참지식의 준비와 바른 쓰임을 필요로 한다.

그래서 죄지은 자는 벌이 아니라 보살핌을 받고,

사악한 자는 지옥에 보내지는 것이 아니라 천국이 마련되어진다.

이것이 세상에서 신의 목적을 말하는 진정한 본질이다.

그것이 신이 노여워할 수 없는 이유이다.

왜냐면 신은 감정 상하지 않기 때문이다.

신은 단지 일시적으로 신이 잊혀진 상황에다가 신을 적용해본 것뿐이다.

보다 광범위한 견지에서 보면, 모든 개인적인 마음들의 분리조차 매우 일시적인 현상이다.

당신의 현재 수준에서는 감히 생각조차 할 수 없으며 꽤 오랫동안 그럴 수 없을 것이다.

당신마음을 점점 더 관계와 삶의 큰 경험들 속에 통합하는 많은 발전단계를

당신이 겪어야 하기 때문이다.

그러나 당신이 나아감에 따라 그리고 시야를 넓히는 중대한 단계를 매번 밟아감에 따라,

노여움은 당연하지 않다는 것을 이해하기 시작할 것이다.

노여움은 단지 특정 상황에서 참지식을 적용하지 못한 것을 의미할 뿐이다.

여기에 필요한 것은 교정이지 비난이 아니다.

여기서 당신은 노여움이란 이해되어야할 어떤 것임을 실감할 것이다.

노여움이 거부되어져서는 안 된다.

만약 당신이 거부하면 노여움이 주는 참된 의사소통인 그 씨앗 또한 거부하기 때문이다.

그래서 당신의 참된 의사소통이 빛을 발할 수 있도록

그것을 훼손하는 것을 우리는 깨끗이 치우고자 한다.

왜냐면 참된 의사소통은 항상 참지식에서 오기 때문이다.

매 정시에 이 개념을 생각하라.

깊은 연습시간에는,

특정한 매우 사소한 일에서부터 당신을 심난하게하고 낙담시키는 일반적인 일들에 이르기까지,

당신마음을 적극 참여시켜 화나게 하는 모든 것들을 하나하나 들여다보라.

노여움의 목록을 고찰해나갈 때 노여움이 정당한 게 아님을 스스로에게 상기시켜라.

노여움은 참지식 적용이 필요하며 모든 노여움의 경험과 느낌 속에는 참된 씨앗이 있음을

스스로에게 상기시켜라.

그러므로 노여움에 필요한 것은 거부가 아닌 말끔히 씻어내는 것이다.

씻어내는 것으로 당신이 애초에 전달하고자 했으나 초반에 실패한 것을

전달할 수 있을 것이기 때문이다.

이 때 당신의 자기표현이 완전해질 것이고 노여움은 더 이상 없을 것이다.

연습 241 : 30분씩 두 번 그리고 매 정시에 연습한다.

제 242 단계

***

세상에 주는 나의 가장 큰 선물은 나의 참지식이다.

이것이 당신의 가장 큰 선물이다.

다른 모든 베풂에 영감을 불러일으키고 의미를 주는 것이 바로 이 선물이다.

인간의 모든 표현과 모든 노력에 가치를 주고

인류 진화에 복지를 담당하는 인간의 모든 발명에 가치를 주는 것이 바로 이 선물이다.

참지식은 마치 상자 속에 담겨지거나 생각으로 그려낼 수 있는 것처럼

계량하고 줄 수 있는 어떤 것이 아니다.

참지식은 하나의 존재이며 삶의 가장 정수인 삶의 본질이다.

참지식은 모든 베풂과 공헌을 의미있게 해준다.

이것이 당신의 가장 큰 선물이며 지금 당신이 받는 것을 배우고 있다.

당신이 참지식을 받는 대로 참지식은 자연스럽게 스스로를 줄 것이니,

당신은 자신을 위해 참지식을 붙잡아둘 수 없기 때문이다.

참지식은 일단 드러나면 모든 방향으로 자신을 표현하기 시작할 것이며,

특히 자신의 설계와 지혜에 따라 특정 방향에 특정한 사람들과 특정한 참여 속에서 그리할 것이다.

그래서 당신이 참지식을 받게 되면 그것은 베풀어져야만 한다.

참지식은 스스로를 줄 것이며 당신 또한 참지식을 주고 싶어 할 것이다.

왜냐면 당신은 부유하고 부는 오로지 주는 것을 통해서만 늘어날 수 있기 때문이다.

그래서 본질적으로 삶은 모두 참지식을 주는 것에 관한 것이다.

이 베풂이 성취될 수 없는 곳은 어디나 온갖 기만과 실망과 절망이 있다.

허나 이런 상황들 속에서도 베풂이 다시 활성화되면,

이런 부정적인 특질들은 사라지고,

참지식이 또 다시 스스로를 매우 특별한 방법들로 표현하기 시작할 것이다.

그러므로 매 정시에 스스로에게 이 위대한 진리를 상기시켜라.

깊은 명상에서는 스스로 참지식을 체험하도록 허용하라.

스스로 참지식을 받도록 허용하라.

당신의 몸과 마음을 이렇게 적용시키는데 스스로를 내주어라.

이런 가운데 참지식은 그 자신을 줄 것이고,

당신은 받을 수 있는 가장 큰 선물을 삶에 주었으니 성취될 것이다.

연습 242 : 30분씩 두 번 그리고 매 정시에 연습한다.

제 243 단계

***

베풀기 위해 나는 특별할 필요가 없다.

특별하려고하는 시도는 인간이 갖는 모든 욕망의 기반이다.

참지식으로부터 나오지 않은 인간의 모든 욕망은

큰 실망과 분리에 대한 엄청난 불안을 상쇄하려는 시도에서 나온다.

특별하려는 시도는 분리를 강화하는 시도이다.

그것은 남을 희생시켜 당신자신을 더 대단하게 만들려는 시도이다.

그것은 항상 삶과 참지식을 부정하고, 항상 더 혼란과 좌절과 절망 속으로 이끈다.

당신은 오늘 스스로를 특별하게 만들려는 시도에서 자유롭다.

이런 가운데 당신은 이전에 갖은 노력을 다해 찾았던 참된 위안을 찾을 것이다.

당신에게 특별한 것은 모든 생명에 내재되어있는 것에서 나온 당신의 독특한 표현 방식이다.

그때 삶을 결합하는 것이자 삶 자체인 것이 확언된다.

당신의 개체성 역시 확언되지만, 삶의 또 다른 표현이 갖는 가치를 배척하지 않는다.

여기서 당신은 특별하지 않다.

당신은 단순히 당신일 뿐이다.

당신은 삶의 부분이니 한 개인보다 더 위대하지만 동시에 삶을 개인적으로 표현하니 한 개인이다.

여기서 모든 모순과 혼란이 끝난다.

한정된 것이 무한한 것을 표현하고,

유일한 것이 본래부터 갖고 있고 본질적인 것을 표현한다.

이것이 당신이 찾는 해답이다.

당신이 실제로는 특별하기를 바라는 것이 아니라,

단지 개인적 삶이 목적과 의미와 방향을 갖기를 바랄뿐이기 때문이다.

매 정시에 오늘의 개념을 반복하고 이것을 생각하라.

깊은 연습에서는, 또 다시 고요함과 평화 속으로 들어가라.

명상시간에는 답을 간구할 필요가 없으니 그러지 마라.

지금 시간은 참지식을 받는 연습이다.

참지식 안에서 당신의 개체성은 존중받고 참된 그 목적이 확인되며,

어깨를 짓누르는 무겁고도 불가능한 짐일 뿐이었던 당신의 특별함은 가볍게 제거된다.

오늘 특별하려고 애쓰지 마라.

그것이 당신 삶의 목적이 아니기 때문이다.

그러면, 죽음과 파멸의 모든 두려움은 사라질 것이다.

그러면, 다른 이들에 대한 모든 판단과 비교 또한 사라질 것이다.

그러면, 당신은 삶을 존중할 수 있을 것이고

오늘 가르침이 줄 모든 것의 표현인 당신의 관계들을 존중할 수 있을 것이다.

연습 243 : 30분씩 두 번 그리고 매 정시에 연습한다.

제 244 단계

***

다른 이들이 강할 때 나는 존중받는다.

당신이 강할 때 다른 이들은 존중받는다.

그들이 강할 때 당신은 존중받는다.

이런 식으로 참지식은 자신이 잊혀진 세상에서 자신을 확언한다.

참지식은 다른 이들에게 베풀어진 체험과 표현을 통해서 확언될 필요가 있을 뿐이다.

이번 생에서 당신의 가장 큰 가르침은 당신이 다른 이들에게 보여준 만큼의 공헌이다.

실제로 이것이 당신자신에게 주는 당신의 가장 큰 선물이다.

왜냐면 당신 삶이 그 가치를 당신에게 실연해 보임에 따라,

당신자신에 대한 존중이 되찾아질 것이고

삶 자체와 균형을 이룬 당신의 참된 가치를 이해할 것이기 때문이다.

그러므로 다른 이들이 강할 때 당신은 존중받는다.

이 같은 방식이니, 당신은 자신을 강하게 하려고 다른 이를 업신여기고자 하지 않을 것이다.

다른 이의 불리한 입장 위에 서서 당신의 유리함을 확언하려고 하지 않을 것이다.

이런 식으로 당신의 성취에는 죄책감이 뒤따르지 않을 것이다.

당신이 삶에서 체험을 얻고 진보해 나가고자할 때 누구도 배반당하지 않기 때문이다.

오늘 가르침은 매우 심오하니 많은 고찰이 필요할 것이다.

매 정시에 오늘 개념을 반복하고

당신이 처한 모든 상황 속에서 이 개념을 진지하게 고찰해보라.

오늘 깊은 연습에서는 고요함과 침묵 속으로 들어가라.

오늘 개념은 매우 단순하며 매우 참되니 이 선물을 스스로에게 주어라.

당신이 피상적 가치뿐인 것에 마음 쓰는데 너무 익숙해서 진지한 고찰이 필요하긴 해도

오늘 개념이 복잡한 것은 전혀 없다.

요사이 몇 달 동안 함께 우리의 훈련을 통해서,

당신은 분명하고도 뚜렷한 것을 알아보기 위해 마음 집중시키는 것을 배우고 있지만,

천박한 것들에 마음을 뺏기고 있는 당신에게 그것은 여전히 분명하지 않다.

그러므로 오늘 이 시간이 참지식에게 바쳐지게 하라.

이 시간이 당신과 우주 안의 모든 다른 이들을 강하게 하는 것에 바쳐지게 하라.

다른 이들이 강할 때 당신은 존중받는다.

이 가운데 모든 분리는 종식되며 참된 베풂이 분명해진다.

연습 244 : 30분씩 두 번 그리고 매 정시에 연습한다.

제 245 단계

***

다른 이들이 실패할 때 나는 참지식 필요성을 상기하게 된다.

다른 이들이 실패할 때, 이것이 당신에게 참지식 필요성을 상기시키게 하라.

참지식을 찾는 당신의 필요성이 과소평가되지 않게 하라.

그래서 당신은 실패한 이들에게 비난과 판단으로 대응할 필요가 없고,

그들에게도 당신에게도 참지식 필요성이 크다는 것을 실감할 필요가 있다.

그러므로 이것은 당신이 지금 스스로를 얼마나 깊이 준비시켜야하는지 확인시켜줄 뿐이다.

당신자신뿐만 아니라 인류의 진보와 성취를 위해서도 당신은 스스로를 준비시키기 때문이다.

이것은 결코 헛된 주장이나 말이 아니다.

이것은 절대적으로 진실이다.

왜냐면 참지식을 향해 밟아가는 매 단계마다 세상에 당신의 성취를 주고,

실패의식이나 스스로 만든 환상과 씨름하고 있는 모든 이들의 짐을 당신이 덜어주기 때문이다.

이 때 당신의 삶이 당신의 가르침이 된다.

왜냐면 당신의 삶이 참지식의 삶이고,

세상에서 신의 현존인 참지식의 현존을 실연하고 있기 때문이다.

이것은 당신이 참지식의 진보된 매개체로서 섬긴 결과로 생긴다.

당신의 진보로 인간의 모든 가능성은 더 커져가고 모든 부채는 청산되며,

인간의 개인적 삶에서 가장 참되고 진짜인 것은 고양된다.

또한 인간의 모든 삶을 뛰어 넘는 것이면서도 포함하고 있는 것이 확언된다.

그러므로 다른 이의 실패는 당신에게 참지식에 몰두하라는 부름이며,

앞으로 나아가고 강건해지라는 부름이다.

당신은 베풀기 위해 세상에 왔기 때문이다.

매 정시에 스스로에게 이것을 상기시켜라.

두 번의 긴 연습시간에는 이 개념을 이해하는데 마음을 적극적으로 참여시켜라.

당신 생각에 실패했다고 여겨지는 모든 이들을 생각해보고,

그들이 당신에게 봉사한다는 견지에서 오늘 가르침의 의미를 느껴보라.

그들의 삶 속에서 그리고 당신의 삶 속에서 참지식 필요성을 느껴보라.

당신이 참지식에 몸을 던지게 하려고 그들은 실수에 몸을 던지고 있다.

그들은 이 점에서 당신을 섬기고 있으며,

이것은 감사해야할 일이지 비난할 일이 아니다.

그들은 당신에게 가치있는 것에 가치를 두고 의미없는 것은 놓으라고 가르치고 있다.

그들이 당신에게 시간 낭비라고 생각마라.

오히려 시간을 절약해주고 있다.

당신이 배우고 받아야할 필요가 있는 것을 그들이 직접 보여주고 있다.

그러므로 참지식에 가치를 두도록 가르쳐준 보답으로 그들의 안녕에 당신자신을 헌신하라.

당신이 참지식에 가치를 둠에 따라 그 결과는 그들에게 보답으로 되돌아갈 것이고,

그들은 당신 성취에 의해 강해지고 존중받을 것이다.

연습 245 : 30분씩 두 번 그리고 매 정시에 연습한다.

제 246 단계

***

참지식을 되찾으려하지 않는 것은 무엇으로도 정당화될 수 없다.

실수는 무엇으로도 정당화될 수 없다.

참지식을 거부하는 것은 무엇으로도 정당화될 수 없다.

결코 무엇으로도 정당화될 수 없다.

당신자신에게 비난을 투사하는 것으로

혹은 당신이 필요한 것을 당신에게 주지 않았다고 삶을 비난하는 것으로

당신의 실수들을 정당화하려고 하지마라.

어린 시절이나 부모 혹은 자라온 과정을 탓하면서 현 상황을 결론짓는 것으로

당신의 실수를 정당화하지마라.

실수는 정당화될 수 없다.

정당화될 수 없는 것은 무엇이나 포기될 수 있다

그런 것들은 참된 의미와 가치가 없기 때문이다.

오늘은 그래서, 여전히 자기만족과 타성에 젖어 실수를 정당화하려고 비난과 책임을

전가하고 있는 당신에게는 자유의 표현이라고 할 수 있는 일종의 자유에 관한 것이다.

이 자유는 터무니없는 것이다.

왜냐면 당신은 오늘 오로지 참지식에 다가가는 데만 자신을 내주기로 되어있기 때문이다.

당신은 오로지 참지식에 다가가지 않은 변명으로서 실수를 정당화할 수 있을 뿐이다.

그리고 실수는 무엇으로도 정당화될 수 없으므로,

당신이 참지식에 다가가지 않은 것은 무엇으로도 정당화될 수 없다.

이 정당화만 없으면 당신은 정당하다.

당신은 참지식의 표현이기 때문이다.

그것이 세상에서 당신의 운명이자 목적이다.

만약 실수가 정당화되지 않으면 진리가 모든 정당화를 부여받는다.

매 정시에 스스로 이 개념을 반복하게 하라.

긴 연습시간에는 고요함과 수용성 안으로 들어가라.

오늘 당신의 실수들이 용서된 것에 감사하라.

오늘 비난이 정당화되지 않는 것에 감사하라.

오늘 당신 안에서 가장 참되고 위대한 것을 확언할 참지식에 다가가는 이 기회를 갖는 것에 감사하라.

오늘 이것을 거부하는 것은 무엇으로도 정당화될 수 없음에 감사하라.

죄책감과 비난이 없으면 삶이 당신에게 틀림없이 제공하는 것을 받을 수만 있기 때문이다.

오늘이 당신의 자유를 경축하는 날이 되게 하라.

아직 참지식의 학생이긴 해도 당신은 죄가 없음을 오늘 확언하는 날이 되게 하라.

비난 없이 세상의 모든 문제가 풀릴 수 있음을 오늘 확언하는 날이 되게 하라.

왜냐면 비난하지 않으면 세상의 모든 문제는 풀릴 것이기 때문이다.

연습 246 : 30분씩 두 번 그리고 매 정시에 연습한다.

제 247 단계

***

나는 오늘 내 안의 스승들에게 귀 기울이겠다.

당신 안의 스승들에게 귀 기울여라.

그들이 당신을 위해 현명한 조언을 갖고 있기 때문이다.

그들의 조언이 갖는 의미와 가치를 이해하는 것은 오로지 그것을 따르는 길뿐임을 실감하면서,

그 조언을 받아들여 그것과 함께 일하라.

매 정시에 당신 안의 스승들이 당신과 함께 있음을 스스로에게 상기시키는 시간을 가져라.

안의 스승들과 함께 시간을 보내기 위해 당신이 바깥일이나 관여에서 벗어나서 오늘 갖게 될

두 번의 명상시간을 기대하라.

오늘 그들이 당신에게 말할 것이며 당신마음을 성가시게 하는 다른 소리들로부터 그들의 소리를

분별하여 귀 기울이는 법을 당신이 배우도록 도울 것이다.

그들은 당신의 영혼에 말할 유일한 참된 소리를 들려준다.

그들은 당신이 스스로를 지키기 위해 두려워서 대안으로 만든 그런 인물들이 아니다.

그러므로 그들이 당신에게 신뢰를 보내온 것처럼 그들에게 당신의 신뢰를 보내라.

왜냐면 세상에서의 참지식을 그들은 당신에게 맡기고 있기 때문이다.

그것은 당신이 상상할 수 없는 그런 엄청난 신뢰와 인정이라 할 수 있다.

당신이 세상에서의 참지식 매개체가 되기 위해서는,

당신 출신과 유산의 위대함 그리고 당신에 대한 신의 존중의 위대함을 당신은 입증해야한다.

그러므로 오늘 고요함과 침묵 속에서 하는 두 번의 깊은 연습에서,

귀 기울임을 안으로 향해 골똘히 귀 기울여라.

스스로가 수용적으로 되게 하라.

그러면 스승들이 드러나지 않게 당신을 지켜보고 사랑하고 지지하며 있음을 알 것이다.

그들은 오늘 당신에게 세상을 넘어선 일들과 세상 안의 일들을 말할 것이다.

당신이 오늘 귀 기울이는 것을 배우면

그들은 당신의 목적과 역할을 상기시켜줄 것이다.

연습 247 : 30분씩 두 번 그리고 매 정시에 연습한다.

제 248 단계

***

우주의 지혜가 나에게 지침을 줄 것을 나는 신뢰할 것이다.

우주의 지혜를 신뢰하라.

당신자신만을 신뢰하지마라.

당신 혼자서는 아무것도 알지 못하기 때문이다.

혼자서는 참지식도 없고 관계도 없다.

우주의 지혜를 신뢰하라.

이 지혜는 당신 참지식 안에서 당신이 쓸 수 있고 그 참지식은 당신 스승들의 현존에 의해 고무된다.

당신 홀로 어떤 것을 할 수 있다고 생각마라.

당신 홀로는 아무것도 할 수 없기 때문이다.

하지만 삶과 함께라면, 당신의 성취와 가장 위대한 공헌을 위해 의도된 모든 일들이

지시되고 또 그렇게 되도록 약속받는다.

그러므로 매 정시에 이 개념을 스스로에게 상기시켜라.

그리고 명상시간 안에서는 고요함과 침묵 속에서 또 다시 참지식의 안식처를 찾아라.

마음을 열어놓고 겸허히 우주의 지혜를 받아들이는 법을 배우고 있는 당신에게

그 지혜가 스스로를 표현하도록 허용하라.

오늘이 귀 기울이는 날이 되고 묵상하는 날이 되고 수용하는 날이 되게 하라.

습관적인 판단이나 정신 팔려있는 것에 먹이가 되지 말고,

삶에 진실로 다가갈 수 있는 날이 되게 하여

삶이 자신의 종인 당신에게 베풀 수 있게 하라.

연습 248 : 30분씩 두 번 그리고 매 정시에 연습한다.

제 249 단계

***

나 홀로는 아무것도 할 수 없다.

당신 홀로는 아무것도 할 수 없다.

삶 속에서 어떤 것도 혼자서 되는 것이 없기 때문이다.

당신 주위 움직임을 그냥 지켜본다면 이것은 매우 명백하다.

아무도 홀로 어떤 것을 하는 것이 아니다.

이것은 참으로 진실이며, 정직하게 세상을 바라본다면 이것은 거부되어질 수 없다.

당신이 아무도 안 보이는 산꼭대기에 홀로 있다하더라도 홀로가 아닐 것이니,

당신의 스승들이 함께 있을 것이기 때문이며,

당신이 그곳에서 이룬 모든 것이 공동의 노력일 것이다.

당신이 다른 사람들과 함께 이룬 모든 것이 공동의 노력인 것과 같다.

이것이 관계가 갖는 고유의 본성을 확실히 말해주며

아무 것도 혼자서 될 수 없다는 사실에 완전한 증거가 된다.

이 속에서 당신의 관계들이 소중함을 배워야한다.

그 관계들이 모든 영역과 모든 표현 수단에서 성취를 위한 매개체들이기 때문이다.

그러므로 우리는 참지식을 지금 되찾으려는 당신에게 당신의 관계들이 소중함을 강조한다.

이 관계들은 당신이 개척하고 있는 참지식으로 고취되어져야한다.

이 때 참지식이 당신을 위해 품은 안정감, 효과적인 힘 및 은총을 관계들이 가질 것이다.

참지식을 바탕으로 한 관계들만이 참지식이 세상에서 쓰는 지혜를 품을 수 있기 때문이다.

개인적인 매력이나 개인적인 환상에 바탕을 둔 관계들은 참지식을 품을 기반이 없으며,

진짜 삶에서 요구되고 필요한 것들 앞에서는 갑자기 쓸모가 없어진다.

그러므로 당신이 참지식을 개척할 때 관계들이 주는 교훈 또한 배운다.

매 정시에 이것을 스스로에게 상기시키고

당신이 어떤 정황에 처해 있든 오늘 교훈이 갖는 명백함을 보라.

그러면, 어떤 수준에서든 혹은 어떤 방식으로든 아무것도 혼자서 될 수 없다는 것을 볼 것이다.

아무것도 혼자서 될 수 없다.

개인적인 창조력이란 없으며, 개인적인 공헌도 없고, 개인적인 발명도 없다.

홀로 만들어질 수 있는 유일한 것이 환상이며, 이 속에서 많은 것이 만들어져왔다.

그런데 이것조차도 각 개인이 자신의 상상 속에서 이것을 강화함에 따라 공유되어지고 강화되어진다.

그러므로 환상조차도 관계를 통해서 공유되어지고 구체화되어진다.

아무것도 혼자서 될 수 없다.

환상조차도 혼자서 될 수 없다.

여기서 빠져나갈 길이 없다.

하지만 삶에서 빠져나갈 길이 없다는 사실은 구원 의 참된 약속이다.

여기서 삶이 당신을 구원할 것이고

당신이 세상 속으로 가져온 모든 것은 활성화되어 공헌되어질 것이기 때문이다.

오늘 깊은 연습시간에서 스스로를 참지식에게로 데려오고,

고요함과 겸허 속에 있는 당신의 스승들에게 데려오라.

당신 홀로 아무것도 할 수 없음을 실감하라.

마음을 훈련시키고 명상을 위해 스스로를 준비시키는 시도마저도

당신 스승들은 물론 연습하고 있는 다른 이들과 공유하는 어떤 것이다.

신의 모든 힘은 당신을 통해서 표현되어질 수 있다.

아무것도 혼자서는 될 수 없기 때문이다.

연습 249 : 30분씩 두 번 그리고 매 정시에 연습한다.

제 250 단계

***

나는 오늘 나자신을 따로 떼어놓지 않겠다.

당신은 환상 속에서만 홀로 있을 수 있으며,

환상은 가치있고 영원하며 의미있는 것은 아무것도 내주지 못할 것이다.

오늘 자신을 따로 떼어놓는 것으로 당신 참지식을 배반하지마라.

아무런 실체성도 없고 실제로 혼란의 표현일 뿐인 실수로 자신을 벌하지 마라.

실수는 무엇으로도 정당화될 수 없으며,

자신을 따로 떼어놓는 것은 무엇으로도 정당화될 수 없다.

당신은 삶의 한 부분이며,

어떤 것을 성취하는데, 심지어는 생존하는 것마저도,

다른 이들과 또 삶과 하나로서 당신의 관계들을 신뢰할 필요가 있을 것이다.

당신이 이것에 관해 생각해봄으로써,

감사하는 마음이 당신 안에서 저절로 일어날 것이고,

당신이 걷고 있는 땅 그리고 편리하고 유익한 보고 만지는 모든 것이

베풂과 협동의 결과임을 실감할 것이다.

그리하여 당신의 감사는 자연스럽게 사랑을 낳을 것이며,

그 사랑으로부터 우주에서 모든 것이 어떻게 성취되어지는지를 당신은 이해하기 시작할 것이다.

이것이 당신 스스로 배워야 할 것들에 대한 힘과 확신을 당신에게 줄 것이다.

매 정시에 이것을 기억하라.

깊은 명상에서는 스스로 받아들이는 것을 허용하라.

참지식으로부터 자신을 따로 떼어놓지 마라.

참지식은 당신의 명상 속에서 당신을 축복하기위해 기다린다.

이것은 당신이 자신을 드러내기 위해 신의 제단에 다가갈 때이며,

그리고 여기서 참지식 받기를 배우고 있는 당신에게 신은 신을 드러낸다.

연습 250 : 30분씩 두 번 그리고 매 정시에 연습한다.

제 251 단계

***

참지식과 함께 거하면 나의 관계에서 어떠한 혼란도 없을 것이다.

참지식이 혼란스럽지 않다면 참지식 안에 거하는 당신이 어떻게 혼란스러울 수 있겠는가?

하지만 참지식과 함께 있다는 의미는 당신이 참지식 없이는

일을 해결하려고도, 이해하려고도, 조종하려거나 설득하려고도 하지 않는다는 것이다.

당신의 특별함을 돋보이려고 다른 사람을 이용하여 충족시키려고 하지 않는다는 것이다.

다른 이를 비난하는 것으로 당신의 실수를 구체화하려고 하지 않는다는 것이다.

참지식과 함께 있으면 관계 안에서 어떠한 혼란도 없다.

당신은 누구와 함께 있어야하고 누구와 함께 있지 않아야하는지 알며,

이리 하는 것에 누구도 탓하지 않는다.

당신은 어디에 자신을 헌신해야하고 어디에 헌신하지 않아야하는지 알며,

이리 하는 것에 어떠한 비난도 없다.

당신은 저것에 우선해서 이것을 선택한 것이지, 나쁜 것 대신에 옳은 것을 선택한 것이 아니다.

당신이 저리 안가고 이리 가는 것은 당신이 이리 가야하기 때문이다.

얼마나 단순하고 또 얼마나 효과적인가!

이것이 모든 개개인들 속에서 참지식을 확언하며 누구도 비난받지 않는다.

여기서 지옥의 문들이 열리고, 모두가 참지식으로 자유로이 되돌아간다.

지옥의 문들은 이미 열려있고,

거기에 머무는 모두에게 참지식이 신에게로 되돌아가라고 부르고 있기 때문이다.

신 없는 삶, 참지식 없는 삶, 이것 말고 지옥이 있을 수 있겠는가?

그것은 상상 속의 삶일 뿐이며, 그것이 전부다.

그러니 참지식의 부름을 받아들여라.

이 부름은 당신이 깨어나서 삶과 함께하라는 신의 부름이다.

당신 혼자서는 아무것도 할 수 없으며, 참지식과 함께 거할 때 당신의 관계들은 분명해질 것이다.

매 정시에 이것을 기억하라.

두 번의 긴 연습시간에는,

당신이 관련되어온 주요 관계들 하나하나를 적극적으로 바라보는 데 자신을 헌신하라.

그것들 안에서 좌절과 혼란, 엄청난 기대감과 낙담, 실수에 대한 쓰라림,

실패의식 및 비난의 투사들을 자각하라.

그러고 나서 참지식과 함께하면 이 모든 것을 겪을 필요가 없음을 실감하라.

참지식과 함께했다면 모든 관계의 의미와 목적이

관련 시작부터 자각되어졌을 것이고 끝에 가서는 확언되어졌을 것이기 때문이다.

참지식과 함께하면 모든 것은 명료해질 것이며

죄책감이나 비난 없이, 강요나 요구 없이 나아갈 수 있음을

당신의 현재 관계들 속에서 실감해 보라.

참지식과 함께하면 당신과 당신이 사랑하는 이들에게 정확하게 이로운 것을 당신은 따를 수 있다.

모든 관계들은 참지식을 통해 존중받고 축복받으며

모든 개개인들은 서로 자신에게 적절한 자리를 알기 때문이다.

이런 가운데 그들 모두는 존중받고 그들의 참지식이 확언된다.

오늘 이것이 당신의 이해가 되게 하라.

연습 251 : 30분씩 두 번 그리고 매 정시에 연습한다.

제 252 단계

***

REVIEW

지난 2 주간 가졌던 각 과에 대한 복습이 당신 삶에서 참지식의 현존을 확증하는 것이 되게 하라.

각 과를 복습하고 연습하라.

당신의 몰입이 어느 정도였는지 객관적으로 복습하고

자신을 더 깊이 더 온전히 내줄 수 있는 여지들이 있음을 실감하라.

당신의 거부가 얼마나 의미 없는지

또 당신이 삶과 함께 한다면 약속된 그 보상이 얼마나 큰지 실감하라.

당신이 연습한 것들을 복습해나가면서 이것을 실감할 것이다.

당신이 한 연습들이 당신 안에 참지식에 대한 적대감정의 공존과

참지식 자체의 현존을 실증해주기 때문이다.

당신이 참지식에 가까이 다가감에 따라 의미있고 가치있는 모든 것은 확언될 것이고

참지식에서 멀어져감에 따라 당신자신이 만든 상상의 어둠 속으로 들어갈 것임을

때가 되면 당신은 알게 될 것이다.

그래서 이것이 당신에게 당신자신을 어디에 둘 필요가 있는지를 납득시킬 것이다.

이것이 당신을 돕기 위해 당신과 함께 있는 위대한 존재를 당신에게 납득시킬 것이다.

이것이 삶 속에 당신이 포함되어 있으며 당신의 스승들이 함께 있음을 당신에게 납득시킬 것이다.

당신이 인지하고 상상할 수 있는 어떤 장애나 마땅찮음도

참지식과 함께 할 때 쉽게 극복되어질 수 있다.

여기서 강화되어져야 할 필요가 있는 것이 바로 참지식에 대한 당신의 열망과 당신의 수용력이다.

일단 이러한 것들이 강화되면,

참지식은 스스로를 표현할 것이고 당신은 삶의 가장 큰 선물의 수혜자가 될 것이다.

오늘 긴 복습에서, 당신자신이 매우 성실하고 깊이 있게 연습을 행하게 하라.

오늘 당신이 학생임을 확언하는 날이 되게 하라.

오늘 당신이 구원 받았음을 확언하는 날이 되게 하라.

연습 252 : 한 번의 긴 연습을 한다.

제 253 단계

***

내가 진실로 필요한 모든 것은 나에게 제공될 것이다.

당신의 과거가 실망과 낙담의 기록으로 점철되어 있지만,

당신은 이 말을 완전한 신뢰해야한다.

당장이라도 여전히 진실로 참지식의 진보와 당신의 정신적 육체적 능력들의 진보를 위해

필요했던 것들이 당신에게 제공되었음을 당신은 알 수 있다.

당신이 진실로 필요한 모든 것은 제공될 것이다.

이것에 대한 자각이 혼란스러워지는 것은 바로 당신이 진실로 필요한 것이 아닌 것을 원할 때이며,

이 때 당신이 음울한 추측과 심각한 낙담으로 빠진다.

당신이 필요한 것은 당신을 행복하게 할 것이고, 필요하지 않은 것은 혼란스럽게 할 것이다.

이것은 매우 단순하고 솔직하며 직접적이다.

참지식은 항상 이와 같다.

참지식은 필수적인 것을 주장한다.

여기서 삶에 대한 당신의 접근이 단순하고 직접적이 된다.

그리하여 당신은 삶을 단순하고 직접적인 것으로 체험한다.

당신이 솔직하지 않은 방식으로 삶에 접근하면, 당신에게 삶은 솔직하지 않게 보일 것이다.

당신이 단순하고 정직하게 삶에 접근하면, 당신에게 삶은 단순하고 정직하게 보일 것이다.

참지식이 진실로 필요한 것과 부차적인 것,

꼭 지녀야할 것과 당신에게 부담을 주는 여분의 짐일 뿐인 것을 알려줄 것이다.

불필요한 것을 원하고 거기에 자신을 헌신하면,

당신은 실제적이고 참된 것에 대한 감각을 잃을 것이고, 삶은 혼란스럽고 불행하게 될 것이다.

매 정시에 이런 것들을 말하고 숙고하라.

이런 것들이 진실임을 당신 주위의 삶이 실질적으로 보여줄 것이다.

깊은 명상시간에는 또 다시 고요함 속으로 들어가라.

당신자신을 위해 노력을 기울여라.

그러면 당신마음은 그 명령에 순응할 것이다.

모든 것들이 당신에게 다가가도록 해주는 것은 바로 참지식에 대한 당신의 열망이다.

삶에서 이 확신이 당신에게 앞으로 나가도록 보증해준다.

삶에서 이 확신이 당신에게 당신삶이 세상에서 매우 귀중함을 보증해준다.

삶에서 이 확신이 삶 자체를 안내하는 것을 증언할 것이다.

삶 안에는 참지식도 있고 환상도 있지만, 삶 자체는 참지식이기 때문이다.

연습 253 : 30분씩 두 번 그리고 매 정시에 연습한다.

제 254 단계

***

나와 함께 거하는 나의 스승들을 나는 신뢰한다.

당신의 스승들을 신뢰하라.

그들은 전적으로 신뢰할 수 있기 때문이다.

그들이 여기 있는 것은 당신 안의 참지식을 발동시키고 당신의 출신과 운명을 당신에게 상기시켜주고

크고 작은 일들에서 당신을 안내하기 위해서이다.

당신 안에서 참지식이 앞으로 나아갈 때

그들은 당신의 참지식을 대신하는 것이 아니라 물러나 비켜줄 것이다.

당신의 스승들을 신뢰하라.

그들은 당신이 지금 시도하고 있는 것을 이미 성취했고 당신에게 그것을 지금 가르치고 있으며,

이것은 세상에서 그들의 운명을 완수할 수 있도록 하기 위함이다.

당신의 스승들을 신뢰하라.

그들은 참지식 말고는 아무런 목표나 야망이 없기 때문이다.

그래서 당신에게 그들이 다가가는 것은 전적으로 한결같고 정직하며,

거기에는 어떤 기만이나 혼란, 마음의 갈등이 없다.

당신이 스승들을 받아들이기를 배워감에 따라,

삶에 접근하는 그들의 방식을 받아들이는 것을 배울 것이다.

이런 가운데 그들은 조화, 균형, 힘 및 방향을 당신에게 줄 것이다.

정직을 부정직하게 응대할 수는 없다.

정직에는 정직으로 응대하는 법을 당신은 배워야 한다.

방향지시에 대한 열망을 가지고 방향지시에 응대하는 법을 당신은 배워야 한다.

헌신에는 헌신으로 응대하는 법을 당신은 배워야 한다.

이처럼 스승들에게 응대하는 가운데 당신은 응대하는 법을 배우고,

가치있는 것을 소중히 하는 것을 배우고, 의미없는 것을 놓아버리거나 지나치는 법을 배운다.

당신이 스승들을 신뢰함으로서 스스로를 신뢰할 것이다.

매 정시에 이것을 기억하라.

큰 위안과 행복 속에서 갖는 두 번의 명상시간에는,

이제 신뢰할 수 있는 스승들에게로 되돌아가라.

고요함과 침묵 속에서 그들은 당신과 함께 거할 것이고

당신은 그들의 깊은 사랑을 흠뻑 받을 수 있다.

당신은 그들의 우주적인 애정을 체험할 수 있고 그들의 은총을 받을 수 있다.

그 애정과 은총은 당신의 참지식만을 자극할 것이니,

왜냐면 오로지 당신의 참지식만이 자극될 것이기 때문이다.

연습 254 : 30분씩 두 번 그리고 매 정시에 연습한다.

제 255 단계

***

세상의 실수들은 나를 그만두게 하지 못할 것이다.

혼란이 당신을 그만두게 하도록 놔두지 마라.

모든 실수는 혼란에서 생기기 때문이다.

개개인들이 참지식과 함께 있지 않을 때 그들은 실수를 범하여 혼란을 나타낼 수 있을 뿐이다.

그들은 혼란을 연습할 수 있을 뿐이고 혼란을 섬길 수 있을 뿐이다.

그래서 이러한 것이 당신을 가르쳐 의미없는 것을 알아보고

가치있는 것을 귀하게 여기도록 할 것이다.

이러한 것이 또 당신에게 알려주는 것은,

당신은 자신이 소중히 하는 것에 항상 봉사하고,

당신은 자신이 소중히 하는 것을 항상 강화하고,

또 당신은 자신이 소중히 하는 것을 항상 연습한다는 사실이다.

이제 당신은 참지식을 소중히 하는 법을 배우고 있다.

당신은 참지식을 연습하는 법을 배우고 있고,

당신은 참지식을 알아보는 법을 배우고 있으며,

또 당신은 참지식을 섬기는 법을 배우고 있다.

이것이 당신이 필요한 실제적인 공부다.

세상의 혼란이 당신을 그만두게 하도록 놔두지 마라.

혼란은 당신에게 꼭 필요한 것을 상기시켜주기 때문이다.

세상의 실수들이 당신을 격려해야 하는 것이라면 어떻게 당신을 그만두게 할 수 있겠는가?

제대로만 본다면, 그 실수들은 당신의 지금 준비에 보다 온전히 당신자신을 내주도록

당신을 부추길 뿐이다.

당신이 몰두하고 있는 이 준비는 당신 안의 살아 움직이는 참지식에 대한 약속을 담고 있다.

당신에게 필요한 것은 이 준비단계를 따르는 것뿐이다.

당신은 세상에서 안식처를 찾지 못할 것이다.

당신은 이미 이것을 시도해왔고 계속 되풀이해서 실패했다.

만약 계속해서 더 시도한다면 또 되풀이해서 실패할 것이다.

세상에 베풀어야할 사람이 바로 당신이니,

참지식을 가지고 있는 이가 바로 당신이기 때문이다.

그러므로 오늘 매 시간 연습에서 또 깊은 연습시간에 참지식을 받아들여라.

세상의 실수들이 당신을 그만두게 하도록 놔두지 마라.

세상의 실수들이 당신을 참지식 쪽으로 부추기고 고취시키게 하라.

왜냐면 이것은 세상이 당신에게 주는 선물의 한 부분이기 때문이다.

세상이 주는 선물의 나머지 부분은

당신을 통해 참지식이 자신을 공헌하도록 당신이 허용하는 영역에 있다.

여기서 세상이 축복받고 당신이 축복받는다.

그래서 당신은 세상의 실수들과 세상의 성취들을 고맙게 여길 것이다.

왜냐면 실수는 참지식을 자극하고 성취는 참지식을 완성하기 때문이다.

그러므로 오늘 올바르게 생각하는 법을 배워라.

그리하여 당신마음이 참지식에 알맞은 종이 되고,

당신자신의 모든 면이 존중받을 수 있게 하라.

연습 255 : 30분씩 두 번 그리고 매 정시에 연습한다.

제 256 단계

***

이 세계는 많은 세계들이 있는 우주공동체로 진입하고 있다.

이것은 당신 세계의 진화에 관한 진실된 말이다.

이것은 세상에서 당신의 참여와 공헌에 대한 당신 이해에 의미와 방향을 준다.

이것은 당신을 겁먹게 하거나 불확실성이나 불안감을 조장하려는 것이 아니니,

참지식과 함께하면 불확실성과 불안은 본질적인 것이 아니기 때문이다.

참지식과 함께하면 불확실성이 없다.

참지식의 조용함이 당신의 확실성이고, 참지식의 음성이 당신의 확실성이고,

참지식의 움직임이 당신의 확실성이기 때문이다.

어떤 방식으로 섬기도록 당신이 운명 지어졌든 간에

당신의 정신적 육체적 모든 능력과 재능은 이 확실성의 표현을 해낼 수 있다.

이 세계가 많은 세계들이 있는 우주공동체로 진입하고 있다는 이 말은 당신의 목적에 대한 확언이니,

세상에 대한 당신의 인식, 이해 및 평가가 커져야하기 때문이다.

세상이 주는 어려움과 기회에 대한 당신의 이해는 커져야한다.

세상에 대한 좁은 시야를 갖고 당신자신의 참지식이 갖는 의미를 당신은 도저히 이해할 수 없다.

당신은 보다 큰 맥락에서 생각해야한다.

당신의 욕망이나 두려움 같은 오로지 당신자신의 것만을 생각하지 않아야한다.

당신은 여기 와서 섬기려고 한 큰 삶의 부분이기 때문이다.

당신이 지금 섬기고 있고 앞으로도 섬기는 것을 배울 이 세계는 우주공동체로 진입하고 있다

매 정시에 이 개념을 반복하고, 주위 세상을 둘러보면서 이것을 생각하라.

깊은 연습에서는 당신마음을 적극 참여시켜 오늘 수업을 이해하려고 해보라.

오늘 연습은 고요함이 아니라 이해하는 데에 집중하는 것이다.

마음은 의미있게 쓰이거나 전혀 그렇지 않거나 둘 중 하나일 텐데,

여기서 마음은 의미있게 쓰인다.

스스로 오늘 수업에 관한 당신의 모든 생각들을 숙고해보게 하라.

당신의 반대, 믿음, 두려움 및 선호들을 이해해보도록 하라.

이러한 것들이 자각될 때 당신은 아는 위치에 있게 될 것이다.

참지식은 오늘 수업에 의해 자극될 것이니,

오늘 수업은 참지식을 자극하는 것이기 때문이다.

연습 256 : 30분씩 두 번 그리고 매 정시에 연습한다.

제 257 단계

***

삶은 내가 일찍이 느꼈었던 것보다 더 위대하다.

삶은 당신이 지금껏 느껴왔던 것보다 더 위대하고,

당신이 지금껏 상상해왔던 것보다 확실히 더 위대하다.

그 위대함은 당신이 우주공동체 안에서 산다는 사실에서 생긴다.

그 위대함은 참지식이 당신 안에 지닌 당신자신의 본질적인 면이라는 사실에서 생긴다.

삶의 위대함은 당신의 스승들과 당신과 함께 참지식 회복을 준비하는 모든 이들의 현존으로 확언된다.

그래서 당신은 커다란 우주 안에서 큰 목적을 갖는다.

그래서 당신은 세상에 알맞은 맥락 속에서 세상을 볼 수 있다.

그래서 당신은 자신에게 알맞은 맥락 속에서 당신자신을 볼 수 있다.

당신은 세상의 위대한 진화 속에 작은 부분을 담당할 것이고,

그 부분은 없어서는 안 될 것이기 때문이다.

그것은 당신이 완수하도록 당신이 파악할 수 있는 범위 안에 있을 것이다.

큰일을 위해 행해진 작은 일이란

가장 작은 공헌이 섬김 받는 큰일의 위대함을 품는다는 것을 의미한다.

이것이 당신을 당신자신에게 되돌려놓고,

이것이 당신을 삶에 되돌려놓는다.

이것이 모든 어둠을 사라지게하고 부정적인 모든 상상을 몰아낸다.

당신이 위대한 삶을 섬기고 있기 때문이다.

긴 연습에서 오늘 개념의 의미를 이해해보려는 것에 몰두하라.

당신마음을 의미있게 사용하라.

당신마음을 적극적으로 그러면서 객관적으로 사용하라.

이것이 당신마음의 쓰임새이기 때문이다.

연습 257 : 30분씩 두 번 연습한다.

제 258 단계

***

오늘 나의 친구들이 누구인가?

오늘 당신의 친구들은 참지식을 되찾고 있는 모든 이들과 참지식을 되찾은 모든 이들이다.

내일 당신의 친구들은 참지식을 되찾을 모든 이들이 될 것이다.

그러므로 모든 이들이 당신 친구이거나 장래에 당신 친구가 되거나 둘 중 하나이다.

이것은 오로지 시간문제이며,

시간은 목적 없이 그 속에 머물러있는 이들에게만 긴 것처럼 보일 수 있다.

목적을 갖고 시간 속에 머물러있는 이들에게

시간은 잽싸게 지나가며 모두를 친구로 하는 큰 결과를 가져온다.

오늘 당신의 친구들이 누구인가?

모든 이가 당신 친구이거나 당신 친구가 되거나 할 것이다.

그런데 왜 적을 갖는가?

당신 친구가 될 터인데, 왜 다른 이를 당신에게 대항하는 적이라고 부르는가?

참지식은 당신을 함께 하도록 할 것이다.

당신은 참지식을 되찾는 중이니, 그래서 이것에 대비해 길을 닦고 있는 것이다.

오늘 당신의 친구들이 누구인가?

당신의 스승들, 당신의 영적가족 그리고 참지식을 되찾는 모든 이들이다.

그래서 당신 친구의 범위는 광범위하다.

참지식을 되찾는 데는 많은 길이 있지만,

배움의 정수는 항상 참지식 자체와 함께 하는 것이며

당신을 통해 참지식이 스스로를 표현하도록 허용하는 것이다.

그리하여 우주는 당신 친구들로 채워지니,

당신이 알아볼지도 모른 이들과 못 알아볼지도 모르는 이들,

당신자신과 관계를 맺을 수 있을 이들과 관계를 맺을 수 없을 이들,

당신자신과 함께 일을 성취할 수 있을 이들과 함께 일을 성취할 수 없을 이들이 그들이다.

이 모든 것은 시간문제이다.

매 정시에 이 개념을 반복하라.

이것을 당신을 위한 현실의 표지판으로 삼으라.

깊은 연습에서는 고요함과 침묵 속으로 들어가서

당신의 진정한 친구들과 깊은 관계를 체험할 수 있게 하라.

당신 삶은 사랑으로 가득 차있다.

당신 삶은 지금 참지식을 되찾고 있는 모든 이들이 이뤄온 결과로 채워져 있다.

참지식에 대한 당신의 열망은 참지식 되찾기를 여전히 거부하는 모든 이들에 의해 동기부여 받으니,

장래에 그들 또한 당신 친구들이 될 것이기 때문이다.

이런 관점으로 본다면, 미래의 친구들조차 실제로는 오늘의 친구로 느껴질 것이다.

왜냐면 그들은 당신을 섬기고 있으며

참지식으로 이룬 당신의 성취를 통해 그들을 섬길 것을 그들은 요구하고 있기 때문이다.

연습 258 : 30분씩 두 번 그리고 매 정시에 연습한다.

제 259 단계

***

나는 세상에 가르치려고 왔다.

당신은 가르치러왔다.

당신이 여기 온 이래로 해오고 있는 모든 일이 가르침이다.

당신의 생각과 행위가 가르침의 매개체이다.

아주 어린아이였을 때조차도 당신은 가르쳤으며,

당신을 사랑했던 이들을 즐겁게도 하고 좌절시키기도 했다.

당신 삶의 전 과정을 통해서 당신은 가르쳐왔으니,

가르침은 드러내는 삶의 자연스런 기능이기 때문이다.

그래서 당신은 자연스럽게 가르치는 기능을 갖는다.

비록 당신이 사람들에게 공식적인 의미로 가르침을 행하지 않더라도,

당신 삶이 실제적 연출이니 일종의 가르침인 것이다.

그런 이유로 당신 삶이 참지식과 결속되어 참지식을 표현하게 될 때 가르침 자체가 될 것이다.

그러면 당신의 본성에 따라 순수한 것이 될 자기표현을 위한 선택이 어떤 방식으로 인도되든 간에,

당신은 크고 작은 몸짓으로, 때로는 말로 때로는 말없이, 삶의 모든 수단이나 활동 속에서 성취로

당신의 가르침을 표현할 수 있을 것이다.

당신은 세상에 가르치러왔기 때문이다.

세상은 당신이 진실을 가르칠 필요가 있다는 것을 당신에게 가르칠 수 있을 뿐이다.

이것이 당신에게 주는 세상의 가르침이다.

그 가르침은 당신에게 참지식의 절실한 필요를 가르치고 참지식의 현존을 가르친다.

그리하여 당신이 삶의 진정한 기능을 섬기고 지지하듯이

세상은 당신의 진정한 기능을 섬기고 지지한다.

매 정시에 이 개념을 기억하라.

두 번의 깊은 명상시간에는 아주 매우 주의 깊게 이것을 생각해보는데 자신을 내주어라.

이번 연습은 마음이 참여하는 연습이다.

오늘 개념의 의미를 생각하라.

당신은 실제 보여주는 것으로 항상 가르쳐왔음을 실감하라.

당신은 당신 삶으로 무엇을 가르치고 싶은가 생각하고,

당신 삶으로 무엇을 강화하고 싶은가를 생각하라.

당신은 무엇을 베풀고 싶어 하는가 생각하고,

세상은 이 참된 열망을 자극하기위해 당신에게 무엇을 베풀어 왔는가를 생각하라.

이러한 모든 것들이 바른 생각과 바른 행위를 낳고,

바른 생각과 바른 행위를 통해서 참지식은 당신 주위 삶을 축복하기위해

그리고 당신 관계들에 목적과 의미와 지침을 가져다주기 위해

당신을 통해 힘 안들이고 흐를 것이다.

연습 259 : 30분씩 두 번 그리고 매 정시에 연습한다.

제 260 단계

***

나는 오늘 세상의 친구이다.

당신은 오늘 세상의 친구이다.

당신이 이것을 체험함에 따라, 당신은 당신에게 친구인 세상을 체험할 것이니,

세상은 당신이 당신 뜻을 표현하고 체험한대로 반영할 수 있을 뿐이기 때문이다.

여기서 당신은 이전에 생각지도 못했고 그저 순간적으로만 경험했던 세상,

참지식과 함께하는 그런 새 세상을 체험할 것이다.

오늘 세상의 친구가 되라.

당신은 세상의 친구가 되기 위해 왔기 때문이다.

세상은 대단히 궁핍한 상태에 있으며 큰 혼란과 실수를 내보이고 있다.

하지만 당신은 세상의 친구가 되기 위해 왔으니,

세상은 당신의 우정을 필요로 하기 때문이다.

이런 가운데 당신은 자신 혼자만의 안전을 보장할 수 있는 어떤 것보다 더 큰 보상을 받는다.

왜냐면 자신 혼자만의 안전을 보장하는 어떤 것도 당신은 세상 삶에서 취해야 하기 때문이다.

여전히 당신이 세상의 친구로서 주고받는 어떤 것을, 삶은 당신에게 내주며,

삶은 이 교환으로 손해 보지 않는다.

그래서 당신이 주는 것에서도 받는 것에서도 아무런 죄책감이 없다.

여기서 당신이 맺은 관계는 건전하고 깨끗하다.

참지식과 함께하면 이것은 분명해지고,

이것이 예외 없이 진실이라는 것을 당신이 알게 될 때까지 매일매일 실제로 드러내 보인다.

매 정시에 세상에 친구가 되라.

모든 노여움은 혼란으로부터 오고 참지식은 모든 혼란을 해결하려고 지금 떠오르고 있음을 자각하라.

결과적으로 이제 당신 삶은 세상의 곤란을 악화시키는 것이 아닌 진정한 해결책과 함께하게 된다.

당신 삶은 곤란이 아닌 해결과 관련된 것이다.

세상에 친구가 되라.

고요함 속에서 하는 두 번의 깊은 연습시간에서는,

세상에 친구가 되는 것에 자신을 내주어라.

이것이 세상의 혼란을 가볍게 해줄 것이기 때문이다.

당신이 지혜와 분별력으로 이렇게 베푸는 것을 알아갈 때,

당신은 세상이 당신에게 친구가 되는 것을 허용할 것이다.

세상 역시 당신의 친구가 되기를 바라기 때문이다.

연습 260 : 30분씩 두 번 그리고 매 정시에 연습한다.

제 261 단계

***

나는 분별력을 가지고 주는 것을 배워야한다.

만약 당신이 개인적인 야심이 없이 준다면,

당신은 참지식에 따라 줄 것이며, 당신 선물은 특별할 것이고 당신과 선물을 받을 수 있는 이들

모두에게 힘을 주는 그런 방식으로 주어질 것이다.

이러한 것이 당신을 안내하는 참지식이다.

만약 당신이 자기과시하려고 주거나,

만약 당신이 자기과신을 내보이려고 주거나,

만약 당신이 지속적인 죄책감이나 부적당한 느낌을 완화해보려고 준다면,

당신은 분별력 없이 줄 것이다.

그래서 당신의 베풂은 잘못된 곳으로 가고 당신에게 점점 더 갈등과 낙담을 안겨줄 것이다.

삶이 목적 없이 하는 것은 없다.

모든 것은 다 자신의 목적을 이행한다.

그러므로 당신의 베풂은 분별력을 가지고 행해져야하며,

당신의 분별력은 매일매일 단계적으로 배워야하는 어떤 것이다.

이것이 세상에서 작동하는 지혜이다.

참지식과 함께 당신은 이 지혜를 배워야한다.

그렇지 않으면 당신은 자신의 참된 선물을 효과적으로 줄 수 없고 그 결과를 오해할 것이다.

참지식은 진정으로 베풀어져야하는 곳을 당신에게 알려주고 당신이 진정으로 베풀도록 안내할 것이다.

만약 당신이 여기에 끼어들거나 베풂에 추가적인 짐을 올려놓지 않는다면,

당신의 베풂은 온전한 효과를 발휘하고, 주는 이와 받는 이 모두에게 감사를 표할 것이다.

매 정시 이것을 기억하라.

분별력을 발휘하라.

당신이 직접적으로 주지 않아야 할 사람이 있고, 직접적으로 주어야 할 사람이 있다.

당신이 끼지 말아야 할 자리가 있고, 끼어야 할 자리가 있다.

당신이 관계하지 말아야 할 문제가 있고, 깊이 관계해야 할 문제가 있다.

당신의 선물들이 어디에 놓여야하는지 당신 개인적으로 어떻게 분별할 수 있겠는가?

참지식만이 분별할 수 있고 당신은 참지식과 함께 분별할 수 있을 뿐이다.

그러니 오늘 당신마음 깊이 하고 싶은 것들을 신뢰하라.

죄의식이나 두려움에서 나온 강박적 충동이 주고자하는 당신의 열망으로

당신을 안내하거나 조장하도록 놔두지 마라.

오늘 분별력을 배우는 연습을 하라.

오늘 자신이 참지식과 보조 맞추도록 연습하라.

긴 연습시간에는 오늘 수업을 이해해보려는데 다시 한 번 자신을 참여시켜라.

당치 않은 가정들로 만족해하지마라.

오늘 개념을 옹호하거나 거부하는 모든 생각과 느낌을 고찰하라.

당신자신의 야심들을 관찰하기 시작하라.

두려움에서 그 야심들이 어떻게 생겨나는지 관찰하기 시작하라.

참지식을 따르는 것이 얼마나 단순한지 분별하기 시작하라.

단순할 때 힘이 생긴다.

당신은 분별력을 배워야한다.

이것을 배우는 데는 시간이 걸릴 것이다.

이런 가운데 당신은 이로움을 위해 모든 체험을 활용하는 법을 배운다.

체험은 비난받을 필요가 없기 때문이다.

체험은 항상 배움과 준비를 위해서 활용되어져야한다.

이런 식으로 당신은 실수를 정당화하는 것이 아니라

당신자신의 성장과 세상의 진보를 위해서 사용할 것이다.

연습 261 : 30분씩 두 번 그리고 매 정시에 연습한다.

제 262 단계

***

내가 누구인지 모른다면 어떻게 나자신을 내가 판단할 수 있겠는가?

당신이 누구인지 모른다면 당신이 무엇이라고 당신이 생각한 것을 판단할 수밖에 없다.

당신자신에 대한 당신 생각은 폭넓게 당신의 기대와 실망에 바탕을 두고 있다.

당신 개인마음 안에서 당신자신을 관찰하기란 매우 어렵다.

당신 개인마음은 참지식에서 생겨난 것이 아닌 당신 개인생각에서 만들어졌기 때문이다.

참지식으로 당신자신을 바라보려면 당신은 참지식과 관계 속에 있어야한다.

이것은 완전히 새로운 방식으로 당신자신을 체험하도록 당신을 이끌 것이다.

이 체험은 이런저런 많은 상황들 속에서 거듭거듭 반복해서 되풀이되어져야하고 표현되어져야한다.

그러고 나면 당신은 당신이 누구인지에 대한 참된 감각과 체험을 갖기 시작할 것이다.

이 감각과 체험은 비난과 용서못함에서는 생겨나지 않을 것이다.

당신자신에 대한 당신 생각만이 실망스러울 수 있기 때문이다.

이런 식으로 삶은 당신을 실망시키니,

왜냐면 삶은 당신의 참본성과 참자아에 따라서만 당신을 충족시킬 수 있기 때문이다.

이것을 실감한다는 것은 당신이 삶의 가치와 의미를 실감했고 삶과 하나임을 실감했다는 뜻이다.

이것은 분별력이 필요하고 지혜가 필요하다.

이것은 단계적인 준비가 필요하고 끈기와 너그러움이 필요하다.

이것은 당신 체험을 해로움이 아닌 이로움을 위해 활용하는 법을 배우는 것이 필요하다.

그래서 당신자신에 대한 당신의 비난은 바탕이 없으며 순전히 가정에 근거하고 있다.

매 정시에 이것을 기억하고 오늘 일어나는 모든 일들의 관점에서 숙고하라.

그것들이 오늘 수업의 의미를 당신에게 가르쳐줄 것이다.

두 번의 긴 연습시간에서는,

오늘 수업의 의미를 이해해보려는데 다시 한 번 당신마음을 적극적으로 참여시켜라.

당신자신의 자기판단을 간파해 나가면서

그것이 두려움에서 나오고 가정에 근거하고 있음을 실감하라.

만약 당신이 누구인지 당신은 알지 못하며

이 점에 대해 당신이 완전히 혼란스럽다는 것을 당신이 실감한다면,

그때 당신은 참지식의 참된 학생이 되는 자리에 당신자신을 놓을 것이고,

당신이 가정했던 것을 방어하려하기보다는 모든 것을 배우려는 자리에 당신자신을 놓을 것이다.

당신이 배우는 학생임을 이것이 보여준다.

이제 삶에서 당신의 역할은 참지식의 학생이 되는 것이다.

오늘 당신마음을 의도적으로 사용하고 객관적으로 사용하라.

당신이 알지 못하는 것과 당신이 알 필요가 있는 모든 것을 실감하도록 당신마음을 사용하라.

세상에서 당신이 참지식을 개척하도록

지금 당신에게 주어진 이 단계들을 고맙게 여기고 활용하도록 당신마음을 사용하라.

연습 262 : 30분씩 두 번 그리고 매 정시에 연습한다.

제 263 단계

***

참지식과 함께하면 모든 것이 분명해진다.

왜 계속 덧붙여 추측하는 일에 몰두하는가?

왜 한층 더한 비난이나 판단을 투사하는가?

참지식과 함께하면 모든 것이 분명해질 텐데 왜 당신 삶을 더 복잡하게 만들고 더 좌절하게 만드는가?

왜 당신마음을 더 복잡하게 만드는가?

왜 계속해서 더 많은 특질들을 당신자신 탓으로 하는가?

참지식과 함께하면 모든 것이 분명해질 텐데 왜 새로운 수준들의 생각과 존재를 만드는가?

왜 세상에 더 많은 차별을 투사하는가?

참지식과 함께하면 모든 것이 분명해질 텐데

왜 세상을 그처럼 절망적으로 복잡하고 의미 없어 보이게 만드는가?

세상이 결코 복제할 수 없는,

참지식이 보는 것을 보고 참지식이 하는 것을 하기 위해,

또 참지식의 평화, 참지식의 은총, 참지식과 하나됨, 참지식과 유대관계

및 참지식이 갖고 있는 모든 것을 갖기 위해,

당신이 해야 하는 것은 오로지 참지식과 함께 있는 것을 배우는 것뿐이다.

두 번의 깊은 연습에서 겸허함과 단순성으로, 고요함과 침묵 속에서 다시 참지식과 함께 있으라.

참지식을 들이마셔라.

참지식이 당신 몸속으로 들어가 가득하도록 허용하라.

당신자신이 참지식 안에 잠기도록 허용하라.

그러면 모든 것이 분명해질 것이니,

왜냐면 참지식과 함께하면 모든 것이 분명해지고 모든 의문이 사라지기 때문이다.

연습 263 : 30분씩 두 번 연습한다.

제 264 단계

***

나는 오늘 자유에 대해 배울 것이다.

오늘 당신은 자유에 관해 더 많이 배울 기회를 가질 것이다.

당신이 오늘 하는 단계는 자유, 구속, 문제해결 및 참된 진보의 본질에 관해서

당신에게 새로운 관점을 주는데 매우 실질적일 것이다.

오늘 매 정시에 오늘 수업에 관해 생각하고 무엇이 자유일까 생각해보라.

긴 연습시간에는 자유에 관해 생각하는데 전념하라.

이것이 오늘의 매우 중요한 초점이다.

특히 긴 명상에서 자유에 관한 당신 관념들을 검토해보는데 전적으로 전념하라.

무엇이 자유를 만들어낸다고 생각하는가?

무엇이 사람들을 자유롭지 못하게 한다고 생각하는가?

무엇이 자유를 지속적으로 확실하게 해주는가?

그리고 이것을 어떻게 얻을 수 있는가?

또 이것을 앞으로 계속해서 무엇이 유지시킬 것인가?

두 번 연습 각각 이 모든 것에 관해 약 30분 정도 생각하는 시간을 보낸 후,

고요함과 침묵 속으로 들어가라.

참지식이 당신에게 말하도록 자신을 열어놓아라.

그곳에서 당신 스승들과 함께 머물러라.

당신의 모든 관념들을 다 꺼내보고 비운 후, 고요함과 받아들임 속으로 들어가라.

자유에 관한 당신자신 관념들을 알고 있는 것은 매우 중요하다.

왜냐면 그 관념들이 자각되어 조정될 때까지는 계속해서 당신에게 영향을 주고,

계속해서 당신 생각을 지배하고 그리하여 당신 행동을 지배할 것이기 때문이다.

이제 보다 큰 자유를 당신이 쓸 수 있게 되었지만, 당신은 거기에 어떻게 접근하는지를 배워야 한다.

무엇이 자유라고 당신이 생각하고 있는지 그리고 실제로 자유가 무엇인지,

자유에 관해 더 많은 것을 당신은 오늘 배울 것이다.

연습 264 : 40분씩 두 번 그리고 매 정시에 연습한다.

제 265 단계

***

나를 기다리고 있는 보다 큰 자유가 있다.

참지식은 당신에게 과거에서 빠져나오고 미래에 대한 불안에서 빠져나올 것을 요구할 것이다.

참지식은 당신에게 삶과 지금 함께 할 것을 요구할 것이다.

참지식은 당신에게 마음을 열고 정직할 것을 요구할 것이다.

참지식은 당신에게 신뢰를 갖고 끊임없이 스스로 적용해볼 것을 요구할 것이다.

참지식은 당신이 모순에서 빠져나오기를 요구할 것이다.

참지식은 당신이 자신에 대한 큰 사랑과 존경 및 세상에 대한 깊은 감사를 갖도록 요구할 것이다.

참지식은 당신이 자신의 영적가족을 체험할 수 있고

우주에서 자신의 참된 자리를 자각할 수 있기를 요구할 것이다.

참지식은 당신이 참지식을 받아들일 만큼 온전히 당신자신을 확장하도록

당신에게 이러한 것을 요구한다.

이런 식으로 해서 당신은 자유롭게 되는 것을 배우는 것으로 자유롭게 되고,

참지식에 의해 안내되는 것을 배우는 것으로 참지식에 의해 안내된다.

여기서 당신은 이 단계들을 밟는 것으로 목표를 이룬다.

순식간에 당신이 자유롭게 되는 마법의 공식 같은 것은 없다.

일단 받아들이기만 하면 과거의 속박과 미래에 대한 걱정으로부터 당신을 자유롭게 하는

신비한 믿음체계 같은 것은 없다.

당신은 적용해봄으로써 단계적으로 이런 참된 자유를 배운다.

이와 같이 당신이 참지식 되찾기를 배우는 것으로 참지식이 당신을 되찾는다.

그리고 당신이 자유가 무엇인지 배우는 것으로 당신은 실제로 자유롭게 된다.

당신 역할은 매우 작고 우리 역할은 매우 크다.

당신은 오로지 이 단계들을 따르고 활용하는 것만이 필요하다.

주어진 이 단계들이 결과를 보증할 것이다.

보다 큰 자유가 당신을 기다리며 당신이 거기에 접근함에 따라

당신은 그 자유와 그 자유의 모든 특질에서 오는 혜택을 받게 되고

그 자유의 모든 면들을 실제로 내보인다.

이것이 인간의 이해 너머에 있는 완벽한 계획의 본질이다.

그래서 그 계획은 당신이 충실히 따르면 당신이 파괴할 수 없는 완벽한 것이다.

이것이 당신을 회복시키고 당신에게 자기확신, 자기신뢰, 자기사랑 및

세상에서 당신자신에 대한 이해를 되돌려준다.

오늘 매 시간 이 개념을 곰곰이 생각해보고, 깊은 명상시간에 고요함과 자유 속으로 들어가라.

자신을 참지식 속에 담그고, 현존 속에 담그고, 우주 안의 참된 관계의 실질적 본질 속에 담그는

이 기회를 갖는 것이 큰 자유이다.

이 큰 자유에 다가가면서 이것이 당신의 자유인 것을 알 것이고

당신이 이것을 받아들이기가 자유로워지고 있음을 알 것이다.

그러므로 오늘 당신은 위대한 미래가 당신을 기다리고 있음을 깨닫는 데 도약하는 날이 될 것이다.

이 큰 도약이 걱정, 불안, 고통 및 과거에 대한 낙담으로부터 당신을 점차적으로 해방시킬 것이다.

큰 자유가 당신을 기다리고 있음을 이것이 당신에게 보여줄 것이다.

연습 265 : 30분씩 두 번 그리고 매 정시에 연습한다.

제 266 단계

***

REVIEW

이전과 같이 오늘도 지난 2주간 가졌던 준비를 복습하라.

오늘 긴 연습시간에 지난 2주간 일어났던 이 준비에 주어진 지침들, 연습에서 겪은 당신 체험들

및 당신 삶의 전반적인 결과들에 관해 복습하는 기회를 가져라.

할 수 있는 한 충분한 객관성을 가지고 이 복습을 하고,

특히 아직 당신이 많은 것을 객관적으로 평가할 수 없는 삶의 결과들에 대해 더욱 그렇게 하라.

당신이 공부해나감에 따라 많은 것들이 변할 것이다.

어떤 것들은 당신한테서 떨어져나가고 어떤 것들은 쌓이기 시작할 것이다.

당신의 참여와 노력이 필요한 세상 문제들은 당신을 압박할 것이고,

당신이 문제라고 생각했던 다른 것들은 점차적으로 멀어져 당신이 염려할 필요가 없게 될 것이다.

이와 같이 당신이 지금 어디에 전념해야할지 자각할 수 있도록 당신 외적 삶은 저절로 조절될 것이다.

그래서 당신 내적 삶과 외적 삶은 서로 영향을 줄 수 있다.

이것은 매우 중요하다.

당신은 어떻게 배우는지를 배우기 시작하고 있으며, 결과적으로 세상이 변하는 것을 보고 있다.

당신 체험의 질은 때맞추어 변형될 것이고,

그래서 평범한 것이든 비범한 것이든 모든 것이 전과는 다른 관점에서 보일 것이다.

그래서 당신은 모든 기회를 이용하는 법을 배울 수 있고

그리하여 심지어는 낙담하는 경우조차 삶에 감사하는 법을 배울 수 있다.

오늘 복습에서 이것을 연습하라.

탐구에 매우 꼼꼼한 자세로 임하라.

2주 기간의 첫 과부터 시작해서 순차적으로 하라.

매일 당신 삶에서 무엇이 일어났는지 알아보라.

기억하려고 노력하고 여기에 집중하려고 노력하라.

이런 식으로 해서 당신은 삶의 변화를 감지할 것이다.

다름 아닌 이런 변화가 일정기간 동안에 일어났음을 알고

또 당신 삶의 단계들이 어떻게 진척해나가는지 보는 가운데

당신이 확고히 참지식으로 가는 길 위에 있음을 실감할 것이다.

그 때 당신 뒤에서 당신을 붙들어 매는 것이 점점 더 줄어들고

앞날은 저절로 당신에게 점점 더 많은 편의를 제공한다는 것을 알 것이다.

이것이 참지식의 학생이 되어가는 당신에게 삶이 인사로서 하는 선행이다.

연습 266 : 한 번의 긴 연습을 한다.

제 267 단계

***

오늘 나에게 닥친 모든 문제에 단순한 해답이 있다.

개인적으로 당신에게 닥친 모든 문제에 매우 단순한 해답이 있다.

당신은 어떻게 이 해답을 찾을 것인가?

자신과 싸워서 찾을 것인가?

당신이 생각할 수 있는 모든 가능성 있는 해결책을 시도해봄으로써 찾을 것인가?

해답에 대해 걱정하고 애태우는 것으로 찾을 것인가?

해답을 거부하고 대신 즐길만한 자극을 찾아다니는 것으로 찾을 것인가?

우울증에 빠져있는 것으로 또는 삶이 당신에게 너무 가혹하여 주위 상황들이 요구하는 바를

맞출 수 없다고 생각하는 것으로 찾을 것인가?

오늘 당신이 직면한 문제들에 단순한 해답이 있다.

그것은 참지식 안에서 찾을 수 있다.

하지만 참지식을 찾으려면 당신은 고요한 상태에서 주의 깊게 보아야하며

두려움과 걱정에서 떨어지는 법을 배워야한다.

당신 삶의 대부분은 문제 해결하는데 몰두할 터인데,

당신이 여기 와서 이루려고 했던 것을 이루게 하는 것은

다름 아닌 이 문제해결을 어떻게 효과적으로 책임감 있게 게다가 열성적으로 하는가를 배우는데 있다.

오늘 내내 이 개념을 자신에게 상기시키고, 문제의 복잡성에 속지마라.

문제를 해결하거나 피하는 것으로 이득을 보려고 할 때만 문제는 복잡해진다.

당신마음을 지배하고 있는 선호함이 있을 때 당신은 명백함을 볼 수 없다.

지금 당신은 참지식으로 각각의 문제를 볼 수 있도록 배우고 있으니,

그 해결책이 분명함을 알 것이다.

이전에 이것을 알아볼 수 없었던 것은 당신이 어떤 식으로든 결과를 두려워했거나

혹은 문제 해결책이 당신을 절망과 빈곤 속으로 빠뜨릴 거라는 불안을 가졌기 때문이라는 것을

알 것이다.

당신은 오늘 다른 시각을 가질 것이다.

두 번의 깊은 연습시간에 참지식과 함께 머물러라.

당신 문제에 답하려하지 말고, 그저 고요히 받아들이기만 하라.

참지식은 당신에게 어떤 것들이 전해져야하며 또 어떤 것들이 참지식 영향을 줄 것인지,

그래서 당신이 참지식에 응할 수 있고 그 지침을 따를 수 있는지 알고 있다.

당신으로부터 계속되는 방해가 없다면

명백함은 드러날 것이고 당신은 단계적으로 무엇을 해야 할지 알게 될 것이다.

바로 그래서 당신에게 닥친 모든 문제에 단순한 해답이 있다는 것을 당신이 실감할 것이다.

이것이 참지식에 대한 확언이 될 것이고,

문제들에 대응해서 당신 본연의 능력들을 써볼 수 있도록

삶이 이런 문제들을 주고 있음을 당신은 만족할 것이다.

연습 267 : 30분씩 두 번 그리고 매 정시에 연습한다.

제 268 단계

***

나는 오늘 복잡한 것에 속지 않겠다.

세상의 문제들이 복잡해지는 것은

교정과 발전을 요구하는 어려움이 있을 때 그리고 사람마다 다른 취향과 그들이 갖고 있는 것을

보호하려는 저마다의 욕망 및 서로 간의 경쟁으로 뒤섞이게 된 어려움이 있을 때이다.

바로 그래서 세상의 문제들이 복잡해지는 것이고,

당신이 풀어보려고 아무리해도

누군가는 권리를 박탈당하고 누군가는 화를 내며 누군가는 손실을 본다.

당신이 사는 사회에서 이것은 명백하다.

하지만 이것은 사람들의 두려움과 야심을 나타낼 뿐이지 그들의 참지식이 아니다.

당신이 참지식 안에서라면

참지식을 가로막고 서있는 어떤 것이라도 기꺼이 포기하려 할 것이고,

당신자신이나 다른 이들에게 해가 되는 것은 어떤 거라도 기꺼이 포기하려 할 것이며,

당신자신이나 다른 이들에게 더 이상 이롭지 않다고 판명된 것은 어떤 상황이라도 기꺼이

빠져나오려 할 것이다.

이것은 참지식이 진실로 정직할 수 있도록 해주기 때문이다.

이것이 일종의 이기심 없이 세상에 개입하는 것이고,

그래서 모두에게 이로운 것이다.

그러므로 세상의 문제를 바라볼 때 그리고 그것이 복잡해 보일 때,

문제가 무엇인지 단순하게 본다는 것이 처음에는 매우 어렵지만

그 해답은 항상 매우 직접적이다.

명료함을 사람들이 알아볼 수 없도록 하는 것은 다름 아닌 이것에 대한 그들의 두려움이다.

해답을 요구하는 모든 문제에 즉각적인 답이 있음을 깨닫도록 오늘 명료함이 당신에게 주어진다.

어떤 때는 해답이 곧 바로 명백해지며,

어떤 때는 단계적으로 접근되어져야 한다.

하지만 당신이 참지식을 따르면 모든 단계는 매우 직접적이다.

이런 식으로 문제에 접근하려면 두려움이나 선호하는 것 없이 해야 한다.

일을 해결하는데 참지식을 따라야하지 당신자신의 구상에 맞춰 참지식을 이용하려해서는 안 된다.

당신은 이런 식으로 참지식을 이용할 수는 없지만, 참지식을 따를 수는 있다.

그리고 참지식을 따르는 가운데 해결의 길을 따를 것이다.

처음에 이 길을 알아볼 수 있는 사람은 거의 없을 것이지만

이 길이 시간을 두고 전적으로 효과적임이 증명할 것이다.

왜냐면 이 길은 관련된 모든 이들을 자유롭게 할 것이고

그들에게 스스로 적용해 볼 수 있는 성공적인 수단을 제공할 것이기 때문이다.

그리하여 세상에서 참지식의 남성이나 여성들이 세상에서 해결과 회복의 근원이 될 것이다.

그리고 그들의 존재와 활동들이 항상 모든 상황에서 선을 위해 영향을 줄 것이다.

세상 문제들이 복잡해 보이는 것에 속지마라.

참지식과 함께하면 모든 일들이 단순하게 풀리기 때문이다.

참지식은 속지 않으며, 당신이 참지식과 함께하는 것을 배울 때 당신도 속지 않을 것이다.

매 정시에 이 개념을 스스로에게 상기시켜라.

두 번의 깊은 명상시간에는 또 다시 당신 안에 있는 고요함의 성소로 들어가라.

참지식은 고요하니, 고요함에 익숙해져라.

고요함 속에서 당신의 선함과 가치가 확언되니, 고요함에 익숙해져라.

평화로운 마음은 전쟁하는 마음이 아니며,

평화로운 마음은 세상에 속지 않는다.

연습 268 : 30분씩 두 번 그리고 매 정시에 연습한다.

제 269 단계

***

참지식의 힘은 나로부터 스스로를 확장시킬 것이다.

참지식을 받아들이고 있는 당신으로부터 참지식의 힘은 스스로를 확장시킬 것이다.

처음에는 이것을 감지하기가 어렵겠지만 계속해서 당신자신을 개발시키고 적용시켜 나가다보면

참지식의 힘은 점점 더 강해질 것이다.

그 힘이 어떤 이들에게는 끌어당기는 힘으로,

그 힘에 감응할 수 없는 다른 어떤 이들에게는 밀어내는 힘으로 작용하여,

결국 모두에게 영향을 미칠 것이다.

그런 이유로 관계에서 분별력을 갖도록 배워야하는 것이다.

당신이 참지식 학생으로서 진보해갈 때

다른 이들에 대한 당신 영향력은 훨씬 커질 것이기 때문이다.

이기적인 목적으로 이 영향력을 사용하지 않아야 한다.

그렇지 않으면 당신 행위들은 당신자신과 다른 이들 모두에게 파괴적이 될 것이다.

우리가 말하고 있는 이 절제력은 참지식이 제공하며 당신은 자신을 위해 이 절제력을 써야한다.

만약 참지식으로 야심에 차있다면 당신은 자신과 다른 이들 모두를 매우 위험하게 할 것이다.

지혜, 연민, 절제 및 자기제어가 참지식 개발에 동반되어야하기 때문이다.

참지식을 만약 당신자신의 이기적 이득이나

세상의 요구라고 당신이 생각한 것을 위해 이용하려 한다면,

당신자신을 삿된 길로 빠뜨릴 것이고 참지식은 당신을 동반하지 않을 것이다.

지금 요청받은 절제력과 개발을 받아들여라.

그것들이 당신을 보호해줄 것이고

불화나 개인적인 위험을 최소화하면서 당신 선물을 내줄 수 있게 할 것이기 때문이다.

그것들이 당신 공헌의 총체성과 가치 있음을 보증할 것이니,

이기적인 동기들로 당신 공헌이 더럽혀지지 않을 것이기 때문이다.

매 정시에 연습하고, 오늘 두 번 명상 속으로 깊이 들어가라.

오늘의 개념을 반복하고 또 다시 고요함 속으로 들어가라.

오늘 하루가 참지식이 강화되는 날이 되도록 허용하라.

연습 269 : 30분씩 두 번 그리고 매 정시에 연습한다.

제 270 단계

***

힘에는 책임이 따른다.

힘에는 책임이 따른다.

참지식이 당신에게 힘을 줄 것이고 당신은 참지식에 책임을 져야한다.

이런 이유로 당신은 추종자가 되어야한다.

추종자가 되는 것으로 당신은 리더가 된다.

왜냐면 당신은 받아들일 수 있고 안내받을 수 있기 때문이다.

그래서 당신은 받아들이는 것을 다른 이들에게 가르치고 그들을 안내해줄 것이다.

이것은 당신이 지금 받아들이고 있는 선물의 자연스런 확장이고,

그 선물은 조만간 당신을 통해 삶에서 표현될 것이다.

힘과 책임 사이의 관계를 인식하는 것은 매우 중요하다.

책임은 자기연마, 자기절제 및 자기제어를 필요로 하고,

이 세상에서 아직 달성한 이들이 극히 적은 자신의 삶에 대한 객관성을 필요로 한다.

책임은 보호의 원천으로 인식될 때까지는 하나의 짐이다.

책임은 당신 선물이 당신 안에서 건전하고 환영받는 표현을 알아내고

당신 공헌의 표현에 의해 당신이 나아가게 되고 성취될 거라는 보증이자 확신이다.

책임이 뒤따르지 않는 힘을 원하는 것이 세상 사람들에게는 매우 보편적이다.

그들에게 자유란 어떤 의무도 갖지 않는 것이기 때문이다.

이것을 고집하고 있는 사람들에게 이것은 전적으로 비생산적이며 매우 위험한 결과를 가져다준다.

참지식 학생인 당신은 주어진 책임을 받아들이도록 배워야한다.

책임은 당신이 적절하고 긍정적이며 완전하게 발전해나가도록 필요한 보호와 안내를 제공하고,

당신의 준비가 가져오기로 한 위대한 결과를 가져올 보증이기 때문이다.

오늘 매 정시에 이 개념을 잊지 말고 생각하라.

깊은 연습에서는 이 말이 무엇을 뜻하는지 곰곰이 생각하라.

힘에 대한 당신 관념들을 생각해보고 그 관념들이 적절히 활용되고 표현되어지기 위해

위대한 근원에 얼마나 많은 책임이 필요한지 자각하라.

이 두 번의 연습시간은 정신적 활동과 몰입이 요구된다.

오늘 가르침에 관한 당신의 모든 관념들을 주의 깊게 생각하라.

당신자신의 생각과 믿음들을 검토해보는 것은 매우 필수적이다.

지금 상태의 정신구조가 당신 외적 삶에 주는 영향을 실감하기위해서

그 구조를 이해해야하기 때문이다.

오늘 가르침이 처음에는 냉정해 보일 수 있으나

조만간 진심으로 당신이 발전시킬 필요가 있는 신뢰와 확신을 당신에게 줄 것이다.

연습 270 : 30분씩 두 번 그리고 매 정시에 연습한다.

제 271 단계

***

나는 오늘 책임을 받아들이겠다.

책임을 받아들여라.

책임(responsibility)은 응답하는 당신의 능력(your ability to respond)이다.

응답하는 당신의 이 능력을 받아들여 가꾸고 가슴에 품고 환영하라.

이 능력은 당신을 강하게 해줄 것이고, 헌신적이게 해줄 것이며,

당신이 항상 바라던 관계를 당신에게 가져다줄 것이다.

이러한 것이 그처럼 당신이 간절히 필요한 권능 부여받음이며,

지금 당신이 자신을 위해 그것을 요청하는 법을 배우고 있다.

이 권능을 부여받는 데는 당신에게 조건이 따르니 그 조건이란;ㅡ

참지식에 응답하여 참지식을 따를 것,

참지식에서 나오지 않은 모든 의도들은 그만둘 것,

당신자신과 당신 의도들에 객관적이 될 것,

당신자신을 의심하지 말고 당신자신에게 물을 것,

그리고 당신 안의 참지식의 출현을 도울 수 있으며 그들 자신이 느낀 것을 당신에게 자유로이

말할 수 있는 그런 사람들로 자신을 에워싸게 하는 것이다.

이러한 것은 당신의 안녕과 발전을 위해 필수적이며,

자기실수로부터 당신을 보호할 것이고,

당신의 힘이 더 강해짐에 따라 당신과 다른 이들에 대한 영향도 점점 더 지대해질 것이다.

오늘 책임을 받아들여라.

책임은 당신의 가장 참되고 위대한 요구를 나타내는 것이니 받아들여라.

책임은 당신이 사랑할 수 있고 세상 속에서 당신자신을 확장할 수 있도록 해줄 것이다.

매 정시에 오늘의 개념을 생각하라.

그리고 오늘 두 번의 명상 속으로 들어갈 때,

참지식 학생으로서 온전히 책임을 맡고 당신 존재 전체가 고요함과 침묵 속으로 들어가라.

생각이나 의심이 당신을 설득하여 그만두게 하지마라.

양면가치(ambivalence)가 당신을 뒤로 붙들어 매지 못하게 하라.

계속 밀고 나가라.

자신을 열어놓아라.

당신 삶의 신비에 응답할 수 있도록 그 속으로 들어가라.

책임이 의미하는 바가 이것이기 때문이다.

연습 271 : 30분씩 두 번 그리고 매 정시에 연습한다.

제 272 단계

***

내가 앞으로 나아갈 때 나의 스승들이 안내할 것이다.

당신이 참지식의 길로 나아갈 때 당신을 안내할 스승들이 필요할 것이다.

왜냐면 당신은 자신이 갖고 있는 개념이나 가정을 훨씬 뛰어넘어 모험을 할 것이며,

당신이 아직 이해하지 못한 삶에 참여될 것이며,

당신이 아직 충분히 자각하지 못한 힘과 자원에 접근할 것이며,

그리고 인간의 가정을 뛰어넘고 인간의 믿음과 관습을 뛰어넘는

보다 깊은 삶 속으로 모험을 할 것이기 때문이다.

이러한 것은 참지식과 당신의 주된 관계들 양쪽 모두로부터

당신을 위해 매우 강력한 안내를 필요로 할 것이다.

당신의 내적 스승들은 당신의 가장 주된 관계를 의미한다.

이 관계는 온전히 참지식에 기반을 두고 있으며

참지식을 안전하고 완전하게 성장시키도록 당신에게 주어진 것이기 때문이다.

그러므로 필요하게 될 도움을 받으면서 나아갈 수 있도록

참지식 학생으로서 당신 한계를 받아들여라.

그런 큰 도움이 당신에게 주어질 수 있고

또 그 도움은 눈에 보이는 것이 아니므로 어떤 상황에도 스며들어갈 수 있다는 것에 감사하라.

당신은 그 도움을 어떤 상황에서도 체험할 수 있고

그 도움이 요청되는 삶의 중대한 그런 시기에 스승들의 조언을 받을 수 있다는 것에 감사하라.

당신이 참지식 출현을 지지하는데 큰 용기와 열의를 가질 수 있도록

오늘 당신 스승들의 현존을 확언하라.

매 정시에 스승들이 당신과 함께 있음을 스스로에게 상기시켜라.

두 번의 깊은 연습시간에는,

만약 필요하면 스승들이 당신에게 그들의 현존을 보여주고 조언을 해줄 수 있도록

그들과 함께 고요함과 침묵 속으로 들어가라.

세상에 베푸는 것을 배울 수 있도록 당신이 학생신분임을 받아들여라.

연습 272 : 30분씩 두 번 그리고 매 정시에 연습한다.

제 273 단계

***

나의 스승들은 나를 위해 나의 옛고향에 대한 기억을 간직하고 있다.

당신 스승들이 이 세상 너머에 있는 당신 영적가족을 대표한다.

그들은 당신을 위해 당신의 기원과 숙명에 대한 기억을 간직하고 있으며,

당신은 세상에서 체험을 통해 그 기억을 자각하도록 배워야한다.

그들은 많은 방식으로 세상을 살아왔으며, 세상이 갖는 기회와 어려움을 알고 있다.

그들은 당신이 범할 수 있을 법한 실수들을 알고 있으며, 이미 범한 실수들도 알고 있다.

그들은 당신을 안내할 준비가 온전하게 되어있으며 그렇게 할 수 있는 지혜와 소양을 가지고 있다.

그러므로 당신에게 주는 그들의 가치를 과소평가하지 말고,

참지식 안으로 당신을 입문시키기 위해 그들이 당신 삶 속에 현존함을 항상 기억하라.

그들은 당신이 참지식 안에서 강해져 마침내는 그들만큼 강해지기를 바란다.

이와 같이 그들은 당신의 가장 큰 필요와 목적에 봉사하니,

당신은 그들을 따르고 받아들여야하며, 학생이 스승을 존경하듯 그들의 존재를 존경해야한다.

이것이 그들의 선물을 당신이 온전히 받을 수 있게 하고

당신이 혹여 가질 수 있는 그들에 대한 잘못된 연상으로부터 당신을 자유롭게 해줄 것이다.

이러한 것이 실로 책임 있는 관계이며 당신은 그 안에서 성숙할 것이다.

그러므로 당신 스승들의 현존을 받아들여라.

매 정시에 그들이 당신과 함께 있음을 스스로에게 상기시키는 것으로 그들의 현존을 받아들여라.

두 번의 깊은 명상시간에 그들을 받아들이는데 마음을 여는 것으로 그들의 현존을 받아들여라.

이것은 참지식에 대한 하나의 큰 기회이다.

당신 스승들은 참지식 안으로 당신을 입문시킬 것이니,

그들은 (생각하지 않고) 모든 것을 그냥 알 수 있기 때문이다.

그들에 관한 당신의 상상이나 개념들은 당신이 접근하는데 제한을 줄지언정 상대적으로 의미가 없다.

당신은 스승들을 온전히 알기위해서는 그들의 정수인 그들의 현존을 체험해야한다.

그리고 당신은 이 체험에서 체험이 커져감에 따라

이렇게 하는 것이 삶을 통째로 체험할 수 있는 방법임을 알게 될 것이다.

비록 당신의 감각들은 사물들의 형태를 인식할 것이지만,

당신 가슴은 사물들의 정수를 체험할 것이다.

그리고 이것이 사물들을 그냥 알게 되는 방법이다.

일단 사물들을 그냥 알게 되면, 당신은 사물들과 어떻게 함께할 수 있는지 깨달을 것이다.

그리하여 모든 당신마음의 능력들은 단 하나의 위대한 목적을 위해 활용될 것이니,

왜냐면 참지식이 모든 당신의 능력들과 세상의 능력들을 세상 구제를 위해 활용할 것이고

이것이 세상 속에서 참지식의 구제이기 때문이다.

연습 273 : 30분씩 두 번 그리고 매 정시에 연습한다.

제 274 단계

***

나는 오늘 양면가치(ambivalence)로부터 자유를 찾는다.

양면가치로부터 자유를 찾아라.

이것이 인간의 모든 혼란, 비참 및 좌절의 근원이기 때문이다.

양면가치는 삶과 함께하는 것에 망설이는 것이고,

삶 속에 있는 것에 대한 망설임이며,

살아있는 것에 대한 망설임이다.

이 망설임으로부터 온갖 공격과 대립 및 스스로에게 온갖 방식으로 부담지우는 것이 만들어진다.

사람들이 참지식과 함께하지 않고 환상 속에 사는 것은 다름 아닌 이 망설임에서 나온다.

그러므로 양면가치를 주의하라.

그것은 당신이 참지식 없이 움직이고 있다는 표시이고

순전히 추론, 개인적인 선호 및 두려움에 근거해서 결정을 내리려고 한다는 표시이다.

그것은 기반 없이 내린 결론으로 인류를 잘못된 방향으로 이끈다.

그것은 기반 없이 내린 결론으로 당신을 잘못된 방향으로 이끌어 왔다.

참지식은 명확한 방향이 정해져있으니 양면가치를 몰아낸다.

참지식은 선택이나 꼼꼼히 따지는 것에는 관심이 없다.

왜냐면 무엇이 옳은지 그냥 알고

그래서 확신과 변함없는 믿음으로 단계적으로 당신 성취를 향해 이끌기 때문이다.

매 정시에 당신은 양면가치로부터 빠져나오고자 한다는 것을 기억하라.

오늘 공부를 반복해 나가면서 당신 삶이 얼마나 많이 허비되고 있는지 실감해보라;ㅡ

이것이냐 저것이냐를 놓고 결정하는데,

"나는 지금 무엇을 해야 하지?"라고 스스로에게 묻는데,

무엇이 옳고 무엇이 그른가를 놓고 자신에게 묻는데,

그리고 무엇이 최상의 선택인지 그 결과는 어떻게 될 것인지를 놓고 궁금해 하고 걱정하는데.

참지식은 이처럼 당신마음을 혹사시키고 허비하는데 써지는 것에서 당신을 해방시킨다.

참지식은 심사숙고하지 않으며,

단지 움직여야할 때를 기다렸다가 때가 되면 움직인다.

참지식은 자신이 가는 방향에 절대적으로 확신하며,

그 믿음에 흔들림이 없다.

양면가치와 혼란의 세상 속에 살고 있는 당신에게 신의 가장 큰 선물인

이러한 참지식 방식을 당신이 따른다면,

당신은 목적과 의미와 지침을 가질 것이고

매일매일 이것들을 쉽게 알 수 있을 거라는 것을 알게 될 것이다.

깊은 명상에서 진심으로 연습에 당신자신을 내주려고 해보라.

양면가치를 가진 채로 연습하지 마라.

두려움과 불확실성으로 물러서지 마라.

참지식이 당신더러 이 준비에 참여하라고 요청하여 그리하고 있으며,

참지식이 당신더러 매일 스스로를 내어주라고 요청하여 그리하기 때문이다.

이와 같이 우리가 함께 준비를 통해 나아갈 때 당신의 참지식은 매일매일 강해질 것이다.

참지식이 여기에 참여하는 당신의 기반이기 때문이다.

참지식 학생이 되는 것에 그 이외 다른 이유가 어찌 있을 수가 있겠는가?

그러므로 깊은 연습에서 또 매 시간 상기시키는 연습에서,

양면가치로부터 빠져나와야한다는 당신의 신념을 굳건히 하라.

양면가치의 지독한 희생을 실감하라.

양면가치가 어떻게 사람들이 삶과 결합하는 것을 거부하면서

그들 관념 속에 계속 헤매게 하는지 보라.

당신 주위에서 치루는 인간적인 희생을 알아보라. 실로 엄청나다.

확실성과 함께할 때 모든 이들이 자신의 자리를 찾을 것임을 실감하라.

이들이 제자리를 찾으면 세상은 지금 같은 마찰 없이 나아갈 것이다.

이런 식으로 삶과 하나됨 속에서 모든 것들이 서로를 충족시켜주고자 한다.

바로 이것이 참지식의 길이다.

연습 274 : 30분씩 두 번 그리고 매 정시에 연습한다.

제 275 단계

***

오늘 나는 불확실성으로부터 자유를 찾는다.

불확실성으로부터 자유를 찾는다는 뜻은

진짜이고 실제적이며 참으로 자유라는 이름에 걸맞은 자유를 당신이 찾는다는 것이다.

본질적으로 당신은 자신이 무엇을 하고 있는지 알거나 알지 못하거나 둘 중 하나다.

당신이 무엇을 하고 있는지 알지 못한다면 당신은 그저 참지식을 기다린다.

당신이 무엇을 하고 있는지 안다면 당신은 그저 당신이 아는 것을 따른다.

이처럼 단순한 것이다.

불필요한 추론, 두려움이나 선호함에 기반을 두고 서둘러 결정하려는 시도,

당신에게 없는 확실성을 스스로에게 요구하기,

그리고 당신의 섣부른 결론으로 실패한 것에 대해 자신과 다른 이들을 비난하기,

이러한 것들이 당신의 몸과 마음 그리고 세상을 힘들게 하는 것들이다.

오늘 당신이 빠져나가고자하는 것이 이러한 것들이며,

그리하여 신이 준 확실성 안에서 당신이 자유를 찾을 수 있도록 하는 것이다.

당신이 찾아내서 따라야하는 것이 이 확실성이다.

이 확실성을 따르는 것으로 그에 따른 모든 보상들을 받을 것이고,

세상에서 이 보상들의 공헌자가 될 것이다.

매 정시에 오늘의 개념을 기억하고 당신에 대해 세상과 완벽한 그 상관성을 알아보라.

깊은 연습시간에는 고요함에 자신을 내주어라.

참지식과의 이 만남에 자신을 내주어라.

자신을 온전히 내주고 양면가치나 불확실성이 당신을 뒤에서 붙잡지 못하게 하라.

이런 가운데 당신은 참지식을 따르는 것으로 참지식의 힘을 쓸 것이고,

때가 되면 꼭 참지식의 힘만큼 강하게 될 것이다.

그러므로 오늘 불확실성과 그에 따른 모든 것으로부터 빠져나오고자 하라.

이러한 것이 인류의 영감을 말살시켜왔고 인류를 그 스스로와 세상에 대해 전쟁하도록 이끌었다.

연습 275 : 30분씩 두 번 그리고 매 정시에 연습한다.

제 276 단계

***

참지식은 나의 구원이다.

참지식은 당신의 구원이니,

환상과 상상 속에서 살려는 데서 생겨난 희망 없는 곤경으로부터 당신을 이끌어낸다.

참지식은 현실의 밝고 명료함 속으로 당신을 이끌며,

당신의 행동과 생각을 안내하여 이것들이 효과적이며 참된 자기실현으로 이끌도록 한다.

그래서 신은 당신에게 가능한 가장 큰 선물을 주니,

당신자신 안에서 모든 것을 교정하는 수단, 모든 혼란과 모순을 해결하는 것,

그리고 당신의 참된 숙명으로 향한 참된 길 위에 당신 삶을 올려놓는 것이 그 선물이다.

여기서 당신은 힘을 부여받게 되고 존중받게 되며 당신의 자기가치는 되찾아진다.

다름 아닌 바로 당신의 가치가 당신에게 되찾아져야한다.

신은 가치가 상실된 적이 없으니 가치를 되찾을 필요가 없다.

하지만 당신자신에게 당신의 가치는 상실되었으며,

이것은 당신자신이 만든 것이 아닌 당신의 총체적인 행복을 위해 창조되어진 위대한 계획을

따르는 것에서만 오로지 되찾아질 수 있다.

당신 삶의 얼마나 많은 부분이 양면가치에서 허비되어지고 또 그 결과는 보잘 것 없는지 실감했을 때

당신은 참지식의 필요를 절감할 것이다.

이런 필요성의 절감이 가능한 가장 큰 자기헌신 속에서 준비에 임하도록

당신에게 힘과 확신을 줄 것이다.

일단 당신이 참된 필요성을 자각하면 제공된 참된 치유책을 자각할 수 있을 것이다.

그래서 참지식 학생으로서 당신은 마음의 명료함과 진리의 단순함으로

필요한 것을 정확하게 실감할 것이다.

참지식이 당신의 구원이기 때문이다.

매 정시에 이것을 기억하고 최근 연습들의 관점에서 생각해보라.

당신의 깊은 명상에서는,

당신자신의 구원과 당신을 통한 세상의 구원을 위한 수단으로 자신을 몰입시키고 있음을 자각하면서

스스로가 고요함 속으로 완전히 들어가도록 허용하라.

연습 276 : 30분씩 두 번 그리고 매 정시에 연습한다.

제 277 단계

***

나의 생각은 작지만 참지식은 위대하다.

이 말의 진실을 실감해보는 것이 당신자신을 모든 참지식의 원천과 같은 줄에 서도록 할 것이다.

이 때 당신은 어둠인 상상의 세계에서 빠져나올 수 있다.

상상은 쉽게 흔들리며 상상으로 얻은 것은

가장 밝은 순간조차도 일순간에 어둠으로 빠질 수 있고,

가장 엄청난 영감조차도 극히 사소한 일로 심하게 낙담할 수 있다.

여기에는 확실성도 없고 실체성도 없으며, 여기에는 믿을만한 것이 아무것도 없다.

기대할 수 있는 건 오로지 변한다는 것뿐이기 때문이다.

그래서 받은 선물과 소중히 간직한 것은 너무나도 확실히 잃게 될 것이고

혹독하고 파괴적인 것이 너무나도 확실히 당신을 뒤쫓을 것이다.

그러한 것이 상상 속에서 사는 삶이다.

그러한 것이 당신자신의 생각 속에 고립되어 사는 삶이다.

어떤 것도 진짜인지 구별해낼 수 없고, 아무런 참된 의미도 찾을 수 없으며,

영원하며 실제적인 것은 아무 것도 실감할 수도 세워질 수도 없는,

그런 희망 없는 상황으로부터 당신을 해방시켜줄 참지식의 힘을 우습게 보지마라.

당신이 따로 존재한다는 상상의 어둠으로부터 당신의 구원만이

당신을 삶의 실체 속으로 이끌고 그 속에서 당신을 회복시킬 것이다.

당신의 가장 위대한 생각들마저도, 심지어는 참지식에서 나온 그런 생각들까지도,

참지식 그 자체에 견주어서는 하찮은 것임을 여기서 실감하라.

참지식은 당신 개인적 삶 속에서 그 스스로를 표현하고 있으므로

당신 존재의 위대한 근원이다.

그러므로 위대한 것을 존중하고 무엇이 하찮은 것인지 자각하라.

때가 되어 참지식이 당신 안에서 드러나기 시작하고

그 어느 때 보다 더 자유로이 그 스스로를 표현하도록 당신이 허용할 때,

참지식으로부터 발산된 생각과 단지 상상되어진 생각을 당신이 알아보기 시작할 것임을 깨달아라.

그럼에도 여전히 참지식에 견주어서는

당신이 상상할 수 있는 어떤 생각보다 훨씬 힘 있고 효과적인 참지식으로부터 나온 생각이나

세상에서 진정한 이해의 씨앗이 되는 그런 생각들까지도 하찮은 것이다.

이 개념이 갖는 힘이 당신자신의 혼란과 헛된 가정으로부터 당신을 해방하도록 주어지니,

매 정시에 그 힘을 기억하라

오늘 깊은 명상시간에는 적극적으로 당신마음을 사용하라.

긍정적이든 부정적이든 간에 당신이 소중히 간직한 모든 생각들을 보려고 하라.

어떤 생각이든 당신이 믿거나 집착하고 있는 것들을 바라보라.

당신 삶을 지배하는 가장 중요한 생각에 대한 당신의 관계를 검토하라.

각각의 생각들을 바라보고 나서 스스로에게 참지식이 그 생각들보다 훨씬 더 위대함을 상기시켜라.

당신이 생각의 세계를 빠져나가 모든 것이 생생하고 실제적이며 결코 변할 수 없는 기반에 근거한

관계의 세계로 들어갈 수 있는 수단이 있음을 여기서 실감할 것이다.

연습 277 : 30분씩 두 번 그리고 매 정시에 연습한다.

제 278 단계

***

변치 않는 것이 나를 통해 그 스스로를 표현할 것이다.

진리는 변하지 않지만 변하는 상황과 변하는 이해의 세상 안에서 그 스스로를 표현한다.

그래서 진리가 변하는 것처럼 보이지만 진리의 근원은 변할 수 없다.

변하는 세상에서 살면서 스스로 변화를 겪고 있는 당신은

당신의 근원이 변할 수 없음을 자각해야한다.

이것을 자각할 때 당신의 근원에 대한 신뢰의 기반을 가질 것이다.

진리는 변할 수 없고 공격받을 수 없으며 파괴될 수 없는 것을 기반으로 할 때만

참으로 확립될 수 있다.

이 가운데 당신의 확신과 신뢰가 진정한 기반을 가질 것이다.

당신 스스로 실감해보라.

당신 신뢰의 원천이면서 그 신뢰를 받아들이는 것인 변하지 않는 것이

변하는 세상에서 변하는 방식으로 그 스스로를 표현할 것임을.

그래서 그 표현은 당신의 모든 필요를 채워줄 것이고,

모든 상황 속에서 당신을 섬길 것이며,

이해의 모든 수준에서 기능할 것이고,

인간이 노력하는 모든 곳에서 그 자체를 현실화할 것임을.

그래서 그 표현이 다른 환경에서 다른 방식으로 작동하고 다른 관점에서 보면 다르게 보이니,

마치 진리가 변할 수 있는 것처럼 보일 것임을.

하지만 참지식 그 자체인 진리 그 자체는 여전히 항상 변하지 않으며 항상 사랑하고 항상 진짜이다.

그러므로 당신 생각들이 얼마나 상대적이고 변하기 쉬운지,

또 홀로 설 수 없는 변하기 쉬운 것에 당신이 얼마나 많이 동일시하는지 오늘 알아보라.

당신의 정체성이 단순한 생각이나 추론, 믿음 같은 것이 아니라 참지식에 기반을 두게 될 때

당신은 참지식만이 줄 수 있는 영원함과 안전을 체험하기 시작할 것이다.

당신의 참된 삶은 변하지 않는 것이라는 것을 당신이 실감할 때

변하는 환경 속에서 그 삶이 스스로를 표현하도록 허용하는데 자유로움을 느낄 것이다.

여기서 당신은 죽음과 파괴에서 오는 모든 두려움을 빠져나갈 것이다.

세상에서 평화를 당신은 여기서 찾을 것이다.

왜냐면 세상은 변하지만 당신은 그렇지 않기 때문이다.

연습 278 : 가르침을 오늘 세 번 읽는다.

제 279 단계

***

나는 자유를 실감하려면 체험해야한다.

자유는 개념이나 생각이 아니다. 자유는 체험이다.

그러므로 자유가 우주적으로 적용되는 것을 당신이 알도록

수많은 다른 상황들 속에서 실감되어져야한다.

이것을 성취하기위해 당신에게 시간이 주어진 것이다.

이것이 당신의 모든 행위들을 의미있고 목적이 있으며 가치 있도록 만들 것이다.

그래서 당신은 자신이나 세상을 비난하는 기반을 갖지 않을 것이니,

모든 것은 참지식 필요성에 대한 당신 이해를 강화함과 동시에 참지식의 수혜자가 될 것이다.

그러므로 연습과 준비와 적용해보는 일에 자신을 내주어라.

생각들에 단순하게 자신을 동일시하지마라.

가장 위대한 생각마저도 쉽게 변하는 상황 속의 표현일 뿐이며 또 스스로 변할 것이기 때문이다.

세상에서 진짜 확고함을 가지려면 당신은 참지식과 동일시해야하며

참지식이 세상 속에서 자신의 힘과 효능과 자비로움을 드러내보이도록 허용해야한다.

당신의 자유를 소중히 하고 세상에서 그 의미를 파악하려면 체험해야한다.

당신이 참지식 학생인 것은 이 때문이다.

그리고 당신이 지금 준비하는 가운데 배우고 있는 모든 것을 적용해야하는 것이 이 때문이다.

세상에 참여하면서 매 정시에 이것을 기억하라.

내적 삶에 몰입하는 깊은 명상시간에 이것을 기억하라.

양쪽 모두에서 참지식이 우세해야한다.

양쪽 모두에서 당신의 자유가 실감나도록 발휘되어야한다.

깊은 명상에서 당신마음이 고요함과 조용함 속으로 들어갈 수 있도록 그 힘을 발휘하라.

오늘 두려움과 양면가치가 당신을 지배하도록 놔두지 마라.

당신은 자유를 연습하며 발휘시키고 있으니,

당신이 내적으로 고요할 때만이 자유로울 수 있고,

당신이 내적으로 자유로우면 당신은 이미 자유롭기 때문이다.

연습 279 : 30분씩 두 번 그리고 매 정시에 연습한다.

제 280 단계

***

REVIEW

복습 기간의 첫 과부터 시작해서 마지막 과까지 순차적으로 하루씩 지난 2주를 복습하라.

지난 2주간 일어난 일을 간략히 전체적으로 한 번 보는 시간을 가져라.

당신의 연습을 어떻게 깊게 하고 증진시킬 수 있었는지 알아보도록 하라.

얼마나 많은 시간과 에너지를 양면가치와 헛된 추론에 허비했는지 알아보라.

당신이 참지식과 함께 하는 것만이 필요할 때

얼마나 많은 에너지를 의심과 혼란에 허비되고 있는지 실감하라.

당신의 이해 범위를 넘어선 것이면서 여기에 필수적인 것을 따르는 당신의 능력은

삶이 당신에게 내줄 수 있는 가능한 가장 큰 확실성으로 당신을 인도할 것이다.

인류가 상상의 양면가치 속에서 혼란되고 길을 잃은 세상에서

이 확실성을 통해 당신의 생각과 행동 및 인식이 힘 있는 표현이 되도록 하는 일관성을 얻을 것이다.

당신이 베풀 수 있고 이끌 수 있는 것은 다름 아닌 따르는 것에 의해서다.

당신의 자유를 발휘하고 당신을 통해 그 자체가 발휘되게 함으로서

당신은 때가 되면 이것을 자각할 것이다.

당신은 이제 참지식 학생이다.

점점 더 헌신하고 전념하는 것으로 이 준비에 적용해보는 일에 자신을 바쳐라.

과거의 잘못들이 당신에게 동기부여 하도록 허용하라.

그 잘못들이 자신을 되잡아 비난하는 원천이 될 필요가 없으며 되어서도 안 된다.

그것들은 이제 당신의 참지식 필요성을 실연하는 것으로 이해되도록 되어있다.

그래서 당신은 참지식이 당신에게 주어지고 있는 것을 매우 고마워할 수 있다.

무엇보다도 당신이 찾는 것은 참지식임을 당신이 실감하고 있기 때문이다.

연습 280 : 한 번의 긴 연습을 한다.

제 281 단계

***

무엇보다도 먼저 참지식을 구하라.

참지식은 당신이 필요한 다른 모든 것을 줄 것이기 때문이다.

다른 어떤 수단을 통한 노력이나 다른 어떤 목적으로 몸과 마음의 사용은

절망적일 것이며 더 큰 혼란 속으로 당신을 이끌 것임을 실감할 때

당신은 온전한 확신을 가지고 참지식을 구할 것이다.

왜냐면 참지식이 없다면 당신은 참지식이 필요하다는 것만을 배울 수 있을 뿐이며

참지식과 함께 할 때 모든 참된 배움의 길을 갈 것이기 때문이다.

당신의 과거가 이미 참지식의 위대한 필요성을 당신에게 가르쳐주었다.

이것을 계속 반복해서 배울 필요가 없다.

과거가 준 똑 같은 가르침이 이번에는 당신에게 다른 결과를 줄 것이라고 생각하면서,

왜 그것을 거듭거듭 반복한단 말인가?

당신 혼자서는 아무 것도 할 수 없다.

참지식 없이는 더 많은 상상만 만들어낼 수 있을 뿐이다.

그래서 하나의 위대한 필요성에 하나의 답이 있으며,

그 하나의 답이 하나의 위대한 필요에서 나온 다른 모든 필요를 채워줄 것이다.

당신의 필요는 근원적인 것이며, 그 필요에 대한 응답도 근원적인 것이다.

여기에는 복잡함이 없으니, 본질적으로 당신이 의미있게 살기위해서는 참지식이 필요하기 때문이다.

진보하려면 참지식이 필요하고,

당신의 참자아를 깨달으려면 참지식이 필요하며,

세상에서 당신의 숙명을 완수하려면 참지식이 필요하다.

참지식이 없다면 당신은 그저 방황만 할 것이고 참지식이 필요함을 깨닫기 위해 또 다시 올 것이다.

당신의 기도가 응답받았으니 오늘은 감사드리는 날이다.

당신의 요구는 응답받았다.

당신의 참지식을 되찾을 수 있도록 선물이 당신에게 주어졌다.

무엇보다도 먼저 당신을 통해 모든 것에 봉사할 것을 구하라.

이 속에서 당신의 필요와 당신 삶의 치유는 단순해질 것이고,

변함없는 참지식 학생이 되어 확신과 인내 속에서 나아갈 수 있을 것이다.

당신은 날로 당신의 참자아를 회복해 나아가고 있다.

당신은 날로 혼란의 어둠 속으로 끌어들이려는 다른 모든 것에서 빠져나오고 있다.

날이 갈수록 가짜는 소멸되어나가기 시작하고 진짜는 드러나기 시작한다.

오늘 매 정시에 당신은 무엇보다도 참지식을 구한다는 이 위대한 진실을 기억하고 확언하라.

깊은 명상시간에 고요함 속으로 들어가도록 스스로를 허용하라.

당신 삶이 변형되도록 허용하라.

당신이 참지식 표현의 매개체가 될 수 있도록 참지식이 떠오르는 것을 허용하라.

이런 가운데 당신은 행복을 찾을 것이기 때문이다.

연습 281 : 30분씩 두 번 그리고 매 정시에 연습한다.

제 282 단계

***

나는 세상에서 참지식을 지니는 책임을 받아들이도록 배우겠다.

세상에서 참지식을 지니는 것은 책임을 필요로 한다.

당신의 책임은 참지식을 따르며 적절하고 목적이 있게 표현하도록 배우는 것이다.

이 점에서 당신의 인간적 능력들이 길러지고 향상될 필요가 있을 것이다.

당신 안에 있는 분별력과 다른 모든 가치있는 자질들 또한 길러질 필요가 있을 것이니,

당신이 지닌 것을 표현하는 법을 배워야하기 때문이다.

당신이 지닌 것을 따르고 쓸모 있는 매개체가 되도록 당신은 배워야한다.

이것이 개인적인 모든 성장의 참된 의미이고,

이것이 개인적인 성장이 진짜 목적을 갖는 곳이며,

이것이 당신의 성장과 진보에 지침마저 주는 것이다.

그러므로 오늘 개념의 의미를 스스로가 체험하게 하라.

스스로가 책임을 받아들이게 하라.

책임은 당신 어깨에 올려놓은 짐이 아니라 당신을 위한 하나의 통과의례이며,

이런 가운데 당신자신 안에서 당신을 혼란시키고 좌절시킨 모든 것들에

새롭고 목적이 있는 적용이 부여될 것이다.

참지식에는 책임이 따른다는 것을 자각하라.

이 점에서 참지식이 요구하는 진지함으로 당신은 참지식을 다룰 필요가 있으며,

여전히 그 진지함으로 참지식이 당신에게 내줄 위대함과 평화를 당신이 받는다.

시간이 지나면서 당신은 세상에서 아주 매우 정밀하게 맞추어진 참지식의 매개체가 될 것이다.

이런 가운데 성장이 필요한 모든 것들은 성장을 찾을 것이고,

당신이 나아가는데 그저 방해만 되는 것들은 버려질 것이다.

오늘 고요함 속에서 하는 깊은 연습에서는,

참지식 학생으로서 당신은 마음의 능력을 성장시키는 책임을 가지고 있음을 자각하라.

책임들을 가동시키고 상상 속에서 헤매지 마라.

참지식 학생으로서 당신 준비의 필요에 따라 스스로를 몰입시켜라.

당신은 이제 책임 있는 사람이 되고 힘 있는 사람이 되어가고 있기 때문이다.

연습 282 : 30분씩 두 번 연습한다.

제 283 단계

***

세상은 양면가치 속에 있지만 나는 아니다.

세상에서 당신 주위를 둘러보라.

그러면 인간세상은 그 자체의 양면가치로 길을 잃었음을 알 것이다.

인간세상은 이것을 갖고 싶고 저기에 가고 싶어 한다.

얻은 것을 모두 가지려하고 어떤 것도 잃지 않으려하며 여전히 필요한 것보다 더 많이 원한다.

인간세상은 스스로의 곤경에 혼란스러워하고 그 구제책에 혼란스러워한다.

그 정체성에 혼란스러워하고 무엇에 가치를 두고 무엇에 가치를 두지 않아야하는지 혼란스러워한다.

모든 토론과 논쟁이나 모든 대립, 모든 전쟁은 이 양면가치를 사용하는 것에 연관되어있다.

당신이 참지식과 함께 거할 때 세상을 바라보고 세상의 완전한 혼란을 자각할 것이다.

이것이 당신을 가르치고 세상에서 참지식의 큰 필요성을 상기시켜줄 것이다.

참지식은 스스로를 절대 공격하지 않으며 스스로와 싸우지 않는다.

그러므로 두 사람이 혹은 두 나라가 심지어는 두 세계까지도 참지식의 안내를 받는다면

격돌하는 쟁점을 갖지 않을 것이다.

참지식은 항상 의미있는 방식으로 사람들을 결합시켜

서로간의 상호작용을 명확하게 하려 할 것이기 때문이다.

참지식 안에는 반대되는 것이 없으니, 스스로와 싸우는 것은 불가능하다.

참지식은 하나의 목적, 하나의 목표를 가지고 여기에 모든 행위를 체계화하며,

반대되는 모든 형태들을 하나의 목적, 한 방향을 섬기는 것 안으로 체계화한다.

그래서 참지식은 세상에서 위대한 중재자이다.

당신이 참지식과 함께 거할 때 그 표현의 매개체가 될 것이다.

그 때 당신은 평화를 가르칠 것이니, 평화자체가 당신을 통해 가르칠 것이기 때문이다.

참지식을 이처럼 보는 것이

참지식 학생으로서 당신의 참된 참여와 참된 책임을 자각할 수 있게 해줄 것이다.

세상은 양면가치 속에 있고 혼란 속에 있으며 이것에서 오는 모든 결과들로 고통 받고 있다.

하지만 지금 판단이나 비난 없이 세상을 목격하도록 배우고 있으며

참지식의 확실성으로 세상을 목격하도록 배우고 있는 당신은

세상의 곤경을 쉽게 알아보고 지금 당신자신 안에 그 구제책을 지니고 있음을 알 수 있을 것이다.

깊은 명상에서 또 다시 고요함 속으로 들어가라.

당신을 돕는데 필요하다면 롼(RAHN)을 이용하라.

당신은 고요하기를 배우고 있으니, 확실하기를 배우고 있는 것이다.

세상에서 고요함을 습득할 수 있는 이는 어떤 이든 세상에서 참지식의 원천이 될 것이니,

참지식은 열린 마음이 있는 곳은 어디든 세상에서 그 스스로를 표현할 것이기 때문이다.

그리고 참지식이 그 스스로를 표현할 수 있도록 당신마음은 지금 열리어 가고 있다.

연습 283 : 30분씩 두 번 연습한다.

제 284 단계

***

고요함이 세상에 주는 나의 선물이다.

고요함이 어떻게 선물이 될 수 있는가라고 당신은 물을지도 모른다.

고요함은 확실성과 평화의 표현이기에 선물이다.

고요함이 어떻게 세상에 주는 선물이 될 수 있는가?

당신의 고요함은 참지식이 당신을 통해 그 스스로를 표현하도록 하기 때문이다.

고요함이 어떻게 세상에 주는 선물이 될 수 있는가?

당신의 고요함이 다른 모든 마음들을 고요할 수 있게 하여 그 마음들이 알 수 있도록 하기 때문이다.

싸우는 마음은 고요해질 수 없다.

해결책을 필사적으로 찾고 있는 마음은 고요해질 수 없다.

자신의 평가들로 소용돌이 치고 있는 마음은 고요해질 수 없다.

그래서 당신이 지금 연마하고 있는 고요함을 세상에 선사할 때,

당신을 알아보는 다른 모든 마음들에게 그들 스스로 고요함 안으로 들어갈 수 있게 해줄

기회와 본보기를 베푸는 것이다.

본질적으로 당신은 각각의 분리되고 고통 받는 마음을 방문하여

평화와 자유가 가능하고 세상에서 참지식의 위대한 현존이 있음을 나누고 있는 것이다.

당신의 고요함은 선물이며 모든 마음을 차분하게 한다.

당신의 고요함은 모든 논쟁을 잠재우며

자신이 한 상상의 중압감아래 고통 받는 모든 이들에게 차분하고 부드러운 효과를 준다.

그래서 이것이 위대한 선물인 것이다.

이것만이 당신의 유일한 선물이 아니다.

세상에서 당신의 생각이나 행위, 성취들을 통해 당신은 또한 줄 것이기 때문이다.

여기서 당신은 참지식 학생으로서 당신에게 요구되는 마음의 진화하는 특질을 실연해 보일 것이다.

하지만 여전히 당신의 고요함은 당신이 세상에 공헌할 수 있는 어떤 것보다도

가장 위대한 결과를 가질 것이다.

왜냐면 고요함 안에서 당신은 다른 모든 마음과 공명할 것이고, 다른 모든 마음을 차분히 할 것이며,

세상 속에서 참된 평화와 고요함이 실연해 보이는 자유를 확장할 것이기 때문이다.

오늘 매 정시에 고요함의 중요성을 기억하라.

어지러운 세상을 둘러보고 거기에서 이것이 절실히 적용되어야함을 실감하라.

두 번의 깊은 명상에서 고요함에 다시 당신자신을 내주어라.

당신에게 늘 붙어 다니며 뒤로 붙들어 매는 양면가치와 불확실성에서 스스로를 빠져나오게 하라.

참지식의 영역인 고요함의 영역에 더 가까이 다가가라.

거기에서 당신은 평화와 확실성을 찾을 것이기 때문이다.

이것이 당신에게 주는 신의 선물이고 이것이 세상에 주는 당신의 선물이 될 것이다.

연습 284 : 30분씩 두 번 그리고 매 정시에 연습한다.

제 285 단계

***

고요함 속에서 모든 것을 알 수 있게 된다.

고요함 속에서 모든 것을 알 수 있게 된다.

마음이 참지식에 응답할 수 있기 때문이다.

그 때 참지식은 당신의 특정한 생각들과 행위들 안에서 표현을 찾을 것이다.

당신마음은 참지식을 섬기기로 되어 있으며, 그것은 몸이 마음을 섬기기로 되어있는 것과 같다.

이 가운데서 당신의 참고향으로부터 공헌이 그 자체를 타향에서 표현할 수 있다.

여기서 하늘과 땅이 만나고,

이 만남이 있을 때 참된 나눔이 존재하기 시작하고 참지식이 세상 속으로 옮겨진다.

당신은 참지식의 매개체가 되고자 준비하고 있으며

그래서 당신이 성취하는 크고 작은 또 독특하고 평범한 모든 것들이

참지식의 현존을 표현하도록 할 것이다.

그러므로 세상에서 당신의 역할은 거창한 것이 아니라 단순한 것이다.

중요한 것은 다름 아닌 당신의 행위를 통해 표현되어진 것이니,

참지식과 함께 행해진 가장 단순한 행동이 참지식의 큰 가르침이며

세상 속의 모든 마음들에 감명을 주고 영향을 줄 것이기 때문이다.

그러므로 오늘 매 정시에 고요함을 연마하는 중요성과

고요함이 당신에게 제공한 불안과 투쟁으로부터 즉각적인 자유에 대해 스스로에게 상기시켜라.

오늘 깊은 연습시간이 신의 제단에 당신자신을 내주러가는 곳인 참된 헌신의 시간들이 되게 하라.

본질적으로 이것이 참된 교회이고, 참된 예배당이며, 기도가 실제적이 되는 곳이고,

신의 마음의 표현인 당신 마음이 고요함과 겸허함, 개방 속에서

자신의 위대한 근원에 자신을 내주는 곳이다.

이 속에서 신은 당신을 축복하고

당신자신의 발전의 산물인 세상에 내줄 선물을 당신에게 준다.

고요함 안에서 참지식을 옮기는 것이 완성될 수 있기에, 이 모든 것은 고요함 속에서 일어난다.

이것은 절대적으로 자연스러운 일이며 철저히 당신의 이해 범주를 벗어나있다.

그러므로 당신은 이것에 관해 추론하거나 궁금해 하거나

혹은 그 메커니즘을 이해하려고 시도해 보려는데 시간과 에너지를 쓸 필요가 없다.

이러한 것은 필요 없다.

당신은 참지식을 받는 자가 되는 것만이 필요하다.

멀리 떨어져서 이러한 것을 이해하려고 하지마라.

오늘 떨어져 서있지 말고 고요함 속으로 들어가라.

이것이 당신에게 주는 신의 선물이다.

고요한 가운데 참지식이 옮겨질 것이다.

고요함 속에 있음으로서 당신은 세상에서 참지식의 매개체가 된다.

연습 285 : 30분씩 두 번 그리고 매 정시에 연습한다.

제 286 단계

***

나는 오늘 세상 속에 고요함을 지니고 간다.

고요함을 지녀라.

격동과 혼란의 세상 속으로 들어갈 때 당신의 내적 삶이 조용히 있게 하라.

당신이 생각으로 해결할 수 있는 것은 지금 아무 것도 없다.

그래서 당신이 참지식과 함께 하는 것을 배우고 있는 것이다.

참지식은 당신의 생각을 정리해서 참된 통일성과 지침을 줄 것이다.

고요함을 지녀라 그리고 당신의 모든 내적 갈등이 참지식을 통해서 해결될 것임을 확신하라.

당신이 그 갈등들을 해결해주는 근원을 따르고 있기 때문이다.

하루하루가 평화와 성취 쪽으로 더 가까이 당신을 데려갈 것이다.

이전에 당신에게 달라붙어 당신마음에 어두운 먹구름을 드리우던 것으로부터

당신은 참지식의 길을 걸음으로서 간단히 벗어날 것이다.

세상 속에 고요함을 지니고 가라.

이것이 당신으로 하여금 참으로 지켜보도록 할 것이다.

이것이 당신으로 하여금 세상을 있는 그대로 보도록 할 것이다.

이것이 당신으로 하여금 세상의 혼란을 와해시키도록 할 것이다.

당신은 여기에 평화롭게 있는 것으로 평화를 가르치고 있기 때문이다.

이것은 당신이 가르치고 있는 거짓된 평화가 아니다.

이것은 참지식과의 참된 결합에서 생겨난 것이다.

당신은 여기서 참지식을 따르고 있기 때문이다.

당신은 참지식이 그 지침을 제공하도록 허용하고 있다.

고요함 안에서 당신은 오로지 이것을 할 수 있을 뿐이다.

고요함이 세상에서 진짜 행위를 당신이 할 수 없도록 할 것이라고 생각하지마라.

당신은 세상에서 적극적이며 세상 흐름에 참여할 것이지만,

그리하는 가운데서도 내적으로는 고요할 수 있다.

기쁘게도 당신이 세상에 고요함을 지니고 갈 때 더 큰 관련과 생산성을 가지고

당신이 훨씬 더 유능하고 쓸모 있으며 훨씬 더 다른 이들에게 잘 반응할 것임을 알 것이다.

여기서 당신의 에너지는 세상에서 의미있는 방식으로 표현되어질 수 있다.

여기서 당신 몸과 마음의 모든 힘들은 공헌되어지고 있고 내적갈등으로 소모되어지지 않는다.

그러므로 당신이 세상에 고요함을 지니고 갈 때

당신은 더 힘 있고 쓸모 있게 되며 더 확실하고 생산적이 된다.

세상에 고요함을 지니고 갈 것임을 하루 내내 스스로에게 상기시켜라.

두 번의 깊은 명상시간에서는 고요함의 안식처를 찾아라.

당신의 감각들이 전해주는 세상에서 빠져나와 고요함과 참지식의 평온한 성소로 들어가라.

당신이 앞으로 나아감에 따라 두 번의 긴 연습시간은

대단한 원기회복의 순간들로 깊은 휴식과 안도의 시간들이 될 것임을 알 것이다.

이 시간들은 매일 당신이 성령의 성스러운 예배당에 참석하는 곳에 있으며,

참지식을 통해 당신과 신이 만나는 곳에 있다.

그래서 이 연습시간들은 당신이 자신에게 제공되고 있는 선물을 받도록 배워감에 따라

매일 하루 중 가장 중요한 순간이 된다.

당신은 이 연습시간들을 세상에 평화와 고요함을 지니고 갈 수 있도록

스스로를 새롭게 하고 활력을 주는 기회, 참된 영감과 위안을 찾는 기회

그리고 참지식과 함께 당신마음이 점점 더 강해질 수 있는 기회로 고대할 것이다.

연습 286 : 30분씩 두 번 그리고 매 정시에 연습한다.

제 287 단계

***

참지식과 함께라면 나는 싸울 리가 없다.

참지식과 함께라면 당신은 싸울 리가 없다.

참지식과 함께라면 오로지 참지식만이 존재하고 혼란은 세상에 있으니,

당신은 당신자신하고든 다른 이들하고든 싸울 리가 없다.

혼란은 공격을 필요로 하지 않는다.

그러므로 참지식과 함께라면 당신은 싸울 리가 없으니,

당신은 하나의 마음, 하나의 목적, 하나의 책임, 하나의 지침 및 하나의 의미를 가지기 때문이다.

당신마음이 통일되면 될수록 당신의 외적 삶 역시 더 통일될 것이다.

당신이 참지식을 따르고 있을 때 어떻게 스스로와 싸울 수 있겠는가?

싸움은 반대되는 가치체계가 당신에게 인정받으려고 서로 싸우는 양면가치에서 생겨난다.

경쟁하는 관념들, 경쟁하는 감정들 및 경쟁하는 가치들, 이 모두가 서로 싸우는 것이며,

당신은 그것들의 엄청난 싸움판 한가운데 잡혀버린 것이다.

참지식과 함께라면 이 모든 것에서 벗어난다.

참지식과 함께라면 당신자신 안에 싸움이 있을 리 없다.

때가 되면 당신의 모든 자기의심이나 불확실성, 두려움, 걱정은 닳아 없어질 것이다.

이것들이 닳아 없어짐에 따라

당신이 싸우지 않음을 점점 더 느낄 것이고 평화로이 있는 것에서 온전한 혜택을 누릴 것이다.

이것이 당신으로 하여금 세상에 눈을 돌려 혼신을 다해 참여토록 할 것이다.

당신의 모든 정신적 육체적 에너지가 지금 당신이 세상에 공헌하는데 쓸 수 있게 될 것이기 때문이다.

당신은 세상에 평화와 고요함을 지니고 갈 것이니,

당신이 공헌할 것은 당신의 행위나 말보다 훨씬 위대할 것이다.

여기서 당신은 어느 누구에게도 대립하지 않을 것이며,

비록 다른 이들이 당신에게 대립하고자 할지라도 그럴 것이다.

여기서 당신은 어느 누구와도 싸우지 않을 것이며,

비록 다른 이들이 당신과 싸우고자 할지라도 그럴 것이다.

이것이 당신의 가장 위대한 공헌일 것이며, 이것이 실제 보여주는 것을 통해 당신 삶이 가르칠 것이다.

여기서 참지식은 세상에 그 스스로를 내어줄 것이며

당신이 지금 자신을 위해 받아들이기를 배우고 있는 위대한 가르침들을 가르칠 것이다.

이 가르침은 자연스럽게 일어날 것이다.

당신은 이 가르침을 세상에 억지로 밀어 넣으려 할 필요가 없으며

다른 누구도 변화시키려 할 필요가 없다.

참지식이 당신을 통해 자신의 참된 과업을 완성할 것이다.

매 정시에 오늘 개념의 의미를 실감하라 그리고

당신의 모든 괴로움, 끝내는 세상의 괴로움을 종식시키는 참지식의 힘을 실감하라.

깊은 연습시간에는,

당신의 위대한 성소로 되돌아가서 다시 한 번 개방과 겸허함 속에서 참지식을 받아들이는 자가 되라.

그러면 당신은 점점 더 큰 확신을 가지고 세상에서 참지식과 지속적인 관계를 지닐 수 있을 것이다.

그러면 공헌되어져야할 필요가 있는 것은 아무 힘도 안들이고 당신으로부터 방사될 것이다.

연습 287 : 30분씩 두 번 그리고 매 정시에 연습한다.

제 288 단계

***

적은 합류하기를 배우지 않은 친구일 뿐이다.

모든 싸움과 충돌은 혼란에서 생겨났으니, 삶에서 진정한 적은 없다.

이것이 바로 당신이 이해해야할 것이다.

참지식 없는 삶은 혼란될 수밖에 없고 그 자신의 내부안내체계를 만들 것임이 틀림없으며,

그것은 단지 그 삶이 스스로를 동일시하고 있는 관념들과 믿음들일 뿐이다.

그래서 개개인들이 그들자신의 개인적인 목적과 자기정체성을 갖는다.

이런 식으로 매겨진 가치가 다른 이들의 것과 충돌하며,

그래서 사람과 사람, 단체와 단체, 국가와 국가 및 세계와 세계 사이에 싸움이 생겨난다.

참지식 안에서 이것은 불가능하니, 참지식 안에서는 모두가 친구이기 때문이다.

당신은 각각의 사람들이 현재 어느 성장단계에 머물러있든 간에 그들 각각을 그대로 인식한다.

그들 중 어떤 이들하고는 관계를 갖게 될 수도 있으며 어떤 이들하고는 그렇지 않을 수도 있다.

그들 중 어떤 이들은 당신의 공헌을 직접적으로 받을 수 있을지도 모르나,

반면에 어떤 이들은 간접적으로 받을 필요가 있을 것이다.

하지만 그들은 모두 당신 친구들이다.

우주에는 오로지 하나의 참지식밖에 없으니 참지식에는 맞서는 것이 없다.

참지식은 개개인들을 통해 스스로를 표현한다.

개개인들이 참지식의 매개체로서 보다 더 정화될 때,

개개인들이 보다 깊이 참지식을 받아들이는 자가 될 때,

그리고 개개인들이 참지식을 따르고 참지식에 책임을 질 때,

그들 각각은 싸울 기회가 줄어들 것이고 끝내는 사라질 것이다.

그러니 모든 싸움과 충돌은 합류하기로 된 이들을 위한 포용력이 없음을 나타낼 뿐임을 인식하라.

개개인들이 합류할 때 그들은 공동의 필요를 인식하며 그 필요가 그들의 첫 번째 필요가 된다.

이런 일이 현실화되려면 이상주의가 아닌 참지식에서 나와야한다.

이런 일이 참된 행동과 참된 참여로 이끌어 질려면 단순한 철학이 아닌 참지식에서 나와야한다.

그리하여 당신은 참지식 학생으로서 따르는 것으로 세상에서 평화를 도모하고 유지시키는 자가 된다.

참지식이 당신 안에서 강해지면 강해질수록 당신의 두려움과 양면가치는 점점 더 약해진다.

이와 같은 식으로 당신 안의 싸움은 종식될 것이고 당신 삶은 싸움이 불필요함을 실연해 보일 것이다.

오늘 당신자신 안에서 싸움을 종식시키는 것으로 세상 싸움을 종식시키는데 자신을 헌신하라.

그리하여 세상에서 평화를 도모하고 유지시키는 자가 될 수 있도록 하라.

매 정시에 스스로에게 오늘 가르침을 상기시키고 당신이 보는 주위 세상에 이것을 적용해보라.

당신이 알고 있는 세상의 모든 싸움에 이 가르침을 적용해보라.

이러한 싸움들에 이것의 완벽한 연관성을 이해해보려고 하라.

이러기 위해서는 이 싸움들을 다른 관점에서 보아

오늘 개념의 온전한 영향과 의미를 실감할 수 있도록 하는 것이 필요할 것이다.

당신이 연마해야하는 것이 바로 이 관점이다.

왜냐면 당신은 참지식이 보는 것을 보고, 참지식이 생각하는 것을 생각하고

또 참지식이 행동하는 것을 행동하도록 배워야하기 때문이다.

당신이 매일 참지식을 따를 때 이 모든 것을 너무나도 확실히 성취할 것이다.

깊은 연습시간에는 고요함과 침묵으로 되돌아가라.

그리하여 연마하는 당신의 능력을 강화시키고

스스로 세상에서 참지식의 사절이 될 수 있도록 준비하라.

이것이 오늘 당신의 책임이다.

이것이 당신의 다른 모든 행위들 속으로 스며들 것이고 그 행위들에 가치와 의미를 줄 것이다.

왜냐면 오늘 당신은 참지식 학생이기 때문이다.

연습 288 : 30분씩 두 번 그리고 매 정시에 연습한다.

제 289 단계

***

오늘 나는 참지식 학생이다.

오늘 진짜 학생이 되라.

당신의 배움 과정에 온전히 자신을 내주어라.

어떤 것도 가정하지마라.

참된 학생은 어떤 것도 가정하지 않으며 그리하는 것이 모든 것을 배울 수 있게 해주기 때문이다.

당신은 참지식을 이해할 수 없으며 오로지 받아들일 수 있을 뿐임을 실감하라.

당신은 세상 안에서 당신 삶을 통해 참지식의 확장을 체험할 수 있을 뿐이다.

그러므로 참지식을 당신자신이 받아들이게 하라.

세상에 만연하는 양면가치를 당신자신이 받아들이지 않게 하라.

이 양면가치로부터 거리를 유지하라.

당신은 양면가치에 직면하여 양면가치의 세상에 당신 선물을 내줄 만큼

참지식이 충분히 강하지 않기 때문이다.

이점에 대해 야심을 갖지 마라.

그렇지 않으면 당신의 역량을 넘어 결과적으로 실패할 것이다.

참지식이 당신 안에서 성장하고 발달함에 따라 당신이 섬길 수 있는 곳으로 당신을 인도할 것이다.

참지식은 당신이 참지식을 내줄 적절한 능력을 가질 상황으로 당신을 인도할 것이다.

오늘 학생이 되라.

배움을 당신자신의 야심을 채우려는데 사용하려고 하지마라.

오늘 당신자신의 개인적인 생각들이 당신을 안내하게하지 말고 참지식 학생이 되라.

당신이 어떤 것에 확신하면 가능한 현명하고 적절하게 그것을 행하라.

당신이 어떤 것에 확신이 서지 않으면 참지식으로 되돌아가 참지식과 그저 평화로이 있으라.

참지식이 당신을 안내할 것이기 때문이다.

이런 식으로 해서 당신은 세상에서 참되고 적극적인 참지식의 대리인이 될 것이다.

참지식은 세상 안에서 당신을 통해 스스로를 확장할 것이고

당신이 받은 모든 것은 당신을 통해 세상 속에 주어질 것이다.

오늘 깊은 연습에서 참지식의 영역으로 들어가는 당신의 능력을 강화하라.

오늘 이전에 들어갔던 곳보다 더 깊이 들어가라.

오늘 참지식 학생이 되라.

참지식으로 들어가라.

참지식을 체험하라.

이런 식으로 당신은 참지식의 힘과 은총에 점점 더 깊은 관계를 맺을 것이다.

이런 식으로 당신은 세상에서 참지식의 목적을 실감할 것이며

그 목적은 참여를 통해서만 오로지 실감되어질 수 있다.

연습 289 : 30분씩 두 번 연습한다.

제 290 단계

***

나는 학생이 될 수 있을 뿐이다. 그러니 나는 참지식의 학생이 되겠다.

세상에서 당신은 학생이다 ㅡ 그것도 항상.

매일 매시간 매분 당신은 배우고 있으며 배운 것과 동화시키려하고 있다.

당신은 참지식의 학생이거나 혼란의 학생이거나 둘 중 하나다.

당신은 확실성의 학생이거나 양면가치의 학생이거나 둘 중 하나다.

당신은 전체와 통일의 학생이거나 충돌과 싸움의 학생이거나 둘 중 하나다.

당신은 세상에 있으면서 오로지 배울 수 있을 뿐이고 그 배운 결과를 실연할 수 있을 뿐이다.

그러므로 당신이 학생이 될 것인가 말 것인가는 선택의 여지가 없다.

당신이 학생이 되지 않기로 결심해도 학생이 될 것이기 때문이다.

만약 당신이 학생이 되지 않기로 결심한다면 단지 다른 교육과정을 배울 뿐이다.

여기에는 선택의 여지가 없다.

세상에 있다는 것은 배우고 당신이 배운 것을 내보이는 것이기 때문이다.

그러므로 이것을 인식하면서 당신의 결정은

어디에서 학생이 되고 무엇을 배울 것인가를 정하는 것이다.

이것이 당신에게 주어진 결정권이다.

참지식은 자연스럽게 당신이 바른 결정을 하도록 안내할 것이며

참지식 자신에게로 당신을 이끌 것이다.

세상에 베풀도록 참지식이 당신에게 주어졌기 때문이다.

이와 같이 당신이 참지식에 다가감에 따라

마치 당신의 성대한 귀향 잔치마당에 들어가는 것처럼 느낄 것이다.

당신자신 안에서 위대한 통합을 느낄 것이며

자신과의 충돌과 싸움이 서서히 줄어들다가 사라지는 것을 느낄 것이다.

당신은 어쨌든 학생이니, 오늘 참지식 학생이 되라.

당신을 선택한 교육과정을 선택하라.

당신을 구원하고 당신을 통해 세상을 구원할 교육과정을 선택하라.

이곳에서 당신의 목적을 완수하게하고 이 세상을 초월한 당신 삶이 이곳에서 그 자신을 표현하기를

바라는 삶을 예시하는 교육과정을 선택하라.

참지식의 학생이 되라.

오늘 개념의 힘을 실감하라 그리고 매 정시에 그것을 기억하라.

세상 속에 들어가기 전에 그 날 가르침을 읽는 것을 항상 잊지마라

그리하여 당신이 그 날을 위한 연습을 활용하기 시작할 수 있도록 하라.

당신이 참지식 안에 학생신분임을 확언하라.

참지식 학생으로서 당신의 참여를 강화하라.

점점 더 깊은 헌신으로 오늘의 연습들을 따르라.

두 번의 깊은 연습시간에는 '세상에서 학생이다'라는 것이 무엇을 의미하는지

숙고하면서 당신마음을 적극적으로 참여시켜라.

오늘 메시지를 이해하는데 당신마음을 참여시켜라

그리고 모든 상황 하에서 당신이 학생임을 실감해보도록 하라.

여기에는 선택의 여지가 없음을 실감해보도록 하라.

당신은 배우고 동화시켜 배운 것을 내보일 것임이 틀림없기 때문이다.

이것이 참된 가르침의 근간이다.

세상에서 당신 목적은 당신이 세상에서 참지식을 내보일 수 있도록

참지식 학생이 되어 참지식과 동화되고 참지식이 스스로를 표현하도록 허용하는 것임을 실감하라.

간단히 말하면, 이것이 당신 목적의 표현이고,

이 목적으로부터 특정한 부름이 당신 특성과 설계에 따라

세상에서 특정한 방식으로 당신을 안내하기위해 출현할 것이다.

그래서 당신은 오늘 참지식 학생으로서 당신자신을 튼튼히 할 것이다.

긴 연습시간에 오늘 개념을 통찰하고 당신 삶에 절대적인 상관성을 인식해보려는데

당신마음을 적극적으로 참여시켜라.

연습 290 : 30분씩 두 번 그리고 매 정시에 연습한다.

제 291 단계

***

나는 나에게 잘못을 저지른 형제자매들에게 감사한다.

참지식의 필요성을 보여주는 이들에게 감사하라.

참지식 없이 세상에서 어떤 추구를 하는 것은 희망 없음을 당신에게 가르쳐준 이들에게 감사하라.

당신이 지금까지도 스스로를 위해 골똘하고 있는 것들의 결과를 보여줌으로서

당신에게 시간을 절약시켜준 이들에게 감사하라.

세상에서 당신자신이 절실히 필요한 것을 당신에게 보여주는 이들에게 감사하라.

세상에 당신이 무엇을 베풀어야하는지 보여주는 이들에게 감사하라.

당신에게 잘못을 저지른 것처럼 보이는 모든 이들에게 감사하라.

왜냐면 그들이 당신 삶에서 무엇이 필요한지 보여줄 것이고

참지식이 당신의 유일한 참된 목적이고 유일한 참된 목표이며 유일한 참된 표현임을

그들이 당신에게 상기시켜줄 것이기 때문이다.

이래서 당신에게 잘못을 저지른 모든 이들이 당신의 친구가 된다.

심지어 그들의 비참함 속에서도 그들은 당신을 섬기며 당신에게 그들을 섬길 것을 청하기 때문이다.

여기서 세상에 있는 모든 어리석음, 잘못, 혼란, 양면가치, 충돌 및 싸움이

당신을 참지식의 확신으로 이끌 수 있다.

이처럼 세상은 당신을 섬기고 지지하며 절박한 어려움에 있는 세상을 섬기도록 당신을 준비시킨다.

여기서 당신은 세상이 이루어 놓은 것에 수혜자가 되고

세상이 무엇을 잘못했는지 당신에게 상기시켜주는 혜택을 받는다.

이런 식으로 해서 세상에 대한 당신의 사랑과 연민이 생겨날 것이다.

오늘 일어난 모든 일들이 오늘 개념의 의미를 내보이도록 매 정시에

이 메시지를 스스로에게 상기시키고 당신의 모든 행위들의 맥락에서 이 의미를 실감해보도록 하라

깊은 연습시간에는 오늘 개념을 통찰해보는데 당신마음을 적극 참여시켜라.

당신에게 잘못을 저질렀다고 생각되는 모든 사람들을 상기하라.

그 사람들이 당신을 어떻게 섬겨왔고 계속 당신에게 상기시키기 위해 어떻게 섬길 것인지 알아보라.

이러한 섬김은 당신을 참지식에 더 가까이 데려가는 것으로,

참지식에 대한 당신의 결심을 증대시키는 것으로,

또 참지식에 대한 대체품이 없다는 것을 당신에게 상기시켜주는 것으로

당신에게 엄청난 시간과 에너지를 절약시켜줄 수 있다.

긴 연습시간에 당신에게 잘못을 저질렀다고 느껴지는 모든 이들을 생각하고

이런 관점에서 당신에게 한 그들의 엄청난 봉사를 실감하라.

오늘이 용서하는 날이 되게 하고 받아들이는 날이 되게 하여

당신에게 잘못을 저지른 이들을 당신이 알아보고 당신의 감사를 그들에게 확장시켜나가라.

삶은 당신을 참지식으로 데려가기 위해 음모를 꾸미고 있다

당신이 참지식으로 들어감에 따라,

삶이 이룬 것들과 실패한 것들 모두에서 당신에게 주고 있는 큰 섬김을 실감할 것이다.

이 선물의 수혜자가 되라.

당신은 사랑과 감사로 세상에 돌아설 것이고

모든 공헌 중에 가장 큰 것을 공헌하고자 할 것이기 때문이다.

여기서 당신을 섬겨온 세상에 감사와 섬김으로 당신은 참지식을 베풀 것이다.

연습 291 : 30분씩 두 번 그리고 매 정시에 연습한다.

제 292 단계

***

세상이 나를 오로지 섬기기만 할 때 어떻게 세상에 화를 낼 수 있겠는가?

세상이 당신을 섬길 때 어떻게 당신이 화를 낼 수 있겠는가?

세상이 당신을 얼마나 많이 섬기는지 참지식의 맥락에서만 인식될 수 있는 것을 당신이 인식할 때,

당신은 세상에 대한 모든 증오와 모든 비난과 모든 저항을 끝낼 것이다.

이것이 당신의 참된 숙명, 참된 기원 및 세상에 머무르는 참된 목적을 확인시킬 것이다.

당신은 배운 것을 지우고 새로 배우기 위해 세상에 왔다.

당신은 무엇이 진짜이고 무엇이 가짜인지 알아보기 위해 세상에 왔다.

당신은 세상에 공헌자가 되기 위해 세상에 왔으며,

그 공헌자는 이곳에서 섬기도록 이 세상 너머에서 보내어졌다.

이것이 여기서 당신이라는 존재의 진짜 본질이다.

이것이 당신자신에 대한 당신의 평가와는 어긋날지 모르지만 그럼에도 불구하고 진실이며,

당신의 관점과는 상관없이, 당신자신의 믿음이나 이상과도 상관없이

또 당신자신을 위해 당신이 무엇을 추구하든 간에 상관없이 이것은 진실일 것이다.

진리는 당신을 기다리며 당신이 진리를 소중히 할 준비가 되길 기다린다.

매 정시에 오늘 개념을 기억하고 세상주위를 둘러보고 모든 곳에서 이것이 적용됨을 알아라.

두 번의 깊은 연습에서 다시 한 번 당신에게 잘못을 저질렀다고 느껴지는 모든 사람들을 떠올려

참지식으로 당신을 데려오는 것으로, 참지식을 소중히 여기도록 당신을 가르치는 것으로

그리고 참지식 이외에는 아무런 희망이 없다는 것을 자각하도록 당신을 가르치는 것으로

당신에게 한 그들의 공헌을 다시 한 번 이해해보려고 하라.

참지식 없이는 아무런 희망이 없다.

오늘의 개념은 세상을 향해 사랑과 감사를 낳게 할 것이고 이런 식의 관점을 강화할 것이며,

이 관점은 당신이 확신과 사랑과 참지식으로 세상을 바라봐야하는데 필요할 것이다.

연습 292 : 30분씩 두 번 그리고 매 정시에 연습한다.

제 293 단계

***

나는 오늘 고통 받기를 원하지 않는다.

참지식 학생이 되는 것으로, 참지식을 고수하는 것으로

그리고 참지식에 스스로를 헌신하는 것으로

오늘 고통 받지 않겠다는 당신의 결심을 튼튼히 하라.

세상의 의미없는 추구 속으로, 희망 없는 노력 속으로 혹은 분노하는 다툼 속으로

세상이 당신을 끌어들이도록 놔두지 마라.

이 모든 것들은 여전히 당신에게 매력이 있지만, 오늘 이런 것들에 자신을 내주지마라.

세상의 설득은 세상의 많은 걱정과 두려움을 낳기 때문이다.

걱정과 두려움은 마음을 해치는 병과 같은 것이다.

오늘 당신마음이 그렇게 해를 입도록 허용하지마라.

당신은 오늘 고통 받기를 원하지 않으나, 당신이 세상의 설득을 따르면 고통 받을 것이다.

세상에 참여하고 당신의 일상적인 책임을 다하라.

하지만 참지식 학생이 되겠다는 당신의 결심을 튼튼히 하라.

이것이 모든 고통에서 당신을 자유롭게 해줄 것이고

당신이 세상에 베풀기로 되어있는 위대함을 당신에게 줄 것이기 때문이다.

매 정시에 당신은 오늘 고통 받기를 바라지 않는다는 것을 확실히 하고

만약 참지식 없이 당신이 세상에 자신을 참여시키려한다면 고통은 불가피함을 실감하라.

참지식의 학생이 되는 것인 지금 당신이 유일하게 갖는 위대한 목적과 책임을

세상은 당신에게 상기시켜줄 수 있을 뿐이다.

세상이 할 수 있는 유일한 방법으로 세상은 당신을 지원할 것임에 감사하라,

그리고 당신이 받아들여 베푸는 것을 배우도록 당신의 옛고향으로부터

신이 세상 속에 은총을 확장시켜놓았음을 감사하라.

연습 293 : 매 정시에 연습한다.

제 294 단계

***

REVIEW

이 기도와 함께 이번 두 주간의 복습을 시작하라.

"나는 이제 참지식의 학생이다.

나의 참여를 통해 참지식의 의미와 목적을 나는 배울 것이다.

나는 배우기를 바라기에 어떤 방식으로도 참여하는 방식이나 가르침을 바꾸려하지 않고

이 참여를 따를 것이다.

나는 참지식이 없어 보이는 세상에서 참지식의 학생이다.

이런 이유로 참지식이 세상에 베풀고자 할 것을 베풀도록 준비하고자

나는 여기에 보내졌기 때문이다.

나는 참지식의 학생이다.

나의 책임 안에서 나는 안전하다.

이 책임 안에서 나는 진정으로 바라는 것을 모두 받을 것이다.

나는 진정으로 세상을 사랑하기를 바라기 때문이다."

이 기도가 끝나면 두 주간의 복습을 시작하라.

이번 두 주간 중 첫날부터 시작해서 그 날 가르침을 읽고 당신의 연습을 기억하라.

이런 식으로 계속해서 두 주간의 모든 날들을 섭렵하고,

그러고 나서 이 연습 기간 동안 당신 삶을 조망해보라.

이 두 주 기간에 당신 삶에서 무엇이 일어났는지 보기 시작하라.

당신이 조망해봄에 따라, 당신 삶의 변화를 보기 시작할 것이다.

아마 이것이 처음에는 미묘할 것이지만,

곧 당신은 자신의 삶이 빠르게 전진하고 있으며

자신에 대한 당신의 가치와 체험이 변하고 있음을 실감하기 시작할 것이다.

당신은 본질적으로 변하고 있다.

당신은 마침내 당신자신이 되어가고 있다.

싸움이 여전히 때때로 당신 안에서 발끈하고 일어나지만

그것은 사그라질 것이고 빈도수도 적어질 것임을 실감할 것이다.

의식적이고 객관적으로 조망할 때만이 이것은 인식되어질 수 있으며,

이것이 인식되어짐에 따라 이것은 계속 나아가도록 당신에게 신뢰와 확신을 줄 것이다.

당신이 자신의 참된 수업과정과 참된 숙명을 따르고 있음을 알 것이기 때문이고,

당신이 참지식의 참된 학생이고 당신이 학생신분이라는 바른 결정을 했음을 알 것이기 때문이다.

연습 294 : 한 번의 긴 연습을 한다.

제 295 단계

***

나는 지금 나의 삶의 신비 속으로 들어가고 있다.

당신은 당신에게 그 자체를 드러내고자하는 당신 삶의 신비 속으로 들어가고 있다.

당신 삶의 신비는 당신 삶에서 드러난 모든 것의 근원이다.

앞으로 드러날 그리고 드러나기로 되어있는 모든 것은 삶의 신비 속에서 형체화된다.

그러므로 참지식 학생으로서 현재 당신 참여는

당신이 세상에서 할 모든 것과 이번 삶에서 깨닫고 성취할 모든 것에 절대적으로 바탕이 된다.

그것은 당신의 필요에 절대적으로 바탕이 된다.

신비한 것은 신비하게 놔두고, 드러나는 것은 드러나게 놔두라.

이런 식으로 당신은 존경과 열린마음으로 참지식의 신비 안으로 들어갈 것이고,

실용적인 것에 역점을 두고 구체적인 접근방식으로 세상에 당신자신을 참여시킬 것이다.

이러는 것으로 당신이 당신의 옛고향에서 일시적인 이 세상으로 잇는 다리가 될 수 있을 것이다.

그때 당신은 우주 안에서 삶을 존경과 경외심을 갖고 다룰 것이며,

세상에서 당신의 자기적용을 간결함과 책임을 갖고 다룰 것이다.

여기서 당신의 모든 능력들이 적절히 연마되고 통합될 것이며,

당신은 참지식의 매개체가 될 것이다.

우리는 이제 당신의 교육과정에서 좀 더 진보된 과정을 시작할 것이다.

당신이 배우고 있는 많은 부분이 아직 이해할 수 없는 것임을 당신은 실감할지 모른다.

따르고 있는 단계들의 많은 부분이 당신의 참지식을 활성화해야할 것이며,

당신 안에서 참지식이 더 강해지고 더 현존하도록 해야 할 것이고,

그리고 우주에서 당신의 참된 관계에 대한 옛 기억과 여기서 당신 목적의 의미를

당신 안에서 불러일으켜야 할 것이다.

그래서 우리는 당신이 이해할 수는 없을 것이지만 참여되어야하는 일련의 가르침을 시작할 것이다.

당신은 지금 당신 삶의 신비 속으로 들어가고 있다.

당신 삶의 신비는 당신 삶의 모든 약속을 담고 있다.

오늘 내내 이 가르침을 기억하라.

매 정시에는 이 가르침을 암송하고, 두 번의 깊은 연습시간에는 고요함과 평화 속으로 들어가라.

당신 삶의 신비가 당신에게 드러날 수 있도록 스스로 삶의 신비 속으로 들어가는 것을 허용하라.

모든 의미와 목적과 지침은 당신의 기원과 숙명에서 나오기 때문이다.

이 세상 안에서는 당신은 방문자이며

여기서 당신의 참여가 세상을 넘어선 보다 위대한 삶의 좋은 예가 되어야한다.

이런 식으로 세상은 축복받고 충족된다.

이런 식으로 당신은 스스로를 배반하지 않을 것이다.

당신은 위대한 삶에서 태어났고

참지식이 당신에게 이것을 상기시켜주기 위해 당신과 함께 있기 때문이다.

연습 295 : 30분씩 두 번 그리고 매 정시에 연습한다.

제 296 단계

***

NASI NOVARE CORAM

오늘 하는 옛말이 참지식을 자극할 것이다.

이 의미는 이처럼 번역될 수 있을 것이다:

"신의 스승들의 현존은 나와 함께 있다."

이것은 이 말의 단순한 번역이나 그 힘은 그 표면상의 의미를 훨씬 뛰어넘는다.

이 말은 당신 안에서 깊은 응답을 불러일으킬 수 있다.

왜냐면 이 말은 어떤 세상에도 기원을 두지 않은 옛 언어에서 탄생한

참지식을 부르는 기도이기 때문이다.

이 언어는 참지식의 언어를 나타내며

또 언어를 사용하고 의사소통을 위해 여전히 언어가 필요한 모든 이들에게 쓸모가 있다.

어제 가르침을 기억하면서,

이 말의 기원이나 쓰임새에 대한 메커니즘을 이해하려하지 말고 그 선물의 수혜자가 되라.

매 정시에 오늘의 기도를 암송하라.

두 번의 깊은 연습시간에는 이 기도를 반복하고 나서,

이 말의 힘을 느끼도록 고요함과 침묵 속으로 들어가라.

이 말이 당신자신의 참지식 깊은 곳으로 들어가는데 당신을 돕게 하라.

긴 연습시간이 끝나고 다시 움직임과 형상의 세계로 되돌아갈 때

다시 한 번 이 기도를 암송하고 당신 삶의 신비 속으로 들어가고 있음을 감사하라.

당신의 옛고향이 당신과 함께 이 세상으로 온 것을 감사하라.

연습 296 : 30분씩 두 번 그리고 매 정시에 연습한다.

제 297 단계

***

NOVRE NOVRE COMEY NA VERA TE NOVRE

오늘의 기도는

당신마음 속에 고요함의 힘과 당신마음 속에 고요함이 세상 속에서 갖게 될 힘을 말한다.

매 정시에 깊은 존경심으로 당신의 기도가 암송되게 하라.

이제 당신 삶의 신비가 당신 앞에 펼쳐지도록 하여

당신이 세상에서 모험하는 가운데 그것을 보고 지닐 수 있게 하라.

두 번의 깊은 연습시간에는 오늘의 기도를 반복하고

당신자신을 연습에 완전히 내주면서 깊은 고요함 속으로 다시 한 번 들어가라.

연습이 끝나면 바로 오늘의 개념을 다시 한 번 반복하라.

이와 같이 하는 동안 스스로 당신과 함께하는 존재를 느끼도록 허용하라.

당신이 세상 속에 머무는 동안 당신의 옛고향이 당신과 함께 머물기 때문이다.

당신 고향에 대한 옛 기억과 당신의 전 진화과정에서 지금까지 개척해온 모든 참된 관계들의 기억이

오늘의 개념과 함께 그렇게 기억되어진다.

고요함 안에서 모든 것을 알 수 있게 되고

알게 되는 모든 것들이 그 자체를 당신에게 드러낼 것이기 때문이다.

연습 297 : 30분씩 로 번 그리고 매 정시에 연습한다.

제 298 단계

***

MAVRAN MAVRAN CONAY MAVRAN

오늘의 기도는 우주공동체에서 당신과 함께 참지식을 연습하는 이들을 청하여

그들이 기획하고 이룬 위대한 업적의 힘이

참지식 학생으로서 당신의 모든 시도와 모든 연습을 아름답게 꾸밀 수 있도록 한다.

오늘의 기도는 우주에서 참지식 회복에 참여된 모든 마음에 당신마음을 결합시킨다.

당신은 이 세상의 시민일 뿐만 아니라 우주공동체의 시민이기도하기 때문이다.

당신은 이 세상 안과 세상 너머 양쪽 모두에 존재하는 위대한 기획의 부분이다.

신은 모든 곳에서 일하기 때문이다.

그래서 참종교는 참지식의 회복이다.

참종교는 각각의 세상에서 또 각각의 문화에서 자신의 종교적 표현을 찾고

거기서 자신의 종교적 상징성과 의식을 갖게 되나 그 본질은 전우주적이다.

매 정시에 오늘의 기도를 반복하고

이렇게 하면서 잠깐 동안 그 영향을 느끼는 시간을 가져라.

당신은 오늘 모든 상황 속에서 이 연습을 할 수 있는 길이 있음을 알 것이며

이 연습이 당신의 옛고향과 당신 안에 지니고 있는 참지식의 잠재력을 상기시켜줄 것이다.

깊은 연습시간에는 당신의 기도를 반복하고 나서 고요함과 겸손함 속의 참지식 성소로 들어가라.

연습시간이 끝나면 다시 한 번 오늘의 기도를 반복하라.

당신마음이 스스로를 인간적 관련의 제한된 범위를 넘어선 것에 결합하도록 허용하라.

참지식은 세상 안과 넘어선 것 모두의 위대한 삶을 말하기 때문이다.

당신이 지금 품어야하는 것이 바로 이 위대한 삶이다.

당신이 지금 받아들여야하는 것이 바로 이 위대한 삶이다.

왜냐면 당신은 참지식 학생이기 때문이다.

참지식은 세상보다 더 크지만 참지식은 세상에 섬기기 위해 왔다.

연습 298 : 30분씩 두 번 그리고 매 정시에 연습한다.

제 299 단계

***

오늘의 기도는 참지식 회복 중인 다른 이들의 노력의 힘을 다시 청하여

당신이 스스로를 돕도록 하는 것이다.

당신이 하고 있는 것에서 나온 힘 그리고 삶 속에 당신이 온전히 하나됨을

이 기도는 다시 한 번 확언하는 것이다.

이 기도는 큰 맥락 속에서 진리를 확언하며,

당신이 수세기 동안 사용하지 않았지만 당신마음 깊은 곳에서 공명함에 따라 친숙하게 될

말들 속에서 진리를 확언한다.

매 정시에 연습하며 잠깐 동안 오늘 말의 효험을 느껴보는 시간을 가져라.

두 번의 긴 연습시간에 이 말을 시작하는 기도로서

그리고 마지막에 축복하는 기도로서 사용하라.

스스로 당신 삶의 신비 속으로 들어가도록 허용하라.

왜냐면 당신 삶의 신비가 당신 삶의 모든 의미의 근원이며

오늘 당신이 찾고 있는 것이 바로 이 의미이기 때문이다.

연습 299 : 30분씩 두 번 그리고 매 정시에 연습한다.

제 300 단계

***

나는 오늘 나의 영적가족인 모든 이들을 받아들인다.

당신의 영적가족을 받아들여라.

그들은 당신을 안내하고 돕는 이들이며,

참지식을 대신하는 그들의 노력이 당신자신을 보완하고,

당신 삶에서 그들의 존재는 참지식을 섬기고 있는 참공동체가 있다는 확언이다.

당신 개체성이 스스로 갖는 참된 공헌의 힘을 찾을 수 있도록

분리의식에서 오는 모든 어둠과 개체성에서 오는 모든 연약함을 몰아내는 것으로

당신자신을 분명히 할 수 있게 그들의 실체를 인정하라.

오늘 당신의 생각 속에만 머물지 말고 당신의 영적가족이 있는 곳으로 들어가라.

당신은 공동체에서 나왔으며 지금 당신이 들어가는 곳이 공동체이기 때문이다.

왜냐면 삶은 배제하는 것도 없고 반대도 없는 공동체이기 때문이다.

오늘 매 정시에 이것을 기억하라.

긴 연습시간에는 오늘 주어진 이 메시지를 이해해보려는데 당신마음을 적극적으로 참여시켜라.

영적가족이 의미하는 바가 정말로 무엇인가 이해하려고 노력하라.

그 가족이 당신에게 내재되어있다는 것을 이해하려고 노력하라.

당신은 그 가족을 선택하지 않았으며 그저 그 가족에서 나왔을 뿐이다.

그 가족은 참지식 안에서 지금까지 당신이 이룬 성과를 나타낸다.

참지식 안에서 이룬 모든 성과는 관계들의 회복이며,

당신의 영적가족은 당신이 신에게로 복귀하는데 지금까지 회복한 그런 관계들이다.

이것은 당신의 이해범주를 넘어설 것이지만,

당신의 참지식은 오늘의 메시지와 최근 며칠간 연습해온 기도들과 함께 공명할 것이다.

참지식은 당신이 알아야 할 것과 당신이 해야 할 것을 드러낼 것이다.

당신의 이해범주를 넘어선 것을 당신이 이해해야하는 부담을 지도록 된 것이 아니라,

당신 삶의 신비와 당신 삶 속의 신의 힘으로부터 당신에게 전달되고 있는 것에

응답하는 책임이 당신에게 주어진 것이다.

당신은 영적가족의 부분이다.

당신이 삶에 참여하고 있고 여기 와서 섬기고자한 위대한 목적이 있음을 확인시켜줄

당신의 체험을 통해서 당신은 이 사실을 받아들인다.

연습 300 : 30분씩 두 번 그리고 매 정시에 연습한다.

제 301 단계

***

나는 오늘 걱정으로 나자신을 헤매게 하지 않겠다.

오늘 걱정으로 넋을 놓는 습관이 당신마음을 사로잡게 하지마라.

당신은 위대한 목적의식을 가지고 위대한 삶 속으로 들어가고 있음을 받아들여라.

당신 안에 있는 참지식의 확실성과 당신의 참된 관계에 대한 참지식의 확인을

당신자신이 의존하도록 허용하라.

오늘 평화로이 있으라.

당신이 세상에 나갈 때 고요함이 당신과 함께 머물도록 하라.

매 정시에 오늘의 말을 반복하라.

깊은 연습에서는 이 말을 당신 명상의 시작 기도로서 그리고 끝내는 축도로서 사용하라.

명상시간에는 당신자신이 고요히 있도록 허용하라.

오늘 불확실성이 당신을 사로잡게 놔두지 마라.

걱정 속을 당신이 헤매게 놔두지 마라.

당신은 참지식과 함께 있으며

참지식은 세상에 있는 모든 확실성의 근원이다.

당신은 참지식과 함께 있으며

스스로를 위해 확실성을 되찾는 법을 지금 배우고 있는 당신에게

참지식이 자신의 잠재력과 선물을 펼쳐보이도록 당신은 허용하고 있다.

오늘 하루가 당신이 학생신분임을 확인하는 날이 되게 하라.

오늘 하루가 참지식을 표현하는 날이 되게 하라.

연습 301 : 30분씩 두 번 그리고 매 정시에 연습한다.

제 302 단계

***

나는 오늘 세상에 맞서지 않겠다.

세상은 당신이 섬기러 온 곳이니 세상에 맞서지 마라.

당신이 참지식의 매개체가 되는 법을 배워나갈 때 세상은 참지식이 그 스스로를 표현할 곳이다.

세상이 있는 그대로 있게 하라.

당신의 비난이 없다면 세상은 당신이 그 안에서 살며 그 자원을 활용하고 그 기회를 알아보기에

훨씬 쉬워질 것이기 때문이다.

당신은 세상 넘어선 곳에서 왔으니 세상에 맞서지 마라.

세상은 당신에게 더 이상 감옥이 아니라 당신이 공헌할 곳이다.

당신이 과거에 세상에 얼마나 순응할 수 없었든 간에 그리고 세상 살기가 얼마나 어려웠든 간에

당신은 지금 새로운 방식으로 세상을 바라보고 있다.

당신은 지금까지 세상이 참지식을 대신하게 하려고 애써 왔으나,

지금은 참지식이 당신의 근원으로부터 당신에게 주어지고 있음을 깨닫고 있다.

그래서 세상은 더 이상 참지식을 대신하는 것으로 쓰이지 않으며

이제는 당신이 참지식의 잠재력을 표현할 수 있는 캔버스가 될 수 있다.

그래서 세상은 당신 삶에서 올바르게 존재하는 것이 된다.

이런 이유로 당신은 오늘 세상에 맞설 필요가 없다.

오늘 하루 세상을 헤쳐 나가면서 매 정시에 이 개념을 기억하고

어떤 상황에 처하든 당신자신이 그 상황에 있게 하라.

참지식이 당신을 위해 자신의 영향력을 발휘하고 안내를 할 수 있도록

당신의 내적 삶이 고요히 있게 하라.

당신자신이 오늘 참지식의 확실성을 지니게 하라.

이 확실성은 당신자신이 만들거나 고안해낸 것이 아니다.

그것은 당신의 혼란에도 불구하고 항상 당신과 함께 있다.

참지식이 당신과 있으니 오늘 세상에 맞서지 마라.

긴 연습시간에는 명상하기 전과 하고난 후에 이 개념을 기억하라.

명상시간에는 세상에서 빠져나와 고요함의 성소로 들어가라.

당신이 고요함의 성소에 깊이 몰입하면 할수록

세상에서 살기가 점점 더 쉬워질 것이다.

당신이 옛고향을 대신하는 것으로 세상을 이용하려고 하지 않을 것이기 때문이다.

이 때 세상은 당신에게 유익한 것이 되고, 당신은 세상에 유익한 것이 된다.

연습 302 : 30분씩 두 번 그리고 매 정시에 연습한다.

제 303 단계

***

나는 오늘 세상 설득에서 한 걸음 뒤로 물러서겠다.

세상 설득에서 한 걸음 뒤로 물러서라.

무엇이 확실하고 무엇이 혼란스러운지 인식하라.

무엇이 헌신적이고 무엇이 양면가치를 갖는지 인식하라.

세상의 좌절과 혼란에서 오는 힘이 당신을 압도하게 놔두지 말고,

당신 안에 있는 신의 빛을 붙잡아라.

당신이 위험을 무릅쓰고 세상에 나아갈 때

그 빛이 당신 안에서 계속 불타오르게 하라.

이렇게 해서 당신은 상처나 영향을 받지 않고 세상을 헤쳐 나간다.

왜냐면 당신이 참지식과 함께 머물기 때문이다.

참지식이 없다면 세상은 미쳐 날뛰는 세상 속으로 그저 당신을 쓸어 넣을 것이고,

세상의 꼬드김과 제정신이 아닌 세상적인 추구 속으로 당신을 쓸어 넣을 것이다.

오늘 당신은 참지식과 함께 하니 세상의 설득에서 자유롭다.

매 정시에 오늘의 개념을 반복하고

이 개념이 당신의 내적 균형 및 자아와 확실성에 대한 느낌을 유지시키는데

얼마나 중요한지 인식하라.

당신이 고요함을 당신 안에 생생하게 유지시키는데 오늘 개념이 얼마나 중요한지 자각하여,

오늘 또 다시 고요함을 연습할 깊은 명상이

당신의 모든 행위에 영향력을 발휘하고 결과를 줄 수 있게 하라.

이러는 것이 이 명상의 목적이기 때문이다.

세상의 설득을 인식하고 한 걸음 뒤로 물러서라.

이것이 바로 당신에게 주어진 일이다.

여기서 당신이 결정하는 힘을 갖기 때문이다.

이것을 당신이 한 번 할 수 있게 되면

당신은 세상의 설득을 인식하고 참지식이 얼마나 중요한지 자각한다.

이것이 당신자신을 위해 당신이 결정권을 행사할 수 있도록 해준다.

바로 여기서 세상은 당신에게 자기 권리주장을 하지 않을 것이며

여기서 당신은 세상 속의 선을 위한 힘이 될 것이다.

이러는 것이 당신의 목적이기 때문이다.

깊은 명상시간에, 다시 한 번 오늘의 개념을 준비시키는 기도로서 반복하라.

고요함과 침묵 속에서 당신이 스스로를 활기차고 생기 넘치게 할 수 있도록

참지식의 성소로 들어가라.

당신자신의 내적 투쟁과 세상에서 극성을 떠는 투쟁으로부터 잠깐의 휴식을 거기서 찾으라.

당신의 성소에서 다시 되돌아올 때

세상의 혼란이 당신에게 권리주장을 하지 않을 것임을 스스로에게 상기시켜라.

당신이 세상 설득의 먹잇감이 되지 않을 것임을 스스로에게 상기시켜라.

그 때 당신은 지금 받아들이는 법을 배우고 있는 안전을 당신 주위 세상 속으로 가져갈 것이다.

연습 303 : 30분씩 두 번 그리고 매 정시에 연습한다.

제 304 단계

***

나는 오늘 두려움의 학생이 되지 않겠다.

기억하라 당신이 항상 학생임을ㅡ매일, 매시간 그리고 매순간.

그러므로 당신이 보다 주의 깊게 되었을 때 당신이 무엇을 배울 것인지 선택할 것임이 틀림없다.

이 때 당신에게 진짜 선택이 주어진다.

당신은 참지식의 학생이거나 혼란의 학생이거나 둘 중의 하나이기 때문이다.

오늘 혼란의 학생이 되지 마라.

오늘 두려움의 학생이 되지 마라.

참지식이 없으면 불확실성이 있고 두려움이 있기 때문이다.

참지식이 없으면 더 큰 두려움과 더 큰 상실감을 야기하는 끔찍한 추구들이 있기 때문이다.

학생으로서 당신의 책임을 실감하라.

안도감을 갖고 이것을 실감하고 이것을 받아들여라.

여기서 참지식의 학생이 될 것인지 혼란의 학생이 될 것인지 의미있는 선택을 할 것이기 때문이다.

참지식은 당신이 바른 선택을 할 수 있도록 영향을 줄 것이다.

그것은 당신에게 세상에서 확실성, 목적, 의미 및 가치를 주는 선택일 것이다.

그 때 당신은 세상에서 참지식을 위한 힘이 되어 마음의 억압적인 무게에 고생하는

그 모든 마음들로부터 혼란과 어둠과 두려움을 몰아낼 수 있게 된다.

두려움의 학생이 되지 마라.

세상의 혼란과 두려운 설득 그리고 세상에 압박을 느끼는 모든 이들에게 세상이 주는 어두운 영향을 인식하면서 매 정시에 스스로 이 결심을 다져라.

스스로가 세상 속에서 자유로운 영혼이 되도록 허용하라.

당신 가슴 속에 있는 사랑의 보석을 붙잡아라.

당신 가슴 속에 있는 참지식의 빛을 붙잡아라.

오늘 두 번의 깊은 명상으로 되돌아 올 때는,

오늘의 개념을 반복하여 당신의 성소 안에 있는 고요함과 침묵 속으로 들어갈 수 있게 하라.

참지식 안에서 스스로가 활기차고 생기 넘치게 하라.

참지식은 당신이 지닌 큰 빛이기 때문이다.

당신이 참지식의 현존 속에 더 다가갈수록

참지식은 자신을 당신에게 더 발산할 것이고

당신에게 그리고 당신을 통해 세상에 더 많은 빛을 비출 것이다.

연습 304 : 30분씩 두 번 그리고 매 정시에 연습한다.

제 305 단계

***

나는 오늘 사랑의 힘을 느낀다.

만약 세상의 설득에 붙잡혀있지 않다면 당신은 사랑의 힘을 느낄 것이다.

만약 세상의 양면가치에 빠져있지 않다면 당신은 사랑의 힘을 느낄 것이다.

만약 참지식과 함께 한다면 당신은 사랑의 힘을 느낄 것이다.

이것은 당신에게 자연스러운 일이며, 당신의 존재나 본성에도 자연스럽고,

당신과 함께 이곳에 살고 있는 모든 이들의 본성에도 자연스러운 일이다.

그러므로 당신이 참지식 안에서 더 더욱 학생이 되어감에 따라

사랑에 대한 당신의 체험은 깊어질 것이다.

오늘 사랑이 당신의 삶 속에 있도록 허용하라.

참지식과 사랑은 하나이기 때문이다.

오늘 당신자신이 이것을 받아들이는 자가 되게 하라.

이 안에서 당신은 존중받으며 가치 없다는 당신의 느낌은 사라지기 때문이다.

매 정시에 사랑의 힘을 받아들이고,

참된 받아들임의 연습인 깊은 명상연습에서도 이 사랑의 힘을 받아들여라.

참지식이 당신에게 사랑의 본질을 드러내도록 허용하라.

참지식에 대한 당신의 사랑이 당신을 위한 참지식을 낳도록 허용하라.

참지식은 당신을 참지식 자신으로서 사랑하기 때문이고

당신이 참지식을 당신자신으로서 사랑하는 법을 배워감에 따라

삶으로부터 분리되어있다는 의식은 사라질 것이기 때문이다.

그 때 당신은 세상의 공헌자로서 준비되어질 것이다.

그 때 당신이 받은 것을 공헌하기만을 바랄 것이기 때문이다.

그 때 당신은 사랑의 선물인 참지식의 선물에 어떤 식으로도 비교될 수 있는

다른 선물이 없다는 것을 실감할 것이다.

당신이 온 마음을 다하여 세상에 줄려고 하는 것이 바로 이것이다.

여기서 당신의 스승들은 당신을 위해 보다 적극적이 될 것이다.

스승들은 효과적으로 공헌하도록 당신을 준비시켜

당신이 세상에서 당신의 숙명을 완수할 수 있도록 할 것이기 때문이다.

연습 305 : 30분씩 두 번 그리고 매 정시에 연습한다.

제 306 단계

***

나는 오늘 참지식 안에서 쉬겠다.

세상으로부터 나와 참지식 안에서 당신은 휴식을 찾고 한숨 돌릴 것이다.

참지식 안에서 당신은 위안과 확신을 찾을 것이다.

삶 속의 가장 참된 모든 것이 참지식 안에서 당신과 함께 머물 것이다.

참지식 안에서 그리스도와 붓다는 하나이기 때문이다.

참지식 안에서 위대한 영적 사자들의 모든 위대한 성취들이

하나가 되어 당신에게 드러나게 될 것이다.

이런 가운데 그들의 약속이 이루어진다.

그들은 이 목적을 위해 그들자신을 바쳤기 때문이다.

그래서 당신이 오늘 받은 참지식은 그들이 준 열매이다.

참지식이 당신을 위해 세상에서 생생하게 유지되고 있는 것이 이 때문이다.

참지식을 받아들이고 공헌한 이들에 의해 참지식은 생생하게 유지된다.

그래서 그들의 삶이 당신 삶을 위한 기반을 제공하고,

그들의 베풂이 당신의 베풂을 위한 기반을 제공하며,

그들의 참지식 받아들임이 당신의 참지식 받아들임을 튼튼히 한다.

모든 참된 영적 가르침의 목적은 참지식을 체험하고 드러내려는 것이다.

이 체험과 드러냄이 가장 단순한 선물에서 가장 위대한 선물까지

그리고 가장 세속적인 행동에서 가장 비범한 행동까지 고취시킬 수 있다.

참지식을 연마하는 당신은 위대한 동반자이다.

당신은 그리스도와 붓다의 선물을 받아들인다.

당신은 자신의 참지식을 깨달은 모든 참된 영적 사자들의 선물을 받아들인다.

바로 그러기 때문에 세상에서 참지식이 생생하게 유지시키는 위대한 목적을 수행해나가는

당신의 오늘 참여는 힘과 기반이 주어진다.

오늘 매 정시에 그리고 두 번의 깊은 명상 연습에서,

지금 당신 안에 살고 있는 참지식 안에서 휴식을 취하라.

연습 306 : 30분씩 두 번 그리고 매 정시에 연습한다.

제 307 단계

***

참지식은 내 안에서 지금 살고 있다.

참지식은 당신 안에서 살고 있으며, 당신은 참지식과 함께 사는 법을 배우고 있다.

그래서 당신의 삶이 항상 무엇이었으며 항상 무엇일 것인지 당신이 깨닫게 됨으로서

모든 어둠과 환상은 당신마음에서 사라질 것이다.

당신의 참된 존재가 불변함을 실감했을 때

당신은 변하는 세상에서 그 참된 존재가 어떻게 그 자신을 표현하고자 하는가를 실감할 것이다.

당신의 참지식은 당신의 마음보다 크고 당신의 몸보다 크며

당신자신에 대해 당신이 내린 정의보다 크다.

참지식은 변하지 않지만 그럼에도 그 표현에 있어서는 끊임없이 변한다.

두려움과 의심과 파멸을 넘어서 참지식은 당신 안에 머무르며,

당신이 참지식과 함께 머물기를 배워감에 따라 참지식의 모든 특질은 당신자신의 것이 될 것이다.

어떤 식으로든 이것에 비교될 수 있는 것을 세상은 아무 것도 제공할 수 없다.

세상의 모든 선물들은 순간적이며 일시적으로 지나가는 것이기 때문이다.

당신이 그런 것들을 귀하게 여기면 그것들을 상실할거라는 두려움만 커질 것이다.

그것들을 당신자신에 붙들어 매놓으면 죽음과 파멸에 대한 걱정이 커질 것이고,

당신은 혼란과 좌절 속으로 다시 들어갈 것이다.

그러나 참지식과 함께 한다면 당신은 세상의 것들과 동일시하지 않고 그것들을 소유할 수 있다.

당신은 필요에 따라 그것들을 받아들이기도 하고 놓아주기도 한다.

그 때 세상에 대한 엄청난 걱정이 당신에게 영향을 주는 것이 아니라

당신이 지닌 참지식의 힘이 세상에 영향을 줄 것이다.

이리하여 세상이 당신에게 영향을 주기보다는 당신이 세상에 영향을 줄 것이다.

이리하여 당신은 세상에 공헌자가 될 것이다.

이리하여 세상은 축복받게 될 것이다.

고요함 속에 있는 깊은 연습시간에 스스로에게 참지식 안에서 활기를 주어라.

오늘 당신이 지닌 참지식의 힘을 매 정시에 스스로에게 상기시켜라.

어떠한 의심이나 불확실성도 당신을 꼬드기지 못하게 하라.

여기서 의심과 불확실성은 전적으로 부자연스럽기 때문이다.

당신자신이 되는 것보다 더 자연스러운 일이 뭐가 있겠는가?

그래서 당신은 지금 자연스럽게 되기를 배우고 있다.

그리고 참지식 그 자체보다 더 당신자신일 수 있는 것이 뭐가 있겠는가?

연습 307 : 30분씩 두 번 그리고 매 정시에 연습한다.

제 308 단계

***

REVIEW

오늘 긴 연습시간에는 우리가 이전에 준 지침에 따라 지난 두 주간의 연습을 복습하라.

이것은 매우 중요한 복습시간이다.

당신에게 주어졌던 기도를 복습할 것이기 때문이고,

참지식 학생으로서 행하고 있는 일의 잠재력을 또한 복습할 것이기 때문이다.

지난 두 주간동안 참지식에 대해 당신자신이 가졌던 두려움을 알아보라.

당신 삶의 신비에 대한 당신자신의 두려움을 실감하라.

다시 환상과 상상 속으로 되돌아갈까 하는 시도가 있었는지 알아보라.

배우는 데 있어 이런 대조가 당신의 이해에 매우 필수적임을 인식하라.

객관성과 연민을 가지고 이러한 것을 복습하라.

삶에 대한 당신의 양면가치는 자각되어져야한다는 것을 알아라,

그리고 당신이 참지식에 가까이 다가가면 갈수록

그 양면가치는 스스로를 표출하는데 끊임없이 힘을 잃어갈 것임을 알아라.

참지식은 삶의 바로 그 본질인 삶 자체임을 기억하라.

참지식은 변하지 않음에도 끊임없이 변화를 통해 그 스스로를 표현한다.

참지식을 체험하려면 당신은 참지식 학생으로서 참여를 강화해야하고

당신스스로 만든 가정에 의존하지 않도록 당신이 참지식의 초보학생임을 기억해야한다.

당신은 교육과정을 받아들여야하고 적용하는데 안내받아야한다.

이런 식으로 하여 모든 잘못된 적용이나 해석으로부터 안전할 것이고

그래서 실수로부터 안전할 것이다.

이 복습은 매우 중요하니,

당신이 지금 참지식 학생으로서 참여하는데 큰 전환점에 도달하고 있기 때문이다.

참지식은 이제 잠재력을 갖기 시작하고 있다.

당신은 그 힘을 느끼기 시작하고 있다.

당신에게 이것이 절대적으로 중요함을 당신은 실감하기 시작하고 있다.

과거에는 삶에 한 발만을 담그고 있던 당신이 이제는

삶이 온전히 당신과 함께하며 당신 또한 삶과 온전히 함께하기를 요구할 것임을 실감하고 있다.

이것이 당신의 구원이며 회복이다.

여기서 모든 분리, 두려움 및 비참함이 사라지기 때문이다.

그런 선물을 받는데 도대체 당신이 무엇을 잃을 수 있겠는가?

당신에게 귀찮게 붙어 다니며 당신을 겁주고 위협하는 당신의 상상만을 잃을 뿐이다.

그런데 당신의 상상마저도 참지식과 함께 위대한 목적이 주어질 것이다.

그것은 다른 방식으로 당신을 섬기도록 되어있기 때문이다.

심도있게 그리고 성실하게 이 복습을 행하라.

시간이 얼마나 걸릴지 마음 쓰지 마라.

당신의 시간이 이 보다 더 잘 쓰일 수는 없다.

당신이 자신 안에 참지식의 진보를 지켜볼 수 있도록 지난 두 주를 복습하라.

당신이 훗날 다른 이들의 참지식 회복을 도우려면 이런 이해가 필요할 것이다.

연습 308 : 한 번의 긴 연습을 한다.

제 309 단계

***

내가 보는 이 세상은 단일 공동체가 되려고 하고 있다.

당신이 보는 이 세상은 단일 공동체가 되려고 하고 있다.

이러는 것이 세상의 진화이기 때문이다.

세상이 분열되어 있다면 어떻게 진화할 수 있겠는가?

인류가 스스로를 적대하고 있다면 어떻게 전진할 수 있겠는가?

한 파가 다른 파와 겨루고 있을 때 세상이 어떻게 평화로울 수 있겠는가?

당신이 보는 세상은 목적도 의미도 없이 스스로와 싸우는 당신자신 내부에서 체험하는 마음과 같다.

당신이 보는 세상은 단일 공동체가 되려고 하고 있다.

지적생명체가 진화시켜온 모든 세상들은 단일 공동체임이 틀림없기 때문이다.

이것이 어떻게 이루어지고 언제 이루어질 것인가는 당신의 현재 이해범주를 벗어나지만,

판단 없이 세상을 바라본다면 당신은 각각의 사람들 안에 합치려는 열망이 있음을 볼 것이며,

분리가 종식되었으면 하는 바램을 볼 것이다.

세상의 절박한 문제들은 단지 바램을 이루는데 어려움이 있다는 보기일 뿐이며

세상에서 단일 공동체가 이루어지길 요청하고 있다.

당신이 그냥 보기만 한다면 이것은 매우 명백하다.

당신 스스로가 참지식 학생으로서 하나로 통합된 인간이 되어가고

자신 안의 모든 상처들을 치유하고 있는 것처럼,

세상도 하나의 세상이 되려하며 모든 상처 및 모든 내적 불화와 분리를 치유하려고 하고 있다.

왜 이러는가?

왜냐면 참지식이 세상에 있기 때문이다.

당신이 자신 안에서 참지식을 발견해나갈 때,

참지식이 모든 개인들 안에 잠재해있으며

그리고 잠재해있는 때조차 그 영향력을 주고 그 방향을 제시하고 있음을 기억하라.

세상 역시 참지식을 담고 있으며 당신이 바라보는 당신자신의 더 큰 표현이다.

그래서 당신이 참지식 학생이 되고 당신의 준비를 객관적으로 인식할 수 있게 됨에 따라

세상의 진화에 대한 참된 관점을 갖기 시작할 것이다.

여기서 당신 관점은 개인적인 선호나 두려움에 의해 왜곡되지 않을 것이니,

세상의 진화가 당신에게 쉽게 명백해질 것이기 때문이다.

세상의 제약이 없는 데서 세상을 보는 당신의 스승들에게는 세상의 진화가 명백하다.

하지만 세상 안에 있고 세상의 영향을 받으며 세상의 의심과 불확실성을 공유하는 당신은

이러한 제약 없이 세상을 바라보는 법 또한 배워야한다.

세상은 단일 공동체가 되려고 하고 있다.

매 정시에 스스로에게 이것을 상기시켜라.

두 번의 깊은 연습시간에는 오늘 개념을 이해해보려는데 마음을 적극적으로 참여시켜라.

세상의 문제들과 그 문제들이 요청하는 해답들을 생각하라.

세상에 있는 갈등과 그 갈등이 해소되는 요건을 생각하라.

만약 어떤 개인이나 단체가 이 해답이나 요건들에 반기를 들면,

이것이 세상이나 서로 간에 싸움을 하도록 그들을 이끌 것임을 실감하라.

당신이 인식하는 갈등들은 그저 분리를 보존하려는 시도일 뿐이다.

그러나 세상은 단일 공동체가 되려고 하고 있으며

여기에 대한 저항에도 불구하고 세상은 가차 없이 이렇게 하려할 것이다.

왜냐면 이러는 것이 세상의 진화이기 때문이다.

이것이 여기 머물고 있는 모든 이들의 바램이다.

모든 분리는 종식되어져야하고 모든 공헌은 베풀어져야하기 때문이다.

이것이 당신의 목적이고 이곳에 온 모든 이들의 목적이다.

기억하라, 당신은 부름 받았으며 당신의 유일한 참된 목적에 응답하고 있음을.

때가 되면 다른 이들이 부름 받을 것이고 응답할 것이다.

이것은 필연적이다.

당신은 필연적인 것을 완수하고 있으며 이 일은 많은 시간이 걸리고 많은 단계들을 거칠 것이다.

참지식은 당신의 근원이자 결과이다.

그러므로 당신 행동들의 최종 결과를 당신은 확신할 수 있다.

세상이 자신의 준비와 어려움 속에서 어떤 식으로 나아가든 간에

이 유일한 참된 목표를 성취할 것임이 틀림없다.

그러므로 당신은 확실성을 갖고 나아갈 수 있다.

긴 명상에서 오늘의 개념을 통찰하려고하라.

여기서 만족하지 말고, 당신마음은 참여되도록 되어있으니 당신마음을 적극적으로 참여시켜라.

세상이 단일 공동체가 되는 것에 관해 당신자신의 양면가치를 인식하려고 하라.

이것에 관해 당신자신의 두려움과 걱정을 인식하려고 하라.

또한 단일 공동체에 대한 당신의 바램과 이것의 필요성에 대한 당신의 이해를 인식하려고 하라.

오늘 개념에 대한 당신자신의 생각과 느낌의 목록을 당신이 일단 갖게 되면

당신은 세상이 왜 지금 같은 어려움에 처해 있는지 더 깊이 이해할 것이다.

세상은 따라야하는 어떤 숙명과 어떤 과정이 있으며,

그럼에도 세상은 여전히 모든 것에 양면가치를 갖는다.

그래서 당신이 지금 양면가치를 놓아버리는 법을 배우고 있듯이 세상자체도 그것을 배워야하며,

당신의 성취가 이 위대한 과업을 세상이 해내도록 도울 것이다.

이것이 세상에 하는 당신의 공헌이기 때문이다.

연습 309 : 30분씩 두 번 그리고 매 정시에 연습한다.

제 310 단계

***

나는 베풀기를 바라기 때문에 자유롭다.

세상에 당신의 진정한 선물을 공헌함으로서

당신의 자유는 실현될 것이며,

당신의 자유는 완전해질 것이고,

당신의 자유는 영원히 회복될 것이다.

베푸는데 자신을 지금 바치고 있고 베푸는 자로서 자신의 선물의 본질과 책임을 배우고 있는 당신은

당신자신의 자유를 위한 무대를 만들고 있으며 세상 속에서 그 자유를 확고히 하고 있다.

세상이 당신의 가치를 받쳐주지 않는다고 실망하지 말 것이며

세상이 당신의 참여에 공유하지 않는다고 낙담하지 마라.

세상 안과 세상 너머에 당신처럼 같은 준비를 행하고 있는 많은 이들이 있으며,

당신이 지금 준비하는 것을 이미 성취하여

자신들의 모든 것을 바쳐 세상을 지금 섬기고 있는 많은 이들이 있기 때문이다.

그래서 당신은 커다란 배움 공동체의 일원이다.

당신이 지금 배우고 있는 것을 세상 모든 이들이 결국은 배워야한다.

모든 이들이 참지식을 되찾아야하기 때문이다.

이것이 신의 뜻이다.

우리는 지금 그것이 걸릴 시간과 직면하게 될 어려움을 최소화하고 있다.

그럼에도 여전히 진화는 개개인 안에서 또 인류 안에서 그 과정을 밟아야함을 우리는 이해한다.

그래서 참지식은 삶의 참된 진화를 지지하도록 스스로를 펼쳐

삶이 스스로를 깨닫고 실현할 수 있게 한다.

이 진행은 당신 안에서 그리고 세상 안에서 계속된다.

참지식 안에서 학생임을 주장하고 있는 당신은 참지식을 위한 당신의 지지를 주장할 것이다.

이런 가운데 당신은 점차적으로 세상에서 선을 위한 힘이 될 것이다.

그 힘은 양면가치, 혼란 및 갈등을 몰아내는 힘이며 평화를 위하고 확실성을 위한 힘이며

진정한 협조와 관계를 위한 힘이다.

오늘 내내 매 정시에 이 개념을 기억하라.

두 번의 깊은 연습시간에는 이것에 관해 생각하는 것에 당신마음을 적극적으로 참여시켜라.

당신마음이 탐구의 유용한 도구가 되게 하라.

다시 한 번 오늘의 개념과 연관된 당신의 모든 관념들과 믿음들을 재검토해보라.

여전히 양면가치가 어떻게 당신에게서 영감을 빼앗고 하고자 하는 의욕을 빼앗으며

용기를 빼앗고 관계를 빼앗는지 실감해보라.

참지식을 위한 당신의 지지와 당신이 학생신분임을 튼튼히 하여

오늘 당신이 양면가치에서 더 빠져나올 수 있고 상속받은 확실성을 더 받아들일 수 있도록 하라.

연습 310 : 30분씩 두 번 그리고 매 정시에 연습한다.

제 311 단계

***

세상은 나를 부르고 있다. 나는 세상을 섬기기 위해 준비해야한다.

당신은 세상을 섬기기 위해 왔지만, 섬기기 위해서는 준비해야한다.

당신 혼자서는 준비할 수 없는데, 그것은 당신이 무엇을 준비해야하는지 모르기 때문이다.

당신은 준비하는 방법들을 알지 못하는데, 그것은 이 방법들이 당신에게 제공되어야하기 때문이다.

하지만 당신은 준비해야한다는 것을 알고 준비단계들을 따라야한다는 것은 알고 있으니,

그것은 당신 참지식 안에 이러한 것이 이미 있기 때문이다.

당신은 세상을 섬기기 위해 왔다.

이것이 거부되거나 무시되면, 당신 내부는 혼란 속에 빠질 것이다.

당신 목적이 다루어지지 않아 계속 채워지지 않는다면,

당신자신으로부터 소외감을 느낄 것이고 당신자신이 만든 상상의 어둠 속에 빠질 것이다.

당신은 스스로를 비난할 것이고 신 또한 당신을 비난할 것으로 믿을 것이다.

신은 당신을 비난하지 않는다.

신은 당신이 당신 목적을 알아보고 완수하도록 부른다.

야망이 너무 조급하게 당신을 세상 속으로 데리고 가게하지 마라.

당신은 참지식 학생임을 기억하라.

당신이 세상에서 참지식을 따르는 것은

참지식의 공헌 및 그 선물 받는 그릇을 위한 매개체가 되도록 준비하고 있기 때문이다.

이리하기 위해서는 당신의 자제력이 필요할 것이며,

위대한 준비를 고수하는 것이 필요할 것이다.

학생은 가르침의 안내를 따르는 것만이 필요하며,

가르치는 이의 힘을 신뢰하는 것만이 필요하다.

당신의 참지식이 이러한 것을 확인시켜줄 것이고,

여기서 당신의 불확실성을 몰아낼 것이다.

당신의 참지식은 자신의 고향과 자신의 근원으로 되돌아가는 것이기 때문이고,

스스로가 되돌아가야할 곳으로 되돌아가는 것이기 때문이며,

스스로가 이 세상에서 완수해야할 것에 응답하고 있는 것이기 때문이다.

세상을 미워하거나 세상에 저항하지 마라.

이곳은 당신의 숙명을 완수할 곳이기 때문이다.

그래서 세상은 당신의 감사와 인정을 받을 만하다.

그럼에도 또한 세상의 혼란과 설득의 힘에 유의할 것을 기억하라.

여기서 당신은 참지식과 함께 강해져야한다.

비록 당신이 참지식을 위한 당신의 결심을 튼튼히 하는데 세상의 가치를 인정하지만,

또한 세상의 혼란에도 유념하면서, 분별력과 참지식에 밀착하여 조심스럽게 세상에 들어가야 한다.

이 모든 것들은 중요하니, 우리가 나아가면서 그것들을 당신에게 상기시킬 것이다.

그것들은 당신이 학생으로서 지혜를 배우는데 필수적이기 때문이다.

우리가 키워야하고 당신이 받아들이기를 배워야하는 것은

참지식을 위한 당신의 바램과 참지식을 받아들이는 당신의 역량 양쪽 모두이다.

연습 311 : 오늘 이 가르침을 세 번 읽는다.

제 312 단계

***

내가 세상에서 풀어야할 큰 문제들이 있다.

당신이 큰 부름에 자신을 내줄 때, 당신 개인적 문제들의 대부분은 풀릴 것이다.

당신이 개인적인 문제들중 어떤 것은 특별히 다룰 필요가 있을 것이나,

이때조차도 당신이 삶에 참여하는 큰 영역 속으로 들어가면서

당신에게 주는 그 문제들의 부담이 줄어듦을 당신은 알 것이다.

참지식은 당신에게 해야 할 큰일들을 주지만 거기서 세부적인 것 또한 그냥 넘어가지 않는다.

그러므로 작은 항목들과 큰 항목들, 작은 조정들과 큰 조정들 이 모두가 전부 포함된다.

내버려두는 것이 아무 것도 없다.

당신자신은 이 점에서 당신 준비에 아무래도 균형을 맞출 수 없으니,

그것은 당신이 큰 것과 작은 것 사이의 우선순위를 어떻게 세워야할지 알지 못할 것이기 때문이다.

그렇게 해보려한다면 그것은 그저 당신을 혼란과 좌절 속으로 더 깊이 몰아넣을 것이다.

그러므로 당신자신을 위해 불가능을 시도하는 수고로움이 없어진 것에 감사하라.

참된 것이 당신에게 주어지기 때문이다.

당신이 해야 하는 것은 학생이 되어 참지식을 위한 매개체가 되는 것이다.

이것이 의미있는 모든 개인적인 성장과 교육을 활성화시킨다.

이것은 당신이 스스로에게 요구했던 것보다 더 많은 것을 당신에게 요구할 것이며,

이것이 요구한 모든 것은 완수될 것이고 당신을 위한 이것의 참된 약속을 내어줄 것이다.

매 정시에 스스로에게 이러한 것을 상기시키고,

당신의 개인적인 비참으로부터 빠져나오게 해줄 위대한 참여가 약속된 가슴을 가져라.

오늘 깊은 연습시간에는,

당신의 작은 개인적인 모든 문제들을 재검토해보는데 당신마음을 적극적으로 참여시켜라.

당신을 붙들어 매고 있다고 생각되는 모든 것과

자신을 위해 당신이 풀어야한다고 생각되는 모든 것을 재검토하라.

그것들 각각을 객관적으로 바라보면서, 거부하지 말고,

그것들을 교정하거나 혹은 교정이 불필요하도록 만들어줄 큰 부름이 당신에게 주어졌음을

기억하고 당신자신에게 상기시켜라.

당신 삶이 통합되고 통제되면서,

당신 참지식이 드러나기 시작하면서,

그리고 당신의 참된 자아감각이 인식되어지고 받아들여지기 시작하면서,

참지식이 모든 수준에서 교정해줄 것임을 스스로에게 상기시켜라.

연습 312 : 30분씩 두 번 그리고 매 정시에 연습한다.

제 313 단계

***

복잡한 것이 단순하다는 것을 알아보게 하소서.

당신 개인적인 문제들이 복잡하다고 당신은 생각한다.

세상의 문제들이 복잡하다고 당신은 생각한다.

당신의 미래와 운명이 복잡하다고 당신은 생각한다.

이처럼 생각하는 것은

당신이 상상 속에서 살아왔으며 확신 없이 문제들을 풀려고 해왔기 때문이고,

당신 취향에 따라 우주를 맞추려고 당신 개인적인 믿음들을 사용한 결과이며,

불가능한 것을 시도하고 불가능한 것을 실패한 결과이다.

참지식이 당신과 함께하니 당신은 구원받았다.

참지식 받아들이기를 배우고 있으니 당신은 구제되었다.

그래서 모든 갈등은 해소될 것이고 당신은 세상에서 참된 목적, 의미 및 지침을 찾을 것이다.

당신은 여전히 당신 문제를 스스로 해결하려는 것을 알 것이고,

이것은 단지 당신을 안내할 참지식이 필요하다는 것을 당신에게 상기시킬 뿐일 것이다.

왜냐면 당신자신의 노력이 참지식 없이 할 수 있는 것은

참지식이 필요함을 당신에게 상기시키는 것이 전부이기 때문이다.

그러므로 오늘 매 정시에 참지식이 당신과 함께하며 당신은 참지식 학생임을 기억하라.

큰 문제든 작은 문제든, 자신 안의 문제든 바깥 문제든,

당신이 인식하는 모든 문제들은 참지식을 통해 해결될 것이라는 확신을 가져라.

이러는 것이 당신을 수동적인 상태로 놔둔다는 뜻이 아님을 스스로에게 또한 상기시켜라.

이것은 참지식 학생으로서 적극적인 참여와

참된 목적을 위한 당신 능력들의 적극적 개발을 요구할 것이다.

이전에 당신이 불가능한 것을 시도하고 불가능한 것을 실패했으니,

실제로는 이전에 당신이 수동적이었다.

이제 당신은 적극적이 되어가고 있으며, 당신 안에서 적극적인 것은 참지식이다.

왜냐면 당신은 지금 당신의 참자아를 받아들이고 있기 때문이다.

두 번의 긴 연습에서 오늘 개념에 당신자신을 적극 참여시켜라.

그 의미를 통찰해보려고 하라.

오늘 개념에 관련된 당신이 현재 갖고 있는 모든 관념과 믿음을 재검토하라.

당신자신의 생각과 믿음들의 목록을 스스로 만들어보도록 하여

당신한테서 성취되어야할 일을 당신이 알아볼 수 있게 하라.

당신은 참지식을 먼저 받아들이는 자이다.

그래서 당신이 여기서 어느 정도 성취를 이루면, 참지식은 당신을 통해 자연스럽게 흐를 것이다.

그 때 당신의 행위들은 점차적으로 당신 주위 세상을 섬기는데 쓰일 것이고

당신이 자신의 딜레마로부터 빠져나올 수 있도록 큰 문제들이 당신에게 제시될 것이다.

연습 313 : 30분씩 두 번 그리고 매 정시에 연습한다.

제 314 단계

***

나는 오늘 따르는 것을 두려워하지 않겠다.

당신은 따르는 자이니, 따르는 것을 두려워 마라.

당신은 학생이니, 학생이 되는 것을 두려워 마라.

당신은 배우는 자이니, 배우는 것을 두려워 마라.

단순히 지금 그대로의 당신을 받아들이고 그런 당신을 선을 위해 활용하라.

여기서 지금 당신이 아닌 어떤 것이 되려고 해왔던 자신에 대한 싸움이 끝난다.

자신을 인정하는 법을 배워라, 그러면 자신이 인정받은 것을 실감할 것이다.

자신을 사랑하는 법을 배워라, 그러면 자신이 사랑받은 것을 실감할 것이다.

자신을 받아들이는 법을 배워라, 그러면 자신이 받아들여진 것을 실감할 것이다.

당신이 자신을 어떻게 사랑하고 인정하고 받아들일 수 있는가?

참지식의 학생이 되는 것으로 할 수 있다.

왜냐면 여기서는 이러한 모든 성취들이 자연스럽기 때문이다.

참지식과 함께하기 위해 당신은 이런 것들을 성취해야하며,

그러면 참지식이 이런 것들을 성취할 것이다.

그래서 복잡해 보이는 진퇴양난의 문제를 풀도록 이처럼 단순한 수단이 당신에게 주어진 것이다.

당신 안의 참지식이 갖고 있는 힘과 성취할 수 있는 것에 의심하지 마라.

당신은 참지식의 의미나 참지식의 근원 혹은 참지식의 메커니즘을 이해할 수 없기 때문이다.

당신은 그저 참지식이 주는 혜택을 받을 수 있을 뿐이다.

당신은 오늘 단지 받도록 요청받을 뿐이다.

당신은 단지 참지식의 수혜자가 되도록 요청받을 뿐이다.

매 정시에 이 개념을 기억하고 오늘 내내 진지하게 고찰해보라.

이제 당신마음이 환상과 혼란으로부터 빠져나오고 있으니,

오늘 연습할 많은 기회들이 있음을 실감하라.

얼마나 많은 시간과 에너지를 당신이 쓸 수 있는지 실감하라.

당신 삶이 어떻게 열리고 어떤 큰 기회들이 당신에게 나타나기 시작할 것인지

당신은 놀라게 될 것이다.

오늘 깊은 연습에서는 다시 한 번 고요함 속으로 들어가라.

다시 한 번 세상의 변화와 혼란에서 빠져나와 안식처를 찾아라.

다시 한 번 당신자신을 내주는 참지식의 성소로 들어가라.

바로 이처럼 내주는 가운데 당신은 받는다.

바로 이처럼 내주는 가운데 오늘 당신이 구하는 것을 찾을 것이다.

연습 314 : 30분씩 두 번 그리고 매 정시에 연습한다.

제 315 단계

***

오늘 나는 따로 있지 않겠다.

오늘 따로 떨어져 있지 마라.

당신의 두려움이나 부정적인 상상 속에다 스스로를 고립시키지 마라.

당신의 환상 속에다 스스로를 고립시키지 마라.

당신이 따로 존재한다고 생각하는 것은 환상이니, 그리 생각 말라.

오늘 따로 있지 마라.

당신과 함께하는 이들은 당신 실수들에 설득당하거나 당신 실패들에 낙담하는 것이 아니고

당신의 참된 본성과 당신의 참지식을 인식함을 깨달아라.

오늘 당신과 함께하는 이들은 예외 없이 당신을 사랑한다.

그들 사랑을 받아들여라.

그들 사랑을 받아들이는 것이

당신은 따로 존재하는 것이 아니며 또 그러기를 원하지도 않다는 것을 확인해줄 것이기 때문이다.

당신의 고통, 패배의식 및 죄책감을 감추려는 것 말고 따로 있기를 원하는 다른 이유가 있겠는가?

따로 있는 데서 생긴 이런 것들은 당신을 더욱 고립시킬 뿐이다.

하지만 오늘 당신은 따로 떨어져 있는 게 아니다.

그러니 따로 있기를 선택하지 마라, 그러면 당신이 따로 있었던 적이 없었다는 것을 알 것이다.

스스로 고립시키는 선택을 하지마라, 그러면 당신은 이미 삶의 부분임을 알 것이다.

매 정시에 이것을 확인하고,

오늘 내내 이것을 숙고해볼 많은 기회가 있음을 다시 한 번 실감하라.

깊은 명상연습에서는 오늘 메시지를 시작기도로서 활용하라.

그러고 나서 따로 있는 것이 없는 고요함과 침묵 속으로 들어가라.

스스로에게 사랑의 위대한 선물들을 받아들이도록 허용하라.

이 선물들은 당신에게 당연한 것이며

분리와 상상으로 만든 삶의 찌꺼기일 뿐인 부적절하고 무가치하다는 모든 느낌을 몰아낼 것이다.

오늘 당신은 따로 떨어져 있는 게 아니다.

그래서 세상에 희망이 있다.

연습 315 : 30분씩 두 번 그리고 매 정시에 연습한다.

제 316 단계

***

마음 깊이 하고 싶은 것들을 나는 오늘 신뢰하겠다.

마음 깊이 하고 싶은 것들은 참지식에서 나온다.

마음이 구속받지 않게 되고 지금 당신에게 드러나고 있는 큰 부름에 삶이 열리기 시작함에 따라

마음 깊이 하고 싶은 것들은 더 하고 싶어지고 더 분명해질 것이다.

당신은 이것들을 더 쉽게 분별할 수 있을 것이다.

이리 하려면 깊은 자기신뢰가 필요하며, 자기신뢰는 당연히 깊은 자기사랑이 필요할 것이다.

마음 깊이 하고 싶은 것들을 신뢰하고 참지식을 따르며 참지식 학생이 되는 것을 통해

당신은 자기사랑을 재정립하여 세상이 흔들 수 없는 튼튼한 기반위에 놓을 것이다.

여기서 당신의 구원이 당신 눈으로 확인될 것이다.

여기서 당신은 삶과의 관계 속으로 들어올 것이다.

여기서 자기사랑이 남을 사랑하도록 불러일으킬 것이다.

서로 다른 것이 여기에는 없기 때문이다.

당신은 회복되었고, 이 회복된 가운데 참지식은 세상에서 자신을 표현하기 시작한다.

여기서 첫 번째로 큰 혜택은 당신이 보지만, 이보다 더 멋진 것은 세상에 주는 그 영향이다.

베푸는 가운데서 당신은 세상에 상기시켜줄 것이기 때문이다.

세상이 절망적인 곳이 아니라는 것을,

세상 따로 당신 따로 다른 사람 따로 있는 것이 아니라는 것을,

그리고 희망과 진리와 정의를 위해 다른 사람들이 마음 깊이 하고 싶다고 느끼는 모든 것들이

기반이 없는 게 아니라 그들자신의 참지식에서 나온 것임을.

이처럼 당신은 세상 안에서 참지식 확인을 위한 힘이 될 것이고,

또한 다른 이들 안에 있는 참지식을 확인하는 힘이 될 것이다.

매 정시에 이 개념을 기억하고, 참지식 회복을 위해 오늘 마주치는 모든 상황을 활용하려고 하라.

이런 식으로 하면 당신 삶의 모든 부분이 연습을 위해 쓰일 수 있음을 알 것이다.

이렇게 해나감에 따라 일어나는 모든 일이 당신을 섬기며 세상을 향해 당신은 사랑을 느낄 것이다.

마음 깊이 하고 싶은 것들을 당신이 하는 것은 다른 이들도 그리하도록 자극하고 격려할 것이며,

그리하여 당신은 세상에서 참지식을 나타내는 힘이 될 것이다.

두 번의 깊은 명상시간에는,

고요한 가운데 당신 안에 있는 참지식의 신전 안에서 안식을 찾아라.

이곳에서 고요히 있으려하고 그저 당신 삶 속에 있는 참지식의 힘을 느껴보라.

의문을 가져오지 마라.

참지식이 당신 안에서 떠오르면 참지식에 의해 답해질 것이기 때문이다.

위로와 위안을 구하고 힘과 확신을 구하며 마음을 열어라.

당신이 구하는 것들은 당신 안에 있는 참지식의 본질에서 발산하는 것이니 체험할 것이다.

오늘 하루가 자신을 신뢰하는 날이 되게 하여 자신을 사랑하는 날이 되게 하라.

연습 316 : 30분씩 두 번 그리고 매 정시에 연습한다.

제 317 단계

***

진리를 알기위해 나에게 필요한 것은 양면가치를 놓아버리는 것뿐이다.

진실로 진리를 알고자할 때, 이 일이 얼마나 간단한가.

양면가치를 알아보는 것과 이것이 당신 삶에 주는 파괴적인 영향을 보는 것은 또 얼마나 쉬운가.

양면가치가 당신 주변 세상에서 보여주는 증거를 보는 것과

이곳에 머무는 모든 사람들 마음 깊이 하고 싶은 것들을 어떻게 못하게 하는지를 보는 것은

또 얼마나 간단한가.

그러니 양면가치로부터 빠져나오려하고, 끊임없이 결정하고 선택하려는 짐을 벗어던지고자 하라.

양면가치는 혼란이자 짐이기 때문이다.

남성이든 여성이든 참지식과 함께하는 이들은 삶 속에서

무엇을 해야 하는지, 어떤 사람이 되어야 하는지, 자신이 누구인지 또 어디를 가야 하는지 등으로

끊임없이 생각하는 짐을 질 필요가 없다

이런 것들은 필요한 때에 알게 될 것이기 때문이다.

그래서 당신은 어깨에 지고 다니는 큰 짐에서 해방된다.

그래서 당신은 자신과 세상을 신뢰하기 시작한다.

여기서 세상에 적극적인 이들에게도 평화가 가능할 뿐만 아니라 확실하다.

그들 안에는 고요한 마음과 열린 마음이 있으며,

지금 짐에서 해방되어 진실로 공헌하는 자리에 그들이 있기 때문이다.

매 정시에 이 가르침을 상기하라.

그리고 세상을 바라보면서 양면가치가 주는 결과와 영향이 무엇인지 보아라.

양면가치가 어떻게 힘을 못 쓰게 하고 어떻게 혼란으로부터 나와 더 혼란스럽게 하는지 알아보라.

양면가치는 의미없는 것을 소중히 하고 의미있는 것을 무시하려는 결과이다.

여기서 보는 자의 판단에 따라 아무 가치도 없는 것이 참으로 가치있는 것과 겨루게 된다.

세상을 바라보면서 이것을 인식하라.

오늘 어느 한 시간도 연습하지 않고 지나가는 일이 없게 하라.

이런 식으로 해서 이 하루가 당신에게 참지식의 중요성을 가르칠 것이고,

양면가치는 세상에 주는 혼란의 저주이며 빠져나와야 한다는 것을 가르칠 것이기 때문이다.

깊은 연습시간에 당신이 지닌 양면가치로부터 빠져나와

고요함과 평화 속에서 참지식의 힘과 참된 당신자신의 본성을 온전히 체험할 수 있는

참지식의 성소로 다시 들어가라.

오늘은 자유를 찾는 날이며 당신의 딜레마를 이해하는 날이고,

빠져나가는 출구가 코앞에 있음을 실감하는 날이다.

오늘 당신은 양면가치에서 빠져나올 수 있으니,

확신을 갖고 이 단계를 밟아나가라.

연습 317 : 30분씩 두 번 그리고 매 정시에 연습한다.

제 318 단계

***

세상에서 일하는 위대한 힘이 있다.

세상에서 일하는 위대한 힘이 있다.

왜냐면 당신 삶 속에서 일하는 위대한 힘이 있고

이 위대한 힘이 이곳에 거주하는 모든 이들의 삶 속에서도 일하기 때문이다.

비록 이 세상에 거주하는 대다수가 아직 참지식을 개척할 준비가 안 되어 있지만,

참지식은 여전히 그들 안에 머물며 그들에게 영향을 준다.

그 영향은 그들에게 특정 방식으로 미칠 것이며 그들은 다른 방식으로 무시할 것이다.

하지만 여전히 당신이 참지식을 받아들여 대변자가 되고

세상에서 참지식을 나타내기 위한 매개체가 되어감에 따라,

자신 안의 참지식을 받아들일 필요가 있는 모든 이들에게

영향을 주고 움직이게 하는 힘을 가질 것이다.

이런 식으로 해서 당신이 하는 크고 작은 모든 일들이 세상에 축복이 된다.

자기비난을 포기하고 양면가치에서 빠져나오기를 지금 배우고 있는 당신은

세상에 삶의 불꽃을 던지는 당신자신의 내적 안내 체계가 잘 돌아가고 있음을 알 것이다.

그래서 당신은 선을 위한 힘의 한 부분이 된다.

이 힘은 드러내는 힘으로서 세상에서 드러나지 않은 위대한 힘을 섬기고 있다.

세상은 상당한 무게와 크기로 자신의 실수들을 내보이지만,

이 실수들은 세상에 현존하는 위대한 힘에 의해 상쇄된다.

이 위대한 힘이 없었다면, 인류는 지금처럼 진화하지 못했을 것이다.

이 위대한 힘이 없었다면, 직접적이든 간접적이든

당신이 내보인 모든 선행이나 인류한테 봉사하고 영감을 준 모든 것

또는 참지식의 위대함에 대해 말한 모든 것은 일어나지 않았을 것이다.

세상에 있는 위대한 힘은 인류가 계속 진화하도록 해왔으며

당신 같은 개개인들을 통해 참지식이 세상에 계속 살아있도록 했다.

그리고 그 개개인들은 참지식이 개척되고 표현되며 또 이렇게 계속 유지될 수 있게

그들자신의 참지식 불꽃을 통해 준비하도록 부름 받았다.

이와 같이 위대한 힘이 세상에 있으니 희망을 가져라.

하지만 이 의미가 당신이 수동적이도록 할 거라고 생각하지마라.

또한 참지식을 회복하는데 항상 동반되는 책임을 안 져도 된다고 생각하지마라.

이 위대한 힘은 당신이 받아들여 표현하도록 준비할 것을 요구하며,

그리하여 당신의 음성이 이 힘의 음성이 되고, 당신의 손은 이 힘의 손이 되며,

당신의 눈과 귀는 이 힘의 눈과 귀가 되고, 당신의 행동은 이 힘의 행동이 될 것을 요구한다.

이 위대한 힘이 주는 확신성과 거기서 나온 목적과 의미와 지침을 당신이 믿는 만큼

이 위대한 힘 또한 당신이 준비하고 세상에 표현할 것을 믿는다.

이처럼 당신과 참지식이 완전히 하나가 되는 것은

바로 이런 참지식과 당신사이 서로 신뢰를 통해서다.

매 정시에 위대한 힘이 세상에서 일함을 스스로에게 상기시켜라.

양면가치와 실수 속에 있는 세상을 바라보면서 이것을 생각하라.

세상이 장엄함을 보여주고 영감을 주는 표현을 할 때도 이것을 생각하라.

판단 없이 보기만 한다면 당신은 세상에서 놀라운 참지식의 현존을 볼 것이다.

이것을 봄으로써 지금 당신자신을 확신하도록 배우는 것처럼 세상을 확신할 것이다.

오늘 깊은 연습시간에는

세상에도 또 당신 안에도 있는 위대한 힘에 당신자신을 내주는 당신의 성소로 다시 들어가라.

삶에서 이 위대한 힘을 받아들이고 체험할 수 있도록 당신마음이 가만히 있게 하라.

여기서 당신을 받아들이는 그것을 받아들이도록 배운다.

여기서 세상을 받아들이고 세상에 유일한 참된 희망을 주는 그것을 인정하도록 배운다.

연습 318 : 30분씩 두 번 그리고 매 정시에 연습한다.

제 319 단계

***

위대한 힘이 세상에 있는데 왜 두려워해야한단 말인가?

당신이 두려움의 어둠 속으로 떨어질 때마다,

당신은 참지식에서 물러나 상상의 어둠 속으로 들어가는 것이다.

당신자신의 두려움이 만든 어둠 속으로 떨어질 때마다,

당신은 세상에 있는 위대한 힘의 실체를 부정하고, 그리하여 스스로 그 혜택을 상실하는 것이다.

당신자신의 두려움이 만든 어둠 속으로 떨어질 때마다,

당신은 세상에서 만연되고 있는 두려움의 가르침을 따르는 것이며,

스스로 두려움의 학생이 되도록 내버려 두는 것이고,

두려움이 당신을 지배하도록 내버려 두는 것이다.

이렇다는 것을 인정하라,

그러면 이럴 필요가 없다는 것을 당신은 깨달을 것이고,

배움의 방향을 바꿀 힘과 참된 준비 속으로 들어갈 능력이 당신에게 있음을 깨달을 것이다.

오늘 이것을 진지하게 생각하라.

세상에 위대한 힘이 있는데 왜 두려워해야 한단 말인가?

당신이 지금 받아들이기를 배우고 있는 이 위대한 힘은 당신을 구원하는 근원이다.

당신이 이 근원을 알아보게 되고, 이 근원과 관계 맺기를 배우고

그리고 이 근원을 섬기고 이 근원이 당신을 섬기도록 놔둘 때

당신이 도대체 잃을 것이 무엇인가?

참지식의 근원이 당신 안에 있을 때 세상이 당신한테서 가져갈 수 있는 것이 무엇인가?

참지식의 근원이 세상 안에 있을 때 세상이 세상자신한테 할 수 있는 것이 무엇인가?

이러한 자각은 당신이 온전히 세상에 동참하고 참지식을 섬기도록 청하며,

다른 이들에게 공헌하는데 당신이 온전히 참여하도록 청한다.

그것은 당신이 세상에 있는 위대한 힘을 위한 매개체이기 때문이다.

이처럼 적극적으로 동참하는 속에서도 당신은 여전히

모든 마음들이 그들 안에 있는 참지식의 빛에 깨어나기까지는 단지 시간문제라는 것을 이해한다.

물론 이러는 데는 매우 긴 시간이 걸릴 수 있지만,

시간은 당신과 함께 있으며 인내와 확신으로 당신은 나아갈 수 있다.

왜냐면 자기의심과 두려움 말고는 당신의 준비와 공헌을 방해할 수 있는 것이 없으며,

참지식이 세상에 존재한다는 것을 의심하는 것 말고

당신이 확신과 온전한 참여로 나아가는 것을 못하게 할 수 있는 것이 없기 때문이다.

그러므로 오늘 두려움 속으로 들어갈 때마다,

위대한 힘이 세상에 있음을 인정하는 연습을 하라.

이 인정을 활용하여 위대한 힘이 세상에도 있고 당신 삶에도 있다는 것을 기억하면서

스스로를 두려움에서 빠져나오게 하라.

매 정시에 이것에 대해 생각하라.

두 번의 깊은 명상연습에서는

고요함과 확신 속에서 세상에 있는 위대한 힘을 받아들이는 당신의 성소로 다시 들어가라.

여기서 당신은 두려움과 어둠에서 빠져나와 진리의 빛으로 향해 걸어가는 것을

이 준비가 요구한다는 것을 깨달아야 한다.

이 두 번의 명상은 당신의 본성을 확인시켜줄 것이며

당신 안이나 세상 안에 있는 참된 것은 어떤 것도 배반하지 않을 것이다.

판단 없이 세상을 바라보고 또 판단 없이 당신자신을 바라볼 때,

위대한 힘이 일하고 있음을 당신을 볼 것이다.

이러한 자각으로 당신은 행복을 되찾을 것이다.

당신은 옛고향을 품고 왔으며 당신의 옛고향이 여기에도 있음을 자각할 것이기 때문이다.

이 자각이 당신마음에서 두려움의 짐과 걱정의 중압감과 양면가치의 혼란을 거둘 것이다.

그 때 당신은 여기 왜 왔는지 기억할 것이고

여기 와서 베풀고자 했던 것을 공헌하는데 당신 삶을 바칠 것이다.

그 때 당신 삶은 하나됨과 행복에 관한 이야기가 될 것이고

당신을 보는 모든 이들도 그들 역시 옛고향에서 왔음을 기억할 것이다.

연습 319 : 30분씩 두 번 그리고 매 정시에 연습 한다.

제 320 단계

***

나는 세상 안에서 자유로이 일할 수 있다.

세상이 당신을 압박하지 않는다면, 당신은 세상에서 자유로이 일할 수 있다.

세상이 당신을 위협하지 않는다면, 당신은 세상에서 자유로이 일할 수 있다.

세상은 당신이 공헌하도록 요청하는 곳임을 알아본다면, 당신은 세상에서 자유로이 일할 수 있다.

그래서 당신 삶 속에서 참지식 체험이 커갈수록 당신은 세상 속에서 더 자유로이 일할 수 있다.

그리고 당신은 때가 되면 세상에서 일할 것이고,

당신의 일은 지금까지 당신이 해왔던 어떤 것보다

훨씬 더 효과적이고 훨씬 더 끌리며 훨씬 더 완전할 것이다.

이전에는 당신이 세상을 두려워하고 세상에 겁먹고 세상에 분노하며 세상에 낙담했다.

그래서 이런 반응들로 인해 당신이 이전에 세상에 한 공헌은 제약을 받았다.

당신은 세상을 두려워했기 때문에 세상 살아가는데 양면가치를 가졌다.

어쩌면 그래서 영적인 것에 위안처를 찾았을지 모른다.

하지만 당신의 영성은 당신을 세상 속으로 다시 이끌 것이고

그리하여 당신에게 보다 위대한 힘과 확신, 목적을 다시 가져다줄 것이다.

당신은 세상에서 살고자 왔기 때문이다.

이것을 이해하면서 당신은 참지식의 중요성을 또 다시 실감할 것이다.

당신이 세상에 얼마나 베풀고자 하는지 또 베풀지 못했을 때 얼마나 괴로운지

다시 한 번 확인할 것이다.

당신은 세상에 일하러 왔으며, 그것도 완전하게,

그리하여 당신이 떠날 때는 모든 선물이 베풀어지고 나서 떠나기를 원하다.

관계회복 말고는 당신이 세상에서 고향으로 가지고갈 수 있는 것은 아무 것도 없다.

이것을 이해함으로서 당신은 세상사는 일이 자유롭게 될 것이다.

매 정시에 오늘의 개념을 반복하고,

세상 살아가는데 당신이 아직 얼마나 많은 양면가치를 가지고 있든 간에

그 양면가치는 세상에 겁먹고 두려워하는데서 생기고 지속되고 있음을 인정하라.

매 정시에 이것을 기억하여,

세상 사는데 자유롭게 되는 이 위대한 가르침을 배울 수 있도록 하라.

이 때 당신은 옛고향을 품게 된다.

이 때 세상이 겁주거나 위협하거나 낙담시켰다는 이유만으로

세상으로부터 도망치려하지 않을 것이다.

당신은 세상에 주기위해 왔다.

일시적으로 참지식이 잊혀진 단지 한 때 머무는 곳인 세상보다 참지식이 더 크기 때문이다.

이 이해 속에서 당신은 주는 것과 받는 것, 큰 것과 작은 것을 깨달을 것이다.

이제 당신은 세상에서 온전한 주의와 헌신으로 일할 수 있다.

이제 당신은 온전한 참여로 일할 수 있다.

그래서 당신의 물질적 삶이 온전한 의미와 목적 그리고 가치로 가득 채워질 수 있게 된다.

오늘 두 번의 명상연습에서는

당신 성소로 다시 들어가는 것으로 당신 안에 있는 참지식의 불을 다시 붙여라.

고요히 있는 것을 잊지마라.

연습에 당신자신을 내준다는 것을 기억하라.

이 일은 당신 코앞에 있는 일이다.

이 일로부터 세상에서 자유를 표현할 수 있도록 자유가 당신 일에 주어질 것이고,

세상 속에 있는 당신에게 옛고향이 당신과 함께한다는 확신과 위안이 주어질 것이다.

연습 320 : 30분씩 두 번 그리고 매 정시에 연습한다.

제 321 단계

***

세상은 나의 공헌을 기다리고 있다.

세상은 참으로 당신 공헌을 기다리고 있다.

하지만 공헌은 당신이 하는 크고 작은 모든 일에서 표현될 것임을 기억하라.

그래서 엄청나게 멋지거나 지독히도 어려운 역할일거라고 혼자 상상하지마라.

그것은 참지식의 길이 아니다.

참지식은 당신에게 현존하는 것이니 당신 모든 행위를 통해 표현할 것이다.

당신마음과 당신 삶이 갈등에서 자유로워짐에 따라

이 현존은 당신을 통해 점점 더 많이 표현할 것이고

당신은 자신과 삶 양쪽 모두 안에서 일하는 참지식을 목격할 것이다.

여기서 당신은 세상으로 참지식을 가져온다는 것이 뭘 말하는지 이해하기 시작할 것이다.

당신은 상상으로 엄청난 그림이나 지독한 악몽을 그렸다.

그것은 삶과 조화롭지 않으며, 기대와 두려움으로 삶을 부풀리고,

자신을 느끼는데 특히 자기비하하는데 지나치다.

당신 상상이 참지식을 다시 따르게 되면

그때는 깡그리 새로운 방식으로 일하고 새로운 목적을 섬길 것이다.

그때 당신은 자유로울 수 있고 당신 상상은 당신을 배반하지 않을 것이다.

세상은 당신을 부르고 있고 당신은 지금 준비하고 있다.

당신은 세상의 절실한 요구에 당신 공헌이 절실함을 인식한다.

하지만 항상 잊지마라, 자연스럽게 베푸는 것이 당신 공헌임을.

공헌이 저절로 이루어지기를 바라는 당신 소망이 베풀려는 당신 소망이며,

당신 삶이 표현의 매개체가 되길 바라는 당신 소망이

갈등과 양면가치에서 풀려난 삶이 되길 바라는 당신 소망이다.

베풀려는 당신 소망이 자유롭고 하나 되려는 당신 소망이다.

이것이 당신 소망인 참지식의 매개체가 되는 삶이다.

그래서 당신 일이 크지만, 당신이 상상하는 그런 큰 일이 아닐지 모른다.

당신 일은 매개체를 온전하게 하여 참지식이 자유로이 표현하도록 하기 때문이다.

당신은 어떻게 이리될 수 있을까 하고 이리저리 궁리하고 상상할 필요가 없다.

오늘도 그리되고 있고 내일도 그리될 것이기 때문이다.

당신이 지금 하는 준비단계를 따르고 이 준비를 넘어선 단계들을 따르려고 배울 때,

나아가는데 주어지는 단계들을 따르기만 하면 된다는 것을 알게 될 것이다.

매 정시에 이 가르침을 상기하고 잊지 않도록 하라.

세상을 바라보면서 세상이 당신더러 공헌하라고 부르고 있음을 깨달아라.

깊은 명상에서는 가만히 있는 속에서 받아들이는 당신 성소에 다시 들어가라.

그 속에서 참지식이 요구하는 것을 느껴보라,

당신이 참지식의 수레가 되어 참지식을 받아들여 당신을 통해 참지식이 성취되길 요구하는 것을.

이리하여 당신과 참지식 모두 함께 성취된다.

오늘 매 정시와 깊은 연습에서 당신 역할이 중요함을 실감하라.

당신이 참지식 표현하기를 배우고 당신을 통해 참지식이 스스로를 표현하게 놔두는 법을 배울 때,

모든 참된 도움이 당신이 준비하는데 주어지고 공헌하는데 당신과 함께한다는 것 또한 실감하라.

연습 321 : 30분씩 두 번 그리고 매 정시에 연습한다.

제 322 단계

***

REVIEW

이제 지난 두 주간 해온 준비를 복습한다.

다시 한 번 각 단계들을 복습으로 주의 깊게 그 가르침을 다시 읽고

그날그날 했던 연습을 상기하라.

객관적이 되어 어디에서 연습을 더 깊이 또 더 꼼꼼히 할 수 있었는데 못했는지 알아보라.

어떤 식으로 세상이 당신을 여전히 지배하도록 놔두는지 알아보고

큰 확신과 결심으로 스스로를 어떻게 다시 적용해볼 필요가 있는지 알아보라.

객관적인 입장이 되어 이렇게 하라.

비난은 당신을 풀죽게 만들뿐이며 당신이 동참하지 못하게 할뿐이다.

비난은 단지 동참하지 않겠다는 결정이며 동참하지 않은 것에 변명거리만 준다.

그러니 이런 습관에 빠지지 말고 대신에 당신의 동참을 객관적으로 보라.

여기서 당신은 어떻게 배우는지를 배우고 어떻게 준비하고 어떻게 자기관리를 하는지 배운다.

당신은 동참하기를 선택해야하고 동참이 더 깊어지기를 선택해야한다.

참지식을 위해 당신이 한 모든 결정은 똑같은 결정을 내리는 다른 모든 이들과

당신과 함께하는 스승들의 힘과 현존에 의해 떠받쳐진다.

그리하여 참지식을 위해 당신 결정이 내려지고 떠받쳐질 때마다

같이 연습하는 모든 이들과 영적스승들의 현존에 의해 크게 증폭된다.

이것은 당신자신과 세상 속에서 보는 모든 걸림돌을 넘어가기에 안성맞춤이다.

결정권은 당신에게 있다.

여기서 결정권이란 당신 동참을 객관적으로 보는 힘이며

어디에서 더 깊이 그리고 굳건히 동참할 수 있는지를 알아보는 힘이다.

오늘 필요하다고 인정한 것을 다음 두 주 동안 연습해서 해내겠다고 결심하라.

이때 당신 행동은 자신을 위해 힘차게 움직이고 당신 힘은 참지식을 섬기는데 쓰일 것이다.

당신이 참지식을 받아들이는 준비를 하고 있기 때문이다.

이때 당신의 의지와 결정은 큰 이로움을 섬기는 것이니 굳건해진다.

연습 322 : 한 번의 긴 연습을 한다.

제 323 단계

***

세상에서 나의 역할은 우습게보기엔 너무 중요하다.

세상에서 당신 역할은 우습게보기엔 너무 중요하다.

그러니 그 역할을 우습게보지 말고 어제 복습에서 당신이 한 결심을 실천하라.

당신 연습이 깊어지고 잘 써지도록 그리고 세상에서 한 당신 체험을 연습을 위해 잘 쓰도록,

세상 속으로 연습을 가져올 수 있도록 그리고 세상이 그 연습을 떠받치게 놔두도록,

당신이 할 필요가 있는 일을 실천하라.

이리 하는 일을 우습게 보지마라.

이걸 우습게보면 당신자신과 당신의 확실성, 성취, 행복을 우습게 볼 뿐이다.

지금 하고 있는 준비를 얕보지 마라.

이 준비를 튼튼히 하는 하루하루 그리고 매일 이렇게 해나가는 만큼

당신은 참지식 편에 서며 삶에 동참하는 편에 선다.

실제로 준비하고 있는 이때마저도 당신은 세상에서 참지식을 가르치고 있고 또 튼튼하게 하고 있다.

어쩌면 아직 당신이 이것을 못 느낄지 모르지만, 조만간 이것은 당신에게 뚜렷이 드러나

모든 순간 또 모든 만남, 모든 생각, 모든 숨결의 소중함을 배울 것이다.

당신은 삶속에서 갖는 모든 체험을 소중히 여길 것이니,

당신은 체험하는 그 순간에 머물기 때문이고, 그 속에서 참지식을 표현할 수 있고

참지식이 자신을 표현하는 것을 체험할 수 있다고 느낄 것이기 때문이다.

오늘 매 정시에 잊지마라.

오늘을 시작하는 시점에서 또 앞으로 모든 날들을 시작하는 시점에서,

가능한 온전히 단계들을 밟아나가도록 매 정시에 잊지 않겠다고 다짐하라.

두 번의 깊은 연습시간에는 마음에 활력을 주도록 고요함 속으로 다시 들어가라

당신의 능력과 결심을 튼튼히 하여 당신마음이 고요히 받아들이도록 놔두라.

이 일은 당신 연습의 일부이니, 매일 굳건히 해나가야 한다.

이것이 당신자신과 세상에 베푸는 길이니, 매일 이 일에 당신자신을 내주어야한다.

당신 역할의 중요성을 우습게 보지마라.

허나 그 일이 당신이 해나가기 벅찬 것으로 생각해서 부담도 갖지 마라.

당신이 올 때 하려던 일을 해내는 것보다 더 자연스러운 일이 있을 수 없지 않은가?

당신 삶이 되기로 한 것을 되는 것보다 당신 삶의 중요성과 가치를 더 온전히 확인할 수 있는 것이

달리 없지 않겠는가?

오늘 연습을 튼튼히 하고 실제로 해보는 결정권은 당신에게 있다.

물론 당신 결정 뒤에 있는 위대한 힘은 그 결정보다 더 위대하다.

이 위대한 힘은 지금 당신과 함께하고 있다.

당신 준비를 우습게 보지마라.

세상에서 당신 역할을 완수하고 성취하러 가는 길을 얕보지 마라.

당신이 이 길에 다가감으로서 행복이 당신에게로 다가오기 때문이다.

연습 323 : 30분씩 두 번 그리고 매 정시에 연습한다.

제 324 단계

***

나는 오늘 다른 이를 판단하지 않겠다.

다시 이 생각을 다짐하는 연습을 하라.

이 다짐을 다시 당신 실제 체험에 써보라.

참지식은 당신과 함께하며 판단이나 평가가 필요치 않다고 이해한 것을 다시 굳건히 하라.

오늘 다른 이를 판단하지 마라.

보는 것을 배우고, 듣는 것을 배우고, 바라보는 것을 배우라.

당신이 다른 이들을 판단하지 않으면,

당신에게 유익한 것을 줄 수 없는 사람은 이 세상에 단 한 사람도 없으며,

그들이 이룩한 것을 통해서든 실수한 것을 통해서든, 참지식의 중요성을 확인해줄 수 없거나

세상에 참지식이 필요하다는 것을 실지로 내보일 수 없는 사람은 이 세상에 단 한사람도 없다.

그래서 당신이 사랑하는 이든 업신여기는 이든 모두 똑같이 소중한 선물을 당신에게 주며,

훌륭하다고 생각한 이든 그렇지 못하다고 생각한 이든 모두 당신에게 꼭 필요한 것을 준다.

당신이 세상을 판단이나 비난 없이 바라보기만 한다면,

이 준비가 당신에게 제공하고 있는 모든 것을 사실상 세상은 실연해보이고 있다.

다른 이를 판단으로 바라보는 만큼, 당신은 자신을 판단할 것이다.

당신은 자신을 판단하기를 원치 않는다, 그러니 다른 이를 판단하지 마라.

매 정시에 잊지마라.

연습은 당신 행복에 필수적이며 세상의 안녕과 진보에도 필수적이니,

오늘 연습을 얕보지 마라.

두 번의 깊은 연습시간에서 고요함 속으로 다시 들어가라.

연습에 당신자신을 내주기 위해 가라.

당신자신을 내주기 위해 들어가라.

이리 함으로서 당신의 힘을 느낄 것이다.

여기서 결정권은 당신이 활용하는 당신의 것이다.

이렇게 권한이 활용되면서 길을 막고 서있는 모든 것을 몰아내는데 더 힘차고 효과적이게 된다.

당신은 참지식 학생임을 기억하라.

그리고 학생은 나아가고 또 나아가도록 늘 익혀야한다.

오늘 다른 이를 판단하지 마라, 그러면 실제로 당신은 나아갈 것이다.

연습 324 : 30분씩 두 번 그리고 매 정시에 연습한다.

제 325 단계

***

세상은 다세계 우주공동체에 합류하고 있다. 그러니 나는 주의를 기울여야한다.

세상은 다세계 우주공동체에 합류하고 있다.

당신이 개인적인 걱정이나 희망, 야심에 빠져있다면 어떻게 이것을 알아볼 수 있겠는가?

세상에 무슨 일이 일어나고 있는지 당신은 어떻게 알아볼 수 있는가?

당신의 외적 삶에 영향을 주고 아주 깊이 개인적 일들까지 지배하는 그런 세력들을

당신은 어떻게 볼 수 있는가?

참지식과 함께할 때 강해지는 것 중의 하나가 주의를 기울이는 것이다.

당신마음이 개인적인 상상이나 환상에 빠져있지 않을 때만이 당신은 주의를 기울일 수 있다.

세상은 다세계 우주공동체에 합류하도록 준비하고 있으며,

이것이 지금 세상의 진화와 모든 발전에 기초가 된다.

그래서 세상에 충돌이 일어나는 것이다.

세상이 진화하는 것을 반대하는 이들이 거기에 대항에 싸울 것이기 때문이다.

세상이 더 발전해 나가기를 바라는 이들은

국가나 종족, 종교, 문화, 부족 간의 모든 구분을 넘어서 세상자신을 부양하고 떠받치는

인류가 단일 공동체라는 느낌과 인류의 선함을 튼튼히 하려고 할 것이다.

바로 이래서 참지식을 대변하고 받아들이고 있는 당신은

세상에서 평화와 통합, 이해, 연민을 튼튼히 할 것이다.

이 모든 것이 다세계 우주공동체에 합류하기 위한 세상 준비의 한 부분이다.

왜냐면 이것이 세상의 진화를 나타내고 세상 속의 참지식을 나타내기 때문이다.

세상 속의 참지식은 어떤 식으로도 갈등을 키우지 않고,

미움과 분리를 조장하지도 않으며,

불화를 일으키는 어떤 거나 끔찍하고 파괴적인 어떤 것을 조장하지 않는다.

그와는 달리 세상을 단일화와 공동체 쪽으로 움직이게 하는

세상에서 참지식을 한꺼번에 체험하는 것이다.

왜냐면 이 세상은 우주공동체의 부분이고,

세상자체 진화과정 때문에 단일화와 공동체 쪽으로 움직이며,

이 세상 역시 그 구성원으로 있는 우주공동체에 응답하고 있기 때문이다.

당신이 세상에 주의를 기울일 수 없다면, 이 개념의 중요성을 알 수 없으며,

당신자신에게 주의를 기울이지 않게 되면,

이 합류에 봉사하기 위해 온 당신에게 이것이 갖는 중요성을 알 수 없다.

당신이 상상과 환상 속으로 다시 들어간다면,

당신은 자신과 접촉만 잃을 수 있을 뿐이니,

그것은 당신이 자신과 세상에 주의를 기울이지 않을 때 갈 수 있는 유일한 곳이기 때문이다.

다시 한 번 이 점을 기억하라.

꿈에서 깨라, 그러면 주의 깊게 된다.

매 정시에 판단 없이 세상을 바라보는 것을 잊지마라,

그러면 세상이 단일 공동체가 되려고 하고 있음을 볼 것이다.

왜냐면 세상은 우주공동체 안으로 스스로를 넓히고자 하기 때문이다.

우주공동체란 인류에게 들어와 함께 하자고 부르고 있는 공동체를 말한다.

이런 메커니즘은 지금 당신이 보고 생각할 수 있는 범위를 훨씬 넘어서기에 이해할 수는 없지만,

당신이 보려고만 하면 이러한 움직임은 매우 또렷이 드러나 있다.

매 정시에는 세상을 바라보고,

깊은 연습시간에는 이 개념을 살피는데 당신마음을 적극 참여시켜라.

오늘 연습은 고요함 속에서 하는 것이 아니고, 당신마음을 쓸모 있게 적극 참여시키는 것이다.

오늘 개념에 대한 당신자신의 반응을 살피고, 지지하거나 거부하는 당신 생각들에 주목하라.

특히 우주공동체에 합류하여 동참하는데 세상이 단일 공동체가 되어가는 점에서

당신이 걱정하는지 주목하라.

이러한 것들을 주목함으로서,

당신 안에 있는 당신 진보를 지지하는 것과 거부하는 것을 이해할 것이기 때문이다.

비난이 아니라 참된 객관성으로 이러한 것들을 바라보도록 익힐 때,

왜 세상이 갈등 속에 있는지 당신은 이해할 것이다.

당신은 이것을 이해할 것이며, 미움이나 앙심, 질투로 보지 않을 것이다.

당신은 이것을 이해와 연민으로 볼 것이다.

이 때 이것이 세상에서 일하는 법을 어떻게 배워야 하는지 당신에게 가르쳐

당신이 이곳에서 목적을 완수할 수 있게 할 것이다.

연습 325 : 30분씩 두 번 그리고 매 정시에 연습한다.

제 326 단계

***

우주공동체는 내가 느낄 수는 있지만 이해할 수는 없는 어떤 것이다.

당신이 사는 나라나 세상은 고사하고 지역사회마저도 거의 이해할 수가 없는데

어떻게 당신이 우주공동체를 이해할 수 있겠는가?

여기서 당신은 우주공동체가 있고 그것은 삶이 스스로를 표현하는 보다 큰 맥락이다
라는 정도만 이해해야한다.

인류가 단일 공동체가 되려하고 당신이 여러 사람이 아닌 한 사람이 되려할 때,

당신이 보다 큰 사람으로서 세상에 합류하고

세상이 보다 큰 공동체로서 우주공동체에 합류하는 것을 느낄 것이다.

이때 모든 개체성은 공동체를 향해간다.

공동체 안에서 개체성이 갖는 참된 표현과 참된 공헌, 참된 역할을 찾기 때문이다.

이것이 당신에게 진실인 것처럼 세상에도 진실이다.

이것은 매우 분명하니, 당신은 느낄 수 있다.

이 개념은 참지식에서 나온 것이니, 당신은 알 수 있다.

여기서 이해는 필요하지 않으니, 이 모든 것을 따져서 알려고 애쓰지 마라.

실제로 이렇다는 것을 그냥 알고 느껴보기만 해라.

이렇게 함으로서 당신 이해가 자연스럽게 커갈 것이다.

이해는 당신 개인적인 환상이나 이상주의에서 나올 것이 아니고

참지식과 체험에서 나올 것이기 때문이다.

그리하여 이해가 당신과 함께 머물고 당신을 섬기며

당신 삶을 보다 실질적이고 효과적으로 만들 것이다.

당신이 나아감에 따라 이해할 것임을 기억하라.

이해란 실지로 적용해 보고나서 뒤따라오는 것이기 때문이다.

그러니 당신이 더 많이 동참할수록 이해 또한 더 커질 거라는 확신을 가져라.

당신이 우주를 이해할 필요는 없지만 체험할 필요는 있다.

당신은 자신 안에서 그리고 당신 주위에서 우주를 느껴볼 필요가 있다.

당신은 자신을 한 사람으로 볼 필요가 있고, 세상을 단일 공동체로 볼 필요가 있으며,

마찬가지로 우주를 동참하는 범위가 훨씬 넓은 속에서

스스로를 통합하려는 우주공동체로 볼 필요가 있다.

이와 같이 참지식은 동참하는 모든 영역과 모든 수준에서ㅡ말하자면 각 개인 안에서나

각 지역사회 안에서, 각 세상 안에서 또 세상들 사이에서, 한 덩어리로서 우주 안에서ㅡ 일한다.

참지식이 그처럼 큰 것은 그 때문이며,

비록 당신 안에서 받아들이긴 해도 당신이 생각해낼 수 있는 것보다 훨씬 큰 것도 그 때문이다.

바로 그래서 지금 당신이 우주공동체를 체험할 수도 있고

우주공동체를 이해하려고 자신을 분리하지 않아도 된다.

이해는 동참함으로서 온다.

매 정시에 스스로에게 오늘 개념을 상기시키고,

두 번의 깊은 연습시간에는 다시 한 번 이 가르침이 무엇을 의미하는지 적극적으로 생각해보라.

이 개념을 당신 체험에도 적용시켜보고 세상에 대한 당신의 인식에도 적용시켜보라.

이 개념을 지지하는 생각과 거부하는 생각을 알아보라.

이 개념이 당신에게 주는 영감이나 희망도 알아보고, 혹시 있을지 모르는 걱정도 알아보라.

이 개념에 관해 당신의 생각과 체험 목록을 작성해보라, 하지만 작성한 것을 판단하지는 마라.

그것은 참지식에서 흘러나오기 때문이다.

그것은 당신자신의 상상에서 오는 무력감으로부터 당신을 해방시키기로 되어있다.

그것은 당신뿐만 아니라 세상 역시 해방시키기로 되어있다.

오늘 참지식 학생이 되는데 당신의 몸과 마음을 활용하라.

이 활용 속에서 당신은 당신자신과 세상, 다세계 우주공동체의 의미를 이해하는 법을 배울 것이다.

연습 326 : 30분씩 두 번 그리고 매 정시에 연습한다.

제 327 단계

***

나는 오늘 평화로이 있겠다.

비록 세상 안과 너머에 있는 큰일들을 깊이 생각하고 있는 동안이라도

당신은 오늘 평화로이 있을 수 있다.

비록 참지식 학생이 되는 도전과 세상을 객관적으로 보는 도전을 해보는 동안이라도
당신은 오늘 평화로이 있을 수 있다.

어떻게 그처럼 적극적이면서 그런 도전을 하고 또 여전히 평화로울 수 있는가?

그 답은 참지식이 당신과 함께 있다는 것이다.

당신이 참지식과 함께 머무르고 참지식을 느끼며 세상 속으로 참지식을 지니고 갈 때,

비록 밖에서는 적극적으로 참여하고 있을 지라도, 당신 안은 고요할 것이다.

평화와 활동 사이에서나 내적 고요함과 외적 참여 사이에는 아무런 모순이 없다.

비록 세상이 어렵고 좌절감이 드는 곳일지라도,

세상은 참지식을 자연스럽게 받아들이는 곳이다.

끊임없이 통합되어가며 조화로워지고 있는 당신의 내적 상태까지

세상의 어려움과 좌절은 침범할 필요가 없다.

당신이 세상에 있는 동안 평화로이 있겠다고 매 정시에 자신에게 상기시켜라.

모든 두려움과 걱정을 놓아라, 그리고 이리하면서 참지식에 더욱 강하게 밀착하라.

세상으로부터 안식처를 찾는 두 번의 깊은 연습시간에는,

참지식의 불을 다시 지피고, 온화한 참지식의 현존 안에서 위안을 가져라.

이 불 속에서 상상으로 만들어진 해로운 모든 것은 타 없어질 것임을 깨달아라.

참지식의 불은 당신을 태우지 않고 대신에 당신 영혼을 따뜻하게 할 것이다.

당신은 고통이나 해를 입지 않나하는 두려움 없이 이 불 속으로 들어갈 수 있다.

이 불은 사랑의 불이기에, 당신을 정화시키고 깨끗이 할 것이다.

오늘 평화로이 있으라.

오늘은 평화의 날이고 평화는 오늘 당신이 받도록 주어졌기 때문이다.

연습 327 : 30분씩 두 번 그리고 매 정시에 연습한다.

제 328 단계

***

나에게 베푼 이들을 나는 오늘 존중하겠다.

세상에서 사랑과 베풂이 진짜로 무엇인지 확실히 말해줄 이 가르침을 우리는 다시 한 번 확언한다.

당신이 생각하는 베풂은 너무 한정되어있고 협소하며,

어디까지가 세상에서 베풂인지 당신이 알아볼 수 있도록 넓힐 필요가 있을 것이다.

매 정시에 당신에게 베푼 이들을 기억하도록 스스로에게 상기시켜라.

확실히 당신에게 베풀었다고 믿는 이들만 생각하지 말고,

당신을 해치거나 거부하거나 당신 길을 막고 서있다고 느껴지는 이들도 생각하라.

그들 또한 당신에게 무언가를 베풀었으니 그들을 상기하라.

그들은 참지식이 필요하다는 것을 당신에게 일깨워주는 것으로 베풀었으며,

참지식 없는 삶이 어떤 것인지 실제로 보여주었다.

참지식은 그들 안에서도 마찬가지로 드러나려고 하고 있음을 당신에게 실제로 보여주었다.

그들이 이 드러남에 저항을 하든 받아들이든,

그 드러남은 여전히 거기 있고 여전히 드러남 자체를 내보이고 있다.

다른 이들이 그들의 영감과 잘못ㅡ 참지식을 받아들이는 것과 거부하는 것ㅡ

을 당신에게 보여주기 때문에 당신은 나아가고 있다.

만약 세상에서 참지식을 거부하는 일이 없다면,

당신은 배울 수 없을 것이고 참지식이 중요함을 알아볼 수 없을 것이다.

배울 때 뚜렷한 차이는 무엇이 소중하고 무엇이 소중하지 않은지 당신에게 가르쳐주고,

당신이 인정 많고 애정 있는 사람이 되게 가르쳐줄 것이다.

이것을 이해함으로서 당신은 세상에서 섬길 수 있게 된다.

매 정시에 누가 이 순간 당신에게 베푸는지 또 누가 과거에 당신에게 베풀었는지 알아보라.

이런 식으로 오늘은 감사와 고마움을 표시하는 날이 될 것이다.

당신의 준비가 얼마나 중요하고, 이 준비를 당신이 해낼 수 있도록

얼마나 많은 사람이 당신을 섬기기 위해 그들자신을 당신에게 내주었는지 이해할 것이다.

두 번의 깊은 명상연습에서는 오늘 개념을 반복하고 나서,

당신이 알아주고 축복해주기를 기다리는 모든 사람들을 하나하나 당신마음 속에 들어오게 하라.

이렇게 할 때 당신에게 모습을 내보일 필요가 있는 모든 이들이 그리 할 것이다.

그들이 당신을 어떻게 섬겼는지 꼼꼼히 보고 섬긴 것에 대해 고마움을 전하라.

참지식이 필요함을 당신이 알아보도록 도와준 것에 대해 그들에게 고맙다고 하라.

참지식 말고 달리 길이 없다는 것을 보여준 것에 대해 그들에게 고맙다고 하라.

참지식 안에 당신이 더 깊이 동참하도록 한 것에 대해 그들에게 고맙다고 하라.

한 사람 한 사람씩 당신마음 속에 들어오게 하여 그들 각각을 축복하라.

이런 식으로 당신 삶 속에서 맺었던 또 지금 맺고 있는 모든 이들을 축복할 것이다.

이런 식으로 당신 과거를 비난이 아닌 감사하는 법을 배울 것이다.

이런 식으로 사랑은 자연스럽게 당신으로부터 퍼져나갈 것이다.

사랑은 고마움에서 나와야하고 고마움은 진실로 알아주는 것에서 나와야 하기 때문이다.

오늘 당신이 할 연습은 바로 이와 같이 진실로 알아주는 것이다.

연습 328 : 30분씩 두 번 그리고 매 정시에 연습한다.

제 329 단계

***

나는 오늘 자유로이 세상을 사랑할 수 있다.

자유로운 사람만이 세상을 사랑할 수 있다.

자유로운 사람만이 세상에 베풀 수 있기 때문이다.

세상에 뭐가 필요한지, 자신이 무엇을 공헌해야하는지 그들만이 제대로 알아볼 수 있다.

자유로운 사람만이 세상을 사랑할 수 있다.

그들이 자유로워져 세상에 공헌할 수 있도록 세상이 그들을 떠받치고 섬긴다는 것을

자유로운 그들만이 알 수 있기 때문이다.

세상이 당신 공헌을 그처럼 간절히 바라기에

당신이 공헌자가 되는 것을 배울 수 있도록 세상은 세상자체를 당신에게 베풀었다.

세상에 있는 진리를 통해서 또 그 진리를 거부하는 것으로 세상은 이 베풂을 굳건히 해왔다.

세상은 모든 방식으로 참지식이 드러나도록 섬긴다.

당신이 이런 관점에서 본다면

비록 세상이 참지식은 틀렸다고 말하고 참지식을 부인하고 거부하며 공격하는 것처럼 보일지라도

세상은 실제로는 참지식을 섬긴다는 것을 깨달을 것이다.

도대체 어떤 것이 참지식과 맞설 수 있겠는가?

도대체 어떤 것이 참지식더러 아니라고 말할 수 있겠는가?

참지식을 거부하는 것처럼 보이는 것도

실은 참지식을 부르고 있고 참지식이 와주기를 간절히 빌고 있다.

혼란 속에 있고 어둠 속에 있으며 절망 속에 있는 이들은 위안과 위로를 간절히 바란다.

그리고 그들은 자신에게 처한 곤경이 주는 뜻을 이해하지 못할망정,

참지식과 함께하는 이들은 이것을 알아차릴 수 있고

지혜를 통해 이 사람들과 다른 모든 사람들 또 세상 전반에 어떻게 섬기는지를 배울 것이다.

당신이 자유로워질 때 세상을 사랑할 수 있을 것임을 오늘 매 정시에 스스로에게 상기시켜라.

당신이 세상을 사랑하도록 배울 때 자유로워질 수 있을 것이다.

당신이 이 세상 속에 있지만 이 세상 출신이 아니기 때문이다.

당신이 이 세상 속에 있기 때문에 당신 옛고향에서 가져온 것을 나타내고 있다.

이 모든 것이 참지식과 함께할 때 얼마나 단순명료해지겠는가.

하지만 당신자신의 상상 속에 있거나 분리된 관념을 품고 있다면 이해하기가 얼마나 어렵겠는가.

그 때문에 당신이 연습을 하여

당신에게 자연스러운 것은 확실히 하고 부자연스러운 것은 물러날 수 있게 하는 것이다.

깊은 명상연습에서는 다시 한 번 고요함과 받아들임 속에서 당신에게 오는 자유를 받아들여라.

고요한 마음은 족쇄에서 풀려난 자유로운 마음이며, 자연스럽게 스스로를 넓혀나갈 것이고,

그런 가운데 고요한 마음에 가장 자연스러운 것을 자연스럽게 표현할 것이다.

그래서 당신은 깊은 명상에서 받는 연습을 하고, 매 시간 연습에서 주는 연습을 한다.

당신은 오늘 자유로이 세상을 사랑할 수 있으며,

세상은 당신 사랑이 필요하니 당신 자유를 필요로 한다.

연습 329 : 30분씩 두 번 그리고 매 정시에 연습한다.

제 330 단계

***

나는 삶 속에서 작은 일들을 하찮게 여기지 않겠다.

당신이 참지식 학생이 되게 해주는 그런 단순하고 실질적인 일들을

하찮게 여기지 않는 것이 옳다는 것을 우리는 다시 한 번 확실히 말한다.

당신은 세상에서 달아나려고 하는 것이 아니라, 강해지려고 일하고 있음을 잊지마라.

그러니 당신이 참지식 학생이 되는 자유를 누리게 해주는 그런 단순하고 사소한 일들을

하찮게 여기지마라.

여기서 당신이 하는 모든 일들, 심지어는 가장 세속적이고 마냥 되풀이되는 일까지도

하나의 섬기고 공헌하는 모습으로 볼 수 있다.

이런 식으로 비록 세속적이고 되풀이되지만 모든 작은 일들은 세상을 섬길 수 있다.

그 일들은 당신이 당신 참자아를 존중하고 있음을 보여주기 때문이다.

이 참자아는 모든 개인들 속에 존재하며, 세상 속에도 존재하고,

다세계 우주공동체에도 존재하는 참자아이다.

오늘 당신이 하는 사소한 일들을 하찮게 보지 말고 주의를 기울여라

당신이 사소한 일들을 두려워하지 않는다면, 그 일들에 맞서지 않을 것이다.

사소한 일들에 맞서지 않는다면, 그 일들에 주의를 기울일 수 있을 것이다.

그리고 사소한 일들에 주의를 기울임으로서, 그 일들에 당신자신을 내줄 수 있을 것이다.

이 때 당신이 하는 모든 일들 속에서 참지식이 내보여지고 가르쳐지며 굳건해질 것이다.

이처럼 실제로 해 보이는 것이 세상에는 필요하다.

신과 사랑, 참된 힘, 영감은 오로지 이상적인 상태와 상황 속에서만 존재한다고

세상은 여기기 때문이다.

신은 모든 곳에서 신을 표현하고, 참지식은 모든 곳과 모든 일에서 스스로를 표현함을

세상은 이해하지 못한다.

당신이 이 위대한 진리를 이해하게 될 때, 모든 일에 참지식이 현존함을 볼 것이다.

당신은 세상 속에서 참지식을 볼 것이고, 당신자신 안에서 참지식을 볼 것이다.

이처럼 보고나면 당신 스스로 참지식에 참여하고 봉사하는 일에 온전한 확신을 갖게 될 것이다.

그 때 세상의 진화와 발전, 구원에 세상시간을 당신이 절약하고 있음을 깨달을 것이다.

이것은 당신이 확신을 갖는데 매우 중요하다.

하지만 당신이 참지식의 위대함과 이 위대함을 받아들이도록 배워감에 따라 당신 안에서 체험될

위대함을 깨닫는 것은 더 더욱 중요하다.

매 정시에 오늘 개념을 기억하여 당신이 매 시간마다 주의 깊게 되도록 마음을 쓰라.

두 번의 깊은 명상 연습에서는,

당신이 참지식 불을 체험하는데 다시 불붙일 수 있도록 다시 고요함 속으로 들어가서,

참지식 불이 당신마음을 씻고 정화하여 모든 제약으로부터 마음이 자유로워지게 하라.

이런 식으로 당신은 세상에 더 온전하게 있을 수 있게 되고

작은 일들은 소홀히 다뤄지지 않을 것이다.

연습 330 : 30분씩 두 번 그리고 매 정시에 연습한다.

제 331 단계

***

작은 것이 큰 것을 표현한다.

당신 주위 자연을 보라.

아주 작은 생물을 바라보라, 그리고 그 존재의 신비와 움직이는 경이로운 모습,

하나로서 자연에 온전히 포함되어있는 진실을 느껴보라.

가장 작은 생물이 가장 큰 진실을 표현할 수 있다.

가장 단순한 일이 우주의 힘을 표현할 수 있다.

작은 생물이 삶을 표현하고 삶 속에 포함되어있음을 표현하는데 큰 생물보다 못하는가?

이 논리와 마찬가지로, 가장 작은 일이 가장 큰 가르침의 모습을 보여줄 수 있음을 깨닫고,

가장 간단한 말 한마디나 몸짓이 가장 깊은 느낌이나 감정을 표현할 수 있음을 깨달으며,

가장 단순한 일이 당신 연습에 추가되고 당신 안에 참지식 현존을 확인할 수 있음을 깨달아라.

삶에 주의 깊어짐에 따라, 모든 것 안에 있는 삶의 신비를 당신은 목격하기 시작할 것이다.

따로 존재한다는 상상의 잠에서 지금 깨어나고 있는 당신에게 이것은 얼마나 멋진 일인가.

삶의 신비가 당신에게 영감을 줄 것이고 다가가 부를 것이며,

당신자신이 갖는 삶의 신비를 확인해줄 것이다.

당신 삶의 그 신비는 지금 끊임없이 더 당신에게 실제적이 되고 또 그렇게 보여주고 있다

당신이 작게 느껴질지 모르나 당신은 큰 것을 표현한다.

당신이 큰 것을 표현하기 위해 클 필요는 없다.

큰 것이 당신 안에 있고, 그것에 비해 당신의 육신 매개체는 작기 때문이다.

당신 실체는 당신과 함께하는 큰 것에서 태어났으며

당신의 조그만 매개체가 갖는 단순함 속에서 그 자체를 표현하고자하는 큰 것에서 태어났다.

여기서 당신이 큰 것에서 나왔고 작은 것을 통해 일하고 있음을 이해한다.

여기서 당신은 큰 것과 작은 것 사이의 관계를 잘못이라고 말하지 않을 것이며,

여기서 작은 것이 큰 것을 표현해야하고 또 그러는 것이 자연스럽다.

그럼 작은 생물이 큰 것을 표현하려고 해야 한단 말인가?

그건 그렇지 않다. 그저 큰 것이 그 스스로를 작은 생물을 통해 표현할 뿐이다.

이처럼 당신 삶에서,

당신에게 작아 보이는 어떤 순간도 또 따로 떨어져있고 갇혀있어 보이는 어떤 순간도,

큰 것은 당신과 함께 있다.

그래서 작은 것이 활용되고 확인받으며, 존중받고 축복받는다.

그래서 자기비난과 미움에는 기반이 없으며, 크든 작든 모든 것이 소중해진다.

크든 작든 모든 것이 함께하기 때문이다.

그러므로 매 정시에,

아무리 사소한 일에서건, 어떤 표현이나 몸짓에서건, 아무리 사소한 관점에서건,

큰 것이 그 스스로를 표현하도록 허용하라.

두 번의 깊은 연습시간에는, 당신 안에 있는 큰 것 쪽으로 다시 가라.

당신을 정화하는 참지식 불에 다시 들어가라.

참지식의 성소에 자리를 잡으라.

여기서 당신은 큰 것을 온전히 만난다.

이것은 모든 형상을 넘어선다.

여기서 모든 형상에 목적과 의미, 지침을 불어넣어주는 그것은 당신이 받아들이기를 기다린다.

작은 것은 큰 것을 표현하고, 큰 것은 작은 것을 축복한다.

연습 331 : 30분씩 두 번 그리고 매 정시에 연습한다.

제 332 단계

***

나의 삶 속에 있는 참지식의 의미를 나는 겨우 이해하기 시작하고 있다.

당신은 이것을 겨우 이해하기 시작하고 있다.

이해는 체험하고 옳다고 인정한 후, 적용해본 결과로 생길 것이기 때문이다.

당신은 참지식의 초보학생이니, 초보적인 이해를 갖고 있다.

이 부분에 마음을 다잡아라.

그럼으로써 당신의 참여나 삶에 대해 결론을 지으려는 것에서 당신이 해방될 것이기 때문이다.

그래서 당신은 해도 안 되는 일을 할 필요가 없어지며, 당신마음은 큰 짐에서 놓여날 수 있다.

그렇지 않으면 그 큰 짐은 오늘 당신 행복에 그림자를 드리워

평화로운 느낌을 갖는 것도 뜻있는 활동을 하는 것도 못하게 할 것이다.

당신 삶 속에 있는 삶의 의미와 참지식의 의미를 겨우 이해하기 시작하고 있음을 받아들일 때,

당신은 더 배우고 참여하는데 자유로워진다.

다른 식으로 당신이 삶에 얹혀놓은 판단의 짐이 없다면,

당신은 자유로이 참여할 수 있고, 당신 참여는 당신을 자유롭게 해줄 것이다.

당신 삶 속에 있는 참지식의 의미를 겨우 이해하기 시작하고 있음을

매 정시에 스스로에게 상기시켜라.

깊은 연습시간에 다시 한 번 참지식 성소로 들어가,

참지식을 받아들이는 당신 그릇이 커지고, 참지식에 대한 당신 소망이 커지고,

당신의 참지식 체험이 커질 수 있게 하라.

이런 것이 커질 때만 당신 이해가 커질 수 있다.

그래서 당신은 판단하는 일로부터 자유로워지고, 자유로이 참여하며,

여기서 모든 이해가 떠오를 것이다.

연습 332 : 30분씩 두 번 그리고 매 정시에 연습한다.

제 333 단계

***

나와 함께하는 존재가 있으며 나는 그 존재를 느낄 수 있다.

스승들의 존재를 오늘 느껴보라,

그들은 당신과 함께 머물며 참지식 학생으로서 준비하는 당신을 살핀다.

스승들의 존재를 오늘 느껴보라, 그러면 당신자신의 존재를 느낄 것이다.

당신이 느끼는 이 존재 안에 함께 결합되어 있기 때문이다.

당신이 혼자가 아님을 기억하라,

그러면 당신 개인적 생각들 속에 고립되지 않을 것이며,

두려운 마음으로 이리저리 따져가면서 고립되지 않을 것이다.

매 정시에 이 존재를 체험하라.

이 존재는 매 정시에 당신과 함께 있기 때문이다.

당신이 일하고 있든 집에 있든, 혼자 있든 다른 사람과 함께 있든,

당신이 오늘 어디 있든지 간에, 이 존재를 느껴보라.

이 존재는 당신이 어디를 가든 함께 있기 때문이다.

두 번의 깊은 명상연습에서는,

참지식의 현존이고, 지혜의 현존이며, 확실한 존재이자,

세상에서 당신이 갖는 목적과 의미와 지침의 근원이며,

당신 부름을 담고 있는 사랑의 현존을 스스로 체험하도록 허용하라.

깊은 명상에서 이 현존에 가까이 다가가 체험 속으로 들어가라.

이것을 하찮게 보지마라.

여기서 당신은 자기사랑과 자기존중, 삶과의 진정한 하나됨을 체험할 것이다.

오늘 이 존재를 껴안아라, 그리고 깊은 명상에서 이 존재를 받아들여라.

그러면 이 존재가 매일 당신과 함께 있음을 알게 될 것이다.

연습 333 : 30분씩 두 번 그리고 매 정시에 연습한다.

제 334 단계

***

나의 스승들의 존재는 매일 나와 함께 있다.

매일, 당신이 어디에 있든, 어디를 가든, 당신 스승들의 존재는 당신과 함께 있다.

이것은 당신이 혼자가 아니라는 것을 상기시켜주기 위한 것이다.

이 개념은 당신이 따로 혼자 있다는 자신의 상상으로부터 빠져나올 기회를 주고,

스승들의 존재를 체험하고 그 존재로부터 오는 선물을 받아들이는 기회를 준다.

이 선물 안에 스승들은 당신이 필요한 생각과 영감을 넣어줄 것이다.

이런 가운데 당신은 받은 것을 표현할 것이고, 그리하여 당신이 받은 것을 확인할 것이다.

다시 한 번 당신과 함께하는 존재에 집중하는 것으로 매 정시에 이것을 기억하는 연습을 하라.

그 존재를 느끼기 위해서 당신은 그저 편히 있기만 하면 된다.

왜냐면 너무도 확실히 당신과 함께하기 때문이다.

깊은 연습에서 다시 한 번 참지식 성소 안의 고요함 속으로 들어가,

이 존재를 받아들이고 이 존재가 주는 큰 확신과 위안을 받아들일 수 있도록 하라.

당신 스스로가 자기의심과 무가치하다는 느낌을 옆으로 제쳐두게 하라.

이러한 것들은 참지식 불에 타 없어져 마음에서 씻겨나갈 것이기 때문이다.

이리하고 나면 스스로 거창한 생각들로 자신을 꾸며댈 필요가 없을 것이며,

죄책감이나 이질감에서 도망치려고 자신을 다르게 표현할 필요가 없어질 것이다.

이러한 것들은 참지식 불에 타 없어질 것이기 때문이다.

그러니 당신 참여를 방해하는 것들이나 당신을 귀찮게 따라다니며 짓누르는 모든 두려움을

참지식 불에 가져와 타 없어질 수 있게 하라.

당신은 이 불 앞에 않아서 그것들이 타 없어지는 것을 볼 것이며,

참지식에서 나오는 사랑의 불 속에서 당신마음이 깨끗이 씻기는 것을 느낄 것이다.

이 존재가 매일 당신과 함께 있고, 참지식 불이 매일 당신과 함께 있다.

연습 334 : 30분씩 두 번 그리고 매 정시에 연습한다.

제 335 단계

***

참지식의 불은 매일 나와 함께 있다.

당신이 어디를 가든 무엇을 하든, 참지식 불은 당신 안에서 타고 있다.

참지식 불이 타고 있음을 느껴보라.

매 정시에 참지식 불이 타고 있음을 느껴보라.

당신이 무엇을 보든 무엇을 생각하든 상관없이, 참지식 불이 타고 있음을 느껴보라.

당신 온 주위에서 스승들의 존재를 당신이 느끼듯, 이것은 당신 안에서 느낄 참지식의 존재이다.

참지식 불이 타고 있으며, 당신이 이것을 체험할 때,

그 불은 당신을 뒤로 붙들어 매는 모든 것ㅡ귀찮게 따라다니며 억누르는 모든 것,

모든 가치상실감과 죄책감, 모든 고통과 충돌ㅡ을 태워버릴 것이다.

이러한 것들이 타 없어짐으로서, 더 이상 당신 삶에 영향을 주지 않을 것이고,

당신 삶은 자연스럽게 더 통합되고 조화로워질 것이다.

매 정시에 참지식 불을 기억하고 체험하는 것으로 당신은 이 방향으로 오늘 큰 도약단계를 취한다.

두 번의 깊은 연습시간에는 참지식 성소에 있는 참지식 불 속으로 다시 들어가라.

이 불이 당신에게 위안을 주고 당신을 해방시켜줄 것임을 기억하라.

이 불은 당신을 태우는 것이 아니라 당신 영혼을 따뜻하게 해줄 뿐이며,

당신에게 위안과 확신을 주고,

당신 삶과 당신 안에 품고 있는 위대함이 갖는 의미와 목적을 당신에게 확인해줄 것이다.

오늘 이 연습을 하찮게 보지 말고 당신에게 주는 온전한 이로움을 느껴보라.

당신이 볼 수 있는 세상의 어떤 것도 참지식 불이 내어줄 수 있는

확실함과 힘, 평화, 일체감을 도저히 줄 수가 없다.

당신과 함께 머무는 스승들의 존재보다

당신이 삶과 완전히 하나됨을 상기시켜주는 것은 아무것도 없다.

그러므로 당신은 이미 필요한 체험이 있으며,

이 체험에서 당신의 모든 것ㅡ당신이 사는 세상과 다세계 우주공동체 및 다른 사람들ㅡ과의

관계들로 조만간 체험을 넓혀나가는 법을 배울 것이다.

연습 335 : 30분씩 두 번 그리고 매 정시에 연습한다.

제 336 단계

***

REVIEW

이번 두 주간의 첫 과부터 가르침을 다시 읽고 당신이 연습한 것을 다시 상기하는 것으로

두 주간 복습을 시작하라.

순차적으로 그 다음날로 이어서 진행하라.

복습하면서, 이 연습이 무엇을 위한 것인지 느껴보고 당신 안에 무엇을 강하게 해주는지 알아보라.

참지식 학생으로서 준비해가면서,

이렇게 강해지기를 당신이 얼마나 원하는지 알아보고,

당신이 받아들이고 있고 또 받아들이고자하는 엄청난 가치를 느껴보라.

오늘 이 복습이 당신 준비의 중요성을 확인해주도록 하라.

당신 참여를 얼마나 강하게 할 필요가 있는지 알아보고,

당신 삶 속에 있는 참지식 존재를 약하게 하거나 부정하는 생각들을

옆으로 제쳐놓아야 할 필요가 얼마나 큰지 알아보라.

참지식이 당신과 함께 있고 스승들이 당신과 함께 있음을 기억하여,

매 순간 체험할 수 있고 받아들일 수 있게 하라.

당신이 이것을 받아들이는 법을 배울 때, 자연스럽게 이것을 표현할 것이다.

오늘 한 번의 긴 연습시간에,

지난 두 주간을 복습하면서 당신에게 무엇이 주어졌는지 느껴보라.

얼마나 많이 당신이 받아들일 필요가 있는지 느껴보고,

얼마나 많이 당신이 받아들이고 싶어 하는지 느껴보라.

연습 336 : 한 번의 긴 연습을 한다.

제 337 단계

***

나 혼자서는 아무것도 할 수 없다.

당신 혼자서는 아무것도 할 수 없지만, 당신은 혼자가 아니다.

물론, 당신은 한 개인이다, 하지만 동시에 당신은 한 개인보다 더 크다.

바로 그래서 당신은 혼자일 수가 없는 것이며,

바로 그래서 당신 개체성은 세상에서 위대한 약속과 목적을 갖고,

바로 그래서 개체성보다 더 큰 위대함 쪽에 있는 당신과 동시에 개체성 쪽에도 있는 당신이

통합되고 하나가 된다.

이런 가운데 당신이 자신을 위해 세운 모든 것이 선을 위한 것으로 되며,

당신이 만든 모든 것에 목적과 의미, 지침이 주어지고 삶과 합일이 주어진다.

그래서 당신 삶이 구원받고 회복되며,

당신은 삶의 부분이 되고 독특하게 표현하는 삶의 매개체가 된다.

오늘 가르침이 참으로 뜻하는 바가 이것이다.

진실의 빛으로부터 당신이 가릴 수 있는 것은 오로지 어둡고 컴컴한 상상 속에서 뿐이다.

당신 상상이 진짜라고 생각하려면 당신은 자신이 혼자라고 믿어야한다.

당신은 자신의 상상이나 죄의식이 드러날까 봐,

혼자가 아니라는 말이 처음에는 두려운 것으로 여겨질 수 있다.

하지만 비난 없이 정직하게 이것을 곰곰이 생각해본다면,

이 말뜻은 당신이 활기찬 원래 상태에 있으며,

당신과 함께 머물며 당신의 근원이자 참자아인 그 힘을 받아들이도록

지금 준비 중이라는 것을 깨달을 것이다.

매 정시에 오늘 개념을 반복하고, 이것이 당신의 힘 및 삶과 합일에 대한 확언임을 느껴보라.

깊은 명상에서는, 당신이 혼자가 아니라는 사실을 명백하게 해줄 참지식 성소의 고요함 속으로

스스로 다시 들어가게 하라.

여기서 당신은 삶과 진정한 혼인관계를 맺고,

당신을 섬기고 안내하기위해 온 이들 및 지금 당신과 함께 연습하는 이들과 진정한 하나가 된다.

당신 행복은 바로 이 합일 속에 있으며, 고통은 바로 고립된 가운데 있다.

당신은 혼자가 아니니, 당신의 고통은 아무런 기반이 없으며,

당신 혼자서는 아무것도 할 수 없으니, 당신 성공은 보장되어있다.

연습 337 : 30분씩 두 번 그리고 매 정시에 연습한다.

제 338 단계

***

오늘 나는 주의를 기울이겠다.

당신 주위에서 무엇이 일어나고 있는지 볼 수 있도록 오늘 주의를 기울여라.

세상에서 자신을 체험할 수 있도록 오늘 주의를 기울여라.

당신 안에서 참지식 불이 타고 있는 것을 체험할 수 있도록 오늘 주의를 기울여라.

스승들의 존재가 당신과 함께 있음을 체험할 수 있도록 오늘 주의를 기울여라.

세상 안에 참지식 불이 타고 있고 스승들의 존재가 세상에도 현존함을

당신이 볼 수 있도록 오늘 주의를 기울여라.

당신이 주의를 기울이면, 이러한 것들은 당신에게 자연스럽게 일어날 것이다.

비난이 없다면 실제로 무엇이 일어나고 있는지 볼 것이기 때문이다.

실제로 봄으로서, 당신의 영적 본성과 세상에서 목적을 확인할 것이고,

당신의 참된 정체성을 확인할 것이며, 개인적 삶에 의미를 줄 것이다.

오늘 매 정시에 주의를 기울이며, 주의집중 자체가 당신에게 주는 참된 결과를 확신하라.

판단과 평가가 없다면, 세상이 당신에게 내비칠지 모르는 모든 두려운 겉모습을 꿰뚫어 볼 것이며,

당신이 만든 상상이 당신에게 내비칠지 모르는 모든 두려운 겉모습을 꿰뚫어 볼 것이다.

모든 두려운 겉모습은 상상에서 생겨나 실체화되기 때문이다.

당신이 세상에 주의를 기울임으로서, 세상이 혼란스럽고 참지식이 필요하다는 것을 알아볼 것이다.

이것을 알고 나면, 당신 역시 혼란스럽고 참지식이 필요함을 확인할 것이고,

당신이 지금 참지식 자체를 받아들이는 준비 중에 있음을 행복하게 여길 것이다.

깊은 명상연습에서는, 주의를 기울이고 지금 이 순간에 머물러라.

그리고 참지식 성소 안에 있는 고요함 속에 자신을 내주어라.

당신은 그저 주의집중만 해야 하며, 판단은 필요하지 않다.

주의를 기울여라, 그러면 거짓을 꿰뚫고 참된 것을 받아들일 것이다.

참된 주의집중은 항상 참인 것을 가져다주고, 그릇된 주의집중은 항상 거짓을 가져다주기 때문이다.

오늘 당신은 주의를 집중하는 마음의 능력을 튼실하게 한다.

당신은 자신과 세상 모두를 위해 이 능력을 키우며, 또 이렇게 인정받을 필요가 있다.

세상은 사랑받을 필요가 있으며, 사랑은 오로지 진정으로 인정해주는데서 오기 때문이다.

연습 338 : 30분씩 두 번 그리고 매 정시에 연습한다.

제 339 단계

***

사랑의 존재는 지금 나와 함께 있다.

사랑의 존재는 당신 안의 참지식 불 속에 당신과 함께 있다.

스승들의 존재와 마찬가지로, 사랑의 존재 역시 세상 모든 것 속에 두루 퍼져있다.

사랑의 존재는 세상이 그 안에 존재하는 맥락이다.

사랑의 존재는 고요하므로 모든 것과 함께 머문다.

세상을 보는 눈으로 당신이 이처럼 머무는 존재를 볼 수 있겠는가?

세상에서 일하는 당신이 이러한 존재가 세상에 주는 영향을 알 수 있겠는가?

이 존재가 세상에 없다면,

세상은 오래 전 자멸했을 것이고 당신이 구원받을 희망이란 없을 것이며,

참된 공동체에 대한 희망도 없고,

인간이 일시적으로 삶을 영위하는 이곳에서 할 수 있는 모든 일들에 대한 희망이 없을 것이다.

상상과 두려움의 어둠이 세상을 내내 덮을 것이고 모든 것은 칠흑 같은 어둠 속에서 살 것이기에,

참된 가치가 있는 것은 아무것도 나오지 않을 것이다.

사랑의 존재가 없다면, 상황은 이와 같을 것이며,

여기서 당신 삶은 어둠 속에 갇힐 것이고 결코 빠져나올 수 없을 것이다.

그러므로 세상에서 당신 삶은 일시적이며 영원할 수 없다.

왜냐면 당신은 빛에서 태어났고 빛으로 돌아갈 것이기 때문이다.

빛에서 태어나 빛으로 돌아갈 당신이 어떻게 어둠 속에서 영원히 살 수 있겠는가?

당신은 세상의 어둠을 확인하라고 보내진 것이 아니고, 세상에 빛을 전하라고 보내졌다.

신의 뜻은 당신이 세상에 빛을 전하는 것이지 컴컴한 세상으로 추방되는 것이 아니다.

당신은 세상에 빛을 전하기 위해 여기 있다.

참지식 학생인 당신은 지금 참지식 빛과 참지식 불을 단계적으로 받아들이는 것을 배우고 있다.

당신 스스로 이것을 체험할 때, 세상에 참지식 불이 타고 있음을 알 것이다.

이것이 사랑의 현존이며, 세상에 있는 신이기 때문이다.

세상에 현존하는 신은 세상에서 하는 일을 당신을 통해 할 것이지만,

그러기 위해 신은 모든 마음속에 있는 참지식을 움직여 모든 마음들이 깨어나도록 부른다.

이렇게 함으로서 참지식 출현이 어디서 일어나든 현실화되고 확인되며 강해진다.

신의 존재는 영원하지만 세상은 그 자체만으로는 일시적이다.

물질적 우주는 일시적이지만 신의 존재는 영원하다.

무엇이 큰 것이고 무엇이 작은 것인지 이제 알 수 있겠는가?

무엇이 주는 것이고 무엇이 받기를 배워야하는 것인지 이제 알 수 있겠는가?

당신의 준비가 왜 중요한지 이제 실감할 수 있겠는가?

세상에서 당신이 섬기는 것이 왜 중요한지 이제 실감할 수 있겠는가?

매 정시에 주의를 기울이고, 세상에 현존하는 사랑을 체험하라.

당신이 주의를 기울인다면 이것을 체험할 것이다.

깊은 명상연습에서 당신 안에 있는 참지식 불인 사랑의 존재를 체험하라.

당신이 자신 안에서나 세상 안에서 이것을 바라볼 때,

이 존재의 고요함으로부터 모든 선한 일과 모든 중요한 생각, 모든 중요한 활동들의 동기가

발산되어 나옴을 기억하라.

이렇게 함으로서 인류, 심지어는 다세계 우주공동체까지도

참지식을 향해서 그리고 참지식과 함께 단일 공동체 쪽으로 나아간다.

연습 339 : 30분씩 두 번 그리고 매 정시에 연습한다.

제 340 단계

***

나의 연습은 세상에 하는 나의 공헌이다.

당신은 참지식 초보학생이다.

초보학생으로서 당신은 연습에 온전히 몰두하고 있다.

자신을 마치 세상의 구세주와 같은 큰일을 할 것으로 상상하지마라.

당신은 아직 위대한 일을 하도록 준비되지 않아서, 이런 상상은 실망만 안겨줄 것이기 때문이다.

당신이 할 일은 여기 주어진 단계들을 따르는 것이며, 이것이 필수요건이다.

때가 되면 위대함은 당신 체험 안에서 자랄 것이고, 당신은 세상 속에서 위대함을 체험할 것이다.

하지만 우리가 지금까지 준비하는 과정에서 여러 번 언급했듯이,

당신이 체험할 위대함은 단순하고 세속적인 일들에서 표현될 것이다.

그러므로 자신을 구세주 같은 어마어마한 것으로 상상하지도 말고,

십자가 못 박히는 희생을 세상에 하는 것으로 보지도 마라.

이런 모습을 그리는 것은 무지에서 나오며, 당신이 그 진정한 의미를 이해하지 못하기 때문이다.

매 단계들을 따르라.

매 단계마다 당신은 온전히 주의를 기울이고 몰입할 필요가 있기 때문이다.

이 준비에 불필요한 것을 덧붙이려고 하지 않는다면,

그 때 당신이 이 준비에 온전히 몰입하게 될 수 있다.

이렇게 함으로써 당신은 온전히 몰입할 것이고, 육체적 정신적 모든 능력들을 끌어올릴 것이며,

그 능력들에 통일된 목적과 지침을 줄 것이다.

당신의 연습은 세상에 주는 당신의 선물이다.

이 연습으로부터 당신이 앞으로 베풀 모든 선물을

확신을 가지고 사랑으로 확실히 줄 수 있을 것이다.

매 정시에 당신의 연습은 세상에 주는 당신의 선물임을 상기하라.

당신이 진짜로 세상을 섬기기를 바라고,

가장 소중히 하고 진심으로 존중하는 것을 세상에 내보이고자 한다면,

이 연습에 자신을 주고 오늘 하루 연습을 소홀히 다루지마라.

깊은 명상에서 연습에 자신을 내주어라.

연습은 주는 행위이며,

받기를 지금 배우고 있는 당신 역시 받기를 배우는데 자신을 주고 있기 때문이다.

그래서 당신도 마찬가지로 주기를 배우고 있다.

당신이 자신을 연습에 주지 못한다면, 세상에도 줄 수 없을 것이다.

왜냐면 세상에 주는 것도 연습의 한 형태이기 때문이다.

당신이 할 수 있는 것은 연습뿐임을 기억하라.

당신이 무엇을 하든, 당신은 어떤 것을 연습하고 있으며, 어떤 것을 옳다고 주장하고 있고,

어떤 것이 옳다는 것을 확인하고 있으며, 어떤 것을 배우고 있다.

이렇게 이해가 되면, 이 참된 준비에 자신을 주어라.

이처럼 자신을 주는 것이 자신과 세상에 주는 당신의 선물이기 때문이다.

연습 340 : 30분씩 두 번 그리고 매 정시에 연습한다.

제 341 단계

***

나는 지금 받을 수 있으므로 행복하다.

받기를 배워라, 그러면 행복하기를 배울 것이다.

주기를 배워라, 그러면 당신이 행복하다는 것을 확인할 것이다.

가장 간단한 말로 해서, 당신이 하고 있는 것이 이것이다.

이것을 당신이 개인적인 생각이나 기대로 복잡하게 만들지 않는다면,

당신은 항상 존재하는 이 진리를 볼 수 있을 것이고

이것이 무엇을 의미하고 무엇을 요구할 것인지 정확히 알게 될 것이다.

복잡함은 진리의 단순함을 거부하는 것임을 기억하라.

진리는 당신이 매일 단계적으로 준비를 해나감에 따라, 참된 행위를 매일 단계적으로 해나갈 것이다.

당신이 참지식 학생이 되기를 배울 때, 참되게 사는 것을 배운다.

이처럼 단순한 것이 당신에게 항상 있어 왔다.

진리를 찾는 모든 이들과 판단이나 비난에 억눌리지 않고 바라보는 모든 이들에게는

진리는 단순하고 명백하기 때문이다.

매 정시에 연습할 것을 기억하고,

깊은 명상에서는 다시 한 번 고요함에 대한 당신의 소망과 그릇을 키워라.

당신이 매일 조금씩 더 고요함을 체험해 나간다면,

고요함은 점점 더 자라 당신 삶을 채우고 밝은 빛처럼 당신 삶으로부터 퍼져나갈 것이기 때문이다.

왜냐면 당신은 세상에 빛이 되고자 여기 왔으니까.

연습 341 : 30분씩 두 번 그리고 매 정시에 연습한다.

제 342 단계

***

나는 오늘 참지식 학생이다.

오늘 당신은 참지식 학생이다.

당신은 한 단계 한 단계 이 준비를 따르고 있다.

당신은 개인적 판단과 걱정의 짐을 내려놓는 법을 배우고 있다.

당신은 안에 있는 참지식 존재와 삶 속에 있는 사랑의 존재에 의해 확인받는 법을 배우고 있다.

당신은 자신을 존중하는 법을 배우고 세상에 감사하는 법을 배우고 있다.

당신은 책임을 알아보는 법을 배우고

이 책임을 맡아달라는 세상의 요구를 알아보는 법을 배우고 있다.

당신은 안에서는 고요하고 밖에서는 의미있게 참여하는 법을 배우고 있다.

당신은 받는 법을 배우고 주는 법을 배우고 있다.

당신은 자신의 삶이 구원받고 있다는 것을 알아볼 수 있도록 배우고 있다.

참지식 학생이 되어서 가능한 완전하고 확실하게 오늘 행해야할 것을 행하라.

매 정시에 당신이 참지식 학생임을 상기하고,

이 뜻이 무엇인지ㅡ특히 그 순간 상황과 관련해서ㅡ 잠깐 생각하는 시간을 가져라.

깊은 연습에서는, 참지식 학생이란 무엇인지 곰곰이 생각해보는데 적극적으로 당신마음을 써라.

지금까지 배웠던 것을 상기하라.

단계적으로 무엇이 튼튼해지고 있고, 무엇을 놓아버릴 수 있는 힘이 생기고 있는지 알아보라.

두 번의 이 연습시간은 오늘 개념을 보고 무엇을 뜻하는지 당신 삶의 견지에서 바라보려고 하는

적극적으로 마음을 참여시키는 연습이다.

모든 생각은 건설적이어야 하니, 생각할 때는 건설적으로 하라.

생각이 필요 없을 때는, 참지식이 당신을 끌고 갈 것이다.

세상에서 당신은 참지식을 가져야하며, 당신은 참지식 학생이니 건설적으로 생각하도록 배워야한다.

오늘 참지식 학생이 되어라, 그러면 당신을 안내하고 이끌고 축복하는 것을 존중할 것이다.

당신은 참지식 학생이니, 참지식을 대신하여 표현할 것이다.

연습 342 : 30분씩 두 번 그리고 매 정시에 연습한다.

제 343 단계

***

오늘 내 준비의 근원을 존중하겠다.

오늘 참지식 학생이 되어 당신 준비의 근원을 존중하라.

매 정시에 이 점을 기억하고, 참지식 학생이 된다는 것이 무엇을 뜻하는지 다시 생각해보라.

지금까지 배운 모든 것과 지금 굳건해지고 있는 모든 것을 생각해 내보려하고,

당신을 방해하고 못 가게 붙잡고 있는 것을 객관적으로 알아보려 하라.

당신 신뢰를 굳건히 하고, 당신 참여를 굳건히 하라.

그렇게 할 수 있는 당신의 결정권을 사용하라, 그리고 이렇게 할 때,

당신을 안내하는 그것과 당신이 섬기는 그것을 존중하고 표현한다는 것을 잊지마라.

두 번의 깊은 연습시간에는,

오늘 개념이 무엇을 뜻하는지 곰곰이 생각해보는데 마음을 적극적으로 써라.

당신이 소중히 여기는 것만 섬길 수 있음을 잊지마라.

참지식을 소중히 여기면 참지식을 섬기고,

무지와 어둠을 소중히 여기면 역시 이와 같은 것을 섬길 것이다.

당신이 소중히 여기는 것이 당신 주인이니, 당신이 배워야 할 것을 당신 주인이 줄 것이다.

당신은 참지식 학생이다.

당신이 참지식 학생인 것은 세상에서 참지식과 진리를 나타내는 것을

당신이 배우고 그 쪽으로 안내하는 주인을 당신이 선택했기 때문이다.

여기서 당신이 선택할 수 있는 것은 둘 중 하나밖에 없으니,

당신은 참지식이든 참지식을 대신하려는 것이든 하나만을 섬길 수밖에 없기 때문이다.

실제로 참지식을 대신할 수 있는 것은 아무것도 없으니,

참지식을 대신하는 것을 섬기려는 소망은

아무것도 안 섬기고 아무것도 되지 않으며 아무것도 갖지 않겠다는 소망이다.

우리가 가난을 말할 때 의미하는 것이 이것이며,

이것은 아무것도 안 섬기고 아무것도 되지 않으며 아무것도 갖지 않는 상태이다.

그러니 당신을 섬기는 그것을 존중하라.

당신 실체를 알아주고 세상에서 당신 존재의 의미와 가치를 알아주는 그것을 존중하라.

그러면 당신은 참된 것을 섬기고 참된 것이 되며 참된 것을 가질 것이다.

바로 그래서 섬기는 것을 배우고 있는 당신이 받기를 배우고 있는 자가 될 것이다.

연습 343 : 30분씩 두 번 그리고 매 정시에 연습한다.

제 344 단계

***

나의 참지식은 내가 세상에 주는 선물이다.

참지식은 당신이 세상에 주는 선물이지만,

먼저 참지식이 스스로를 표현하도록 당신이 매개체가 되어야한다.

당신은 참지식을 인정하고 받아들여야하며, 참지식으로부터 배워야하고,

참지식이 당신에게 베풀라고 준 것을 베풀어야한다.

당신자신을 열어놓아 참지식이 당신을 통해 세상에 자연스럽게 비출 수 있도록 해야한다.

그러면 모든 의미있는 활동과 중요한 공헌, 모든 중요한 생각과 의미있는 감정적 표현,

그리고 다른 이들을 안심시키고 위로하며 사랑하고 치유하고 함께하며 자유롭게 해줄려는 모든 동기ㅡ이와 같은 모든 것이 당신의 참지식으로부터 나올 것이다.

이것은 진짜 당신이 마침내 스스로를 표현하고 있음을 말하는 것뿐이다.

이것이 세상에 주는 당신의 선물이다.

매 정시에 이것을 상기하고, 당신 안에서 불타고 있는 참지식을 느껴보라.

세상에 참지식을 나르는 매개체로서 자신을 느껴보라.

당신이 어떻게 참지식을 줄지, 참지식은 그 자신을 어떻게 줄지 그리고 그 결과는 어떻게 될지,

이런 것들을 알아내려고 애쓸 필요가 없다는 것을 기뻐하라.

당신은 그저 여기 있는 단계들을 따르기만 하면 된다.

지금까지 보아왔듯이 이 단계들은

당신의 정신적 능력들을 개발하여 적절히 적용해 볼 것을 요구하고,

마음이 지금 여기에 머물 것을 요구하며, 당신 삶을 균형 잡고 조화롭게 할 것을 요구한다.

지금까지 준비해온 것만으로도

당신은 삶에 대해 여태 받아들이거나 충족하지 못했던 많은 것들을 알게 됐음을 실감하고 있다.

참지식은 처음부터 내내 당신과 함께 해왔으며,

준비의 시작 단계로서, 당신이 함께 가는 다른 이들과 나아가고 있는 지금 이 때마저도,

참지식의 힘과 효력은 끊임없이 더 당신에게 실제적이 되어가고 있다.

이것이 세상에 주는 당신의 선물이다.

오늘 두 번의 긴 연습시간에, 고요함과 받아들임 속에서,

참지식 힘이 당신 안에서 커갈 수 있고, 당신이 과감히 세상에 나아갈 때

그 힘을 더 더욱 많이 체험할 수 있도록 그 힘을 받아들이는 연습을 하라.

이 긴 연습들은 당신 준비에 매우 중요하다.

왜냐면 이 연습을 통해 당신 그릇이 커지고, 이해와 체험이 커지며,

당신이 세상에 있는 동안 참지식 체험을 더 더욱 쉽게 해줄 것이기 때문이다.

당신의 참지식은 세상에 주는 선물이면서 동시에 당신자신에게 주는 선물이기 때문이다.

연습 344 : 30분씩 두 번 그리고 매 정시에 연습한다.

제 345 단계

***

나의 참지식은 내 영적가족에게 주는 나의 선물이다.

당신의 참지식은 당신 영적가족에게 주는 당신의 선물이다.

당신이 세상에 온 것은 자신과 세상의 진보만을 위한 것이 아니라

당신 영적가족의 진보를 위한 것이기도 하다.

당신의 특정한 배움단체인 영적가족이 진보하려면 당신 진보가 필요하다.

그 배움단체가 더 큰 연합이 되기를 바라고 있기 때문이다.

줄곧 당신은 관계의 범위와 크기를 키워왔다.

지금까지 당신 성공의 모든 것은 영적가족의 모습으로 구체화되어 드러난다.

신에게로 되돌아가는 것은 하나 되는 관계 속으로 되돌아가는 것을 말한다.

이것은 당신의 이해범주를 넘어서있고 당신의 관념이나 이상주의를 훨씬 넘어선 것이며,

단지 체험될 수만 있고 또 체험되어야 한다.

그리고 이 체험을 통해 당신은 여기 온 것이 자신의 구원과 세상을 섬기기만을 위한 것이 아니라

당신을 이곳에 보낸 이들을 섬기기 위한 것임을 이해할 것이다.

이 속에서 당신 역할은 끊임없이 중요해지고, 당신 준비는 끊임없이 중요해진다.

당신이 이와 같은 것을 생각해보면, 이것이 사실임을 알 것이다.

매 정시에 오늘 개념을 생각하고, 당신이 지금 기억해 내려고 배우고 있는 영적가족을 잊지마라.

두 번의 깊은 명상시간에는 참지식 성소로 다시 들어가서 영적가족의 현존을 체험해 보려고 하라.

마음이 고요하면, 그들이 지금 당신과 함께 있음을 깨달을 것이다.

그들로부터 떨어져있을 수 없는 당신에게서 어떻게 그들이 따로 떨어질 수 있겠는가?

당신이 이 세상에 있는 지금 이 순간에도 그들은 당신과 함께 있다.

연습 345 : 30분씩 두 번 그리고 매 정시에 연습한다.

제 346 단계

***

나는 일하기 위해 세상에 있다.

당신은 일하기 위해 세상에 있다.

일은 당신이 하고자 하는 어떤 것이며, 당신이 여기 온 이유이기도 하다.

하지만 우리가 말하는 이 일이란 무엇인가?

당신이 억지로 하고, 하는데 어려움을 갖는 현재 직업인가?

당신 것이니까 당신이 해야한다고 생각하는 그 많은 일들인가?

당신의 참된 일은 이런 행위들 속에서도 물론 표현될 수 있지만, 진실로는 더 위대한 것이며,

일이 진척될 때마다 매 단계들을 해내도록 하는 당신의 행복이고 당신의 성취일 것이다.

세상에서 당신의 참된 일은 참지식을 찾아내 당신을 통해 표현되도록 허용하는 것이며,

특정 사람들과 특정 방식으로 연관된 특정 부름에 응답하여

세상에서 당신 개인적인 숙명을 성취할 수 있도록 하는 것이다.

이와 같은 것이 당신 일이다.

지금 이 순간 당신 일이 무엇인지 이해할 수 있다고 생각하지마라.

그리고 우리가 알려준 것을 넘어서 당신 일을 어떤 것으로 한정하려하지마라.

이것이 무엇을 뜻하는지 완전히 알지 못하는 것도 괜찮으며,

뭔가 구체적으로 만들려고 하지 않고, 당신 삶의 신비를 궁금해 하는 것도 괜찮다.

당신은 일하기 위해 세상에 있다.

그러니 적당한 일을 하여 당신의 목적과 의미와 지침이 당신에게 드러날 수 있게 하라.

개인적인 삶의 가치나 참된 운명의 확신과 같은 당신의 가치를 체험하는 것은

다름 아닌 당신의 일과 의미있는 활동을 통해서이다.

참된 일은 당신에게 가치있는 모든 것을 보장해주고,

자신을 숨기고 속수무책이며 비참하도록 만드는 모든 것들로부터 빠져나오게 해준다.

매 정시에 오늘 개념을 상기하라.

두 번의 깊은 연습에서는, 이 개념을 곰곰이 생각해보는데 다시 한 번 마음을 적극적으로 써라.

일 자체와 일에 관련된 모든 것을 당신은 어떤 눈으로 바라보는지 잘 생각해보라.

과거에 당신이 일에 대해 어떻게 반응했는지,

일에 대한 당신의 바람이나 양면가치, 저항 같은 것을 생각해보면서 돌이켜보라.

일로부터 빠져나오려는 모든 소망이 어떻게 실제로 참지식을 찾으려는 소망으로 됐는지 알아보라.

참지식이 당신을 새로운 목적과 새로운 의미, 새로운 지침을 가지고 일에

참여하도록 할 것임을 실감해보라.

당신 생각들을 면밀히 관찰하라.

그 생각들을 이해해야한다.

그 생각들이 여전히 당신의 인식과 이해에 깊은 영향을 주고 있기 때문이다.

당신이 자신의 마음에 객관적이 될 수 있을 때, 참지식더러 마음을 비추게 할 수 있고,

마음의 내용물을 가지고 일하고 스스로 준비하는 결정권을 쓸 수 있을 것이다.

이와 같은 것은 참여하는데 당신 영역 안에서 유효하다.

왜냐면 그것은 당신에게 참지식의 목적이나 의미, 지침을 결정하라고 준 것이 아니고,

참지식을 받는 자가 되어 참지식을 체험하고 참지식이 당신을 통해 표현하게 하라고

준 것이기 때문이다.

그래서 두 번의 긴 연습시간에 적극적으로 마음을 써라.

오로지 이 개념에 집중하라.

여기에 관련된 모든 생각과 느낌을 알아보라.

긴 연습의 마지막 부분에서는 모든 생각이 떠나게 하라.

고요함과 받아들임 속으로 다시 들어가 당신이 알게 될 수 있도록 하라.

당신이 참지식 자체를 체험할 때는 당신 생각은 필요치 않다.

왜냐면 모든 생각은 참지식의 대체물이기 때문이다.

하지만 참지식은 여전히 당신의 모든 생각이 위대한 목적을 섬기도록 이끌 것이다.

연습 346 : 40분씩 두 번 그리고 매 정시에 연습한다.

제 347 단계

***

오늘 내 삶이 펼쳐지도록 놔두겠다.

오늘 당신 삶이 펼쳐지도록 놔둬라.

당신이 내적으로 방향감각을 상실하지 않는다면,

그리고 당신 상상에서 나온 어둠이 없고 당신 개인적인 혼란과 모순이 없다면,

당신은 자신의 삶이 펼쳐지는 것에 증인이 될 수 있다.

오늘은 당신 삶이 펼쳐지고, 당신 참지식이 드러나며, 당신의 참된 이해를 키우고,

당신의 참된 성취를 표현하는 단계를 말하고 있다.

오늘은 주의를 기울여 당신의 외적 삶과 내적 삶을 객관적으로 지켜보는 법을 배워라.

이런 식으로 하면, 당신은 진실로 거기 있는 것을 체험할 수 있으며,

진실로 거기 있는 것을 사랑할 것이다.

왜냐면 진실로 거기 있는 것이 진실이며 사랑 자체를 비치기 때문이다.

매 정시에 당신 삶이 펼쳐지는 것을 지켜보겠다고 자신을 일깨워라.

깊은 명상연습에서는, 고요함과 받아들임 속에서 당신 삶이 펼쳐지는 것을 지켜보라.

당신의 외적 삶과 내적 삶이 함께 어우러져 펼쳐질 것이 틀림없으니, 그리되는 것을 지켜보라.

여기서 당신 삶의 움직임을 느낄 것이다.

여기서 당신 삶이 안내받고 인도받고 있다는 것을 알 것이다.

여기서 당신이 참으로 소중히 여기고 가장 아끼던 모든 것과

우리가 지금까지 준비하면서 말했던 모든 것이 현실로 되고 있음을 알 것이다.

여기서 당신은 어떤 것은 떨어져나가게 놔두고 어떤 것은 드러나도록 놔둔다.

여기서 당신이 다스리는 삶의 부분, 다시 말해 당신의 생각이나 행동은 다스리고,

다스릴 수 없는 삶의 부분, 다시 말해 자연스럽게 드러나 저절로 표현하는

당신의 목적과 의미, 지침은 그대로 놔둔다.

여기서 당신은 오늘 드러나 펼쳐지는 당신 삶에 증인이 된다.

연습 347 : 30분씩 두 번 그리고 매 정시에 연습한다.

제 348 단계

***

오늘 세상이 펼쳐지는 것을 목격하겠다.

당신이 두려움으로 추측하거나 무서워 보이는 겉모습에 불안스럽게 반응하지 않는다면,

또 야심을 갖거나 거부하거나 하지 않는다면, 오늘 세상이 펼쳐지는 것을 볼 수 있다.

당신은 이것을 눈으로 볼 것이고, 귀로 들을 것이며, 피부로 감지할 것이고,

당신의 온 육체적 정신적 존재로 느낄 것이다.

마음이 생각하고 몸이 행동하는 동안 존재는 알기 때문에, 당신은 이것을 알 것이다.

바로 그러기 때문에 참지식의 힘이 당신이 한 부분을 이루는 존재의 힘인 것이다.

당신은 바로 이 힘과 함께 세상이 펼쳐지는 것을 지켜볼 수 있다.

세상은 몸과 마음과 존재를 갖기 때문이다.

세상의 몸은 행동하고, 세상의 마음은 생각하며, 세상의 존재는 안다.

자연은 세상의 몸이요, 당신 생각을 모두 합한 것이 세상의 마음이며, 참지식이 세상의 존재다.

그래서 당신 삶 속의 참지식을 깨닫기 시작할 때, 당신은 세상 속의 참지식을 깨달을 것이고,

참지식이 당신마음을 깨끗이 씻는 것을 볼 때,

당신은 참지식이 세상의 모든 마음을 깨끗이 씻는 것을 볼 것이며,

참지식이 당신을 적절하게 행동하도록 이끄는 것을 볼 때,

당신은 세상 속의 참지식이 다른 사람을 적절하게 행동하도록 이끄는 것을 볼 것이다.

그래서 자신에게 연민을 갖는 것을 배울 때, 당신은 세상에 대해 연민을 갖는 것을 배울 것이고,

당신자신이 펼쳐지는 것을 목격할 때, 당신은 세상이 펼쳐지는 것을 목격할 것이다.

오늘 매 정시에 이 개념을 반복하고 세상이 펼쳐지는 것에 증인이 되라.

두 번의 긴 연습에서는, 눈을 뜬 채로 당신 주위 세상을 응시하라.

오로지 이렇게 응시만 하면서 이 시간을 보내라.

판단 없이 바라보라, 그리고 세상이 펼쳐지는 것을 느껴보라.

이것을 느끼려고 애쓸 필요 없다.

이것은 자연스러운 일이니 당신은 느낄 것이다.

당신 쪽에서 방해나 간섭을 하지 않는다면,

이 체험은 항상 지금 여기에 있을 것이며 당신이 바로 다가갈 수 있을 것이다.

세상이 펼쳐지는 것을 느껴보라.

그러면 지금 배우고 있는 모든 것을 확인할 것이며,

지금 배우고 있는 모든 것은 펼쳐진 세상 속에서 세상을 섬길 것이기 때문이다.

연습 348 : 30분씩 두 번 그리고 매 정시에 연습한다.

제 349 단계

***

마침내 진리를 섬길 수 있어 나는 기쁘다.

마침내 진리를 섬긴다는 것은 당신의 가장 큰 기쁨이요, 가장 큰 행복이며, 가장 큰 만족이다.

과거에는 기반도 없고 의미도 없는 것들을 섬기려고 했기 때문에 좌절하고 참담했다.

당신은 목적도 없고 방향도 없는 것들하고 동일시하려고 했다.

이러면서 당신은 아무런 목적이나 의미, 방향이 없다는 느낌에 빠졌다.

당신은 이제 진리를 표현할 수 있고 섬길 수 있으니 기쁨을 느껴보라.

진리는 당신에게 참된 모든 것을 주며 목적과 의미와 방향을 주기 때문이다.

이러한 것들은 당신이 가져온 모든 참여와 관계, 활동, 노력들 속에서 찾았던 것들이며,

당신의 모든 환상과 걱정 속에서, 당신의 모든 희망 속에서 찾았던 것들이다.

당신이 진실로 원했던 모든 것이 지금 당신에게 주어지고 있다.

당신이 진실로 원했던 것을 받는 법을 지금 배워라,

그러면 참된 것을 깨달을 것이고, 항상 진실로 원했던 것을 또한 깨달을 것이다.

이렇게 깨달음으로서 진리가 단순하고 분명해질 수 있고,

자신의 개인적인 본성 또한 단순하고 분명해질 수 있다.

단순함 속에서 모든 것을 알게 되고, 복잡함 속에서 모든 것이 가려지기 때문이다.

세상에서 기계적으로 돌아가는 것만이 복잡할 수 있지만,

여전히 그 본질은 단순하며 직접적으로 체험할 수 있다.

살면서 기계적으로 돌아가는 일을 제어하려할 때만 복잡하다.

물론 어느 정도는 이렇게 해야 하지만, 이때조차도 점차 단순하게 결정한다.

그래서 당신은 단순한 것을 다루든 복잡한 것을 다루든, 삶에는 단순하게 접근해야한다.

우리가 말하는 복잡함이란 거부하는 한 형태로서

당신 개인적 접근방식에서 오는 개인적인 생각과 어려움의 복잡함을 말한다.

그러니 당신이 참된 것을 섬길 수 있는 것을 기뻐하라.

참된 것을 섬김으로서 모든 것은 단순해지고

기계적인 복잡한 것을 직접적이고 효과적인 방식으로 다룰 수 있게 해주기 때문이다.

그러니 당신 삶이 목적과 의미와 방향을 갖는 것을 기뻐하라.

당신이 목적과 의미와 방향을 갖는 것을 섬기기 때문이다.

매 정시에 이것을 기억하라.

두 번의 깊은 명상연습에서는 더 받아들이고 헌신하는 마음으로 고요함 속에 다시 들어가라.

잊지마라, 당신자신을 이 고요함 속에 주고, 연습은 주는 것이라는 것을.

잊지마라, 당신은 주기를 배우고, 섬기기를 배우고 있다는 것을.

당신은 참된 것을 주고 참된 것을 섬기며,

그 결과로 참된 것을 체험하고 참된 것을 받는다.

그래서 당신이 참된 것을 섬기니, 오늘은 기쁜 날이다.

연습 349 : 30분씩 두 번 그리고 매 정시에 연습한다.

제 350 단계

***

REVIEW

지난 두 주간 훈련했던 것을 한 과씩 읽고 연습한 것을 되돌아보면서 다시 한 번 복습하라.

다시 한 번 객관적으로 보는 당신 능력을 일깨워라.

당신 삶 전반에 걸쳐 어떤 흐름이, 다시 말해 느리지만 매우 중요하고 실질적인 변화가

당신이 가치를 두는 데서, 다른 사람들과 관계를 맺는 데서, 일상 활동 속에서 그리고 무엇보다도

자신에 대한 총체적인 느낌에서, 일어나고 있음을 다시 한 번 인지하라.

중요한 변화는 서서히 일어나고

가끔은 그 결과가 분명해질 때까지 눈치조차 못 챈다는 것을 명심하라.

하찮고 시시해 보이는 변화가 종종 엄청난 어떤 일이 지금 일어났다고 사람들이 생각하도록 하는

대단한 격정적 변화를 품는다는 것을 알아라.

큰 변화는 깊은 곳에서 생기고 모든 것을 변하게 한다.

작고 덧보태지면서 하는 변화는 당신의 관점에 즉각적으로 영향을 주지만,

그 전반적인 효과는 그리 오래가지 않는다.

여기에 유일한 예외는 스승들이 당신 개인적인 영역 속으로 들어와 그들 존재를 드러내 보이거나 그 당시 당신에게 절대적으로 필요한 영향력 있는 메시지를 전달할 때뿐이다.

이런 식으로 들어오는 것은 매우 드문 일이나 당신을 위해 필요한 경우 일어날 수 있다.

그러므로 당신 삶의 전반적인 흐름을 바라보고 그 삶이 펼쳐지는 것을 바라보라.

이렇게 바라보는 것이 당신 미래를 준비하는 것이다.

이 프로그램이 하는 일이 당신 미래 준비이기 때문이다.

여기서 가르치는 모든 것을 당신은 활용하고 굳건히 해야하며,

이 준비 범위 내에서나 범위를 훨씬 넘어서나 모두에서 연습을 해야한다.

오늘 긴 연습시간에서, 자신의 개발에 지혜로운 관찰자가 되어라.

당신 연습이 어디서 튼튼해질 필요가 있는지 알아보라.

이곳을 알아볼 수 있는 것은 당신의 참지식에서 나옴을 깨닫고,

우리가 참지식으로 가는 365계단 마지막 단계 가르침들에 임하는 이때에

이곳에 당신이 할 수 있는 최선을 다하여 연습하라.

연습 350 : 한 번의 긴 연습을 한다.

참지식으로 가는 365계단

마지막 가르침들

당신은 이제 우리 준비의 마지막 단계들을 시작하려고 한다.

이것은 참지식으로 가는 전체적인 여정에서 마지막 단계들이 아니며

참지식을 활용하고 체험하는 데서도 마지막 단계들이 아니다.

허나 당신이 지금 몰두하고 있는 하나의 큰 개발과정인 여기서는 마지막 단계들이다.

그러므로 다음 연습과정에 더 큰 소망과 집념으로 당신자신을 내주어라.

참지식이 당신 참여를 이끌게 하고,

스스로 더 강하게 몰입하여 참지식에 이끌리게 하라.

지난날을 생각하지 말고 지금 이 순간 참지식의 실체와 미래의 위대한 약속을 실감해보라.

이 준비의 원천을 당신이 떠받드니, 이것은 당신에게 영광이며,

당신 개발에 필수적인 이 과정의 마지막 단계들을 시작하는 오늘은 당신에게 영광스런 날이다.

제 351 단계

***

나는 큰 목적을 섬기며 그 목적을 지금 체험하기 시작하고 있다.

매 정시에 잊지 말고 이 말을 반복하라.

당신이 이 뜻을 확실히 이해하면, 이것은 당신에게 항상 사실이고 분명하게 될 것이다.

이것이 항상 사실이 되면, 여기에 맞서는 모든 다른 생각이나 관념들은 사라질 것이다.

이것 하나만 알속이 있는 진리이기 때문이다.

이것과 맞서는, 진리를 가장한 다른 모든 것들은 알속이 없으니 사라질 것이다.

참된 것은 당신이 원하든 원하지 않든 존재하고, 당신이 믿든 안 믿든 존재하며,

당신이 옳다고 주장하든 말든 존재한다.

그래서 진리가 참이 되는 것이다.

당신이 과거에는 모든 것이 존재한다고 생각했는데, 그것은 당신이 존재하기를 원했기 때문이다.

이것은 오로지 상상의 세계에서만 진실이며,

당신은 지금 그 세계로부터 빠져나오는 법을 배우고 있다.

비록 상상의 세계이지만, 그 세계로부터 빠져나올 수 있도록

당신은 진리에 매우 근접한 것을 소중히 하는 법을 배운다.

상상의 세계는 창조의 세계가 아니기 때문이다.

창조한다는 것은 참지식으로부터 창조한다는 뜻이다.

이러한 창조가 영원하고 의미 있으며, 이 세상일지라도 참된 힘과 가치를 갖는다.

이것은 상상의 세계가 아니다.

깊은 명상시간에 고요함 속으로 들어가라.

당신이 하려고 하는 것에 깊은 경외심을 갖고 가라.

고요함 속에 있는 이 시간의 중요성을 마음에 새겨라.

이 시간은 예배의 시간이자, 참된 헌신의 시간이며,

당신자신도 열어놓고 참지식도 열려있는 시간임을 스스로에게 일깨워라.

이 하루가 깊이 이해하는 날이 되게 하고 깊이 헌신하는 날이 되게 하라.

당신은 오늘 진짜 참지식 학생이기 때문이다.

연습 351 : 30분씩 두 번 그리고 매 정시에 연습한다.

제 352 단계

***

나는 오늘 진짜 참지식 학생이다.

매 정시에 이것을 확언하라.

두 번의 명상연습에서는 깊은 경외심과 헌신으로 당신의 침묵시간 속으로 들어가라.

이 시간은 당신이 예배하는 시간이다.

당신은 이제 진짜로 교회에 가는 것이다.

가야하니까 가는 것도 아니요, 두려움이나 불안으로 가는 것도 아니며,

쌀쌀맞은 신에게 의무감으로 가는 것도 아니다.

오히려 큰 기쁨을 가지고 가며, 당신에게 몽땅 내주는 것에 당신자신을 내주려는 소망으로 간다.

진짜 참지식 학생이 되라.

지금까지 당신에게 말한 모든 것을 기억하여 매 시간 활용하라.

내적으로나 외적으로 모두 의미있게 연습에 몰두하라.

오늘 하루를 굳건히 하라.

참지식이 오늘을 당신에게 내주니, 참지식에게 오늘을 내주어라.

그리하여 당신 삶에서 참지식의 현존에 대해 배우도록 하라.

참지식은 당신에게 주는 신의 선물이다.

참지식이 당신에게 뻗은 신의 연장선이기 때문이다.

그래서 참지식이 당신에게는 신이 되겠지만, 그 이상으로 위대함을 말할 것이다.

여기서 당신이 자신과 다른 사람들 그리고 삶과 의미있는 관계를 갖도록

참지식이 해줄 것이기 때문이다.

이렇게 하여 당신은 관계들을 회복할 수 있고,

그래서 신 안에 있는 당신의 참고향으로 옮겨갈 수 있다.

연습 352 : 30분씩 두 번 그리고 매 정시에 연습한다.

제 353 단계

***

나의 참고향은 신 안에 있다.

당신의 참고향은 신 안에 있다.

당신의 참고향은 있으며, 당신의 고향은 참이고, 당신도 참이다.

비록 세상이 당신의 참고향은 아니지만, 세상에 있는 지금 이 순간도 당신은 고향집에 있다.

당신이 세상에서도 고향집에 있기 때문에 그리고 참지식과 함께 있기 때문에,

당신은 세상에 베풀 수 있고, 세상이 필요한 것을 정확히 줄 수 있으며,

집 없다고 느끼고 방황하는 세상에 고향집에 있는 느낌을 전해주길 바랄 것이다.

매 정시에 이 말을 반복하며, 세상 사람들을 바라보고 얼마나 집 없는 사람들처럼 보이는지 보라.

어떻게 해서 그들이 고향집에 있으면서도 그것을 깨닫지 못하는지 되짚어 생각해보라.

당신처럼 그들도 고향집에서 잠자고 있다.

당신은 이제 잠에서 깨어나려고 배우고 있으며,

영적가족이 당신과 함께하고 참지식이 함께하며 스승들이 함께하니,

당신은 여전히 고향집에 머물고 있음을 깨달아가고 있다.

바로 이래서, 당신이 비록 지금 참고향으로부터 멀리 떨어져 있는 것처럼 보여도,

신 안에 있는 고향집에 있는 것이다.

당신은 참고향과 함께 왔다.

신이 모든 곳에 두루 존재한다면 어찌 신이 없는 곳에 당신이 있을 수 있겠는가?

스승들이 당신의 동행이라면 어찌 당신이 스승들과 떨어져 있을 수 있겠는가?

영적가족이 항상 현존한다면 어찌 당신이 영적가족과 떨어져 있을 수 있겠는가?

당신이 참고향으로부터 떨어져 있을 수 있는데 고향집에 있다는 것이 모순되어 보일지 모르지만,

당신이 세상을 바라보고, 보이는 세상과 동일시 할 때만 고향으로부터 떨어져 있어 보일 뿐이다.

하지만 당신 안에 참지식을 지니고 있고,

참지식은 당신이 진짜 고향집에 있음을 상기시키고,

이 세상 속에서 참고향을 세상으로 확장할 것을 상기시킨다.

당신의 참고향은 세상에 자신을 베풀어 세상이 귀향한 것을 알 수 있기를 바라기 때문이다.

매 정시에 이것을 기억하라.

두 번의 깊은 명상에서는 참지식이 있는 고향집으로 되돌아가라.

당신 내부 신전의 성소에 있는 고향집으로 되돌아가라.

여기서 당신은 참고향을 체험하고, 여기서 당신에게 참고향이 보다 더 현실적이게 된다.

참고향이 보다 더 현실적이게 됨에 따라, 참고향은 당신의 체험 속에 점점 더 깊이 자리 잡는다.

당신은 세상에 있는 동안에 참고향을 체험해야한다.

연습 353 : 30분씩 두 번 그리고 매 정시에 연습한다.

제 354 단계

***

나는 세상에 있는 동안에 참고향을 체험해야한다.

당신은 참고향 안에서 행복하고 함께하며, 완전하고 관계를 가지며,

완전한 참여자가 되고 없어서는 안 되는 의미있는 사람이 된다.

당신의 참고향은 당신이 세상에 있는 동안에는 이해할 수 없다.

실제로 당신이 참고향에 완전히 도달할 때까지 다시 말해

당신의 영적가족이 다른 모든 영적가족과 재결합하여 모든 결합이 우주에서 완전해지는 그날까지

당신은 참고향을 이해할 수 없을 것이다.

하지만, 비록 참고향을 이해할 수 없을지라도 당신이 닿을 수 없는 곳에 있다고 생각하지마라.

오늘은 당신이 참고향을 체험하도록 주어진 날이다.

당신 안에 참지식을 지니고 있기 때문이다.

여기서 당신이 갖는 한계는 오로지 참지식을 체험하고 표현하는 당신 그릇의 크기뿐이다.

그럼에도 당신이 매 단계를 밟으면서 이 준비를 받아들일 때,

관계와 교감을 체험하는 당신의 그릇은 커간다.

당신이 자신의 상상과 분리된 생각으로부터 점점 자유를 찾아갈 때,

당신은 끊임없이 더욱 더 깊이 삶과 하나 되어가는 것을 체험한다.

그래서 당신의 진화는 관계와 교감을 체험할 수 있는 그릇이 끊임없이 커져가는 것과

참지식을 체험하고 표현하는 그릇이 끊임없이 커져가는 것을 보고 측정할 수 있다.

그래서 당신이 세상에 있는 동안 고향집에 있게 된다.

참고향은 당신자신 내부 체험 속에서 자라기 때문이고,

당신마음이 자유롭고 하나 되어 인도받게 되면

참지식 불은 더 강하게 타오르고 그 불의 혜택은 더욱 분명하기 때문이다.

매 정시에 이것을 기억하고, 깊은 연습시간에는 참고향으로 되돌아가라.

당신은 이 세상에 있지만 고향집에 있다.

그러므로 당신은 세상에서 평화로이 있을 수 있다.

연습 354 : 30분씩 두 번 그리고 매 정시에 연습한다.

제 355 단계

***

나는 세상에서 평화로이 있을 수 있다.

당신은 평화의 근원을 품고 왔으니 세상에서 평화로이 있을 수 있다.

비록 세상이 적극적으로 일해야 하는 곳이고, 어려움이 있는 곳이며,

도전하는 곳이고, 필요한 일을 해내야 하는 곳이긴 해도,

당신은 평화를 지녔고 참지식의 불이 있으니, 세상에서 평화로이 있을 수 있다.

참된 모든 영감이나 중요한 모든 생각, 위대한 모든 표현과 같은

의미있는 모든 생각과 활동은 참지식으로부터 나온다.

그럼에도 참지식은 여전히 스스로 한 표현보다 더 크다.

참지식이 세상에 비추는 빛이기 때문이다.

당신이 세상의 빛과 함께 있기에 당신은 세상에서 평화로이 있다.

그럼에도 당신은 여기에 일하러 왔으니 여전히 세상일에 관련되어있다.

주어진 매 단계대로 따라서 참여했을 때만,

당신은 평화와 일 사이에 아무런 모순이 없다는 것을 깨달을 수 있다.

고요함과 움직임 사이에는 분리가 없다.

이것이 완전한 체험이니, 당신이 온전히 체험해야할 것이 이것이고,

이 체험을 할 수 있는 당신의 그릇이 점차 커져야한다.

당신의 이해는 끊임없이 더 깊어져야하고,

삶 속에서 당신이 하는 일은 점차 더 조화롭고 한결같아야하며,

관계를 맺는 분별력이 좋아지고 실제로 적용되어져야한다.

참지식 연마에 관련된 모든 자질 또한 향상되어야한다.

이럼으로서 당신은 세상에서 평화로울 수 있을 것이다.

당신은 세상에서 평화롭도록 되어있기 때문이다.

세상에서 평화는 세상에서 당신의 참고향을 표현한 것이며,

이 가운데 당신은 당신자신을 찾을 것이다.

연습 355 : 오늘 이 가르침을 세 번 읽는다.

제 356 단계

***

오늘 나의 참자아를 찾겠다.

당신의 참자아는 당신이 지금 체험할 수 있는 그릇의 크기를 넘어선다.

그럼에도 당신은 지금 그릇의 크기 안에서 참자아를 찾아 체험할 수 있다.

이것이 당신의 큰 소망임을 잊지마라.

매 정시에 이 소망을 잊지마라.

참자아 찾기를 당신이 원한다는 것을 잊지마라.

참자아가 없다면 당신은 개인적인 생각이나 세상의 변덕스러운 생각 속에서 방황할 것이고,

참자아가 없다면 당신은 세상만큼이나 일시적이고 변하기 쉬운 것으로 느낄 것이며,

참자아가 없다면 당신은 세상만큼이나 위협받고 위태로운 것으로 느낄 것이기 때문이다.

그러므로 당신의 진정한 소망은 참자아를 되찾는 것이며,

이 참자아와 함께 모든 것을 되찾는 것이다.

참자아 안에 내재되어있고, 당신의 유일한 참근원에서 생겨나며,

참지식을 통해 표현되어지고, 옛고향에서 사는 모든 것을 되찾는 것이다.

오늘 깊은 연습시간에,

다시 참지식에게로 오라.

당신자신을 내주기 위해 오라.

예배하기 위해 오라.

헌신과 경외심으로 오라, 그리하여 명상하는 시간이나 세상에 있는 시간 모두

당신자신을 체험할 수 있는 그릇을 키울 수 있도록 하라.

당신은 참지식을 회복하고 참지식이 스스로를 표현할 수 있도록 하려고 세상에 왔다.

이 때 당신은 참자아를 표현할 것이다.

당신은 참자아를 표현하기위해 세상에 있기 때문이다.

연습 356 : 30분씩 두 번 그리고 매 정시에 연습한다.

제 357 단계

***

나는 참자아를 표현하기위해 세상에 있다.

당신이 지금까지 말했던 모든 것과 해왔던 모든 것은 참자아를 표현하려는 시도였다.

과거에 당신의 딜레마는 참자아가 아닌 작은 자아를 표현하려했던 것이다.

일시적인 자아인 이 개인적인 자아는 당신의 참자아 대용으로 사용되어왔지만,

실제로는 참자아와 세상 사이에 다리 역할만을 하기로 되어있다.

그런데 대용으로 사용되어왔기 때문에 그 개인적인 자아 자체가 혼란스럽고 기반이 없어서

당신은 교류도 표현도 할 수 없게 되었다.

그래서 당신은 표현할 수 있는 원천, 다시 말해 최상의 매개체를 잃어버렸다.

당신의 과거 행위들을 객관적으로 이해하게 되면, 그 행위들 속에서

당신의 참자아가 그 스스로를 표현하기를 바란다는 것은 명백해진다.

당신이 지금까지 다른 이들에게 말했던 모든 것 속에는 참된 표현의 씨앗이 담겨있다.

당신이 지금까지 했거나 내보이고자 했던 모든 것 속에는

진정으로 보여주고 표현하려 했던 씨앗이 담겨있다.

당신의 표현이 완전하고 진정으로 당신 본성을 대변하여 당신에게 참으로 만족스럽기 위해서,

당신에게 필요한 것은 그 표현을 정화하는 것뿐이다.

당신은 참자아를 표현하기위해 여기 왔으니,

참자아를 어떻게 표현할지, 그 참된 표현이 다른 이들에게 어떤 영향을 줄지,

이 영향이 당신과 다른 이들 모두의 안녕을 위해 어떻게 적절히 활용될 수 있을지를

당신은 또한 배워야한다.

여기서 당신은 무엇을 표현하고 싶어 하는지 또 그것을 어떻게 표현하는지를 배우고,

또한 이것이 세상에 주는 영향을 알아차리는 법을 배운다.

이러기 위해서는 당신 안의 참지식을 연마하고, 당신 개인적 능력들을 연마하며,

당신 개인적 자아가 참지식 대용에서 다리 역할로 전환하는 것이 필요하다.

다리로서 개인적 자아는 적절히 개발되고 작동되어야한다.

여기서 개인적 자아는 당신의 큰자아가 우주의 큰자아를 섬기듯, 당신 안의 큰자아를 섬긴다.

여기서 모든 것은 제자리를 찾고 표현을 한결같이 한다.

매 정시에 참자아를 표현하고자 하는 당신의 소망을 상기하라.

고요함과 헌신 속으로 들어가는 깊은 명상체험에서는

당신의 참자아가 그 스스로를 당신에게 표현하게 하라.

말이나 행동을 넘어서 참자아는 그 스스로를 표현할 것이고 당신은 그 표현을 알 것이다.

당신은 그 표현을 받아들여 세상에 그 표현을 펼치고 싶어 한다는 것을 알 것이다.

세상은 당신이 참자아를 표현하기위해 온 곳이다.

왜냐면 세상은 당신이 고향집에 있기를 바라는 곳이기 때문이다.

연습 357 : 30분씩 두 번 그리고 매 정시에 연습한다.

제 358 단계

***

나는 세상에서 고향집에 있기를 바란다.

당신은 세상에서 고향집에 있기를 바란다.

당신은 세상에서 달아나려고 여기 온 것이 아니고 고향집에 있기 위해 왔다.

이것을 이해함으로서 당신은 자신의 공헌을 소중히 할 수 있고,

그 공헌을 표출하는데 온전히 몰입할 수 있다.

세상에 공헌하지 않고 달아나려는 것은 당신의 딜레마를 더 어렵게만 만들 것이고,

당신의 선물을 열어보지도 전달해주지도 않은 채로 영적가족에게로 되돌아갈 것이다.

그 때 당신은 또 다시 되돌아와야 한다는 것을 깨달을 것이다.

세상에서 성취하려 했던 일을 성취하지 못했기 때문이다.

그래서 지금 세상에 있으며 다시 들어오기 위해 기다릴 필요가 없다는 것을 기뻐하라.

당신은 이미 여기 와있으며 여기까지 진행해왔다.

당신은 이곳에서 숙명을 완수하기 위한 완벽한 위치에 있다.

이제 막 움터서 자라고 있는 참지식의 씨앗과 빛 안에 당신은 옛고향을 함께 가지고 왔다.

세상은 당신의 고향집이 아니지만 당신은 세상에서 고향집에 있기로 되어있다.

매 정시에 이것을 생각하고 당신이 얼마나 세상에서 고향집에 있기를 원하는지 깨달아라.

또 얼마나 세상을 비난하거나 그저 세상에서 달아나기만 하고 싶지 않은지 깨달아라.

당신이 세상에서 고향집에 있게 되면, 세상이 당신에게 보여줄 수 있는 것보다

더 위대한 방식으로 섬기고 더 큰 현실을 체험하는 세상 너머로 옮겨 갈 수 있을 것이다.

하지만 당신은 후회하거나 노여워하거나 낙담한 채로 떠나지 않을 것이며,

오히려 즐겁고 흡족한 마음으로 떠날 것이다.

이렇게 하는 것이 이곳에서 당신 체험을 완전하게 할 것이고,

세상을 축복할 것이며, 세상에 있는 동안 자신과 세상을 축복한 당신을 축복할 것이다.

깊은 명상연습에서는, 고향집이 당신에게 무엇을 의미하는지 진지하게 스스로 숙고해보게 하라.

다시 말하자면 이것은 적극적으로 마음을 참여시키는 연습이다.

지금 당신에게 주어진 중요한 것들을 숙고하도록 당신마음을 활용하라.

당신이 오늘 개념에 어떻게 접근하고 어떻게 반응할 것인지 이해하기 위해서는

오늘 개념과 관련해서 당신이 갖고 있는 모든 생각들을 점검해볼 필요가 있다.

결정권은 당신이 갖고 있지만, 먼저 현재 당신마음 속에 담고 있는 것을 이해해야한다.

이렇게 할 때, 당신 책임 범위 안에서 자신을 위해 적절하고 현명한 결정을 할 수 있을 것이다.

당신은 세상에서 고향집에 있기로 되어 있다.

고향집에 머물러 다른 이들이 세상에서 고향집을 느낄 수 있도록 하라.

이런 식으로 세상은 축복받는다.

왜냐면 세상은 더 이상 따로 떨어져있는 곳이 아니기 때문이다.

오늘 세상에서 달아나려하지 말고 세상을 섬기기 위해 지금 여기 머물러라.

연습 358 : 30분씩 두 번 그리고 매 정시에 연습한다.

제 359 단계

***

나는 세상을 섬기기 위해 지금 여기 머무른다.

세상을 섬기도록 지금 여기 머물러라, 그러면 세상을 섬기는 존재가 당신을 통해 말할 것이다.

세상을 섬기도록 지금 여기 머물러라, 그러면 당신은 그 존재 앞에 현존할 것이고,

모든 활동들과 관계를 맺을 것이며, 그 모든 활동들이 중요하고 의미를 갖게 될 것이다.

그 때 당신은 자신의 체험으로부터 달아나려고 하지 않을 것이고,

세상으로부터도 달아나려고 하지 않을 것이며, 숨을 만한 어두운 곳을 찾으려고 하지 않을 것이다.

왜냐면 참지식의 빛은 전적으로 이로운 것임을 깨달을 것이고,

그 빛 속에 점점 더 깊이 담그기를 바랄 것이며,

세상 속에서 그 빛을 점점 더 많이 표현하기를 바랄 것이기 때문이다.

이것이 이곳에서 당신의 임무이자 당신의 큰 사랑이다.

매 정시에 당신은 세상을 섬기도록 지금 여기 머무르기를 바란다는 것을 상기하라.

당신은 또한 세상이 당신을 섬기도록 지금 여기 머무르기를 바란다는 것을 상기하라.

어떻게 받고 어떻게 주는지 당신은 배워야한다는 것을 상기하고

당신이 왜 참지식 초보학생인지를 상기하라.

이 준비 프로그램에서 가리키고 있는 것을 넘어서 자신에게 기대를 거는 것으로 부담을 주지마라.

당신의 스승들은 당신의 현재 수준과 현재 단계를 알고 있으며,

당신의 힘을 과소평가하지 않지만 현재 능력을 과대평가도 하지 않는다.

그러기 때문에 당신은 확실성과 정직, 신뢰를 가지고 나아가기위해 스승들이 필요할 것이다.

깊은 연습에서 고요함 속에 당신자신을 내줄 수 있도록 지금 여기에 머물러라.

모든 연습은 주는 것임을 다시 한 번 명심하라.

참자아가 당신에게 주어질 수 있도록 당신자신을 내주어라.

여기서 당신은 작은 것을 큰 것에 가져오고, 큰 것은 자신을 작은 것에 가져간다.

여기서 당신은 당신자신 역시 크며,

작은 것은 당신이 한 부분을 이루는 이 큰 위대함을 표현하도록 되어있다는 것을 깨닫는다.

세상은 간절히 이 위대함이 드러나기를 요청한다.

하지만 여전히 당신은 세상에서 위대함을 어떻게 드러내는지 배워야한다.

연습 359 : 30분씩 두 번 그리고 매 정시에 연습한다.

제 360 단계

***

나는 세상에서 위대함을 어떻게 드러내는지 배워야한다.

단순하고 겸손하다면 그리고 참지식 초보학생임을 기억하면서 헛된 가정을 하지 않는다면,

당신은 세상에서 위대함을 어떻게 드러내는지 배울 수 있을 것이다.

이와 같은 배움은 지극히 필수적이니,

세상은 위대함에, 참지식에 그리고 사랑에 양면가치를 가지고 있기 때문이다.

세상이 양면가치 속에 있을 때 당신이 세상에 세속적인 욕망을 내놓으면,

세상은 어떻게 반응해야할지 모를 것이다.

그래서 그 반응은 당신 공헌을 때로는 지지하고 때로는 맞서는 것으로 보여주기도 할 것이다.

개인이든 공동체든 세상이든, 양면가치에 휩싸여 있는 것은 모두가

그 양면가치로 인해 한 가지 방식으로만 반응하지 않을 것이다.

이러기 때문에 당신은 지혜를 가지고 양면가치에 다가가는 것을 배워야한다.

양면가치를 가지고 있는 사람은, 당신이 지금 배우듯, 확실성을 어떻게 얻는지 배워야하기 때문이다.

지금까지 당신 삶에 대해 그리고 이 준비에 대해 얼마나 양면가치를 가지고 있었는지 인식하라.

이런 이유로 이 준비가 매일매일 한 번에 한 단계씩 매우 단계적으로 당신에게 주어졌음을 알아라.

한 번에 한 단계씩 당신은 참지식에 대한 소망과 수용능력을 발전시키고 받아들이는 것을 배우며,

마찬가지로 참지식을 표현하는 것 역시 배운다.

학생으로 있다는 것은 당신이 여기에 배우기 위해 있다는 뜻이며,

배운 그대로, 참지식이 보여주기를 바라는 위대한 결과들을 실제로 보여주고 가르칠 것을 뜻한다.

이러는 동안에도 참지식은 당신을 자신의 매개체로서 보살피고 보호하기 때문에

당신이 갖는 한계를 넘을 리가 없다.

당신은 참지식의 부분이니, 당신 또한 당신 매개체를 보살피고 싶어 할 것이다.

그러기 때문에 당신은 앞으로 나아가는 동안 당신의 몸과 마음을 지극히 보살펴야한다.

오늘 깊은 연습시간에 세상에서 위대함을 어떻게 드러내는지 당신자신이 배울 수 있도록 허용하라.

세상은 양면가치를 갖는다는 것을 깨닫고 또 그렇게 받아들여라.

왜냐면 이것이 현재 세상 상태이기 때문이다.

당신은 지혜와 분별력을 가지고 베풀어야한다는 것을 깨달아라.

또한 당신은 참지식이 저절로 베풀도록 놔두어야하며 당신 개인적인 야심에서 베풀려고 하거나

불편한 느낌을 해소하려고 하지 않아야 한다는 것을 깨달아라.

당신의 베풂이 참되도록 놔두어라, 그러면 당신의 베풂은 참될 것이다.

그때 당신의 베풂은 적절하면서도 당신을 지키고

또 당신 선물을 받는 이들을 존중하는 방식으로 저절로 베풀 것이다.

이렇게 함으로서 선물 받는 이들이 그들의 양면가치에서 빠져나올 것이다.

당신자신이 지금 빛 속으로 이끌리는 것처럼.

연습 360 : 30분씩 두 번 연습한다.

제 361 단계

***

나는 오늘 참지식의 빛 속으로 이끌리고 있다.

당신은 빛을 지니고 있다, 그러니 매 시간, 모든 상황 속에서 그 빛을 지녀라.

오늘 하루를 모조리 참지식을 지니는 연습에 써라.

참지식을 표현하려고 하지마라.

표현은 참지식이 적절한 때 스스로 할 것이기 때문이다.

당신이 오늘 할 일은 참지식을 지니고 주의를 기울이며

참지식이 당신과 함께 있다는 것을 기억하는 것이다.

홀로 있든 다른 이들과 함께 있든, 일하고 있든 쉬고 있든, 기분 좋은 상황이든 안 좋은 상황이든,

당신 안에 참지식을 지녀라.

참지식이 당신 가슴 속에서 타오르는 것을 느껴보라.

참지식이 한없이 넓은 당신 마음을 채우는 것을 느껴보라.

두 번의 깊은 연습시간에 참지식의 성소로 다시 들어가라.

그리하여 활기를 되찾고 새로워질 수 있게 하고, 축복받고 존중받을 수 있도록 하며,

휴식과 자유를 찾을 수 있도록 하라.

당신이 내적 삶에서 이와 같은 것을 많이 접하면 접할수록

외적 삶에도 똑같은 것을 더 많이 나를 수 있을 것이다.

당신은 오늘 세상 속으로 참지식을 나르기로 되어있기 때문이다.

연습 361 : 30분씩 두 번 그리고 매 정시에 연습한다.

제 362 단계

***

참지식을 내 안에 지니고 있기에 나는 오늘 배우는 법을 배운다.

당신은 배우는 법을 배우고 있다.

당신은 참지식을 받아들이는 법을 배우고 있고 참지식을 소중히 하는 법을 배우고 있다.

당신은 참지식을 나르는 법을 배우고 있고 참지식을 표현하는 법을 배우고 있다.

당신은 총체적인 이 준비에 필수적인 모든 정신적 육체적 능력들을 연마하는 법을 배우고 있다.

당신은 완벽한 학생이니, 오늘 전적으로 학생 신분에 부합되게 하라.

학생이 됨으로서 헛된 가정을 하거나 감당할 수 없는 짐을 지려는 데서 자유로워질 것이다.

진실로 당신에게 주어진 것은 자연스럽게 할 수 있을 것이다.

자연스럽게 당신이 이런 것을 하도록 창조되었기 때문이다.

이 세상과 결부된 당신의 육체적 정신적 매개체들은

당신의 참된 성취에 자연스럽게 맺어질 것이다.

배우는 법을 배워라.

배우는 법을 배운다는 것은 당신이 참여하는 법을 배운다는 뜻이다.

그것은 당신이 동시에 따르기도 하고 이끌기도 한다는 뜻이다.

당신은 스승들과 스승들이 만든 성장 프로그램을 따르고, 육체적 정신적 매개체들을 이끈다.

이런 식으로 주는 것과 받는 것이 하나이듯이, 이끄는 것과 따르는 것이 하나가 된다.

바로 이래서 받는 자가 줄 것이고, 따르는 자가 이끌 것이며,

주는 자는 계속 받는 것이 필요할 것이고, 이끄는 자는 계속 따르는 것이 필요할 것이다.

이때 양면적인 것들이 사라지며, 그것들이 갖는 한결같고 상호보완적이 특질들을 알게 된다.

왜냐면 이것은 단순하고 명백하며 참되기 때문이다.

매 정시에 오늘 개념을 잊지마라.

두 번의 연습은 고요함과 단순성 속에서 참지식에 몰입하는데 이용하라.

이 프로그램의 마지막 부분인 이 기간에 더 깊이 들어가도록 하라.

할 수 있는 한 완벽하게 마지막 기간의 연습들에 자신을 내주어라.

그럼으로써 당신은 참지식을 받을 수 있는 그릇과 참지식 체험을 키울 수 있기 때문이다.

참지식에 대한 당신의 그릇과 체험이 커짐으로서 참지식에 대한 당신 바램 또한 커질 것이다.

참지식은 당신의 진정한 바램이기 때문이다.

연습 362 : 30분씩 두 번 그리고 매 정시에 연습한다.

제 363 단계

***

나는 참지식 학생이니 참지식은 나의 진정한 바램이다.

참지식은 당신의 진정한 바램이다.

당신 바램이 잘못된 것이라고 생각하지마라.

알고 보면 모든 바램은 참지식을 향한 것인데,

그것을 잘못 해석했거나 그릇된 길로 이끄는 다른 것을 튼튼히 하는데 쓰려했기 때문이다.

삶은 바램이니, 바램 없이 지내려 하지마라.

바램은 목적이며 바램은 의미이자 방향이다.

하지만 당신은 여전히 당신의 진정한 바램을 인식해야하며,

그 바램은 참지식이 스스로를 성취하고 내세우려는 바램이고,

참지식이 당신을 구하고 당신이 참지식을 구하려는 바램이다.

당신이 어떻게 참지식을 구할 수 있는가?

당신 안에 참지식을 간직하는 것으로, 참지식 학생이 되는 것으로,

가는 곳마다 참지식을 지니는 것으로, 참지식 알아차리기를 굳건히 하는 것으로,

참지식과 함께 단순해지는 것으로, 개인적인 목표나 목적을 이루려고 참지식을

사용하려 하지 않는 것으로 당신은 참지식을 구할 수 있다.

일상적인 활동을 하되 참지식을 지니고 하라.

참지식이 의심하지 않으면 당신은 의심할 필요가 없고,

참지식이 두려워하지 않으면 당신은 두려워할 필요가 없으며,

참지식이 상황을 바꾸지 않으면 당신은 상황을 바꿀 필요가 없다.

또한 참지식이 뒤로 물러서게 하면 뒤로 물러서고,

참지식이 상황을 바꾸면 상황을 바꾸며,

참지식이 그 자리를 떠나라면 떠나고 그 자리에 있으라면 있으라.

여기서 당신은 참지식처럼 단순하고 힘 있게 되며, 여기서 당신은 참지식 그 자체가 된다.

매 정시에 오늘 개념을 되뇌고 체험해 보라.

내적 삶인 깊은 명상 속에서도 체험해 보라.

당신의 내적 삶과 외적 삶은 당신 스스로 적용하고 스스로 주는 곳이다.

안팎의 모든 삶은 당신이 참지식을 지니는 곳이다.

때가 되면 당신은 참지식이 당신을 지닐 것이라는 것을 알 것이다.

연습 363 : 30분씩 두 번 그리고 매 정시에 연습한다.

제 364 단계

***

나는 참지식 학생이니 참지식이 나를 지닌다.

당신이 참지식을 지님으로서 참지식이 당신을 지니는 것을 느낄 것이다.

참지식이 당신을 안내하고 지도하며, 보존하고 해로운 것으로부터 지켜주며,

어렵고 해로운 것에 참여하는 것을 막아주고 당신이 맺어야 할 사람들과 관계를 맺게 하며,

목적도 없는 서로 분열하는 관계로부터 빠져나오도록 하는 것을 느낄 것이다.

바로 그래서 당신이 이끄는 자이면서 따르는 자가 된다.

당신은 참지식을 따르고 당신자신을 이끌기 때문이다.

당신은 참지식에 내어주지만, 여전히 자신을 위해 결정권을 써야한다.

바로 그래서 당신은 위대한 따르는 자이면서 위대한 이끄는 자가 된다.

그래서 당신이 섬기는 자리에 있고,

살아가는 내내 마치 참지식이 당신을 지닌 것처럼 점차적으로 느껴질 것이다.

또한 당신이 참지식을 지니고 있음을 느낄 것이다.

제대로만 보면 당신과 참지식의 진정한 관계를 깨달을 것이고,

당신 안에 참지식을 지닌 것과 참지식이 자신 안에 당신의 안녕을 지닌 것을 깨달을 것이다.

이것은 완벽하게 서로를 받쳐준다.

이것이 완벽한 것은 완벽 자체에서 나왔기 때문이다.

진정으로 참지식 학생이 되라.

스스로 연습에 몰입하고, 연습에 자신을 내주어라.

연습을 바꾸지 말고, 연습을 하찮게 보지마라.

당신에게 필요한 모든 것은 연습하고 또 연습하며, 주의를 기울이고 또 주의를 기울이는 것이다.

매 정시에 그리고 고요함 자체와 함께하기 위해 고요함 속으로 들어가는 두 번의 깊은 명상에서,

연습하기 위해 연습하고, 배우기 위해 연습하며, 배우기 위해 배워라.

당신은 오늘 배우기 위해 배우고 있다.

당신은 오늘 참지식 학생이다.

연습 364 : 30분씩 두 번 그리고 매 정시에 연습한다.

제 365 단계

***

나는 배우기 위해 배우는데 헌신한다.

나는 주기로 되어있는 것을 주는데 헌신한다.

내가 헌신하는 것은 삶의 부분이기 때문이며,

내가 삶의 부분인 것은 참지식과 하나이기 때문이다.

당신의 진정한 바램을 자연스럽게 표현하는 것 말고 헌신이 무엇이겠는가?

헌신은 당신을 자유롭게 하지, 붙들어 매지 않는다.

헌신은 당신을 참여하게 하지, 억지로 하게 하지 않는다.

헌신은 당신을 튼튼하게 하지, 제한하지 않는다.

진정한 헌신은 진정한 참지식에서 태어나며, 당신자신이 거기서 태어났다.

이 준비과정의 마지막 단계인 오늘, 당신자신과 오늘 하루를 온통 연습에 내주어라.

일 년 과정의 이 준비를 마치는 놀랄만한 큰일을 해낸 당신자신을 존중하라.

참여하고자 하는 바램과 참여하려는 힘을 당신에게 준 참지식을 존중하라.

지금 드러나고 있는 통찰을 당신에게 준 참지식을 존중하라.

사는 동안 당신을 섬긴 모든 이들ㅡ가족, 부모, 친구 및 적이나 맞상대처럼 보이는 사람들ㅡ

을 존중하라.

당신이 참지식을 소중히 할 수 있도록 해주고

참지식을 위한 준비를 해내도록 힘을 주고 다짐하게 해준 모든 이들을 존중하라.

당신 스승들 또한 기억하라.

스승들은 당신을 기억하고 있고 지금 이 순간도 당신과 함께 있기 때문이다.

당신은 참지식 학생임을 잊지마라.

이것을 잊지 않음으로서 당신 준비는 계속 앞으로 나아갈 것이다.

오늘 매 정시와 두 번의 깊은 명상연습에서, 자신을 내주어라.

당신에게 주어진 모든 것을 곰곰이 생각해보라.

오늘이 성취와 감사의 날이 되게 하라.

참지식이 당신 안에 진짜로 있고 당신이 참지식 안에 진짜로 있다는 것을

영광으로 여기는 날이 되게 하라.

이 프로그램 너머에 있는 다음 단계에 당신자신을 열어놓아라.

당신을 기다리고 있는 다음 단계는

다른 참지식 학생들과 의미있게 관계를 맺는 단계이고,

당신이 지금까지 성취한 것을 넘어서 훨씬 더 진보한 이들과 의미있게 관계를 맺는 단계이며,

당신이 막 끝낸 이 과정을 이제 나아가기 시작한 이들을 섬기는데 참여하는 단계이다.

그래서 당신은 앞서가는 이들로부터 받고 뒤따라오는 이들에게 준다.

그래서 모든 이들이 신에게 귀향하는데 보살펴지고 지원받는다.

바로 그래서 당신은 따르면서 이끌고, 받으면서 준다.

바로 그래서 당신의 모든 활동들이 한결같고, 당신은 부정적인 상상에서 빠져나올 줄 안다.

바로 그래서 당신이 참지식 학생이다.

바로 그래서 참지식은 세상을 축복하기로 되어있는 당신을 축복한다.

Nasi Novare Coram

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