LAW OF ALLOWING
'받아들임'의 법칙
"나를 바꾸는 데에는 하루도 걸리지 않는다"
"어떤 창조에 저항한다는 것은
기꺼이 그것을 소유하지 않거나, 경험하지 않거나,
자신을 그 창조의 근원으로 인정하지 않는다는 것을 의미한다.
욕망하거나 저항하는 것은
당신이 주의를 보내는 대상인 그 창조를
끌어당기는 결과를 가져온다.
당신이 어떤 것에 강하게 저항할 때,
당신은 주위환경에 그것을 투사하게 되고
따라서 그것에 의해 포위 당하게 된다.
어떤 것을 끈질기게 만드는
가장 확실한 방법은
그것에 저항하는 것이다.
삶에서 당신이 고통받는 정도는
당신이 그것과 하나로 어울려 있으면서도
그것에 저항하는 창조에 의해 결정된다.
우리가 다른 사람의 행위를 이해할 수 없는 이유는
그 사람의 관점에서 보기를
저항하기 때문이다.
이것이 편협함의 원인이다.
혼란, 고통, 관념, 두려움 등에 저항하는 것으로는
이들과의 관계를 변화시킬 수 없다.
이들을 넘어서려면
아무런 저항 없이
그것을 끝까지 경험해야만 한다."
[해리 팔머]
당신은
진실로 미덕을 추구하는 사람으로서
자신의 위치를 간절히 찾고 있습니다.
그러나 당신은 스스로 이런 바람을 거스르고 있습니다.
원하는 것은 분명하게 알고 있지만
이를 얻으려면 그 반대의 것을 이겨 내야 한다고 생각하지요.
그래서
가난과의 전쟁, 마약과의 전쟁, 암과의 전쟁과 같은 움직임이 일어나는 것입니다.
자기 본래의 건강한 상태에 초점을 맞추고 이를 유도하는 대신
방어와 두려움의 상태에 얽매여 있는 것입니다.
대부분의 인간들은
원하지 않는 것을 물리치면 원하는 것을 얻을 수 있다고 생각합니다.
그러나 우주의 법칙은 이를 허용하지 않지요.
그 이유는 이렇습니다.
방어하는 것은 곧 당신의 경험 속으로 들어옵니다.
걱정하는 것은 곧 당신의 경험이 됩니다.
부정적인 생각으로 대항하는 것은 곧 당신의 경험 속으로 들어옵니다.
당신 스스로 두려움의 세계에 갇혀 있다면
새로운 친구를 맞이해 아무리 좋은 의도로 조언을 해줘도
이는 결국 그들에게 엄청난 해악을 미치는 것입니다.
당신의 아버지, 그 아버지의 아버지처럼 두려움을 영속시키는 것이지요.
건강함이 당신의 본래 상태이므로
질병에 맞서 미리 방어할 필요는 없습니다.
질병에 대한 방어는 오히려 질병을 유도할 뿐이니까요.
풍요가 당신의 본래 상태이므로
가난에 맞서 싸울 필요는 없습니다.
가난과의 싸움이 오히려 더 비참한 가난을 불러오지요.
선함이 당신의 본래 상태이므로
악에 대항할 필요는 없습니다.
악에 대한 방어는 오히려 또 다른 악의 원인이 될 뿐이니까요.
그것이 무엇이든
원하지 않는 것을 경계하고 긴장하며 걱정하고 불안해하면,
이런 부정적인 집중과 생각에 대한 감정적 반응으로 인해
당신이 정말 경계하는 바로 그것을
유도하게 됩니다.
'아니야!' 하고 소리칠수록
부정적인 유도의 힘은 더욱 커 집니다.
원하지 않는 것에 저항하고 방어할수록
그것을 끌어들이는 힘은 더욱 커진다는 말이지요.
사실
원하지 않는 것에 대항하는 것은
곧 당신 스스로 그것에 힘을 보태는 것이나 마찬가지입니다.
지금의 부정적인 상황을 합리화하는 것은
계속해서 스스로를 원하지 않는 상황에 묶어 두는 것입니다.
자신에게 일어난 일의 책임을 타인에게 돌리는 것은
자신을 원하지 않는 상황에 더욱 단단히 옭아매는 것이지요.
당신이 이 세상에 태어나면서 의도했던
즐겁고 생산적이며 풍요로운 삶을 경험하려면
그런 삶을 소원하고 기대하며 받아들이기만 하면 됩니다.
당신이
소망하는 것의 대부분은
이미 그 자리에 다 있습니다.
당신은
삶을 탐구하고
자신이 좋아하는 것을 확인하는 데 인생의 대부분을 바칩니다.
그런데도 아직 좋아하는 것을
자신의 경험 속으로 흘러 들도록 허용하는 데에는 익숙하지 않습니다.
어떤 대가를 치르든
기꺼이 원하는 것을 삶 속으로 끌어들이고 싶어하는데도 말이지요.
명심하십시오.
유도의 법칙(Law of Atrraction)은
언제나 당신의 경험에 영향을 미치고 있습니다.
당신이 어떤 생각을 하고 어떤 감정을 갖든
모두가 당신의 유도점으로 작용합니다.
건강, 풍요, 안정, 사랑 등 바라는 것이 무엇이든
행복의 기운 속에 온몸과 마음을 적시겠다는 의도로 소망을 확인하며
몸과 마음을 이완시키기만 하면,
분명하고도 저항 없는 상태에서
그것들을 받아들일 수 있습니다.
그러므로
질병에 맞서 싸우는 대신
몸과 마음을 편안히 하고 자기 본래의 건강한 상태를 받아들이십시오.
가난에 맞서 싸우는 대신
몸과 마음을 편안히 이완시키고 본래의 풍요를 받아들이십시오.
소망을 확인한 다음
기쁨과 기대에 찬 눈으로 풍요의 증거물을 주시하십시오.
긴장과 투쟁은 더 이상 필요 없습니다.
좌절이나 패배도 더 이상 필요하지 않습니다.
그저 지속적이고 분명하며 즐거운 어울림의 과정이 있을 뿐입니다.
존재하는 모든 것,
당신이 아는 것이든 모르는 것이든
이 거대한 우주 안의 모든 것은 강력한 유도의 법칙과 연관되어 있으며
이에 반응하고 있습니다.
당신이 일으키고 받아들이는 모든 생각까지
그 나름의 진동수를 갖고 있으며
유도의 법칙에 따라
똑같은 진동수의 것을 끌어당기고 있습니다.
언젠가 제리가 들려준 이야기가 있습니다.
두꺼운 밧줄로 선창에 묶여 있는 배에 관한 이야기이지요.
밧줄이 너무 크고 무거워서 선창을 향해 던지기가 힘들어
작은 실 꾸러미를 대신 물 속으로 던집니다.
이 꾸러미는 보다 큰 밧줄과 이어지고
그 밧줄은 다시 그보다 더 두꺼운 밧줄과 연결되어서
마침내는 커다란 밧줄을 쉽게 물 속으로 던져 넣을 수 있었다는 것이지요.
당신의 생각도
이와 똑같은 방식으로 다른 생각과 이어집니다.
어떤 생각이든 처음에는 아주 작은 것으로 시작하지만,
당신이 그것에 초점을 맞추거나 오랜 동안 생각하면
그 생각은 점점 더 많은 힘을 갖게 되지요.
당신이 경험하는 모든 것은
생각에 생각이 이어지는 과정을 통해 당신에게로 다가오는 것입니다.
다시
에스더의 예를 들어 볼까요.
에스더는 현관 앞에 서서
아름답고 청명한 하늘을 바라보면서 새들의 노랫소리를 들으며
살갗에 와 닿는 바람의 부드러운 손길을 느꼈을 때,
바로 긍정의 밧줄을 끌어당김으로써
놀라운 체험을 했습니다.
마음을 밝게 가질 수 있는 이유들을 찾기로 결심함으로써
생각을 유도해 나가
마침내는
온몸이 영적 에너지로 떨리게 된 것이지요.
그러나 사람들은
미묘하고도 작은 생각을 신중하게 일으킨다는 것이 얼마나 중요한지
깨닫지 못하고 있습니다.
강력한 유도의 법칙을 이해하지 못하기 때문이지요.
하나의 생각은
또 다른 생각을 낳고,
그 생각은 다시 또 다른 생각으로 이어져
결국에는 자신이
이렇게 이어진 생각들의 구체적인 증거물을
창조해 낸다는 사실을 모르는 것입니다.
자신의 바람과
조화를 이루지 못하는 생각을 받아들이는 순간,
언제나 내면의 존재로부터 부정적인 경고의 종소리를 듣게 됩니다.
하지만 종소리를 알아듣고 신중하게 생각을 바꾸는 사람은 드물지요.
그로 인해
점점 더 원하지 않는 것들을
삶의 경험 속으로 유도하게 되는 것입니다.
다음의
몇 가지 간단한 사실만 이해한다면
삶의 경험을 아주 완벽하고 즐거이 다스릴 수 있습니다.
삶의 창조자는 바로 당신 자신입니다.
정말로 중요하고 힘있는 것은 바로 당신이 일으키는 하나하나의 생각입니다.
당신은 내면의 존재와 단단하게 연결되어 있습니다.
감정은 곧 내면의 존재가 보내는 인도의 신호입니다.
어떤 결정이든 긍정적인 감정을 일으키는 것만큼 중요한 것은 없다는 생각으로
결정을 내려야 합니다.
마음을 밝게 가지는 것이 아주 중요하다는 것 외에
이 책에서 얻은 것이 아무것도 없다 해도
당신은 이미 즐겁고 생산적인 삶에 필요한 것은 모두 얻은 셈입니다.
감정 상태에 대한 인식은
곧 내면의 존재로부터 오는 인도의 신호를 인식하는 것이기 때문이지요.
생각과 말, 행동을
내면에 행복의 감정이 일게 하는 방향으로 이끌어 간다면
내면에서 들려오는 인도의 목소리를 받아들이게 될 것입니다.
그러나 당신은
이 세상의 틀 속에서 아주 복잡한 존재가 되어 버렸지요.
당신은
이 세상에 태어난 그 순간부터
긍정의 밧줄과 부정의 밧줄을 동시에 끌어당기고 있습니다.
지금 삶의 모습이
바로 그러한 '끌어당김'의 균형이 낳은 결과이지요.
두 개의 밧줄을 동시에 끌어당기는 과정에서
몇 가지의 강한 사고방식이나 믿음 체계를 굳혀 왔기 때문에
어떤 문제에 대해서는
아주 미묘한 언급만으로도 쉽게 부정의 나락 속으로 빠져 버립니다.
또한 어떤 문제에 대해서는
지나치게 예민한 반응을 보여 온 탓에
원하지 않는 것으로부터 자신을 지키고자 할 때에는
극단적으로 방어 자세를 취하기도 합니다.
그러나
내면의 모든 감정을 분석하면서
존재의 이유를 합리화하고 자신은 물론 타인에게 책임을 전가시키는 것보다
훨씬 더 쉽고 현명한 길이 있습니다.
먼저
행복을 만끽하고 싶다는 소망을 세우는 것이지요.
자신이 소중한 존재라는 느낌이 내면에서 샘솟기를 기원하는 것입니다.
그리고 자신의 미덕과 가치를 입증해 주는 증거를
자기 안에서 찾아보는 것입니다.
그러면 강력한 유도의 법칙에 따라
그 증거들이 자라나 우주의 가장자리까지 가득 팽창할 것입니다.
결핍에 초점을 맞추면 부정적인 감정을 느끼게 되는데,
이런 감정은 곧 내면의 존재가
당신의 생각과 공명하고 있지 않다는 신호입니다.
따라서
부정적인 감정을 느낀다는 것은
일시적으로나마 내면의 커다란 힘과 당신이 분리된 채
존재하고 있다는 신호이지요.
이런 경우,
선회의 과정을 이용하면
결핍에 집중되어 있는 생각을 긍정적인 방향으로 돌릴 수 있습니다.
긍정적인 측면에 생각을 집중하면 다른 생각을 유도하고
그 생각이 또 다른 생각을 유도하는 과정에서
내면의 존재와 다시 조화를 이루는 쪽으로 생각이 바뀌게 됩니다.
부정적인 감정이 용해되면서
그 자리에 긍정적인 감정이 차 오릅니다.
내면의 전체적인 시각과
화합할 수 있는 위치로 돌아왔다는 신호이지요.
결핍에 초점을 맞춤으로써
보다 낮은 주파수로 진동하고,
그로 인해 내면의 존재와 분리됨으로써
내면에서 솟아나는
장엄한 에너지의 흐름을 스스로 차단하는 것,
당신 안에 존재하는 모든 질병의 원인은 바로 여기에 있습니다.
피와 산소의 공급을 중단하면 몸이 부정적으로 반응하는 것처럼
순수한 긍정의 에너지의 흐름을 제한하면
당신은 부정적으로 반응하게 됩니다.
건강이나 풍요, 의미 있는 인간관계 등
삶에서 원하는 무언가가 결여되어 있다는 생각이 든다면,
그 원인은
오직 한가지에 있다는 사실을 명심해야 합니다.
바로 당신 스스로
내면의 의도와 조화를 이루지 않는 생각을 유도했기 때문입니다.
그 결과
당신이 선택한 부정적인 생각과
정확히 일치하는 상황을 유도하게 된 것입니다.
자신에 대해 비판적인 생각을 할 때
내면의 존재는 아예 공감하지 않습니다.
그 존재는 당신이
멋지고 재능 있으며 창조적이고 선하다는 것을 잘 알고 있기 때문이지요.
다른 사람을 향해
비난의 화살을 겨냥할 때에도
내면의 존재는 이에 공감하지 않습니다.
우주는 완벽한 균형 속에 존재하므로
어떤 생각이든 어떤 경험이든 모두 다 허용된다는 것을
분명하게 이해하고 있기 때문입니다.
내면의 존재는
당신이 선택하지 않은 것들이 많이 있다는 것을 잘 알고 있습니다.
내면의 존재가 선택하지 않은 것들도 많기 때문이지요.
그러나 내면의 존재는
원하지 않는 대상에 관심을 집중하는 것은
곧 원하지 않는 것을 창조해내는 것이라는 사실을 분명히 알고 있습니다.
따라서 원하지 않는 것으로부터
관심을 거두어들입니다.
원하지 않는 것에
두려움을 느끼거나 경계를 할 때
내면의 존재는 당신과 관계를 맺지 않습니다.
원하지 않는 것에 주의를 기울일수록
그것을 더 많이 불러들이게 된다는 점을 이해하기 때문이지요.
결국 내면의 존재는
행복의 공간 속으로 푹 잠겨 들고,
방어적이며 근심 어린 당신의 생각은
내면의 존재와 전혀 어울리지 못하게 됩니다.
매일 밤
잠자리에 들 때마다
내면의 존재를 느껴 보십시오.
자신이 내면의 존재와 연결되어 있다는 것을 느끼며
얼마간 행복한 감정에 푹 잠기는 것입니다.
내면의 존재가
순수하고 긍정적이며 강력한 에너지로
당신을 가득 채워 줄 것입니다.
그러면 당신은
내면의 존재가 온몸의 에너지를 조응시키리라는 믿음을 갖고,
온몸의 기관들을 완벽하게 재충전하겠다는 생각을 일으키는 겁니다.
그리고
다음날 상쾌한 기분으로 눈뜨겠다는 생각을 하며
잠 속으로 들어갑니다.
다음날 아침
눈을 떴을 때에는
이제 막 세상에 다시 태어났다는 생각으로
그 즉시 분명한 의도를 세우십시오.
'오늘 나는 긍정적인 감정을 느끼게 해주는 것을 찾을 거야.'
긍정적인 감정을 느끼면
긍정적인 상태에 놓이게 되고
보다 전체적인 시각과 완벽한 일치를 이루게 되며
원하는 것을 끌어들일 수 있으니까요.
긍정적인 감정을 느낄 수 있는 이유를 찾기로 결심한 순간,
당신은 긍정의 밧줄을 끌어당기기 시작합니다.
긍정적인 생각이
꼬리에 꼬리를 물고 일어나지요.
슬그머니 낡은 부정의 밧줄을 잡아당기게 되어도
자신의 상태를 정확하게 인식함으로써
얼른 그 밧줄을 놓아 버릴 것입니다.
그러고는 다시
긍정적인 감정을 느낄 수 있는 이유를 찾아보는 것이지요.
생각의 균형점이
다시 긍정의 방향으로 기울어
내면의 존재와 강하게 연결되어 있다는 느낌이
되살아날 때까지 말입니다.
내면의 존재와의
순수하고도 견고한 관계를 회복하면
기쁨의 농도도 그만큼 짙어집니다,.
원하는 것은 쉽게 흘러 드는 반면
원하지 않는 것은 떠나기 때문이지요.
당신은
매일 아침 눈을 뜰 때마다
이 세상에 다시 태어납니다.
눈을 뜬 뒤
얼마간 그대로 누워
행복의 기운에 푹 잠겨 보십시오.
그리고
긍정적인 감정을 느낄 수 있는 이유를 찾아보는 것입니다.
피부에 와 닿는
시트의 감촉을 느껴 보고
온 몸을 타고 피가 흐르는 것을 느껴 보십시오.
신비로운 몸이
얼마나 건강하고 힘차게 움직이고 있는지
느껴 보는 겁니다.
그런 다음
숨을 깊이 들이쉬고 내쉬면서
이 새로운 날에 당신의 몸이 얼마나 기쁘게 반응하고 있는지
느껴 보십시오.
매일 아침
온 몸의 세포들이 다시 눈뜰 때마다
당신은 새로운 시작 속으로 나아갑니다.
앞으로의 일에 영향을 미치는 것은
오로지
존재하는 것에 대한
당신 자신의 시각뿐이지요.
우리는 당신에게
몇 가지 확실한 법칙을 알려 주었습니다.
우리의 말을 다시 읽으면서
당신의 시각에 어떤 변화가 이는지 느껴 보십시오.
그리고
깨달음의 기쁨에
온몸과 마음을 던지세요.
[제리 & 에스더 힉스 / '나에겐 이미 큰 힘이 있다' A New Beginning2]
"치유란
모든 것을 받아들이고 나서
그 중 가장 좋은 걸 선택하는 과정이다.
너희는
자신이 선택하지 않은 것을 촉복하기보다는, 판단내리기에 급급하고,
뭔가를 '잘못됐다'거나 '나쁘다'거나 '충분치 않다'고 규정하는 데 급급하다.
너희는 비난하는 것보다 더 고약한 일을 하고 있다.
사실 너희는 자신이 선택하지 않은 것에 해를 입히려 한다.
너희는 그것을 파괴하려 한다.
너희가 동의하지 않는 사람이나 장소나 사물이 있으면,
너희는 그것을 공격한다.
자신의 종교에 맞서는 종교가 있으면,
너희는 그것을 틀린 것으로 만들어버린다.
자신의 생각과 상반되는 생각이 있으면,
너희는 그것을 비웃는다.
자신의 이념과 다른 이념이 존재하면,
너희는 그것을 배척한다.
너희는 잘못하고 있다.
왜냐하면
이렇게 하는 건 반쪼가리 우주를 창조하는 것이기에.
그래서 다른 반을 거부하며 내칠 때
너희는 자신의 반조차 이해할 수 없게 된다.
어떤 것에
저항하는 행동은
그것에 생명을 주는 행동이다.
어떤 에너지에 저항할 때,
너희는 그것이 거기에 자리잡게 한다.
저항하면 할수록 그것은 점점 더 현실이 된다.
너희가 저항하는 것이 무엇이든간에.
너희가 눈을 뜨고 살펴보는 것은 사라진다.
즉 그것은 그 환상적인 형태를 유지하기를 그친다.
만일 너희가 어떤 것을 살펴본다면,
그것을 진짜로 살펴본다면,
너희는 그것을 꿰뚫어보게 될 것이다.
그것이 너희에게 보여주던 모든 환상을 꿰뚫어보게 될 것이다.
그러면 네 시야에 남는 것은 오직 궁극의 실체뿐이다.
궁극의 실체 앞에서 너희의 허약한 환상은 아무 힘도 갖지 못한다.
그것의 아귀 힘은 점점 약해져 너희를 오래 붙들 수 없다.
너희는 그것의 진실을 본다.
그리고 진실은 너희를 자유롭게 해 준다.
그러니
어떤 것에도 저항하지 마라!
저항하면 그것이 없어지리라고 여긴다면
다시 생각해보라.
오히려 너희는 그것이
더 튼튼하게 뿌리박도록 만들 뿐이다.
네가
어떤 것을 원치 않는다면
왜 굳이 그것에 대해 생각하는가?
원치 않는 것은 재고하지 마라.
명심하라.
저항하는 것은 지속되고, 살펴보는 것은 사라진다!
[닐 도널드 월쉬 / '신과 나눈 이야기' book1]