자신감

자신감

 

자신감

 

사람들과 만나 대화하노라면 자기 자신을 지나치게 낯추어 말하는 사람들이 생각외로 많다. 대화하는 중에 “나 같이 못난 사람이...” 혹은 “내 주제에...” 이런 표현을 하는 사람들이다. 이렇게 말하는 사람들의 공통된 점은 ‘자신감’이 결여되어 있다는 점이다.
자신감은 특정인에게만 있는 것이 아니다. 다만 자기 자신 안에 이미 잠재되어 있는 잠재력과 능력을 인식하지 못하고 있을 따름이다. 스스로를 하잖게 여김으로 자기 자신 속에 있는 잠재력을 개발하지 못하고 있을 뿐이다.

미국의 경제학자 중에 갈브레이드(John Kenneth Galbraith)란 분이 있다. 하바드 대학의 교수로 노벨경제학상을 받은 분이다. 선진국과 후진국간의 관계를 다룬 탁월한 글을 많이 남겼다. 그의 글 중에 아프리카 어린이들의 공깃돌놀이 이야기가 있다.
오랜전에 서양 사람들이 아프리카에 가 보니 어린이들이 다이야몬드 원석을 가지고 공깃놀이를 하고 있었다. 현금으로 환산하자면 억대가 넘을 가치를 지닌 돌들이었다.
이를 지켜보던 서양 사람들이 눈깔사탕이 든 깡통을 들고가 아이들에게 사탕 한 알씩을 나눠주었다. 사탕 맛에 정신을 홀랑 빼앗긴 아이들은 더 달라고 졸랐다. 서양 사람들은 갖고 놀고 있는 공깃돌 하나에 사탕 하나씩을 주고 바꾸었다. 즉석에서 물물교환이 이루어진 것이다. 아이들은 대단한 은혜를 입은 듯이나 몇 번씩 절을 하며 바꾸어 갔다.

이 이야기 속에서 우리들 자신의 모습을 볼 수 있다. 살아가는 중에 나날의 삶의 메너리즘에 빠져 자기 자신의 값어치를 모른 체로 살아가게 된다. 자신 속에 깃들어 있는 진면목을 보지 못하고 자신감을 잃은체 살아가는 것이다. 말하자면 이미 내가 가진 다이야몬드를 보지 못한체로 살아가는 것이다.

 

 김진홍 목사 칼럼

 

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자신감을 키우는 공식

 

 

1. 나는 나 자신에게 명확한 목표를 달성할 능력이 있음을 알고 있다.

따라서 목표가 달성될 때까지 끈질기고도 적극적인 실천을

계속해 나갈 것을 스스로에게 요구한다.

 

2. 나는 내 마음속의 지배적인 생각이 결국은 외적인 행동으로 드러나
점차 현실화될 것임을 알고 있다.

따라서 내가 되고자 하는 사람을 떠올리며,

매일 30분씩 생각을 집중한다.
그러면 그 사람의 이미지가 실제 행동으로 옮겨지고,

결국 현실화될 것임을 알고 있다.

 

3. 나는 자기 암시의 원리를 통해 그리고 마음속에 열망을 통해,
반드시 내 목표를 실현시키고야 말겠다.

그래서 매일 10분간 15가지 성공 법칙을 익히는데

투자할 것을 나 자신에게 요구한다.

 

4. 나는 내 인생의 명확한 목표를 달성하기 위해,

앞으로 5년간의 상세한 계획을 세운 다음, 글로 적어 놓는다.

 

5. 나는 성실과 정의를 기본으로 하지 않는 한,

어떠한 재물 또는 직위도 오래 지속될 수 없음을 잘 알고 있다.

그러므로 주변의 모든 사람들에게 부정적인 영향을 끼치는 행위는

결코 하지 않을 것이다.

  

6. 나는 원하는 능력을 발휘하고 타인의 협조를 끌어올 수 있다.

즉 내가 먼저 그들에게 봉사함으로써 그들이 내게 봉사하도록 유도할 것이다.

 

 

7. 나는 증오, 질투, 탐욕, 이기심, 냉소 들을 없앨 것이다.

 

타인에 대한 부정적인 마음이야말로 내게 결코

성공을 가져다 주지 않는 원임임을 알고 있기 때문이다.

 

 

8. 나는 누구보다도 나 자신을 믿기 때문에 타인으로 하여금 나를 믿도록 만들 것이다.

 

 

9. 나는 이 공식에 내 이름을 서명하고 암기하기 위해 하루에

한 번씩 큰 소리로 읽을 것이다.

 

그럼으로써 나의 삶은 점차 변화를 맞이하여,

내가 선택한 분야에서

성공적이고도 행복한 일꾼이 될 것이다.

 

 

- 나폴레온 힐의 성공노트 중에서 -

 

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♧ 자신감을 얻는 가장 좋은 방법 ♧

 

자신감이 없기에 못하는 것이 아니라,
제대로 시도 하지 않기에 자신감이 없는 것이다.
 
타고난 행동가들이 있다.
그들은 몇 번의 실패를 실패로 여기지 않는다.
실패의 교훈을 피드백 삼아 점점 더
나아지는 것을 느끼며 다시 시도한다.
그리고 결국에는 원하는 성공을 이루어 내는 것이다.
주변인들은 그런 그들의 확신에 찬 행동을 보고
자신감 있는 사람이라 평하기를 좋아하는 것이다.
 
그와는 반대로
세상 대부분의 사람들은 행동하고
시도하는 것을 그다지 좋아하지 않는다.
그래서 제대로 시도도 하지 않고
‘자신감이 없기 때문’ 이라고 핑계 댄다.
행여 한 두 번 시도해서 실패하게 되면
‘난 역시 안돼’ 라고 말하며
자신감이 없기 때문이라고 말한다.
이들의 행동하지 않고 시도하지 않는 습관은
출생 이후의 삶을 통해 몸 속에 깊이 뿌리내렸다.
 
 
자신감을 탓하지 말라!
몇 번의 시도가 실패했다고 해서
능력이 없다 느껴지는 자신을 탓하지 말라!
 
시도하지 않는 자신을,
한 두 번 시도해서 실패라 여기며 포기하는,
용기 있게 두려움을 떨치고 일어나
끝내 원하는 것을 이루어낼 집요함이 없는
그런 자신을 탓하라!
 
당신이 진정으로 자신감을 가지기를 원한다면,
반복된 연습과 훈련을 통해 그것을 이루어 내라!
자신감은 바로 그렇게 만들어가는 것이다!

 

- 전용석, 아주 특별한 성공의 지혜 中에서 -

 

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♤ 눈물보다 아름다운 것 ♤

 

나는 눈물이 없는 사람을
좋아하지 않는다.

눈물이 없는 사람은
가슴이 없다.

바닥까지 추락해 본 사람은
눈물을 사랑한다.

바닥엔 가시가 깔려 있어도
양탄자가 깔려 있는 방처럼
아늑할 때가 있다.

이제는 더이상 내려갈 수 없는 나락에 떨어지면
차라리 다시 일어서서 오를 수가 있어 좋다.

 

실패한 사랑 때문에,
실패한 사업 때문에,
실패한 시험 때문에,
인생의 밑바닥에 내려 갔다고
그곳에 주저앉지 말아라.

희망조차 보이지 않는다고 실망하지 마라

무슨 일이든 맨처음으로 돌아가
다시 시작하면 되는 것이다.

사람은 자기가 흘린 눈물만큼
인생의 깊이를 안다.

눈물보다 아름다운 것은
다시 시작하는 용기와 희망이다...

 

*** 좋은 글 중에서 ***

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인생을 바꾸는 데는 1분이면 된다



일분이면 된다.

당신은 울고 불평하는데 지쳤는가?
삶이 공정치 못한 것에 지쳤는가?당신이 아무데도 가지 못하고 있는 동안에도
다른 많은 사람들은 전진하고 있는 것을 보는가?


당신은 어쩌면 당신 자신이 할 수 있는 것은
아무것도 없다는 결론에 이르렀을 수도 있다.
잠시 거울을 보라.
그러면 당신은
실제로 누가, 정말로 당신의 미래를 막고 있는지 보게 될 것이다.

우리의 삶을 책임지고
우리가 원하는 바대로 삶을 변화시키는 것은
우리 각자에게 달려있다.
그것이 시간이 너무 많이 걸린다고 생각된다면
다시 생각해보라.
내가 말하지만 실제로는 그렇지 않다.

마음을 정하는 데에는 단지 일분이면 된다.
이제 나아가야 할 때이다.
인생을 변화시키는 데는 단지 일분이면 된다.
시작하고, 이길 수 있다는 마음을 갖고 ,
그렇게 착수하는 데에는 60초면 된다.

자신의 좌절감을 살피는 것을 시작하라.
자신이 절망한 상태에서
지금 여기까지 왔다는 것을 큰소리로 외쳐보라.
모든 회의와 두려움을 몰아 낼 수 있도록
변화의 불길을 지펴라.

그런 다음 선택들은 차단시켜라.
당신이 무슨 말을 하든, 진심으로 하라.
당신은 헛소리를 하고 있을 수 없다.

모든 사람의 여행은 더도 덜도 아닌,
똑같은 단 한 걸음으로 시작 된다.
당신이 떼는 다음 걸음이 방향을 가리키게 한다.
그러면 당신은 모든 최고의 것들을
얻게 될 것이라는 것을 명심하라.

마음을 먹는 데에는 단지 일분이면 된다.
이제 나가야 할 때이다.
인생을 변화시키는 데에는 단지 일분이면 된다.
시작이고, 이길 수 있다는 마음을 갖고,
그것에 착수하는 데에는 육십초면 된다!

-알 존슨-

:: 당신은 잘 할 수 있습니다 ::       사는 것이 힘이 들 때가 있습니다.     어쩌면.........!     나 혼자 이런 시련을 당하고 있는지 모른다 라는     생각을 하게 될 때도 있습니다.     그러나 잠시 뒤를 돌아 본다면 우리는 참 많은 시련을     잘 이겨내어 왔답니다.     처음 우리가 세상을 볼 때를 기억하나요.     아마 아무도 기억하는 이는 없을 겁니다.     그러나 우리는 그렇게 큰 고통을 이기고     세상에 힘차게 나왔습니다.     한 번 다시 생각해 보세요.     얼마나 많은 시련을 지금까지 잘 견뎌 왔는지요.     지금 당신이 생각하는 것 시간이 지나면 웃으며     그때는 그랬지 라는 말이 나올겁니다.     가슴에 저마다 담아 둔 많은 사연과 아픔들     그리고 어딘가에서 수 없이 많은 사람들이     함께 시련을 이겨내고 있을지도 모릅니다.     지금 당장 얼굴이 굳어진 채로 지낸다고 해서     지금 상황이 달라 진다면 그렇게 하겠습니다.     지금 당장 술을 마셔 지금 상황이 달라진다면     세상의 모든 술을 다 마시겠습니다.     지금 당장 어딘가에 화를 내고 누구와 싸워서     지금 상황이 달라 진다면 백만 대군과도     싸움을 하겠습니다.     지금 당장 어떻게 하느냐에 따라서 당신이 가진     시련이 달라지거나 변화되는 것은 아닙니다.     그냥 그런 상태일수록 그런 아픈 마음이 많을수록     하늘을 보고 웃어보세요.     그렇게 웃으며 차근히 하나씩 그 매듭을 풀어보세요.     너무나도 엉켜 있다면 시간이 조금 더 걸리는 것 뿐이지     절대로 그 매듭을 못푸는 것은 아닙니다.     수없이 엉킨 매듭이 지금 당신의 앞에 있다면     그 매듭 앞에 앉아 보세요.     마음은 많이 답답해질 겁니다.     언제 그 많은 매듭을 다 풀지라고 생각을 한다면     더 답답할 것입니다.     생각을 너무 앞질러 하지 마세요.     다만, 앉은 채로 하나씩 풀어보는 겁니다.     그렇게 문제와 당당히 마주 앉아 풀어보면 언젠가는     신기하게도 그 매듭이 다 풀려져 있을 겁니다.     그 때가 되면 찡그리거나 그 앞에 했던 고민들이     너무나 아무것도 아닌 일에 시련이라는 단어를     붙였구나 하는 생각이 스쳐 지나갈 것입니다.     당장 찡그리거나 가슴 아파해서 달라지는 것이 있다면     그렇게 하세요.     그러나 그렇게 해도 달라지는 것이 없다면     힘차게 웃으며 달려 가시기 바랍니다.     그리고 시간이 지난 후 풀벌레 소리와 시원한 큰 나무     밑에서 편안하게 쉬며 웃고 있을 당신의 모습을     발견하게 될 것입니다.     당신은 잘 할 수 있습니다. - 좋은생각 중에서 -

 

날마다 배우며 살게 하소서 초라해 보잘것없어 보이고 아주 작고 사소한 것에서도 배울 것이 있다면 머뭇거리거나 지나치지 않고 부끄럼 없이 날마다 배우며 살게 하소서 배움을 통해 확실히 깨닫게 하소서 나의 삶의 위치를 바로잡게 하시고 늘 새롭게 하소서 나의 삶이 늘 정지된 상태가 아니라 봄날에 돋아나는 새순처럼 푸르고 싱싱하게 잘 자라게 하시고 나의 삶이 늘 틀에 박혀 고정된 상태가 아니라 새로운 변화를 거듭하여 생명력 있는 믿음을 갖게 하소서 배움을 통하여 깨닫게 하사 나에게 주어진 소중한 기회들을 놓쳐버리는 일이 일어나지 않게 하소서 모르는 것들을 배워 알게 하시고 아는 것들을 삶에 적용시키게 하소서 나의 삶 속에서 날마다 배우며 살게 하소서

 

말 의 비 밀 '신의 손'을 만든 말 미국 존스 홉킨스 대학병원에는 '신의 손'이란 별명을 가진 소아신경외과 벤 카슨 박사가 있습니다 그는 오늘날 의학계에서 '신의 손'이라는 별칭이 전혀 어색하지 않을 만큼 세계 최고의 의술을 인정받고 있는 의사입니다. 그가 저명한 의사가 된 데에는 특별한 이력이 있습니다 첫 번째는 많은 의사들이 수술을 포기했을 정도로 생명의 불씨가 꺼져가고 있던 4살짜리 악성 뇌암 환자와 만성 뇌염으로 하루 120번씩 발작을 일으키던 아이를 수술하여 완치시킨 일입니다. 두 번째는 1987년에 세계에서 처음으로 머리와 몸이 붙은 채 태어난 샴쌍둥이를 분리하는 데 성공했습니다. 샹쌍둥이로 태어나 불행한 앞날이 예고되었던 파트리크 빈더와 벤저민 빈더가 카슨 박사의 수술로 인해 새 생명을 얻은 것입니다. 이 수술을 통해 벤 카슨은 '신의 손'이라는 별명을 얻게 되었습니다. 그러나 신의 손을 가진 벤 카슨도 아주 어두운 성장기를 보냈다고 합니다. 어린 시절 그를 보고 지금과 같은 세계적인 의사가 되리라고 생각한 사람은 없었습니다. 벤 카슨은 디트로이트의 빈민가에서 태어나 8세 때 부모의 이혼으로 편모슬하에서 자라면서 불량소년들과 어울려 싸움질을 일삼는 흑인 불량소년에 불과했습니다. 그는 피부가 검다는 이유로 백인 친구들 사이에서 따돌림을 당했고, 초등학교 때에는 항상 꼴찌를 도맡아하는 지진아였습니다. 초등학교 5학년 때까지 구구단을 암기하지 못했고 산수시험을 한 문제도 맞추지 못하여 급우들의 놀림감이 되곤 했습니다. 이런 불량소년이 어떻게 오늘날 세계 의학계에서 신의 손이라는 칭송을 얻을 만큼 대단한 사람이 되었을까요? 어느날 그에게 기자가 찾아와서, "오늘의 당신을 만들어 준 것은 무엇입니까?" 라고 물었습니다. "나의 어머니, 쇼냐 카슨 덕분입니다. 어머니는 내가 늘 꼴찌를 하면서 흑인이라고 따돌림을 당할 때도, '벤, 넌 마음만 먹으면 무엇이든 할 수 있어! 노력만 하면 할 수 있어!'라는 말을 끊임없이 들려주면서 내게 격려와 용기를 주었습니다." 벤 카슨은 그의 어머니가 끊임없이 불어 넣어준 "노력만 하면 무엇이든 할 수 있다." 는 말에 사로잡혀 중학교에 들어가면서부터 공부에 집중하기 시작했습니다. 그러자 성적이 오르기 시작해 우등생이 될 수 있었고, 사우스웨스턴 고교를 3등으로 졸업했으며, 명문 미시간 대학 의대에 입학하여 '신의 손'을 가진 의사가 되었습니다. 빈민가의 불량소년, 꼴찌 소년, 놀림과 따돌림을 받던 흑인 소년을 오늘의 벤 카슨으로 변화시킨 것은 바로 그의 어머니가 해준 말 한 마디였습니다. "벤, 넌 할 수 있어. 무엇이든지 노력만 하면 할 수 있어!" 말은 보이지 않지만 무한한 창조력과 힘을 가진 인생 최대의 에너지입니다. 사람은 말의 열매를 먹고 삽니다. 말 속엔 크고 놀라운 비밀이 숨겨져 있습니다. 【 박필/당신의 말이 행복을 만든다 】

 

두려움은 행동함으로써 극복된다.   당신이 경험하게 될 가장 큰 놀라움 가운데 하나는   당신이 할 수 없을 것이라고 걱정했던 것을 할 수 있다고 알게 될 때이다.   놓여있는 장애를 덮지 말고 그 장애들을 과감하게 뚫고 지나가겠다고 마음을 먹는 순간 당신을 막고 있던 장애는 사라질 것이다.   당신이 걱정하는 것을 하라.   그러면 두려움은 사라질 것이다.   당신이 처한 두려움에 직면하고 그것들을 열거하며, 그것들을 알려고 하라.   오로지 그러기만 하면 그것들을 옆으로 치울 수 있게 될 것이고 앞으로 나아가게 될 것이다.   당신을 두렵게 하는 것들을 직면할 때 자유로 가는 문이 열리게 된다.   당신이 두려워해야 하는 유일한 것은 두려움 자체이다.